Hullu vaimo? Merkkejä, syitä ja tapoja käsitellä häntä

Avioliiton karkeat paikat eivät ole harvinaisia. Jos avioliittosi on kuitenkin alkanut näyttää yhdeltä jatkuvalta myrskyltä, joka ei lakkaa raivoamasta ja on pahentunut jatkuvasti siihen pisteeseen, että sinua hyökätään, pilkataan ja pahoinpidellään jatkuvasti, saatat alkaa miettimään, miksi kerran rakastanut kumppanisi on alkanut. käyttäytyy kuin olennainen hullu vaimo.  

Nyt, ennen kuin menet alas jäniskoloon "Miksi vaimoni on hullu?", haluaisimme huomauttaa, että hullu ei ole termi, jota pitäisi heittää kausaalisesti. Jos uskot, että vaimollasi on vakavia mielenterveysongelmia ja hän tarvitsee apua, pyydä häntä. Mutta älä vain anna hänen epäsäännöllisen käyttäytymisensä syyksi hänen hulluudekseen, vaan pese kätesi avio-ongelmistasi julistuksella: "Vaimoni on hullu!"

Tietysti, jos puolisosi on alkanut käyttäytyä epätyypillisellä tavalla ja se on alkanut rasittaa avioliittoasi, sinun on päästävä ongelmien ytimeen. Autamme sinua tekemään sen näkemyksillä merkeistä, syistä ja vinkeistä, kuinka käsitellä hullua vaimoa, joiden tukena ovat joidenkin tunnetuimpien psykologien ja suhdeasiantuntijoiden neuvot.

Onko vaimoni hullu? 9 merkkiä siitä, että hän on

Jokainen käy läpi mielialan vaihteluita ja tunnepurkauksia silloin tällöin. Sanominen: "Vaimoni on henkisesti epävakaa" ei ole sopivaa, kun hän vain tuo esiin päteviä tarpeitaan, käy läpi karkeaa vaihetta tai ilmaisee tarpeensa. tilaa suhteessa. Vaikka vaimosi ylireagoi tilanteisiin tai käyttäytyy tavalla, joka ei ole hänelle tyypillistä, et voi hylätä niitä lyömällä häneen hullun tai myrkyllisen vaimon tunnisteen.

Useimmiten tällaisille purkauksille on oikeutettu syy. ”Kun halveksunnasta, kritiikistä, puolustautumisesta ja kivittelemisestä tulee parisuhteen säännöllisiä piirteitä, ne ovat merkki vakavista ongelmista. Nämä myrkylliset käytökset voivat olla syövyttäviä, mikä johtaa emotionaaliseen epävakauteen ja suhteiden epävakauteen”, sanoo suhdeasiantuntija tohtori John Gottman kuuluisassa työssään. Neljä ratsumiestä: kritiikki, halveksuminen, puolustautuminen ja kivimuuri.

Jos hän kuitenkin on määrätietoinen ja jatkuvasti nalkuttava, dominoiva, huutava tai pahoinpidellyt sinua, siinä on ongelma, koska hallitseva vaimo voi tuhota sinut. Ovatko nämä käytökset todella oikeutettuja päätelmään: "Luulen, että vaimoni on hullu"? Katso tarkemmin hullun käyttäytymisen merkkejä parisuhteessa ja päätä itse:

1. Hän hyökkää kimppuusi jatkuvasti sanoillaan

Se alkoi muutamalla pilkauksella ja sarkasmilla, mutta nyt se on muuttunut vahingolliseksi ja loukkaavaksi sanallinen hyväksikäyttö parisuhteessa. Mikään tekemäsi ei ole oikein, mikään mitä teet, ei koskaan riitä. Hän löytää syyn nöyryyttää sinua, vähätellä sinua tai pahoinpidellä sinua kaikesta mitä teet tai jätät tekemättä. On kuin hänen suustaan ​​tulevat sanat olisivat tarkoitettu vain satuttamaan sinua ja vahingoittamaan itsetuntoasi.

Jos hän jatkuvasti huutelee, pilkkaa sinua julkisesti, liioittelee tai painottaa virheitäsi ja heittelee sinua loukkaavia, sarkastisia pilkkaa, olet todennäköisesti väkivaltaisessa avioliitossa ja ihmettelet aivan oikein: "Miksi vaimoni on niin ilkeä minulle?" Terve kritiikki on yksi asia, mutta kun se saa hirvittävän, sadistisen sävyn, siitä tulee ongelma.

