15 märki nartsissistiga abielust ja kuidas sellega toime tulla

„Armastuse saavutamise peamine tingimus on oma nartsissismi ületamine,“ ütles psühhoanalüütik Erich Fromm oma populaarses raamatus „Armastuse kunst“. Ja tal oli õigus. Oma tohutu enesetähtsuse ja vajadusega kellegi järele, kes nende ego silitaks, mõtleme, kas nartsissistid suudavad üldse kedagi tõeliselt armastada, rääkimata oma partneritest. Samuti mõtleme, milline võiks olla nartsissistiga abielus olemine. Lõppude lõpuks peab olema valus, kui omaenda partner paneb sind tundma end alaväärsena.

Selles artiklis oleme püüdnud pakkuda vastuseid mõnele teie põletavale küsimusele nartsissistliku abikaasaga abielus püsimise ja nartsissistliku abielu mõjude kohta. Meie psühholoogiaeksperdi Nandita Rambhia (MSc, psühholoogia) abiga, kes on spetsialiseerunud KKT-le, REKT-le ja paaride nõustamisele, paneme kirja ka mõned näpunäited nartsissistliku abikaasaga toimetulekuks. Seega, ärgem raiskakem aega ja sukeldugem otse asja kallale...

15 märki nartsissistiga abielust

Kuidas nartsissistid oma partnereid kohtlevad? 2016. aasta uuring näitas, et nartsissistiga abielu halvendab suhet aja jooksul. Seega on tõenäoline, et sellises suhtes ei pruugi alguses esineda nartsissistliku väärkohtlemise märke, mis tähendab, et silmapaistvate nartsissistlike tunnuste täielikuks avaldumiseks võib kuluda aega. See viib abieluhäirete suurenemiseni ja abieluga rahulolu vähenemiseni.

Kahjuks käsitles uuring ainult nartsissistlikke naisi, mis näitas ka tõsiasja, et mehed pääsevad paljude selliste iseloomujoontega kergesti, sest kontrolliv ja nartsissistlik mees on meeste domineerivas ühiskonnas ehk mingil määral aktsepteeritud.

Redditi kasutajal oli sarnane kogemus ja ta väitis: „Olin abielus nartsissistiga ja ei saanud sellest aru enne, kui temast lahku läksin.“ Tema abikaasa kontrollis teda ilmselt igal sammul, alates sellest, miks ta „rätikud valesti kokku voltis“, kuni selleni, miks ta „toidukaupu valesti ära pani“ või miks ta veetis kvaliteetset „tüdrukutega aega“. Seega on oluline õppida tundma nartsissistliku abikaasa omadusi , enne kui asjad käest ära lähevad. Allpool on loetletud 15 märki nartsissistiga abielust:

1. Nad on alguses võluvad

Üks viis nartsissisti isiksuse mõistmiseks on olla suhte alguses topelt teadlik sellest, milleks ta võimeline on. Nandita ütleb: „Abielu alguses pööravad nad sulle palju tähelepanu. Nad on sarmikad ja helded ning teevad kõik endast oleneva, et sind võita. Seega näete abielu alguspäevadel mõningaid ilmseid näiteid nartsissistlikust käitumisest . Näiteks nartsissist tõenäoliselt:

• Viib sind kallitele kohtingutele
• Hellita end üllatuskingituste, rooside või ehetega
• Broneeri luksuslikud puhkusereisid koos sinuga
• Küllastab sind oma pideva imetluse ja tähelepanuga ning veedab sinuga kvaliteetaega

2. Näete nende käitumises aeglast muutust

Üks näide nartsissistlikust käitumisest suhtes on see, et kui suhe edeneb ja nartsissist on su enda poole võitnud, siis avastad, et sarm taandub. Selle asemel näed, kuidas nad käituvad ülbelt, pöörates vähe tähelepanu partneri tunnetele. Nandita ütleb: „Nartsissisti käitumises toimub tõenäoliselt märgatav muutus ja ta tõenäoliselt ei tegele enam sinuga.“

Seotud lugemine: 11 mürgise suhte hoiatusmärki

3. Märkad kriitikat ja alavääristamist

Koos käitumise peene muutusega märkad, et nemad muutuvad aeglaselt sinu suurimaks kriitikuks, kuid mitte tervislikul ega konstruktiivsel viisil. Nandita ütleb: „Nad hakkavad sind väikseimagi ebamugavuse korral kritiseerima või alavääristama ja just siis tead, et oled abiellunud nartsissistiga, kuna see on klassikaline nartsissistliku väärkohtlemise juhtum.“ Seega avastad sageli, et sinu nartsissistlik partner:

