12 varoitusmerkkiä epäonnistuneesta suhteesta

Levitä rakkautta

Ero, kuten suhde, ei ole spontaani tapahtuma; se ei tapahdu hetkessä. Jos olet tarpeeksi tarkkaavainen, huomaat epäonnistuneen suhteen merkit mailin päässä. Tämä tieto voi auttaa sinua hallitsemaan vahinkoja tai ainakin saavuttamaan hyväksymispaikan lähestyvää loppua varten. Uskomme, että jokaisen yksilön tulee olla tarpeeksi tarkkaavainen nähdäkseen, milloin asiat menevät alamäkeen kumppaninsa kanssa.

Onneksi tätä kykyä voi kehittää. Olemme täällä auttaaksemme sinua tunnistamaan tärkeimmät parisuhteen epäonnistumisen merkit konsultoivan psykologi Jaseena Backerin (MS Psychology) ohjauksessa. Backer on sukupuoli- ja parisuhdehallinnan asiantuntija. Katsotaanpa, onko siteesi ajautumassa kohti eroa vai ei. Mitkä ovat siis tärkeimmät parisuhteen epäonnistumisen merkit?

Mitkä ovat epäonnistuneen suhteen merkit? Tässä 12

Sisällysluettelo

Useimmilla ihmisillä on vaikeuksia erottaa epäonnistumisen merkkejä parisuhteessa, koska ne vaikuttavat hyvin mitättömiltä. Mutta todellisuudessa ne ovat asioita, jotka syövät sidettänne. Esimerkiksi se, että molemmat osapuolet menevät väärään aikaan illalliselle, on merkityksetön ja kertaluonteinen tapahtuma. Mutta kun näin tapahtuu usein, se viittaa siihen, että he eivät kommunikoi parisuhteessa. Listamme esittelee sinulle 12 (kyllä, 12!) tällaista merkkiä, jotka antavat sinulle hyvän käsityksen yleisistä deittailuvirheistä.

Minikoulutus antaa sinulle mahdollisuuden ryhtyä päättäväisiin toimiin suhteen hyväksi. Lähesty luetteloa kasvuajattelulla ja opi siitä. Yritämme vain näyttää muutamia ongelma-alueita, jotta voit rakentaa uudelleen jakamasi yhteyden. Hei, älä ole huolissasi – aiomme työskennellä joukkueena ja auttaa sinua selviytymään tästä vaikeasta vaiheesta. Tässä esitellään epäonnistuneen suhteen tärkeimmät merkit…

1. Epäkunnioittava käytös

Jaseena selittää: ”Epäkunnioitus on yksi epäonnistuneen parisuhteen tärkeimmistä ainesosista. Ette enää kunnioita toisianne, ja ylimielisyys hiipii kuvaan. Loukkaavat ja ivalliset kommentit, kumppanin arvojen vastaiset asiat ja hänen nöyryyttämisensä muiden edessä ovat muutamia esimerkkejä epäkunnioittavasta käytöksestä. On melko valitettavaa, että kumppanit jopa joskus muuttuvat vihamielisiksi.” Mieti hetki parisuhdettasi.

Miten sinä ja kumppanisi olette kohdelleet toisianne? Oletko heitä ja heidän uskomuksiaan kohtaan välinpitämätön? Vitsailetko heidän kustannuksellaan, kun olette ulkona ystävien kanssa? Jos kyllä, niin suhteessa on kytemässä ongelmia. Keskinäinen kunnioitus on minkä tahansa siteen kulmakivi – et voi toimia terveellä tavalla antamatta parhaalle puoliskollesi ansaitsemaansa kunnioitusta.

Keskeinen pointti: Suhde, jota leimaa epäkunnioitus, ei ole kestävä. Et voi rakentaa elämää jonkun kanssa, jos et arvosta häntä.

2. Viestinnän puute

Ihan kuin tätä ei olisi sanottu jo parisataa kertaa! Viestintä on erittäin tärkeää kahden ihmisen väliselle dynamiikalle; keskustelun puuttuminen on aina punainen lippu. Jaseena sanoo: "Ihmiset lakkaavat puhumasta monista asioista epäonnistuneessa suhteessa. He eivät tunne tarvetta jakaa kokemuksiaan kumppaninsa kanssa, koska "se ei vaikuta". Näin hiljaisuus asettuu ja luo etäisyyttä näiden kahden välille.

