9 etapas de un matrimonio moribundo

Eres infeliz en tu matrimonio y así ha sido durante mucho tiempo. Estás atrapado en las etapas de un matrimonio moribundo, pero no estás seguro de cuál es tu situación y qué puedes hacer al respecto. Estás pensando: "Dios, mi matrimonio me está deprimiendo" y te preguntas si estarás estancado para siempre.

Reconocer los signos de un matrimonio moribundo es analizar detenidamente la relación más cercana a su corazón y la vida que ha construido con alguien a quien alguna vez amó profundamente y tal vez todavía lo ama. Desmantelar un matrimonio es dejar ir una parte de tu vida que te sostuvo y formó una parte importante de tu identidad.

Nada de esto es fácil. Después de todo, ¿quién quiere abrirse camino en su matrimonio, buscando señales de que está atravesando un matrimonio moribundo? Nadie quiere siquiera asociar la palabra "morir" con su matrimonio. Pero a veces necesitamos hacer cosas difíciles para nuestra tranquilidad.

Pensamos que le vendría bien la ayuda de un experto. Y por eso le preguntamos al coach de bienestar emocional y mindfulness. Pooja Priyamvada (certificado en Primeros Auxilios Psicológicos y de Salud Mental de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins y la Universidad de Sydney), que se especializa en asesoramiento para relaciones extramatrimoniales, rupturas, separaciones, duelo y pérdida, por nombrar algunos, en la identificación de algunos de los Etapas de un matrimonio moribundo.

5 señales principales de un matrimonio muerto

Antes de profundizar en las etapas de un matrimonio moribundo, echemos un vistazo rápido a algunas señales de que su matrimonio ha terminado. Tal vez usted ya haya vislumbrado estos signos pero no esté dispuesto a aceptarlos como tal. relación banderas rojas. Tal vez simplemente no quiera admitir que estos son signos evidentes de un matrimonio moribundo.

Lo entendemos: es agotador trabajar en su matrimonio con un peine de dientes finos, buscando fallas y grietas. Pero también es imperativo ver nuestras relaciones más íntimas tal como son realmente. Entonces, respire hondo y echemos un vistazo a los signos de un matrimonio moribundo:

1. Uno o ambos siempre están desenterrando el pasado

Nadie llega a un matrimonio o una relación con un borrón y cuenta nueva. Todos tenemos nuestra parte de equipaje emocional y todos hemos sacado a relucir errores e insultos del pasado en una pelea. Es sólo una de las armas que utilizamos en las relaciones.

Pero, si el pasado ha invadido su relación actual hasta el punto de que ya no pueden imaginar un futuro juntos, esa es definitivamente una de las señales de que su matrimonio ha terminado. Si todo lo que se dicen es una alusión pasivo-agresiva a errores del pasado, etc., entonces tal vez sea hora de tomar un descanso.

2. Ha habido infidelidad

Seamos claros: la infidelidad no siempre significa el fin de una relación. Los matrimonios pueden sobrevivir, de hecho, puede haber casos en los que curación de la infidelidad fortalece el matrimonio. Pero éstas no son exactamente la norma.

Si hay infidelidad en su matrimonio por parte de uno o ambos lados, probablemente sea porque falta algo, o porque uno de ustedes está aburrido/infeliz con el matrimonio. Si bien esto es algo que se puede solucionar, también podría ser uno de los signos de un matrimonio moribundo. Si eliges revivirlo o no, depende totalmente de ti.

3. Peleas sin motivo

Las relaciones más sanas tienen peleas y desacuerdos. Pero una de las mayores diferencias en relaciones saludables vs no saludables o matrimonios es que en estos últimos las peleas se vuelven rencorosas y amargas. Las peleas poco saludables ocurren sin ningún otro motivo que la necesidad de derribar a nuestra pareja.

Piénsalo. ¿Ha habido peleas recurrentes simplemente porque querías ser malo y lastimar a tu pareja? ¿Hubo alguna razón para alguna de las peleas? Pues bien, estás peleando sin motivo y esa es una de las señales de que tu matrimonio ha terminado.

4. Abuso verbal y/o físico

Repite conmigo: el abuso no está bien. Y no es necesario que lo tomes. Además, no todo el abuso es del tipo físico que deja marcas y cicatrices visibles. El abuso emocional y verbal deja cicatrices y es tan doloroso como el abuso físico. Y es importante que lo reconozcamos.

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Si alguna forma de abuso se ha infiltrado en su matrimonio, no es necesario que se quede y trate de perdonarlo o repararlo. El abuso es una señal de que necesitas salir y llegar a un lugar seguro lo antes posible, dándole la espalda a tu matrimonio agonizante y abusivo.

