Armastus? See on keeruline. Abielu? See on raske. Lahutus? See on sassis. Suhteahelas on tee „õnnelikult elu lõpuni“ täis takistusi, väljakutseid, kiusatusi ja kohanemisvajadusi. Kahjuks ei saa kõik seda teekonda ette võtta ja just siis asendub vanne „kuni surm meid lahutab“ vandega „lahutus meid lahutab“. Enne seaduste lugemist on aga üks nimekiri, mida paarid peaksid meeles pidama, et päästa keeruline abielu – proovilahutuse kontroll-leht.
Proovilahutus on muutunud väga tavaliseks. See on protsess, kus mees ja naine otsustavad abielust lahkumineku asemel kooselust pausi teha. See peab olema vastastikune otsus, mida juhivad teatud juhised ja põhireeglid, et nad saaksid oma abielu objektiivselt hinnata. Perioodi lõpus otsustavad nad, kas valida lahuselu või uuesti kokku tulla.
Eksperdiga pardal asume asjatundja poole, et saada sügavam arusaam. Shazia Saleem (psühholoogia magistrikraad), kes on spetsialiseerunud lahkumineku- ja lahutusnõustamisele, on siin, et jagada meiega, millised on proovilahutused ja kuidas neid läbi viia.
Kas kohtuprotsessil lahutamine on hea mõte?
Sisukord
Enne kui asume arutama, kuidas lahkumineku ajal käituda, mõelgem välja, kas ja miks see üldse hea mõte on. Proovilahutus? Jah, see on hea mõte, sest paljud paarid leiavad eraldi elades rohkem perspektiivi. Mõned otsustavad seejärel uuesti kokku tulla, teised mõistavad, et neil on parem lahus olla ja saavad... lõpetada asjad headel tingimustel. Katselahutused pakuvad enne drastiliste sammude astumist nii vajalikku puhvrit kui ka lootust.
Nagu ikka, on kuulsused sellistes küsimustes teerajajad. Juba 2013. aastal kihasid kõmulehed kuulujuttudest, et Hollywoodi kuldpaar Will Smith ja Jada Pinkett lähevad lahku. Selgus, et neil oli tõepoolest probleeme ja nad olid proovilahutusel. Mis iganes nad ka ei teinud, see toimis, sest nad said kindlasti tugevamana kokku.
Michael Douglase ja Catherine Zeta Jonesi abielu on järjekordne edukas katselahutus. Nende palju kõneainet pakkunud abielu algas üsna tormiliselt. Keegi ei tea, milline oli nende katselahutuse kontrollnimekiri, aga tundub, et nad järgisid seda lõpuni, sest paar on nüüd taas kokku saanud ja naudib endiselt stabiilset abielu.
Muidugi ei saa kõik selliste edulugudega kiidelda ja idee suhtes on palju skeptikuid. Mõned eksperdid peavad seda ohtlikuks ajaraiskamiseks, teised aga usuvad, et see on hea viis abielule perspektiivi toomiseks. Kuid lõpptulemusest olenemata on siin mitmeid plusse.
Seotud lugemine: Kuidas aktsepteerida, et teie abielu on läbi
Proovilahutuse eelised
Shazia selgitab: „Proovilahutus on vastastikune ja läbimõeldud otsus. Selline viimane võimalus võimaldab teie suhtel veel viimast korda katsumusele vastu pidada. On suur tõenäosus, et proovilahutuse tagajärjed on vähem kallutatud, neid ei mõjuta välised tegurid ja see on kindlasti alati parem kui lahutusse hüpata.“
Need, kes on proovinud lahkuminekut, ütlevad teile, et sellel on oma arvukad eelised. Esiteks, see viib teid eemale negatiivsusest ja nääklemisest ning annab teile ka aega iseendale, et oma mõtteid selgeks teha. Aga kuidas see veel aitab? Meie ütleme teile.
