"Olenko onnellinen parisuhteessani" - Selvitä

Miltä hyvän suhteen pitäisi tuntua? Pitäisikö sinun tuntea rakkautta joka ikinen päivä, vai onko se johdonmukaisempaa kiintymyksen tunnetta? Kuinka rumaksi taistelusi voivat muuttua ennen kuin niistä tulee myrkyllisiä, ja kuinka paljon epäkunnioitusta on liikaa? "Olenko onnellinen parisuhteessani?" on kysymys, jonka me kaikki olemme kysyneet itseltämme huolimatta siitä, kuinka onnellisilta saatamme näyttää Instagram-selfieissämme. 

Voi näyttää siltä, ​​että asiat menevät hyvin noin viikon ajan, mutta sitten ikävät tappelut, joita et voi lopettaa seuraavien päivien aikana, voivat saada sinut harkitsemaan koko suhdetta uudelleen. Koska korotetut äänet eivät näytä loppuvan, saatat jopa ihmetellä, oletko joutunut johonkin, joka on räjähtämässä. 

Ennen kuin leimaa suhdettasi tai jopa kumppaniasi anteeksiantamattomalla termillä, tekeekö sinusta hyötyä hetken pohtiaksesi kysymystä "Olenko onnellinen suhteestani?". Jotta et päädy antamaan vainoharhaisuuden saada parempaa suhdetta, katsotaanpa muutamia huomioitavia asioita. 

"Olenko onnellinen parisuhteessani?" Tietovisa, joka auttaa sinua ymmärtämään sen 

Alat suhteeseen omien käsitystesi kanssa siitä, miltä sen tulisi näyttää, ja niin on kumppanisikin. Saatatte olla täyttä sateenkaaria ja perhosia, kun taas kumppaninne ei ehkä ole kovin ujo ihminen. Tämän seurauksena ohikiitävät epäilykset siitä, miksi en ole enää onnellinen suhteessani, ovat täysin normaaleja. Joskus et välttämättä ole onneton; sinulla ei ehkä vain ole käsitystä siitä, miten korjata suhteenne kommunikaatio-ongelmat.

Silti on aikoja, jolloin saatat sulkea silmäsi räikeämmiltä onnettomuuden merkeiltä. Oletko siinä, koska rakastat olla rakastunut? Oletko varma siitä, mitä sinulla on? Joudutko kysymään itseltäsi: "Olenko onnellinen parisuhteessani vai vain mukava?" Seuraavat kysymykset auttavat sinua selvittämään, missä olet. Selvitetään, johtuvatko suhteenne antamat hikinen kämmenet tulevaisuudesta tulevaisuudesta vai jännityksestä siitä, mitä on luvassa. 

1. Onko emotionaalisen läheisyyden tarpeitasi tyydytetty? 

A. Kyllä! Kumppanini todella ymmärtää minua.

B. Hmm, enimmäkseen! Mielestäni.

C. Ei, en usko.

Emotionaalinen läheisyys on kenties tärkein tekijä parisuhteen jatkuvuudessa. Kun tilanne rauhoittuu, et voi enää luottaa siihen, että pehmeät hihansuut pitävät kipinän yllä. Sinun on lopulta varmistettava, että voit uskoutua kumppanillesi ilman estoja tai epäilyksiä.

Voitko kertoa kumppanillesi mitä haluat? Pystyvätkö he empatiaa sinua ja sinä heitä kohtaan? Nämä kysymykset ovat tärkeimpiä, kun yrität vastata kysymykseen "Olenko onnellinen suhteestani?" 

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 merkkiä siitä, että olet oikeassa tilanteessa väärään aikaan

2. Oletko seksuaalisesti tyytyväinen? 

A. Voi kyllä! Luojan kiitos.

B. Ei hätää. En valita.

C. Nukumme erikseen. Älä kysy!

Toki emotionaalinen läheisyys saattaa olla hieman tärkeämpää, mutta jatkuva seksuaalinen tyytymättömyys on tie katastrofiin. Saatat antaa asian olla hetken aikaa sinnittelemättä, mutta lopulta lähetät kumppanillesi passiivis-aggressiivisesti muutaman artikkelin siitä, miten asioita voi piristää.

Ennen kuin se johtaa katastrofiin, yritä keskustella siitä. Se, kuinka tuottavaksi keskustelu osoittautuu, kertoo myös siitä, oletko onnellinen suhteessasi. 

