Peu importe l'évolution des règles de l'amour, certains principes demeurent inviolables. Parmi eux, le plus important est la relation que l'on entretient avec le sexe opposé une fois marié. Jusqu'où peut-on investir dans ses liens avec ses amis avant qu'ils ne soient considérés comme des amitiés inappropriées ? C'est une question qui hante les mariages depuis longtemps.
Soyons pragmatiques. De nos jours, il serait illusoire de penser que l'on ne rencontrera pas ou n'interagira pas avec des personnes du sexe opposé. Au travail, en boîte de nuit, dans les réseaux sociaux et, bien sûr, en ligne, on est constamment en contact avec des personnes d'horizons divers. Il n'y a rien de mal à entretenir des amitiés platoniques lorsqu'on est marié, tant qu'elles ne transgressent pas certaines limites qui pourraient créer un sentiment d'insécurité chez votre conjoint.
C'est précisément là que les choses se compliquent. Une relation platonique au sein du mariage peut rapidement se transformer en amitié inappropriée, créant des tensions dans la relation. Alors, quel est exactement ce moment charnière ? Quand la relation passe-t-elle de l'amitié à quelque chose de plus ? Quand faut-il dire « non » et qui fixe les limites ? Autant de questions ! Nous sommes là pour vous aider à trouver les réponses en consultation avec Shivanya Yogmayaa, coach en relations et intimité (certifiée internationalement en EFT, PNL, TCC et REBT), spécialisée dans différentes formes de thérapie de couple.
Quelles sont les amitiés considérées comme inappropriées lorsque l’on est marié ?
Table des Matières
La première difficulté réside dans la définition de ce qui est « inapproprié ». Fondamentalement, les relations que vous entretenez avec une personne et qui menacent votre relation principale – votre mariage – sont des amitiés inappropriées. Nombre de liaisons extraconjugales débutent innocemment par une amitié. Le passage d'une amitié innocente à une relation sexuelle peut souvent être si rapide qu'on ne se rend même pas compte d'avoir franchi la limite, emporté par un flot d'émotions.
De tels problèmes commencent lorsque l'un des partenaires oublie les bonnes manières d'être ami avec un homme ou une femme marié(e) (oui, il y a des bonnes manières !). Et attention, les amitiés inappropriées dans le mariage ne se limitent pas aux relations sexuelles. Même si vous ne les trompez pas physiquement ou émotionnellement, elles peuvent provoquer une rupture profonde dans votre relation principale. Les amis peuvent détruire un mariage de multiples façons.
En réalité, les recherches sur l'amitié et l'adultère suggèrent que les amitiés entre hommes et femmes au sein du mariage sont largement découragées dans la plupart des cultures, car un ami du sexe opposé est considéré comme un facteur susceptible d'entraîner l'adultère. Faute d'approbation sociale, le rôle de ces amitiés reste flou, ce qui contribue à ce que des amitiés platoniques se transforment, au sein du mariage, en relations amoureuses, émotionnelles ou sexuelles.
La seule façon de préserver vos amitiés platoniques une fois mariés est de ne pas perdre de vue vos priorités. Le trait distinctif de tout mariage est son exclusivité. La confiance, l'attention, la chaleur et l'intimité que vous partagez avec votre partenaire devraient être supérieures à celles que vous partageriez avec d'autres. Créer le même lien avec quelqu'un d'autre compromet votre relation avec votre conjoint. C'est là que les amitiés homme-femme, une fois mariés, peuvent mettre en péril votre bonheur conjugal et être jugées inappropriées.
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Quelles sont les règles des amitiés entre personnes de sexe opposé ?
Maintenant que nous avons défini précisément ce que sont les amitiés inappropriées, il convient de s'interroger sur ce qui est « approprié ». Shivanya explique : « Tout mariage monogame a ses limites, et ces limites peuvent servir de guide pour distinguer les amitiés appropriées des amitiés inappropriées au sein du couple. Il est important que les limites saines d'une relation soient définies d'un commun accord par les deux partenaires, en tenant compte de leurs visions de la vie, de leurs valeurs, de leurs expériences, etc.
Bien que le modèle des limites à respecter dans le mariage avec ses amis ne puisse être généralisé, chaque couple peut établir ses propres règles afin que leurs amitiés respectives ne deviennent pas source d' insécurité ou de jalousie au sein du couple, ni ne menacent leur avenir commun. Comme mentionné précédemment, la fidélité conjugale ne signifie pas le rejet du monde extérieur et des personnes du sexe opposé.
