Anorexia en la intimidad, causas e impacto en las relaciones románticas y formas de afrontarla

“Los matrimonios sin sexo se cuentan por millones. Es una epidemia”, afirma el Dr. Doug Weiss, el psicólogo que acuñó el término "anorexia en la intimidad". La anorexia es un trastorno alimentario en el que usted se priva de comida, y la anorexia en la intimidad es cuando usted priva de intimidad a su pareja y usted también se ve privado de ella.

Antes de leer sobre esta adicción, sus características, impacto y recuperación, es importante recordar que la adicción es una condición en la que una persona no puede dejar de consumir una sustancia o desarrollar una conducta. Necesitan ayuda y apoyo para sanar. El cónyuge de una anoréxica compartió Anorexia de intimidad, un libro escrito por Weiss, “Mi cónyuge no ofrece, inicia ni invita” la intimidad. Entendamos por qué.

¿Cuáles son las características de la anorexia en la intimidad?

Primero, aquí está la definición de anorexia en la intimidad: es una adicción en la que usted niega activamente la intimidad emocional, espiritual y sexual a su pareja comprometida/a largo plazo. La mayor parte de lo que sabemos sobre esta adicción se deriva de las décadas de investigación del Dr. Weiss y de su libro sobre el tema. En base a ello, aquí te presentamos algunas características de la anorexia en la intimidad:

• Esta adicción empeora si no se aborda
• La anorexia en la intimidad suele obstaculizar el desarrollo emocional y el bienestar del adicto.
• Implica extrema miedo al rechazo. Entonces, aunque quieran experimentar intimidad, no pueden
• Su objetivo es mantener una distancia emocional de la pareja mediante la retención deliberada y activa de la intimidad.
• Sólo el cónyuge/novio/novia de una persona anoréxica (o tal vez sus hijos) sufre el impacto de la anorexia en la intimidad
• es un comportamiento repetitivo
• No está definido por género.
• Puede superponerse con el comportamiento sexual compulsivo de una persona y es necesario trabajar en ambos simultáneamente.

Esta lista también podría servir como prueba de anorexia en la intimidad. Weiss dice que una persona anoréxica "incurre en pérdida tras pérdida, pero en lugar de volverse sobrio ante lo que está sucediendo, se compromete más con la adicción".

Según un Estudio En 2022, 20.4 millones de estadounidenses vivirán en matrimonios sin sexo y el 74.2% de estos cónyuges acabarán divorciándose. No todos experimentan anorexia en la intimidad, pero vale la pena señalar que la falta de intimidad física en las relaciones es bastante común. Entonces, si usted enfrenta una falta de intimidad conyugal, no está solo.

¿Cuáles son los síntomas de la anorexia en la intimidad?

Un adicto a la anorexia íntima se siente inseguro con la persona con la que tiene una relación. Cualquier forma de intimidad se percibe como una amenaza y una pérdida de control. Hemos recopilado 20 síntomas de anorexia en la intimidad y cómo se manifiestan en una persona.

1. Nadie está tan ocupado como los anoréxicos en la intimidad

Se mantienen ocupados en actividades reales o sin sentido. Cualquier otra cosa es más importante que sus abucheos y construir una relación sana con ellos. Tanya, una anoréxica, compartió en el libro de Weiss: "Soy activamente anoréxica cuando saboteo las ocasiones de intimidad emocional prestando más atención a los niños, el trabajo, las tareas domésticas, la televisión o cualquier otra distracción". Reuniones vecinales, actividades de voluntariado, horas y horas en su teléfono, videojuegos o televisión, proyectos apasionantes, visitas a familiares y amigos, viajes: lo harán todo para evitar la intimidad con usted.

2. La realidad está distorsionada y no confían en su ser querido

Crean las peores fantasías sobre su otra mitad y según el libro de Weiss, podrían pensar:

• “Mi pareja sólo se porta bien porque quiere sexo”
• “Me están adulando por dinero”
• “Esto es una estafa, no confíes en ellos”
• “Me van a hacer daño”
• “No les importo”

3. Esto les ayuda a justificar su comportamiento y mantener su imagen positiva.

Dado que la pareja es claramente "mala" o es manipular románticamente ellos, la anoréxica cree firmemente que están haciendo lo correcto al lastimarlos emocionalmente y negarles la intimidad.