”Niin paljon riippuu kommunikaatiosta, jos asiaa ajattelee. Riidat ratkaistaan, väärinkäsitykset selvitetään, suunnitelmat tehdään ja luottamus rakennetaan yksinkertaisesti puhumalla kumppanin kanssa. Kommunikaation puute parisuhteessa johtaa sen hajoamiseen. Tämä pätee myös kaukosuhteisiin. Kommunikaatio on sementin, joka pitää kumppanit yhdessä, kun he asuvat erillään. Jos keskustelu hiipuu, miten he osallistuvat toistensa elämään? Hiljaiset kohtaukset ovat myös merkki kaukosuhteiden epäonnistumisesta.”

Keskeinen pointti: Kommunikaation puute on vaarallista kaikenlaisille ihmissuhteille. Kun keskustelu katoaa, katoavat myös kiintymys, luottamus ja rehellisyys.

3. Valehtelumallit – epäonnistuneet suhteen merkit

Epärehellisyydellä parisuhteessa on kauaskantoisia seurauksia, joita kukaan ei osaa ennakoida. Se alkaa hyvin huolettomasti – valkoinen valhe täällä, toinen tuolla. Mutta hitaasti näiden tiheys ja voimakkuus lisääntyvät. Onko kumppanisi tarinoissa ollut tapauksia, joissa kaksi ja kaksi eivät täsmää? Vai oletko sinä se, joka valehtelee? Kyse ei aina ole uskottomuudesta, joskus ihmiset valehtelevat viettääkseen aikaa erossa kumppanistaan. (Mutta tämäkin on huolenaihe.)

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 merkkiä siitä, että parisuhteessasi on vakavia kommunikaatio-ongelmia

Eräs vancouverlainen lukija kirjoitti: ”Erittämisestäni on nyt kulunut kolme kuukautta, ja toivon, että olisimme eronneet aikaisemmin. Loppua kohden etsimme tekosyitä päästääksemme pois kotoa ollaksemme toistemme kanssa. Olisin voinut olla rehellinen ja käsitellä todellista ongelmaa, mutta siinä vaiheessa emme kumpikaan kommunikoineet suhteessa. Jälkeenpäin ajatellen ymmärrän, että valehtelin hänelle jatkuvasti pienistä asioista. Olisi ollut parempi, jos olisimme ymmärtäneet, että suhteemme oli epäonnistunut."

Keskeinen pointti: Parisuhteessa valheet kasautuvat ja tekevät kumppanin kanssa kommunikoinnista yhä vaikeampaa. Epärehellisyys on etäisyyttä ja konflikteja edeltävä tekijä.

4. Paljon epäluottamusta

Jaseena selittää: ”Kun et luota kumppaniisi, olet jatkuvasti epäluuloinen kaikesta, mitä he sanovat tai tekevät. Johdonmukainen arvailu tulee turhauttavaksi molemmille osapuolille. Viime kädessä on kaksi mahdollisuutta – siirryt tutkivaan tilaan tai sinusta tulee välinpitämätön niille. Rajaa rikotaan tai yritetään säilyttää etäisyyttä." Kun luottamuksen perusteet alkavat horjua, pidä näitä epäonnistumisen merkkeinä.

Tässä on yksinkertainen testi: kun kumppanisi kertoo jotain, kysytkö taukoamatta jatkokysymyksiä? Jos he sanovat: "Menen ulos syömään, olen kotona yhdeltätoista", kysytkö vastauksella minne, kenen kanssa ja miten he menevät? Jos refleksinomaisesti tarkistat heidän tarinansa faktat, suhteessanne on jotain pahasti vialla. Mielestämme on aika työskennellä luottamuksen rakentamiseksi uudelleen teidän kahden välille.

Keskeinen pointti: Epäluottamus tuo esiin ihmisten persoonallisuuksien huonot puolet. Epäilysten ja epäilysten antaminen hallita sinua on erittäin haitallista suhteelle.