Liittyvät sanat: 7 merkkiä, että sinulla on suullisesti väkivaltainen vaimo ja 6 asiaa, joita voit tehdä asialle

2. Hän hallitsee

Kontrollin tarve on merkki myrkyllisestä vaimosta, joka voi käyttäytyä hulluna. Hän ei anna tilaa Harrastaaksesi kiinnostuksen kohteitasi, tavataksesi perhettäsi tai viettääksesi aikaa ystäviesi kanssa. Tietysti yksityisyyttä kohdellaan likaisena työnä avioliitossasi. Jos näyttää siltä, ​​että sinun on aina annettava tili jokaisesta ajasta olevasta minuutista vaimollesi, sinulla on todellinen ongelma, ja sinun on pian opittava käsittelemään hullua vaimoa.

• Tuleeko hän passiivis-aggressiiviseksi tai vihaiseksi, jos menet häntä vastaan ​​ja teet jotain?
• Yrittääkö hän aina hallita jokaista keskustelua tai päätöstä?
• Yrittääkö hän näyttää tietävänsä parhaiten?
• Saavatko hänen toimintansa sinut tukehtumaan suhteessasi?

No, jos vastaus kaikkiin näihin kysymyksiin on "kyllä", ystäväni, sinulla on vakava ongelma. "Kumppani, joka hallitsee kaikkia elämäsi osa-alueita – olipa kyse sitten kenen kanssa puhut, mitä puet päällesi tai minne menet – käyttäytyy myrkyllistä. Tämä kontrolli juontaa juurensa usein syvään epävarmuuteen ja voi johtaa syvästi toimintahäiriöön”, sanoo avioliitto- ja perheterapeutti tohtori Paul Hokemeyer.

3. Hän on aina vihainen sinulle jostakin

Hän suuttuu, kun asiat eivät mene hänen mukaansa tai jos ne eivät näytä olevan hallinnassa. Pieninkin virhe tai virhe riittää työntämään hänet reunalta ja lähettämään hänet raivokohtaukseen. Jatkuva, hellimätön viha on toinen käyttäytymismalli, joka voi saada sinut pettämään: "Vaimoni tekee minut hulluksi." Jos hän tulee aggressiiviseksi pienimmistä asioista tai vähäpätöisistä asioista, on ongelma. Jos hänen vihaongelmansa ovat alkaneet vaikuttaa elämääsi siinä määrin, että hänen kanssaan on mahdotonta keskustella normaalisti, tiedä, että olet myrkyisessä avioliitossa.

4. Hän on uhannut vahingoittaa sinua fyysisesti useammin kuin kerran

Ei ole väliä kuinka vakavasta ongelmia parisuhteessaväkivalta ei voi koskaan olla vastaus. Jos vaimosi on uhannut sinua fyysisellä väkivallalla tai yrittänyt satuttaa sinua fyysisesti useammin kuin kerran, hän ei todellakaan ole oikeassa paikassa, etkä ole väärässä, kun ajattelet: "Vaimoni on henkisesti epävakaa." Jos näin tapahtuu tai on tapahtunut sinulle, suosittelemme, että hankit välittömästi ammattiapua tai lakiapua. Parisuhteessa pysyminen, jossa on jatkuva fyysisen väkivallan uhka, voi pilata mielenterveytesi. Vaimosi vaarantaa turvallisuutesi, mikä on rikos.

5. Hän usein jättää sinut huomioimatta tai kaasuttelee sinua

Oletko usein kohdannut reaktioita tai lausuntoja, kuten

• "En sanonut niin"
• "En tehnyt tätä"
• "Sinä keksit asioita"
• "Se mitä sanot, ei koskaan tapahtunut"
• "Muistat väärin"
• "Lopeta olemaan niin herkkä"

Jos vastaus on "kyllä", olet uhri gaslighting. Epäilet itseäsi ja ajattelet, että ehkä sinä olet syyllinen. Tunnet olosi hämmentyneeksi ja avuttomaksi ja kyseenalaistat omaa järkeäsi. Kun yrität ottaa kantaa itsellesi, vaimosi saattaa vain antaa sinulle kylmän olkapää muutaman päivän ajan.