• Sind teiste ees naeruvääristades
• Sinu riietumisstiili hindamine ja selle kohta õelate märkuste tegemine, sinu välimus, teie huvid või karjäärivalikud

4. Neil on tüüpilised nartsissistlikud kriitika- ja võluva käitumise tsüklid

Nartsissistliku partneri juures on kõige huvitavam see, et ta ei peatu ainult sinu alavääristamisega. Ta jätkab sind vaheldumisi väärtustama ja seejärel alandama, hoides sind nende väärtuslike hetkede jaoks, mil tunned, et ta sind armastab. Ainult et antud juhul nad seda ei tee.

Nandita lisab: „Seega, nende segaste nartsissistlike käitumistsüklite ajal oma abielus võid sa küll tahta protesteerida, kui nad sind õigesti ei kohtle, aga niipea, kui nad hakkavad sulle väikeseid positiivseid armastusetegusid peale suruma, jääd sa nende külge ja soovid neid oma elus hoida, mis raskendab sul nartsissistlikust väärkohtlemisest pääsemist.“

Seotud lugemine: 11 näpunäidet nartsissistliku poiss-sõbraga nutikaks suhtlemiseks

5. Nende enesearmastus on ilmne

Teine näide nartsissistlikust käitumisest suhtes on see, et isegi kui nartsissistlikud romantilised partnerid teesklevad, et armastavad sind või hoolivad sinust, hoolivad nad ainult iseendast. Tegelikult käivad suursugusus ja nartsissism käsikäes. Seega ära lange nende armsa jutu õnge, mida nad vahetult enne seda ajavad, kui nad vajavad, et sa nende heaks midagi teeksid. See on lihtsalt romantiline manipuleerimine.

Nandita lisab: „Egokeskne nartsissist tahab vaid seda, et sa tema ego toidaksid. Seega on iga tema väike tegu suunatud sellele, hoolimata sellest, kuidas tema käitumine partnerit mõjutab. Samuti avastad, et enamik tema vestlustest keerleb tema enda ümber.“

Alati on oluline, kui suurepärane õpilane ta koolis oli, kui hästi tasustatud töökoht tal on ja kuidas inimesed teda imetlevad. Neile meeldib endaga kiidelda ja alati on oluline nende saavutused.

6. Nende õigustunne on "liiga suur"

Nandita ütleb: „Teine märk nartsissistlikust käitumisest abielus on nartsissistliku partneri õigustunde olemasolu.“ Seega kipuvad nartsissistid uskuma, et kõik ja kõik eksisteerivad nende jaoks ja nende vajadusi silmas pidades.

Sellistel juhtudel pole nende jaoks suur asi, kui valmistad neile nende lemmikrooga või paned selga seksika pesu. Nad ei ole selle üle ülirõõmsad ega tänulikud, sest tunnevad, et sinu kohus on neid õnnelikuks teha ja nende ego rahuldada. Nad ei hinda sind ega sinu pingutusi. Tegelikult on see üks nartsissistliku abikaasa tüüpilisi jooni.

7. Nad ei paku emotsionaalset tuge

Nandita usub: „Pikaajalistes abieludes vajavad partnerid täieliku suhtega rahulolu saavutamiseks nii emotsionaalset kui ka füüsilist rahulolu. Ja nartsissist on esimene, kes keeldub oma abikaasale emotsionaalset tuge pakkumast. Tegelikult puudub neil empaatia .“ Seega ei pruugi te leida nartsissistlikku partnerit, kes kuulaks teie emotsionaalseid tiraade või pakuks teile julgustavat kõnet või emotsionaalseid vestlusi, kui:

Seotud lugemine: 9 asja, mida nartsissistliku abikaasaga vaieldes silmas pidada

• Sul on töökohal probleem
• Sul on raske oma eakate vanemate haigustega toime tulla.
• Sul on lihtsalt halb päev ja oled elust ülekoormatud.

