7 cosas que hacer cuando te desenamoras de tu marido

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Las relaciones son complicadas. Antes de que te des cuenta, la relación que solía darte mariposas en el estómago se convierte en un hueso atorado en tu garganta. A medida que gradualmente te encuentras desenamorándote en el matrimonio, te quedas reflexionando sobre la pregunta: "¿Qué hacer cuando te desenamoras de tu marido?" Las cosas pueden volverse realmente turbias mientras luchas con un torbellino de emociones que son difíciles de precisar.

Toda relación es producto de esfuerzos y tiempo dedicados a sentimientos muy arraigados; sentimientos que a menudo se espera que duren toda la vida. La construcción social podría llevarte a pensar: “¿Desenamorarse en una relación a largo plazo? ¿Es eso siquiera posible? ¿Y cómo detectas las señales de que has dejado de amar a tu marido? Si bien pasar tiempos difíciles es algo habitual para cualquier pareja, desenamorarse en una relación a largo plazo es algo de lo que casi nunca se habla o incluso de lo que casi nunca se reconoce y admite. Pero créanos, no está solo. Es absolutamente real y normal.

No es fácil abordar relaciones que han perdido su pasión y celo. Mientras intentas afrontar los cambios en tus sentimientos, todavía oscilas como un péndulo entre quedarte y separarte.

Pero antes de que tomes una decisión, ¿cómo saber si estás dejando de amar a tu esposo? ¿Cuáles son las señales? Y lo más importante, ¿qué hacer cuando dejas de amar a tu esposo? Intentemos encontrar respuestas a todas estas preguntas y más, junto con nuestra coach de vida y consejera Joie Bose , quien se especializa en brindar apoyo a personas que enfrentan matrimonios abusivos, rupturas y relaciones extramatrimoniales.

Antes de pasar a sus orientaciones y consejos para sobrevivir al desamor en el matrimonio, profundizaremos en el tema para entenderlo mejor.

¿Es normal desenamorarse de su cónyuge?

Índice

Enamorarse y desenamorarse son sentimientos que escapan al control humano. Quizás pienses: «Me estoy enamorando demasiado rápido », sin poder controlarlo. Con el tiempo, puede que sientas: «Ya no lo amo», sin poder, de nuevo, controlar tus sentimientos. Es completamente normal sentir que el amor se desvanece gradualmente.

Desenamorarse en el matrimonio no es un tabú. Es natural crecer con el tiempo. Hay diferentes etapas en una relación en las que los sentimientos pueden sufrir un cambio radical. A veces, dirías: "¡Mi marido no hace nada por mí, ya no tengo más que él!". Pero eventualmente, no puedes evitar enamorarte de él nuevamente.

Como observa Joie: “Nadie puede dejar de amar a alguien. Es sólo que la pasión flaquea debido a las circunstancias”. Entonces, cada vez que sientes que has dejado de amar a tu esposo, en realidad está disminuyendo en lugar de disminuir. Es tu situación actual la que te hace sentir que tu amor se está agotando.

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¿Cuáles son las señales de desenamoramiento de su marido?

Toda relación pasa por trastornos. Lo que importa es lo que sientes por tu pareja y cómo resuenan tus sentimientos durante esos tiempos turbulentos. No se puede considerar que cada pelea signifique el fin de una relación. No todos los argumentos sugieren que tu marido ya no te ama.

¿Cómo saber si te estás desenamorando de tu esposo? Desenamorarse en una relación a largo plazo es un proceso gradual. No es algo repentino ni momentáneo. Hay numerosas señales que pueden indicar que tu matrimonio se está desmoronando . Esto nos lleva a la siguiente pregunta: ¿Qué hacer cuando te desenamoras de tu esposo? ¿Afrontas el problema o intentas seguir adelante con tu vida matrimonial? Veamos qué opina Joie sobre este tema.

