7 predictores de divorcio que debes tener en cuenta

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El amor y el matrimonio pueden ser difíciles. Al transitarlo, a veces nos encontramos en una encrucijada donde el amor se queda corto o simplemente se agota. Esto podría ser un indicador de divorcio. El final de cualquier relación es extremadamente duro y el dolor que puede causar es inmenso.

Aunque duela mucho, las tasas de divorcio han ido en aumento. Según las cifras de divorcio publicadas recientemente por los CDC para el año 2020, la tasa de divorcio es de 2.3 por cada 1,000 habitantes (45 estados y el Distrito de Columbia). Según el recálculo de los mismos datos realizado por Wilkinson y Finkbeiner , cada 42 segundos se produce un divorcio en Estados Unidos, lo que equivale a 86 divorcios por hora.

En este artículo, la psicóloga clínica especializada en trauma Anushtha Mishra (Máster en Psicología del Asesoramiento), que ofrece terapia para problemas como traumas, dificultades en las relaciones, depresión, ansiedad, duelo y soledad, entre otros, escribe sobre el divorcio y los principales factores predictivos del mismo.

¿Puedes saber si el divorcio es inminente?

Índice

Cada matrimonio es diferente, por lo que cada pareja tiene diferentes ecuaciones y factores en juego al momento de divorciarse. Sin embargo, hay algunos indicios de que su matrimonio está decayendo, convirtiéndose en una relación poco saludable y mostrando los primeros síntomas de divorcio.

Cuando tu pareja es poco confiable, hostil o indiferente la mayor parte del tiempo, debes tener en cuenta que puede ser una señal de que se avecina un divorcio. Asimismo, cuando comienzan a surgir problemas de comunicación en la relación , lo que indica que ninguno de los dos está contento o dispuesto a esforzarse por comprender los sentimientos del otro, sabes que el divorcio podría ser inminente.

Una de las primeras señales de divorcio también puede ser simplemente la infelicidad y la insatisfacción con la relación. Si su matrimonio le causa una angustia significativa y continua, es motivo suficiente para irse.

Estas son algunas señales sutiles que pueden ayudarle a saber si el divorcio es inminente. A veces, conocer estas señales también le da tiempo y espacio para trabajar en la ruptura y transformar su relación en algo que funcione para ambos.

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7 predictores de divorcio que debes tener en cuenta

Las personas suelen percibir la infelicidad en su matrimonio, lo que puede hacerles cuestionar si desean mantener su compromiso. Por lo tanto, buscar indicadores de divorcio puede ayudarle a tomar una decisión informada sobre el futuro de su matrimonio.

Cabe señalar, sin embargo, que estos indicadores no significan automáticamente que el divorcio sea la única opción. Es posible reparar la ruptura de muchas maneras si existe el deseo de fortalecer el matrimonio de forma que se satisfagan las necesidades y los deseos de ambos cónyuges.

A continuación se presentan siete predictores del divorcio a los que idealmente debería prestar atención para no solo tomar el control de su matrimonio sino también tomar decisiones sobre lo que es mejor para usted y su relación.

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1. Falta de intimidad

La falta de intimidad provocará fisuras en la relación. Esta falta , ya sea emocional o física, puede llevar a un distanciamiento con la pareja. Puede generar retraimiento en el matrimonio y hacer que uno se sienta poco querido e inseguro.

Esto puede deberse a diversas razones. La falta de intimidad puede deberse al estrés, la baja autoestima, el rechazo, el resentimiento por asuntos pendientes y la falta de comunicación, clave para el funcionamiento de cualquier relación. Los periodos de abstinencia temporal no son necesariamente señal de un problema, pero cuando estos periodos se prolongan durante meses o años, el matrimonio puede estar llegando al final de su vida.

Puede ser uno de los principales factores predictivos del divorcio. En una encuesta realizada en 2012 por Hawkins, Willoughby y Doherty, se entrevistó a una muestra de 886 padres que se estaban divorciando y se descubrió que una de las causas comunes del divorcio era la falta de intimidad o, como se expresó en el artículo, el "distanciamiento" (55%).

