21 varoitusmerkkiä hallitsevasta aviomiehestä

Se voi vahingoittaa sinua monin tavoin, jos olet jonkun kanssa, joka yrittää jatkuvasti hallita elämäsi päätöksiä. Tämä kumppanisi käyttäytyminen ei aina näy silmissäsi. Hallitsevan aviomiehen varoitusmerkit alkavat hienovaraisina. Hänen tapansa manipuloida ei välttämättä ole aggressiota tai fyysistä väkivaltaa. Se voi olla emotionaalista manipulointia, joka on kavalasti kääritty valheiden, kaasuvalojen, uskottomuuden ja jopa taloudellisen kontrollin/uskottomuuden avulla. 

Hallitsevilla aviomiehillä on varasto työkaluja, joita he käyttävät hallitakseen sinua ja saadakseen täydellisen dominanssin suhteessa. Halusimme tietää enemmän tällaisista aviomiehistä, siksi otimme yhteyttä Ridhi Golechha (MA Psychology), joka on erikoistunut neuvomaan rakkaudettomissa avioliitoissa, eroissa ja muissa ihmissuhteissa. Hän sanoo: "Kun joku tuntee tarpeen hallita jotakuta sekä tahallisesti että tahattomasti, se johtuu yleensä siitä, että häntä on hallittu koko elämänsä.

”Jos miehesi käyttäytyy kontrolloivasti, on turvallista sanoa, että hän oli jossain vaiheessa elämäänsä kokenut saman käytöksen. Hänellä on esimerkiksi saattanut olla ortodoksisia vanhempia, jotka syrjäyttivät hänen elämänsä kaikki osa-alueet. Miehesi on perinyt tämän myrkyllisen piirteen. Tämä ei ole vain itseään vahingoittavaa käytöstä, se aiheuttaa myös kipua niille, joita hän nyt yrittää hallita."

21 varoitusmerkkiä hallitsevasta aviomiehestä 

Jotkut hallitsevat kumppanit toimivat traumansa, epävarmuutensa, vastakkainasettelun pelon ja emotionaalisen kypsymättömyyden takia. Olipa syy heidän hallitsevaan käyttäytymiseensa mikä tahansa, on parempi muistaa alla olevat merkit, koska et tiedä, milloin suhde voi muuttua myrkylliseksi. 

1. Hän ei anna sinun viettää aikaa ystäviesi kanssa

Ridhi sanoo: "Hallitseva käyttäytyminen alkaa epäselvästi. Hallitseva aviomies vievät koko aikasi, jättäen sinulle vähän tai ei ollenkaan aikaa tavata ystäviäsi. Hallitseva kumppani kertoo sinulle suoraan, että hän ei pidä siitä, kun vietät aikaa ystäviesi kanssa tai hän sanoo, että se on ok, mutta käyttäytyy huonosti koko päivän. Hän raivoaa tarkoituksella ja riitelee kanssasi juuri ennen kuin lähdet ulos."

Tässä on muutamia vinkkejä sen selvittämiseen, hallitseeko miehesi:

• Hän käskee sinua pitämään hauskaa, mutta lähettää sinulle jatkuvasti tekstiviestejä selvittääkseen, mitä olet tekemässä
• Hän riitelee kanssasi ennen kuin lähdet ulos tai palattuasi takaisin 
• Hän haluaa tietää kaiken, mitä juhlissa tapahtui, kuka oli paikalla ja mistä te kaikki puhuitte 
• Hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä siitä, että hylkäsit hänet ja tapasit ystäviäsi

2. Hallitseva aviomies eristää sinut 

Hän vastustaa ensin sitä, että tapaat ystäviäsi, sitten hän saa kouristuksen, kun haluat tavata perheenjäseniäsi. Hän sanoo, että tapaat perhettäsi liian usein tai puhut paljon siskosi kanssa puhelimessa. Hän jopa sanoo, että hän ei pidä ystävistäsi tai perheenjäsenistäsi, tai hän keksii skenaarioita, joissa hän tunsi olevansa heidän "epäkunnioitunut". Tämä on yksi tavoista, joilla kontrollifriikkikumppani yrittää eristää sinut ihmisistäsi.

Älä anna hallitsevan kumppanin kääntää sinua niitä vastaan, joilta luotat tukeen. Tämä tehdään estääksesi sinua saamasta tukijärjestelmää. Se on tehty ovelalla ajatuksella tehdä sinusta panssareton. Kun putoat, sinulla ei ole ketään muuta hakemassa sinua kuin hallitseva aviomiehesi.