• Deliberadamente malinterpretan la intención de la otra persona.
• Se convierten en víctimas en este escenario.
• Creen que los defectos son debilidades y deben parecer perfectos.
• Es posible que se mantengan ocupados con actividades al aire libre que sean cálidas y afectuosas, por lo que nadie piensa que podrían estar dañando a su familia hasta este punto.

Virginia, una persona que enfrenta una menor intimidad con su cónyuge, compartió en el libro: “Todo el mundo piensa que mi cónyuge es un santo porque es profesor de música. Lo que no saben es que ni siquiera ayuda a sus propios hijos con sus lecciones de música en casa”.

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4. Les aterroriza el rechazo

La esposa de una anoréxica compartió en el libro: "Mi esposo retiene la intimidad emocional y sexual cuando percibe que lo estoy rechazando". Evitar la intimidad Es uno de los rasgos clave de personalidad de la anorexia en la intimidad.

Gran parte del comportamiento humano está influenciado por el deseo de evitar el rechazo según una Estudio. Para una persona con anorexia en la intimidad, es la fuerza impulsora detrás de sus problemas de intimidad. 

5. Deben mantener el control

Las personas que padecen esta adicción creen que cuanto más puedan controlar todas las variables internas y externas, mejor podrán protegerse. Porque si pierden el control, corren el riesgo de ser vulnerables. Como resultado,

• Pueden hacer pucheros y manipular para salirse con la suya.
• Las necesidades y sentimientos del otro socio no importan
• No hacen concesiones: hablarán, tocarán, tendrán relaciones sexuales, pasarán tiempo de calidad, atenderán sus necesidades, harán gestos de amor, etc., sólo cuando quieran.

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6. Uno de los síntomas de anorexia en la intimidad más tristes es que castigan a su pareja

En un caso extremo, Nancy, la pareja romántica de una anoréxica, comparte en el libro: "Dejó de hablarme durante unos dos años y ni siquiera respondía una pregunta sobre los niños".

• Usan la vergüenza, la ira y tratamiento silencioso para controlar a su pareja
• Eligen seguir enojados o avergonzar a su ser querido en lugar de resolver el problema.
• Esto puede volverse abusivo y, si usted es el receptor, debe buscar ayuda profesional de inmediato; podría ser tanto por motivos legales como de salud mental.

7. La persona con anorexia en la intimidad culpa a la pareja de todo

Un adicto con esta afección compartió en el libro: “Encuentro algo que a ella no le va bien en la casa y lo uso como motivo por el que estoy molesto”. Algunas personas crean situaciones en las que pueden evitar la intimidad sexual y luego culpan a su pareja por no querer tener relaciones sexuales. Dirían: "Siempre estás frustrado conmigo, así que no tengo ganas de tener sexo contigo". El motivo de la justificada frustración se pasa rápidamente por alto, ya que di no al sexo.

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8. Hacen que sus parejas parezcan locas

"Cuando hablamos, ella no me mira y le gusta jugar al solitario en su teléfono mientras conversamos", compartió una pareja afectada en el libro de Weiss. ¿Cuáles son las características de la anorexia en la intimidad que hacen que la pareja del paciente parezca loca? Aquí están:

• La anoréxica inicia la intimidad y luego se retira repentinamente, dejando a la otra persona confundida y frustrada.
• Podrían prometer intimidad y hacer planes para ello y luego cancelar en el último minuto.
• Se niegan a entender por qué su pareja está herida: cualquier empatía les parece peligrosa.
• Mantienen su buena reputación en el exterior, por lo que el socio parece el esposa loca/marido, lo que hace imposible que este último entienda cómo lidiar con la anorexia en la intimidad