2. Crítica constante en la relación.

La crítica, uno de los cuatro comportamientos negativos que resultan desastrosos para una relación, según el psicólogo estadounidense Dr. John Gottman, es uno de los principales indicadores de divorcio. Consiste en identificar un problema en la relación y convertirlo en un comentario sobre los defectos de carácter de la pareja. "Siempre" o "nunca" son palabras comunes en el vocabulario de las críticas que describen algo que la pareja hizo o dejó de hacer.

Es importante tener en cuenta que la crítica es diferente a una queja. Las quejas son un aspecto normal y saludable de cualquier relación. Se centran en un problema real, mientras que la crítica ataca la personalidad completa de la otra persona.

El problema con la crítica es que, cuando se vuelve generalizada, suele ir seguida de un jinete mucho más letal: el desprecio (hablaremos más sobre esto en el siguiente punto). Puede hacer que tu cónyuge se sienta agredido, rechazado y herido. Es casi como un ciclo que se repite con mayor frecuencia e intensidad, lo que conduce al desprecio.

3. Desprecio hacia su cónyuge

Uno de los mayores predictores del divorcio, o del segundo jinete, es el desprecio. Comunicarse con desprecio significa mostrar una verdadera falta de respeto hacia tu cónyuge mediante burlas, sarcasmo, ridiculización, insultos e imitaciones. Su objetivo es hacer que tu cónyuge se sienta despreciado e inservible.

El desprecio se usa a menudo para presumir una posición de superioridad sobre la pareja en una relación, lo que lo diferencia de la crítica. Proviene de pensamientos negativos arraigados sobre la pareja. Cuando alguien expresa desprecio, muestra su descontento avergonzándola y usando un sarcasmo mezquino para menospreciarla.

El desprecio puede manifestarse en comentarios como: "¿Estás 'cansado'? Llora un montón. No tengo tiempo para niños. ¿Podrías ser más patético?" o "Oh, claro, entro en una casa sucia después de un largo día. ¿Qué más podría esperar de alguien como tú?".

Según la investigación de Gottman de 1994 , el desprecio es el principal factor predictivo del divorcio durante los primeros seis años de matrimonio. Numerosos estudios realizados por diversos autores han llegado a la misma conclusión y han confirmado los hallazgos de Gottman.

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4. La actitud defensiva es un fuerte predictor del divorcio.

El tercero de los cuatro jinetes, un indicador alarmante del divorcio, es la actitud defensiva. Generalmente, es una respuesta a las críticas. Siempre que sentimos que nos acusan injustamente, buscamos excusas para hacernos las víctimas o fingir ignorancia o inocencia para que nuestra pareja se retracte.

Sin embargo, esto nunca da resultado. Nuestra actitud defensiva solo demuestra a nuestras parejas que no tomamos en serio sus preocupaciones y que no estamos dispuestos a asumir la responsabilidad de nuestros errores.

Aunque es natural y comprensible defenderse si uno se siente atacado, esta estrategia no surtirá el efecto deseado. Solo intensificará el conflicto, ya que es en realidad una forma de culpar a la pareja y no permite una resolución sana de conflictos.

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5. Obstruir las relaciones podría causar el desmoronamiento de un matrimonio.

El cuarto jinete, que puede ser una de las señales de un divorcio inminente, es la evasión. Así como la actitud defensiva es una respuesta a la crítica, la evasión suele ser una respuesta al desprecio. Es exactamente lo que parece: uno de los cónyuges empieza a actuar como un muro de piedra en medio de una conversación, transmitiendo un aislamiento total. Esto, a su vez, le transmite al otro el mensaje de que a su pareja no le importa en absoluto.