3. Hän hallitsee mitä käytät

Jonkun hallitsemisen tarkoitus on riistää hänen perusoikeutensa, kuten mielipiteen tai valinnanvapaus. Samoin yksi hallitsevan aviomiehen merkkejä on, kun hän kertoo mitä pukea päälle ja kuinka paljon meikkiä laita. Tämä on taitavasti tehty ja naamioitu aidoksi huolenpidoksi ja neuvoksi. Se on yksi hienovaraisista merkkejä hän hallitsee sinua.

Reddit lähettämä kertoivat tarinansa tekemisistä hallitsevan kumppanin kanssa ja sanoi: "… hän piti minusta, kun minulla ei ollut niin paljon meikkiä, varsinkin kun hän ei käyttänyt eyelineria ja paljon luomiväriä. En koskaan ymmärtänyt, miksi hän vaatisi minulta tätä, kun hän kommentoi edessäni ja kertoi kuinka hän oli kiinnostunut tietyistä naisista ja he käyttivät paljon meikkiä. Luulen, että hän yritti estää minua kiinnittämästä miesten huomiota." 

Liittyvät sanat: 20 merkkiä siitä, että olet henkisesti väkivaltaisessa suhteessa

4. Hän tekee kohtauksen, kun et vastaa nopeasti 

Jos puolisosi on poissa ja luo kohtauksen, kun et vastaa hänen viesteihinsä tai puheluihinsa nopeasti, se on yksi merkkejä narsistisesta aviomiehestä, joka haluaa olla vastuussa suhteesta. Hän saa sinut tuntemaan omistavansa sinut suuttumalla tai käyttäytymällä erittäin huolestuneena, kun et vastaa nopeasti hänen viesteihinsä. Et ehkä vielä ymmärrä tätä, mutta tämä on yksi niistä merkkejä siitä, että olet tekemisissä epäterveen kumppanin kanssa.

Georgia, äskettäin eronnut nainen Kaliforniasta, kirjoittaa Bonobologylle: ”Minun piti lähettää hänelle viesti joka päivä, kun lähdin kotoa töihin. Luulin, että tämä oli suloinen ele varmistaakseni, että pääsin toimistolleni turvallisesti. Jälkeenpäin ajateltuna tämä oli vain vahvistaakseni kellonaikaan, jolloin pääsin töihin, ja varmistaakseni, etten mennyt jonnekin muualle, kuten ulos ystävieni kanssa tai parisuhteeseen. 

5. Merkkejä hallitsevasta aviomiehestä – Hän on aina kriittinen sinua kohtaan 

Ridhi sanoo: ”Kun kritiikki on kroonista ja sitä tapahtuu usein parisuhteessa, se on merkki hyväksikäytöstä. Miehesi arvostelee kaikkea mitä teet. Puhumistavastasi päätöksentekokykyihisi, kaikkea arvostellaan, jotta parisuhde hallitsee. Hän alentaa sinut tarkoituksella saadakseen olonsa paremmaksi."

Tässä on joitain merkkejä kumppanisi kritisoinnista sinua kohtaan:

• Hän riitelee jatkuvasti kanssasi siitä, että et tee jotain oikein
• Häneltä puuttuu empatiaa suhteessa eikä koskaan ymmärrä asioita sinun näkökulmastasi
• He
• Hän loukkaantuu, kun et halua tehdä asioita, joita hän haluaa tehdä 
• Kyse on aina hänen toiveistaan ​​ja toiveistaan
• Hän ei luota sinuun yksinkertaisimpia tehtäviä 
• Hän sanoo esimerkiksi "Et ole tarpeeksi älykäs ymmärtämään tätä" ja "Olet niin tyhmä, että luotat ystäviin niin paljon." 

6. Sinun uhkailu on osa hänen hallitsevaa käyttäytymistään

Uhkailu ei ole vain uhkavaatimusten esittämistä avioliiton lopettamiseksi täällä. Hallitseva aviomies uhkaa vahingoittaa itseään, jos asiat eivät mene hänen toiveittensa mukaan. Hän myös uhkailee sinua sanomalla, että hän katkaisee kaikki sinulle antamansa etuoikeudet. Nämä ovat joitain emotionaalisen manipuloinnin muodot jota hän käyttää saadakseen yliotteen suhteessa. 