1. Ya no te preocupas por él

"La primera señal es", señala Joie, "que empiezas a no preocuparte genuinamente por lo que le sucede a la persona, ya sea bueno o malo". Ya no te preocupas por su bienestar. Si bien el amor siempre se asocia con mucho TLC (cuidado tierno y amoroso), sabes que has dejado de amar a tu esposo cuando ya no existe la disposición afectuosa anterior. Joie continúa: “Tu única preocupación es si un evento en su vida requeriría una acción por tu parte o no. Es así de clínico”. Tus sentimientos por él desaparecen cuando te vuelves distante y frío.

2. Hay problemas de comunicación en la relación.

La comunicación es fundamental en cualquier relación. Acorta la distancia entre dos personas y las acerca. Joie considera que la creciente falta de comunicación es otro factor importante que indica que el amor se está desvaneciendo. La falta de comunicación presagia estancamiento en las relaciones. Ya no tienen conversaciones significativas. Les falta capacidad de escucha. Ya no hacen preguntas interesantes para comprenderse mejor. Esta es una clara señal de que han dejado de amar a su esposo.

3. Ya no fantaseas con tu pareja

Éste se explica por sí mismo. Joie sugiere que te preguntes: "Cuando tienes intimidad, ¿siempre sueñas o fantaseas con otras personas?". Si tu respuesta a esto es afirmativa y si, durante el sexo, piensas: "Ya no lo amo", entonces esto es una clara indicación de que el amor se está desvaneciendo. Él ya no es tu interés amoroso. Aunque estás en su abrazo, tienes a alguien más en mente. Los matrimonios difíciles a menudo encuentran el amor fuera de ellos. En este caso, el foco de tu amor cambia de base y encuentra apoyo en otra persona. O, incluso si no te sientes atraída ni enamorada de nadie más, ciertamente ya no estás enamorada de tu esposo.

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4. Eres más feliz lejos de tu pareja

¿Cómo saber si te estás desenamorando de tu marido? El tiempo de calidad que pasa junto a su esposo ahora se siente como una carga. Ya no disfrutas de estar en la misma compañía. El amor suele consistir más en compartir momentos, sentimientos y experiencias juntos. Cuando desconfías de hacer esto, sabes que te estás desenamorando en el matrimonio. Joie añade sin rodeos: "Si habían planeado ir a algún lugar o hacer algo juntos y él se echa atrás por algún motivo, te sientes feliz y aliviado". Así es como sabes que no estás enamorado de esa persona.

5. Tu actitud hacia tu marido cambia

Encuentras a tu pareja molesta. Sientes: "Mi marido no hace nada por mí". Te vuelves menos disponible para él, física y emocionalmente. Lo que menos te molesta es lo que él piensa cuando lo ignoras. A medida que la sensación de desapego se profundiza, tus sentimientos se alejan de él. Definitivamente has dejado de amar a tu marido si tu actitud hacia él está cambiando, para peor. El manto de la indiferencia esconde algunos signos graves del fin de su relación a largo plazo.

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7 cosas que hacer cuando te desenamoras de tu marido

La discusión anterior deja al descubierto las señales de que has dejado de amar a tu esposo. Al discernir estos signos, mides el desvanecimiento del amor por tu pareja. ¿Pero qué se supone que debes hacer ahora? La pregunta del millón a la que te enfrentas ahora es: ¿qué hacer cuando dejas de amar a tu marido? Puedes elegir entre reavivar el amor perdido o romper, las cuales no son tan fáciles como podrían parecer a primera vista.

Si decides crear una relación equilibrada con tu esposo, debes encontrar maneras de dar un paso atrás y salvar tu relación. Lo que importa aquí es el esfuerzo y el interés mutuos. Una relación solo puede revivir cuando ambos miembros de la pareja están igualmente comprometidos. El amor unilateral no puede sobrevivir ni salvar ninguna relación. Veamos qué consejos tiene para compartir nuestra consejera experta, Joie.

