Armsad hüüdnimed on kõik unustatud, te ei hoia enam kunagi avalikkuse ees käest kinni ja võite unustada kõik need improviseeritud õhtusöögiplaanid. Teil on nüüd vaja 12-tunnist etteteatamist, et koos aega veeta. Te mõlemad omamoodi teate seda, aga ei lepi päriselt tõsiasjaga, et säde on teie paradiisis kustunud. Kui kõik lõpuks liiga keeruliseks läheb, saate aru, et suhe võiks veidi tööd teha. Vajutatakse paanikanuppu, et proovida leida viise, kuidas armuda nii, nagu te kunagi olite.
Olenemata teie olukorrast, oleme kindlad, et need 21 viisi uuesti armuda aitavad teil taaselustada kadunud leegi, mille järele igatsete. Psühholoogi abiga Priyanka Ahir (kliinilise psühholoogia magistrikraad), vaatame, mida saate teha, et asjad taas endiseks saada.
Miks paarid armumisest välja langevad?
Sisukord
Mõne jaoks võib see olla lihtsalt raske aeg, kuna nad ei saa teineteisega aega veeta. Võib-olla võivad kaks piletit eksootilisse sihtkohta või voodis millegi uue proovimine selle parandada. Kuid teiste jaoks on haavad ehk sügavamaks läinud. Suhtes võib olla pahameelt, viha ja frustratsiooni, mis on põhjus, miks te olete lahku triivinud. Et mõista, kuidas ja miks paarid armastusest lahku lähevad, on siin mõned tegelikud põhjused:
- Hooletuse tunne: Säde ei lenda lihtsalt teie suhtest minema. See kaob, kui kaks inimest lakkavad pingutamast, et seda säilitada. Kui üks tunneb end partneri poolt hooletusse jäetuna, püüab ta kindlasti leida õnne mujalt ja... kaotavad huvi oma suhte vastu
- Seksuaalne rahulolematus: See, kui voodis pole hea aeg, võib otseselt mõjutada teie suhte tervist üldiselt. On isegi üks asi... õppima mis näitas, et pärast umbes nelja tõeliselt halba seksuaalvahekorda on suur lahkumineku oht
- Usalduse puudumine: Kas teie suhtes on viimasel ajal liiga palju valetamise või truudusetuse juhtumeid esile kerkinud? Nendest juhtumitest tulenev usalduse puudumine võib viia selleni, et kaks inimest hakkavad teineteisest lahku minema ja kaotavad emotsionaalse sideme.
- Igavus: Enamik paare loobub isegi seetõttu, et nad lihtsalt ei pea oma partnerit enam huvitavaks. Võib-olla on elevus, mida nad esimese suhtluse ajal tundsid, lihtsalt hääbunud.
- Sobimatused: Mõned isiksuste kokkusobimatused tulevad pinnale alles siis, kui on juba liiga hilja. Alguses pannakse lihtsalt roosad prillid ette ja armutakse. Kuid aja jooksul, kui inimesed ennast ilmutavad, võib inimene lakata armastamast seda, mida teises inimeses näeb.
- Erinevad eesmärgid: Isegi ühes pikaajaline suheinimeste individuaalsed eesmärgid võivad aja jooksul muutuda. Üks võib soovida kolida teise riiki, samas kui teine tunneb end valmis paikseks jääma ja lapsi saama.
- Nad tahavad töötada oma huvide nimel: Mõnikord, kui inimene tunneb, et tema enda isiksus on suhtes tagaplaanile jäänud, võib ta armastuse kaotada, et hakata uuesti enda kallal töötama.
- Emotsionaalse petmise märgid: Üks suurimaid mõlke suhtes võib olla petmine, eriti emotsionaalne petmine. Teadmine, et üks partner eelistab kedagi teist, võib suhte lõhkuda ja see on muutunud üsna tavaliseks. Ameerika Abielu- ja Pereteraapia Assotsiatsioon teatatud et 45% meestest ja 35% naistest on mingil hetkel emotsionaalselt petnud
Kas on võimalik kellessegi uuesti armuda?
Armastus võib olla sama dünaamiline kui inimesed ise. Seega, isegi kui sa kellessegi armumisest ilma jääd, pole võimatu oma armuelu temaga tagasi saada. Veetes temaga aega, suhte kallal töötades ja teineteise emotsionaalseid vajadusi mõistes – võite proovida veenduda, et kõik pole kadunud. Kuid pidage meeles, et see nõuab palju ühist pingutust ja liblikad, mis teil mõlemal varem kõhus olid, ei tule teile üleöö tagasi.
