See, et sa selle küsimuse üldse esitad, näitab, et peaksid oma eksiga suhtlemise blokeerima. Naljad naljaks, aga seda küsimust küsivad minu sõbrad ja õed-vennad väga tihti. Ja ma jagan sinuga sama tarkust, mis on aidanud paljusid enne sind.
Sinu dilemma „kas peaksin oma eks blokeerima?“ võib olla üsna lihtsa vastusega. Selle vastuse leidmiseks pead sa oma varasemaid suhteid täiesti ausalt hindama. Tegelikult lubab pinkie mulle kohe, et sa ei jäta tähelepanuta sulle näkku vaatavaid ohumärke.
„Kas peaksin oma ekspartneri WhatsAppis blokeerima, kui temaga pole kontakti?“ See on kahtlemata üks klassikalisi nõiaringe. Peagi hakkad end halvasti tundma, et oled oma ekspartneri blokeerinud. Teatud mõtted, näiteks „Kas ma blokeerin selle ainsa võimaluse temaga uuesti kokku saada?“, häirivad sind unes. Ja me muretseme ka selle pärast, kuidas ekspartner end tunneb, kui sa ta blokeerid.
Lubage mul esitada siiras küsimus. Teil on vabadus vastata. Mis on olulisem – teie terve mõistus või mineviku kohal hõljumine, mis ei too teile enam õnne ega isiklikku kasvu? Nüüd küsige endalt: „Kas on üldse loogiline, et ma blokeerisin oma endise, kes minust lahku läks?“ On küll! „Kas oma endise blokeerimine on ebaküps?“ Ma ei usu. Kui otsustate mürgistusest lahti lasta, ta blokeerida ja edasi liikuda, teete siin kõige targema otsuse.
Enne kui ma hakkan teile kõiki häid põhjuseid endisega lahkuminekuks loetlema, tahan ma jutustada tarkusetera, mille pärandas mulle kõige targem mees, keda tean – mu isa. Ta ütleb järgmist: „Kasutage enda eest hoolitsemiseks seda, mida vajate; päikesekaitsekreemi, sotsiaalmeedia blokeeringut, mida iganes.“
8 põhjust, miks oma eks kohe blokeerida
Sisukord
On aegu, kus sa lihtsalt pead inimesed lahti laskma. Tänapäeva maailma probleem on see, et hüvastijätud pole tegelikult lõplikud. Seda seetõttu, et inimesed eksisteerivad nii pärismaailmas kui ka virtuaalses maailmas.
Ainus viis kellegagi täielikult ühenduse katkestada, kui ta on sinuga seitsmes erinevas rakenduses, on ta blokeerida. Ja „blokeerimine” on palju arutatud teema. Mõned peavad seda õnnistuseks ja teised nuhtluseks. Kui mõtled, kas peaksid oma endise partneri blokeerima, on sul ilmselt palju küsimusi:
Kas peaksin oma eks WhatsAppis blokeerima? Millised on märgid, et peaksid oma endise sotsiaalmeedias blokeerima? Kas peaksin blokeerima oma endise, kes mind pettis? Miks peaksin oma endise tüdruksõbra sotsiaalmeedias blokeerima? Kui blokeerid mehe, kas ta tuleb tagasi?
Vaatleme neid ükshaaval, kui uurime 8 põhjust, miks oma endine kohe blokeerida. Inimese sotsiaalmeedia kohalolek võib meie elu mõjutada rohkem, kui me arvame. On aeg otsustada, kas su endine suudab jätkata oma mõttemaailmas sellise mõju avaldamist. Kas on olemas? Alustame:
Seotud lugemine: Õige viis vaikuse jõu kasutamiseks pärast lahkuminekut
1. Jälle kord, jälle väljas, jälle mürgine
Ah, see armas vana ebatervislike käitumismustrite tsükkel. Enamik paare kipub pärast lahkuminekut oma partneritega leppima, sest nad igatsevad neid tohutult. Kuid see roosiline periood ei kesta kaua ja peagi on nad tagasi alguses. Nii algab kardetud suhte tsükkel, mis algab uuesti ja uuesti.