1. Recuerda los buenos tiempos

Toda relación pasa por la fase de luna de miel, cuando los enamorados, con la mirada perdida, no se cansan el uno del otro. Piensa en esos momentos y reflexiona sobre qué hacían diferente entonces. ¿Quizás salir a cenar o tener citas más frecuentes? Reaviva esa chispa. Inspírate en nuestra lista de ideas para citas románticas y vuelve a enamorarte. Salgan a dar un paseo. Bailen sin parar (con él, por supuesto). Disfruten juntos de los pequeños placeres de la vida.

Joie sugiere: "Hagan juntos las cosas típicas de una pareja, como conducir, cenar, vacaciones y crear recuerdos". Estar juntos les ayudará a vincularse mejor. Por más difícil que parezca al principio, revive los viejos tiempos en los que estabas perdidamente enamorado de él. Es posible que sigas sintiéndote enamorada de tu marido, pero el truco consiste en superar y negar ese sentimiento. Por una vez, retroceda en el tiempo y sea la misma pareja de recién casados que alguna vez fue. Loca y apasionadamente enamorado.

Pasar tiempo juntos puede ayudarles a reavivar su amor. — Planifique citas nocturnas para vincularse mejor con su pareja

2. Apreciarnos y respetarnos unos a otros

¿Qué hacer cuando te desenamoras de tu marido? Intentan conscientemente apreciarse y respetarse mutuamente. Ningún barco del amor puede sobrevivir en aguas turbulentas sin las anclas del respeto, la confianza y la fe. Aférrate a estas anclas. A medida que las olas que golpean las costas retrocedan, también lo hará vuestra indiferencia y amargura por él. El respeto mutuo en una relación forma una base sólida.

Todos tenemos nuestros defectos. Y deberíamos aprender a aceptarlos, ya sean defectos nuestros o de nuestra pareja. Necesitan ser abrazados en lugar de burlarse de ellos. Sentirse despreciado en una relación sólo puede hacer que las cosas vayan mal. Pequeños actos de agradecimiento son de gran ayuda. Hazle saber a tu pareja los pequeños matices o excentricidades que te encantan en ella. En lugar de ampliar el abismo entre ustedes dos, intente cerrarlo con simples actos de bondad y aprecio como piedras angulares.

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3. ¿Qué hacer cuando te desenamoras de tu marido? Comunicar

Joie afirma que hablar y conectar más a menudo es fundamental para fortalecer una relación. Una de las señales más claras de que has dejado de amar a tu esposo es la creciente falta de comunicación. Intenta mantener abiertos los canales de comunicación. Siéntate con tu esposo y ten una conversación sincera . Hazle preguntas interesantes para comprenderlo mejor. Mantén el humor en tus conversaciones y en la relación, o aborda temas profundos y serios. El objetivo es conectar mejor.

Tener conversaciones significativas con su esposo puede ayudarla a determinar el camino a seguir. Desenamorarse en el matrimonio te deja con dos puertas abiertas frente a ti: reavivas el amor o lo olvidas. Hablar de tus sentimientos con tu cónyuge te ayudará a decidir mejor.

4. Prioriza a tu pareja

Es frecuente que en las relaciones de pareja uno de los cónyuges se dé por sentado . Una de mis mejores amigas se encontraba en la misma situación. Durante una de nuestras conversaciones a las dos de la madrugada, se derrumbó: «Siento que ya no lo amo. Sé que ya no me importa como antes». Es natural y bastante fácil dejar de colmar a la pareja de cariño y atención. Las relaciones a largo plazo suelen correr esta suerte.

Para revivir y rejuvenecer su relación, regrese a su fase de citas. El momento en que se preocupaban el uno por el otro. El momento en el que expresaste tus sentimientos con más frecuencia. Mímalos con tu amor y cuidado. Joie señala cómo decidir conscientemente cuidar el uno del otro puede hacer maravillas en la relación. Intenta cortejarlos con tus payasadas o con tus gestos de amor. Dale sabor a tu matrimonio con lo que sea necesario.

