Parisuhteen pettäminen: tyypit, vaikutukset ja tavat selviytyä

Petoksen trauma parisuhteessa on minulle liian lähellä sydäntä, sillä olen seurannut veljeni kamppailevan tämän emotionaalisen myllerryksen kanssa saatuaan tietää vaimonsa uskottomuudesta naapureiden kuiskausten kautta. Kävi ilmi, että vaimo oli ollut suhteessa veljeni parhaan ystävän kanssa hyvin pitkään. On siis helppo kuvitella se järkytys, jonka sisarukseni joutui kokemaan. Hänen koettelemuksensa seuraaminen sai minut miettimään parisuhdepetosta, sen vaikutuksia ja tapoja käsitellä sitä.  

Saadakseni vastauksia, puhuin psykologi Nandita Rambhian (psykologian maisteri) kanssa, joka on erikoistunut kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (CBT), reflektoivaan käyttäytymisterapiaan (REBT) ja pariterapiaan. Myös psykologi Kavita Panyam (psykologian maisteri ja American Psychological Associationin kansainvälinen yhteistyökumppani), joka on auttanut pariskuntia käsittelemään parisuhdeongelmiaan yli kahden vuosikymmenen ajan, antoi arvokasta tietoa petoksen käsittelystä ja kivun ja tuskan voittamisesta.

Mitä on pettäminen parisuhteessa?

Petos parisuhteessa on luottamuksen rikkomista, joka rikkoo emotionaalisen turvallisuuden. Se voi ilmetä monin tavoin – uskottomuutena, epärehellisyytenä, emotionaalisena laiminlyöntinä tai lupausten rikkomisena. Pohjimmiltaan petos tapahtuu, kun toinen kumppani toimii tavalla, joka rikkoo suhteen odotuksia, sitoumuksia tai rajoja, aiheuttaen syvää loukkaantumista ja hylätyksi tulemisen tunteen. Se raatelee läheisyyttä, jolloin petetty kumppani tuntee itsensä petetyksi, arvottomaksi ja irtautuneeksi. 

Veljelleni tämä oli hänen unelmiensa nainen. Hänelle ei olisi koskaan tullut mieleenkään, että tämä pettäisi hänet, ja mikä pahinta, hänen parhaan ystävänsä kanssa. Avioliiton pettäminen vaikutti häneen todella paljon, koska hän ei tiennyt, miten päästää irti tuskasta . Nandita sanoo: "Kumppanin pettämiselle ei ole mitään tekosyytä. Tämä luottamuksen pettäminen on tuhoisaa, yrittipä sitä kuinka perustella tahansa."

Parisuhteen pettämisen tyypit, jotka aiheuttavat traumaa

Kun määrittelet petoksen parisuhteessa, se tiivistyy aina luottamuksen rikkomiseksi. Silti sitä on monenlaista. ”Petos parisuhteessa voi olla hienovaraisempaa. Valehtelu tai tietojen pimittäminen kuuluu petoksen piiriin aivan kuten muutkin muodot, kuten seksuaalinen tai emotionaalinen uskottomuus sekä taloudellinen petos. Jos suhteella on mitään mahdollisuuksia parantua, tuskan aiheuttaneen kumppanin on oltava täysin rehellinen siitä, miksi hän petti kumppaninsa. Hänen on osoitettava aitoa katumusta ja halua hyvittää tekonsa johdonmukaisesti”, Nandita sanoo.

Koska petoksen tulkinta on subjektiivinen, toisen kumppanin määritelmä petoksesta ei välttämättä ole sama kuin toisen. Tämä voi jättää paljon harmaita alueita ja siten tilaa virheille, jotka voivat vahingoittaa suhdetta. Siksi on tärkeää, että pariskunnat ovat samalla sivulla siitä, mikä heille on petos. Jotta pystyisit tähän, sinun on ymmärrettävä erityyppisiä parisuhdepetoksia, jotka voivat olla traumaattisia kohteen kannalta: 

