Gritar y chillar en las relaciones es un fenómeno casi universal. Algo de lo que somos culpables. Una vez que termina la discusión y se calman los ánimos, nos asaltan preguntas como: ¿está bien gritarle a tu pareja? y ¿cómo afecta gritar a las relaciones? Recuerda que alzar la voz es un mecanismo de defensa natural inherente a todos los seres humanos.
Los ataques ocasionales de gritos y alaridos son inevitables en cualquier interacción humana, ya sea con la pareja, compañeros de trabajo, amigos o familiares. Sin embargo, este mecanismo de defensa también puede usarse indebidamente con facilidad. Cuando esto sucede, es una manifestación de relaciones tóxicas. Por eso es necesario saber dónde trazar el límite para evitar que esta tendencia dañe la relación.
Confesiones de esposas que llevaron los gritos y chillidos demasiado lejos en sus relaciones
Índice
Todos tenemos nuestros momentos de arrepentimiento. Lo mejor es aceptar tu error y disculparse Para evitar tensiones en la relación. Aunque sin querer, las mujeres a veces tienden a subestimar a sus maridos. Perciben las acciones de su cónyuge como incorrectas sin comprender la razón y se lanzan a la ofensiva contra ellos.
Aquí hay historias de confesión de 7 mujeres que llevaron los gritos y los chillidos demasiado lejos en sus relaciones y luego se odiaron a sí mismas por ello:
1. Cuando despertó al bebé
"Éramos nuevos padres Tenía un bebé de 9 meses y nuestra hija no era fácil. No dormía hasta tarde y se despertaba al menos dos veces por la noche. Acababa de volver al trabajo, así que tenía muchísimas ganas de dormir. De alguna manera logré que nuestra bebé se durmiera esa noche. Ajit fue a besarle la frente.
Estábamos a punto de irnos cuando pisó un pato chillón y el ángel dormido ya no dormía. Recuerdo que me entró una furia creciente y le grité a todo pulmón. Lo único que quería era dormir. Sabía que había sido un error inocente y le pedí disculpas por su crueldad.
En tales situaciones, lidiar con una esposa que grita se vuelve complicado para el esposo. Si bien es él quien experimenta en primera persona los efectos psicológicos de los gritos, también debe actuar desde la empatía. Ser comprensivo con una pareja abrumada en esos momentos puede ser una verdadera prueba de paciencia.
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2. Cuando se perdió la fiesta de cumpleaños de nuestro hijo
Nunca olvidaré ese día en que me porté como un completo imbécil. Estaba furioso con Jitesh por perderse el quinto cumpleaños de su hijo. Como siempre, se había equivocado de horario y seguía trabajando a las 6 de la tarde. Le grité con todas mis fuerzas por ser irresponsable e ignorante con su familia.
Salió corriendo de su oficina. Eran las 7:30 y seguía sin haber rastro de él. Fui a buscar mi teléfono para ver cómo estaba cuando vi un montón de llamadas perdidas de un número fijo desconocido. Presa del pánico, volví a llamar y descubrí que Jitesh había sufrido un accidente de coche y estaba hospitalizado por una fractura.
La culpa de gritar y chillar en las relaciones puede ser insoportable en situaciones donde un arrebato puede tener consecuencias perjudiciales. Este puede ser un punto de inflexión donde aprender a dejar de gritarle a su esposo se convierte en una prioridad para la esposa.
3. Cuando casi nos meto en un accidente
“Mahesh y yo volvíamos a casa de cenaEra bastante tarde y estábamos exhaustos. Nos alojábamos un poco fuera de la ciudad y tuvimos que tomar la autopista un trecho para llegar a casa. Me costaba mucho mantenerme despierto cuando de repente sentí que el coche que se acercaba estaba a punto de chocarnos.
