40 urte eta bakarrik egotea, jakin behar duzuna

Zabaldu maitasuna

40 urte eta bakarrik egotea askotan gutxiesten da gizartean. Ezkontza huts baten edo aukera pertsonal baten ondorioz izan, jendeak galdera asko egiten dituen zerbait da hau. Batez ere emakumeentzat, ia blasfemiatzat hartzen da.

Mundu inklusiboago eta bigunago baterantz goaz, ez dago zalantzarik horretan. Baina biztanleriaren zati handi batek, kultura guztietan, oraindik ere harremanei buruz modu tradizional batean pentsatzen du. Horregatik, 40 urterekin bakarrik egoteak eskatu gabeko aholku eta galdera deserosoak ekar ditzake. Jendeak horri buruz ireki hitz egiten ez badu ere, haien erreakzioek deseroso sentiarazi zaitzakete.

40 urterekin eta bakarrik egotearekiko gizarte-jarreraren aldaketa hain motela izan da, ezen gehienok ez baitugu ikusten orratza norabide onean mugitzen ari denik. Gure irakurleetako batek, 40 urterekin denbora batez bakarrik eta bakarrik egon denak, gure adituarengana jo zuen kontsulta batekin. Aholkularitza psikologoa eta bizitzarako trebetasunen entrenatzaile ziurtatua. Deepak Kashyap (Hezkuntzaren Psikologian masterra), hainbat osasun mentaleko arazotan espezializatua, LGTBQ eta isilpeko aholkularitza barne, galdera horri erantzuten dio eta bakardadea nola kudeatu ikuspegiak partekatzen ditu, kalterik eragin gabe.

40 urterekin bakarrik egotea

Edukien aurkibidea

Q. Rachel naiz. 40 urte ditut eta ezkongabea naiz. Bi aldiz dibortziatu naiz. Lehenengo aldian, nire senarra inpotentea zen eta bigarren ezkontzan, nire senarra homosexuala bihurtu zen. Oso kezkatuta eta deprimituta nago niretzat gauzak nola joan diren erromantikoki. Asko kezkatzen naiz nire etorkizunaz eta hemendik aurrera nora joango naizen. Beti galdetzen diot neure buruari, zergatik ni? Nire buruarengan konfiantza galdu dut, adin honetan ez baitakit ziur nola aurkitu maitasuna berriro. Bikotekide bat behar dut, baina ez dakit nola jarraitu. Inork ez didala sinetsiko uste dut iraganean arazo horiek izan ditudala esaten badut. Beti nahi izan dut ezkontza-bizitza normal bat, sexu bikainarekin eta maitasun askorekin, baina zoritxarrez, ez dut lortu. Azkenaldian, nire lehengusuak erakarri nau, ni baino 5 urte gazteagoa dena. Uste dut sentimenduak ditudala berarekin. Mezuak bidaltzen dizkiogu elkarri, baina azkenaldian hori ere gutxitu egin da. Oso bakarrik sentitzen naiz orain. Ez dakit nora eta nola bideratu nire sexu-jarioa. Batzuetan galdetzen diot neure buruari ea ondo dagoen nire adineko emakume batek bere sexu-sentimenduei buruz hain ahots ozena esatea. 40 urtetik gorako emakume ezkongabeak oraindik ateratzen al dira jendearekin elkartzera? Mesedez, lagundu iezadazu. Bidea galdu dut.

Adituaren eskutik:

ans: Zure kontsulta irakurri dudanean, bi gauza datozkit burura. Lehenik eta behin, sinetsi behar duzu –eta benetan sinetsi nahi dut– zure existentzia emozionalaren zuntzan eta zure azken bi ezkontzetan gertatutakoa EZ dela zure errua izan. Eta bigarrenik, guztiz ondo dagoela zure adineko emakume batek bere nahiak adieraztea, gizarteak horri buruz zer pentsatuko lukeen kontuan hartu gabe. Aukeratu zentzuz noren aurrean zaurgarri izateko konfiantza duzun. Ez lukete guztiek zure ahultasunak ohoratuko eta zainduko.

40 urterekin bakarrik egotea — 40 urterekin bikotea hautsi eta bakarrik egotea oso mingarria izan daiteke

Beraz, ezin dut nahikoa errepikatu zein garrantzitsua den aurreko bi ezkontzetan gertatutakoa pertsonalki ez hartzea. Sexu arazoak eta homosexualitatea ez dira inoren errua, baina gaizki zegoena egia esan gabe zurekin ezkondu izana izan zen. Beraz, uler dezaket zein larria izan behar den hori zuretzat.

