Mis on suhtes kiindumus ja kuidas seda näidata

Kujuta ette: sa tunned end oma partnerist eemalolevana ja võõrandununa ning see teeb sind ärrituvaks. Sa kähised, nääkled, tõukad teda veelgi kaugemale. Kui su partner püüab sulle seda heastada ja ütleb: "Kuule, sa tead, et ma armastan sind", vastad sa: "Ei tapaks sind, et seda näidata." Nii otsid sa suhtes kiindumust, sest just need väikesed teod näitavad tundeid, mis tekitavad sinus turvatunde ja hoituse ning tugevdavad teie sidet. 

Kiindumuse andmine ja vastuvõtmine on suhtes põhivajadus, mis sillutab teed tervele ja mitmekülgsele sidemele. Probleem on selles, et kõik ei tunne end kiindumuse väljendamisega mugavalt ja see võib mõjutada ka nende kõige intiimsemat suhet. Veelgi hullem on see, et mõned inimesed ei mõista täielikult, mida hellus tähendab ja kui sügavalt see suhte kvaliteeti mõjutada võib. 

Otsustasin seda parandada selle artikliga, mis mitte ainult ei käsitle küsimust, mis on kiindumus suhtes, vaid pakub ka ülevaate erinevatest kiindumuse tüüpidest suhtes ja annab käegakatsutavaid ideid (koos praktiliste näidetega), kuidas kiindumust näidata. 

Mis on kiindumus suhtes?

Kõigepealt heidame kõrvale ebaselguse, vastates küsimusele, mis on suhtes kiindumus? Kiindumus on hoolivuse ja armastuse väljendus väikeste, tähendusrikaste žestide kaudu, mis panevad teie partneri tundma end väärtustatuna ja hellitatuna.

Nagu näete, ei ole armastus ja kiindumus suhtes sama asi. Kiindumuse ja armastuse erinevus taandub järgmisele: armastus on see, kuidas te oma partneri vastu tunnete, ja kiindumus on nende tunnete väljendus. See näitab, et olete emotsionaalselt kättesaadav ja reageerite oma partnerile ning sillutab teed armastava sideme tekkeks, mis annab teile turvatunde. 

Erinevad inimesed väljendavad ja tahavad kiindumust kogeda erineval viisil. Näiteks Redditis jagavad kasutajad sageli isiklikke kogemusi, mis heidavad valgust sellele, milline kiindumus suhtes tundub. Lehel r/relationship_advice ütleb kasutaja, kes on oma partneriga koos olnud ligi kaks aastakümmet: „Meil on kolm imelist tütart. Lihtsalt öeldes pole suhted kunagi „lihtsad“. Suhete õnnestumiseks on vaja mõlema poole pingutusi. Sa annad, sa võtad, siis annad veel rohkem ja tsükkel kordub. Tegelikult pole olemas vastust, mis oleks armastuse näitamiseks „imerohi“. Igaüks armastab erinevalt. See, millesse üks inimene võib olla armunud, võib teisele tunduda ebameeldiv. Ma arvan, et kellegi armastamise nipp seisneb peamiselt inimese leidmises, keda sa armastada tahad. Seda ei saa sundida.“

„Nagu ma ütlesin, suhted pole alati kerged , aga kui leiad inimese, kes sobib sinuga ideaalselt, läheb kõik edasi allamäge. Kõik rasked asjad muutuvad ebaoluliseks ja sa mõtled ainult sellele, kui lihtne on armastada inimest, kellega sa koos oled. Sa ei peaks armastusele üle mõtlema. Püüda kellelegi oma armastust näidata ainult siis, kui ta ei tunne sinu armastust, ei ole armastus. See on lihtsalt andmine. Sobivus on armastuse jaoks nii oluline. Ma tean, et sa otsid füüsilisi vihjeid, et näidata, et sa kedagi armastad, aga ma pean samal ajal mõtlema, kas sa üritad seda sundida. Jällegi, ära sunni seda.“