9. Podrían tener tendencias sexuales compulsivas

De hecho, el Dr. Doug Weiss notó patrones de anorexia en la intimidad mientras trabajaba con "adictos al sexo". Se dio cuenta de que un adicto al sexo también podía ser adicto a la anorexia íntima. Es importante señalar que la adicción al sexo es una condición controvertida desde que se publicó el libro, pero estos son los rasgos de una persona con comportamiento sexual compulsivo:

• Es posible que disfruten mucho de la pornografía o tengan una adicción a la pornografía.
• Han tenido toneladas de sexo casual antes de su relación actual.
• Weiss dice: "Para los anoréxicos de la intimidad, el sexo con un mundo de fantasía porno es perfecto, ya que es sin relación".
• Podrían hacer trampa en la relación varias veces.
• Los factores que contribuyen a esta compulsión podrían ser el trauma, el abuso sexual y un historial familiar de violencia.
• La compulsión sexual y la anorexia de la intimidad deben sanar simultáneamente para una recuperación completa

10. Pueden tener relaciones sexuales pero retendrán la intimidad sexual

Un marido/esposa evitando la intimidad y negar el sexo en una relación se convierte en la norma. Pero está claro que no son reacios al sexo. Entonces, esto es lo que hacen:

• Desalientan o sabotean activamente situaciones íntimas con su pareja, como cenas románticas, un baile sensual, tomarse de la mano, una conversación profunda, etc.
• Crearán una asociación negativa con el sexo para que la pareja deje de buscar intimidad
• El sexo es una obligación, no se permiten tener una experiencia emocional con su pareja sexual.
• Podrían pasar meses y años sin tener sexo en la relación
• Crean las formas más ingeniosas de evitar el sexo: fingir estar enfermos, trabajar horas extra, recordar de repente que los niños necesitan ayuda con la tarea o que un vecino necesita que le hagan algo en el jardín, etc.

11. ¿Qué es la anorexia en la intimidad? Retención de amor a tu pareja

Esto significa que tienen el amor que saben que su pareja necesita pero lo niegan deliberadamente. El “te amo” y sus múltiples formas y gestos apenas se pronuncian o practican en esta relación. Hay una retención activa de la intimidad emocional por mucho que la otra mitad explique, pida, hable, entienda y ruegue. Este último sigue preguntándose sobre las causas de la anorexia en la intimidad y cómo pueden trabajar para superar esta barrera.

12. Le retienen dinero a su pareja

Un signo de un marido controlador/La esposa no le confía dinero a su cónyuge. Después de todo, la confianza financiera es una muestra de vulnerabilidad. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de la anorexia en la intimidad que afectan el bienestar financiero de su pareja? Aquí están:

• Controlan cuánto gasta la otra persona.
• Incluso si el gasto está justificado, lo consideran innecesario.
• Pueden gastar en lo que quieran pero no quieren que su pareja lo haga.

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13. Retienen su yo auténtico

"Si quiero saber cómo se siente él acerca de algo, tengo que escucharlo hablar con su mamá por teléfono", comparte la compañera de una anoréxica en el libro de Doug Weiss mientras habla de su experiencia de falta de intimidad en el matrimonio.

Su política, sus pasiones y pasatiempos, su infancia, lo que les duele, lo que les hace felices: su pareja se mantiene alejada de su verdadero yo. Esto es un eco de la anorexia emocional, donde una persona se priva de amor y no puede recibir alimento de nadie, lo que, a su vez, afecta a su pareja.

14. Retienen la intimidad espiritual

La fe religiosa/espiritual de alguien que tiene anorexia en la intimidad es demasiado personal y no puede darse el lujo de compartirla con su pareja romántica. Tampoco quieren saber qué significa para ellos la fe de su pareja. Las anoréxicas se aseguran de no rezar juntas para saltarse la intimidad emocional. Irónicamente, Oraciones por la restauración del matrimonio. junto con terapia es exactamente lo que necesita una pareja como esta.