Tällaisen käytöksen seurauksena et edes tiedä, miksi sinut jätetään huomiotta. "Kun kumppani harjoittaa kaasuvaloa, kieltää jatkuvasti todellisuutesi tai saa sinut kyseenalaistamaan omaa järkeäsi, se on selvä merkki emotionaalisesta hyväksikäytöstä ja hallinnasta, mikä usein johtaa pitkäaikaisiin psyykkisiin vaurioihin", sanoo kliininen psykologi tohtori Ramani Durvasula.

Liittyvät sanat: 20 Gaslighting lauseita suhteissa, jotka tappavat rakkauden

6. Hän harjoittaa liiallista emotionaalista manipulointia

Hulluilla tavoilla toimiva myrkyllinen vaimo ei vain käytä sanojaan ja tekojaan hallitakseen elämääsi, vaan pelaa myös mielipelejä manipuloidakseen sinua tunteita. Hän voi käyttää syyllisyyttä, häpeää tai emotionaalista kiristystä manipuloidakseen sinua tekemään mitä hän haluaa. Tämä voi sisältää

• Uhrin leikkiminen
• Jatkuvasti kääntelevä tilanteita saadakseen sinut tuntemaan olevansa vastuussa hänen onnettomuudesta
• Liioittele tilanteita sympatian ja kontrollin saamiseksi

7. Hän on erittäin mustasukkainen ja vainoharhainen

Kateus avioliitossa epäilemättä ottaa veronsa ja ajaa kiilan kumppanien välille, koska se murentaa terveiden suhteiden perustaa. Jos vaimosi osoittaa äärimmäistä mustasukkaisuutta, joka saa hänet jatkuvasti syyttämään sinua uskottomuudesta tai vakoilusta ilman todellista syytä, se voi olla merkki syvemmästä ongelmasta. Tämä pakkomielteinen käytös voi johtaa yksityisyyden loukkaamiseen. Hänestä saattaa tuntua, että hänellä on oikeus tarkistaa puhelimesi tai sosiaalisen median tilit pakkomielteisesti. Kaiken sen ärtyneisyys voi ajaa sinut seinää pitkin ja tyrmistyttää: "Vaimoni tekee minut hulluksi."

8. Hän kääntyy rakkauden ja vihan välillä

Drastiset mielialan vaihtelut ovat epävakaan käytöksen klassisia merkkejä. Saatat huomata, että vaimosi käyttäytyy kuumana ja kylmänä ilman näkyvää syytä näiden dramaattisten muutosten takana asenteessa sinua kohtaan. Yhtenä hetkenä hän on lämmin ja hellä yhden minuutin ja sitten vihamielinen tai etäinen toisena. Tämä osoittaa emotionaalista epävakautta ja voi saada sinut tuntemaan olosi hämmentyneeksi, ahdistuneeksi ja kävelemässä munankuorilla, ei koskaan ole varma, mikä laukaisee hänen seuraavan purkauksensa.

”Emotionaalinen epävakaus, jossa kumppani heilahtelee äärimmäisestä rakkaudesta äärimmäiseen vihaan, voi jättää toisen tuntemaan itsensä loukkuun ja ahdistuneeksi. Tämä emotionaalinen epävakaus on usein merkki syvemmistä ongelmista parisuhteessa”, kirjoittaa psykologi tohtori Harriet Lerner kirjassaan. Vihan tanssi: naisen opas intiimien suhteiden mallien muuttamiseen.

9. Hän sabotoi menestystäsi

Et ole väärässä julistaessasi: "Vaimoni on hullu", jos hän aktiivisesti heikentää tavoitteitasi, unelmasi tai estää kasvusi, olipa kyse sitten henkilökohtaisesta tai ammatillisesta rintamasta. Se ei ainoastaan ​​osoita hallinnan halua, vaan se on myös merkki merkki epävarmasta naisesta. Tämän myrkyllisen käytöksen tarkoituksena on estää sinua menestymästä, olipa kyseessä saavutustesi vähättely, mahdollisuuksien etsiminen tai ongelmien tahallinen luominen.