„Võin öelda, et mulle meeldib, kui mu naine mind hõõrub (antud näites mitte seksuaalselt), kui ta teab, et olen terve päeva kõvasti tööd teinud. Mulle meeldib, kui me koos voodis minestame, aga unustame hommikukohvi valmis teha, nii et ta tõuseb üles ja teeb selle valmis. Mulle meeldib, kui ma õhtusööki valmistan ja ta tuleb mu selja taha, surub end vastu mind, siis libistab käed mööda mu rinda ja kallistab mind. Mulle meeldib, kuidas ta juuksed on sassis, kui ta töölt koju jõuab (ta on õde) ja ma panen käed ümber tema ja tunnen tema lõhna. Mulle meeldib see heli, mida ta teeb, ja kuidas ta minusse sulandub, kui ma pärast pikka päeva talle käed ümber panen. Mulle meeldib, kui ta natuke flirdib ja mulle tagumikku laksab, sama palju kui mina tema oma.“ 

Kiindumuse näitamise viisid võivad inimeseti ja suhtest erineda. Tavaliselt taandub see järgmisele: 

• Väikesed, tahtlikud teodÕrn puudutus, soe naeratus või läbimõeldud märkus
• Aktiivne kuulamine ja empaatiaKohalolek ja tähelepanelikkus, kui partner jagab oma mõtteid ja tundeid
• Järjepidev tugi: Partneri kõrval seismine nii headel kui ka keerulistel aegadel

Nende elementide kaasamisega oma igapäevastesse suhetesse saate arendada sügavamat emotsionaalset sidet ja rahuldustpakkuvamat suhet.

Seotud lugemine: 15 tõestatud viisi, kuidas näidata kellelegi, et sa teda armastad

Kiindumuse tüübid suhtes

Nii nagu pole ühte õiget viisi, kuidas partneri vastu kiindumust näidata, pole ka kiindumuse väljendamine ühene. Mõnel päeval võid soovida oma partnerit raske päeva lõpus lohutuseks pikalt kallistada. Teistel päevadel võid soovida temaga flirtida ja puudutusi teha. Võib-olla romantilisel kohtingul soovid oma sõnadega väljendada, kui palju ta sulle tähendab. Või kasutada nädalavahetust, et tema koormat kergendada. 

Kõik need teod on suhtes esinevate erinevat tüüpi kiindumuse ilmingud. Inimesed kasutavad neid olenevalt asjaoludest, oma tujust ja partneri vajadustest igal ajahetkel. Kiindumuse väljendamine on tihedalt seotud ka inimeste armastuskeeltega – viisiga, kuidas nad eelistavad armastust anda ja vastu võtta. Nii palju, et suhtes esinevad kiindumuse tüübid on sisuliselt see, mida dr Gary Chapman nimetab viieks armastuskeeleks.

Uurisin läbi hulgaliselt Subredditeid, et mõista, millised väikesed žestid panevad inimesi suhtes armastatuna tundma. Vastused ulatusid partneri käsitsi kirjutatud kirja jätmisest kallistusteni, kingitusteni stiilis „see meenutas mulle sind“ ja läbimõeldud žestideni. Näete, suhtes taanduvad kiindumuse tüübid alati lihtsatele tegudele, mis tugevdavad oluliselt partneritevahelist emotsionaalset sidet. Nende hulka kuuluvad: 

1. Füüsiline puudutus

Füüsiline kiindumus on paljude inimeste jaoks peamine viis armastuse ja läheduse väljendamiseks. See hõlmab selliseid tegevusi nagu käest kinni hoidmine, kallistamine, suudlemine ja kaisutamine, mis soodustavad partnerite vahel turvatunnet ja soojust. Füüsilise puudutuse kaudu saab kiindumust näidata järgmistel viisidel:

• Käest kinni hoides koos kõndides
• Pärast pikka päeva õrn seljamassaaž
• Kaissutamine filmi vaadates

Seotud lugemine: Ma ei tunne end armastatuna : põhjused ja mida sellega peale hakata

2. Kinnitussõnad

Armastuse väljendamine sõnade kaudu on oluline, et teie ja teie partner tunneksite end emotsionaalselt seotuna ja kooskõlas. Need kinnitussõnad võivad hõlmata komplimente, tunnustuse väljendusi ja suulisi tunnustusi. Siin on mõned näited:

• Öeldes regulaarselt "Ma armastan sind"
• Partneri välimuse või saavutuste kiitmine
• Avaldades tänu nende toetuse eest

3. Teenistusaktid

Läbimõeldud teod, mille eesmärk on jagada koormat või leevendada partneri kohustusi, on ühed klassikalised näited suhtes esinevast kiindumusest. Nende tegude kaudu saate näidata oma partnerile, et olete tähelepanelik tema vajaduste suhtes ja valmis teda toetama, pannes teda tundma end turvaliselt ja hoituna. Siin on, kuidas kiindumuse väljendamine teenimisaktide kaudu välja näeb:  

