Kohting ülemõtlejaga: 15 näpunäidet edu saavutamiseks

Su partner saab sõnumi kelleltki, kes talle eriti ei meeldi. Kui see oleksid sina olnud, oleksid minuti jooksul vastanud ja hiljem kogu asja unustanud. Aga mitte su partneriga. Nii võiks välja näha kohtamas käimine ülesööjaga: su ärev partner teeb nüüd peas vastuse mustandeid, püüab analüüsida tooni ja sõnavalikut ning mõtleb kõigile viisidele, kuidas tema sõnumit tajuda võiks. Lõpuks vajutab ta saatmisnupule, et siis muretseda: „Kas nad tunneksid end minu sõnumi peale pahaselt?“ „Kas ma oleksin pidanud hoopis seda/teda saatma?“

Uuringud näitavad, et 73% 25–35-aastastest ja 52% 45–55-aastastest mõtlevad krooniliselt üle enne või vahetult pärast tegutsemist. Üks pealtnäha väike asi käivitab vaimsete sündmuste ahela, mida nad ei suuda kontrollida. Tõenäoliselt näete oma armastatud partnerit iga päev selliseid vaimseid võimlemisharjutusi tegemas ja soovite õppida, kuidas sellises olukorras ülemõtlejat lohutada. Vaatame läbi 15 asja, mida saate teha, et edukalt kohtamas käia kellegagi, kes kõike üle mõtleb.

Miks on ülemõtlejaga raske kohtamas käia?

Ülaltoodud näitest on selge, et ülemõtleja tunneb survet asju „õigesti“ teha, ta hoolib sellest, mida teised temast arvavad, ta selgitab asju liiga palju, ta eeldab pidevalt, et teda ei nähta positiivses valguses, ja ta kahtleb kogu aeg oma ideedes. Ta on kurnatud. Kui sa käid kohtamas ärevushäirega inimesega , tähendab see, et sa oled ideaalis piisavalt tundlik, et lugeda ärevuse ja selle mõju kohta oma partnerile.

Ülemõtlejaga kohtamas käies võid silmitsi seista väljakutsetega järgmiste käitumismustrite tõttu:

• Neil võib olla kõik-või-mitte-midagi suhtumine: „Meil oli tüli, seega me peame lahku minema või sa ei pruugi mind enam armastada“ või „Ma valmistasin sulle pettumuse ja rikkusin kõik ära, ma ei peaks üldse suhetes olema“ – Võib olla südantlõhestav näha, kuidas nad kõige hullemale poole liiguvad.
• Otsuste tegemine võib võtta palju aega: See on üks ilmselgemaid asju, mida ülemõtlejaga kohtamas käies oodata. Aeg lendab ju, kui oled omaenda punutud võrgustikku mässitud. Isegi pärast otsuse langetamist ei pruugi nad selles kindlad olla.
• Nad võivad olla perfektsionistid: Ülemõtleja armastamine tähendab tegelemist tõsiasjaga, et tal võis olla ebarealistlikud ootused iseendast ja isegi sinust. „Ma peaksin nii käituma.“ „Olgu, seekord olen kindel. Läheme neljanda plaani juurde, mille ma meie kohtingu jaoks välja mõtlesin.“ „Kingitus, mille sa mu teise astme nõo onu naabrile teed, peab olema täiuslik.“
• Nad jõuavad kümne erineva järelduseni: Nii valmistub teie ärev partner ette raskeks ülesandeks, olukorraks või muutuseks. Nad mõtlevad välja kõikvõimalikud stsenaariumid, sest „igaks juhuks“ ja „mis siis, kui“. Enamasti pole ükski neist järeldustest positiivne, kuna need peegeldavad tema muresid.
• Nad võivad jääda kinni minevikku või tulevikku: Suhetes olevad ülemõtlejad võivad minevikuprobleemide üle juurelda, minevikuvea pärast uuesti piinlikkust tunda või tunda end ahastuses, mõeldes mineviku traumaatilisele sündmusele. Või võivad nad tulevikus teie ühise elu, plaanide, rahanduse, eesmärkide jms peale palju ettepoole hüpata. Nende mõtteprotsess võib aja jooksul teile tüütuks muutuda.
• Nende tormi rahustamine võib väsitavaks muutuda: Kui oled armunud ülesööjasse, siis teed kõik, et aidata tal end paremini tunda, kui ta mõtted keerlevad. Aga see võib väsitavaks muutuda, kui ta loodab selle isiksuseaspekti haldamisel ainult sinule. Nagu Redditis öeldakse. kasutaja„Oli väsitav, kuidas ta üritas iga mu teo või sõna sügavamat tähendust leida.“