Gritando de pánico, le pedí que girara y entró en pánico por una fracción de segundo, haciendo que el coche se saliera un poco del carril, pero recuperó el control enseguida. Después, lo regañé por su descuido, y fue entonces cuando me di cuenta de que me había quedado dormido y probablemente lo había soñado. Me odié por casi provocar un accidente.
En situaciones tan precarias, es fundamental reconocer la diferencia entre gritar y alzar la voz. Incluso si estás alarmado o asustado, aprende a controlar tus reacciones reflejas. ¡Un desvío en falso puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte!
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4. Cuando recogió la ropa equivocada
Era la boda de mi prima y no tuve tiempo de elegir un atuendo entre el trabajo, la casa y el colegio de los niños. Llevé el sari a la tintorería en el último minuto y olvidé recogerlo. Me di cuenta cuando empecé a prepararme y entré en pánico porque no tenía nada más que ponerme.
Anant se ofreció a recogerlo antes de irse a trabajar. Dejó la ropa lavada a toda prisa y se fue a trabajar. ¡Se había equivocado de sari! "¡Este no es mío!", grité por teléfono. En retrospectiva, me di cuenta de que, aunque se había equivocado, solo tenía buenas intenciones y quería ayudar.
A veces, gritar y chillar en las relaciones también puede ser una proyección de tus propias deficiencias y errores. Cuando eso suceda, tómate un momento y piensa: "¿Por qué soy tan... crítica de mi marido? Después de todo, él también puede cometer un error honesto incluso con las mejores intenciones.
5. Cuando se quedó dormido
Estaba fuera de la ciudad por trabajo e iba a volver muy tarde ese mismo día. Al llegar a casa, busqué mis llaves y me di cuenta de que llevaba un bolso nuevo y había olvidado transferirlo. Toqué el timbre y, en el fondo, me arrepentí de haber molestado a Rohan.
Pero Rohan dormía profundamente y, después de tocar el timbre 13 veces, se despertó solo después de que lo llamara un par de veces. Con los ojos adormilados, abrió la puerta con una sonrisa. Descargué toda mi frustración con él. Me quejé de estar cansada, hambrienta y sin dormir. Rohan simplemente me abrazó y me llevó al microondas, donde me esperaba un plato. Nunca me sentí tan culpable en mi vida. Le pedí disculpas allí mismo.
Los gritos y chillidos innecesarios no siempre son una señal de relaciones malsanas. También puede ser simplemente una manifestación de un estado mental abrumador y agotado, como en este caso.
6. Cuando él consiguió el ascenso y yo no.
Firoz y yo trabajábamos en la misma empresa, así fue como nos conocimos. Aunque estábamos en departamentos diferentes, solíamos hablar del trabajo del otro en la mesa. Era época de ascensos y yo estaba seguro de conseguir un ascenso ese año. Firoz también lo esperaba. Cuando llegó el día, mi jefe había elegido a mi compañero para el ascenso, indicando que nunca trabajaba hasta tarde cuando era necesario.
Tenía un hijo y, como madre, era yo quien corría a casa cada noche. Pero había trabajado los fines de semana y festivos para compensarlo. Me sentía muy desanimada. Y cuando me enteré de que Firoz había conseguido un ascenso, sentí una punzada de celos. De regreso a casa, hice un comentario sarcástico sobre su suerte de ser hombre, lo que provocó una pelea. Sabía que estaba siendo irrazonable, pero no pude evitarlo.
Un toque de celos se vuelve inevitable incluso en las relaciones más sanas. No importa cuán fugaz sea, celos Es una emoción que te domina. En lugar de una pareja feliz y orgullosa del logro de su cónyuge, el esposo se encuentra con una esposa que grita.
Mientras estos casos sean una aberración y no la norma, y el socio que comete el error se dé cuenta de su error, no será más que un pequeño obstáculo en el camino. No hay motivo de preocupación.