• Valmistavad oma lemmiktoitu
• Kodutööde tegemine ilma küsimata
• Ajab asjaajamisi, et nende aega kokku hoida

Seotud lugemine: 9 südantsoojendavat armastuse tegu, mis räägivad valjemini kui sõnad

4. Kvaliteetne aeg

Üks kahe inimese vahelise kiindumuse põhilisemaid märke on teineteise seltskonna otsimine ja koos kvaliteetaja veetmine. Arvestades meie elu kiiret rütmi, on see ülioluline, et sina ja su partner ei hakkaks tundma end eemalolevana ega enesestmõistetavana. Partneriga koos olemine ja kohalolek, olgu see siis ühiste tegevuste kaudu või lihtsalt kannatliku kuulamise kaudu, kui partner soovib teiega midagi jagada, võimaldab sügavamat sidet ja soodustab mõistmist. Kvaliteetaeg suhtes võib hõlmata järgmist:

• Nädalavahetuse puhkuse planeerimine
• Regulaarsed kohtinguõhtud
• Tegelemine hobidega, mis teile mõlemale meeldivad

5. Kingituste saamine

Läbimõeldud kingituste tegemine, näiteks midagi stiilis „See tuletas mulle sind meelde” või „Ma tean, et sa oled juba ammu tahtnud ühte sellist saada, nii et ma ostsin selle sulle”, olenemata kingituse rahalisest väärtusest, võib olla võimas armastuse väljendus. See annab su partnerile teada, et sa pöörad tähelepanu sellele, mida ta ütleb, ja hindad teda piisavalt, et pisiasju meeles pidada. Kingituste tegemine kipub suhtes halva mainega kiindumuse väljendusena saama, sest paljud peavad seda materialistlikuks, kuid see ei pea seda olema. Kui sinu või su partneri armastuskeel on kingituste tegemine, saad ennast väljendada lihtsate, kuid liigutavate žestide abil, näiteks:

• Üllata neid nende lemmiksuupistega
• Oma lemmikautori raamatu kinkimine
• Isikupärastatud esitusloendi loomine lugudest, mida nad armastavad

Seotud lugemine: Kuuenda armastuskeele uurimine: „Tundmine, et sind tuntakse”

15 ideed, kuidas oma partnerile kiindumust näidata

Nüüd, kui me mõistame, mis on suhtes kiindumus ja kui oluline see on partnerite harmoonia ja sünkroonsuse säilitamiseks, räägime sellest, kuidas suhtes kiindumust näidata. See on oluline, sest kiindumuse väljendamine ei ole kõigile loomulik. Nii paljude jaoks takistab emotsionaalne pagas, kiindumusstiil või hirm maha tegemise või hülgamise ees oma tundeid sõnade või žestide abil väljendamast – olenemata sellest, kui sügavad või siirad need tunded on.

Et aidata sul oma mõistuse loodud barjääre murda, on siin 15 lihtsat viisi kiindumuse näitamiseks koos praktiliste näidetega. Vali need, mis kõnetavad kõige paremini sinu või su partneri armastuskeelt, ja lisa need oma igapäevastesse suhetesse, et luua harmoonilisem ja kiindumuslikum suhe:   

1. Tee komplimente

Komplimendid toimivad nagu võluväel, et panna teie partner tundma end armastatuna ja hellitatuna, mitte ainult seetõttu, et need kinnitavad omadusi, tegusid või välimust, vaid ka seetõttu, et need näitavad, et te märkate ja hindate teda. Kui soovite, et teie partner tunneks end nähtavana ja suurendaksite tema enesekindlust ja teievahelist armastust, proovige oma suhtlusse lisada komplimente. Isegi kui need ei tule loomulikult, sundige ennast valjusti ütlema asju, mida te oma kallima juures armastate, hindate või austate.  

Näited

1. "Sul on kõige ilusam naeratus – see teeb mu päeva helgemaks."
2. "Ma olen nii uhke selle üle, kui kõvasti sa iga päev tööd teed."
3. "Sa oled nii hea kuulaja; see tähendab mulle nii palju."
4. "See värv sobib sulle imeliselt!"

