Ükskõiksus suhetes – põhjused, märgid ja toimetulekunipid

Romantilise suhte vastu huvi kaotamine on murettekitav nähtus. Ükskõiksus suhetes ei tähenda lihtsalt igavust või paarisuhte mittemillegi tegemist. Samuti ei ole see olukord, kus teie ja teie elukaaslase vahelised asjad on nii mugavad, et teie suhe võib olla etteaimatav ja, julgeme öelda, monotoonne. Küsisime Californias tegutsevalt psühhiaatrilt ja kognitiivse käitumisterapeudilt dr Shefali Batralt (psühhiaatriadoktor), kes on spetsialiseerunud lahkumineku ja lahutuse, lahkumineku ja kohtingute ning abielueelsete sobivusprobleemide nõustamisele, mida ta arvab ükskõiksusest suhetes. 

Ta jagab: „Võib-olla tajub üks partner ükskõiksust, samal ajal kui teine ​​on tegelikult hõivatud. Seega on esimene ülesanne teada saada, kas on tegemist tõelise probleemiga või on üks inimene nii hõivatud, et ei saa teisele tähelepanu pöörata. Kui näete varajast hoiatusmärki, astuge samme probleemi juurteni jõudmiseks. Vaadake, kas see on lahendatav või on suhe tõesti läbi.“

Mis on ükskõiksus suhetes? 

Kujutame ette olukorda, kus paar, kes on mõnda aega koos olnud, seisab silmitsi probleemiga. Vaatleme kahte stsenaariumi:

Konflikt aastal tervislik suhe:

Nad püüavad asju lahendada, läbi arutada ja isegi erinevate lahenduste üle vaielda. Kõik need on suurepärased märgid sellest, et asjad on endiselt mõlema poole jaoks olulised. Kui suhtes tehakse pingutusi, kõik pole kunagi kadunud. 

Konflikt suhtes, kus puudub ükskõiksus:

Konfliktide lahendamine muutub keeruliseks, sest neil kahel inimesel on raske ausalt suhelda. Samal ajal kui ükskõiksus nende partnerlust kimbutab, varjutavad viha ja ebaausus kõiki praktilisi lahendusi. 

Küsisime dr Batralt: „Kuidas erineb ükskõiksus monotoonsusest või rutiinis suhtest?“ Ta selgitab, "Suhtlemine on sellele küsimusele vastamise võti. Jah, asjad võivad muutuda monotoonseks, kui säde aja jooksul kaob. Kuid monotoonsust saab vähendada, kui lisada põnevaid asju. Ma arvan, et sädeme kadumine on alles võimaliku languse algus. Seda kriisi saab aga ära hoida.

„Kahju tundub palju sügavamale juurdunud, kui ükskõiksus paarisuhtes näeb välja selline:“

• Partnerid lakkavad teineteise vastu huvi tundmast
• Nad kipuvad võtke teineteist enesestmõistetavaks
• Nendevaheline suhtlus muutub pigem sunduseks kui eelistuseks
• Partnerid hakkavad huvi otsima mujalt, justkui oleksid nad juba hinges teineteisest lahku läinud.

Mis põhjustab partnerite ükskõiksust üksteise suhtes? 

Kui keegi on sinu suhtes ükskõikne, algab allakäiguspiraal, kus õnn ja kirg on teel välja. Ükskõiksus võib suhtesse siseneda järk-järgult, kus mõlemad pooled aeglaselt teineteisest eemalduvad. Või üks inimene toitub teise ükskõiksusest ja matkib sama. Siin on mõned ükskõiksustunde põhjused suhtes: 

1. Nad ei ole sinust romantiliselt huvitatud 

See võib tunduda ilmselge, aga mõnikord tuleb see välja öelda. Me kulutame sageli liiga palju aega ja energiat suhtesse, millest teine ​​inimene pole nii romantiliselt huvitatud. Võib-olla on su partner ükskõikne, sest sa ei meeldi talle enam nii palju kui varem. 