• UskottomuusKuten veljeni tapauksessa, uskottomuus tarkoittaa fyysistä tai emotionaalista läheisyyttä jonkun kanssa parisuhteen ulkopuolella. Tällainen petos satuttaa paljon, koska se on kiistaton luottamuksen loukkaus, joka on niin ratkaisevan tärkeää romanttisissa suhteissa. Olipa kyseessä fyysinen tai emotionaalinen uskottomuus, kertaluonteinen tapahtuma tai jatkuva suhde, luottamus ja rajat rikotaan. Kavita selittää: ”Uskottomuus ei ole vain nukkumista jonkun muun kuin kumppanisi kanssa. Se voi myös olla, kun jäät kiinni seksistä, sillä voi olla vaikutusta mieleen, kehoon ja sieluun. Romanttinen kumppanin pettäminen saa sinut tuntemaan olosi avuttomaksi, epävakaaksi ja epävarmaksi. Olen nähnyt pettämisen, joka johtaa vihaan, hiljaiseen kohteluun ja kaunaan."
• Rikotut lupaukset: Kun toinen kumppani rikkoo jatkuvasti sitoumuksiaan, on vaikea luottaa heihin. Tuloksena olevat tunteet ovat epävarmuus, pettymys ja tulevan petoksen tunne.  
• Valheita ja huijaustaValheet voivat myös murentaa luottamuksen perustaa parisuhteessa ja saada valehdeltua kumppanin tuntemaan itsensä petetyksi. Esimerkiksi joka kerta, kun veljeni vaimo meni tapaamaan rakastajaansa, hän keksi tarinoita ja valheita olinpaikastaan. Kun uskottomuus tuli ilmi, veljeni näki nuo valheet selvästi jälkikäteen, ja joka kerta, kun hän ajatteli tällaista tapausta, se laukaisi hänen pettämistraumansa.  
• Kunnioituksen puuteKun kumppani avoimesti osoittaa epäkunnioitusta toista kohtaan, jokainen pilkka, jokainen ivallinen huomautus ja jokainen "vitsi" myötävaikuttaa emotionaaliseen pettämiseen parisuhteessa. Nainen, joka naimisiinmenoa harrastaa, sortui olemaan melko kriittinen ja välinpitämätön veljeäni kohtaan, ja jatkuva satutus, jota hän samalla aiheutti, vahingoitti merkittävästi heidän jo ennestään haurasta suhdettaan. 
• Taloudellinen petos: Kumppani tuntee itsensä petetyksi, jos on taloudellinen uskottomuus, mikä johtaa stressiin, kaunaan ja epävarmuuteen romanttisessa suhteessa
• Emotionaalinen etäisyysVeljeni kertoi, että hänen vaimonsa alkoi karkottaa hellyyttä ja läheisyyttä – toinen klassinen emotionaalisen petoksen muoto. Sen olisi pitänyt olla varoitusmerkki, koska vaimolla oli korkea sukupuolivietti. No, hänen tarpeensa tyydytettiin, eikä vain veljeni toimesta.

Aiheeseen liittyvää luettavaa : 8 yleisintä pettämisen tyyppiä parisuhteessa

Merkkejä pettämisestä parisuhteessa

Miltä parisuhde-/avioliittopetos näyttää? Mistä tiedät, että kumppanisi pettää luottamuksesi? Vaikka voi olla vaikea tunnistaa varoitusmerkkejä, kun on kyse rakastamastasi ja epäsuorasti luottamastasi henkilöstä, jos sinua petetään, varoitusmerkit ovat läsnä koko ajan. Kuuntele vaistoasi ja tarkkaile seuraavia petoksen merkkejä parisuhteessa.

• Muutokset viestinnässä kuten salailu ja vetäytyminen
• Käyttäytymismuutokset kuten myöhäiset yöt ja selittämättömät poissaolot
• Taloudelliset muutokset kuten piilokulut, jotka voivat olla merkki taloudellinen uskottomuus
• Seksuaaliset muutokset kuten läheisyyden menetys tai kiinnostus seksiin
• Fyysiset muutokset kuten äkillinen kiinnostus painonpudotukseen tai pukeutumiseen jne
• Emotionaaliset muutokset kuten ärtyneisyys, mielialan vaihtelut, kiinnostuksen menetys jne