Seotud lugemine: Ma tahan olla armastatud: ma ihkan armastust ja kiindumust

2. Kirjutage neile armastussõnumeid

Käsitsi kirjutatud armastuskirjad on ajatud viisid armastuse väljendamiseks. Need näitavad pingutust ja läbimõeldust ning panevad teie partneri end erilisena tundma. Lisaks toovad need teie suhtesse romantikat ja elevust. Kujutage ette, et teie partner leiab keset sünget tööpäeva oma kontorikotist armastuskirja või ärkab öökapil oleva kirja peale. Ükskõik, mida nad läbi elavad, teeb armas ja südamlik kiri teie poolt kindlasti tema päeva helgemaks.

Näited

1. Pange nende lõunakotti kleepuv märkmepaber kirjaga „Ma ei jõua ära oodata, millal sind täna õhtul näen.“
2. Kirjuta kiri, milles kirjeldad kõiki põhjuseid, miks sa neid armastad
3. Saada südamlik sõnum: „Tahtsin lihtsalt öelda, et mõtlen sinule.“
4. Loo purk märkmeid armsate mälestuste ja asjadega, mida sa nende juures hindad

3. Veetke koos kvaliteetaega

Tänapäeval, mil meid pidevalt kümnes eri suunas tõmmatakse ja lisaks sellele võistlevad ekraanid meie tähelepanu pärast, on teie aeg ja jagamatu tähelepanu ehk suurim kingitus, mida saate oma partnerile teha. Kvaliteetaja veetmine koos on üks vaieldamatuid kiindumuse märke suhtes, sest see näitab siirast soovi tunda sidet partneriga ja tugevdada emotsionaalset lähedust . Kogemused, mida jagate täna, olgu selleks pikad jalutuskäigud, ühine kokkamine või lemmikmuusika saatel improviseerimine, saavad homseks kalliteks mälestusteks ja panevad teid teineteisele lähedasemaks tundma.

Näited

1. Valmistage koos süüa, vesteldes ja muusikat nautides
2. Mine jalutama ilma telefonideta ja räägi oma päevast
3. Planeeri päevareis lähedalasuvasse linna või parki
4. Pidage tehnoloogiavaba õhtusööki, kus keskendute ainult teineteisele

4. Üllata neid läbimõeldud kingitustega

Mõtlikud kingitused , isegi väikesed, annavad teie partnerile teada, et mõtlete tema peale isegi siis, kui te pole koos, ning peegeldavad teie arusaamist tema maitsest ja vajadustest. Rääkimata sellest, et need väikesed üllatused, mida te teineteisele valmistate, lisavad suhtesse rõõmu ja elevust.

Näited

1. Tooge ootamatult koju nende lemmikkohv või -magustoit
2. Osta piletid filmile või kontserdile, millest nad on rääkinud
3. Üllatage neid raamitud fotoga erilisest hetkest koos
4. Kingi neile midagi praktilist, mida nad on juba ammu soovinud, näiteks vidin või raamat.

Seotud lugemine: 10 sügava sideme loomise näpunäidet paaridele

5. Näita füüsilist kiindumust

Miski ei edasta soojust, armastust ja kindlustunnet nii nagu füüsiline kiindumus ja puudutus. Žestid nagu partneri käest hoidmine, kallistamine, enne minekut musitamine ja une ajal kaisutamine aitavad vabastada oksütotsiini, hormooni, mis soodustab sidemete teket. Romantilised puudutused suhtes on otseselt seotud rahulolutundega, pannes sind tundma end partneriga lähedasemana ja seotuna.

Näited

1. Hoidke käest kinni jalutuskäigu või teleka vaatamise ajal
2. Kallista neid pikalt ja lohutavalt, kui nad on stressis.
3. Silita õrnalt nende juukseid või hõõru õlgu
4. Jaga suudlust igal hommikul ja õhtul

6. Ulata abikäsi

Armastuse väljendamine ei piirdu suhtes ainult sõnade ja romantiliste puudutustega. See peegeldub ka selles, kuidas sa oma partnerile väikestes ja igapäevastes tegudes vastu tuled. Kui jagad vastutuse koormat või aitad partnerit millegagi, millega tal on raskusi, siis see mitte ainult ei vähenda tema stressi, vaid kinnitab talle ka, et ta saab sinu peale loota. 