7 syytä, miksi vaimosi käyttäytyy hulluna

Ei ole helppoa sietää vaimosi epäsäännöllistä tai "hullua" käytöstä. Et myöskään voi yksinkertaisesti julistaa: "Vaimoni on hullu", pestä kätesi pois kaikesta ja jatkaa elämääsi ikään kuin mikään ei olisi vialla. Sinun ei myöskään pitäisi, koska nämä hullulta vaikuttavat teot, vaikka sietämättömät, eivät jää tyhjiöön.

”Kun olemme häpeän, pelon tai turvattomuuden vallassa, reagoimme usein käyttäytymisellä, joka vaikuttaa järjettömältä tai tuhoisalta. Jos näitä tunteita ei käsitellä, ne voivat luoda käyttäytymismalleja, jotka vahingoittavat molempia osapuolia”, kirjoittaa tutkija ja kirjailija tohtori Brene Brown. Uskalla suuresti: kuinka rohkeus olla haavoittuvainen muuttaa tapaamme elää, rakastaa, vanhempana ja johtaa.

Älä siis anna vaimosi arvaamattomien tapojen saada sinua rakastamaan sydäntäsi tai luopumaan avioliitostasi. Todennäköisesti voit löytää tavan pelastaa avioliittosi oikealla lähestymistavalla, kuinka käsitellä hullua vaimoa. Tämä matka alkaa ymmärtämällä, mistä tämä myrkyllinen vaimon käyttäytyminen juontaa juurensa. Tässä on 7 mahdollista syytä:

1. Käsittelemättömät emotionaaliset tarpeet

Emotionaalinen laiminlyönti tai henkisen tuen puute voi saada vaimosi näyttelemään, koska hänen kiintymys-, empatia- ja yhteystarpeensa eivät täyty. Jos hän tuntee itsensä tuntemattomaksi, aliarvostetuksi tai itsestäänselvyytenä, se voi aiheuttaa toistuvia tunnehaavoja, jotka voivat johtaa epäsäännölliseen käyttäytymiseen, kuten

• Mielialan vaihtelut
• Ylireagoinnit
• Tunnepurkaukset

”Kun kumppani tuntee olevansa emotionaalisesti irrallinen tai näkymätön, hän voi haukkua tavoilla, jotka vaikuttavat järjettömiltä. Hylättymisen ja emotionaalisen eristäytymisen pelko saa usein aikaan äärimmäistä käyttäytymistä ihmissuhteissa”, kirjoittaa kliininen psykologi tohtori Sue Johnson. Pidä minua tiukasti kiinni: Seitsemän keskustelua koko elämän rakkaudesta.

2. Hän tuntee olevansa stressaantunut ja ylikuormitettu

Jopa tänä aikana ja iässä, jolloin keskitytään niin paljon sukupuoliroolien uudelleenmäärittely ja sukupuolten tasa-arvon puolesta naisen työvoima on huomattavasti enemmän kuin miehen. Monet vaimot jongleeraavat useissa rooleissa – äiti, ammattilainen, kotiäiti, omaishoitaja jne. Jos vaimosikin on jongleerannut kaikkia näitä rooleja ilman riittävää tukea, hän saattaa tuntea itsensä ylivoimaiseksi hänelle asetettujen odotusten vuoksi. Paine yrittää tasapainottaa kaikkea ilman taukoa voi saada hänet näyttelemään. Tämä stressi saattaa saada hänet olemaan

• ärtyisä
• Ahdistunut
• Reaktioissaan arvaamaton

”Ulkoisista paineista – työstä, vanhemmuudesta, taloudellisista huolenaiheista – aiheutuva krooninen stressi voi aiheuttaa ärtyneisyyttä, mielialan vaihteluita ja arvaamatonta käyttäytymistä puolisossa. Kun stressiä ei hallita, se voi rasittaa suhdetta ja johtaa käyttäytymiseen, joka näyttää toisen kumppanin mielestä "hullulta", sanoo suhdeasiantuntija tohtori Terri Orbuch.

3. Hormonaaliset epätasapainot

Hormonit ovat avainasemassa mielialan säätelyssä ja määrittävät mielentilaamme. Raskaudesta, kuukautisista, perimenopaussista tai vaihdevuosista johtuvat hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa merkittävästi naisen mielialaan ja käyttäytymiseen aiheuttaen mielialan vaihteluita, ärtyneisyyttä tai emotionaalista herkkyyttä. Nämä muutokset voivat saada vaimosi näyttämään sinusta arvaamattomalta tai "hullulta".