Cependant, il est essentiel de respecter les règles d'amitié entre un homme ou une femme marié(e) ou une personne du sexe opposé pendant le mariage afin de ne pas franchir les limites mutuellement définies. C'est cette limite subtile qu'il faut respecter si l'on veut un mariage épanoui. Comment éviter les pièges des amitiés inappropriées ? En suivant quelques règles d'amitié platonique dans le mariage :
1. Ne vous approchez pas trop pour le confort de votre conjoint
Il n'y a aucun mal à entretenir des amitiés platoniques après le mariage, ni même à en nouer de nouvelles. Toutefois, il est important de veiller à ce que votre intimité avec un ami ne perturbe pas votre conjoint. Même si votre conjoint est votre meilleur ami, vous aurez besoin d'autres amis, et certains d'entre eux peuvent être du sexe opposé, ce qui est tout à fait normal.
Cependant, si votre proximité avec un ami commence à mettre à rude épreuve votre relation avec votre conjoint, c'est un signal d'alarme à ne pas ignorer. Il ne serait pas exagéré de dire que c'est le premier signe d'amitié inappropriée dans le mariage. « Si l'un des partenaires considère l'amitié de l'autre comme inappropriée, une communication claire est essentielle pour éviter que cela ne nuise au lien du couple », explique Shivanya.
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2. Ne partagez pas trop de secrets avec eux
Chaque mariage a son lot de secrets. Même si certains traits de caractère de votre conjoint vous déplaisent, ne les révélez pas à vos amis. Évitez de laver votre linge sale en public ou de partager vos conversations privées avec vos amis. Vous pourriez vous demander : « Si je ne parle pas à mes amis, à qui vais-je parler ? » C'est vrai, mais il n'est pas nécessaire de passer du temps seul à seul avec des amis de sexe opposé pendant le mariage et de révéler TOUS les secrets.
Ce sont ces conversations intimes et profondes qui peuvent faire évoluer les sentiments, vous faisant franchir la frontière floue entre amitié et infidélité émotionnelle . Même un geste apparemment insignifiant comme envoyer des SMS inappropriés à une personne du sexe opposé lorsqu'on est marié – par exemple, envoyer des SMS en cachette à un ami assis juste à côté de son conjoint ou raconter en détail ce qui se passe dans son mariage sans le consentement de son partenaire – peut être le premier signe qu'une amitié menace potentiellement votre mariage.
3. Ne les laissez pas entrer dans votre cercle le plus intime
Même si vous finissez par avoir des conversations intimes, ne placez pas vos amis, surtout ceux du sexe opposé, au-dessus de votre mariage ou de votre famille. Il est essentiel de bien définir les priorités dans un mariage . En effet, en fin de compte, vous devez gérer vos propres conflits et, aussi présents soient vos amis sur le plan émotionnel, ils ne peuvent pas dicter votre vie.
Si vous vous demandez comment les amis détruisent un mariage, essayez de les impliquer dans votre vie lorsque vous traversez une période difficile. Sans le vouloir, ils pourraient prendre des décisions à votre place, ce qui pourrait creuser le fossé entre votre conjoint. Autrement dit, fixez des limites claires et nettes.
4. Présentez vos amis à votre conjoint
Si vous ne voulez pas agacer votre partenaire tout en préservant votre amitié avec une personne du sexe opposé, la meilleure chose à faire est de ne pas la cacher à votre conjoint. Présentez-lui vos amis dès le début de votre relation et laissez-le/la comprendre clairement où ils/elles se situent dans votre vie.
« La transparence et l’ouverture peuvent être la clé pour que votre partenaire se sente vu, entendu et compris dans les moments où votre amitié avec une personne du sexe opposé devient la cause profonde de l’insécurité dans une relation et fait que votre partenaire se sent menacé », conseille Shivanya.
Les amitiés étroites avec le sexe opposé peuvent devenir problématiques lorsqu'elles choquent ou surprennent votre partenaire actuel. En les présentant à votre conjoint, vous éliminez toute suspicion. Ayez la conscience tranquille : ne partagez aucune amitié inappropriée avec qui que ce soit.