Seotud lugemine: 9 märki enesega rahulolust suhtes

2. Neid ei huvita asjad, mis sulle korda lähevad 

A hiljutine uuring Charles Chu ja Brian Lowery uurimus näitab, et inimesi tõmbab ligi inimene, kellel on sinuga sarnane maailmavaade, st samad meeldimised ja mittemeeldimised. Ja kuigi sa ei vaja nende kinnitust oma otsuste, huvide, meeldimiste ja mittemeeldimiste kohta, tahad sa siiski, et su lähedane austaks sinu elu ja asju, mis seda moodustavad. Mõned asjad, mida meeles pidada:

• Üks inimene ei saa olla huvitatud kõigest, mille vastu sina kirglik oled.
• Kui üks partneritest suhtub ükskõikselt sinu armastusse muusika või moe vastu, ei tähenda see, et ta sinust huvitatud pole. Talle võivad siiski meeldida sinu elu muud aspektid – lihtsalt mitte need. 
• Kui aga partner ei hooli sotsiaalsetest probleemidest, mis sulle korda lähevad või mis sind sügavalt mõjutavad, on see mõistlik põhjus sinu ükskõiksuse tekkimiseks.
• If su partneril puudub huvi ükskõik mida sa teed, eksid sa jälle ohumärgi territooriumile. 

3. Nad teesklevad ükskõiksust

Sa ei eksi, kui mõtled: „Mu partner ei hooli minust.“ Just seda nad tahavadki, et sa mõtleksid. Aga miks?

• Nad on vihased ja maksavad sulle kätte. See ajutine huvipuudus näitab, et peaksid oma viga heastama.
• Mõnikord teesklevad inimesed ükskõiksust enda kaitsmiseks. Kui nad on sinust huvitatud, aga kardavad, et sina ei tunne samamoodi, võivad nad peituda ükskõiksuse maski taha, kuni sina... vastastikku nende tundeid
• Samuti võivad nad suhte tulevikku panustada, saates vastakaid signaale huvi ja ükskõiksuse vahel, kuni nad on kindlad oma investeeringus suhte tulevikku.

4. Nad on sinu suhtes ükskõiksed, sest nad petavad sind

Üks hullemaid (ja levinumaid) ükskõiksuse põhjuseid on truudusetus. Võimalik, et su partner on kohanud kedagi uut ja on tasapisi sinust hoolimise lõpetanud. Nüüd on ta ükskõikne ja apaatne. 

If sina oled see, keda petetakseKa selline katastroofiline sündmus nagu truudusetus või usalduse kaotus võib sind samuti koheselt ükskõikseks muuta. Tavaliselt tehakse seda kaitsemehhanismina, et kaitsta kannatavat inimest.

5. Suhtlus on katkenud

Dr Batra väidab: „Paari ükskõiksuse algpõhjus on see, kui nad lõpetavad suhtlemise. Suhe hakkab hääbuma, sest keegi ei tea, mida teine ​​tunneb ja kas saab midagi ette võtta olukorra parandamiseks.“ Suhtlusviivitused võivad tuleneda lahendamata arusaamatustest, kaugsuhtest, terviseprobleemidest ühel või mõlemal poolel, perekonna sekkumisest jne.

Seotud lugemine: 7 põhjust, miks sa kaotad kellegi vastu kiiresti tunded

6. Liiga palju probleeme on oma osa nõudnud

Hoolimatus võis tekkida pärast tõsist vaidlust või võisid mitmed hõõrumised tekitada teises ükskõiksuse tunde. Kui probleemidele kohe ei lahendust leita, hiilib aeglaselt ligi apaatia.

7. Enda rahulolematus on pannud neid sinust hoolima 

Dr Batra jagab: „Kui inimesed lakkavad end õnnelikena ja iseendaga rahulolevana tundmast, hakkavad nad ka emotsionaalselt eemalduda oma partneritest, muutuvad küüniliseks, kurdavad, et nende vajadusi ei rahuldata, kolivad lahku ja otsivad õnne ja uudsust mujalt.“ Samamoodi a õppima Thomas Fuchsi 2013. aasta teoses kirjeldatakse seost depressiooni ning sotsiaalsete sidemete katkemise ja teistest eemaldumise vahel. 