Kuigi see pole liiga levinud, juhtub siiski, et paarid armuvad teineteisest lahku, et siis teineteise juurde tagasi tormata ja mõista, kui palju nad teineteist tegelikult hindavad. Kui sa ikka veel hindad ja austad teist inimest oma südames, siis pole üllatav, et võid temasse uuesti armuda. Küsitlus, milles osales üle 22 000 inimese, näitas... selgus et iga viies (21%) inimene ütleb, et on kellegagi lahku läinud ja hiljem uuesti kokku saanud.
Seotud lugemine: 13 märki, et su naine on abielust välja astunud
Kui oled järk-järgult oma partneri juurde tagasi pöördumas või arvad, et tasub talle uuesti proovida, siis teeme nimekirja asjadest, mida pead protsessi kiirendamiseks tegema.
Kuidas uuesti armuda - 21 viisi sädeme taaselustamiseks
„Selleks, et kaks inimest saaksid uuesti teineteisesse armuda, on kõige olulisem osata partnerit uuesti täielikult usaldada ja temast siiralt huvitatud olla. Usaldus loob austuse ja iga suhte õitsenguks on nende põhialuste olemasolu ülioluline,“ ütleb Priyanka. Ja me peame nõustuma. Siin on palju põhitööd, mis tuleb ära teha, ja me oleme siin, et teid selles juhendada. Kui teil on probleeme vastuse leidmisega, püüdes välja mõelda, kuidas oma naisesse või abikaasasse uuesti armuda, siis oleme loetlenud mõned asjad, mis aitavad teil alustada.
1. Hoidke oma ootused mõistlikud
Sa ei hakka enam oma partneri häält kuulma nii sügelema kui vanasti, kui te kahekesi kohtamas käima hakkasite. On oluline, et sa hoiaksid... realistlikud ootused samal ajal kui püüad oma partnerisse uuesti armuda. Sinu armastuse tüüp muutub aja jooksul ja poleks õiglane kummagi suhtes eeldada, et algne armumine tagasi tuleb.
„Arutelu selle üle, mida kumbki partner teiselt ootab ja mida nad varem teineteiselt ootasid, teeb teile mõlemale head. Kasutage oma kogemusi ja pidage aus vestlus selle üle, mida teie arvates peaks teie partner suutma pakkuda,“ ütleb Priyanka.
2. Alusta kohe, kui märkad, et midagi on valesti
Ära oota, kuni tikutulega terve maja põlema pannakse. Lõpeta see kohe eos. Kui sa mõistad, et asjad lähevad halvasti ja su suhe vajab veidi tööd, pead sa kohe tegutsema ja muud asjad mõneks ajaks kõrvale panema. On lihtne näha, kuidas sa kõhkled uuesti armuda kellessegi, kes sulle haiget tegi, aga kui oled otsustanud anda suhtele uue võimaluse, ei tohiks sa lasta sel ebakindluses püsida.
3. Mida tähendab „taasarmumine” teile ja teie partnerile?
Enne kui asud teekonnale, et oma abikaasasse uuesti armuda, küsi endalt ja temalt, mida see sinu jaoks täpselt tähendab. Kui püüad uuesti armuda kellessegi, kes sulle haiget tegi, veendu, et see pole lihtsalt sellepärast, et sa tunned end ilma temata üksildasena või igatsed teda. Küsi endalt, kas oled talle andestanud ja kas oled valmis talle uue võimaluse andma.
Lisaks on asjad viimasel ajal muutunud. Seega esitage endale järgmised küsimused. Kas teil mõlemal on armastusest erinevad ettekujutused? Kas kumbki teist ootab, et asjad naasevad endistesse paikadesse? Või soovite nüüd edasi liikuda erinev armastuse tüüpEnne kui selle nimel tööle hakkate, veenduge, et te mõlemad teaksite, mida te tahate. Kes teab, võib-olla on kõigi teie probleemide lahenduseks eraldi vannitoad?
4. Ole oma partneri suhtes uudishimulik, et tunda end temaga lähedasemana
Kui su partner omandab uue oskuse või hobi, näita üles oma huvi selle tegevuse vastu (isegi kui oled kindel, et ta kasvab sellest kahe nädalaga välja). Palu oma partneril sulle midagi õpetada või esita lihtsalt läbimõeldud küsimusi, mis panevad teda tundma end vajalikuna. On lihtne pidada asju, mida su partner teeb, enesestmõistetavaks, aga veendu, et sa ei lase tal nii tunda.