5. Emotionaalisen läheisyyden menetys

Kaikista epäonnistuneen suhteen merkeistä tämä on onnellisin. Kun yhteys on ratkennut, kumpikaan ei enää tunne läheisyyttä toisilleen. Romanttinen side on niin intiimi tila, joka on täynnä rakkautta, naurua, kiintymystä ja huolta; kaikki tämä häviää vähitellen, kun hajoaminen on valmisteilla. Jopa silloin, kun he kommunikoivat, molemmista päistä on yhden käden tunneetäisyys. Keskustelusta tulee muodollinen ja toimiva.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mitä parisuhteessa kannattaa ottaa huomioon? 15 asian lopullinen lista

Kumpikaan kumppani ei tunne olonsa mukavaksi olla haavoittuvainen tai jakaa ylä- ja alamäensä toisen kanssa. (Epäonnistunut suhde ei voi koskaan tarjota turvallista tilaa kenellekään.) Kun tunneetäisyys kasvaa, molemmat kumppanit johtavat omaa elämäänsä. Jossain vaiheessa kiinnostus toista kohtaan vähenee. Yhteiset merkitykset ja kokemukset vähenevät ja lopulta katoavat. Tarpeetonta sanoa, että tämä hidas loppu on tuskallista elää.

Keskeinen pointti: Tunne-etäisyys ei ole aluksi havaittavissa, mutta se kasvaa päivä päivältä. Parisuhteen synkroni ei toimi ja painopiste siirtyy yhteisen elämän rakentamisesta yksilölliseen elämään.

6. Jatkuva riitely

Jaseena sanoo: "Siinä on muutakin kuin taistelujen lisääntyminen. Kun pariskunta riitelee, viha ei liity käsiteltävään asiaan. Siihen liittyy paljon kaunaa ja menneisyyden ongelmia tulee esiin. Erimielisyydet eskaloituvat nopeasti epäonnistuneessa suhteessa ja asiat menevät suhteettomana. Tämä liittyy kommunikoinnin puutteeseen – tappelun ei pitäisi olla ainoa asia, joka saa teidät puhumaan toisilleen."

Oletko huomannut jatkuvaa riitelyä parisuhteessasi ? Mistä tämä aggressio kumpuaa? On todennäköistä, että kaikki ratkaisemattomat ongelmasi (ne, jotka lakaiset maton alle) nousevat pintaan vihan hetkinä. Saatat huomata sanovasi tarkoituksella loukkaavimpia asioita. Ja ehkä… Vain ehkä… nostat riitoja sabotoidaksesi parisuhdetta.

Keskeinen pointti: Vihan tunteminen kumppania kohtaan suurimman osan ajasta on ongelmallista. Vaikka riitely on tietyssä määrin terveellistä, jatkuva konflikti on parisuhteen surun airut.

7. Ohjauksen puuttuminen

Emme voi keskustella epäonnistuneen suhteen merkeistä käsittelemättä suunnan puutetta. Sinä ja kumppanisi olette tulleet yhteen rakentaaksenne yhteistä tulevaisuutta . Yhteinen visio on elintärkeä suhteenne pitkäikäisyyden ja menestyksen kannalta. Jos kummallakaan teistä ei ole aavistustakaan siitä, minne olette menossa, jokin on vialla. Useimmat ihmiset välttävät tulevaisuuden keskustelemista kumppaniensa kanssa, jos he eivät näe suhteen kestävän.

infografiikka epäonnistuneen suhteen varoitusmerkeistä — Epäonnistuneen suhteen varoitusmerkit ovat todellakin vaikeita…

Kun puhut ystävillesi tulevaisuudesta, onko kumppanisi läsnä noissa hypoteettisissa skenaarioissa? Jos suhteesi on epäonnistunut, ne eivät todennäköisesti näy missään tekemisissäsi. Älä ymmärrä meitä väärin, tämä on aidosti tahaton laiminlyönti. On vain huolestuttavaa, että sijoitat aikaa ja vaivaa sellaiseen yhteyteen, jota et aio viedä eteenpäin elämässäsi.

Keskeinen pointti: Surullisenkuuluisa kysymys "minne tämä on menossa?" ei tule esiin epäonnistuneessa suhteessa. Yhteiset tavoitteet vähenevät, eikä kumpikaan kumppani ajattele yhteistä tulevaisuutta.