Ajakirjas Journal of Social and Personal Relationships avaldatud uuring näitas , et koguni 60% noortest paaridest võis oma suhtes kogeda „see on keeruline“ faasi. Uskumatu, eks?
Niisiis, kuidas on kõige lihtsam kellegagi igal ajal ühendust saada? Sotsiaalmeedia. Mis on suurim viga, mida haavatavuse hetkel teed? Sõnumi saatmine oma eksile. Me ei taha, et sa sellesse ahelasse tagasi satuksid, seega pead sa oma eks blokeerima kõigis rakendustes. Jah, kõigis neis. Mõtle sellele kui puhastuskuurile/detoksifitseerimisele/puhastuskuurile.
Ülikoolis olles otsustasin pärast ühte haletsusväärset aastat, mis oli täis väljapressimist, enesevigastamise ja enesetapuga ähvardamist, oma toksilise eksabikaasa blokeerida. Siiani patsutan endale õlga julguse eest, millega selle sammu astusin. Sa arvad, et see on hirmutav. Aga kui nende emotsionaalne draama sinuni ei jõua, kaob see automaatselt.
Enam pole vaja leppimisi (mis lõppkokkuvõttes on lahkuminekud) ega emotsionaalset stressi. Lõpetage asjad kord ja lõplikult, et te ei peaks enam küsima: „Kas peaksin oma ekspartneri WhatsAppis blokeerima, kui temaga pole kontakti?“
2. Tehingu sõlmimine
Pärast suhte lõppu soovime me kõik suhte lõppu. Kahjuks pole kõik meist nii õnnelikud. Minu õde Tisha nägi vaeva suhte lõpetamisega, kui tema viieaastane suhe halvasti lõppes. Ta ei teadnud, kuidas juhtunut (ja miks) aktsepteerida. Lõpuks mõistis ta, et saab edasi minna ilma suhte lõpetamata.
Tisha blokeeris ta kõigis oma rakendustes ja kustutas tema kontakti koos fotodega. Ta ütles, et tundis, nagu oleks koorem tema südamelt langenud. Ta polnud enam osa tema elust ja sellega asi piirduski. Tema vastus küsimusele „Kas peaksin oma endise blokeerima, et temast üle saada?“ on sellest ajast peale olnud jaatav.
Suhte lõpu aktsepteerimine on esimene samm selle saavutamiseks. Nii kaua, kui toidad endale valet lootust, ei saa tervenemine alata. Istu oma tunnetega ja töötle neid. Tunnista suhet, isegi leina seda. Aga lõpuks blokeeri suhtlusteed, et teada, et see on läbi. Ja et kõik on korras.
Täpselt nii ütleb Shannon Alder: „Miski ei muutu enne, kui inimesed otsustavad teha asju, mida nad peavad tegema rahu saavutamiseks.“ Kui oled jõudnud punkti, kus oled leppinud tõsiasjaga, et see on igaveseks kadunud, ei korda sa enam kunagi küsimust: „Kas oma endise blokeerimine on ebaküps?“
3. Vaimne heaolu > Teesklused
Suurim ja mõttetuim viga, mida endised partnerid teevad, on sotsiaalmeedias mõttemängude mängimine. „Kui ma selle postitan, saab mu endine tüdruksõber armukadedaks.“ „Kui ma seda WhatsAppi grupis jagan, siis ta teab, et mul läheb hästi.“ LÕPETA SEE. Lihtsalt lõpeta.
Näitlemine, kellel läheb paremini, või tähelepanu püüdmine on ülim tühine käik. See on üks peamisi märke, et peaksite oma eksit blokeerima. Need on asjad, mida te ei tohiks pärast lahkuminekut iga hinna eest teha. Valige oma vaimne heaolu petliku mulje asemel. Miks sa tahad oma niigi kurnatud lahkuminekujärgsele meelele ärevust ja stressi ise teenida?