Näited

1. Valmistage nende lemmiktoitu, kui nad on väsinud
2. Tehke nende kõige vähem lemmiktoimetusi, näiteks pesu voltimine
3. Paki neile lõunasöök kaasa või valmista neile hommikul kohvi
4. Paku endale võimalust asju ajada, et nad saaksid lõõgastuda

7. Planeeri üllatusi

Kui oled mõelnud, kuidas oma partnerile kiindumust näidata, võib üllatuste planeerimine olla suurepärane koht alustamiseks. Olenemata sellest, kui suured või väikesed üllatused on, on neil omadus suhtesse elevust ja spontaansust tuua. Mis kõige tähtsam, need annavad su partnerile teada, et sa suhtes pingutad.

Näited

1. Planeeri üllatuskohtinguõhtu nende lemmikrestoranis
2. Korralda aaretejaht väikeste kingitustega, mis viivad erilise üllatuseni
3. Ärata nad voodis pakutava hommikusöögiga üles
4. Planeeri nädalavahetuse puhkus ilma sihtkohta teadmata

Seotud lugemine: Suhtes toetamise 7 põhialust

8. Toeta oma partnerit

Üks lihtsamaid viise partneri vastu kiindumuse näitamiseks on julgustada tema ambitsioone, toetada teda kõiges, mida ta teeb, ja olla olemas, et aidata tal raskustest üle saada. See näitab oluliselt, et tema areng ja edu on teile olulised, ning loob suhtes usaldust ja austust.

Näited

1. Aita neil harjutada ettekandeks või intervjuuks.
2. Tähistage nende eesmärkide saavutamise verstaposte, näiteks ametikõrgendusi või saavutusi.
3. Innusta neid tegelema hobide või kirgedega, mille suhtes nad on kõhelnud.
4. Osalege üritustel või tegevustel, mis on neile olulised.

9. Hinda oma partnerit

Üks viis, kuidas oma partnerile kiindumust näidata, on hinnata teda mitte ainult selle eest, mida ta teeb, vaid ka selle eest, kes ta on. Kinnitamine, et hindate ja austate inimest, kes ta on, võib aidata tal end suhtes armastatuna ja austatuna tunda, mis omakorda võib tal teiega koos olles lihtsamini oma autentse minana tunda. See soodustab emotsionaalset lähedust ja süvendab teievahelist sidet.

Näited

1. "Sinu positiivsus inspireerib mind iga päev."
2. "Mulle meeldib, kui kaastundlik sa oled kõigi enda ümber olevate inimeste vastu."
3. "Su loovus hämmastab mind alati!"
4. „Sul on parim huumorimeel – see valgustab mu elu.“

10. Looge koos traditsioone

Erinevatest viisidest suhtes kiindumuse näitamiseks on üks minu lemmikuid uute traditsioonide loomine. Olgu selleks siis ühine koogi küpsetamine aastapäeval, s'more'ide valmistamine esimese lume puhul igal talvel või romantilise aaretejahi korraldamine igal lihavõttepühal – traditsioonid annavad suhtele identiteeditunde, süvendades partneritevahelist kuuluvustunnet.

Näited

1. Alusta iga-aastast jõululaupäeva traditsiooni filmiõhtuga
2. Mine igal aastal samasse sihtkohta puhkusele
3. Tee pühapäevane hiline hommikusöök rituaaliks
4. Kas teil on eriline viis tähtpäevi või sünnipäevi tähistada

11. Ole hea kuulaja

Kiindumuse näitamise viiside väljaselgitamine ei ole nii raske ega keeruline, kui see paistab. Tegelikult võib see olla sama lihtne kui kõrva ulatamine ja aktiivne kuulamine, kui teie partneril on teiega midagi jagada. See lihtne žest aitab teie partneri mõtteid ja tundeid kinnitada, muutes tal teile avanemise lihtsamaks. 

Näited

1. Pane segajad kõrvale ja pööra neile täielik tähelepanu.
2. Esita avatud küsimusi, et mõista nende vaatenurka.
3. Kinnitage nende tundeid selliste kinnitustega nagu: „See kõlab tõesti raskelt.“
4. Mõtle tagasi sellele, mida nad ütlesid, et näidata mõistmist.

12. Väljendage tänu

Koos tunnustuse ja positiivsete kinnitustega on tänulikkus kiindumussuhte üks nurgakive. Saate oma partnerile panna end armastatuna ja väärtustatuna tundma millegi nii lihtsaga nagu "aitäh" ütlemine asjade eest, mida ta teie heaks teeb, või isegi lihtsalt selle eest, kes ta on.