8. Ei seksuaalista toimintaa

Jaseena sanoo: ”Kommunikoinnin puute parisuhteessa johtaa emotionaaliseen etäisyyteen, ja tämä heikentää myös fyysistä puolta. Intiimiystyyppejä on erilaisia , ja fyysinen läheisyys on elintärkeää terveelle yhteydelle. Seksin tai kiintymyksen puuttuessa pari ajautuu kauemmas toisistaan.” On yleisesti tunnettu tosiasia, että seksuaalinen yhteensopivuus on yksi hyvin toimivan dynamiikan avaintekijöistä. Kun lakanoiden välissä on ongelmia, kannattaa alkaa huolehtia.

Yhdeksän kertaa kymmenestä seksuaalisen aktiivisuuden puute on merkki isommista ongelmista. Kun kiintymyseleet, kuten halaukset, hyväilyt, taputukset tai suudelmat, katoavat, se vaarantaa suhteen sekä yksilön hyvinvoinnin. Myös epäonnistuneessa kaukosuhteessa on tämä merkki, vaikkakin eri tavalla. Kaikkien LDR-lukijoiden kohdalla voit huomata, että sanallinen ihastuminen tai kyberseksin toiminta on vähentynyt. Toivomme, että tämä ei resonoi sinua…

Keskeinen pointti: Fyysisen läheisyyden puutteessa on useita kerroksia. Seksuaalisen aktiivisuuden tai hellyydenosoitusten väheneminen on ongelmallista parisuhteelle.

9. Liiallinen epävarmuus

Jaseena selittää: ”Kun epävarmuus riistäytyy käsistä, se johtaa mustasukkaisuuteen ja kontrolloivaan käyttäytymiseen. Kumppanin puhelimen tarkistaminen, hänen ystäviensä vainoaminen sosiaalisessa mediassa, heidän pyytämisensä olemaan tapaamatta tiettyjä ihmisiä tai heidän tulemisensa ja menemisensä rajoittaminen ovat varmoja merkkejä epäonnistuneesta ja epäterveestä siteestä.” Epävarmuus parisuhteessa johtuu luottamusongelmista. Kuten aiemmin totesimme, kumppanin jatkuva epäileminen on todella huolestuttava taipumus.

Useimmiten turvattomuudesta tulee portti myrkyllisiin ja loukkaaviin malleihin. Käyttäen kateutta ja rakkautta kumppania kohtaan tekosyynä ihmiset hallitsevat ja hallitsevat muita. Kun vihreäsilmäinen hirviö nostaa päätään, rauha jättää suhteen. Jos olet tuntenut olosi epävarmaksi kumppanisi suhteen, istu ja keskustele itsesi kanssa. Tulet yllättymään, kun tiedät, että tunteillasi on enemmän tekemistä emotionaalisten matkatavaroiden kuin heidän toimiensa kanssa.

Keskeinen pointti: Epävarmuus hallitsee parisuhteen epäonnistuneissa puolisoissa. Se johtaa mustasukkaisuuteen ja valtataisteluun parin välillä.

10. Manipuloiva taktiikka

Koska suora kommunikaatio katoaa epäonnistuneessa suhteessa, kumppanit syyllistyvät manipulointiin ja manipulointiin saadakseen asiat menemään haluamallaan tavalla. Syyllisyyden tunteiden kantaminen, hiljainen kohtelu , kiintymyksen vetäminen pois, syyllisyyden siirtäminen toisille jne. ovat kaikki esimerkkejä manipuloinnista. Ne eivät ole ainoastaan emotionaalisesti kuluttavia, vaan myös erittäin myrkyllisiä ja kestämättömiä. Molemmat osapuolet pysyvät jatkuvassa ahdistuksen tilassa ja alkavat pitää pisteitä siitä, kuka "voittaa".

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kaasuvalaistus parisuhteissa – 7 asiantuntijan vinkkiä sen tunnistamiseen ja 5 tapaa lopettaa se

Aina kun kumppanit turvautuvat manipuloivaan taktiikkaan, he päätyvät rikkomaan suhteen rajoja. Jonkun tilan tunkeutuminen, olipa se henkistä tai fyysistä, heikentää edelleen luottamuksen perustaa. Ja kun alat kävellä kumppanisi psykologisen hallinnan tiellä, on melko vaikeaa palata takaisin. Todellinen kysymys on, miksi tunnet tarvetta manipuloida välillisesti parempaa puolisoasi sen sijaan, että puhuisit heille suoraan ja rehellisesti?