Los efectos negativos de los tres primeros jinetes del Apocalipsis tardan en volverse tan estresantes y abrumadores que el bloqueo emocional parece una salida comprensible. Sin embargo, cuando esto sucede, se convierte automáticamente en un mal hábito del que resulta difícil desprenderse. Es consecuencia de sentirse emocionalmente abrumado, lo que impide dialogar racionalmente, y se convierte en uno de los principales indicadores de divorcio.

Puede manifestarse como un abandono físico o un aislamiento total. También se conoce como la ley del hielo. Se trata de un intento fallido de calmarse cuando uno se siente abrumado, pero deja a la pareja sintiéndose desconectada, desaprobada y distanciada. La persona que recurre a la evasiva da la impresión de ser arrogante.

6. El matrimonio adolescente es uno de los predictores del divorcio.

Las investigaciones demuestran que la edad al contraer matrimonio es un factor determinante del divorcio, y que el riesgo de divorcio es mayor para las parejas adolescentes. El New York Times afirma que los estudios han demostrado que los matrimonios entre adolescentes tienen entre dos y tres veces más probabilidades de terminar en divorcio que los matrimonios entre personas de 25 años o más.

Las parejas casadas más jóvenes corren un mayor riesgo de distanciarse debido a que desarrollan aspiraciones e intereses diferentes. Al ser tan jóvenes, es posible que no hayan tenido la oportunidad de descubrir quiénes son, cuáles son sus metas y aspiraciones. Al mismo tiempo, aún no tienen una idea clara de lo que buscan en su pareja.

Aún les quedan algunos años para completar su educación y luego integrarse al mundo profesional, por lo que aún están formando sus opiniones e ideologías. A medida que crecen, maduran y evolucionan, su perspectiva de la vida puede cambiar considerablemente. Tomar una decisión tan importante como casarse y formar una familia en la adolescencia puede volverse demasiado difícil de sostener a largo plazo.

7. Las circunstancias financieras también pueden romper un matrimonio.

Diversos estudios sugieren una fuerte relación entre la inestabilidad económica familiar y el divorcio. Las dificultades financieras son uno de los principales factores predictivos del divorcio, mientras que la estabilidad económica familiar puede reducir el riesgo de divorcio.

Cuando las condiciones financieras impiden que la pareja cubra las necesidades familiares, se genera inestabilidad en el matrimonio y se convierte en un claro indicador de divorcio. Las dificultades económicas suelen estar relacionadas con la situación laboral del esposo.

Un estudio de Harvard de 2016 , publicado en la American Sociological Review , sugiere que la división del trabajo es uno de los factores predictivos del divorcio. La falta de empleo a tiempo completo de los maridos se asocia con un mayor riesgo de divorcio. Muchas normas de generaciones anteriores se han erosionado, pero la norma de que el marido sea el principal sostén económico de la familia persiste en gran medida.

Consejos clave

Cuando una pareja es poco confiable, hostil o no responde la mayor parte del tiempo, puede ser una de las señales de que se aproxima un divorcio.
Una de las primeras señales de divorcio puede ser simplemente que no eres feliz y que la relación no te hace sentir bien.
La falta de intimidad, la crítica, el desprecio, la actitud defensiva, la obstrucción, el matrimonio adolescente y las circunstancias económicas son algunos de los predictores del divorcio.
El divorcio no es fácil, pero a veces puede ser la mejor opción disponible, especialmente cuando hay señales claras de que es inminente.

Si detecta que su matrimonio presenta alguno de los indicadores de divorcio mencionados anteriormente, no dé por sentado que su relación está condenada al fracaso. Para eliminar la comunicación destructiva y los patrones de conflicto, debe reemplazarlos por otros saludables y productivos.

Por supuesto, el divorcio no es fácil, pero a veces puede ser la mejor opción, sobre todo cuando hay señales claras de que es inminente. Si tú y tu cónyuge han decidido seguir adelante, hagan lo posible por sobrellevar este difícil momento y sean fieles a sí mismos.

Recuerda esta cita de Taylor Jenkins Reid: «A veces, el divorcio no es una pérdida devastadora. A veces, son solo dos personas que despiertan de la niebla».

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