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5. Sea genuino con sus emociones

¿Qué hacer cuando te desenamoras de tu marido? Presentas tu yo más genuino. Las relaciones no pueden prosperar sobre la base de pretensiones y fachadas. Una relación en la que no te sientes tú mismo puede resultar asfixiante. El verdadero amor no puede florecer cuando se planta en condiciones falsas. Sea auténtico y real con su pareja. Dejemos de encajar en moldes o de atenernos a nociones preconcebidas. ¿Cómo pueden ser buenos para ti si no eres tu verdadero yo?

Redescúbrete en este camino y vuelve a compartir con tu pareja. Incluso si sientes: «¡Mi marido no hace nada por mí, me da por sentada!», desahógate. No guardes rencor. Como bien dice Joie: «Cuando estés enfadada, reacciona. No te quedes callada. El silencio es un factor determinante en las relaciones que se deterioran». Ignorar a alguien puede afectar negativamente la dinámica de la pareja. En cambio, reacciona ante la situación, expresa tus sentimientos y resuelve los problemas.

Infografía sobre cosas que hacer cuando te desenamoras de tu marido

6. Introspeccionar, reflexionar y responder

Tómate un momento para mirar en tu interior. Reflexiona e intenta identificar los defectos y errores que llevaron a que el amor se desvaneciera en una relación a largo plazo. Sin caer en juegos de culpas , reflexiona sobre lo que faltó en tu relación. Cambia tu enfoque: en lugar de pensar en cómo tu pareja contribuyó a la relación, considera lo que tú aportaste.

Es más fácil establecer expectativas de su marido. Pero pregúntese primero: ¿ha cumplido los mismos estándares en su matrimonio? Los puntos de referencia deben cumplir ambos socios. Trata a tu pareja como quieres que te traten a ti. Descubra sus defectos y descubra cómo puede solucionarlos. Roma no se construyó en un día, y lo mismo ocurre con toda relación exitosa: requiere tiempo y esfuerzo dedicado. Trae un cambio y trata de liberarte de los patrones problemáticos.

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7. Déjalo ir

Todo aquello que requiere esfuerzo, merece ser abandonado. Lucha por tu relación si ambos están listos, si crees que puede ser presagio de amor verdadero. Si alguno de los dos no está motivado o comprometido, es mejor dejar ir a tu pareja . No puedes luchar una batalla perdida. Un amor marchito no puede revivir. Lo que importa aquí es tu amor propio; después de todo, nadie quiere estar en una relación que interfiera con su bienestar o felicidad.

Joie comparte su opinión: “Está bien desenamorarse de alguien de quien alguna vez estuviste enamorado, siempre y cuando esta acción te haga amarte más a ti mismo. La única persona de la que no puedes permitirte el lujo de desenamorarte es de ti mismo”. Para las parejas con hijos, aconseja considerar también la felicidad de los niños. Ella dice: “A los niños les parece bien el divorcio si eso pone a ambos padres en un lugar feliz. No les parece bien que los padres sean infelices y peleen”.

Desenamorarse es comprensible. Lo que no es justificable es comprometer la propia felicidad. ¿Qué hacer cuando te desenamoras de tu marido? Haz lo que te haga feliz. Reviva la relación si así lo desea, o déjela ir si tiene los recursos para tomar esa decisión.

Preguntas Frecuentes

1. ¿El desamor es motivo de divorcio?

El desamor en el matrimonio no tiene por qué traducirse necesariamente en divorcio. Puedes recuperar el amor perdido con un esfuerzo dedicado si ambos socios quieren que la relación funcione. Los matrimonios fracasados pueden volver al camino correcto con un amor renovado. Pero opta por la separación si la relación continúa sofocándote a ti o a tu felicidad. La conclusión es: elige lo que te haga feliz.

2. ¿Qué pasa si dejas de amar a tu marido?

Desenamorarse de su marido es aceptable. Las relaciones evolucionan con los años y los sentimientos sufren un cambio enorme. Reaviva tu amor si quieres que la relación funcione. Pruebe los consejos enumerados anteriormente establecidos por nuestro experto. Si no, puedes seguir adelante. Es tu decisión.

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