8. Nad ei võta vastutust

Üks raskemaid nartsissistlike abieluprobleeme on see, et nad lihtsalt ei võta oma tegude eest mingit vastutust. See on ka üks silmapaistvamaid näiteid nartsissistlikust käitumisest. Nandita lisab: „Nartsissistlik partner süüdistab sind kõiges või igas suhtes tekkivas probleemis. Nad ei kahetse kunagi ega palu kunagi vabandust oma tegude pärast. See on alati kellegi teise süü.“

Seega on sinu süü, kui teie abielu tema flirtivate kommete pärast laguneb, sest noh, sa ilmselt ei suutnud oma meest hoida või pole ta piisavalt atraktiivne. See on sinu süü, kui teie rahaline seis paarina kahaneb, sest te peaksite oma kulutusi vähendama ja teie juhuslikud salongi- või kaubanduskeskuse külastused pole nii olulised kui tema kulutused.

9. Nad püüavad komplimente

Nandita ütleb: „Nartsissistlik inimene, isegi kui ta on abielus, on komplimentide suhtes nõrk.“ Seega võib lihtne „Hei, sa näed imeilus välja“ sõbralt talle pähe minna ja panna teda arvama, et ta on maailma kõige atraktiivsem inimene.

Isegi abielus nartsissist ei lakka sotsiaalmeedias või seltskondlikel üritustel silmatorkamast, sest tema ego vajab toitmist juhuslike komplimentidega. Nad õitsevad tunnustuse najal, kuid ei ole komplimentide saamise üle ülirõõmsad, sest usuvad, et väärivad komplimente. Nad võivad isegi flirtida, et end erilisena tunda, sest nartsissistid ja petmine käivad käsikäes.

Seotud lugemine: 13 naissoost nartsissistide iseloomulikku omadust paljastatud

10. Nad armastavad gaasivalgustust

Gaasivalgustus on nartsissistlike suhteväärkohtlemise mustrite nimekirja tipus. Gaasivalgustus on see, kui keegi paneb sind oma manipulatsioonide ja valedega kahtlema omaenda mõistuses, et lihtsalt süüd teile veeretada. See on üks silmapaistvamaid nartsissistlikke abieluprobleeme.

Ja see võib olla ka nii lihtne asi nagu see, et unustasid lapsed koolist ära tuua, samal ajal kui su nartsissistlik naine polnud sulle ilmselgelt teatanud, et ta on sel päeval oma sõpradega hõivatud. Gaasvalgust tegev nartsissistlik abikaasa võib kutsuda oma vanemad kuuks ajaks sinu juurde ja seejärel süüdistada sind äkilisele ebamugavusele ülereageerimises.

11. Nad manipuleerivad sinuga

Nartsissistlik naine või abikaasa kohtleb sind nagu mänguasja ja manipuleerib sinuga üsna sageli oma kasu saamiseks. Seega, kui oled nartsissistiga intiimsuhetes, hakkad lõpuks rahuldama tema kõiki vajadusi, seda isegi teadvustamata. Näiteks võivad nad sind sildistada kui "luuseri" või "abivajajat", et sinu vajadusi alahinnata ja enda omi esile tuua, lihtsalt oma tahtmise saamiseks. Seega võid sa olla liiga hirmul, et protesteerida isegi siis, kui leiad nad flirtimas, et nad sind maha ei jätaks või et sa ise liiga emotsionaalne ja abivajav ei paistaks.

Seotud lugemine: 25 suhetes esinevat gaasivalgustuse fraasi, mis tapavad armastuse

12. Nad võivad sulle vaikiva kohtlemise osaliseks saada

Üks surmavamaid relvi nartsissistlikus abielus on vaikimine . Seega, kui nad oma tahtmist ei saa, saab nende habras enesehinnang löögi ja nad sunnivad sind vaikimisega oma kapriiside järgi tegutsema. Nad võivad isegi pöörduda teiste nartsissistlike suhte kuritarvitamise taktikate poole, näiteks ukse kinni löömine, teise tuppa kolimine ja teie seisukoha ignoreerimine irvitamise või õlgu kehitamisega.

13. Nad ähvardavad sind

Enamasti ähvardab nartsissist sind selle eest, et sa ei vasta tema kapriisidele või vajadustele. Seega, kui näed nartsissistlikku partnerit ähvardamas suhtest lahkuda , piirata sinu juurdepääsu oma rahale või takistada sul sõpradega kohtuda, kui sa tema heaks midagi ei tee, siis tead, et on aeg lahkuda.