- Kindla mustri murdmine: Abielu- ja lahutusnõustaja Brad Browning ütleb oma videos, et proovlahutus ei saa olla lahendus abieluprobleemidele, vaid seda tuleks vaadelda sellisena, nagu see on – viimane katse abielu päästa. „Enamasti tekivad abielus probleemid siis, kui paarid on ummikus ja teevad ikka ja jälle samu vigu. Lahutus võib olla viis seda mustrit ajutiselt murda,“ ütleb ta.
- Lõpetab tühised vaidlused: Mõnikord lisavad tühised vaidlused üldisele probleemile veelgi raskusi. Võib-olla teie naine on vihane et sa ei aita nõusid pesta. Võib-olla oled pahane, et ta telekat välja ei lülita. Noh, kui proovilahutusel pole nõusid ega telekat, mille pärast tülitseda, võiksite mõlemad õppida mitte pisiasjade pärast muretsema, mis muidu viiks suuremate tülideni. „See võib aidata lõpetada igapäevase draama,“ ütleb Browning. Välja arvatud juhul, kui harjutate proovilahutust samas majas. Sellisel juhul lasub tülide lõpetamise ja suhtluse parandamise kohustus teil mõlemal ja seda tuleb teha teadlikult.
- Annab sulle perspektiivi: Seega sa ei salli oma meest/naist. Aga kui te teineteisest aega võtate, võite tegelikult aru saada, kui hullem elu olla võib, kui te pole oma abikaasaga koos. Kas ametlik lahuselu on teie suhtestaatusele parem alternatiiv kui ebamäärane proovilahutus? Nendele küsimustele saate vastused teada, kui valite viimase.
- Sa võid oma abikaasa suhtes positiivsemaks muutuda: Mahajahtumisperiood võib aidata sul vabaneda negatiivsetest emotsioonidest, mida oled seni oma partneriga seostanud. See võib panna sind olema tänulik asjade eest, mida oled ehk enesestmõistetavaks pidanud. Võib-olla viisid kohtumiseelsed piirid selleni, et kolisid lastest eemale ja ei kohtunud enam nendega ning nüüd võid sa mõista, kui oluline on sulle perekond tervikuna.
- See võib säästa raha: Lahuselu algatamine pole mitte ainult pikk protsess, vaid jätab teid ka vaesemaks advokaadikulude tõttu. Sellisel juhul võite oma abieluprobleeme ilma advokaadi abita teistmoodi näha. Muidugi sõltub see sellest, kui hästi te kohtuprotsessi ajal järgite juhiseid.
Seotud lugemine: Parimad lahutusnõuanded naistele
Kohtuprotsessi eraldamise kontrollnimekiri
Proovilahutustel on oma eelised, aga ka teine külg. Nagu Browning ütleb: „Pikas perspektiivis ei pruugi aidata, kui te pärast uuesti kokku saamist sama mustri juurde naasete. Konkreetse muutuse saavutamiseks peate tegema püsivaid muudatusi.“ Pole vahet, kas uurite proovilahutuse kontrollnimekirja Ühendkuningriigis, USAs või kusagil mujal maailmas, põhiline on see, et selle kokkuleppe eesmärk on muutusi esile kutsuda. Teie proovilahutuse kontrollnimekiri peaks seda arvesse võtma.
Selle toimimiseks on vaja järgida kohtuprotsesside eraldamise piire ja mõningaid eeskirju, isegi kui need ei ole juriidiliselt siduvad. Nii nagu on olemas lahutuse kontrollnimekiri mida tuleb järgida, kui olete seaduslikult lahutatud (laste, vara, külastusõiguse jms osas), isegi sellise mitteametliku kokkuleppe puhul on vaja abielulahutuse kontroll-lehte, mis teid selles juhendaks.
Saate oma abikaasaga koostööd teha ja koostada ettevõttesisese lahkumineku kontrollnimekirja. Teil pole vaja juristide abi ega juriidilist oskusteavet, et määrata kindlaks kohtuprotsessi tingimused. Siiski on oluline, et te mõlemad oleksite ajakava, reeglite ja üldise põhjuse osas samal lainel. Siin on mõned asjad, mida meeles pidada ja milles te kindlasti nõustute, et muuta see kogemus võimalikult sujuvaks.
