10 gauza egin ditzakezu zure neska-lagunak jaramonik egiten ez badizu

«Nire neska-lagunak ez dit kasurik egiten». Izua erakutsitako bost hitz. Zure harremana mugan dago eta ez dakizu zer egin hurrengo. Zure neska-lagunak ez zaituenean kasurik egiten eta zergatik ez badakizu, zaila izan daiteke haren emozioak neurtzea edo hurrengo zer egin ulertzea.

Lehen zu ikustean (edo baita zure mezua ikustean ere) ilusioz jartzen zen hura, orain arrazoiak aurkitzen ari da zu ez ikusiarena egiteko, hura jazartzen ari den ezezagun bat bazina bezala. Zurekin topo egiteari uzten dio. Gainera, erraz haserretzen eta frustratzen da, eta zugandik urrun egoteko arrazoiak bilatzen ari dela iruditzen zaizu. Gogaikarria izan daitekeen arren, ez dago kezkatu beharrik. Zu ez ikusiarena egiteari uztea eta arazoaren muinera iristea nahi baduzu, leku egokira etorri zara gaur.

Neska batek maitatu zaitzake eta hala ere baztertu?

Emakume (eta gizon) askok urrun eta urrun agertzen dira harremanetan batzuetan. Eta arazo handi bat edo engainu emozionalaren seinale bat bezala iruditu arren , agian ez da hala izango. Neska bat erotuta egon daiteke zurekin maiteminduta, baina hala ere ezin izango dizu nahi duzun arreta eman.

Baliteke zurekin haserre edo etsita egotea, ez zarelako berak nahi bezala jokatzen ari. Jokabide pasibo-agresiboa da bere aldetik, eta ez du zertan esan nahi mutil berri batekin hitz egiten hasi denik. Agian ez dago pozik zure ekintzekin edo ziurgabe sentitzen da harremanaz eta konpromiso honi buruz. Nolanahi ere, zerbait buruan du, eta horregatik ezin dizu lehen ematen zuen maitasuna eman.

Zergatik ez dit bat-batean jaramonik egiten nire neska-lagunak?

Zure neska-lagunak ez zaituenean kontuan hartzen eta ez duenean "normal" jokatzen, "zergatik" horrek buruak nahastu ditzake. Gauzak nahiko nahasgarriak izan daitezke horrela jokatzen duenean, baina bere sorbalda hotzaren atzean dagoen arrazoia aurkitzeak behar duzun argitasuna eman diezazuke eta horren inguruko antsietatea kendu.

Zure bikotekideak oztopoak jartzen dizkizu ala isiltasuna ematen dizu ? Arrazoi posibleak nahiko argiak dira. Beraz, haserretu eta borroka bat hasi beharrean, joan gaitezen arazoaren muinera. Hona hemen zure neska-lagunak ez zaituenean kontuan hartzen arrazoi batzuk.

1. Gauza asko ditu egiteko

Zure neska-lagunak zure mezuari erantzuten ez badio, ez egin presarik eta ez pentsatu gorroto zaituelako eta beste norbaitekin maitemindu delako dela. Agian zure neska-laguna lanpetuta dago eta lanarekin edo bere nagusi gogaikarriarekin harrapatuta dago. Baliteke zuen harremana bigarren mailan geratzea haren ordutegi lanpetuagatik.

Omahako irakurle batek hau baieztatu zuen idatzi zigunean: «Etengabe telefonoz ari zen, eta horrek arraro sentiarazi ninduen. (Oker) uste nuen nire neska-lagunak nitaz ahazten zela eta beste mutilekin hitz egiten zuela. Baina horri buruzko elkarrizketa zuzen batek gauzak ederki argitu zituen. Lan arazoen uholde bat besterik ez zen». Esan daiteke lan-mendekotasuneko batekin ateratzea ez dela erraza!

2. Gauzak aspergarriak bihurtu dira

Hau da zure neska-lagunak etengabe ez zaituen kontuan hartzen arrazoi nagusietako bat. Gauzak zaharkitu egiten dira denbora baten ondoren, eztei-bidaiaren fasea amaitzen denean eta zuen harreman konprometitua lan handia dela sentitzen hasten denean. Bikotekideek ahaleginak egiteari uzten diote amodioa mantentzeko.