15. No expresan preocupación ni curiosidad

Su pareja podría ganar un premio Nobel y la intimidad anoréxica no llegará a conocerlo. Ambos viven como compañeros de cuarto y tienen vidas emocionalmente desconectadas y solo interactúan cuando se trata de tareas domésticas, comida, facturas, niños, etc.

La peor parte es que, si su pareja está enferma, la anoréxica no la cuidará de manera eficiente o no la cuidará en absoluto. No se proporciona consuelo ni se alivian las preocupaciones. Claramente no saben cómo lidiar con la anorexia en la intimidad y su urgente necesidad de mantenerse a salvo también prevalece aquí.

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16. Retienen los cumplidos

Las palabras de afirmación son un lenguaje de amor y la anoréxica es consciente de la necesidad de su pareja de escuchar algunas palabras dulces. Pero no se atreven a hacerlo. Son adictos a su retraimiento emocional y no pueden acercarse. Curiosamente, lo que a veces causa que la anorexia en la intimidad empeore es cuando su media naranja los felicita (a los anoréxicos) sinceramente.

17. Critican a su pareja para crear distancia emocional

Las investigaciones muestra que las personas se sienten más libres de ser demasiado agresivas con las personas que más aman (o con quienes nos aman), como discutir con un cónyuge que se olvidó de recoger la ropa. Una anoréxica compartió en el libro de Weiss: "Puedo ser hipercrítico con las personas que me rodean si no siento que están a la altura de mis estándares y los castigo con el rechazo". Esto se traduce en constante acoso en las relaciones

• El más mínimo error es señalado, exagerado, discutido y no perdonado.
• También sacan a relucir los defectos de la otra persona en conflictos futuros.
• El objetivo de este comportamiento tóxico es desgastar el espíritu de la pareja para que nunca se acerque a la anoréxica en busca de intimidad.

18. Este comportamiento es sólo para su pareja

"Intimidad Los anoréxicos tienen intimidad; de hecho, la mayoría de los anoréxicos son grandes amigos, voluntarios, entrenadores, compañeros de trabajo, pero no grandes cónyuges íntimos antes de la recuperación", sugiere Weiss en su libro. Imagínese ver a su cónyuge ser amable con todos los demás menos con usted. “Solo quiero que me traten como a un extraño”, compartió desgarradoramente en el libro un cónyuge afectado.

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19. Su amor es condicional y poco realista

Piensan: “Si no me haces daño, me rechazas, me decepcionas, te ofreceré cariño”. Esta es una hazaña imposible en una relación. El dolor y las fricciones son inevitables en una relación a largo plazo. Pero no pueden manejar eso y necesitan perfección y control. Esto crea una consecuencia similar a la anorexia emocional, donde la persona se priva de amor.

20. Son irracionalmente independientes

Pedir ayuda se considera vulnerable; los amenaza. Entonces, incluso cuando necesitan ayuda de su pareja, no la buscan. Es solitario vivir de esa manera. Una anoréxica compartió en el libro: “No necesito que nadie satisfaga mis necesidades. Puedo hacerme cargo de mí misma." Otra similitud más con la anorexia emocional.

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¿Cuáles son las causas de la anorexia en la intimidad?

Según Weiss, esta estructura de retraimiento fue “originalmente diseñada para mantener a los demás fuera, pero con el tiempo ha crecido para mantenerlos dentro. Incluso cuando los anoréxicos quieren unirse, conectarse o incluso mostrarse emocionalmente, se sienten estancados, congelados o no disponibles”. Las causas de la anorexia en la intimidad son:

1. Estilo de accesorio defectuoso

La primera infancia de una anoréxica puede haber tenido a) un padre que no estaba en sintonía con sus necesidades emocionales específicas, b) o un padre tóxico que estaba enojado y crítico, c) o alguien que estaba emocionalmente retraído, d) o un padre que lo abandonó o murió. El corazón del niño nunca se siente seguro con su cuidador principal, no hay coherencia ni confiabilidad, por lo que aprende a desconfiar de las personas de ese género también en una capacidad romántica. El adulto anoréxico tiene miedo al rechazo/la burla/la falta de validación/el abandono.