Tihtilugu teeme sellest tõsise mure, kuidas endine kallim end tunneb, kui ta blokeerime. Jälgime teda sotsiaalmeedias päevade kaupa, et näha, kas ta on sama leinav kui meie. Kas ta käib juba kellegagi uues kohas?
Sellised lapsikud mängud ei vii kuhugi. Tõuse sellest väiklasusest kõrgemale ja blokeeri oma eks nii kiiresti kui võimalik. Kui see sind paremini tunneb, siis nad hakkavad mõtlema, miks sa nad blokeerisid ja mida sa tänapäeval teed. Sa saad oma väärtuslikku aega ja energiat produktiivsemalt kasutada, selle asemel, et mossitada ja end halvasti tunda oma eks blokeerimise pärast.
Pärast lahkuminekut on väga oluline oma tasakaalu taastada ja sotsiaalmeedia sõjad ei võimalda sul seda teha. Keskendu asjadele, mis aitavad sul pärast lahkuminekut terveneda. Sisemise rahu saavutamise takistamine ja seda ka sotsiaalmeedia poolt ei ole midagi, mida sa peaksid tegema.
4. Asjad lähevad (gaasi)valgusesse
Kõik, keda suhtes on manipuleeritud või gaasisüüdistatud, tõstke käed. Te teate täpselt, kui mürgised sellised endised on. Nad tühistavad teie tunded ja röövivad teilt enesehinnangu. Olete neid suhtes talunud, miks siis pärast lahkuminekut end sama trauma läbi elama panna?
Kui sa blokeerid tüübi, kas ta tuleb tagasi? Ära lase sellel küsimusel endale pähegi tulla, mitte mingil juhul. Kas sul pole juba kõrini sellest jamast? Las ma räägin sulle täpselt, kuidas see toimib, kui annad talle vähimagi võimaluse tagasi tulla.
Kui hoiad suhtluskanali avatuna, hakkavad nad sind oma emotsioonide pärast süüdi tundma panema. Sellised endised manipuleerivad sinuga romantika teeskluse all ja mängivad ise ohvrit. Nad panevad sind endas ja lahkuminekus kahtlema ning peagi jooksed sa neile sülle.
Mu sõber Max küsis kord: „Kas peaksin oma eksmehe blokeerima, kes mu maha jättis? Ma tahtsin, et suhe jätkuks... Ma tahan, et me uuesti kokku tuleksime. Mis siis, kui ta tagasi tuleb?“ Vaatamata kõigile vastupidistele nõudmistele, Max teda ei blokeerinud. Kuu aega hiljem murdus ta, öeldes, et eksmees süüdistas teda kõiges ja ütles, et ta vääris mahajätmist.
Sellised endised nagu Maxi oma üritavad sind panna tundma, et oled neist sõltuv, saates sõnumeid stiilis „Sa tead, et sa vajad mind“. Kuule mind valjusti ja selgelt: sa EI vaja neid. Blokeeri nad kohe ja säästa end tervelt hulgalt jamadelt.
5. Pettur, pettur, sundsööja
On paar iseloomulikku väljendit, mida petised oma afääriga silmitsi seistes ütlevad . Vanad vabandused, lubadused paremast suhtest, melodramaatilised vabandused ja nii edasi. Aga see ei kustuta valu, mida nad sulle on põhjustanud. Ross Geller võib küll öelda, et ta oli pausil, aga me teame, kui valesti ta eksis, eks?
Blokeerida või mitte blokeerida? Tead küll, selleks ajaks, kui sa pead mõtlema: "Kas ma peaksin ta blokeerima?", naudib tema ilmselt puhkust Goas. Sa ei mõtle isegi kümnele asjale, mis tal peas keerlevad. Blokeeri endine, kes on sulle truudusetu olnud, ja heida kõrvale kõik süütunded. Lahkuminek on valus protsess; sa ei vaja petjaga suhtlemisega kaasnevat lisastressi.