5. Te sientes solo en tu matrimonio

Éste es un signo tan sutil e insidioso de un matrimonio moribundo que tiende a pasarse por alto todo el tiempo. No estamos hablando de estar solos y darse mutuamente un espacio saludable y muy necesario en el matrimonio. Esta es la peor soledad porque, aunque hayas unido tu vida a la de otra persona de todas las formas posibles, sigues estando solo.

Ser solitario en un matrimonio es cuando llevas el peso de la relación por tu cuenta. Ya sea criando hijos o planificando vacaciones familiares, todo se reduce a tu yo solitario. Eso no está bien y es una señal de un matrimonio moribundo.

9 etapas de un matrimonio moribundo

Pooja dice: “Todo comienza con una desconexión, malestar y no encontrar ninguna conexión con la pareja. A veces, la conexión nunca se establece en primer lugar. Además, el abuso de cualquier tipo es una primera señal clara de que esta relación va cuesta abajo. La falta de comunicación también es un factor decisivo y marca el tono de lo que vendrá en tal situación”.

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Entonces, tenemos una idea bastante clara de los signos de un matrimonio moribundo. Las etapas de un matrimonio moribundo son un poco más profundas. Entonces, echemos un vistazo a las distintas etapas de un matrimonio moribundo y lo que significan.

1. Falta de comunicación

Pooja dice: “Se supone que una pareja es alguien con quien puedes hablar de cualquier tema: bueno, malo o feo. Si este aspecto falta en el matrimonio o estuvo allí antes pero se ha desvanecido con el tiempo, las cosas a menudo no se comunican bien o no se comunican en absoluto. La mayoría de las respuestas son monosilábicas, lo que podría indicar que la relación se ha debilitado en una de sus áreas principales de fortaleza”.

Problemas de comunicación en las relaciones. no son infrecuentes. Pero ésta es la primera etapa de un matrimonio moribundo porque es en la comunicación donde comienzan tanto los problemas como las soluciones. Si no hablas en absoluto, si constantemente tienes miedo de que te malinterpreten cada vez que hablas, o estás demasiado cansado para siquiera intentar comunicarte, ¿te queda siquiera un matrimonio?

“Mi matrimonio de 12 años se estaba desmoronando y ni siquiera podíamos hablar sobre lo que nos separaba”, dice Mandy, “yo no sabía cómo expresarle mi infelicidad a mi esposo y él no sabía cómo preguntarle”. yo al respecto. La falta de comunicación nos estaba volviendo locos y acababa con cualquier posibilidad de reconciliación. ¿Cómo podríamos reconciliarnos si no sabíamos hablar unos con otros? Se sintió como un relación sin salida."

2. Desilusión

Pooja dice: “A menudo, la gente idealiza a sus parejas. Piensan que su pareja en la vida real es como la pareja ideal en películas, novelas y sueños, pero las parejas en la vida real tienen defectos, decepciones e inconvenientes. A menudo, el choque de estas expectativas conduce a la desilusión y las personas sienten que se quedaron atrapadas con la persona equivocada o con alguien que habían imaginado que era una persona completamente diferente”.

¿No sería maravilloso si todos pudiéramos vivir en nuestras fantasías, especialmente en nuestras fantasías románticas? Desafortunadamente, o tal vez afortunadamente, las relaciones en la vida real son un poco más complejas y necesitan más trabajo que deslizar el pie sin esfuerzo en una zapatilla de cristal.

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Tal vez pensaste que tu pareja era la persona de tus sueños, alguien con quien realmente podías abrirte y ser vulnerable. O tal vez las cosas eran diferentes antes del matrimonio, cuando estaban saliendo y la vida parecía ser todo rosas y arcoíris.

La desilusión es una cruz fría que hay que llevar en una relación romántica. También es lo suficientemente potente como para llevar un matrimonio a la disolución porque uno o ambos miembros de la pareja sienten que ya no se reconocen en absoluto. La decepción al darte cuenta de que un cónyuge no es la persona de tus sueños, sino un ser humano real, de carne y hueso, que hace errores de relación y no poder leer tu mente es definitivamente una de las etapas de un matrimonio moribundo.

3. Falta de intimidad

Pooja dice: “Hay un viejo dicho que dice que la calidad del sexo determina la calidad del matrimonio. Si bien esto no puede ser del todo cierto, definitivamente apunta hacia un aspecto importante. Si a una pareja le falta intimidad o si su nivel de intimidad ha bajado mucho, podría indicar varios problemas subyacentes. Si uno no siente la necesidad o el impulso de tener intimidad con su pareja, es una clara señal de alerta de un matrimonio moribundo”.

La intimidad en el matrimonio puede ser muy diferente a la intimidad durante las citas. La intimidad física puede volverse rutinaria o puede disminuir en frecuencia porque, bueno, ahora estás casado. Emocional y intimidad intelectual en las relaciones, también podría bajar porque el matrimonio a menudo se considera erróneamente como el pináculo del romance. Y una vez que hayas alcanzado la cima, ¿para qué seguir esforzándote?