Üks mu sõpradest, Rita, oli vägivaldses suhtes nartsissistiga. Tema abikaasa oli liiga süvenenud oma karjääri ja sotsiaalsesse staatusesse ning kohtles Ritat kui kõrvalist ripatsit, kes talle seltskondlikel üritustel kaasa tuleks. Ta naeruvääristas Ritat sageli kaalutõusu pärast ja ähvardas ta maha jätta, kui naine kaalust alla ei võta. Lõpuks Rita lahutas, kuna emotsionaalne vägivald oli mõjutanud tema vaimset tervist.

Seotud lugemine: Nartsissisti paljastamine – mida peaksite teadma

14. Nad liialdavad

Üks nartsissistlikest omadustest on see, et nad on alati valmis oma liialdatud jutustustega. Huvitaval kombel on liialdus alati positiivne, kui jutustus räägib neist endist, samas kui nad on tavaliselt negatiivsed, kui jutustus räägib teistest. Seega liialdatakse neile väikest ebamugavust kui suurt viga.

Näiteks kui sa valmistad roa ja nad arvavad, et see on liiga vürtsikas, võivad nad käituda nii, nagu oleksid pärast roa söömist haigeks jäänud, ja süüdistada sind selles, et sa neid haigeks tegid. Samamoodi lähevad nad raevukalt naabriks ühe komplimendi peale, mille nad sõbralt seltskondlikul üritusel said. Nad võivad jätta mulje, nagu oleksid nad üritusel show varastanud.

15. Nad tõrjuvad oma negatiivsed emotsioonid välja

See pole tõsi, et nartsissistid ei tunne. Muidugi tunnevad. Nad on ka inimesed. Kuidas kohtlevad nartsissistid oma partnereid, kui nad ise tunnevad viha, kurbust või depressiooni? Noh, kui nartsissistid kipuvad tundma valusaid või negatiivseid emotsioone, tõrjuvad nad need välja või kannavad need teistele, tavaliselt enda ümber olevatele inimestele, näiteks oma partneritele.

Kui oled abielus nartsissistiga, võib ta proovida sind alandada ja panna sind häbi tundma, kui ta ise häbi tunneb. See omakorda hävitab sinu vaimse tervise.

Kuidas nartsissistiga abielu sind mõjutab

Nüüd, kui me teame, mida nartsissistlikult abielupartnerilt oodata, võite mõelda, kuidas selline abielu teid mõjutada võib. Lõppude lõpuks pole kerge olla koos inimesega, kellel on ülepaisutatud minapilt ja komme teisi enda ümber alandada.

Vaadake näiteks ühe Redditi kasutaja kontot . Ta väidab: „Ma muutusin enesekindlast mehest inimeseks, kes pole enesekindel, kellel on madal enesehinnang, kes tahab alati inimestele meeldida ja tunneb end krooniliselt üksikuna.“ Ja see inimene väidab, et on olnud nartsissistiga abielus tervelt 6 aastat. Noh, nii vägivaldseks võib nartsissist muutuda ja sellised abielud võivad pikas perspektiivis teie identiteedi hävitada. Siin on mõned nartsissistiga abielu pikaajalised mõjud:

• See teeb sind üksildaseks: Nandita ütleb: „Teie abielus saabub punkt, kus tunnete end üksildasena, sest nartsissistliku abikaasa üks omadusi on see, et nad ei suuda emotsionaalselt sidet luua.“ Lisaks manipuleerivad nad teid, et hoiduksite oma pereliikmetest ja sõpradest eemale. See üksindus võib jätta teiesse tühjuse ja te võite tunda, nagu oleksite abielus ilma partnerita.
• See hävitab teie enesehinnangu: Seda nimetab Nandita nartsissistiga abielus olemise „suurimaks varjuküljeks“. Kogu see süümepiinade otsimine ja teistele süüdlaste veeretamine õõnestab lõpuks teie enesehinnangut. See on kõige hullem vorm. emotsionaalne väärkohtlemine millega võib kokku puutuda ja sa kardad alati reageerida või oma häält kuuldavaks teha. See võib viia ka parandamatute vaimsete häireteni.
• Sa leiad end munakoortel kõndimas: Nartsissism ja kaassõltuvus käivad käsikäes. Tegelikult võib nartsissistiga abielus olla vanema ja lapse dünaamika, kus sa kardad pidevalt, et solvad oma partnerit ja et ta võib sind jäädavalt maha jätta. See pidev ärevus võib mõjutada sinu vaimse tervise seisundit ja viia tõsiste vaimsete häireteni.