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5. Évitez les situations qui peuvent susciter l'attirance
Même après des années de mariage, rien ne garantit que vous ne trouverez personne d'autre attirant . Cette attirance est le premier signe avant-coureur d'un possible dépassement des limites du mariage avec les amis, et vous invite à la prudence. Certes, les tentations sont fréquentes, mais l'essentiel est d'y résister. Alors, que faire si vous trouvez votre nouveau collègue incroyablement séduisant ? Fuyez tout simplement !
Trouvez des excuses pour ne pas les rencontrer ou les croiser lorsqu'ils sont seuls. Évitez d'envoyer des SMS à l'autre sexe lorsque vous êtes mariés : vos habitudes sur les réseaux sociaux sont le prélude à une liaison. Certes, cela peut demander un peu de maîtrise de soi, mais ne vous engagez pas dans une amitié « innocente », en ligne ou hors ligne. Désolé de briser la bulle, mais il n'y aura rien d'innocent si vous continuez à avoir le béguin pour eux.
Comment définir les limites du mariage avec des amis
Les amitiés inappropriées au sein du couple marié peuvent engendrer de nombreuses insécurités et des problèmes de confiance . Une étude , intitulée « Bénéfice ou fardeau ? L’attirance dans les amitiés entre personnes de sexe opposé » , apporte un éclairage sur ce phénomène. Selon les chercheurs ayant participé à cette étude, les amitiés entre personnes de sexe opposé constituent un phénomène relativement récent d’un point de vue évolutionniste. Hommes et femmes ressentent une certaine attirance romantique envers des amis du sexe opposé. C’est pourquoi les amitiés entre hommes et femmes au sein du couple marié peuvent être perçues comme une menace par le conjoint.
Étant donné qu’une relation amoureuse ne peut être exclue même dans les amitiés platoniques lorsque l’on est marié, définir les limites du mariage avec des amis et s’assurer que ni vous ni votre partenaire ne les dépassez est essentiel pour cultiver des liens épanouissants en dehors du mariage sans les laisser nuire à la qualité de votre relation avec votre conjoint.
Pour vous assurer de ne pas vous retrouver, consciemment ou inconsciemment, dans des amitiés inappropriées, voici quelques moyens de définir vos limites saines avec vos amis :
1. Arrêtez les ragots sur-le-champ
Cela vaut aussi bien pour les amis que pour les amies. Parfois, votre entourage adore fouiller dans les ragots, surtout s'il soupçonne des problèmes dans votre vie privée. Même si vous appréciez un ami, s'il s'immisce un peu trop dans votre vie privée, arrêtez-le. « J'apprécie votre sollicitude, mais si j'ai besoin de conseils, je vous recontacterai plus tard », c'est un bon moyen de vous assurer qu'il ne s'immisce pas sans cesse dans votre vie privée.
De cette façon, vous ne refusez pas leur aide ni leur sollicitude, mais vous leur faites comprendre que vous gérez votre vie à votre façon. Être ami avec un homme ou une femme marié(e) ou entretenir une amitié avec une personne du sexe opposé tout en étant marié(e) peut être aussi simple que de garder une distance raisonnable et de leur faire savoir que certains aspects de votre vie leur sont interdits.
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2. Mettez votre conjoint en confiance avec vos amis
Assurez-vous que votre partenaire se sente à l'aise avec vos amis, hommes et femmes. Il n'est pas nécessaire qu'il soit très proche de chacun d'eux, mais évitez d'entretenir des amitiés secrètes. Découvrez ce qui le détend et ce qui l'inquiète dans vos relations amicales.
Parfois, les partenaires ont un certain instinct envers certaines personnes (par exemple, ce collègue trop amical qui, inexplicablement, agace votre partenaire), alors ne les ignorez pas complètement. Essayez plutôt de déterminer si leur malaise est justifié et contactez-les si vous souhaitez les couper de votre vie.
« Il est essentiel de revoir et d'établir les choses à faire et à ne pas faire en matière de limites du mariage avec des amis, au fur et à mesure que le besoin s'en fait sentir, afin qu'une situation particulière ne domine pas la relation ou ne commence pas à nuire à la qualité de votre connexion avec votre conjoint », explique Shivanya.