On selge, et erinevatel põhjustel lõpetab hoolimatu partner pingutuse ja hakkab kaotama huvi teie või suhte enda vastu. Nüüd teate, kuidas ükskõiksus võib suhte mitmel moel tappa. 

9 ilmset ükskõiksuse märki suhtes 

Me teame, et ükskõiksus suhtes viitab lumepalliefektina kasvavale ükskõiksusele teise vastu. Kui märkate oma suhtes mõnda neist hoolimatuse märkidest, võib olla aeg selle probleemiga tegeleda. 

1. Intiimsuse puudumine 

Üks esimesi asju, mis ükskõiksuse saabudes kaob, on intiimsus. Sellises suhtes kaotavad prioriteedi järgmised teod:

• Kaisus
• Kätest hoidma
• Sama voodi jagamine
• Sugu

Kuigi haiguse või isegi reetmise tõttu võib esineda karskuse või emotsionaalse eemalehoidmise perioode, on need probleemid ületatavad. Sellegipoolest võib ükskõiksus põhjustada pikaajalise intiimsuse kaotuse.  

2. Tavapärase mure ja uudishimu puudumine 

See võib avalduda igasugustel viisidel. Kuid ühte ainulaadsemat viisi jagab 27-aastane lugeja Louisianast: „Minu jaoks on selle puudumine näägutamine mu partneri poolt oli läbi imbunud ükskõiksusest. Usu mind selles küsimuses: kui su elukaaslane varem käis sulle peale, et sa seda või teist teeksid, aga nüüd enam mitte, võib see olla ohumärk. 

„Näägutamine on mõnikord viis, kuidas inimesed näitavad, et nad hoolivad, ja kui nad enam ei hooli, siis vestlus ja näägutamine lakkavad. Seega, kuigi näägutamise lõpp võib tunduda kingitusena, pidage meeles, et see võib tähistada ka teie suhte lõppu.“

Seotud lugemine: Kuidas panna mees aru saama, et ta kaotas su – 15 toimivat nippi

3. Enam ei pingutata

Mõne paari traditsioonide ja harjumuste lõpp võib olla teie tuleviku jaoks halb ja viitab allakäiguspiraalile. Mõned näited pingutuse puudumisest suhtes:

• Te mõlemad lõpetate koos kohtingute planeerimise
• Riietumises ja teisele muljet avaldamises pole mingit elevust.
• . väikesed romantilised žestid Te olite teineteisele toeks, aga olete juba ammu ära olnud
• Apaatne ja ükskõikne abikaasa unustab ka teise aastapäeva või sünnipäeva.

4. Ükskõiksuse tunnuste hulka kuulub suhtluse puudumine 

Iga edukas suhe, peab olema vaba suhtlusvoog. Millised vestlused jäävad siis maha, kui tegemist on hoolimatu(te) partneri(te)ga? Siin on mõned näited:

• Ükskõikses suhtes lõpetab enamik paare omavahel suhtlemise nii või nii sageli kui varem. 
• Pole enam mingit juhuslikku ja lõbusat vestlust
• Põhjalikud arutelud on minevik
• Sa ei suuda oma vajadusi tõhusalt edastada 

5. Selle nimel pole isegi mõtet võidelda

„Konfliktide vältimine ei toimi,“ ütleb Caitlin Cantor, Philadelphias tegutsev sertifitseeritud paaride- ja seksiterapeut. Caitlin lisab artiklis: „Kui suudate tülitseda ja õppida, kuidas oma erimeelsuste keskel ühendust luua ning tüli kaudu teineteise kohta rohkem teada saada, siis on see tõesti tervislik.“

Mõned paarid õitsevad võitlemine ja leppimineTeised aga töötavad oma viha läbi. Kui isegi tahe selle väljaelamiseks hajub, viitab see sageli sellele, et inimene(d) ei tunne midagi. Et käsilolev probleem pole tema aja ega energia väärt. See on ükskõikse suhte ebatervislik kõrvalharu. Pea meeles, et ainult tugevad armastuse (või vihkamise) emotsioonid viivad tülideni. 