Ridhi sanoo: "Syy, miksi monet naiset eivät eroa sellaisista avioliitoista, johtuu siitä, että he pelkäävät kumppaninsa antautuvan itsetuhoiseen käytökseen. He pelkäävät myös yksin asumista sekä kodin ja taloudellisen tuen menettämistä." 

Liittyvät sanat: 8 konfliktinratkaisustrategiaa suhteissa, jotka toimivat melkein aina

7. Hän ei anna sinun hoitaa taloutta

Kun miehesi hallitsee ja tarkkailee jokaista käyttämääsi pennintä, se on taloudellista hyväksikäyttöä. Hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä ylikulutuksesta ja saamaan talouden täydellisen hallintaan, vaikka kyseessä olisikin kovalla työllä ansaittu rahasi. Tämä on yksi hälyttävistä merkeistä aviomiehestä, joka hallitsee.

Alla on lueteltu joitain merkkejä siitä, että miehesi pahoinpitelee sinua taloudellisesti:

• Hän pyytää kuittia jokaisesta ostamastasi tuotteesta
• Hän riitelee kanssasi, kun et neuvottele hänen kanssaan ennen kuin käytät rahaa
• Hän saattaa jopa syyllistyä taloudelliseen uskottomuuteen. Joitakin esimerkkejä ovat: hän voi varastaa sinulta, hän voi piilottaa velkansa tai hän voi valehdella käyttäessään rahojasi 
• Hän antaa sinulle "lisän" 
• Hän piilottaa kulunsa sinulta

8. Hänen tapansa ilmaista rakkautta on transaktionaalinen 

Rakkauden oletetaan olevan ehdotonta. Hallitsevan aviomiehen tapauksessa hän kuitenkin rakastaa sinua vain silloin, kun teet jotain, mikä miellyttää häntä ja tekee hänet onnelliseksi. Sinun on ansaittava hänen rakkautensa täyttämällä hänen odotuksensa. 

Tässä on joitain asioita, joita hallitseva kumppani sanoo ja jotka näyttävät sinulle hänen ehdollisen tai kaupallinen rakkaus: 

• "Jos et tee illallista, en vaivaudu viemään sinua ulos tänä viikonloppuna."
• "Rakastan sinua, kun et puhu takaisin, kun olen vihainen."
• "Minun täytyy mennä ulos ystävieni kanssa. Voit perua suunnitelmasi ja jäädä kotiin lasten kanssa. Haen sinulle suosikkijäätelöäsi paluumatkalla." 

9. Ei ole merkkejä kompromisseista

Jenna, 40-vuotias kotiäiti Mississippistä, kertoo: "Mieheni odottaa minun tekevän kompromisseja joka ikinen kerta. Hallitseeko hän vai välittääkö hän, koska aina kun minun täytyy mennä tapaamaan äitiäni, hän raivoaa ja valittaa siitä, että hän hoitaa lapsia aivan yksin? Hän sanoo, että lapset eivät kuuntele häntä. Se saa hänet hulluksi, kun kostan ja kerron hänelle, että hoidan lapsiamme koko ajan, kun hän on töissä. 

Kompromissi avioliitossa on yksi tärkeimmistä puolista, joka ylläpitää mitä tahansa suhdetta. Sinä pystyt kehittää terve suhde vain yhteisten kompromissien avulla. Kun yksi ihminen aina päätyy sopeutumaan, se on uhrausta. Hallitseva aviomies saa sinut tekemään kompromisseja työstä, kotitöistä ja jopa mielenterveydestäsi. 

10. Kaikkien päätösten tekeminen puolestasi on yksi hallitsevan aviomiehen merkkejä 

Se ei ole rakkautta, kun mielipiteitäsi ei edes oteta huomioon ja hän menee eteenpäin ja tekee sen, mikä hänen mielestään on oikeaa teille molemmille. Tämä on pakottamista. Sinun oletetaan olevan elämäsi päättäjä ja molempien puolisoiden tulee olla vastuussa päätösten tekemisestä tasapuolisesti. Jos vain toinen puolisoista ottaa ohjauspyörän, eikä anna sinun koskea siihen, tämä on hallitsevaa käyttäytymistä.