Seotud lugemine: Kuidas lõpetada suhte pärast muretsemine – 8 asjatundlikku nõuannet

15 näpunäidet, kuidas ülemõtlejaga kohtingutel edukaks saada

Ülemõtlemine on inimese viis saavutada turvatunne, kontroll ja arusaamine oma sise- ja väliskeskkonnast. Tihti reageerib aju tajutavale ja tuttavale ohule ning paneb ta üle pingutama, et ennast kaitsta. Ülemõtlemist võivad põhjustada stressorid, terviseprobleemid, rahalised probleemid, kaotus või trauma. Kui inimene oma kroonilise ülemõtlemisega ei tegele, võib see viia vaimse tervise probleemide ja isegi füüsiliste haigusteni.

Houston Methodis'i professionaalse heaolu direktor dr J. Christopher Fowler ütleb selles artiklis : „Ülemõtlemine võib tunduda väga sarnane probleemide lahendamisega. Probleemide lahendamine on aga see, kui esitate küsimusi eesmärgiga leida vastus. Ülemõtlemine on see, kui peatute võimaluste ja lõksude üle ilma tegeliku kavatsuseta probleemi lahendada. Tegelikult ei pruugi probleem või potentsiaalne probleem isegi eksisteerida.“

Nüüd, kui teate mõningaid asju, mida ülemõtlejaga kohtamas käies oodata, räägime sellest, kuidas selle inimesega edukalt kohtamas käia. Siin on meie 15 nippi, mis aitavad teil ülemõtlejast poiss- või tüdruksõbraga toime tulla:

1. Kuulake neid ära

Alec, lugeja Dallasest, räägib meile, kuidas ülemõtlejaga kohtamas käia: „Mu partner mõtleb palju üle. Ma tean, et see tuleb kohast, kus ma ei tunne end piisavalt turvaliselt. Seega, et olla parem poiss-sõber , teen ma seda, mida ma kõige paremini oskan: ma kuulan. Ma ei anna nõu, kui seda ei küsita, ja kasutan oma sõnu ettevaatlikult, kui mul on vaja. See on tõesti kõik, mida mõnikord vaja on. Ja muidugi pikk kallistus.“

Armunud olemine kellessegi, kes üle mõtleb, ei saa olema kerge. Ja sa pead teadlikult pingutama, et oma partnerit väärtustada; tema tunded on olulised. Kui ta saaks „valida“ mitte üle mõelda, siis ta teeks seda. On selge, et siin on mängus suuremad sisemised jõud ja sa pead austama tõsiasja, et su partner on millegi pärast ärevil, olenemata sinu tunnetest selles küsimuses. Kuula teda. Lase tal see välja elada.

2. Ära üldista ega pilka nende ülemõtlemist

See on üks suhte punaseid lippe mehe /naise puhul, millele tuleb tähelepanu pöörata. Ära kunagi hakka oma partnerile ütlema, et ta kipub asju üle analüüsima, kui tal on „õigustatud“ mured.

Jah, sul on ülemõtlev partner käepärast, aga see ei tähenda, et iga mõttetera või iga arusaam, mida nad jagavad, on nende äreva aju tulemus. Sa ei saa neid tsenseerida, vaigistada ega nende mõistlikke muresid hukka mõista, öeldes neile, et nad "lihtsalt mõtlevad üle".

3. Kaevake välja nende praeguse ärevuse allikas

Olgu, mis siis toimub?