Gomendatuko nizuke gehiago sozializatzea eta online zita-konpainiak probatzea, zure erritmoan gauzak aurrera eramateko aukera izango baituzu. 40 urterekin bakarrik egoteak ez du esan nahi ezin duzula zita birtualak probatu. Baina kontuz ibili. Jendea online ezagutzea zaila da, beraz, burua sorbalden gainean eduki. Hala ere, zentzuz erabiltzen bada, lagun oso onak egin eta jende bikaina ezagutu daiteke online.

Azkenik, baina ez gutxienez, gogoratu behar duzu ez dela zure ezkongabetasun egoerak bakarrik kezkatzen zaituena, baizik eta horri buruz pentsatzen duzunak okerrera egiten duela. Ez pentsa 40 urterekin ezkongabe eta bakarrik zauden emakumea zarela. Onartu ezazu!

Lotutako Reading: Errazagoa al da online zita egitea emakumeentzat?

40 urte dituzunean eta bakarrik zaudenean egin beharreko gauzak

Hainbeste gauza egin daitezke 40 urte dituzunean eta bakarrik zaudenean. Adituak aipatu duen bezala, zure bakarrik egoteak ez zaitu kezkatzen. Zure pentsamendu prozesua da kezkatzen duena. Pentsamendu prozesu hori aldatzeko eta nola egin ikasteko garaia da. zoriontsu bakarrik egon.

40 urtetik gorako emakume ezkongabeek epaiketa pixka bat erakartzen dute, eta horrek are presio handiagoa jartzen die beren buruari. Baina edozein aldaketa eragiteko modu bakarra aldaketa hori zure baitan ernetzen uztea da. Bakarrik egotea ez da zigorra, baina uler dezakegu nola senti daitekeen zigorra oraintxe bertan. Bonobologiak gauza dibertigarri batzuk eskaintzen dizkizu 40 urte dituzunean eta bakarrik zaudenean egiteko:

Adituen babespean dauden ikuspegi gehiago lortzeko, harpidetu gure YouTube kanala.

1. Jarri forman

Beraz, 20 urterekin zeure buruari esan zenion ariketa fisikoa egiten hasiko zinela, baina hori ez zen inoiz gertatu. Orain 40 urte dituzu eta oraindik entrenamendu-bobinak Instagramen ikusten ari zara, autozainketan inbertitzeko motibazio gisa erabili gabe. Beno, garaia da hori alde batera uzteko... entrenamendurako aitzakia dibertigarriak eta azkenik, maila igo.

Forman jartzea egunerako irrikaz itxaroteko gauza bikaina da eta autoestimua izugarri hobetu dezake. 40 urtetik gorako emakume ezkongabeek askotan ez dute beren buruarekin ondo sentiarazten, adin horretan desiragarri sentitzen hasten direlako. Ziur gaude denok zaretela desiragarriak, nahiz eta astean bost egunetan ariketa fisikorik egiten ez baduzue ere. Baina gauza bera konbentzitzeko, kontuan hartu gimnasioko bazkidetza bat erostea.

Lotutako Reading: Gimnasioko arratoi batekin zita egin aurretik jakin behar dituzun gauzak

2. Oraindik hazten ari zara, beraz, eman zeure buruari jende gehiago ezagutzeko aukera

40 urte izatea eta bakarrik egotea ez du esan nahi zure maitasun bizitza itxita dagoenik. Seguruenik hainbat harreman izan dituzu orain arte eta nekatuta sentitzen zara, ulertzen dugu. Baina maitasunean fedea galtzea ez da inoiz irtenbidea. Maitasuna aurkitzen ez baduzu ere, zeure buruari ekiten badiozu, askoz gehiago aurki dezakezu zalantzarik gabe.

Lagun talde berri batetik hasi eta erosketa-lagun bateraino, harreman mota berri guztiak ezagutzeraino, jende asko dago zure bizitza alda dezakeena. Yoga irakasle bat, barista bat edo zure gaztelaniazko irakaslea, denak dira zure bizitzari balioa eman diezaioketenak inoiz espero ez zenuen moduan. Ez duzu beharrik... bizitzako bikotekide bat aurkitu zure desio guztiak betetzeko.