3. Tunnetko toisenne? 

A. He ovat paras ystäväni.

B. On vain niin paljon, että voit jakaa kiireisen kumppanin kanssa.

C. En muista milloin puhuimme viimeksi toisistamme.

Jos ajattelet jatkuvasti asioita, kuten "Olenko onnellinen parisuhteessani?", saattaa olla aika miettiä, tunnetko todella kumppanisi vai et. Jakamiesi tunteiden lisäksi tiedätkö todella, millainen kumppanisi on? Oletko samaa mieltä heidän maailmankuvansa kanssa, rakastatko heitä heidän persoonallisuutensa vuoksi, tiedätkö heidän lapsuuden vaikutuksistaan? 

4. Tuntuuko sinusta hyvältä tulevaisuuden suhteen? 

V. En voi kuvitella elämääni ilman niitä. Puhumme tulevaisuudestamme koko ajan.

B. Emme oikeastaan ​​puhu tulevaisuudesta niin paljon. Mutta taidamme olla yhdessä. Toivon mukaan!

C. Ei! En voi kuvitella kärsiväni tällä tavalla läpi ikuisuuden.

Laita syrjään kaikki sijoittamasi aika ja kaikki tunteesi, joita luulet olevasi tätä henkilöä kohtaan. Laita sivuun kaikki lahjat, kaikki yllätysvierailut ja kaikki ystävälliset eleet ja kysy itseltäsi: Näetkö itsesi tämän henkilön kanssa viiden tai kymmenen vuoden kuluttua? 

Sillä ei ole väliä, missä vaiheessa suhdetta olet, tulevaisuuden odotusten tunteminen on perustavanlaatuinen välttämättömyys. Vastaamalla tähän kysymykseen saat paljon paremman käsityksen siitä, kuinka onnellinen tai onneton olet.

5. Korjaatko ongelmasi etkä jätä niitä huomiotta? 

V. Kyllä, uskomme parisuhdeongelmien priorisointiin.

B. Puhumme joistakin niistä, mutta harjaamme vakavat maton alle.

C. "Maton alla" on likaisempi kuin fuksien sängynpäädyn takaosa.

Jos tulevaisuus näyttää synkältä tai sinulla on vain ärsyttävä epäilys tuosta viimeisestä kysymyksestä, kysy itseltäsi, jätätkö jatkuvasti huomioimatta suhdeongelmasi. Jos olet, saatat olla vain ihastunut. 

6. Oletko tyytyväinen tapaasi ratkaista riidat? 

V. Kyllä, mielestäni olemme aidosti tyytyväisiä taistelujemme ratkaisuihin.

B. Joskus olemme kunnossa, mutta joskus jatkamme ympyrää ja sitten luovutamme. Yritämme.

C. Ei, siitä ei tule koskaan mitään hyvää. Ei näytä olevan mitään järkeä taistella.

Konfliktien ratkaiseminen on valtava ja usein unohdettu osa parisuhdetta. Päättyvätkö riitanne kysymykseen "Voisimmeko lopettaa tästä puhumisen?" vai positiivisempaan sävyyn: "Olen iloinen, että pystyimme puhumaan asian selviksi ja sopimaan sen"? Jos olet huomannut sanovasi jotain tyyliin "En ole onnellinen suhteessani, mutta rakastan häntä", se voi johtua siitä, ettette pysty lopettamaan riitelyä. Ja se johtuu luultavasti siitä, ettet koskaan ratkaise mitään niistä ongelmista, joista riitelette.

7. Onko kumppanisi onnellinen? 

V. He ottivat aikaa vastatakseen, ajattelivat sitä vilpittömästi ja sanoivat: "Kyllä!"

B. He sanoivat: "Toki, miksi ei!". Tai "Miksi kysyt näitä kysymyksiä?" Tai jotain sinne päin.

C. He torjuivat kysymyksesi ja kieltäytyivät kiinnittämästä siihen huomiota.

Kyllä, vastaus kysymykseen "Miksi en ole enää onnellinen parisuhteessani?" ei ehkä edes ole paljon tekemistä kanssasi. Kysy kumppaniltasi, ovatko he todella onnellisia ja ovatko he tyytyväisiä. Ja jos he vastaavat "en tiedä, en ole todella varma", älä säikähdä, pysy rauhallisena ja lähetä heille tämä artikkeli sen sijaan, jotta he voivat selvittää, ovatko he onnellisia vai eivät. 