Ülemõtlejat armastades ei pea sa tegelema ainult tema analüüsihalvatusega, vaid aitama tal sellest üle saada. Püüa aidata tal nimetada konkreetseid emotsioone, mida ta kogeb. Kas ta tunneb end pettununa, murelikuna, näljasena, süüdi, vihasena, kadedana, hüljatuna, reedetuna või üksildasena? See aitab sul probleemi juurteni jõuda.

• Kas lähedane sõber tühistas viimasel minutil kohtumise? Nad võivad seda tajuda isikliku tagasilükkamisena. Nad võivad arvata, et sõber ei salli neid enam ning tunnevad hirmu ja haavu. Kuid see avaldub selles, et nad mõtlevad üle kõigi oma sõprussuhete peale ja sellele, kuidas nad ei tee piisavalt.
• Kas ema helistas neile hommikul ja on emotsionaalselt šantažeerides neid abiellumiseksSee on masendav. Nad ei tunne, et vanemad neid näevad ja kuulevad ning nad tunnevad, et nende väärtus taandub abielustaatusele. Aga nad esitlevad seda ärevust ülemõtlemisega oma elueesmärkide ja tuleviku üle.

Nende mõtted on sel hetkel sassis. Tunnete väljendamine pole neile praegu kerge. Kui sa suudad olla nende ärevuse suhtes lahke peegel, oleks see abiks, lisaks toetuse pakkumisele. Seega nimeta probleem, et see lahendada.

Seotud lugemine: 8 viisi emotsionaalse turvalisuse arendamiseks oma suhtes

4. Tuleta neile õrnalt meelde, et emotsioonid ja tunded ei ole tingimata faktid

Tee seda ainult siis, kui nad on sulle vastuvõtlikud. Tunded on informatsioonikillud, mida su aju annab sinu pulsisageduse, meelte, keskkonna, kehatemperatuuri, mõtete jms põhjal. Kui su partner on ahastuses ja kipub kõike liiga palju analüüsima, tuleta talle meelde, et see on ajutine, aita tal aru saada, kust see emotsioon pärineb, mida see talle öelda püüab, ja aita tal oma ajule „uut“ infot edastada, mis aitab ajul mõista, et asjad ON korras. (Seda saad teha maandustehnikate abil, mida arutame hiljem.)

Dr Julie Smith ütleb oma raamatus „Miks pole keegi mulle seda varem öelnud?” : „Me ei saa lihtsalt nuppu vajutada ja päevaks soovitud emotsioone esile kutsuda. Kuid me teame, et meie enesetunne on tihedalt seotud: a) meie keha seisundiga, b) mõtetega, millega aega veedame, c) ja meie tegudega. Neid meie kogemuse osi saame mõjutada ja muuta. Pidev tagasiside aju, keha ja keskkonna vahel tähendab, et saame neid kasutada oma enesetunde mõjutamiseks.”

5. Ole oma kavatsuste ja suhtluse osas alati selge

Kas mõtled, kuidas aidata suhtes olevat ülemõtlejat, parandades oma suhtlust? Ülemõtlejaga kohtamas käies pead meeles pidama järgmist:

• Ära pane neid asju eeldama. Ülemõtlejad suhtes võivad su meeleolud omaks võtta. Räägi otse välja, mis sul mõttes on.
• Kui oled nende peale vihane, siis ütle neile selgelt, kuidas sa end tunned, ilma et sa päevade kaupa passiiv-agressiivne oleksid või neid vaikselt kohtleksid.
• Sa vajad ruumiOlgu, ütle neile. Ära lihtsalt tagane lootuses, et nad vihjet märkavad. See teeb asja nende vaimses elus ainult hullemaks.
• Ülemõtlejaga kohtamas käies ole lahke ja hoia oma suhtlus selge, sihipärane ja terviklik. Anna talle kogu vajalik informatsioon, et ta end turvaliselt tunneks.
• Ära üllata neid, kui nad tunnevad end üllatuste ees ebamugavalt. Ülemõtleja võib end sellest ülekoormatuna tunda.

6. Ära kunagi saada kontekstita sõnumeid stiilis „me peame rääkima“.

Kui oled armunud kellessegi, kes üle mõtleb, siis lihtsa tekstisõnumi „me peame rääkima“ saatmine paneb teda ainult üle mõtlema.