Keskeinen pointti: Kaasuvalaistus tai manipulointi johtaa aina kumppanisi tilan tunkeutumiseen. Ne synnyttävät noidankehän, joka synnyttää epäluottamusta ja epärehellisyyttä.

11. Nolla kompromisseja on epäonnistuneen suhteen perusta

Positiivisen yhteyden peukalosääntö on kompromissi; se on avain, joka auttaa kahta jyrkästi erilaista yksilöä neuvottelemaan elämästään yhdessä. Jos molemmat alkavat yrittää saada asiat omalla tavallaan, suhde hajoaa. Riippumattomuuden tasapainottaminen ihmissuhteissa on välttämätöntä, mutta "minä ennen meitä" -mentaliteetti ei ole aivan ihanteellinen avoliittoon ja rakkauteen. Haluttomuus tehdä kompromisseja on yksi suurimmista epäonnistumisen merkeistä.

Kun toinen lakkaa tekemästä kompromisseja, toisen on tehtävä kaikkensa saadakseen asiat toimimaan. Tästä voi tulla yksipuolinen suhde . Tämän tilanteen kutsuminen epäreiluksi olisi vähättelyä. Tee pieni arviointi mielessäsi – onko suhteessa tasapuolinen panostus? Onko sinulla ja kumppanillasi tilaa tehdä asioita, joista pidätte? Vai oletteko aina köydenvedon tilanteessa?

Keskeinen pointti: Kompromissi on se sementti, joka pitää suhteen koossa. Rakenne heikkenee, kun kaksi ihmistä tulee itsekeskeisiksi.

12. Anteeksiantamisen vaikeus

Jaseena sanoo: ”Yksi epäonnistuneen parisuhteen merkittävimmistä merkeistä on vaikeus antaa kumppanillesi anteeksi hänen virheensä. Tämä tapahtuu, koska menetät empatian heitä kohtaan. Menetät kyvyn nähdä asioita heidän näkökulmastaan tai et enää pidä niitä tärkeinä tai huomiosi arvoisina. Kun parisuhteessa ei anneta anteeksi , alat kantaa kaunoja – katkeruus hiipii esiin ja aiheuttaa valtavaa onnettomuutta.” Jos sinulla on ollut vaikeuksia antaa anteeksi kumppanillesi, on mahdollista, että olet alkanut kantaa häneen kaunaa.

Menetät malttisi nopeammin, annat napakkaat huomautukset (jotka yllättävät myös sinut) ja yhdistät pisteet jokaisen taistelun väliin. Jos vain ymmärtäisit anteeksiannon arvon. Kuten Martin Luther King Jr. kirjoitti: "Anteeksiantaminen ei tarkoita tehdyn huomioimatta jättämistä tai väärän leiman leimaamista pahalle teolle. Se tarkoittaa pikemminkin sitä, että paha teko ei enää pysy esteenä suhteelle. Anteeksianto on katalysaattori, joka luo ilmapiirin, joka on välttämätön uudelle alkamiselle ja uudelle alulle.

Keskeinen pointti: Ilman anteeksiantoa suhdetta rasittavat kaunat ja valitukset. Loppu on lähellä, kun taakka käy liian raskaaksi toiselle osapuolesta.

Ja noin vain, olemme tulleet epäonnistuneen parisuhteen merkkien listamme loppuun. Jos jokin näistä merkeistä tuntuu tutulta tai on antanut sinulle vakavaa ajattelemisen aihetta, mielenterveysasiantuntijan avun hakeminen on viisas valinta. Monet pariskunnat ovat toipuneet vahvempina konsultoituaan terapeuttia tai neuvojaa. Bonobologylla tarjoamme ammattiapua lisensoitujen neuvonantajien paneelimme kautta , jotka voivat auttaa sinua toipumisen polulle. Olemme aina täällä sinua varten.

Traumaside: Miksi ihmiset pysyvät väkivaltaisissa suhteissa

Eron jälkeinen masennus – merkitys, merkkejä ja vinkkejä selviytymiseen

8 asiantuntijavinkkiä päästäksesi irti menneisyydestä ja olemisesta onnellinen

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.