Tässä on joitain hienovaraisia ​​merkkejä siitä, että kumppanisi tekee kaikki päätökset puolestasi:

• Hän tilaa kysymättä mitä haluaisit syödä 
• Hän tekee illallissuunnitelmia tarkistamatta saatavuuttasi 
• Hän hallitsee aina, mitä elokuvia katsot ja millaisia ​​mekkoja käytät 

Liittyvät sanat: Kun mies lopettaa suhteen äkillisesti: 15 syytä ja 8 vinkkiä selviytymiseen

11. Hän pelaa syyllistämispeliä 

Ridhi sanoo: "Yksi dominoivan aviomiehen merkkejä on hänen kyvyttömyys ottaa vastuuta teoistaan. Hän ei koskaan hyväksy vääriä tekojaan ja lopulta syyttää sinua kaikesta. Hän jopa syyttää sinua siitä, että olet saanut hänet reagoimaan tietyllä tavalla. Kun kohtaat hänet jonkin asian kanssa, hän jollakin tavalla kääntää pöydät sinuun ja saa sen näyttämään siltä, ​​että kaikki on sinun syytäsi.

Kun henkilö ei ota omakseen puutteitaan ja päätyy pelaamaan syyllistämispeliä, se on suuri punainen lippu. He eivät ole tarpeeksi kypsiä eivätkä pysty käsittelemään suhteita oikealla tavalla. Tässä on joitain asioita, joita kumppani, joka ei voi ottaa vastuuta virheistään, sanoo samalla syyllisyyden vaihtaminen parisuhteessa:

• "Olet myöhästynyt tapaamisestani. Jos olisit jo silittänyt vaatteeni, olisin voinut säästää niin paljon aikaa."
• ”En voi uskoa, että otat tämän asian esille, kun meillä oli niin hauskaa. Et vain välitä meistä, vai mitä?"
• "Sanoin loukkaavia asioita, koska sait minut reagoimaan tällä tavalla. Miksi sinun piti aloittaa tappelu? Jos et kestä sitä, älä myöskään seimi siitä."

12. Hän hallitsee tapaa, jolla näytät itsesi parina 

Hän ei vain hallitse suljettujen ovien takana, vaan hän hallitsee myös sinua, kun olet julkisessa ympäristössä. Jos hän haluaa teidän näyttävän onnelliselta, rakastavalta parilta, hän pitää teitä ja suutelee, kun ihmiset ovat lähellä. Kun hän ei ole tuulella ja haluaa pitää etäisyyttä, hän varmistaa, ettei teillä kahdella ole minkäänlaista fyysistä/emotionaalinen yhteys ollenkaan. Hän saa päättää kummasta tahansa.

Jotkut muut asiat, joita hän voi hallita, ovat:

• Hän kertoo sinulle kuinka paljon juot 
• Hän kertoo sinulle, kenen kanssa sinun tulee seurustella ja kenet sinun on jätettävä huomiotta, kun hän on kanssasi
• Äärimmäisissä tapauksissa hän ei päästä sinua edes juhliin hänen kanssaan
• Juhlissa hän saattaa pyytää sinua hymyilemään/nauramaan enemmän tai vähemmän mielialasta riippuen

13. Hän rakastaa pommittaa sinua 

Jotkut rakastavat pommitustekniikoita sisältää:

• Hän ostaa ylellisiä lahjoja
• Hän ei lakkaa kehumasta sinua
• Hän vakuuttaa sinut, että olet paras ihminen, jonka kanssa hän on koskaan ollut 
• Hän suuttuu, kun haluat viettää yksityisyyttä tai aikaa yksin 
• Hän on tarvitseva ja takertuva

Rakkauspommittaminen on yksi ovelista tekniikoista, joita hallitseva henkilö käyttää saadakseen kumppanin tuntemaan olevansa teoillaan velkaa. Oletetaan, että miehesi osti sinulle kalliin lahjan. Hän ei kuitenkaan saa sinua tuntemaan, että tämä on lahja. Hän muistuttaa sinua tästä eleestä, jotta sinusta tuntuu, että olet hänelle velkaa. 

14. Hallitsevalla aviomiehellä on luottamusongelmia 

Ridhi sanoo: "Hallitseeko hän vai välittääkö hän? Se on aina edellinen, kun hallitseva aviomies haluaa tietää kaiken, mitä teet, koska hän ajattelee, että hänellä on oikeus tietää kaikki, mitä elämässäsi tapahtuu. Hän vakoilee, nuuskii ja työntää nenänsä yritykseesi. Hän tarkistaa puhelimesi jatkuvasti nähdäkseen, oletko epälojaali.