Põhimõtteliselt ära hirmuta neid surnuks. Krüptilised sõnumid, ebamäärane kavatsus, laskmine neil arvata, et midagi on valesti (kui see pole nii) – lihtsalt ei. Nad „hüppavad“ halvimate järeldusteni ja jõuavad oma mõtete kõige pimedamatesse nurkadesse. Kui on oluline arutelu rahanduse üle, siis selle asemel, et saata neile sõnum „me peame rääkima“, ütle neile: „Kuule, ma mõtlesin, et võiksime oma rahaasju üle vaadata, kui sul aega on. Teeme ajurünnaku meie kuueelarve ja säästude üle, jah? Ma vajan sinu abi.“

Seotud lugemine: 10 viisi, kuidas ülemõtlemine rikub suhteid

7. Lisateave nende mineviku kohta

Kui oled armunud ülemõtlejasse, siis küsi endalt ja temalt: mis paneb teda üle mõtlema? Uuri sügavamalt. Tervisliku suhte loomiseks pead tema kohta õppima järgmist:

• Ärevused
• Triggerid
• Kaotused ja leinad
• Hirm
• Nende vaimse tervise üldine seisund
• Füüsilise tervise probleemid
• Kasvatus ja suhted vanematega
• Levinud/korduvad stressorid
• Süsteemse diskrimineerimise kogemus, näiteks rassism, klassism, kolorism kveefoobiaJne

Neil on põhjus olla enesealalhoiu- ja ellujäämisrežiimis ning seepärast tunnevad nende keha ja vaim end ohustatuna. Et olla neile armastav partner, peate mõistma nende vajadusi.

8. Suunake nad õrnalt ümber ja jagage probleem osadeks

Aita neil väikeste sammudega edasi liikuda, kui nad tunnevad end ärevalt ja ei suuda end rahustada. Vaata, kas saad nad panna probleemi ühele osale lähemalt keskenduma.

Niisiis, külmkapp läks katki ja neil pole piisavalt raha selle parandamiseks. Sõber on neile raha võlgu, aga pole raha tagasi andnud ja nüüd on nad ka sõbra peale vihased. Nad unustasid külmkapi ettenähtud ajal hooldada lasta, seega mõtlevad nad nüüd: "Oh ei, kas see on MINU süü?" Neil pole praegu piisavalt aega EGA raha uue külmkapi ostmiseks. Seal on toit, mis rikneb, ja nad ei tea, mida sellega peale hakata. See on nende meeleseisund, kus nad ei saa jätta mõtlemata halvimatele stsenaariumidele.

Sellisel juhul pead probleemi oma partnerile lahti seletama, enne kui mõttetulv teda tabab. Ütle talle: Me ei pea kohe uut külmkappi ostma. Helistame klienditoele ja ootame, kuni nad meile probleemi ütlevad, ning siis saame plaani välja mõelda. Paku, et lähed naabrite/sõprade juurde ja palu neil hoida osa kergesti riknevaid toiduaineid külmkapis. Kui paanika veidi vaibub, võid isegi kerge (mitte tundetu) huumoriga neid olevikku tuua.

Seotud lugemine: 8 asjatundlikku näpunäidet suhtes keerulisel ajal navigeerimiseks

9. Ülemõtlejaga kohtamas käimine nõuab rahulikuks jäämist

See ongi ülemõtleja armastamise võti. Võib tunduda, et nad tahavad, et sa neile tormis järgneksid, aga see pole see, mida nad tegelikult "vajavad". Jah, sinu ükskõiksus nende ärevuse ees oleks tundetu. Aga nad vajavad, et sa jääksid rahulikuks ja kaastundlikuks, et neil oleks ankur, mille poole tagasi pöörduda.