1. Kui kaua peaks proovilahutus kestma?
Esimene ja kõige olulisem samm teie abielulahutuse kontrollnimekirjas on otsuse langetamine selle kohta, kui kaua see lahuselu kestab. Pidage meeles lõppkuupäeva, näiteks kolm või kuus kuud, ja veenduge, et te mõlemad sellega nõustute. Lahkumineku leping sõltub teie eesmärkidest: kas see on lihtsalt selleks, et näha, kuidas te end lahus elades tunnete, või on lõppeesmärk proovida oma erimeelsused lahendada?
Shazia ütleb: „Ajavahemik sõltub kahest asjaosalisest, kuid ideaalne ajavahemik võiks olla kuus kuud. Usun, et see annab mõlemale poolele piisavalt aega oma suhte mõistmiseks ja hindamiseks, et seejärel otsustada järgmise sammu üle.“ Kui koostate koos abikaasaga lahkumineku kontrollnimekirja, võib olla hea mõte seada see kuuekuuline ajakava.
Selgita neile, miks see on ideaalne aeg, et tõeliselt hinnata, kuidas sa oma abielusse suhtud – kuue kuu jooksul saad üle vihast, haiget saamisest, pahameelest või muust, mis teid lahutab, ning teha sisemist tööd, et lahendada individuaalsed probleemid ja vaadata oma suhet neutraalsemast vaatenurgast.
2. Arutage raha, ärge kõhelge
Isegi kui tegemist on proovilahkuminekuga samas majas, arutage seda oma partneriga. See on oluline punkt, mis teie proovilahkumineku kontrollnimekirja lisada, olenemata perioodist või asukohast. Olgu tegemist proovilahkumineku kontrollnimekirjaga Ühendkuningriigis, USAs, Austraalias või peaaegu kus iganes maailmas, tuleb rahaasjad arvesse võtta. Mida kavatsete teha ühiste kontode ja krediitkaartidega?
Teie suhe läbib juba mõningaid stressirohkeid olukordi. Praegusel hetkel... rahaline stress on viimane asi, mida sa tahad. Sellisel juhul on alati tervislik rääkida sellest, kuidas raha kohtueelse lahuselu ajal jagada. Selline kokkulepe või enneaegne vestlus osutub kasulikuks ka juhul, kui otsustate hiljem seaduslikult lahku minna.
3. Abielukodu puudutav punkt peaks olema teie abielust lahkumineku kontroll-lehel
See on äärmiselt oluline – küsimus, kes kuhu kolib? Kas teie jääte koju, kuhu abiellusite, või teie partner? Püüdke see otsus langetada praktiliste aspektide põhjal – näiteks kui on lapsi, on mõistlikum, et see vanem, kes on aktiivsem, jätkaks samas majas elamist, et mitte häirida nende elu –, mitte sentimentaalsuse põhjal. Mõnikord võite valida ka proovilahkumineku samas majas, eriti kui teile on tagatud isiklik ruum.
Sellisel juhul on teie vahel tõenäoliselt kaks toakaaslast, kui te oma suhte keeruliste valdkondade üle läbirääkimisi peate. Sellisel juhul kaaluge kindlasti lahkuminekulepingu sõlmimist. Otsustage, millised toad on teie omad, tehke kindlaks, millised on nende omad, kui palju on lubatud rääkida või kas koos elutoas Netflixi vaatamine on lubatud. Kell tiksub, seega pidage need vestlused kiiresti läbi ja märkige see oma abielulahutuse kontrollnimekirjast välja.
Seotud lugemine: 9 viisi purunenud abielu parandamiseks ja päästmiseks
4. Kelle juures lapsed jäävad?
Lahkuminek võib ülejäänud perele olla äärmiselt valus. Kui protsess on küps, peaksite abikaasaga arutama, kuidas see lapsi mõjutab. Kelle juures nad sel perioodil elavad? Mida te neile täpselt ütlete? Kuidas lahkumineku ajal käituda, et see last segadusse ei ajaks?
