Kuidas abielunõustamine suhteprobleemide lahendamisel töötab?

Jaga armastust

Kas abielunõustamine toimib? Paljud paarid, kes proovivad abielunõustamist, leiavad, et see on aidanud neil lahendada konflikte ja parandada suhteid. Paarinõustamist on kasulik otsida juba siis, kui probleem on väike ja selle saab eos ära hoida.

Kui paar läbib rasket aega või on neil tugevad erimeelsused, aitab suhtenõustamine neil delikaatset olukorda praktiliselt ja tervislikult lahendada.

Paarinõustamise protsess võib olla lühi- või pikaajaline, kuid see aitab saavutada eesmärke, mida paar soovis saavutada, kui nad otsustasid välist abi otsida. Paarinõustamine võib tõesti suhte päästa.

Konsultantpsühhiaater dr Rima Mukherjee on paare nõustanud viimased 20 aastat ja ta loetleb 10 viisi, kuidas abielunõustamine saab teie abielu ja suhet aidata.

Kas paaride nõustamine suudab suhet päästa?

Sisukord

Paarinõustamine aitab tõesti suhet raskendavaid takistusi siluda. Kui paarid nõustajaga koos räägivad, saavad nad oma suhte kohta värske vaatenurga. Hea nõustaja paneb paarid omavahel rääkima ja probleeme arutama, aidates neil teineteise seisukohti mõista.

Et asjast aru saada, võite proovida kodus paariteraapia seansse ja vaadata, kuhu need teid viivad. Muidugi on kõige parem, kui neid harjutusi tehakse pädeva eksperdi soovitusel või tema järelevalve all. Enamik inimesi väldib teraapiasse minekut, sest tundub liiga hirmutav välja näha oma südame võõrale paljastamine. Tihti kujuneb nende ettekujutus ilma teraapia tegeliku tähenduse mõistmiseta.

Seega proovime seda muuta, andes laia ülevaate sellest, mida paariteraapias oodata. Nõustaja alustab tavaliselt mitmete küsimuste esitamisega, mis hõlmavad lapsepõlve ajalugu, teie suhte ajalugu ja kõiki põhjuseid, miks te otsustasite teraapiat otsida.

Sa pead küsimustele ausalt vastama. Sealt edasi on oluline suuresti väljendada mõtteid, mida sa võisid kõhelda oma abikaasaga jagada, kuna arvad, et need võivad olla solvavad, poliitiliselt ebakorrektsed või teie suhet kahjustavad. Samal ajal peavad mõlemad partnerid olema avatud meelega ja kuulama tähelepanelikult, kui teine räägib.

Pea meeles, et paariteraapia aitab purunenud abielu parandada, kui oled ka sina valmis muutuma. Paarid on sageli muutuste suhtes vastupanulikud; just siis muutub nõustaja töö raskemaks.

Nõustaja vaatab üle teie edusammud, annab teile kodutöid, aga peate oma pingutustes olema usin. Kas paaride nõustamine toimib? Noh, on mõned viisid, kuidas see teie suhet paremaks muuta saab.

10 viisi, kuidas abielunõustamine aitab paare

Dr Mukherjee annab meile olulisi abielunõustamise näpunäiteid ja ütleb selgelt, millal ja kuidas peaks inimene abielunõustamist kasutama.

Abielus võib olla probleeme, mida nad vaiba alla suruvad, aga millega saab tegeleda ja mis saab lahendada. Kas abielunõustamine toimib? Siin on 10 viisi, kuidas see saab toimida:

Seotud lugemine: Nõustamise 9 tõestatud eelist – ära kannata vaikides

1. Paarinõustamine aitab kohaneda

Tänapäeval lagunevad paljud abielud mõne kuuga. See juhtub isegi siis, kui inimesed valivad ise oma elukaaslase ja elavad eraldi kooselus. Lihtsad planeerimisülesanded, näiteks kuidas majapidamistöid jagada, võivad puhkeda täieulatuslikeks tülideks, kuna abielueelne fantaasia ei näe reaalsuse moodi välja.

Selle asemel, et jätkata vaidlemist ja tülitsemist probleemide pärast, mida saaks kergesti lahendada, on kõige parem kohtuda abielunõustajaga ja lahendada algusprobleemid.

2. Lahendage probleeme äia ja äiaga

Neid peetakse tavalisteks probleemideks, mis kõigil on ja mis peaksid aja jooksul iseenesest lahenema. Aga nii see ei ole. Paljud abielud lagunevad tänapäeval esimesel aastal probleemide tõttu äsja abiellunud abikaasa ja äiaga. Üks levinud probleem on sekkumine värske pruudi ellu (kas ta peaks töötama/mitte töötama/tema riietusevalik/elustiil).

Ka tüdruku vanemad võivad sekkuda, mis tekitab noorpaaris frustratsiooni ja nad võivad oma ängi teineteise peal välja elada. Sellisel juhul aitavad abielunõustamisprogrammid.