8. Saako kumppanisi sinut tuntemaan itsesi kokonaiseksi?

V. Kyllä, minusta tuntuu tarpeeksi! Tunnen olevani kykenevä ja itsevarma.

B. Ehkä he tekevät, ja epävarmuus, jota tunnen, on oma ongelmani.

C. Ei, tunnen oloni epävarmaksi tässä suhteessa. Minusta tuntuu, etten ole tarpeeksi.

Tuntuuko siltä, ​​että jotain puuttuu? Tuntuuko siltä, ​​että olisit onnellisempi, jos jokin asia, jota et voi muuttaa tai osoite korjattaisiin? Tuntuuko sinusta siltä, ​​että tarpeitasi ei täytetä, jolloin sinusta tuntuu, että olet epätäydellinen? Vai saatko sinut tuntemaan itsesi riittämättömäksi? Kysy itseltäsi: "Olenko eronnut suhteesta, koska se ei saa minua tuntemaan oloni hyväksi?"

Onnellisessa ja positiivisessa parisuhteessa molemmat osapuolet tuntevat voivansa kasvaa sekä yksilöinä että parina. He tuntevat olonsa turvalliseksi ja kokonaiseksi, eivät epätäydelliseksi ja epävarmaksi. Tämä osoittaa, että olette onnellisia suhteessanne.

9. Tunnetko olevasi kunnioitettu? 

A. Kyllä. Kumppanini arvostaa minua, tunteitani ja mielipiteitäni.

B. Luulen kyllä, mutta joskus minusta tuntuu, että he eivät välitä siitä, mitä minulla on sanottavana.

C. Ei, tunnen itseni jatkuvasti heikentyneeksi ja usein minua kohdellaan kuin lasta.

Keskinäinen kunnioitus on käytännössä ehdoton ominaisuus missä tahansa suhteessa. Ilman sitä olet aina toissijainen etkä tunne oloasi kovin arvostetuksi. Jos olet kysynyt itseltäsi kysymyksiä, kuten "Miksi en ole enää onnellinen suhteessani?", se voi johtua siitä, että ihastus, joka on hiipunut, on saanut sinut ymmärtämään, ettei sinua arvosteta tässä dynamiikassa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mistä tiedät, onko joku oikea sinulle? Tee tämä testi

10. Oletteko tyytyväisiä siihen, miten kommunikoitte toistenne kanssa? 

V. Kyllä, meillä on järjestelmä ja olen varma, että se toimii.

B. Pystymme kertomaan toisillemme useimmat asiat, mutta joskus pelkään, että se johtaa riitaan.

C. En ole varma, että voin jakaa asioita. Kumppanini saattaa suuttua tai tuomita minut.

Pidättekö salaisuuksia toisiltanne vai pystyttekö kertomaan toisillenne mitä tahansa pelkäämättä, että teidät tuomitaan sen vuoksi? Kyky kommunikoida avoimesti kumppanisi kanssa ja tehdä rakentavia johtopäätöksiä keskustelujesi loppuun mennessä osoittaa, että olet onnellinen suhteessasi - tai ainakin sinulla on potentiaalia olla. 

11. Oletko tyytyväinen kumppanisi arvoihin? 

V. Kyllä, ihailen heitä sellaisena kuin he ovat. Opimme eroistamme.

B. Eroja on, mutta olen iloinen, että kumppanini ei ole pakonomainen valehtelija tai murhaaja.

C. On niin vaikeaa pitää kumppanistani. Emme vain näe silmästä silmään useimmissa asioissa.

Eroavatko arvosi siinä määrin, että et voi edes keskustella vaikkapa poliittisista ideologioistasi tai näkemyksistäsi elämästä? Onko toinen äärimmäisen uskonnollinen, kun taas toinen välttää aktiivisesti keskustelua uskonnosta? Erilaiset arvot ovat kunnossa, kunhan voit katsoa niiden ohi, eivätkä ne vaaranna dynamiikkasi perustaa. Jos kysyt itseltäsi: "Olenko onnellinen parisuhteessani?", yritä selvittää, aiheutuivatko epäilykset siitä, ketä kumppanisi äänestää. 