Ideaalis peaks see olema praktiline otsus, mis tehakse kooli/kolledži kauguse põhjal ja viisil, mis ei häiri laste elustiili. Samuti, kui valmistute lahkuminekuks oma abikaasast, on teie laste tunded teie meelest esikohal. Seega mõelge selle üle põhjalikult järele. Jällegi on mõistlik, et lapsed jääksid selle vanema juurde, kes on rohkem kaasatud. Samal ajal ei tohiks teist vanemat nende elust täielikult ära lõigata.
Nagu Shazia ütleb: „Vanema otsus selle meetodi proovimise kohta, et anda oma suhtele teine võimalus, tuleb lastele selgelt edastada. Ideaalis peaksid lapsed olema kaasatud ja teadlikud toimuvast, kuna üldine tulemus mõjutab nende elu tohutult.“
5. Kas sul on lubatud kohtamas käia?
Kui keerulise lahkumineku korral käite kohtamas või kohtute kellegagi ajal, mil te teineteisest eemal olete, võib teie abikaasa seda ära kasutada abielurikkumise alusena. Aga kui armastus on teie abielust kadunud, on teil ehk kiusatus uuesti kohtamas käia.
Kõige parem oleks see klausel lisada või läbi rääkida, et proovilahkumineku ajal ei ootaks teineteiselt seksuaalset ega emotsionaalset truudust. Vastupidi, kui kumbki teist on lojaalsuse suhtes range, siis austage seda. Kohtingu ja seksi reeglid tuleb proovilahkumineku piiridesse arvestada ja selgelt määratleda, et vältida hilisemaid tüsistusi.
Eriti kui te proovilahkuminekut harjutate samas majas, on see teie sisemise lahkuminekulepingu seisukohalt tähelepanuväärne punkt. Pole just meeldiv vaadata, kuidas teine naine kell 7 hommikul oma häbiväärset teed teeb, samal ajal kui sina hommikuti proteiinikokteili valmistad. Parem on need hallid alad varem selgeks rääkida.
6. Ära jäta vahele paariteraapiat
Nõustajad soovitavad tülitsevatel paaridel sageli proovilahkuminekut. Aga kui te seda teete, ärge kasutage seda ettekäändena oma abieluprobleemide eest põgenemiseks. Pidage meeles, et eesmärk on näha, kas saate oma abielu päästa. Seega ärge jätke isegi lahuselu ajal oma teraapiaplaane vahele. Need väikesed sammud võivad teie suhte päästmisel palju kaasa aidata.
Shazia ütleb meile: „Paariteraapia on proovilahutuse ajal väga oluline. See on see väga vajalik lisatugi ja mõistmine, mis aitab paaridel saada selge ülevaate oma tunnetest. See aitab neil oma probleeme või probleeme paremini tuvastada ja suurendab lõpuks erapooletu tulemuse tõenäosust.“
Seotud lugemine: Kas abielunõustamine aitab suhteprobleemide lahendamisel?
7. Otsusta loo kasuks
Kui pealtnäha kindel paar lahku läheb, lähevad keeled kindlasti käima, nagu juhtus Will Smithi ja Jada Pinketi ning Michael Douglase ja Catherine Zeta-Jonesi puhul. Kogu maailm ja ülejäänud pere tunnevad sellest huvi, isegi kui asi puudutab ainult teid kahte.
Kõige parem on otsustada, mida öelda ja kui palju maailmale avaldada ning kuidas lahkumineku ajal maailma ees käituda. Ideaalis peaksite piirama sõprade ja pereliikmete kaasamist. Kui koostate oma koduse lahkumineku kontrollnimekirja, on soovitatav neid keerulisi pisiasju käsitleda. Hoidke oma lood sünkroonis ja veenduge, et jääte üksteisega sotsiaalsetes olukordades südamlikuks ja viisakaks. Abielu, mis on juba niigi pinge all, ei vaja täiendavat draamat klatši ja soovimatute nõuannete näol.