Seotud lugemine: 15 selget märki, et su kallimale sa vastu ei meeldi

6. Vaikne kohtlemine 

Ükskõiksuse täis majapidamises valitseb vaikus. Kõik võib tunduda pingutuse ja üldse mitte lõbusana. Vaikus võib võimust võtta ka siis, kui partner ei soovi oma tunnetest rääkida. 

7. Valed ja umbusaldus hiilivad ligi 

Üks asi viib sageli teiseni ja suhe, mis algas tugevalt, võib ootamatult maadlema hakata ebaaususe ja petmise probleemidega. Öeldakse, et kui suhtesse ilmub ükskõiksus, aktsepteeritakse valesid sageli ilma vastuväideteta. Ükskõiksed inimene võib oma abikaasale valetada puhtast hoolimatusest teise inimese tunnete suhtes.

Ükskõikse inimese mõjutatud partner võib valetada mitmel põhjusel, näiteks piiri nihutades, et näha, kas huvi äratatakse, või tähelepanu taasvõitmise väljakutsena. Kui suhtesse tekivad ükskõiksuse tunded, hakkad teise inimese vastu huvi kaotama, keemia väheneb, suhtlus kaob ja äkki mõistad, et armastus on kahanenud. 

8. Truudusetus võib olla sümptomiks sellest, kui keegi on sinu suhtes ükskõikne

Vastavalt õppima aasta Terviseteaduste kvalitatiivsete uuringute ajakiri, 2020, intiimsuse puudumine, abikaasa vastu huvi puudumine ja abielus osalemise puudumine on kõik truudusetuse põhjused. Kui ükskõiksus tekib, võib truudusetus silmapiirile ilmuda, kui otsite teistelt romantilise sädeme taas süütamist.

9. Lahkuminek pole paistab 

Ilmne märk ükskõiksusest, kui sina ja su partner olete veetnud aega ilma tegeliku lõpputa. Suhte lõpetamine nõuab pingutust, suhtlemist, aega ja ausust – kõik see, mis puudu jääb, kui tunned oma partneri suhtes ükskõiksust. Mida sa siis teed? Valid argpüksi tee ja lased asjadel oma rada minna, pannes teid mõlemaid tundma ummikus ja abituna. 

Dr Batra lisab: „Minu arvates on kõige peenemad märgid kõige silmatorkavamad. Kõik, mis oli partnerite vahel varem ilmne, aga tundub olevat muutunud, võib olla hoiatusmärk, isegi kui see tundub teistele tähtsusetu. Oluliste päevade, sünnipäevade ja tähtpäevade vahelejätmine; mitteilmnemine üritustel nagu varem; ebapiisav hoolivus, kui on halb olla; vanematele mitte nii regulaarselt helistamine – kõik need asjad olid varem olulised.“

„Mõnikord võib see, kui nääklev paar lõpetab nääklemise, olla ka silmatorkav märk. Suhte edukaks suunamiseks on oluline olla teadlik sellest, mis oli, mis on ja kuhu asjad näivad suunduvat.“

Seotud lugemine: Kuidas ühepoolsest armastusest edasi liikuda? Meie ekspert räägib teile...

3 nippi ükskõiksuse parandamiseks suhtes

Kas peaksid lahku minema? Kas suhe tuleks korda teha? Kellegi suhtes ükskõikne olemine võib tähistada suhte surmakella, kuid see ei pruugi alati olla lõpp. Vaatame kolme soovitatavat viisi ükskõiksuse ümberhindamiseks ja parandamiseks suhtes:

1. Jõua probleemi juureni 

Teie ükskõiksuse tundeid võis põhjustada mitu põhjust. Siin on nimekiri võimalikest probleemidest teie kahe vahel:

• Kas sina ja su partner veedate piisavalt aega koos?
• Kas teil mõlemal on suhtlemisprobleemid teie vajadused ja soovid?
• Kas teie seksuaalelu on rutiinis ja sellega tegelemise asemel eelistate distantseeruda?
• Kas mõni konkreetne sündmus on tekitanud apaatia ja emotsionaalse eemaldumise tundeid?
• Kas olete konsulteerinud vaimse tervise spetsialistiga? Pole haruldane, et ükskõiksus tuleneb depressioonist, seega kuulake oma tundeid ja otsige abi, mida vajate oma heaolu parandamiseks.