Teine huvitav tähelepanek on olnud see, et tihti, kui värsked abikaasad oma uuele naisele midagi ütlevad või teevad, kõlavad nad nagu nende emad (alati tema poolel). Tõde on see, et lõppude lõpuks on ema teda aastaid kasvatanud ja tema mõtteid kujundanud, seega on see paratamatu.

Kuid uus naine ei suuda sellega leppida. Lisaks ootab mees pidevalt, et naine teeks kõiki neid asju, mida tema ema tegi, näiteks süüa teha, hoides kodu vürtsika ja stiilse. Mees ei taipa, et tema ema oleks võinud olla koduperenaine ja naine karjäärinaine.

Kui nad leiavad abielunõustaja, kes suudab seda neile neutraalselt selgitada, ei pea ei noor naine ega abikaasa arusaamatuste tõttu ärrituma. Seejärel saab nõustaja aidata neil tegelikke probleeme lahendada.

Paaride abielunõustamine — Paljud abielud lagunevad tänapäeval esimesel aastal ämma ja ämma probleemide tõttu.

3. Paarinõustamine aitab seksuaalse sobimatuse korral

Seksuaalteemadel valitsev tabu viib selleni, et paarid vaikivad aastaid seksuaalprobleemidest. Alles siis, kui surve lapse saamiseks on vältimatu, hakatakse neid probleeme lõpuks tunnistama ja käsitlema.

Sellisel juhul võivad seksuaalprobleemid hõlmata seksuaalsete tungide erinevusi, erektsioonihäireid, frigiidsust, pornograafilist sõltuvust ja muud. Seksuaalse intiimsuse puudumine võib aja jooksul tekitada frustratsiooni ühele või mõlemale partnerile ja muuta suhte hapraks.

Seega on paaridele mõeldud abielunõustamine ja seksoloogi külastused hädavajalikud. See aitab paaril probleeme mõista ja lahendada ning elada rahuldustpakkuvat abieluelu.

Seotud lugemine: 20 abielueelse nõustamise küsimust, mida peaksite enne abiellumist esitama

4. Nõustamine võib hajutada truudusetuse mõju

Paar peaks kindlasti pöörduma nõustamise poole, kui on olnud afäär ja nad on otsustanud abieluga jätkata ning anda sellele teise võimaluse. Nii petnud partner kui ka petetud pool peavad õppima, kuidas edasi liikuda ja aidata kaotatud usaldust abielus taastada.

Ka petetud partner peab õppima, kuidas kibedusest ja haavamisest üle saada. Kõige tähtsam on see, et nõustaja aitab paaril jõuda põhjuseni, miks abielu üldse purunes.

Abielunõustamine afääri korral — Truudusetus võib suhet mõjutada

5. Perekonnanõustajad aitavad toime tulla lapsevanemaks olemise väljakutsetega

Üllatavalt suur hulk noorpaare kogeb oma abielus tõsiseid häireid, kui nende lähenemine lapsevanemaks olemisele on erinev.

Näiteks võib üks vanem tunda, et laps on laisk ja vajab lihtsalt rohkem karmi armastust, samas kui teine vanem võib tunda, et laps vajab lihtsalt kedagi, kellele ta saaks end avada. Need erinevad lähenemisviisid lapse kasvatamisele võivad abielu ja suhteid tõsiselt mõjutada.

Sellistes olukordades teevad mõlemad partnerid tõsiseid kasvatusvigu. Nad ei tea, kuidas neid parandada või kuidas toime tulla lapse kasvatamisega kaasnevate väljakutsetega ülimalt tehnoloogiliselt arenenud maailmas. Sellised erimeelsused võivad viia tülideni ja kodused tülid võivad mõjutada nii last kui ka abielu. See on kindlasti aeg, mil tuleks pöörduda nõustaja poole.

Seotud lugemine: 12 lahutatud paaridele mõeldud ühise lapsevanemaks olemise reeglit

6. Sõltuvustega saab võidelda

Igasugune sõltuvus võib abielule tõsiselt kahju teha. Alkohol/narkootikumid põhjustavad lisaprobleeme, nagu rahalised probleemid kodus, verbaalne väärkohtlemine, vägivald ja valetamine. Sõltuvusnõustamine on sellisel ajal ülioluline. Sõltuvuses inimesed reageerivad oma sõltuvusest vabanemise programmidele paremini, kui neid toetatakse nõustamisega.

Nende partnerid saavad abielunõustamisest kasu, kuna see õpetab neile käitumisviise, mis toetavad sõltlase sõltuvusest vabanemise püüdlusi ja aitavad neil stressiga toime tulla. See võib olla äärmiselt kasulik kaassõltuvuse mustrite murdmisel.

7. Samuti tuleb tegeleda internetisõltuvusega

Kas abielunõustamine toimib, kui paar (nii abikaasa kui ka naine) on mõnikord virtuaalmaailmast nii sõltuvuses, et perekond ja abielu jäävad unarusse? Kindlasti. Tegelikult vajab see probleem just nõustamist, et aidata neil näha oma suhte seisundit, mis peitub väljaspool telefoni.