3. Soyez ouvert aux réserves de votre partenaire
Cela peut être délicat. L'amitié entre un homme et une femme mariés peut prendre de nombreuses formes. Si un aspect vous préoccupe, vous devez l'aborder avec tact. Votre partenaire peut peut-être penser que certaines de vos amitiés nuisent à votre style de vie et souhaiter que vous vous en éloigniez.
Shivanaya affirme : « Il ne faut rien faire qui puisse donner à votre partenaire le sentiment d’être négligé ou ignoré. Un ami ne doit en aucun cas passer avant son conjoint, car la situation peut vite se dégrader. » Plutôt que de les accuser de jalousie ou de qualifier leurs inquiétudes de paranoïa, écoutez-les attentivement.
Si votre partenaire vous dit quelque chose comme « J'aime tes amis, mais il y a quelque chose chez XYZ qui m'inquiète », évaluez si son inquiétude est légitime. Reconnaissez ses inquiétudes, même si vous pensez que ce qu'il considère comme des amitiés inappropriées ne sont en réalité que des liens innocents et inoffensifs.
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4. Ne mettez pas votre mariage en danger en soutenant un ami du sexe opposé
La sympathie et l'empathie sont acceptables, mais sachez fixer des limites avant de laisser une personne du sexe opposé entrer dans votre vie. Trop s'impliquer dans les problèmes et les solutions d'un ami du sexe opposé peut nuire à votre propre mariage. Limites du mariage avec les amis
« Dans un mariage, les partenaires doivent respecter les limites de l'autre plutôt que de chercher à les repousser en se cajolant, en se cajolant ou en se disputant. Si cela implique de prendre du recul et de prendre de la distance avec un ami qui met votre partenaire mal à l'aise, qu'il en soit ainsi », conseille Shivanya.
5. Avoir des amis communs
Établissez des règles concernant les amitiés au sein de votre couple et définissez trois groupes d'amis : les vôtres, les siens et ceux que vous connaissez en commun. Liez-vous d'amitié avec des couples avec lesquels vous pouvez passer du temps ensemble et organiser des sorties à quatre . Cela vous permettra de trouver un juste milieu entre le respect de votre espace personnel et les activités partagées qui vous aideront à renforcer vos liens.
Cela réduira également votre dépendance à vos anciens amis, à votre travail ou à votre cercle social. Un mariage épanoui est un mariage où vous n'avez pas besoin de chercher l'épanouissement à l'extérieur. Comme nous l'avons déjà dit, efforcez-vous de développer une belle amitié au sein de votre couple.
Pointeurs clés
- Être marié ne signifie pas que vous devez renoncer à d’autres relations importantes dans votre vie, y compris les amitiés.
- Cependant, des amitiés inappropriées au sein du mariage peuvent nuire à la qualité de votre relation avec votre conjoint.
- Toute amitié qui fait que votre conjoint se sent en insécurité, ignoré, non entendu, invisible, peut être considérée comme inappropriée.
- Fixer des limites au mariage avec des amis en consultation avec votre conjoint est la meilleure façon d'éviter ces pièges.
Le mariage est certes un travail difficile, et il est peut-être impossible de maintenir la flamme allumée en permanence. Mais c'est aussi la raison pour laquelle vous devez protéger votre mariage des amitiés inappropriées qui pourraient surgir de l'extérieur et ronger l'essence même de cette relation que vous devez préserver.
FAQ
Ne laissez pas vos amis de sexe opposé devenir trop proches de vous. Ne révélez pas tout de votre mariage ou de votre vie privée à vos amis. Vous pouvez les soutenir dans une certaine mesure, mais pas au prix de mettre votre mariage en danger.
Il est certainement sain pour un couple d'avoir des amis séparés, mais assurez-vous que votre conjoint en soit conscient et qu'il ne se sente pas mal à l'aise en leur présence. Évitez les amitiés secrètes que votre conjoint désapprouve.
Un peu d'espace dans chaque mariage est essentiel et les couples devraient passer du temps loin de leur conjoint. Mais s'il est essentiel d'avoir ses propres amis et de passer du temps avec eux, cela ne doit pas empiéter sur le temps passé avec son conjoint.
Des amis peuvent, consciemment ou non, détruire un mariage s'ils ne respectent pas les limites ou les règles de l'amitié avec une personne mariée. Laisser quelqu'un d'autre combler le vide créé par une petite rupture dans votre relation principale peut certainement aggraver la situation.
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