12. Oletko tyytyväinen kumppaniisi etkä halua muuttaa häntä? 

V. Kyllä, olen. Heidän omituisuutensa tekevät heistä sen, mitä he ovat.

B. Olemme molemmat enimmäkseen onnellisia. Ja on hyvä parantaa hieman toisiaan, eikö?

C. Jos voisin muuttaa kaiken, mistä en pidä kumppanissani, olisin jonkun muun kanssa.

Haluatko muuttaa kumppaniasi, koska haluat hänen käyttäytyvän tietyllä tavalla, jolla hän ei käyttäydy? Ehkä sinulla on ongelma kumppanisi rakkaudenkielen kanssa ja haluat hänen muuttavan tapaansa osoittaa rakkautta, mutta hän ei vain ole tyytyväinen kaikkeen tuollaiseen rakkaudenjanoon. Haluatko muuttaa toistenne persoonallisuuksien peruspiirteitä? Tällaisten vaikeiden kysymysten esittäminen itsellesi kertoo sinulle, mitä sinun tarvitsee tietää.

13. Oletko yhteensopiva kumppanisi kanssa? 

V. Olemme kaksi hernettä palossa.

B. Pidämme toistemme seurasta. Mutta en voi olla niin oma itseni kuin parhaan ystäväni kanssa.

C. Toivon erilaista seuraa joka kerta kun olen kumppanini kanssa.

Jos ymmärrät, että toinen teistä haluaa muuttaa toista jollain tavalla, ehkä on aika kysyä itseltäsi, oletko sinä ja kumppanisi edes yhteensopivia. Ota seksi pois yhtälöstä. Voitteko olla parhaita ystäviä toistenne kanssa? Jos vastaus on hämmästyttävä kyllä, se voi olla yksi parhaista merkeistä, jotka osoittavat, että olet onnellinen suhteessasi. Mutta jos ajattelet: "En ole onnellinen suhteessani, mutta rakastan häntä", saattaa olla aika arvioida uudelleen, mitä rakkaus sinulle merkitsee.

14. Käsitteletkö mustasukkaisuutta tai turvattomuutta tehokkaasti? 

V. Puhumme kaikesta. Olen varma, että voin kertoa kumppanilleni, että olen kateellinen, jos minusta tuntuu siltä.

B. Voimme puhua epävarmuudesta, mutta en ole varma, antavatko ne minulle tarvitsemani varmuuden. Ehkä he tekevät.

C. On parempi olla puhumatta mustasukkaisuudesta tai epävarmuudesta. He tekevät vuoren myyrämäestä.

On erittäin normaalia tuntea tervettä mustasukkaisuutta, kun kumppanisi antaa enemmän huomiota jollekin toiselle kuin sinulle. Jos sinun on helppo kertoa tästä kumppanillesi ja olet varma, että hän rauhoittelee sinua vastineeksi, se osoittaa, että olet onnellinen suhteessanne. Mutta kun tällaiset tapaukset muuttuvat viikkoja kestäviksi riidoiksi ja saavat teidät molemmat kyseenalaistamaan luottamuksenne, ne voivat viitata suurempiin ongelmiin.

Viipyvätkö luottamus- ja epävarmuusongelmat pidempään kuin niiden pitäisi? Pystytkö selviytymään niistä vai aiheuttavatko ne pysyviä repeämiä? Jos ajattelet jatkuvasti asioita, kuten "en ole onnellinen suhteestani, mutta rakastan häntä", se voi johtua siitä, että sinulla saattaa olla joitain ongelmia, jotka sinun on ratkaistava. 

15. Tekeekö kumppanisi sinut onnelliseksi? 

V. Kyllä, olen erittäin tyytyväinen heihin.

B. Olen enimmäkseen tyytyväinen kumppaniini. Toivon, että voisimme keskustella enemmän ja ratkaista joitain viipyviä ongelmiamme.

C. Ei, en usko olevani onnellinen tässä suhteessa. Tunnen oloni kurjaksi suurimman osan ajasta.

Joskus vastaus kysymykseen "Olenko onnellinen parisuhteessani vai vain mukava?" on peruskysymyksissä, jotka sinun on kysyttävä itseltäsi. Onko sinulla tahtomattaan hymy huulillasi heti kun näet kumppanisi? Nautitko heidän kanssaan olemisesta? Vai puhutko usein itsellesi ja ihmettelet: "Olenko eronnut suhteesta?" tai "En ole onnellinen suhteestani, mutta rakastan häntä. Miksi en ole enää onnellinen suhteessani?"

Jos ajatus paljon laatuajan viettämisestä kumppanisi kanssa täyttää sinut ilolla, se osoittaa, että olet onnellinen parisuhteessasi. Jos kuitenkin katsot mieluummin Netflixiä yksin, sinulla saattaa olla ajateltavaa.