Õrn meeldetuletus, et petmine pole märk mitte ainult (oma tunnete) eiramisest, vaid ka lugupidamatusest (oma suhte vastu). Loodan, et teate, miks me nimetame petjaid sundsööjateks. Seda seetõttu, et nad söövad ära meie sisemise rahu ja stabiilsuse. Nad on nagu zombid, mis toituvad emotsioonidest. Seega, kui te küsite – kas ma peaksin blokeerima oma eks, kes mind pettis? –, siis ma hüüan: „Blokeeri ta. Blokeeri ta. Blokeeri ta.“
Seotud lugemine: Miks mõned inimesed võtavad lahkuminekuid raskemini kui teised?
6. Taaskäivitamiseks sulgege kõik vahelehed
Kuidas saad edasi liikuda, kui oled mineviku külge ankrus? Uus algus pole võimalik, kui sa ei lõpeta asju ajalooga. Kui sa tahad saada paremaks versiooniks endast ja eelmisest suhtest terveneda, peaksid sa oma endise kallimaga kõik sidemed katkestama.
Isegi mina olen olnud olukorras, kus olen mõelnud, kas peaksin oma eksist üle saamiseks blokeerima? Ma mõtlen, et sa ei taha olla see inimene, kellel on emotsionaalse pagasi kaasaskandmisest selg valutama hakanud. Sest usu mind, see mõjutab iga sinu elu aspekti.
Lõpuks, päeval, mil ma blokeerisin oma endise, kes mu maha jättis, tundsin end peas palju kergemana. Enam polnud süüdistamismänge, koledaid tülisid ega tähelepanu hajutamist. Käisin oma parima sõbraga väljas, sõin jäätist. Maailm tundus jälle lootusi täis. Eksi blokeerimine annab teie lahkuminekule lõplikkuse tunde, et saaksite edasi liikuda ja lõpuks isegi teiste inimestega kohtamas käia.
Vahel jätame oma partneritega hüvasti, aga meil on raske seda hüvastijättu vastu võtta. Võta seda kui märki, et peaksid oma eks blokeerima. Eksi blokeerimine ei ole alati viha või kurbuse žest; mõnikord on see meeldetuletus endale, et suhe on läbi . Lõpeta küsimine: "Kas ma peaksin ta blokeerima või mitte?" ja tee seda juba. Taaskäivita oma elu. Sest taevas teab, et oled läbi elanud neetud põrgu ja nüüd on sinu kord olla õnnelik.
7. Oma armastus
Kõik kõlab prantsuse keeles paremini; sa ei saa mu meelt muuta. Amour propre tähendab eneseväärikuse tunnet – midagi, mida pead pärast lahkuminekut oma viimase hingetõmbega kaitsma.
Lahkuminekute juures on kahtlane see, et need ajavad meie parimad pooled nutuhoos segadusse. Me anume, anume ja veename oma ekseid meid tagasi võtma, meid kuulama, asjad korda ajama või viimast korda kohtuma. See on (ilmselgelt) meie eneseväärikuse seisukohalt väga ebatervislik. Et mitte oma väärikust hävitada, blokeeri oma eks kõigil platvormidel.
Ei mingeid purjuspäi kõnesid ega sõnumeid, ei mingeid nutuseid kesköiseid sõnumeid, ei mingeid pepukõnesid ega ettepanekuid leppimiseks. Pärast lahkuminekut võib enesekontrolli saamine aega võtta, aga kellegi blokeerimine võtab 14 sekundit. „Kas ma peaksin blokeerima oma ekskaaslase, kes minust lahku läks?“ Jah, peaksid, sest nii saad oma elu üle taas kontrolli. Palun ära unusta, et oled inimene, kes väärib austust ja armastust.