Jos olet miettinyt: "Miksi vaimoni on joskus niin ilkeä minulle?" tai "Miksi vaimoni käyttäytyy kuin lapsi?", kiinnitä huomiota siihen, onko olemassa fysiologisia muutoksia, jotka voivat saada hänen hormoninsa menemään rikki. Jos näin on, sinun on keskityttävä selvittämään, kuinka tukea häntä, etkä miten käsitellä hullua vaimoa.

4. Ratkaisemattomat ristiriidat

Miksi vaimoni kiusaa minua jokaisesta pienestä asiasta? Miksi vaimoni on niin ilkeä ja katkera? Miksi hänen pitää aina olla sarkastinen? Jos nämä kysymykset toivat sinut tänne, sinun on tutkittava, onko niitä olemassa ratkaisemattomia konflikteja avioliitossasi Tämä saattaa saada vaimosi käyttäytymään arvaamattomasti.

Uskottomuudesta, taloudellisista erimielisyyksistä tai erilaisista arvoista johtuva patoutunut turhautuminen ja kauna saattaa hautua pinnan alla ja toisinaan räjähtää. Sen sijaan, että hän puuttuisi perimmäisiin syihin, hän voi raivota emotionaalisesti, jolloin hänen käytöksensä vaikuttaa järjettömältä.

5. Arvostuksen puute 

Jos vaimosi tuntuu, ettei sinusta ole arvostaa häntä tai hänen panoksensa avioliiton ja kotielämän pyörien pitämisessä, hän voi tulla katkeraksi ja katkeraksi sinua kohtaan tai alkaa käyttäytyä vain kiinnittääkseen huomiota tyytymättömyyteensä. Jatkuva antaminen ilman tunnustusta voi johtaa näkymättömän tunteeseen.

"Ajan mittaan arvostuksen puute ja emotionaalinen laiminlyönti voivat johtaa katkeruuden ja vihamielisyyden tunteisiin", sanoo kliininen psykologi tohtori Julie Schwartz Gottman, The Gottman Instituten perustaja. Nämä tunteet voivat kärjistyä, jos sinulla on taipumus vähentää hänen rooliaan ja panoksia sanoillasi ja teoillasi, kuten ettet arvosta hänen ponnistelujaan koota sinulle runsas levitys sunnuntaina tai hylkäät sen kokonaan sanomalla: "Mikä siinä on iso juttu. ?”

6. Täyttämättömät odotukset avioliitossa

Me kaikki menemme suhteeseen tiettyjen odotusten kanssa, jotka täyttämättä voi laukaista turhautumisen, loukkaantumisen, pettymyksen ja hämmennyksen tunteita. Olipa kyse emotionaalisesta suhteesta, jaetuista vastuista tai tulevaisuuden tavoitteista, joita ei ole saavutettu odotuksia parisuhteessa voi aiheuttaa pettymyksen ja jättää hänet petetyksi tai harhaan johdetuksi. Murtuneiden toiveiden ja täyttämättömien odotusten painon aiheuttama pettymys saattaa saada vaimosi ilmaisemaan itseään tavalla, joka vaikuttaa luonteeltaan omituiselta tai äärimmäiseltä.

7. Mielenterveysongelmat

Mielenterveysongelmat, kuten ahdistuneisuus, masennus tai jopa rajalliset persoonallisuushäiriöt, voivat saada jonkun käyttäytymisen näyttämään epäsäännölliseltä tai järjettömältä. Jos vaimosi kamppailee hoitamattomien/diagnosoimattomien mielenterveysongelmien kanssa, hänen käytöksensä voi vaihdella villisti, mikä johtaa väärinkäsityksiin ja konflikteihin. On tärkeää suhtautua tällaiseen käytökseen empatialla ja hakea tarvittaessa ammattiapua. Älä käytä väitteitä kuten "Vaimoni on henkisesti epävakaa" halveksimaan häntä tai pitämään hänen tilaansa tabuna.