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2. Falta de modelos a seguir para la intimidad

Weiss afirmó en su libro: "Un niño cuyos padres tienen anorexia en la intimidad y no ven ningún interés mutuo ni ninguna conexión o cercanía real puede volverse anoréxico". Tener esos modelos a seguir es lo que causa la anorexia en la intimidad en algunas personas.

3. El trauma sexual es una de las causas de la anorexia en la intimidad

La anoréxica, después de sufrir abuso sexual o violación, se siente dañada y ya no piensa que el mundo es un espacio seguro. Por eso se protegen ferozmente. Temen ser vulnerables, temen que les vuelvan a herir. Claramente, El trauma del abuso sexual trae consigo toda una vida de problemas de intimidad.

4. Comportamiento sexual compulsivo

Aunque adicción al sexo no es el término adecuado para describirla, algunas personas pueden depender demasiado del sexo para poder afrontar ciertos traumas; mantienen esta parte de sí mismos oculta a sus socios entregándose a asuntos ilícitos. Su comportamiento sexual compulsivo les hace retirarse emocionalmente de la relación.

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¿Qué desencadena la anorexia íntima en la vida diaria?

¿Qué desencadena la anorexia en la intimidad? Deberías saber esto si estás salir con una mujer emocionalmente no disponible/hombre. Esto es lo que puede hacer que alguien que tiene esta adicción se aleje aún más de su pareja:

• Cuando se les percibe como defectuosos
• Cuando pierden el control, de verdad o en su imaginación.
• Cuando son percibidos como seres sexuales por su pareja.
• cuando estan estresados
• Siempre que haya una apuesta por la intimidad, como afecto sexual/físico, tiempo de calidad, conocer algo personal el uno del otro, ver a la pareja expresar amor/elogio/gratitud, etc.

Impacto en la pareja de una persona anoréxica en la intimidad

“Siento que mi bienestar mental, sexual, espiritual y emocional se ha visto seriamente dañado”, compartió Rachel, una pareja afectada, en Intimacy Anorexia. Estas son algunas de las consecuencias de la anorexia en la intimidad en el cónyuge/pareja del adicto:

• Ya no tienen relaciones amorosas y satisfactorias con los demás; aprenden a levantar paredes para no necesitar nada
• Pueden aumentar de peso, enfermarse física y mentalmente.
• Se vuelven amargos y malos porque se les ha privado de amor y luego se les ha hecho parecer locos.
• Reduce su autoestima. Empiezan a pensar que algo anda mal con ellos, después de haber sido rechazados y criticados repetidamente.
• En caso de separación, también les hace no confiar en sus futuras parejas porque no pudieron confiar en la relación más íntima de su vida durante tanto tiempo.
• No se sienten vistos, validados, dignos, respetados, apreciados y valorados.
• Se culpan a sí mismos: “Debo ser terrible en el sexo”, “Debo ser feo, por eso ella no soporta mirarme”.
• Podrían quedar traumatizados en la medida en que su relación/el matrimonio los deprime o luchar contra la ansiedad
• Podrían sentirse extremadamente solos y es posible que no puedan hablar de esto con nadie.
• Se resienten y empiezan a expresar enojo de varias maneras.
• Se sienten necesitados a pesar de que sus necesidades son válidas.
• Su imagen corporal se ve afectada ya que la anoréxica les hace sentir no deseados y no deseables.
• Están sexualmente frustrados.
• Están siempre confundidos por las promesas y las señales contradictorias.
• Están privados de amor, de cuidados y de tacto.
• Se sienten heridos cuando su pareja decide castigarlos mediante tratos silenciosos, falta de sexo, enfado, etc. Dejan de buscar intimidad.

Pat, una de las esposas afectadas, dijo en el libro: “Mi marido sólo me ha dicho que me ama una vez en los últimos ocho meses. Pone los ojos en blanco si le pido un abrazo o un beso y me hace sentir defectuoso si quiero o necesito algún tipo de afecto. ¡Me está matando de hambre emocional, mental, física y espiritualmente!