La falta de cualquier forma de intimidad señala una etapa importante de un matrimonio moribundo. Aquí es cuando, literalmente, os estáis separando el uno del otro, en mente, cuerpo y espíritu. No hay ningún espacio en su matrimonio donde se reúnan para compartir ideas, reírse o tocarse, y tal vez tampoco estén seguros de cómo acercarse el uno al otro, ya que la comunicación ya es incómoda.

4. Destacamento

“Había estado casado con mi esposa durante 7 años. No nos conocíamos desde hacía mucho tiempo antes de casarnos. Quizás por eso, unos años después de casarnos, nos vimos casi como muebles. Familiar, pero completamente dado por sentado. No podíamos recordar ninguna de las razones por las que nos habíamos juntado ni formamos ningún tipo de vínculo”, dice Bryan.

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Pooja explica por qué sucede esto: “A menudo, las personas llegan a una etapa con parejas a largo plazo en la que casi se vuelven como cualquier otro elemento sin vida en la vida del otro. Simplemente no les importa la vida, el comportamiento o cualquier otra cosa de su pareja. Que una pareja se convierta en una nulidad en tu vida definitivamente significa que el matrimonio ya está al borde de morir por completo”.

Hay algo realmente triste en un matrimonio en el que estás tan alejado de tu cónyuge que ya casi no lo ves como seres sensibles. Sus peculiaridades, sus gustos y disgustos, ya nada de eso importa, y el matrimonio tampoco. Podrían ser extraños que comparten una casa y un certificado que indica que una vez se comprometieron a amarse para siempre. Un matrimonio sin apego, sin alegría, es un matrimonio en las rocas. Si realmente estás pasando por un matrimonio moribundo, esta es definitivamente una de las etapas que experimentarás.

5. Ya no te importa ni intentas salvar tu matrimonio.

Quizás hubo un momento en el que pensaste que podías arreglar un matrimonio moribundo. Donde usted y su cónyuge realmente se preocuparon por hacer un esfuerzo para resucitar su relación y darse a sí mismos y a su matrimonio otra oportunidad. Y tal vez ahora ambos ya no se preocupan, están demasiado cansados ​​e indiferentes para intentarlo de nuevo.

Pooja dice: “También puede llegar una etapa en la que ninguno de los dos quiera hacer un esfuerzo para darle otra oportunidad a su relación. Esto significa que ya se han dado por vencidos el uno con el otro y con su matrimonio. Este es a menudo un punto de no retorno en cualquier matrimonio y un claro indicador de que definitivamente va cuesta abajo hacia su perdición”.

De hecho, son noticias sombrías, pero es mejor que permanecer en un mal matrimonio para los niños o simplemente porque aún no has admitido que ya no te queda nada en este matrimonio. Nuevamente, puede ser bastante aterrador llegar a ese momento en el que te das cuenta de que una parte importante de tu vida y de tu corazón ha terminado.

Este es, como dice Pooja, un punto de inflexión en las etapas de un matrimonio moribundo, ya que hay pocas posibilidades de que uno o ambos cambien repentinamente de opinión y decidan que, después de todo, quieren que las cosas funcionen.

6. No hay confianza entre ustedes

Los problemas de confianza son pequeñas cosas furtivas que pueden aparecer en las mejores y más saludables relaciones. Desarrollar la confianza en una relación ya es bastante difícil, reconstruir la confianza una vez rota es aún más difícil. Probablemente por eso, una vez que se pierde la confianza en un matrimonio, se destaca como un signo evidente de un matrimonio moribundo.

“La confianza en mi matrimonio no se trataba sólo de ser fieles el uno al otro”, dice Ella. “También se trataba de poder contar unos con otros y ser honestos en todo lo que importaba. Hacia el final de mi matrimonio, todo había desaparecido y todo era serio. problemas de confianza. Hubo infidelidad, sí, pero incluso antes de eso, tenía la sensación de que no podía confiar en que él apareciera por mí”.

Para arreglar un matrimonio moribundo, es necesario que quede cierta confianza entre usted y su pareja. Como mínimo, la confianza de que este es un matrimonio que vale la pena arreglar, que hay espacio para mejorar las cosas y convertirse en mejores socios. Sin eso, te sentarás y te preguntarás: “¿Cuáles son los años más difíciles del matrimonio? ¿Los estoy viviendo ahora mismo? Pasar por un matrimonio moribundo significa una pérdida devastadora de confianza, de esa que no se puede recuperar.