Baliteke berak ez zaituela berez baztertzen ari; agian nazkatuta dago biok erori zareten errutina tristeaz. Ez da maite ez zaituelako, errutina hau eta harremaneko asperdura ez dituelako maite besterik gabe.

3. Zu izan zaitezke erruduna

Zure neska-lagunak ez badizu kasurik egiten, zer esan nahi du horrek? Zentzu honetan, pentsatu ea zerbait gaizki egin duzun. Azkenaldian mutil-lagun edo neska-lagun ona ez bazara izan, horixe da haren sentikortasun hotzaren arrazoi agerikoa. Ez zinen haren beharrekiko sentibera izan? Ahaztu al zenion zerbait garrantzitsua? Esan al diozu zerbait mingarria eztabaida batean?

Irakurketa erlazionatuak: Harreman batean harrapatuta sentitzen bazara eman beharreko 6 urrats

4. Zurekin jaramonik ez egitearen arrazoietako bat da bere buruarentzat denbora pixka bat behar duela.

Zure neska-lagunak ez zaituela kontuan hartzen ari, alde egin denbora batez. Bikotekideen arteko tartea oso garrantzitsua da. Ez zaitu baztertzen saiatzen ari; ezin dio bere buruari eutsi, beretzat denbora gehiago behar duelako. Une honetan, saiatu haren portaera pertsonalki ez hartzen. Emakumeek beren oskoletan sartzen dira gauzak zailtzen direnean.

Harreman bat oso zorrotza izan daiteke, eta askotan, jendea ez dago behar dena emateko leku egokian. Zure neska-lagunak ziurrenik bakarrik egon eta gauzak berriro kalibratu beharko ditu. Bere pentsamenduekin denbora pixka bat pasatzea da ziurrenik eskatzen ari dena. Hori argi eta garbi jakinarazi beharko lizuke, "Nire neska-lagunak ez nau kontuan hartzen eta beste mutilekin hitz egiten du" pentsatzen hasi ez zaitezen. Eman iezaiozu tartea harremanean , eta berehala itzuliko da zuregana.

5. Jada ez du zuregan interesik

Aukera hau muturrekoa iruditu daiteke, baina hala ere kontuan hartu beharko zenuke. Zure neska-lagunak ez zaituenean kontuan hartzen, zure bikotekideak harremanarekiko interesa galtzen ari den seinale izan daiteke. Hainbat faktore egon daitezke horren atzean: norbait hobea aurkitu du, biok urrundu zarete, ez dago intimitaterik zuen artean, etab. Ahalegina egiteari utzi dio amaiera argi ikusten duelako. Agian une egokiaren zain dago berria emateko.

6. Zurekin gaizki ulertu zaituela sentitzen du

Dakizuenez, zure neska-lagunak horrela jokatzen ari da hasiera batean zuk baztertua sentitzen duelako. Agian proiektu berri baten ametsak, aurrezten ari den oporraldi bat edo hartu nahi duen bizitzako erabaki garrantzitsu bat partekatu ditu zurekin. Baliteke nahi gabe baztertu izana, eta horrek gaizki ulertua sentiarazten dio.

Lan berri bat lortzen saiatzen ari al da, eta ez zaizu asko interesatzen? Edo duela gutxi hasi al da zaletasun berri bat, eta zuk, axolagabe, barre egin diozu? Zure neska-lagunak ez zaituenean kontuan hartzen, haserre dagoelako izan liteke berarekin denborarik ez hartzeagatik.

7. Harremanean lasaiago ari zara

Zure neska-lagunak interesik ez duela dirudienean, baliteke berataz jabetzen ez zarelako izatea. Gogoratzen duzu ostiralero zinemara joaten zinetela? Edo duela hilabete batzuk gozogintza ikastaro batean izena eman zenuenean? Posible al da zure neska-lagunarekin lehenago orain baino denbora gehiago pasatzea?

Zuen zita-gauak Netflix eta pizza baino ez dira orain, eta horrek harremanean ahaleginik egiten ez ari zarela sentiarazten dio . Denborarik ez emateko arrazoi nagusietako bat da nola tratatu duzun etsita dagoela. Oso maite zaitu, baina triste dago zein konplaziente bihurtu zaren ikusita. Nekatuta dago zuen harremanean bere kabuz inbertitu izanaz, eta azkenean atzera pauso bat eman du.