Kun huomaat hänen uteliailta tai käyvän puhelimesi läpi, hän sanoo esimerkiksi "Miksi suutut, jos et tee mitään väärin?" tai "Näytät loukkaantuneen, että tarkistin puhelimesi. Teetkö jotain, mitä sinun ei pitäisi tehdä?"

Liittyvät sanat: 13 merkkiä siitä, että hän ei kunnioita sinua eikä ansaitse sinua

15. Hän ei usko terveisiin rajoihin 

Terveet rajat ovat välttämättömiä ihmisen henkiselle hyvinvoinnille. On ihan ok vetää rajoja ja tehdä asioita yksin ilman, että luotat kumppaniisi tai tee kaikkea yhdessä. On asioita, joista saatat nauttia, mutta kumppanisi ei, ja se on normaalia.

Tässä on joitain merkkejä, joista kumppanisi ei pidä sellaisista terveet rajat ja vihaa ajatusta henkilökohtaisesta tilasta:

• Hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä siitä, että vietät aikaa yksin
• Sinun on jatkuvasti nollattava rajoja hänen mieltymyksensä ja toiveensa mukaan
• Hän syyttää sinua siitä, että olet itsekäs ja et rakasta häntä tarpeeksi ollaksesi hänen kanssaan koko ajan
• Hän saa sinut näyttämään huonolta ihmiseltä, kun vietät laatuaikaa yksin 
• Hän painostaa sinua pääsemään eroon yksityisyydestäsi ja rajoistasi
• Hän pyytää sinulta jotain (läheisyyttä, seksiä, palvelusta, illalliselle menoa jne.) vastineeksi joka kerta, kun vaadit rajaa – rajasi alkavat maksaa sinulle

16. Hän on mustasukkainen 

Pienet mustasukkaisuuden teot ovat söpöjä, kun olet rakastumassa. On kuitenkin epäterveellistä, kun kumppanisi on jatkuvasti kateellinen ihmisille, joiden kanssa vietät aikaa, tai on kateellinen urasi kasvulle. Kun hänen kateutensa on voimakasta ja pakkomielteistä, se on yksi hallitsevan aviomiehen merkkejä. Tällä ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi, vaan hänen epävarman luonteensa kanssa. 

Jotkut mustasukkaisuuden merkkejä parisuhteessa sisältää:

• Hän kyseenalaistaa ystävyyden muiden ihmisten kanssa
• Hän ei pidä kohtelias luonteesi hyviä tapoja ja syyttää sinua flirttailusta tai jonkun johdattamisesta
• Hän syyttää sinua uskottomuudesta 
• Hän saa sinut selittämään itsesi, jos menit ulos jonkun kanssa, jota hän ei tunne tai jota hän ei hyväksy 
• Hän hylkää ammatilliset saavutuksesi tai ei osallistu juhliisi

17. Hän yrittää mitätöidä tunteesi

Validointi on yksi romanttisen vuorovaikutuksen tärkeimmistä puolista. Sinun ei tarvitse edes olla samaa mieltä kumppanisi kanssa. Sinun täytyy vain istua siellä ja kuunnella ilman keskeyttämistä tai tuomitsemista. Se on hyväksymisen ilmaus ja antaa jollekulle luottamusta siihen, että heillä on oikeus tuntea niin kuin hän haluaa. 

Toisaalta, kun miehesi mitätöi tunteesi kaikissa tilanteissa, hän yrittää hallita myös tunteitasi. Hän hylkää tunteesi ja ajattelusi. Hän saa sinut tuntemaan, että tunteesi ovat typeriä, mahdottomia hyväksyä, triviaaleja ja vääriä. Tämä mitätöiminen aiheuttaa sinulle emotionaalisen trauman. 

18. Et tunne itsesi nähdyksi ja kuulluksi

Ridhi sanoo: "Kun sinusta tuntuu, että sinut nähdään ja kuullaan avioliitossa, se antaa sinulle tunteen tunneturvallisuutta. Sinusta tuntuu, että hän on tukenasi, kun hän kuuntelee kaikkia ongelmiasi ja murheitasi. Kuitenkin, kun kumppanisi on itsekeskeinen, hän usein erottuu, kun jaat sisimpiä ajatuksiasi ja toiveitasi. Hän sanoo ymmärtävänsä sinua, mutta hänen sanansa eivät ole sopusoinnussa hänen tekojensa kanssa. 