8. Teie enda suhte intiimsus kohtueelse lahkumineku korral samas majas
Seks võib asju segadusse ajada ja otsustusvõimet ähmastada. Kuid ebastabiilsetes suhetes võib see osutuda pöördepunktiks isegi siis, kui paar peab võitlust. Kui olete lahkuminekul, kuid jääte kokku, siis helistage ja küsige, kas teil on üldse intiimsust, ja lisage see vestlusteema kohe oma lahkumineku kontrollnimekirja. tervislikud piirid suhetes Neid ei saa üle tähtsustada ja need muutuvad üha olulisemaks, kui teie suhe on pöördepunktis.
Shazia soovitab: „Seks võib tekitada segadust üldise otsuse osas. Lahku minnakse katseliselt, et korralikult aru saada, milline on suhte seis. On parem, kui paar ei ole sel perioodil füüsiliselt ega emotsionaalselt liiga kaasatud, et aru saada, mida nad suhtest täpselt tahavad.“
Soovitus: ärge minge liiga lähedaseks, sest see võib teid suhte olemuse osas dilemma ette jätta. Kui te ühel päeval oma abikaasaga magate ja järgmisel päeval proovite eemalehoidvalt käituda, siis see ajab teid mõlemaid kindlasti segadusse teie valitud suuna suhtes. Pidage meeles, et te üritate seada lahuselu piire, mitte neid hägustada.
Kuidas kohtuprotsessist lahkuminekust üle elada
Kohtueelse lahuselu kontrollnimekirja ja kohtueelse lahuselu piiride koostamine on endiselt lihtne. Väljakutse seisneb nende järgimises. Sellega kaasnevad emotsioonid ja võimalikud õiguslikud tagajärjed. Filmis Seks ja linnMiranda ja Dave lähevad pärast seda proovilahutust truudusetuse juhtumNõustaja ütleb neile: „Te ei tea, kas ta petab uuesti, aga te peate lihtsalt teineteist usaldama, et see ei kordu tänu teievahelisele armastusele.“
See on proovilahutusest edukalt läbirääkimiste võti. On võimatu öelda, kas te lõpuks uuesti kokku saate või mitte, aga minge sellesse andes endast parima ja mitte tulemuse pärast muretsedes. See aitab vähemalt kibestumist vähendada, kui mitte midagi muud. Kuid alati on olemas viise ja vahendeid, et see üle elada.
Seotud lugemine: 13 märki, mis näitavad, et suhe on päästmist väärt
1. Kohtuprotsesside eraldatuse piirid – ärge määrake kuupäeva
Shazia ütleb: „Täiskasvanutena on see teie enda valik, kas käite kohtamas või mitte. Kuid tavaliselt ei ole soovitatav proovilahkumineku ajal kohtamas käia. Võimalus anda oma suhtele teine võimalus väheneb kiiresti, kui lased end mõjutada või veelgi kaugemale kalduda. See ei anna teile piisavalt aega mõelda, millele peaksite oma põhisuhtes keskenduma.“
Ära hüppa kohtamas käima isegi siis, kui su proovilahkumineku kontrollnimekiri seda lubab. Võta aega, et keskenduda lagunevale suhtele, mitte uuele, millel võib olla või mitte olla mingeid võimalusi. kohustusteta paeluv suhe võib olla väga ahvatlev, aga hoidu sellest.
2. Loo taasühendus iseendaga
See lahusoleku periood on hea võimalus luua ühendus oma sisemise minaga. Osale tervendavatel seanssidel ja jõua oma prooviperioodi lõpus parema tulemuseni. Püüa eemaldada abieluprobleemidest tingitud negatiivsus. Tööta enda kallal, see võib aidata sul oma abielu kallal töötada.
Shazia soovitab: „Enesevaatlus ja emotsionaalne teadlikkus on proovilahutuse ajal võtmetähtsusega. See, kes pole iseendaga rahul, ei saa...“ tee suhe õnnelikuks...Katselahkumineku ajal on oluline, et mõlemad pooled ennast kontrolliksid ja endaga rahu sõlmiksid.