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7. Cuando tuvo que trabajar hasta tarde
Hiren y yo llevábamos casados solo seis meses. Él es contador público y el fin de año fiscal es su época de mayor actividad. Yo también trabajo hasta tarde, pero normalmente llego a casa a las seis de la tarde. Odiaba estar sola en una casa vacía. Habían pasado 20 días y apenas habíamos tenido tiempo de conversar ni diez minutos.
Recuerdo haberme cabreado con un compañero ese día cuando llegué a casa y encontré un mensaje en el móvil que decía: «No llegaré a casa hasta las 10 como mínimo». Y ahí se acabó. Cogí el teléfono y marqué el número de Hiren, pero colgó. Seguí llamándolo, sintiéndome sensible.
En mi quinto intento, Hiren, presa del pánico, respondió a la llamada preguntándome si estaba bien. Descargué toda mi ira con él y me quejé de que nunca había estado allí. Esta vez se enfadó mucho conmigo, pero simplemente colgó. Enseguida me di cuenta de que estaba siendo irrazonable y le escribí lo mismo.
Hay veces que reaccionamos exageradamente y decimos cosas hirientes a nuestras parejas. La próxima vez que te encuentres en una situación así, piensa en cómo te sentiste cuando sufriste los gritos en tu relación. Ser consciente de los efectos psicológicos de los gritos es una de las mejores maneras de no exagerar una situación. Es lo más sensato que reparar el daño más adelante.
Preguntas frecuentes
1. ¿Por qué las mujeres gritan y chillan en las relaciones?
La sobrecarga y la frustración, junto con el estrés acumulado, los problemas sin resolver o la sensación de no ser escuchado, pueden provocar arrebatos. Gritar puede ser un intento erróneo de expresar emociones fuertes o de ser escuchado. Crecer en un entorno donde gritar era común puede normalizar este comportamiento. La ansiedad, la depresión u otros trastornos a veces pueden manifestarse como ira y gritos.
2. ¿Cuáles son los impactos negativos de gritar en las relaciones?
Dañar la confianza y la intimidad emocional crea un ambiente hostil y hace que las parejas se sientan inseguras. En lugar de resolver los problemas, gritar suele empeorarlos. Tanto quien grita como quien recibe pueden experimentar mayor estrés y ansiedad. Si hay niños presentes, pueden aprender que gritar es una forma aceptable de comunicarse.
3. ¿Gritar es siempre señal de una relación poco saludable?
Si bien los desacuerdos ocasionales son normales, los gritos frecuentes pueden ser una señal de alerta de problemas más profundos. Si los gritos se convierten en un patrón persistente, es crucial abordarlo para evitar que la relación se dañe aún más.
Conclusión
Si bien gritar y chillar en las relaciones es una reacción comprensible ante emociones intensas, en última instancia es improductivo y perjudicial. Al priorizar la comunicación abierta, practicar la empatía y buscar ayuda cuando la necesitan, las parejas pueden fomentar relaciones más sanas y plenas, basadas en el respeto y la comprensión mutuos.
Gritar y vociferar en las relaciones puede causar daños duraderos, pero nunca es tarde para cambiar. Si te arrepientes de tu comportamiento pasado y quieres construir patrones de comunicación más saludables, contáctanos hoy mismo. Nuestros asesores experimentados pueden ayudarle Comprenda las causas fundamentales de su ira, desarrolle mecanismos de afrontamiento efectivos y cultive una relación más amorosa y respetuosa.
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Está bien hacerlo a veces, y sí, no está bajo control. Solo podemos arrepentirnos después. Me identifico mucho con algunos puntos. Sí, se siente mal, sobre todo cuando tienes un marido tan bueno como el mío.
Sucede muchas veces y los esposos no dicen ni una palabra, incluso cuando no es su culpa. Me da mucha pena en esos momentos. Pero qué suerte tener esposos así. Y sí, necesitamos controlar nuestra ira y también cuidar nuestras palabras, ya que a veces, estas pequeñas cosas pueden causar problemas en las relaciones. Así que realmente necesitamos cuidarlas.