Sinulla ei ole tarpeeksi tilaa ilmaista mielipiteesi. Ja kun saat tilaisuuden puhua sydämesi, sinusta tuntuu, ettei sinua kuulla. Jos kumppanisi ei edes yritä ymmärtää, mitä sanot, se on yksi hallitsevan aviomiehen merkkejä.

19. Hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä  

Kun syyllisyyttä käytetään aseena jotakuta vastaan, se voi vaikuttaa vakavasti hänen mielenterveyteensä. Hallitseva aviomies käyttää aina syyllisyyttä hallitakseen puolisoaan. Hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä kaikesta väärästä, mitä tapahtuu paitsi sinun elämässäsi myös parisuhteessa ja hänen elämässään. Syyllisyyden kompastaminen on hyväksikäytön muoto ja tässä on joitain asioita, joita hallitseva kumppani kertoo sinulle saadakseen sinut tuntemaan syyllisyyttä:

• "Myöhästyin töistä, koska heräsit myöhään."
• "Unohdin ostaa elintarvikkeita, koska et muistuttanut minua ostamaan niitä."
• "Et pestä pyykkiä uudelleen. Sinun takiasi minun täytyy toistaa asuni.”

20. Hän saa sinut tuntemaan, että et ole hänen rakkautensa arvoinen 

Tässä avioliitossa hän on kuningas ja sinä hänen orjansa. Sinun täytyy väsymättä miellyttää häntä ansaitaksesi hänen rakkautensa ja huomionsa. Saamalla sinut jatkuvasti tuntemaan, että et ansaitse häntä, hän yrittää luoda tilanteen, jossa sinun on työskenneltävä kovemmin saavuttaaksesi hänen hyväksyntänsä. Vasta kun saat hänen hyväksyntänsä, hän rakastaa sinua. 

Joitakin merkkejä, joista hän uskoo, että et ole hänen rakkautensa arvoinen, ovat:

• Hän saa sinut tuntemaan olosi vähemmän houkuttelevaksi ja pitää sinua kelvottomana olemaan hänen vaimonsa
• Hän hieroo ammatillisia saavutuksiaan kasvoillesi ja saa sinut tuntemaan olosi huonoksi epäonnistumisistasi
• Hän vertaa sinua exisiinsä 

Liittyvät sanat: Sanallinen väkivalta ihmissuhteissa: merkit, vaikutukset ja kuinka selviytyä

21. Hän hallitsee myös makuuhuoneen toimintaa 

Hän hallitsee fyysisen läheisyyden kaikkia puolia seksistä seksin harrastamiseen. Kun kieltäydyt seksistä tai sanot olevasi liian väsynyt, hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä myös tästä. Joten lopulta saat armo seksiä vain päästäkseen hänen hyvälle puolelleen tai välttääkseen riitoja ja tappeluita. 

Ridhi lisää: "Yksi hallitsevan aviomiehen merkkejä on se, että hän järkyttyy seksuaalisesta hylkäämisestä. Hän saa sinut tuntemaan olosi pahaksi, jos pidät seksuaalista rajasi. Hän etääntyy emotionaalisesti sinusta ja päädyt kävelemään munankuorilla hänen ympärillään. Tämä voi päätyä valheisiin, epärehellisyyteen ja jopa pettämiseen jommallakummalla tai molemmilla puolilla." 

Miten hallitseva aviomies vaikuttaa sinuun?

Kun kumppani hallitsee sinua emotionaalisesti, ei kestä kauan ennen kuin suhde muuttuu väkivaltaiseksi. Joitakin merkkejä siitä, että suhteesi on muuttumassa väkivaltaiseksi, ovat:

• Hän eristää sinut rakkaistasi
• Hän tarkistaa puhelimesi ja pitää silmällä ketä tapaat ja kenen kanssa puhut
• He purskahtaa vihaan ja huutaa sinulle ilman mitään syytä
• Hän heittelee asioita sinulle
• Hän hallitsee talouttasi
• Hän pahoinpitelee sinua suullisesti, alentaa sinua henkisesti tai on käyttänyt sinua fyysisesti/seksuaalisesti ainakin kerran 

Tarpeetonta sanoa, että tällaiset tilanteet ovat erittäin epäterveellisiä tai jopa vaarallisia sinulle. Ridhi lisää: "Valvontafriikkikumppani voi vaikuttaa sinuun monella tapaa. Ensinnäkin menetät itsenäisyyden olla oma itsesi."