Psykologiset syyt pettämiseen

Harva asia voi verrata tuskaa ja traumaa, jonka kumppanin luottamuksen pettäminen aiheuttaa. Jotta voisit ymmärtää sen ja ehkä ottaa ensimmäisen askeleen kohti petoksesta selviytymistä, sinun on pohdittava kysymystä: miksi joku satuttaisi kumppaniaan tietoisesti? Mikä on luottamuksen pettämisen laukaiseva tekijä parisuhteessa? Valitettavasti yksinkertaista vastausta ei ole, sillä pettäminen on monimutkainen asia. Joitakin taustalla olevia psykologisia syitä ovat:

• Kontrollin tarve seksuaalisen tai emotionaalisen uskottomuuden kautta, emotionaalinen hyväksikäyttötai taloudellinen uskottomuus
• Epävarmuus ja huono itsetunto, eli tarve ulkoiseen validointiin
• Pelko läheisyydestä tai kiintymysongelmista, mikä tarkoittaa itseään sabotoivaa käyttäytymistä
• Riskialttisen, salaperäisen käytöksen jännitys
• Kun toisella kumppanilla on tyydyttämättömiä tarpeita romanttisessa suhteessa
• Mielenterveysongelmat, kuten ahdistus tai masennus, jotka johtavat holtittomaan tai impulsiiviseen käyttäytymiseen

Aiheeseen liittyvää luettavaa : 12 merkkiä siitä, että aiemmat suhteesi vaikuttavat nykyiseen suhteeseesi

Luottamuksen pettämisen taustalla olevan syyn ymmärtäminen parisuhteessa voi olla ratkaiseva askel kohti ratkaisun löytämistä petoksen toistumisen estämiseksi sekä sen selvittämiseksi, miten petoksesta voi selviytyä ja siitä toipua. 

Miksi pettäminen satuttaa niin paljon?

Petos voi tuntua siltä kuin joku olisi iskenyt veitsen vatsaan ja alkanut hitaasti kääntää sitä. Petoksen vaikutukset avioliitossa tai parisuhteessa ovat epäilemättä musertavia, ja siitä toipuminen vie aikaa. Tämä johtuu siitä, että petos osuu juuri siihen, mitä tarvitsemme parisuhteelta – läheisyyttä, turvallisuutta ja luottamusta. Mikä tahansa, mikä häiritsee tätä, laukaisee petostarauman ja herättää tunteita, kuten:

• Kipu ja viha, jotka ovat luonnollisia reaktioita pettämiseen läheisessä suhteessa
• Hämmennys ja epäilykset voivat vaikuttaa itsetuntoon
• Epävarmuus ja pelko tulevaisuuden pettämisestä johtuvan huolen vuoksi
• Surua ja surua luottamuksen menettämisestä

Reddit -käyttäjä selittää petturuuden trauman vaikutuksen parisuhteessa varsin hyvin. ”Sattuu, kun ihmiset kohtelevat sinua kuin roskaa. Sattuu, että he voivat kohdella sinua kuin roskaa, ja sinä kannat tuskan heidän jatkaessaan eteenpäin, koska he eivät koskaan välittäneet sinusta ja sinä välitit heistä. Parasta, mitä voit tehdä, on tuntea tunteesi, sanoa itsellesi ”Jep, tämä on kurjaa”, olla tekemättä asialle mitään ja häiritä itseäsi tekemällä hyviä asioita itsellesi. Hyvin eläminen on todellakin paras kosto. Ja aika todellakin parantaa”, he sanovat.

Aiheeseen liittyvää luettavaa : Olen onnellisesti naimisissa, mutta teeskentelen mielelläni olevani sinkku

Petoksen vaikutus suhteeseen

Rakkaan ihmisen pettämäksi tuleminen voi horjuttaa parisuhteenne perustaa ja laukaista seurausten aaltovaikutuksen, johon kuuluvat: 

• Luottamuksen tuhoutuminen: Terveen parisuhteen perusta on luottamus. Kun tämä perusta on vaurioitunut, intiimiyden ja haavoittuvuuden uudelleenrakentaminen on vaikeaa.
• Viestinnän erittely: Ilman luottamusta avoin ja rehellinen kommunikointi ei ole mahdollista petetyn kanssa 
• Läheisyyden menetysKun tunnet olosi petetyksi, läheisyys ja emotionaalinen yhteys lentävät ulos sananlaskun ikkunasta. 
• Kaunaa ja vihaa: Kuten hitaasti palava tuli, loukkaantuminen ja viha haisevat pinnan alla. Lopulta se kuluttaa suhteessa vallinneen läheisyyden tai rakkauden
• Petoksen pelko: Kuten sanotaan, kerran purrut, kahdesti ujo. Jos rakastamasi ja luottamasi kumppani on pettänyt sinut, saatat kehittää pettämisen pelon, joka estää sinua panostamasta täysillä, olipa kyseessä sitten sama tai tuleva suhde.  

