¿Cómo decir no al sexo sin hacerle daño?

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Si dices: "Mi esposo se enoja cuando le digo que no", ten por seguro que no eres la única mujer que se siente así. A los esposos sí les molesta la falta de intimidad y les cuesta aceptar un no cuando están de humor. Por eso es importante saber cómo decir que no al sexo sin lastimarlo.

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¿Puedes decir no al sexo en un matrimonio?

Índice

Independientemente de tu estado civil , puedes decir NO y tu pareja debe aprender a respetar tu derecho a hacerlo. Sin embargo, los temas de intimidad suelen ser delicados y deben manejarse con sutileza. La historia de esta pareja casada que se distanció por falta de compatibilidad sexual nos muestra exactamente por qué:

Sam y Percy (nombres cambiados) salieron juntos durante unos meses antes de casarse, pero no tuvieron relaciones sexuales durante ese tiempo. Después de la boda, Percy se dio cuenta de que, aunque disfrutaba del sexo con Sam, no lo deseaba con tanta frecuencia como él. Al principio, le seguía el juego incluso cuando no tenía ganas porque no sabía cómo decirle que no sin herirlo. Pero eso se acercaba demasiado al sexo por compasión, y ella tampoco quería eso.

Con el tiempo, esto generó resentimiento en su matrimonio . Ella se sentía constantemente irritada con Sam y le respondía bruscamente por las cosas más insignificantes. También comenzó a negarle relaciones sexuales solo para vengarse. La brecha entre ellos creció tanto que tuvieron que buscar terapia de pareja para salvar su matrimonio.

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¿Cómo decir no al sexo sin hacerle daño?

1. Sé amable y educado

En lugar de preocuparte demasiado por si debes decirle a tu pareja que no te apetece, piensa en cómo decirle que no de forma educada . No compartir esto con él solo generará resentimiento en la relación. Lo mejor es abordarlo con delicadeza.

Incluso después de que digas que no una vez, es probable que tu pareja intente convencerte para que digas que sí. Cuando eso suceda, no le contestes de mala manera ni uses etiquetas como "ninfómana" o "insaciable". En cambio, intenta algo como: "La verdad es que no me apetece. ¿Por qué no nos acurrucamos y dormimos esta noche?". Esta es una excelente manera de demostrarle que quieres estar cerca de él, pero que en este momento no quieres nada más.

2. Comparte tus razones para decir no

Uno de los consejos más efectivos para decir no al sexo es decirle a tu pareja por qué lo rechazas. Debes tener tus razones. Cualquier hombre racional empatizaría si le hablaras de esas razones.

Podría ser cualquier cosa, desde agotamiento hasta hinchazón o una disminución de la libido por el estrés. Al explicar tu postura, reduces el riesgo de que tu pareja se vuelva fría y distante por haber rechazado sus propuestas. Así evitarás decir: «Mi esposo se enoja cuando le digo que no». Podría conformarse con los abrazos.

3. Toma un vale para la lluvia

Tu pareja parece querer mucho algo de acción, pero no te animas. Una forma inteligente de rechazarlo sin ofender a tu marido o novio es posponerlo.

Dile que no puedes hoy, pero que pronto lo compensarás, y cuando lo hagas, se llevará una sorpresa. Así, puedes convertir lo que podría ser un momento potencialmente volátil en uno que genere anticipación y emoción.

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4. Explorar alternativas

Si el motivo para decir que no es más físico que psicológico, pueden hablar sobre alternativas para la satisfacción sexual. Por ejemplo, si no puedes tener relaciones sexuales porque tienes la menstruación o alguna afección que te causa dolor , pueden hablar sobre la estimulación oral o manual hasta que te sientas lista. De esta manera, tu esposo no se molestará si dices que no y mantendrán un nivel de intimidad.

5. Sintoniza tu lenguaje corporal con tu intención

¿Cómo decirle que no a tu pareja? Puedes usar tu lenguaje corporal o algunas indirectas sutiles para transmitir el mensaje si decirlo directamente te resulta incómodo. Por ejemplo, si normalmente usas lencería para dormir, quédate con tu pijama la noche que no te apetezca. Si te pregunta por qué vas vestida diferente, tienes la oportunidad perfecta para decirle que es porque simplemente quieres irte a dormir. Es importante establecer límites emocionales en una relación.

Este enfoque puede resultar útil cuando la relación es nueva y todavía no has alcanzado el nivel de comodidad necesario para decir lo que piensas sin pensarlo dos veces.

Puedes decirle no al sexo sin lastimarlo

Decir que no al sexo no tiene por qué causar tensión en la relación. Al mismo tiempo, no tienes que forzarte a tener intimidad cuando no estás lista. "Mi esposo hace pucheros cuando le digo que no" o "Mi novio se enoja cuando no estoy de humor" son frases comunes de las mujeres.

La clave para decirle que no al sexo sin herirlo es hacerle saber que tu negativa no tiene nada que ver con tus sentimientos hacia tu pareja o la relación. Intenta compensarlo con gestos de intimidad no sexuales para fortalecer la conexión. Puedes acurrucarte junto a él, invitarlo a abrazarte o simplemente abrazarse mientras se duermen.

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