16. Tunnetko olevasi rakastettu? 

V. Kyllä, tunnen, että minusta välitetään. Tunnen, että kumppanini on selkäni. He arvostavat minua ja rakastavat minua.

B. He rakastavat minua. Toivon, että he kuuntelevat minua enemmän.

C. Ei, etsin rakkautta muilta ihmisiltä elämässäni.

Voit toki sanoa "rakastan sinua" toisillenne koko ajan, mutta voitko koskaan todella nähdä kumppanisi yrittävän näyttää sen sinulle? Jos paras ystäväsi saa sinut tuntemaan olosi vahvemmaksi kuin kumppanisi, sinun on kerrottava heille, ettet välttämättä tunne itsesi halutuksi.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 50 merkkiä siitä, että tyttö pitää sinusta – näiden kanssa et voi mennä vikaan!

17. Voitko vakuuttavasti sanoa, että tämä suhde ei vahingoita sinua henkisesti tai fyysisesti? 

V. Kyllä, tietysti. Kumppanini läsnäolo elämässäni on tehnyt minulle hyvää. Ne kohottavat minua. Olen luottavaisempi heidän kanssaan.

B. Kumppanini ja minä yritämme tehdä toisistamme parempia. Mutta se ei toimi. Ehkä meidän pitäisi lopettaa se ja hyväksyä toisemme.

C. Ei, kumppanini vähättelee minua. Itsetuntoni on romahtanut. Olen masentuneempi kuin koskaan.

Toisin sanoen, oletko myrkyllisessä suhteessa? Jos olet, sinun ei todellakaan pitäisi yrittää löytää vastausta kysymyksiin, kuten "Olenko onnellinen parisuhteessani?" Kun suhde muuttuu henkisesti tai fyysisesti väkivaltaiseksi, on aika lakata antamasta kumppanillesi lisää mahdollisuuksia ja miettiä, kuinka päästä siitä irti. 

"Olenko onnellinen suhteessani?" tulosten laskeminen Tietokilpailu

Voit vastata kysymykseen siitä, oletko onnellinen suhteessasi vai et, laske pisteet tietokilpailusta. Sen perusteella, kuinka moneen pisteeseen voisit vastata "kyllä", katsotaanpa, mitä se tarkoittaa:

Enimmäkseen A:ta: Jos valitsit enimmäkseen ensimmäisen vaihtoehdon ja vastasit yli 15:een luetelluista kohdista ylivoimaisesti "kyllä", olet kaiken kaikkiaan melko tyytyväinen parisuhteesi vahvuuteen. Jos päädyit tähän artikkeliin muutamien yleisten parisuhdeongelmien vuoksi , kyseessä on ehkä vain pieni mutka matkan varrella.

Enimmäkseen B:itä: Jos vastasit useimpiin näistä kysymyksistä ehkä eli valitsit enimmäkseen B:itä, dynamiikkasi eteen on vielä tehtävä työtä. Älä lannistu, ellei kyseessä ole vahingollinen ja myrkyllinen suhde, ongelmasi voidaan ratkaista tehokkaalla viestinnällä.

Enimmäkseen C:itä: Jos valitsit tässä testikysymyksessä enimmäkseen C:itä ja vastasit useimpiin kysymyksiin "ei", et selvästikään ole tyytyväinen parisuhteesi nykytilaan. "Miksi en ole enää onnellinen suhteessani" on jatkuva huolesi. Ehkä paras tapa on ottaa hetki aikaa miettiä, mitä haluat tulevaisuudessa. Kun olet tehnyt päätöksen, varmista, että sinulla on rohkeutta viedä se loppuun.

Tämän kysymysluettelon ja pisteytesi avulla toivomme, että pystyt selvittämään, mikä osoittaa, että olet onnellinen suhteessasi ja mikä kertoo, että et ole. Loppujen lopuksi on tärkeää muistaa, että määrittelet oman onnellisuutesi, ja se, mikä toimii sinulle, ei välttämättä ole onnenkäsitys, johon muut liittyvät. 

Ja jos olet tullut siihen tulokseen, että olet tällä hetkellä onnellisessa parisuhteessa, se ei ehkä ole vielä matkan päätepiste. Hyvällä neuvonnalla paraneminen on mahdollista. Ja jos etsit paranemista, Bonobologyn kokeneet neuvonantajat ovat vain klikkauksen päässä.

Rakkautta ensisilmäyksellä: 8 merkkiä siitä, että se tapahtuu

15 parasta sovellusta kokeiltavaksi vuonna 2021

27 tapaa tietää, rakastaako mies sinua salaa, mutta on liian ujo tunnustaakseen sen

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.