Mu partner tänab iga kord, kui ma tema heaks midagi väikest teen, olgu selleks siis klaasi vee toon, talle meelepärase toidu valmistamine või lihtsalt tema ärakuulamine, kui tal on vaja oma tundeid välja elada. Usu mind, need väikesed tänusõnad meie igapäevastes vestlustes on minu jaoks sama väärtuslikud kui temalt ütlemine: „Ma armastan sind.“ 

Näited

1. "Tänan teid alati nii läbimõeldud olemise eest."
2. „Ma hindan seda, kui palju pingutusi sa meie suhtesse panustasid.“
3. "Tänan, et ajad mind alati naerma, kui seda kõige rohkem vajan."
4. "Olen tänulik selle eest, kui toetav sa viimasel ajal oled olnud."

13. Meenuta mälestusi ja naudi nostalgiat

Mälestused suudavad meid üksteisega tugevamalt siduda. Tagasivaade koos veedetud aegadele võib värskendada paljusid mälestusi, mis elu saginas ununema on jäänud, ning aidata näha, kui kaugele olete jõudnud. Aeg-ajalt tekkiv nostalgiahoog võib teie suhtele palju head teha. Loomulikult on mälestuste kindlustamiseks, mille juurde tagasi pöörduda, oluline luua uusi suhteid. 

Näited

1. Vaadake koos vanu fotoalbumeid või videoid
2. Loo uuesti oma esimene kohting või meeldejääv reis
3. Meenutage tegevust, mida teile koos meeldis teha 
4. Loo oma lemmikhetkedest külalisteraamat või digitaalne kollaaž

Seotud lugemine: 25 lõbusat asja, mida oma partneriga teha, kui öösel igavleda

14. Ole mänguline

Kogu töö ja mängu puudumine võib suhte kohutavalt igavaks muuta. Seega, samal ajal kui teed teadlikke pingutusi, et oma suhet tervemaks muuta ja lahendada kõik probleemid, mis võivad paradiisis probleeme tekitada, ära lase mängulisusel ja kergel lõbul hääbuda. Loo oma suhtes ruumi lapselikule lõbule ja naerule.

Näited

1. Pea mängulist padjasõda
2. Proovige koos naljakat tantsu
3. Mängige meeskonnana lauamänge või videomänge
4. Tehke teineteisele sisenalju või looge tobedaid hüüdnimesid

15. Näita emotsionaalset haavatavust

Ava end oma partnerile ja jaga temaga oma sisimaid mõtteid ja tundeid. Mis on suhtes kiindumus, kui mitte sinu tõeliste tunnete väljendus? Olenemata sellest, kas maadled tulevikuhirmudega, mineviku deemonitega või sul on suhte kohta mõtteid, räägi sellest välja, jaga ja ava end. Lase oma partneril end sisse elada. Lase tal näha sind sellisena, nagu sa oled. Miski ei pane teda tundma end armastatumana ja väärtustatumana kui sinu pingutus olla tema ees haavatav.

Näited

1. Ütle neile vaiksel hetkel, kui palju nad sulle tähendavad
2. Jaga oma hirme või muresid tuleviku pärast
3. Tunnista, kui tunned end ülekoormatuna, ja palu tuge
4. Mõtle sellele, kuidas teie suhe on teie elu positiivselt mõjutanud

Final Thoughts

Öeldakse, et armastus on tegusõna ja kiindumuse väljendamine on see, kuidas sa seda tunnet tegudesse suunad. Pole tähtis, kui uus või vana teie suhe on, ärge laske neil väikestel žestidel tagaplaanile jääda. Iga läbimõeldud teoga, millega annate oma partnerile teada, kui palju ta teile tähendab, lasete tal end suhtes armastatumana, väärtustatumana ja vabamalt tunda. Tehke seda järjepidevalt ja te ei pea muretsema ebakindluse ja hirmude pärast, mis teie sidet kimbutavad.

Avalikud kiindumuseavaldused: kõik, mida pead teadma

21 eksootilist rollimänguideed, mis suurendavad teie suhtes pahameelt

Tervisliku suhte 7 kõige olulisemat omadust

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.

Vaadake meie toimetusprotsessi

Tutvuge meie arvustusnõukoguga

Jaga tagasisidet

Milline on teie tagasiside?

×

Kasulik Teata veast Muu

Saada