„Kui oled oma partneri vastu uudishimulik ja soovid teda siiralt tundma õppida, annab see sulle parema ettekujutuse tema mõtteviisist, maailmavaatest, eelistustest ja mittemeeldimistest ning tema vaatenurgast teistele. Mida rohkem oled valmis märkama, kellega sa tegelikult abielus oled, seda paremini suudad temaga suhelda,“ ütleb Priyanka.
Seotud lugemine: Kiindumuse ja intiimsuse puudumine suhtes – 9 viisi, kuidas see sind mõjutab
5. Küsi, kuidas su partneril läheb
Kõigist asjadest on see kõige lihtsam. Ja võib-olla isegi kõige olulisem. Ei, me ei pea silmas seda, mida neil läheb, küsi neilt, "kuidas" neil läheb. Esita neile keerulisi küsimusi, näiteks kas nad arvavad, et oled praegu nende jaoks parim inimene või kas neil läheb hästi või kas miski häirib neid teie praeguses suhtes. Oluline on oma partneri käest küsida sagedamini, kui arvad. Hinnanguvaba suhtluskanali loomine on ülioluline.
6. Romantika taaselustamiseks puudutage kindlasti oma partnerit
Lihtne kallistus, mida nad ei oodanud, armastav massaaž või põsemusi on armas viis näidata oma partnerile, et sa hoolid. Need väikesed asjad pole nii väikesed. Kahjuks unustavad paarid kirgliku suudlemise isegi siis, kui nad veedavad aega koos. Võib-olla on aeg see tagasi tuua, et oma suhte loomise protsessi hoogustada.
Füüsiline puudutus on üks parimaid Kuidas näidata oma partneri vastu kiindumustJa jah, partneri seljal oleva kättesaamatu koha sügamine loetakse kiindumuse näitamiseks.
7. Armastuse tagasi saamiseks suhtesse mõtle, mis valesti läks
Kui leiad end etapis, kus pead uuesti armuma, küsi endalt, mis võis valesti minna. Enda sisse vaatamine aitab sul välja selgitada, miks sa oma suhtes sellesse ebasoovitavasse etappi jõudsid ja kuidas seda vältida. Olenemata sellest, kas sa üritad välja mõelda, kuidas oma poiss- või tüdruksõpra uuesti armuda, on oluline aus vestlus sellest, mis valesti läks. Haara seekord taskurätikud, sul võib neid vaja minna.
8. Väljenda neile oma armastavaid tundeid
Kui oled endalt küsinud: „Kuidas oma naisesse uuesti armuda?“, on see sama lihtne kui endale meelde tuletada, miks sa üldse armusid. Inimesed armuvad mitmel põhjusel. Kuid on oluline, et keskenduksid vastupidisele ja mäletaksid, miks sa temasse esimest korda armusid. Partnerisse uuesti armumine võib olla sama lihtne kui öelda oma partnerile, et armastad teda ja neid omadusi, mida sa tema juures armastad. Kuidas ta sind tundma paneb, kuidas ta on majapidamistöödes proaktiivne, kuidas ta enda ja sinu eest hoolitseb, kuidas ta konfliktides graatsiaga käitub, kuidas ta on lojaalne jne.
Seotud lugemine: 7 viisi, kuidas pärast lapse saamist romantikat tagasi saada
9. Õpi ennast tundma ja veeda aega üksi
Uuesti armumiseks ja taasühinemiseks on vaja ka veidi aega lahus olla ja ennast iseseisvalt tundma õppida. Eraldi veedetud aeg mitte ainult ei aita teil oma partnerit igatsema hakata, vaid saate ka iseennast paremini tundma õppida ja võib-olla isegi leida midagi uut, mis teile meeldib.
Lisaks, kui püüad uuesti armuda kellessegi, kes sulle haiget tegi, on oluline võtta aeg maha ja mõelda, mida sa elult või sellelt suhtelt tegelikult tahad. Kas suudad sellele suhtele pühenduda? Kas suudad usalduse taastada?