Mida öelda ülemõtlevale poiss-sõbrale/tüdruksõbrale/partnerile:

• „See on suur asi. Loomulikult oled sa stressis, mul on nii kahju, et sa pead sellega tegelema.“
• "Sa ei ole oma mõtetega üksi. Mina." on alati sinu jaoks olemas"
• „Ma saan aru, kullake. Mul on nii hea meel, et sa seda minuga jagasid. Palun lase see välja, ma kuulan.“
• „Mida sa vajad, et ma teeksin? Ma tahaksin aidata.“

10. Aita neid eneserahustavate tehnikatega

Tervislikus suhtes kellegagi, kellel on ülemõtleja tunnused, on siin mõned rahustavad asjad, mida peaksite temaga tegema:

• Hinga sügavalt, hinga täielikult välja – tee seda paar minutit
• Mine nendega pargis jalutama
• Pane nende lemmiklaulude karaokevideo mängima ja laula koos nendega!
• Lase neil oma keha raputada – liikumine aitab tavaliselt. Või tantsi nendega.
• Anna neile vett juua. Tuleta neile meelde, et nad peseksid nägu/käiksid vannis.
• Süüta neile küünal. Leegi vaatamine hoiab ära ülemõtlemise.
• Korista nende elamispind
• Pane lõhnastatud küünal põlema, mis aitab neil lõõgastuda
• Anna neile soolast vett, et nad saaksid sellega kuristada (jah, see aitab)
• Kallista mõlema käega/kaisutamine
• Istuge või lamage koos maapinnal
• Broneeri nende nimel aeg terapeudiga / aita neil leida traumaga tegeleva terapeudi
• Tuleta neile meelde, et nad peaksid päevikut pidama, kui nad seda juba teevad.
• Veenduge, et nad on söönud, joonud piisavalt vett, maganud ja oma ravimid võtnud – nende põhitõdede puudumine võib samuti põhjustada ülemõtlemist.
• Viige nad eemale ülestimuleerivast või ärritavast keskkonnast, kui see on olemas
• Ära käi ringi ja ütle kellelegi, et ta mõtleb üle, ja püüa panna teda oma tundeid eirama. Lase tal sinuga rääkida.

11. Ütle „me saame sellega hakkama“, selle asemel et öelda „ei mõtle nii“.

Juba ainuüksi see, kuidas sa oma sõnu nendega vesteldes sõnastad, võib mõjutada seda, kuidas nad probleemi lahendavad. Ülemõtleja vajab head suhtlejat, kes aitaks tal näha suuremat pilti. Ole see inimene, kes pakub lahendusi (või lihtsalt kuulab kõrv), mitte see, kes läheb külmetava inimese juurde ja ütleb talle: "Ära aevasta." Nagu me varem ütlesime, kui nad oleksid saanud ülemõtlemise lõpetada, oleksid nad seda teinud.

Lahenduse pakkumisel pidage meeles järgmist:

• Ära ole halvustav, ärrituv ega vihane
• Küsi neilt, kas nad arvavad, et see on hea mõte
• Ära jäta muljet, et nende kalduvus üle mõelda on teie suhtele halb asi.
• Paku oma abi. Näiteks kui nad kogevad telefonikõnedega seotud ärevust ja on ülekoormatud mõttest inimestele helistada, siis paku, et helistad nende eest.

Seotud lugemine: Mis on sõnumite saatmise ärevus ja kuidas seda ohjeldada?

12. Ülemõtlemine on väsitav, seega hoolitse nende eest

Kui käid kohtamas ülemõtlejaga, siis on ta juba kakskümmend ringi teinud ümber tohutu küsimuse „meie“, st sina ja nemad. Redditi vestluses kirjutas üks kasutaja : „Avastasin, et rakendan oma suhte suhtes topeltstandardeid. Miks ma mõtlen sellele idealistliku pilguga? Jah, suhe on suur osa inimese elust ja see peaks parimal juhul olema võimalikult optimaalne, aga kui sa suudad mulle öelda midagi muud, mida sa tegid ideaalselt või idülliliselt, siis olen üllatunud.“

Lisaks suhte rindel ülesmõtlemisele on nad ka iseenda vastu karmid – oma vigade, ebaõnnestunud/seisakusse jäänud/ebatäiuslike plaanide, otsustusoskuse jms osas. Ole nende vastu lahke ja aktsepteeri neid sellistena, nagu nad on, see on parim viis armastada kedagi, kes kipub üle mõtlema. Usalda neid, sest tihti ei suuda nad endaga sama teha.