Seotud lugemine: 7 märki, et sul on varjatud nartsissistlik abikaasa ja kuidas sellega toime tulla

• Sa leiad end neile alati meeldivana: Nandita ütleb: „Üks nartsissistliku abikaasa silmatorkavamaid omadusi on see, et nad suudavad oma vajaduste rahuldamiseks käituda äärmiselt manipuleerivalt. Nii et lõpuks meeldite neile ja hoolitsete nende heaolu eest.“ Selle tulemusel ei pruugi teie enda vajadused jääda rahuldamata või võivad need täielikult unarusse jääda, mis viib suurte probleemideni. vaimse tervise probleemid
• Kõik vestlused muutuvad vaidlusteks: Üks nartsissistiga abielu pikaajalisi tagajärgi on see, et avameelseid ja ausaid vestlusi ei toimu. Nandita lisab: „Kõik kriitilised vestlused, mis nõuavad mehelt eneseparandust, lõpevad vaidlustega, kuna nartsissistid vihkavad enda juures negatiivset aktsepteerimist.“
• Sind hakatakse emotsionaalselt ära kasutama: Partnerina tekitavad nartsissisti sagedased valed, kus ta peab tõde varjama, et sind oma isekate vajaduste rahuldamiseks manipuleerida, sind emotsionaalselt ärakasutatuna tundma. Nandita ütleb: „Sinu emotsionaalne hävitamine paneb nartsissistliku partneri end ainult hästi tundma ja toidab tema ego, jättes su vaimse tervise igaveseks kahjustatuks.“
• Sind võidakse füüsiliselt väärkohelda: Seal on olnud detailne õppima nartsissistliku raevu mõjust koduvägivallale. Emotsionaalne ja verbaalne väärkohtlemine võib väga kergesti areneda füüsiliseks vägivallaks, kui nartsissist on ka äkiline

Kuidas nartsissistliku abikaasaga toime tulla – 7 viisi toimetulekuks

Kuigi nartsissistliku abikaasa mõju abielule on teada, on tõsi ka see, et nartsissistliku pereliikme, eriti elukaaslase, jätmine hüvasti on äärmiselt keeruline, isegi kui näed kõiki nartsissistliku isiksusehäire sümptomeid selgelt. Lisaks võivad lähedased sulle lihtsalt öelda, et peaksid nendega kohanema, kuna vaidlused ja konfliktid on kõigi tervete suhete lahutamatu osa.

Lisaks ütleb Nandita: „Enne kui oma partnerit nartsissistiks nimetate, peate jälgima tüüpilisi nartsissistlikke jooni ja ära tundma nartsissismi nähtavaid märke. Mõistke nartsissistliku suhte mustrit . Nartsissismiga toimetulekule võite mõelda ainult siis, kui olete kindel, et tegemist on klassikalise nartsissistiga.“ Seega, mõtlete, kuidas nartsissistiga abielus ellu jääda? Allpool on loetletud 7 viisi, mis ütlevad teile, kuidas nartsissistiga abielus toime tulla:

Seotud lugemine: Kas nartsissistid on võimelised armastama?

1. Ole kiire eristama tõelisi ja võltsitud probleeme

Nartsissistiga abielus on emotsionaalse manipuleerimise ja väärkohtlemise keskel ülioluline säilitada mõistus. Nandita soovitab: „Sa pead õppima välja selgitama, millised probleemid on sinu aja väärt ja millised on nartsissistliku manipuleerimise tulemus ning tulenevad sinu partneri negatiivsest käitumisest.“ Nartsissistiga võltsprobleemide pärast tülitsemine võib sinu kannatusi pikendada.

2. Suhtle

Nartsissistliku suhtemustriga tegeledes on oluline ennast ja oma vajadusi kuuldavaks teha. Alusta suhtlemist kohe, kui märkad nartsissistliku isiksusehäire vähimaidki sümptomeid. Nandita soovitab: „Õpi veenduma, et kõik sinu suhtluskanalid on selged ja et pole mingit enesekindluse puudumist.“

Seotud lugemine: Nartsissistiga kohtamas käimine? Siin on märgid ja kuidas see sind muudab

3. Ära võta haavavaid ja negatiivseid kommentaare endasse

Kui sa ikka veel mõtled, kuidas nartsissistiga abielus olla, siis parim viis on ignoreerida kõiki tema sarkastilisi märkusi. Nandita soovitab: „Õpi mitte internaliseerima sarkasmi, naeruvääristamist või teravaid kommentaare, mida sa nartsissistiga tülitsedes saad.“ Oluline on olla tugev ja hoida end nartsissisti rünnakute eest kaitstuna. Seega väldi neid või vähenda suhtlemist, kui nad üritavad sind alandada.