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¿Cuáles son las formas de afrontar la situación si eres pareja de una persona anoréxica en la intimidad?

Si ambos han decidido sanar su relación, aquí hay algunas cosas que deben recordar:

• Hay razones legítimas para la anorexia sexual de tu pareja
• Si están reteniendo relaciones sexuales en una relación, recuerda que no es un comentario sobre tu personalidad, deseabilidad y valor.
• No causaste la adicción de tu pareja.
• Si ellos hacen el trabajo de recuperación, su relación puede prosperar
• Mantente atado a tu realidad
• Busque ayuda profesional, tanto terapia individual como de pareja.
• Habla con las personas en las que confías sin vergüenza ni culpa.

Recuperación de la anorexia en la intimidad

Para las anoréxicas, la intimidad es aterradora. Pero según Weiss, la intimidad es la única solución para recuperarse. La sobriedad parecerá una iniciación activa de intimidad emocional, espiritual y sexual hacia su cónyuge. Harán promesas, cambiarán un poco y luego recaerán. Está bien, la curación no será, y nunca lo será, lineal. Leamos sobre cómo lidiar con la anorexia en la intimidad.

• Doug Weiss sugiere 3 actividades diarias: Ambos miembros de la pareja deben reconocer dos emociones aleatorias (para familiarizarse con la expresión emocional), darse un cumplido el uno al otro (esto también puede incluir Cosas románticas para decirle a tu marido./esposa), y orar juntos (o hacer cualquier actividad que los una)
• Recuerde que la intimidad en la relación/matrimonio es posible
• Monitorear el comportamiento de sabotaje y los síntomas continuos de anorexia en la intimidad.
• Crea un acuerdo sexual. Una vez que establezca una frecuencia, analice las consecuencias de no cumplirla.
• Admite que eres un adicto a la intimidad/anorexia sexual
• Admite que necesitas ayuda, admite la falta de control, admite tus defectos, admite cada vez que recaes
• TIENES que seguir asistiendo a reuniones de grupos de apoyo para la anorexia en la intimidad: no puedes recuperarte por tu cuenta
• Las afirmaciones positivas pueden ayudarte a recodificar el cerebro que actualmente tiene pensamientos negativos sobre el mundo, sobre ti mismo y tu pareja. Ej.: “Si siento dolor emocional, me doy permiso para hablar con una persona segura al respecto”. O “Hoy puedo experimentar mis sentimientos”
• Consigue un patrocinador. Llame a esta persona siempre que tenga la necesidad de retener o cuando esté reteniendo activamente la intimidad con su pareja.
• Consiga un terapeuta que no sólo le valide sino que le ayude a asumir la responsabilidad de sus acciones.
• Sea honesto acerca de su viaje de intimidad/anorexia sexual y documente todas las partes del mismo.
• Mide a quién has lastimado, haz una lista, disculpate con las personas que has lastimadoy hacer las paces con sinceridad y sin expectativas; esto incluye especialmente a su pareja
• Recuerda que mereces amor a pesar del dolor que has causado.
• Sepa que continúa curándose a través de la exposición a otros adictos y sus historias; Tus patrones de trauma están cambiando.
• Trabaja para permitirte confiar y amar a las personas.
• Notarás que te estás recuperando cuando esto suceda: te sientes decepcionado o rechazado y, en lugar de criticar a tu pareja o retener la intimidad, te conectas con ella y tratas de resolver el problema.
• Aprenderán a hablarse entre sí gradualmente y serán más íntimos que nunca a medida que sigan sanando.

Preguntas Frecuentes

Tuviste la práctica para convertirte en la persona mayor durante años, ahora necesitas practicar para convertirte en la persona nueva, todos los días. Lo tienes.

NOTA: Weiss sugiere que esta condición sólo puede afectar a parejas casadas. Pero he usado la palabra 'pareja' en lugar de 'cónyuge' en muchos lugares para denotar a las personas que están comprometidas entre sí y eligen no casarse por varias razones válidas o no pueden casarse debido a leyes homofóbicas.

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