Alustage sellest, et panete kõik kaardid lauale, et te mõlemad tuvastaksite mustreid ja mõtleksite lahendustele. Pidage seda tehes meeles ausust, vastasel juhul läheb harjutuse mõte kaotsi. 

2. Õpi suhtlema 

On aeg arutada neid ükskõiksuse tundeid, et päästa oma kestev suheEmpaatia ja huvi on ainsad positiivsed tunded, millesse tasub investeerida, ja need on tee edasi, kui te mõlemad suhtute asjade toimima panemisse tõsiselt.

• Jaga oma emotsioone ilma süüdistusi või süütunnet kartmata
• Suhtlemisel püüa mitte isiklikuks minna ega minevikus peatuda.
• Kasutage keelt, mis vaatab tulevikku ja eemaldab teineteise isiklikust vastutusest

Sel viisil saate taastada usalduse, kiindumuse, huvi ja armastuse. Dr Batra nõustub: „Suhtle, suhtle, suhtle. ​​Kui märkad midagi ebatavalist, küsi oma partnerilt, mis toimub, ja püüa hinnata, mis toimub. Ära kunagi lase asjadel niisama olla. Ükskõiksus kasvab iseenesest, nagu kooma. Mida kauem sa koomas oled, seda vähem on taastumise võimalused. Seega räägi välja, otsi abi sõbralt, perelt või professionaalilt ja päästa oma suhe hääbumast.“

Seotud lugemine: Mida teha, kui tunned, et oled partnerist eemaldunud?

3. Lisa vürtsi 

Kui suhe tundub igav, on parim asi asju ümber pöörata. Vabanege igavusest, mis võis teie päevi haarata, tehes koos uusi tegevusi. 

• Planeeri kohtinguõhtuid (ja sunni ennast neid korraldama)
• Leidke teineteise jaoks aega
• Seiklusrikastest tegevustest või isegi õues viibimisest piisab sageli adrenaliini voolama saamiseks ja elu põnevamaks muutmiseks.
• Plaane tehes ja nutikad suhte-eesmärgid koos pühendute taas tulevikule

Mis siis, kui miski ei tööta?

Lõppkokkuvõttes, kui miski muu ebaõnnestub, on teil üks viimane võimalus: edasi liikuda. Mõnikord on mõlemal poolel parem päev otsa kokku võtta. Kui tunned, et oled teinud kõik endast oleneva, et asju parandada, aga miski pole toiminud, on see ka okei. Sean, puusepp Georgiast, jagab oma lahkuminekust õpitut: „Isegi edukatel suhetel on aegumiskuupäev. Võib-olla on käes aeg see peatükk sulgeda ja järgmise juurde liikuda.“

Ükskõiksus on kohutav seisund. See tekitab apaatia, huvipuuduse, negatiivsuse ja isegi julmuse tundeid. Suhtes olemise mõte ongi elu tõusude ja mõõnade jagamine. Kui mõlemad partnerid töötavad ühise eesmärgi nimel ja panustavad võrdselt oma suhtesse, võib see olla harmooniline ja rahuldust pakkuv.

Kui aga üks partner tunneb end ükskõiksena, võib see kahjustada teise enesekindlust ja lugupidamist. Kui sina või su partner olete teelt eksinud ja peate keskenduma teineteisega taasühendumise loomisele, saab ükskõiksusega tegeleda ja seda parandada. See ei pea tähendama lõppu, aga see näitab, et asjad on libedad ja keegi (või keegi) peab pidurile vajutama ning asjad taas rööpasse saama! 

KKK 

16 viisi, kuidas oma partnerile kiindumust näidata

Miks mehed pärast intiimsust distantseeruvad?

15 märki, et teie suhe on parandamatu

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.