10 gauza egin ditzakezu zure neska-lagunak jaramonik egiten ez badizu

Hau ere izan liteke egoera bat: Dena ondo zihoan duela egun edo aste batzuk. Orduan, bat-batean, zuri kasurik ez egiteari ekin zion eta gertatzen ari denari buruzko sentimendu nahasiak dituzu borrokan. "Nire neska-lagunak ez dit kasurik egiten gure azken zitaren ondoren" edo "Nire neska-lagunak ez dit kasurik egiten berarekin hitz egiten saiatzen naizen bakoitzean" etengabe zure buruan dabiltzan kezkak dira.

Zure galderen erantzunak ditugu. Benetan interesa baduzu zuregan, ez kezkatu, konbentzituko zaituelako. Saiatu ez segurtasunik gabe sentitzen eta egin gauza hauek zuen intimitatea berriro martxan jartzeko:

1. «Zer egin behar dut nire neska-lagunak alde batera uzten banau?» - Eman pauso bat atzera

Uste duzu zalantzak dituela zuen harremanari buruz. Baina, badakizuenez, beste estres-faktore bat dago bere bizitzan horrela sentiarazten duena. Lana, familia edo lagunik onenarekin izandako liskar bat izan liteke. Frustrazioak erakusten du zerbaitek kezkatzen duela eta ez duela nahi zu horren parte izatea oraintxe bertan. Harreman batean maitasunaren eta pribatutasunaren arteko muga jarri behar duzu.

Zuregandik urrun egon behar duenaren inguruan denbora obsesionatuta ez pasatzeko, modu produktiboan lanean jarraitu behar duzu. Erabili denbora hau zure zaletasun eta pasioei jarraitzeko. Adibidez, arrantza gustatzen bazaizu, une bikaina litzateke arrantza-tresna berriak erosi eta probatzeko.

Era berean, naturan egotea gustatzen bazaizu, eskatu kanpin-ekipo bat eta eman denbora pixka bat basoan. Txirrindularitza, musika, irakurketa, lorezaintza, abentura-kirolak… Egin asebetetze-sentsazioa ematen dizun edozer. Eta momentuz, utzi bakean.

Irakurketa erlazionatuak: Nola aurre egin maite duzun norbaitek baztertua izateari?

2. Ez egin kasurik eskua luzatzen dizunean

Zure neska-lagunak zure mezuari erantzuten ez dionean, bai, gaizki sentitzen zara. Baina ez saiatu gauza bera egiten zurekin harremanetan jartzen denean. Gauzak okerrera egingo ditu.

Berak zu baztertzen zaituelako hasten bazara, are gehiago urrunduko duzu zugandik. Ez haserretu berarekin eta ez hasi beste emakume batzuk ikusten okerrago sentiarazteko. Heldua izatea oso garrantzitsua da harreman batean, batez ere garai zailetan zaudenean . Kasu honetan, zure neska-lagunaren urratsak jarraitzea nahiko suntsitzailea izan daiteke. Erresistitu mendekua hartzeko gogoari. Horren ordez, eman iezaiozu arreta gehiago eskatzen badizu.

3. Agian gehiegi pentsatzen ari zara horri buruz

Dakizuenez, baliteke ez egotea arrazoi askorik zure neska-laguna urrun egotearen atzean. Beraz, aholku azkar bat zuretzat da gehiegi pentsatzeari uztea eta gauzak bere horretan ikustea. Badirudi zu kontuan hartzen ez zaituela bere energiak lan-proiektu batean zentratzen ari dela, lagunekin berriro harremanetan jartzen ari dela edo gurasoak zaintzen hilabete lanpetua izaten ari dela izan daiteke. Seinale nahasiak diruditenak, agian, gainezka egotea izan daitezke.

Beti berdina izan daiteke, baina orain nabaritzen ari zara edo ohi baino arreta gehiago nahi duzu. Agian mutil-lagun edo neska-lagun behartsua zara eta ez daki nola kudeatu zure alde hau, dagoeneko gainezka sentitzen baita.