13. Ülemõtleja lohutamiseks pead olema kannatlik

Võiks arvata, et nende mõtteprotsess peaks liikuma punktist A punkti B. Aga nende jaoks pole see nii lihtne. Nad võivad minna ringteed pidi ja tabada C-d ja F-i, veereda alla Q-ni ja Z-ni, enne kui lõpuks B-s maanduvad, ning mõelda, kas peaksid tagasi minema. Nende jaoks on nende aluste katmine sel hetkel oluline. Püüdke mõista nende mõtteprotsessi tagamaid, olgu need siis hajutatud või hüperaktiivsed, et saavutada emotsionaalne kooskõla oma partneriga.

14. Tuleta neile meelde nende väärtust

„Ma pole piisavalt hea,“ mõtles 26-aastane puuniker Alyssa alati, kui teel takistusi sattus. „Kukkusin eneseisolatsiooni jäneseauku ja arvasin, et keegi ei armastaks, palkaks ega sõbrustaks mind – olenevalt sellest, millises valdkonnas ma end tagasi lükkasin.“

Siin on see, mida pead meeles pidama, kui su ülemõtlev partner sellesse küülikuauku hüppab:

• Kui nad hakkavad oma karjääri pärast pead murdma, tuleta neile õrnalt meelde nende olulist rolli tööl, nende professionaalset arengut, õpitut ja edulugusid. See on neile uskumatult rahuldust pakkuv, kui nad kuulevad seda kelleltki, keda nad nii väga armastavad ja hindavad.
• Kui nad hakkavad teie suhte pärast liialt muretsema, tuletage neile meelde nende tähtsust teie elus. Kinnitage neile oma armastust, väljendades oma tundeid siiralt.
• Kui nad on nördinud kellegi halva arvamuse pärast neist, tuleta neile meelde 90-10 valemit, kus 90% peaks olema inimese eneseväärtus, võrreldes vaid 10%-ga omistatud väärtusest ja välisest kinnitusest.

Ülemõtleja vajab maha rahunemiseks head suhtlejat. Sina pead selline olema, kui plaanid temaga kohtamas käia.

Seotud lugemine: Kuidas kasutada kinnitussõnu armastuskeelena?

15. Kui nende ülemõtlemine on õnnistuseks, täna neid

See pole ainult süngus ja paanika. Te mõlemad lähete reisile? Võib-olla on nad juba kõik reisilogistika alused läbi mõelnud, mille peale te isegi ei tulnud. Nad on ette planeerinud, asjad läbi mõelnud, teinud broneeringud maksimaalse vastastikuse mugavuse põhimõttel, kinnitanud nimetatud broneeringud, koostanud reisiplaani, kontrollinud tegevusi ette, valinud ilmale sobivad riided ja põhimõtteliselt olnud aegade lõpuni ülevalmistatud.

See on üks suurepäraseid asju ülemõtlejaga kohtamas käimise juures. Väljenda oma tänulikkust ja jumaldamist. Võib-olla teed talle süüa või valid šokolaadikingituseks oma armastuse väljendamiseks ? Tihti mõtlevad nad üle, sest neil on meeles sinu turvalisus, tervis, naudingud ja heaolu.

16. Vastastikused piirid toetavad teie armastust

Pea seda meeles, kui käid kohtamas kellegagi, kes kõigele liiga palju mõtleb. Lõppkokkuvõttes, kui sul pole võimet teda mingil hetkel kuulata või hellitada ning vajad aega iseendale, siis ütle talle seda õrnalt. Hoolitse tema eest armastusest, mitte kohustusest või kasvavast pahameelest. Proovi järgmist:

• „Kuule, ma tean, et sa oled stressis ja mul on nii kahju, et sa end nii tunned. Aga ma tahan aus olla, ma ei suuda praegu sellest midagi korralikult seedida. Kas sa annaksid mulle aega eneseregulatsiooniks?“
• „Pean praegu sellele ülesandele tõesti keskenduma, kuna mul on tähtaeg, aga luban, et kuulan sind, kui olen lõpetanud. Kas sa võiksid vahepeal mõnele oma sõbrale või pereliikmele helistada?“
• „Mäletad kõiki neid maandustehnikaid, mida me hiljuti õppisime? Kas arvad, et saaksid mõnda neist proovida? Ma annan sulle hiljem teada, luban, mul on praegu vaja puhata.“

Põhimõtteliselt kinnita oma partnerile oma armastust , aga hoolitse ka enda eest.