9 vinkkiä hullun vaimon kanssa toimimiseen

Jos kaikki, mitä olemme tähän mennessä keskustelleet, vaikuttaa suhteellisesti, ei voida kiistää, että vaimosi käytös aiheuttaa ongelmia avioliitossasi. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että suhteesi olisi tuomittu epäonnistumaan. Jos asiat eivät ole vielä päässeet fyysisen tai henkisen väkivallan pisteeseen ja haluat pelastaa suhteen, voit tehdä muutamia asioita tilanteen ratkaisemiseksi.

Emme sokerita sitä puolestasi. Sinun tulee olemaan vaikea kääntää hallitseva vaimo siihen ihanaan ihmiseen, jonka olet naimisissa. Ota siis kiinni ja lue eteenpäin saadaksesi selville, mitä voit tehdä kerätäksesi palaset ja estääksesi lisävahingot avioliittollesi. Tässä on joitain toimivia vinkkejä hullun vaimon kanssa toimimiseen:

1. Yritä olla emotionaalinen ankkuri avioliitossa

Ensimmäinen asia, jonka voit tehdä, kun yrität saada asiat toimimaan vaimon kanssa, joka on käyttäytynyt hulluna, on olla laskematta hänen tasolleen. Jos kumppanisi ei ole parhaimmillaan, sinun on noustava ja oltava tukipilari, johon hän voi nojata. Jos hän ei pysty hengittämään, rauhoita häntä. Jos hän ei pysty pysymään rauhallisena, hajauta tilannetta mahdollisimman hyvin. Sinun täytyy korjata tilanne, ei sovittaa hänen energiaansa. Kun annat itsesi olla yhtä vihainen kuin hän on, tuloksena on "kuka huutaa kovimmin" -ottelu, jossa kukaan ei voita.

Ei tee kummallekaan hyvää, jos vain pyörittelet silmiäsi ja mutisit hengityksesi alla: "Vaimoni on hullu!" kun hän on taas jollain tuulella. ”Yhden kumppanin tulee aina toimia emotionaalisena ankkurina parisuhteessa. Kun tunteet kärjistyvät, voit halutessasi vähentää eskaloitumista olemalla rauhallinen, ymmärtäväinen ja läsnä. Tämä auttaa luomaan turvallisuutta parisuhteeseen”, kirjoittaa tunnettu suhdeasiantuntija ja kirjailija tohtori John Gottman kirjassaan Seven Principles for Making Marriage Work.

2. Sitoudu tekemään suhteesta paras se voi olla

Jos et löydä ratkaisuja tällä hetkellä, tee kompromissi. Jos kunnioitusta ei näy missään, anna se. Kun jokainen päivä tuntuu taistelulta, jatka taistelua. Tiedämme, että se on helpommin sanottu kuin tehty. Mutta kun sinulla on päättäväinen ajattelutapa, mahdollisuus avioliittosi kuntoon nousee useita askelia korkeammalle.

Kerro vaimollesi, että et luovu tästä suhteesta ja että olet valmis tekemään kaikkesi korjataksesi sen. Et pääse takaisin häämatka-aikaan, mutta kuka tietää, ehkä saavutat syvemmän rakkauden? Et myöskään koskaan tiedä, vaimosi saattaa yrittää tulla paremmaksi versioksi itsestään nähtyään, kuinka paljon vaivaa olet tehnyt saadaksesi avioliiton toimimaan. Hän saattaa muuttua vaimoksi, joka tulee hulluksi mieheensä.

3. Älä anna suhteen hitaasti kuolla

"Minusta vaimoni on hullu. Vältän mieluummin puhumasta hänen kanssaan, kunnes se loppuu." Älä lähesty ongelmaa tällä asenteella, sillä se ei johda sinua mihinkään. Jos ongelmat jätetään huomioimatta, ne vain pahenevat. Kun ymmärrät, että suhde vaatii työtä, ryhdy siihen välittömästi. Se ei hyödytä kumpaakaan, jos sanot aina itsellesi: "Vaimoni on hullu."

Älä odota, että asiat helpottuvat tai paranevat itsestään. Ne eivät toimi ennen kuin teet ne. Jos tilanne näyttää pahenevan, sinun on mietittävä, kuinka voit auttaa häntä tuntemaan olosi paremmaksi. Älä odota hänen saavuttavan käännekohdan, koska sieltä ei ole paluuta. Sinun on tehtävä oma osasi saadaksesi tilanteen hallintaan sen sijaan, että pahentaisit sitä heittelemällä sanoja kuten hullu, hullu tai dementoitunut. Kuvittele, jos kenkä olisi toisessa jalassa? Ethän haluaisi, että sinua kohdellaan tällä tavalla?