Reddit -käyttäjä jakaa kokemuksensa petoksesta: ”Minulle on kehittynyt suuria luottamusongelmia, epävarmuuksia ja kaunaa häntä kohtaan, ja usein romanttiset asiat tai muiden rakastuneiden parien näkeminen ja sellaiset laukaisevat minut todella paljon, koska minusta tuntuu, etten voi saada sitä hänen kanssaan häntä kohtaan muodostamieni esteiden vuoksi.”

Petoksen jälkimainingit ovat hyvin tuskallisia, ja saatat kamppailla sen selvittämiseksi, mitä sanoa sinut pettäneelle aviomiehellesi , miten kommunikoida luottamuksesi pettäneen vaimon kanssa tai miten antaa anteeksi kumppanillesi pettämisen. Valitettavasti tähän ei ole olemassa mitään käsikirjoitusta.

Nandita sanoo: "Kaikki mitä sanotte, on tunteita. Mutta rationaaliset lausunnot olisivat selkeitä ja ilmaisevat sen, mitä haluat tietää. Jos haluat oppia käsittelemään pettämistä, esitä kysymyksiä, jotka kertovat sinulle, voitko koskaan enää luottaa kumppaniisi, ja tee päätös sen perusteella."

Kokeile jotain tällaista: "Olen syvästi loukkaantunut pettämisestäsi ja haluaisin tietää, miksi sen piti tapahtua." Kyse on selvyyden saamisesta turvautumatta vihaan. Mutta onko kaikki tuho ja synkkyys? Ei, on toivoa voittaa parisuhteessa oleva petostrauma. Katsotaanpa, mitä asiantuntijat sanovat pettämiseen liittyvistä tavoista.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Toimiiko avioliitto-ohjaus parisuhdeongelmien ratkaisemisessa?

Kuinka käsitellä petosta parisuhteessa – 8 asiantuntijoiden tukemaa vinkkiä

Kun käsittelet kumppanin pettämisen aiheuttamaa traumaa, saatat huomata olevasi hämmennyksen, vihan ja menetyksen tunteen vallassa. Mielesi on täynnä kysymyksiä – mitä, miksi, miten. Alat kyseenalaistaa kaikkea. Itsetuntosi saa kolauksen. On melkein kuin olisit liukumassa toivottomuuden ja epätoivon pimeään kuiluun, josta ei ole paluuta.

Vaikka kaikki nämä tunteet ja kokemasi kipu ovat todellisia, petturuudesta toipuminen on mahdollista. Oikeilla askeleilla selvittämällä, miten selviytyä intiimin kumppanin petoksesta, voit parantua, siirtyä eteenpäin ja katsoa taaksepäin vain huonona kokemuksena, joka opetti sinulle tärkeitä elämänohjeita. Mitä nämä "oikeat askeleet" ovat, saatat miettiä? Asiantuntijamme suosittelevat seuraavaa: 

Aiheeseen liittyvää luettavaa : Rauhoittelu parisuhteessa: Merkitys, tärkeys ja miten sitä tavoitellaan

1. Anna tunteillesi vapautta

Olet loukkaantunut, pettynyt, vihainen ja koet monenlaisia ​​tunteita. Tässä vaiheessa älä edes ajattele, miten antaa anteeksi jollekulle, joka petti sinut . Vaikka tunteidesi säätely on tärkeää, niiden tukahduttaminen estää petoksesta toipumisen.