Seotud lugemine: 12 asja, mida pärast lahkuminekut mitte teha
8. Kalibreerige uuesti pausiga
Isegi kui loodate pärast lahkuminekut leppida, on väike aeg eemal suhtes alati suurepärane. Eemalejäämine teeb südamed kiindumaks. Partnerid harjuvad teineteisega ja see võib viia monotoonsuseni. Isegi kui olete lahku läinud (või puhkusel), võtke teineteisest veidi aega vabaks.
Blokeeri nad, et mõneks ajaks suhtlemist takistada. Sa mõistad, et te mõlemad hindate teineteist rohkem, kui sa ehk arvasid. Kasuta seda aega, et mõelda oma suhte üle ja mida sa saaksid teha, et seda paremaks muuta. Võib-olla saate taas kokku tugevamana, võib-olla lähete lahku – aga mõlemad otsused peaksid olema teie poolt hästi läbi mõeldud. Istu iseendaga ja mõtiskle: kas ma saan selle suhte blokeeringu avada? Kas ma saan oma toksilise suhte parandada?
„Millal on õige aeg blokeerida oma toksiline suhe?“ – see peaks iga inimese puhul olema erinev, olenevalt suhte sügavusest. Anna endale aega, et esialgne šoki ja agoonia periood üle elada. Mida kiiremini sa mõistad, et oled minevikus kinni, seda parem. Nüüd on õige aeg.
See oleks pidanud asjad selgeks tegema. Veel üks viimane nõuanne: kui sa endise blokeerid, siis jätka nii. Ära blokeeri ja seejärel deblokeeri nagu teismeline, sest see on tõesti ebaküps. Blokeeri ta ja mine edasi, üks kord ja alatiseks. Jää oma otsusele kindlaks ja jää endale kindlaks.
Ekspartneri blokeerimine on valik, millel võib olla mitu põhjust. Ülaltoodud on 8 peamist. Kui arvate, et oleme midagi kahe silma vahele jätnud või teil on lugu, mida soovite rääkida, kirjutage meile Bonobologysse – meil on hea meel teist kuulda!
KKK
Hmmm, see sõltub olukorra „miks“. Miks sa neid blokeerid? Kui sul on mõjuvad põhjused nende suhtluse katkestamiseks, siis ei, see pole ebaküps. Oma vaimse tervise prioriseerimine pole kunagi väiklane ega lapsik. Aga kui sul pole tegelikult head põhjust ja sa teed seda tähelepanu saamiseks – siis palun hoidu selle valiku tegemisest.
Puudub kindel garantii, et teatud asjade tegemine paneb sind edasi liikuma. Kuid minu kogemuse põhjal on endise partneriga suhtlemise piiramine üsna hea viis tervenemise alustamiseks. Kellestki üle saamine on pikk protsess ja endise partneri läheduses hoidmine pole kindlasti abiks. Seega on blokeerimine tõhus selles mõttes, et sa ei saa teha rutakaid otsuseid.
Jällegi, see küsimus on asjaoludest sõltuv. Armastatud inimesest lahti laskmine pole lihtne ülesanne. Aga kui teie armastatud eks on mürgine inimene, kes kahjustab teie heaolu, siis blokeerige ta kindlasti. Vägivaldsetel, petvatel või valetavatel partneritel võib olla teie armastus, kuid nad ei vääri teie vaimset rahu. Idas või läänes – enese eest hoolitsemine on parim.
Mõlemad valikud on oma olemuselt samad. Nende eesmärk on piirata kontakti inimesega. Kui arvad, et oled altid rutakatele otsustele, näiteks endisele helistamisele või sõnumi saatmisele, siis kustuta tema number. See annab sulle enne tegutsemist mõtlemisaega. Vastasel juhul aitab blokeerimine samuti.
18 tõestatud viisi endise poiss-sõbra ülesaamiseks ja õnne leidmiseks
8 põhjust, miks peaksid oma eks kohe blokeerima, ja 4 põhjust, miks sa ei peaks seda tegema
Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