”On tärkeää panostaa jatkuvasti suhteeseesi sen sijaan, että annat sen pysähtyä. Pienet ponnistelut, kuten tarkkaavainen kuunteleminen, arvostuksen osoittaminen ja toisilleen aikaa, voivat estää suhdetta kuihtumasta”, sanoo suhdeasiantuntija tohtori Terri Orbuch.

Liittyvät sanat: 7 asiantuntijan tukemaa tapaa auttaa masentunutta vaimoa

4. Yritä selvittää, miksi näin tapahtuu

Viestintä auttaa jokaisessa suhteessa. Kun molemmat osapuolet käyvät rakentavaa dialogia, he pääsevät askeleen lähemmäksi riitojen tai niin kutsutun hulluuden syyn selvittämistä. Yritä siis saada selville, mistä hänen käytöksensä johtuu.

• Onko hän epävarma?
• Onko hänellä ahdistusta?
• Odottaako hän sinulta liikaa?

Selvitä se ja pyri korjaamaan se, koska jos et, se pilaa mielenterveytesi ja mielenrauhasi ja lopulta tuhoaa avioliittosi. ”Rehellinen kommunikointi on avainasemassa kaikissa suhteissa, mutta se voi laukaista puolustuskykyä. Vaikka rehellisyys on välttämätöntä, on myös tärkeää valmistautua tunnereaktioihin äläkä anna niiden estää sinua totuudesta”, sanoo psykologi tohtori Harriet Lerner.

5. Ole rehellinen, mutta odota vastareaktiota

Olettaen, että vaimosi on tullut täysin irrationaaliseksi, on täysin todennäköistä, että hän suuttuu sinulle, jos ilmaiset tunteitasi tai yrität selittää näkemyksesi. Olemme varmoja, että se on sinulle koskaan ärsyttävin ja raivostuvin asia, joka saa sinut ihmettelemään: "Miksi vaimoni on niin hullu?" Mutta miksi et muuttaisi näkökulmaasi ja lähesty tätä ongelmaa sen ratkaisemiseksi. Puhu hänelle, kun hän on hyvällä tuulella, pyydä häntä ilmaisemaan itseään rehellisesti ja varmista, että hän kuulee myös sinun puolesi.

6. Älä antaudu itsesääliin

"Miksi vaimoni on hullu? Miksi tämä tapahtuu minulle? En saa edes ilmaista tunteitani." Nämä ovat yleisiä ajatuksia, jotka, olemme varmoja, saattavat pyöriä mielessäsi. Olet ihminen, tunnet surua. Jos vaimosi sanoo loukkaavia asioita, se järkyttää sinua. On normaalia tuntea näin.

Saat olla surullinen, järkyttynyt tai vihainen, mutta älä anna näiden tunteiden jatkua äläkä päästä sinusta ylitsesi, jos aiot saada avioliiton toimimaan. Älä sääli itseäsi. Jos annat itsesi pysyä melankolisessa mielentilassa, asiat muuttuvat vaikeammiksi saavuttaa. Vaikka sinun pitäisi väärentää se, hymyile ja pidä bussi liikkeessä. 

Liittyvät sanat: Hyvä avioliitto on kumppanisi tukemista

7. Älä juokse karkuun

Kiusaus hylätä rikospaikka (lue: makuuhuone) ja vilvoitella yksin voi joskus käydä ylivoimaiseksi. Joskus, jos jätät väittelyn keskelle, et saavuta mitään. Kaikki vaivannäkösi menee hukkaan. Itse asiassa saatat vain pahentaa tilannetta. Mutta muina aikoina on parempi ottaa askel taaksepäin ja rauhoittua ennen kuin kohtaat toisensa uudelleen, tällä kertaa rauhallisesti ja rationaalisesti.