4. Säilita tervislikke piire

Mõtled, kuidas nartsissisti käest kontrolli ära võtta? Nartsissistiga suhtlemine nõuab, et sa suudaksid end arusaadavaks teha. Nandita ütleb: „Sa pead oma partnerile oma taluvuspiirist teada andma. Säilita ranged ja tervislikud piirid ning edasta need oma partnerile selgelt. Siin on, kuidas seda teha:

• Õpi ütlema „ei“ mõnele nende ebamõistlikule nõudmisele ja jonnihoogudele. Mine kontaktivabaks vajadusel mõneks päevaks
• Ära ohverda alati oma soove nende soovide rahuldamiseks
• Kui sulle ei meeldi nali või sarkastlik märkus, siis ütle neile seda.
• Kutsu välja nende isekas käitumine

Seotud lugemine: 19 näidet tervislikest piiridest suhetes

5. Jaga oma traumat usaldusväärse võrgustikuga

Ära kaota iga hinna eest sidet oma pere ja sõpradega. Pea meeles, et nartsissist tahab just seda – isoleerida sind su lähedastest, et sa jääksid tema kapriiside ja ihade ohvriks. Nandita ütleb: „Ära varja oma suhteprobleeme. Jaga neid oma lähedastega, kes saavad sulle pakkuda emotsionaalset ja muud tuge. Samuti loo muid tervislikke suhteid .“

6. Kujundage positiivne minapilt

Pea meeles, et nartsissisti halvim relv on sinu emotsionaalne manipuleerimine, pannes sind uskuma, et sa eksisteerid ainult nende teenistuses. Nad tahavad panna sind tundma end süüdi, kuna hoolid omaenda elust. Seega, loo oma identiteet, selle asemel, et nartsissistiga tülli minna. Tee asju, mis sind õnnelikuks teevad, liitu uute kursustega, too tagasi vanad hobid, mida sa armastasid, ja suhtle inimestega.

Nandita soovitab: „Ole julge ja julge. Ela enesehinnangust tulvil elu ja loo hea minapilt, mis suurendab sinu enesekindlust.“ Nii saad nartsissisti käest kontrolli ära võtta.

Seotud lugemine: 11 viisi, kuidas öelda, et nartsissist on sinuga lõpetanud

7. Konsulteerige vaimse tervise spetsialistiga

Lõpuks, kui sa ikka veel ei tea, kuidas nartsissistiga toime tulla, pole nartsissistliku isiksusehäire korral muud alternatiivi kui otsida tuge nõustajatelt või minna paariteraapiasse. Seega, kui tunned end nartsissistliku partneri ebamõistlike nõudmiste ja vägivaldse käitumisega toimetulekul eksinuna, siis ära kõhkle nõustajate poole pöördumast. Bonobology asjatundlikud nõustajad on siin, et sind aidata.

Seega loodame, et te ei mõtle enam, millised on nartsissistiga abielu märgid ja tagajärjed. Samuti loodame, et teate nüüd, kuidas nartsissistiga abielus ellu jääda, tema jonnihoogudega toime tulla või isegi nartsissistiga tülitsedes graatsiliselt toime tulla. Pidage meeles, et nartsissistlik käitumine ja suhted ei ole hea kombinatsioon.

Gaasivalgustava ja manipuleeriva nartsissistliku abikaasaga suhtlemise traumast ülesaamine pole lihtne. Pea meeles, et on täiesti okei proovida parandada nartsissistliku väärkohtlemise tagajärjel kahjustatud sidet, kuid pikas perspektiivis pead otsustama, et suhe peaks sulle rõõmu tooma. Ja kui su nartsissistliku abikaasa käitumine kahjustab või teeb sulle haiget üle ootuste, on parem oma sidet ümber hinnata ja soovi korral sellest loobuda. Lõppude lõpuks oled ka sina oluline.

KKK

Mürgise suhte parandamine – 21 viisi koos tervenemiseks

15 näidet manipuleerimisest suhetes

Kas emotsionaalse umbrohutõrje kasutamine on väärkohtlemine? Kuidas emotsionaalse umbrohutõrjega toime tulla?

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.

Vaadake meie toimetusprotsessi

Tutvuge meie arvustusnõukoguga

Jaga tagasisidet

Milline on teie tagasiside?

×

Kasulik Teata veast Muu

Saada