4. Zure neska-lagunak ez badizu kasurik egiten, izan zaitez jator berarekin

Zer egin zure neska-lagunak egun batzuetan ez zaituenean kontuan hartzen? Hala ere, maitatu ezazu. Zure neska-lagunak hainbeste urrunduz basatia dela iruditzen bazaizu ere, saiatu maitatzen, hala ere. Esan iezaiozu maite duzula eta harreman hau aurrera ateratzeko prest zaudela, gertatzen dena gertatzen bada. Garai zailetan badago, are jatorragoa izan beharko zenuke berarekin.

Une honetan, ez du liskar eta konfrontazio gehiago behar, denbora pixka bat urrun egotea baizik. Norbait behar du zainduko duena eta lehenik lagun gisa egongo dena. Kasu honetan, borroka bat bilatu beharrean, ona izan behar duzu berarekin. Prestatu bere janaririk gogokoena, eraman ezazu autoz estresatuta dagoen egunetan, edo egon zaitez berarekin gauez gogor lan egiten duenean, bakarrik sentiarazteko. Horrek zurekin berriro konektatzen lagunduko dio benetan zenbat maite duzun ikustean.

5. Ziurtatu berarentzat hor zaudela

"Zer egin behar dut nire neska-lagunak jaramonik egiten ez badit?" galdetzen ari bazara, jakin ezazu jaramonik egiten ez badizu ere, ez duela esan nahi ez zaituenik maite. Oraintxe bertan jaramonik egiten ez badizu ere, zureganako maitasuna ez da gutxitu. Ez bakarrik zure ekintzetan, baizik eta ahoz ziurtatu beharko diozu zure neska-lagunari maite duzula. Horrek zureganako konfiantza berreskuratzen lagunduko dio eta lehenago irekiko da zurekin. Jakin behar du hor zaudela berarentzat, edozer gertatu arren.

Zure neska-lagunak alde batera uzten zaituenean urrutiko harreman batean zaudetenean, hitz egin berarekin errua botatzeko joko tontoetan ibili beharrean. Jakin zer gertatzen den eta egon zaitez emozionalki berarekin. Beraren alde zaudela jakiteak berriro seguru sentiaraziko dio harremanean.

Irakurketa erlazionatuak: Jakin beharko zenituzkeen 18 distantzia luzeko harreman arazo

6. Jakin ezazu deprimituta dagoen edo garai txarrak igarotzen ari den

Zurekin duen portaera arraroaren arrazoietako bat zure neska-laguna deprimituta egotea izan liteke. Ez al du lo egin azkenaldian? Ohi baino nekatuago dagoela dirudi? Etxetik gertu dagoen asiar jatetxean bere txili-limoi entsalada gogokoena eskatzeari utzi al dio?

National Sleep Foundation- en arabera , insomnioa duten pertsonek 10 aldiz litekeena da depresioa izatea, arazo hori ez dutenek baino. Zure neska-lagunak eztabaida baten ondoren zurekin hitz egiteari uzten badio, ez egin kasurik eta ez itxaron berak konpontzen zaituen arte. Egiaztatu nola dagoen eta nola dagoen bere ongizate mentala.

Depresio zantzuak erakusten baditu, neurriak hartu behar dituzu haren laguntza lortzeko. Harreman askok sufritzen dute bikotekidearen buruko osasun arazoei buruzko ezjakintasunagatik. Laguntza profesionala bilatzea lagungarria izan daiteke garai zail hau elkarrekin gainditzeko. Bonobology-n, hainbat aholkulari eta terapeuta ditugu laguntzeko. Sendatzea klik batera dago.

7. Zerbait gaizki dagoenean, berriro hitz eginarazi

«Nire neska-lagunak astebetez ez dit kasurik egin». «Nire neska-lagunak ez dit kasurik egin borroka baten ondoren». — Zure bikotekideak harremanarekiko interesa galtzen ari den seinale guztiak ikusten ari zara . Borroka baten ondoren astebete baino gehiago igaro bada eta zuek biok ez baduzue hitz egin, ulertzen dugu hurrengo zer egin erabakitzeko duzun estresa. Nahiz eta haserre sentitu, garrantzitsua da komunikazio-bide guztiak irekita mantentzea. Izan ezazu berarekin eztabaida serio bat gertatzen ari denari buruz.

Ez badu ezer serioei buruz hitz egin nahi, hitz egin normal. Egin iezaiozu galdera sinple bat, adibidez, nola dagoen bere txakurra, arrautza gehiago edo bestelako erosketak behar dituen. Kontatu zure egunaren edo ikusi duzun film berri baten berri. Egin lehen urratsa, egiten ez badu.