Me kõik teame, et vidinad võivad suhteid rikkuda . Suhe ei saa igapäevast toitainete annust ühiste hetkede ja vestluste näol. Aja jooksul abielu nõrgeneb, tehes ruumi kolmandale inimesele. Veebisõprus tugevneb ja juhuslikest vestlustest saavad sageli sügavamad sõprussuhted ning seejärel veebi- või pärissuhted.

Paarid, kes on WhatsAppis või Facebookis nii hõivatud, et neil pole teineteisele midagi öelda, peaksid kindlasti kaaluma abielunõustamist. Nad võivad olla kogu aeg sotsiaalmeedias ja teha seal vigu, mis võivad suhtele tõsiselt mõjuda.

Kas abielunõustamine toimib — Internetisõltuvus võib abielu rikkuda

8. Väärkohtlemine vajab kohest nõustamist

Igasugune väärkohtlemine – füüsiline, emotsionaalne, verbaalne või seksuaalne – õõnestab suhet koheselt. Nõustamine on soovitatav esimesel võimalusel. Ärge mõelge teisele poole.

Väärkohtlemine ei piirdu ainult koduvägivalla või vägivallaga, vaid võib olla mitmesugust. On olemas emotsionaalne vägivald ja abikaasa, kes sind gaasivalgustusega manipuleerib, võib sind vaimselt maha teha ja sa ei pruugi seda isegi märgata.

Rahalise väärkohtlemisega võib kaasneda olukord, kus partnerit sunnitakse raha andma või pidevalt kiusatakse, et ta rohkem teeniks ja partneri nõudmistele vastaks. Vägivaldsed partnerid näitavad harva paranemise märke ilma nõustamiseta. Seega on abielunõustamine igasuguse väärkohtlemise korral hädavajalik.

Seotud lugemine: 20 suhetes esinevat gaasivalgustuse fraasi, mis tapavad armastuse

9. Nõuanded krooniliste terviseprobleemide korral

Kui ühel partneril on krooniline või kriitiline vaimne/füüsiline seisund, mõjutab see abielu. Paar peab pöörduma nõustaja poole, et haige partner saaks süütundest üle ja hakata positiivsemalt mõtlema.

Teine partner võib paaride abielunõustamisest kasu saada ja üle saada abielus tekkinud pahameelest lisakoorma kandmise pärast. Kroonilised füüsilised või vaimsed haigused mõjutavad abielu laastavalt. Sellises olukorras peaksid inimesed pöörduma nõustamise poole.

10. Lahuta graatsiliselt abielunõustamise abil

Kui paar on otsustanud lahku minna, on soovitatav nõustamine, et nad saaksid lahku minna graatsiliselt, muuta lahutus vähem ebameeldivaks ja alustada oma elu uut peatükki positiivsemal noodil.

Mõnikord soovitatakse proovilahutust , kuid enamasti aitab abielunõustamine toime tulla äärmise valu, viha ja pahameelega, mida inimesed lahutuse ajal tunnevad.

Paarinõustamine on tänapäeval taskukohane ja mõned psühholoogid on päästnud abielusid ning muutnud lahutusi lihtsamaks. Seega, kui te ikka veel mõtlete, kas abielunõustamine toimib, siis jah, toimib. See võib teie abielule ja suhtele palju head teha.

Dr Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (London)

Ta on abielunõustamise kaudu aidanud muuta paljude paaride elu. Pärast seitsmeaastast kogemust Ühendkuningriigis asutas dr Mukherji Kolkatas tuntud vaimse tervise keskuse Crystal Minds (multidistsiplinaarse meeskonnaga, mis pakub laia valikut psühhiaatrilisi ja psühholoogilisi teenuseid igas vanuserühmas). Viimase 20 aasta jooksul on ta oma töö vastu suunatud kirgliku pühendumusega võitnud mitu loorberit. Tema visioon turvalisest ühiskonnast on suunatud elule ilma häbimärgistamise hirmuta, teadlikkuse kogemisele ja positiivse vaimse tervise edendamisele abielunõustamisprogrammide kaudu.

KKK

1. Milline on paaride nõustamise edukuse määr?

OpenCounselingi uuringu kohaselt on paaride nõustamise edukuse määr praegu umbes 70%.

2. Kas abielunõustamine teeb asja hullemaks?

Vastupidi, tegelikult tugevdab abielunõustamine suhtes olevat sidet, lahendades varasemaid konflikte ja muid paari vahelisi igapäevaseid probleeme.

3. Kas abielunõustajad soovitavad kunagi lahutust?

Ei, nõustaja ei ole õigus paarile öelda, mida nad peaksid või ei peaks tegema. Aga kui paar enam üldse kokku ei sobi, saab ekspert aidata neil seda näha ja lahutuse otsuseni jõuda.

15 nutikat viisi manipuleeriva ja intrigeeriva ämmaga toimetulekuks

15 märki, et su abikaasa petab sind töökaaslasega

Kas su abikaasa on emotsionaalselt endast välja läinud? 12 märki ebaõnnestunud abielust

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.