Kuten aiemmin mainitsimme, sinun täytyy osoittavat kärsivällisyyttä Se on sama kuin Dalai Laman. Mietitkö, mitä tehdä, jos vaimosi tulee "hulluksi"? Älä hylkää häntä. Yritä korjata kiista ennen kuin menet nukkumaan. Älä anna sen viipyä kuin syöpä, joka mädyttää suhdetta sisältäpäin. Leikkaa se irti ja heitä pois. Pystyt nukkumaan paremmin etkä herää raskaaseen tunteeseen rinnassasi.

8. Pyydä kunnioitusta, niin saat!

Kun kuulet kumppanisi ääneen, selvitä, mikä häntä vaivaa, ja yritä työskennellä kaiken kanssa pysyen rauhallisena. On vain inhimillistä haluta samantasoista kunnioitusta takaisin. Kerro kumppanillesi, että haluat, että sinua kohdellaan samalla kunnioituksella kuin annat hänelle.

Kunnioituksen merkitys parisuhteessa ei voi yliarvioida. Vaimosi täytyy ymmärtää tämä yksinkertainen tosiasia. Suhde ilman kunnioitusta näyttää klaustrofobselta ja myrkylliseltä, ja kunnioittamaton kumppani tuntee itsensä vähätetyksi ja hyväksikäytetyksi. Kun kunnioitus virtaa parisuhteessa molempiin suuntiin, kommunikointi helpottuu ja niin myös tunnelma ruokapöydässä. Ja eikö se ole jotain, jonka jokainen ansaitsee?

9. Hanki ammatillista apua

Älä epäröi hakea ammattiapua, jos asiat menevät käsistä. Ammattitaitoinen terapeutti voi auttaa teitä molempia saavuttamaan onnen ja tyytyväisyyden paikan suhteessa. Jos kerrot vaimosi kanssa tarpeesta saada ammattiapua, se saattaa vain muuttaa avioliittosi kohtaloa parempaan suuntaan.

”Ammattilaisen avun hakeminen ei ole merkki heikkoudesta vaan voimasta. Terapia tarjoaa neutraalin tilan tutkia käytöksen syitä ja edistää keskinäistä kunnioitusta ja ymmärrystä”, sanoo psykoterapeutti Esther Perel.

Käsittelen jatkuvasti ajatuksia, kuten "Miksi vaimoni on hullu?", tai "Mikä vaimossani on vialla?" voi olla turhauttavaa ja ylivoimaista. Älä epäröi kääntyä avioliittoneuvojan tai psykoterapeutin puoleen saadaksesi apua. Ilmoittaudu pariterapiaan. Jumala tietää, että voisit käyttää apua. Niin paljon kärsivällisyyttä osoittava näyttö on täytynyt saavuttaa jo nyt. Jos olet jumissa tällaisessa tilanteessa, Bonobologyn lisensoitujen ja kokeneiden terapeuttien paneeli on vain napsauta pois.

Tiivistelmä

Vaimosi kanssa tekeminen voi olla vaikeaa, mutta se alkaa yksinkertaisilla vaiheilla, kuten olematta kutsumatta häntä hulluksi. Mitä enemmän sanot sen, sitä vähemmän tilaa jätät yrittämiselle rakentavasti selvittää asioita. On mahdollista, että hän ei pysty ymmärtämään, mitä hän käy läpi. Hänen kutsuminen hulluksi, varsinkin tässä vaiheessa, on itsekästä ja tunteetonta. Jos luulet pystyväsi pitämään kylmänä ja selviytymään ongelmistasi, rakkaus ansaitsee kaiken, mitä voit sille antaa.

Hyppää sisään molemmin jaloin, älä katso vuorelle, joka sinun täytyy valloittaa, ota se päivä kerrallaan. Jos vaimosi käy läpi vaikeita aikoja, se tarkoittaa, että hän tarvitsee sinua enemmän kuin koskaan. Hän tarvitsee apuasi, mutta hän ei tiedä tarvitsevansa sitä tai osaa pyytää sitä. Astu sisään ja tee mitä vaaditaan. Eikö avioliitossa ole kyse siitä? Muista, että rakkaus on kärsivällistä, rakkaus on ystävällistä. Rakkaus kestää aina.

Muodosta yhteys ja koe uudelleen – 21 tapaa rakastua takaisin

Ratkaiseeko avioliittoneuvonta parisuhdeongelmia?

5 pariterapiajaksoa, joita voit kokeilla kotona

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.