8. Ez utzi zeure burua alde batera zure neska-lagunak ez zaituenean kontuan hartzen

«Nire neska-lagunak niri kasurik ez egitea hain zen mingarria, ezen gehiegi edaten eta festa egiten hasi bainintzen, ezen ez bainuen arreta galtzeko asmorik. Azkenean, hain gaixo jarri nintzen, ezen astebeteko lana galdu behar izan nuen», esan zuen Jok, Louisianako irakurle batek. Zure neska-lagunaren portaera txarraren arrazoiak aztertzen ari zaren bitartean, erraza da norbere buruarekiko errespetua eta errutina galtzea prozesuan.

Zure harremana salbatu behar duzu , baina lehenik zeure burua salbatu behar duzu. Pentsatu zeure buruan eta zure beharretan. Zeure burua zaintzen ez baduzu, nahaspila bihurtuko zara eta itsaskorrago eta etsigarriagoa bihurtuko zara, ez maitemindu zen pertsona bera.

Erabili denbora hau zure ongizate fisiko eta emozionalean inbertitzeko. Osasuntsu janez eta ariketa erregimen berri bati ekinez has zaitezke. Aldi berean, arreta jarri zure osasun mentalari. Egunean minutu batzuetan meditazio-zinta bat entzuteak edo meditazio-guru batekin banan-banan lan egiteak asko lagun dezake zure burua lasaitzen. Saiatu ez beragan pentsatzen eta eman iezaiozu denbora pixka bat. Ez utzi bere seinale nahasiek hainbeste eragiten.

9. Hartu denbora pixka bat harremanari buruz pentsatzeko

Baliteke zure neska-laguna urrun egotea hurrengo lan-proiektu batek estresatuta zegoelako edo bere bizitzako beste estres-faktore batzuek gainezka egiten ziotelako. Hala ere, kasu batzuetan, zuen harremanean bateraezintasun motaren bat ere adieraz dezake, eta horregatik urruntzen ari da zuregandik.

Zu maitatzera behartu edo etengabe aurre egin beharrean, hartu denbora pixka bat harreman hau zure ikuspuntutik aztertzeko. Zoriontsu al zaude? Zerbait gaizki doa? Maizago eztabaidatzen al duzue harremanean ? Saiatu ulertzen zer aldatu den azken hilabeteotan zuen artean, zein izan daitekeen berak zurekin hainbeste hitz egiten ez izatearen arrazoia.

10. Jarri arreta handia esaten duen guztiari

Nahiz eta ez dizun maiz edo argi hitz egiten, arreta handia jarri. Bere etenaldiak, mezuetan ematen dituen erantzunak... ez egin kasurik gauza txiki hauei. Gauza hauek dira benetan nola sentitzen den agerian utzi dezaketenak, irekiro adierazten ez duenean. Barkamena eska diezaiokezu zerbaitengatik eta hark "Ez kezkatu, ondo dago" besterik ez esango dizu. Baina gero ez dizu beste 10 orduz hitz egingo. Argi dago arrazoiak dituzula pentsatzeko oraindik haserre dagoela, nahiz eta gauzak ondo daudela esan dizun.

Funtsean, ez hartu gauzak bere horretan. Zuregandik alde batera uztearen zati bat bere sentimenduak ezkutatzea da. Beraz, esaten duzun edozeri erantzuten dion bakoitzean, arretaz begiratu.

Maite duzunaren portaera bat-bateko aldaketa batek suntsitzailea izan daiteke. Baina kasu honetan ekintzarik onena lasai eta jator mantentzea da, gertatzen dela ere. Ez oldartu edo ultimatumik eman, are gehiago urrunduko baitu. Mantendu zure posizioa eta prest egon hura babesteko. Benetako maitasuna bada, itzuliko da. Baina zure balioaz jabetzen ez bada eta baztertzea aukeratzen badu, orduan, agian harreman hau amaitu behar zen. Orain badakizu zer egin behar duzun.

Artikulu hau 2023ko uztailean eguneratu zen.

15 gauza mutilek beren neska-lagunek egitea gustuko dituztenak

8 modu borroka handi baten ondoren berriro elkartzeko

Nola limurtu berriro neska-lagun ohi bat haustura baten ondoren

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.