3. Esperimentatu zure bikote-bizitzarekin

Hala ere, bizitzako bikotekide bat aurkitu nahi baduzu, aurrera egin eta erakutsi zeure burua modu guztietan. Eman izena zita-aplikazio egoki guztietan, eskatu lagun bati zurekin harremanetan jartzeko edo bidali mezu bat lan-bileran ezagutu zenuen aita dibortziatuari. Ezer serioegirik bilatzen ez baduzu, badaude zita-bizitza bat izateko eta gozatzeko beste modu batzuk.

Benetan esperimentatzeko prest bazaude, kontuan hartu harreman poliamorosoak, saiatu norbait gazteago batekin ateratzen eta ez utzi inork esaten gau bateko harreman baterako zaharregia zarela. Egin lehen esploratzeko lotsatiegi zinen gauza horiek guztiak.

4. Jan, otoi, maitasuna zure bidea horren bidez

Julia Robertsek egin badezake, zuk ere bai. Hartu astebete, hilabete bat edo 6 hilabeteko atsedenaldia lanetik eta joan harreman batean zeundenean egin ezin izan zenuen guztia egitera. Bidaiatu Nepalera, Balira edo zure herritik ordubeteko estazio batera ere. Baina gozatu bakarrik eta bakarrik egotearen dibertsioaz. Norberaren konpainiaz gozatzea trebetasun handia da. Gogoratu nola egiten zenuen lehen... ahalegina egin zure harremaneanAhalegin bera zeure buruari nola jarri ikasteko garaia da.

Lotutako Reading: Emakumeek askatasuna aldarrikatzeko bakarrik bidaiatzearen ideia

5. Filantropikoagoa izan

Garaia da aldi bakar hau zure alderdi berriak arakatzeko erabiltzeko. Horietako bat boluntariotzan aritzea edo gizarteari zerbait ematea izan liteke. Elizako misio bat edo 5 kilometroko lasterketa bat kausa on baten alde, egin dezakezuna eta zuretzat bideragarria dena. Bakarrik egoteak zure inguruko beste pertsonei eta harremanei denbora eta ahalegin gehiago eskaintzeko aukera ematen dizu.

Bilatu zurekin bat datozen kausak eta eskaini denbora haiei. Zure gogoa eta energia modu produktiboan bideratzen direnean, ez zara benetan triste sentituko bakarrik egoteagatik.

40 urte dituzunean eta bakarrik zaudenean egin beharreko gauza hauek errazak dirudite idazterakoan, baina zailagoak dira hain bakarrik sentitzen zarenean. Baina pausoz pauso, zeure burua berraurkitzeko eta guztiz berrituta egoteko bidaia bati ekin diezaiokezu. Ez dago honetatik ateratzeko modurik fase hau igarotzea baino. Eta zeure burua berriro maitatzen hasten zarenean, nork daki gustatuko zaizun ere?

Maiz egiten diren galderak

1. Ongi al dago 40 urte izatea eta bakarrik egotea?

Noski, hala da! Aukeraz izan edo izan zarenez... bihotz-hausturari aurre egitea, adin honetan bakarrik egotea ondo dago. Beti jartzen diogu geure buruari presio handia bikotekidea aurkitzeko, baina gure zoriontasun guztia ez da zertan pertsona bakar batengandik etorri.

2. Zaila al da 40 urterekin ligatzea?

Izan daiteke. Ligatzeko aukera txikiagoa da, horregatik 40 urterekin bakarrik egotea eta elkartu nahi izatea zaila izan daiteke. Hala ere, adin-talde honetarako zuzendutako ligatzeko aplikazio espezifiko asko daude orain.

3. Zergatik da bikaina 40 urterekin bakarrik egotea?

Berriro ere zeure burua birmoldatzeko aukera ematen dizulako. Denbora luze baten ondoren bakarrik geratzea zaila izan daiteke, baina urrezko aroa izan daiteke zeure buruari gozatzen uzten badiozu.

Ama Ezkongabeentzako 10 Zita Aplikazio Nagusiak | Berriro Hastea

7 Ondorio Psikologiko Gehiegi Bakarrik Egotearen

Zergatik gutxiesten da bakarrik egotea? Epaiketaren atzean dagoen psikologia deszifratzea

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.