3. Ära pea seda lõplikuks lahenduseks
Nagu Brad Browning ütleb: „Proovilahutus ei lahenda teie probleeme enne, kui olete kõik muu lahendanud.“ Samal ajal kui teete vajalikku tööd, et koostada hoolikalt koostatud lahkumineku kontroll-leht ja järgida selle tingimusi, ärge unustage vaadata ka enda sisse. Kui teie abielu on kõikuma löönud, on suur tõenäosus, et olete sellele mingil moel kaasa aidanud.
Kasuta proovilahutust eneseavastamiseks ja oma emotsionaalse pagasi ning varasemate probleemide juurteni jõudmiseks. Meie käitumine intiimsuhetes on suuresti seotud meie varajaste elukogemustega. Seega uuri lähemalt oma... kinnitusstiil, varasemad traumad, ebakindlus või muud päästikud ning töötage nende lahendamise nimel. Proovilahutus aitab teie abielu päästa ainult siis, kui olete pühendunud oma suhtes esinevate probleemide parandamisele.
4. Kuidas lahkumineku ajal käituda? Austa piire
Need lahkuminekud võivad olla kas peaproov lahutuspaberite lõplikuks allkirjastamiseks või võimalus praeguse suhte tingimusi ümber hinnata ja uuesti kokku saada. Kui teil on ees proovilahutus, jäädes samas majas elama, on veelgi olulisem austada teie poolt kokkulepitud piiranguid ja reegleid. Kas teil on tervislikud piirid.
5. Ära kunagi unusta kohustusi
See ei tohiks olla ka ettekääne töö või kohustuste eest kõrvale hiilimiseks. Olgu selleks siis arved, laste haridus või maja korrashoid, tehke seda, mida olete alati teinud. Te pole veel teineteise elust täielikult lahkunud, seega ärge kartke igapäevaseid kohustusi.
Shazia lõpetab selle abielulahutuse kontrollnimekirja, öeldes: „Psühholoogina soovitan tungivalt proovilahutusi. Oma karjääri jooksul olen näinud paljusid paare, kes pärast seda kuldset perioodi oma suhteid taaskäivitavad. Eriti pikaajalistes suhetes või lastega abieludes võib see imesid teha. Tasub proovida ja see võib avada inimese silmad ning aidata tal oma partneriga taasühineda. Teisest küljest, isegi kui keegi otsustab pärast seda lahku minna, ei juhtu see ebameeldival viisil ja seda tehakse tavaliselt väga mõistvalt.“
Seotud lugemine: Kuidas suhetes emotsionaalseid piire seada?
Kokkuvõttes on suhted väga isiklikud ja kui need karile jooksevad, reageerib iga inimene väga erinevalt. Kibedas ja negatiivses suhtes pole mõtet isegi proovilahutust otsida, sest see ei pruugi kuhugi viia. Aga kui on lootust ja teie südames on endiselt armastus, siis ehk saate sellele elu sisse puhuda. Mõnda aega eemal olemine võib teid kokku viia.
KKK
Jah, kindlasti saab. Kui keegi soovib proovilahutust proovida, saab ta seda teha ilma kolimiseta. Kui teil on korralik ettevõttesisene lahutusleping, teeb see asja ainult lihtsamaks. Kui olete reeglite ja määruste osas kokku leppinud, määrake proovilahutusele piirid – siis oletegi valmis.
Jah, sa saad küll, kui su partner on sellest teadlik ja sellega nõus. Sinu enda otsustada on, milline tee sind aitab. parane sellest abielustSiiski pole see enamasti soovitatav, kuna see juhib teie tähelepanu kõrvale teie peamistest eesmärkidest, milleks on oma tunnete hindamine selle kohta, mida te tahate, ja praeguse suhte hindamine.
Proovilahkumineku mõte on võtta paus abielust, mis on teid kurnanud. Lahutuse valimise asemel aitab see aeg teil mõista, kas te seda üldse vajate. Kui te mõlemad võtate selle isikliku ruumi enda täiendamiseks, saate paremini aru, mida te tahate, kas teie suhe vajab parandamist ja kas te tahate seda parandada või sellest loobuda.
7 sammu abikaasaga ühenduse taastamiseks ja sideme tugevdamiseks
12 gaasivalgustuse hoiatusmärki ja 5 viisi sellega toimetulekuks
Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