Joitakin muita asioita, joita tapahtuu, kun olet naimisissa hallitsevan henkilön kanssa, ovat:

• Lakkaat omistamasta omaa persoonallisuuttasi 
• Kehität läheisriippuvaisen suhteen, joka on erittäin epäterveellinen
• Lakkaat puhumasta tunteistasi, pelkäät miehesi paheksuntaa ja pettymystä
• Pullotat asioita, kunnes räjähtät jonain päivänä
• Tulet tuntea olevansa loukussa avioliitossasi joka saa sinut tuntemaan olosi pieneksi. Se saa sinut tuntemaan kuin eläisit vankilassa
• Mielenterveytesi ja itsetuntosi ovat pilalla, etkä pysty ajattelemaan kunnolla 
• Lakkaat luottamasta itseesi ja vaistoihisi
• Olet aina ahdistunut, kehosi on jatkuvasti jäätymis-, taistelu- tai lentotilassa
• Voimien epätasapaino saa sinut alistumaan etkä saa sananvaltaa elämääsi

Kuinka toimia hallitsevan miehen kanssa 

Jos olet huomannut edes muutamia merkkejä hallitsevasta aviomiehestä, on parasta puuttua asiaan mahdollisimman pian. Mitä pidempään jatkat, sitä enemmän se vangitsee sinut ja vetää sinut mudan läpi. Tässä on joitain tapoja käsitellä hallitsevia aviomiehiä:

• Pysy rauhallisena: Kun tiedät, että sinulla on hallitseva kumppani, on mahdollista, että räjäytät häntä yrittäessään hallita sinua. Pysy rauhallisena ja kysy, mikä häntä vaivaa. Jos hän syyttää sinua kaikesta, älä reagoi sillä hetkellä
• Reagoi, kun hän on hyvällä tuulella: Odota oikeaa aikaa käsitelläksesi tätä aihetta. Kysy häneltä syytä hänen hallitsevan luonteensa takana. Onko syynä lapsuuden trauma vai hänen epävarmuutensa? Käsittele heitä oikein, hitaasti
• Hae ammattiapua: Jos tämä väärinkäyttö on aiheuttanut suuria ongelmia elämässäsi, on parasta hakea ammattiapua. Bonobologylla tarjoamme ammattitaitoista apua lisensoitujen neuvonantajien paneeli joka voi auttaa sinua ja hallitsevaa miestäsi lähtemään tielle kohti toipumista

• Ota ohjaus takaisin: Menetit hallinnan kerran. Nyt kun tiedät, mikä meni pieleen, istu uudelleen etupenkille ja ota elämäsi kaukosäädin hänen käsistään. Jos hän edelleen moikkaa tätä tai yrittää saada sinut tuntemaan syyllisyyttä, älä alistu hänen lapselliseen käytökseensä. Ole vahva äläkä lankea hänen suunnitelmiinsa
• Piirrä rajat: Kyllä, aseta rajat riippumatta siitä, miten tämä vaikuttaa miehesi. Nauti yksinolostasi ja yksityisyydestäsi. Kerro hänelle, ettei hän saa tarkistaa puhelintasi. Hänen on opittava kuinka luottaa kumppaniin ilman, että sinun tarvitsee jatkuvasti todistaa itseäsi
• Pidä tukijärjestelmäsi ehjänä: Älä anna hänen eristää sinua. Et voi selviytyä vain miehesi kanssa tässä maailmassa. Tarvitset vanhempiasi, sisaruksiasi ja ystäviäsi elääksesi terveellistä elämää. Tapaa usein niitä, joihin luotat ja jotka antavat sinulle voimaa, ja jaa ongelmasi heidän kanssaan

Kun sinusta tuntuu, ettei häntä voi muuttaa tai kun asiat riistäytyvät käsistä, on parasta lopettaa avioliittosi. Mikään ei voi oikeuttaa hänen emotionaalista väkivaltaansa, uskottomuuttaan tai sytytystä. Mielenterveytesi tulee olla ykkösprioriteettisi. Poistu suhteesta puolustamalla itseäsi. Ansaitset tuntea olosi vapaaksi suhteestasi riippumatta. 

UKK

6 tapaa katkeruuden hiipiä rakkaussuhteeseesi

15 varoitusmerkkiä siitä, että tarvitset varmasti avioeron

9 yleistä narsistista kaasusytytysesimerkkiä, joita toivottavasti et koskaan kuule

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.