10. Töötage oma seksuaalelu kallal
See ei tule ilmselt üllatusena ja võib-olla oled seda juba isegi proovinud, sest hea seks on iga terve suhte nurgakivi. Unusta oma tavapärased poosid, püüa oma partnerit orgasmini viia ilma tavalisi strateegiaid kasutamata (ükskõik kui kaua see ka aega ei võtaks). Proovi uut seksuaalsed positsioonid Ja kui eelmäng on teie suhtes õnnetult surnud, siis elusta see kindlasti ära!
11. Lahendage kõik lahendamata probleemid, mis teil võivad olla
Kui elu muutub stressirohkemaks ja töö hakkab kuhjuma, kipud tülid ootele panema, et lihtsalt toimida. Isegi kui su partner on sulle liiga teinud, on pärast haiget saamist uuesti armumine lihtsam, kui oled õhu selgeks teinud.
„Kui soovid suhtesse armastuse tagasi saada ja tead, et sinu dünaamikas või isiklikus vaimses tervises on olulisi probleeme, võib paaride nõustamine sulle appi tulla. Erapooletu ja professionaalne arvamus aitab sul näha, mida oled läbi elanud, ja saad ka öelda, mida sellest suhtest võid saada,“ ütleb Priyanka.
Kui vajad professionaalset nõu, mis aitab sul oma naisesse või abikaasasse uuesti armuda, on Bonobologyl ... kogenud nõustajate paneel kes tahaks sind sellest takistusest üle saada aidata.
12. Olge ausad selle suhtes, mida te tunnete, et teineteise juurde tagasi pöörduda
Kuigi püüad luua hinnanguvaba suhtluskanalit, pead veenduma, et see toimib mõlemas suunas. Räägi oma partnerile, kui miski sind häirib või kui on midagi, mida ta peaks teadma.
Sinu enda ebakindlus, mis võib su armuelu rikkuda, või mured tuleviku pärast, millega tegelemiseks oled olnud liiga närvis – kui sa tõesti tahad uuesti armuda kellessegi, kes sulle minevikus haiget tegi, on aeg kogu oma räpane pesu välja lasta. Ole nii haavatav kui võimalik, et näha, kas sellel suhtel on üldse mingit võimalust.
13. Õpi oma partnerit armastust väljendama, jälgides teda
Võta oma päevast aega, et lihtsalt jälgida, mida su partner teeb. Kui tead, et tal on hea tuju, siis pane tähele, kuidas ta teeb asju teistmoodi ja/või räägib teistmoodi. armastan keelt võib olla sama peen kui sind häbelikult "lolliks" nimetada.
„Lihtsalt aktsepteerides saad aru, kuidas su partner armastust väljendab. Kui oled tõeliselt avatud sellele, milline inimene su partner on, tema ideedele ja arvamustele, saad tema ja tema armastuskeelte kohta palju rohkem teada,“ ütleb Priyanka.
14. Otsi põnevust ja proovi uusi asju
Ei, me ei pea silmas uue mööbli ostmist, vanake. Me peame silmas päris põnevust, näiteks benji- ja langevarjuhüppeid. Kui inimesed tunnevad mingit adrenaliinilaksu, vabastab nende keha oksütotsiini, mida nimetatakse armastushormooniks, ja dopamiini, mida nimetatakse heaoluhormooniks.
Seega, kui sa üritad oma poiss-sõpra uuesti armuda, aita tal kõrgusekartusest üle saada, hüpates helikopterist alla. Kui teil on oma partneriga selliseid uusi kogemusi, tugevdab see tõenäoliselt teie sidet.
15. Õpi kannatlikkust ja lõpeta võrdlemine
Kui asi puudutab soovi armuda kellessegi, kes sind armastab, suhtes kannatlik olemine võib olla kõik, mida vajad. Sa avastad end uuesti ja uuesti samasse inimesse armumas. Abielu jooksul võid hakata oma partneri juures avastama asju, mis sind häirivad. Alates sellest, kuidas ta lükkab kodutöid edasi, kuni selleni, kuidas ta mõnikord pidudel liiga palju joob.
Oluline on mõista, et kuna olete mõlemad kasvanud ja teineteist väga hästi tundma õppinud. Võib-olla isegi natuke liiga hästi, siis ärge võrrelge oma partnerit kellegi teisega ja proovige teda armastada sellisena, nagu ta on, hoolimata sellest, kui tüütu see vahel võib olla.