Millist partnerit vajab ülemõtleja?

Tõde on see, et ülemõtleja armastamine võib tegelikult olla ilus kogemus. Nad püüavad suhtes luua täiuslikke mälestusi ja soovivad siiralt olla sulle suurepärane partner. Siin on mõned omadused, mida enamik loomupäraselt ärevaid inimesi oma romantilistes huvides otsib:

• Keegi, kes kuulab kannatlikult ja ilma hinnanguta: Ohio ülikooli vilistlane Tia jagab: „Ma tean, millal ma üle mõtlen. Tavaliselt taban end seda tegemast. Aga vahel pean ikkagi mõtteprotsessi lõpuni jõudma ja mu partner teeb suurepärast tööd, pakkudes mulle just selleks aega ja ruumi.“
• Keegi, kes on valmis oma ärevuse ja päästikute kohta rohkem teada saama: Sa ei saa lihtsalt öelda, et armastad ülesööjat, ja mitte pingutada, et tema mõttemustreid ja pealetükkivaid mõtteid tundma õppida. Kas see on tingitud traumast? Rahalistest raskustest? Lapsepõlvesündmustest? Vaimse tervise haigusest ja puudest? Füüsilisest puudest? Uuri välja.
• Keegi, kes suudab neid armastada koos nende ülemõtlemisega ja mitte sellest hoolimata: Mehele, kes käib ülemõtlejaga kohtamas, ei saa sa oma partneri isiksust muuta ja sulle meeldivad ainult need osad, mis sobivad sinu ettekujutusega õnnelikust inimesest. turvaline suheSa pead neid täielikult armastama.
• Keegi, kes vestluste eest ei põgene: A kasutaja Redditi postituses ütleb liiga palju mõtlev inimene: „Nii minul kui ka mu partneril on kalduvus seda teha ja sellest avameelselt rääkimine on meid palju aidanud. Me mõlemad veendume, et teine ​​teab, et tal on vabadus ebakindlust või ärevust esile tõsta, ja me teeme seda teineteise käest küsides. Tihti ütlen ma midagi sellist: „See võib olla lihtsalt minu ärevus, aga kui sa ütlesid X, kas sa mõtlesid [seda, mida ma tunnen]?“
• Keegi, kes ei pane neid oma ülemõtlemismustrite pärast end halvemini tundma: Nad teavad, et nad mõtlevad üle. Nad analüüsivad palju. Nad kahtlevad kõiges. Nad on teadlikud sellest, kui ärevil nad on. Ära pane neid end halvemini tundma, osutades neile sellele siis, kui nad end haavatavana tunnevad.

Seotud lugemine: 6 tõelise armastuse märki: saa teada, mis need on

Siin on meie viimased mõtted muretseva partneriga kohtamas käimise kohta. Kuigi see võib teie suhet mõjutada, õnnestub teil mõlemal ikkagi armunud püsida. Nad ilmselgelt mõtlevad asjade üle palju ja seega pidid neil olema sadu kahtlusi teie ja teie suhte suhtes. Kõigist kombinatsioonidest ja permutatsioonidest, mille teie ülemõtlev partner välja mõtles, võitsite ikkagi tema armastuse. Ükskõik kui palju nende ärev aju püüdis mõelda teiega kohtamas käimise halvimatele võimalikele tulemustele, teadsid nad ikkagi, et tahavad sind oma ellu. Ja see on juba midagi, kas pole?

Seda artiklit uuendati augustis 2023.

10 näpunäidet sotsiaalse ärevuse korral kohtingutel käimiseks

9 viisi tähelepanelikkuse harjutamiseks intiimsuhetes

9 märki, et tunned end suhtes mugavalt, aga mitte armunud

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.