Anna itsellesi lupa tuntea tunteidesi täysi laajuus ja löydä tapoja päästää ne kaikki ulos. Petoksen tuskan pitäminen sisälläsi vain satuttaa sinua lisää ja täyttää sinut epävarmuudella omasta arvostasi. Ei myöskään ole olemassa aikarajaa, jota sinun on noudatettava, joten älä koskaan tunne painetta siirtyä eteenpäin, ennen kuin se on sinulle järkevää. 

2. Anna itsellesi aikaa parantua

Voiko pettämisestä parantua ja pysyä yhdessä ? Voiko oppia antamaan anteeksi jollekulle, joka on pettänyt sinut? Nandita sanoo: ”Parantuminen ei ole välitön tai helppo tehtävä. Petoksesta selviytymiseen ei ole oikoteitä tai taikaratkaisuja. Se vaatii jatkuvia ponnisteluja kumppanilta, joka rikkoi luottamuksen ja kunnioituksen toisiaan kohtaan, paranemisprosessin aikana. On myös oltava selkeää, että molemmat haluavat suhteen paranevan ja palaavan sitoutuneeksi. Teidän on myös tuettava toisianne myötätunnolla ja ymmärryksellä, että kyseessä oli inhimillinen virhe.”

3. Priorisoi itsehoito

Luottamuksen pettämisen käsitteleminen parisuhteessa ei ole kovin erilaista kuin eron jälkeinen masennus. Fyysinen ja henkinen terveytesi kärsivät paranemisprosessin aikana. Petoksesta johtuva trauma on todellinen ja aiheuttaa paljon henkistä kipua. Aseta hyvinvointisi etusijalle syömällä terveellisesti, nukkumalla riittävästi ja asettamalla itsesi etusijalle. Voit myöhemmin miettiä, miten antaa anteeksi jollekulle, joka petti sinut.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Neuvoja parisuhteeseen: 10 helppoa askelta luottamuksen palauttamiseksi parisuhteessa

4. Nojaa tukiyhteisöösi

Petoksesta selviäminen ei ole helppoa, ja tarvitset kaiken mahdollisen tuen selvitäksesi tästä myrskystä. Keskustele luotettavan henkilön kanssa saadaksesi apua näinä vaikeina aikoina. Jos kamppailet selvittääksesi, miten päästä yli petoksesta parisuhteessa, tiedä, että läheistesi tuen ja lohdun hakeminen voi antaa sinulle voimaa ottaa ensimmäinen askel kohti paranemista.

5. Anteeksianto

Anteeksianto on tärkeä osa petturuudesta toipumista. Vaikka luottamuksesi pettäneelle kumppanille ei ehkä ole helppoa antaa anteeksi, ilman sitä et pysty päästämään irti tuskasta, traumasta ja kivusta. Nandita sanoo, miten antaa anteeksi jollekulle, joka on pettänyt sinut: "Anteeksianto on mahdollista. Se riippuu kumppanin ajattelutavasta, persoonallisuudesta, sitoutumisesta ja kypsyystasosta. Kyse on kumppanin tämän uuden puolen kohtaamisesta ja sen ymmärtämisestä, että ihmiset ovat haavoittuvia ja voivat tehdä virheitä." Muista, että anteeksianto ei tarkoita teon hyväksymistä. Mutta se helpottaa vihan ja kaunan vapauttamista.

Aiheeseen liittyvää luettavaa : Kuinka selviytyä seksittömästä avioliitosta ilman pettämistä

6. Hanki ammatillista apua

Petoksesta koituneen trauman jälkeinen toipuminen omin avuin voi olla kuin vuoren kiipeämistä ilman apuvälineitä tai työkaluja. Kun kohtaat kovan kohtalon parisuhde- tai avioliittopetoksessa, koko elämäsi mullistuu ja sillä on merkittävä vaikutus emotionaaliseen hyvinvointiisi ja mielenterveyteesi. 

Siksi tarvitset ammattiapua, jotta petoksesta toipumisessa edistytään aidosti. Kavita sanoo: ”Petoksella voi olla syvä vaikutus parin emotionaaliseen yhteyteen. Monet ihmiset haluavat pyytää anteeksi petoksen seurauksia. Mutta kumppani, joka tuntee itsensä loukatuksi ja nöyryytetyksi, ei välttämättä ole mielentilassa olemaan vastaanottavainen näille anteeksipyynnöille. Siksi teen hyväksymisterapiaa sen jälkeen, kun shokin vaikutus on hälvennyt ja petetty kumppani voi ajatella loogisesti ja rauhallisesti. Hyväksyttyään tilanteen jotkut petetyt kumppanit haluavat pitää tauon ja käydä läpi terapian.” 