16. Minge töökaaslastega välja, et oma partnerisse uuesti armuda
Sa ei teadnudki, et su partner on peo kaunitar! Kui näed oma partnerit teistsuguse pilgu läbi kui abikaasa, siis saad temast aru ja hakkad teda rohkem hindama. Kes oleks võinud arvata, et su partner oma sõpradele sinuga nii palju uhkustab?
17. Vajadusel kasutage uneabielu
Kas sa üritad uuesti armuda oma poiss-sõpra, kes norskab nagu homset poleks? Või äkki üritad uuesti armuda oma tüdruksõpra, kes alati kõik tekid kokku kraabib? Kõigist viisidest oma suhet parandada on... une lahutus võib olla lihtsalt su parim sõber.
„Sa oled minu pool voodit!“ tüüpi vaidlused on äärmiselt ebavajalikud. Partneriga samas voodis magamine võib mõnikord tähendada, et sa ei pruugi end terve öö mugavalt tunda. Proovi aeg-ajalt eri voodites magada, te ei pea iga öö koos olema. Sellel on üllatavalt palju eeliseid ja võib-olla on see just see, mida teie suhe vajab, et asju värskena hoida.
Seotud lugemine: Kuidas oma endine tagasi võita – ja panna ta igaveseks jääma
18. Veeda kvaliteetaega erilisel viisil
Võib-olla on see teie esimese suudluse aastapäev või see, kui te esimest korda taipasite, et olete armunud. Põhjus pole nii oluline kui mõte selle taga. Seega valige üks päev ja muutke see millekski eriliseks.
Anna endast kõik, vii nad välja uhkele õhtusöögile või üllata oma partnerit millegagi, mida nad on juba mõnda aega soovinud (ära osta neile midagi, mida nad kodus kasutada tahavad!). Spontaansus ja füüsiline kiindumus panevad su partneri end väärtustatuna tundma ning on suurepärane viis näidata talle, et sa hoolid.
19. Pole midagi seksikamat kui majapidamistööde ära tegemine
Kui te kaks hakkate koos elamaJuba ainuüksi majapidamistööde tegemine tundub heraklese ülesandena. Anna oma partnerile vaba päev ja ütle, et teed kõik majapidamistööd ise ära. Just sellised pisiasjad moodustavad terviku ja rahuldust pakkuva suhte. Ja muidugi teeb see elu lihtsamaks.
Kui teed lahkeid tegusid ilma midagi vastu ootamata, siis tead, et liigud õiges suunas. See kõlab igavalt, aga noh, sa pole enam ka 18.
20. Minge tagasi nende asjade juurde, mida te kaks vanasti tegite
Kui kaua võtab aega, et kellessegi uuesti armuda? Nii kaua, kui sul kulub aega, et mõista, kui väga sa teda oma elus igatsesid. Kohustused jäävad vahele ja aastad mööduvad, kui sa äkki taipad, kui kaua aega on möödas sellest, kui te viimati väljas käisite ja tegite seda asja, mida teile mõlemale meeldib koos teha. Olgu selleks siis koos uhke eine valmistamine, uute kohtade avastamine linnas või isegi lihtsalt matkamine.
21. Kohtinguõhtute planeerimine on parim viis teineteise jaoks aega leida
Ja mitte ainult kohtinguõhtuid, vaid ka füüsilise intiimsuse planeerimist. kohtingud See ei tähenda mitte ainult paari õhtu veetmist kahekesi, vaid ka ettevalmistust millelegi, mida oodata. Meie eksperdid väidavad, et millegi spontaanse, näiteks seksi, planeerimine võib teie suhtega imesid teha. Seega tehke pärast tööd või enne õhtusööki kiire suupiste.
Peamised punktid
- Kuidas kedagi uuesti armastada? Tuleta endale meelde, kuidas ja millal sa temasse esimest korda armusid.
- Võtke aega, et mõista, miks teie suhe varem purunes ja mida tuleks nüüd teisiti teha.
- Hinda neid, puuduta neid, hoia nende käest kinni ja ütle neile, kui väga sa neid armastad. Väljenda armastust igal võimalikul viisil.
Armastuse tagasivõitmine suhtes võib olla sama lihtne kui partneri siiras suudlemine või nii suursugune kui spontaanselt väljas käimine. Need väikesed asjad on täieliku koosolemise võti. See, et te kaks vannitoas räägite, samal ajal kui üks kasutab tualetti ja teine duši all, ei tähenda, et armastust õhus pole. (Võib-olla kasuta enne õhuvärskendajat).
Seda artiklit uuendati 2023. aasta juulis.
Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