7. Tus prioridades han cambiado

No existe ninguna ley que establezca que los cónyuges dentro de un matrimonio (o fuera de él) deban pensar y actuar siempre exactamente igual, o incluso valorar todas las mismas cosas. Es bastante importante, sin embargo, que valoren su matrimonio y su sociedad aproximadamente en la misma cantidad, o casi en la misma cantidad. Una vez que esa balanza se inclina, tiende a seguir inclinándose y desequilibrando todo.

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Una de las etapas de un matrimonio moribundo es que las prioridades han cambiado para uno o ambos cónyuges. Tal vez te hayas convertido en alguien que valora tu espacio e independencia por encima de tu cónyuge. Quizás su trabajo lleva años prevaleciendo sobre el matrimonio. O tal vez uno de ustedes quiera permanecer en su ciudad natal para siempre, mientras que el otro quiera extender sus alas y vivir en lugares nuevos (escuche, ¡todas esas canciones country podrían ser ciertas!).

Toda relación íntima conlleva su parte de compromiso. Pero la pregunta siempre permanece: ¿quién debe comprometerse más? ¿Existe un equilibrio de compromiso perfecto que alcanzar? Hay Cosas en las que no debes comprometerte en una relación.? Todas estas son preguntas difíciles, pero es seguro decir que si se han distanciado hasta el punto de que sus necesidades individuales gobiernan su vida mucho más que su matrimonio, están atravesando un matrimonio moribundo.

8. Tienes un repentino momento de claridad.

No quiero pintar un cuadro demasiado morboso, pero en la mayoría de los casos, el matrimonio muere de forma lenta y gradual. Pero dentro de las etapas de un matrimonio moribundo, existe ese '¡ajá!' momento. ¡Un 'eureka!' momento, sólo que tal vez no tan eufórico. Ese momento en el que sabes con absoluta certeza que has terminado con este matrimonio, o que ha terminado contigo, ¡o ambas cosas! es hora de al menos un separación del matrimonio.

Podría ser un gran momento cuando confrontes por primera vez la infidelidad de tu cónyuge. O podrías estar viéndolos untar mantequilla en sus tostadas en el desayuno una mañana y saber muy claramente que esta no es la cara con la que quieres compartir el desayuno por el resto de tu vida. La claridad nos llega en momentos realmente extraños.

Chloe dijo: “Nuestro matrimonio había sido vagamente infeliz durante un tiempo. Nunca pude señalarlo. No hubo abuso y en ese momento no sabíamos de ninguna infidelidad. Sólo recuerdo haber pensado: "Mi matrimonio me está deprimiendo". Y entonces, un día, la pelota cayó.

“Estábamos viendo la televisión juntos y él insistió en que no estaba sentado frente al control remoto, pero lo estaba. Suena ridículo, pero sentí que años de resentimiento llegaron al único punto focal: ¡él siempre tuvo el control remoto pero fingió no tenerlo!

Como dijimos, las etapas de un matrimonio moribundo no siempre tienen sentido ni vienen acompañadas de una advertencia. Estos son momentos en los que habrás llegado al límite de tus fuerzas y no querrás nada más que liberarte de este matrimonio y preguntarte si deberías divorciarte.

9. Renuncias a tu matrimonio y sigues adelante

¿Cuáles son los años más difíciles del matrimonio? Posiblemente cuando sepa que algo anda mal pero esté demasiado cansado o tenga miedo de hacer algo al respecto o cuestione demasiado su matrimonio, para no ver las grietas demasiado de cerca. Pero hay otra etapa. Es cuando finalmente decides dejar de intentar arreglar tu matrimonio moribundo, rendirte y recuperar tu vida.

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Finalmente has cedido ante las señales de que tu matrimonio ha terminado y has dado el paso difícil pero concreto de desvincularte y alejarte de una relación que no estaba funcionando para ti. Este es el paso final en las etapas de un matrimonio moribundo.

"Rendirse" rara vez suena como algo positivo. ¿Por qué considerarías que dejar la relación más importante de tu vida (o eso nos dicen) es positivo de alguna manera? Pero sabes que esto no está funcionando y estás listo para aceptar y seguir con tu vida.

Cuando se encuentre en las etapas de un matrimonio moribundo, habrá sentimientos de vaga inquietud, una sensación general de que las cosas no son como deberían ser. Y luego vendrá la claridad y la firmeza para tomar una decisión y hacer algo al respecto. Tal vez intentes arreglar tu matrimonio moribundo inicialmente, pero luego te des cuenta de que no está funcionando y tal vez no valga la pena. O tal vez busques ayuda profesional, en cuyo caso Bonobología panel de terapeutas experimentados Siempre están listos para ayudar.

A menudo se nos dice que el matrimonio es el principio y el fin de todas las relaciones. Reconocer que una relación de tanta importancia personal y social está llegando a su fin nunca será fácil. Si está atravesando un matrimonio moribundo, esperamos que lo reconozca y tenga el coraje de saber cuándo es el momento. Es hora de alejarse de la relación..

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