”Jotkut ihmiset haluavat parantua yhdessä ja käsitellä ensisijaisen yhteyden menettämisen surua. He aloittavat alusta ystävinä, sitten rakastavaisina ja lopulta vanhempina. Voimme nähdä saman kehityskaaren joskus, kun rakkaussuhteissa tapahtuu petosta.” Jos etsit apua, Bonobologyn neuvontapalvelu on vain klikkauksen päässä.

7. Valmistaudu uuteen suhteen dynamiikkaan

Jos mietit, miten päästä yli petoksesta parisuhteessa, tiedä, ettet voi vain palata ennalleen, kun petos on tullut ilmi. Odota paljon muutoksia parisuhteen dynamiikassa. Nandita sanoo: "Et ole mahdollista palata samaan suhteeseen, vaikka päättäisitkin antaa anteeksi ja siirtyä eteenpäin. Aloitat tyhjästä ja astut kokonaan uuteen suhteeseen . Nyt näet suhteen ja kumppanisi uudella tavalla. Jos olet tehnyt paranemisen matkan tähän mennessä, on ajan kysymys, toimiiko suhde vai ei."

”Tällaisten asiakkaiden kanssa työskennellessäni olen nähnyt, että heidän suhteensa ei parane täysin. Se vain jatkuu eri muodossa. Kestää kauan, yli 6 kuukautta, ennen kuin he pääsevät takaisin raiteilleen. Se on työn alla vielä pitkään, joskus niin kauan kuin he ovat yhdessä.”

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Pitäisikö sinun pysyä onnettomassa avioliitossa lasten kanssa?

8. Luottamuksen uudelleenrakentaminen

Tärkeä – ja kenties vaikein – osa petoksen käsittelyä ja parantumista on luottamuksen uudelleenrakentaminen. Joten millainen luottamuksen uudelleenrakentamisen prosessi on? Intiimiyden asteittainen uudelleenrakentaminen fyysisen ja emotionaalisen yhteyden luomiseksi intiimissä suhteessa sekä vastuun ottaminen teosta ja siitä, mikä olisi voinut johtaa petokseen. Molempien osapuolten on tehtävä tämä. Jälkikäteen ajateltuna veljeni myönsi laiminlyöneensä vaimoaan uransa vaatimusten vuoksi. Vaikka se ei olekaan oikeutus vaimon uskottomuudelle, eri ihmiset reagoivat vaikeisiin elämäntilanteisiin eri tavalla.

Tiivistelmä

Kumppanin pettämisestä koettu trauma osoittautui veljeni avioliiton murtumispisteeksi. Valitettavasti edes terapia ei auttanut, koska hän ei kyennyt ylittämään sitä tosiasiaa, että hänen paras ystävänsä oli osallisena. Kaikki suhteet eivät kuitenkaan kohtaa tätä kohtaloa. Petoksesta on mahdollista selvitä parisuhteessa ja rakentaa luottamus uudelleen. 

Jos joku rakastamasi henkilö on pettänyt sinut, älä tunne painetta tehdä sitä, mitä sinun mielestäsi "pitäisi" tai mitä sinulta odotetaan. Olipa kyse sitten yhdessä pysymisestä tai eteenpäin siirtymisestä, käytä kaikki tarvitsemasi aika päättääksesi, minne haluat mennä tästä eteenpäin, ja toimi sen mukaisesti. Vaikka muuttaisitkin mielesi myöhemmin, tiedä, että se on täysin pätevä valinta. Kukaan muu kuin sinä ei voi päättää, miten haluat parantaa sen, minkä rakastit ja luotit eniten henkilösi rikkoi. 

Kuinka katkaista ilkeä petetyn puolison kierre

Anteeksi kumppanini uskottomuus saadakseni elämäni takaisin

Kuinka luottaa johonkuhun uudelleen, kun hän on satuttanut sinua – asiantuntijan neuvoja

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä