(Noms modifiés pour protéger les identités)
Je suis Divya, une professionnelle des RH accomplie devenue femme au foyer. Voici mon histoire : comment je me suis sentie piégée dans mon mariage. Tomber amoureuse d'un charmant jeune homme nommé Alok, à l'université, s'est fait sans effort. Il était si beau et disait tout ce qu'il fallait. Je suis tombée amoureuse de lui trop vite et nous avons même décidé de nous marier.
L'épouser était encore plus exaltant que le poste convoité que j'avais décroché dans une grande entreprise de télécommunications. Les premiers mois de mariage m'ont fait sentir comme une reine et, dix mois plus tard, nous avons eu la chance d'avoir une petite fille. Je n'aurais jamais imaginé qu'un jour je me sentirais coincée dans un mariage malheureux.
Je me sens piégé dans mon mariage
Table des Matières
J'étais ravie de pouvoir non seulement prendre soin de notre princesse, mais aussi progresser rapidement dans mon travail. Quand Alok me snobait au sujet de mes réussites quotidiennes au travail, j'étais loin de me douter de sa jalousie. Il m'a alors suggéré d'abandonner mon travail pour me concentrer sur la santé et le bonheur de ma famille. Au début, j'étais réticente, mais j'ai fait ce sacrifice par amour pour lui.
M’occuper de notre fille a compensé le sentiment de perte. Je pensais qu’il était dans l’intérêt de tous que je me consacre entièrement à notre famille, sans aucune condition. Alors, je l’ai fait sans hésiter. Ce que je n’avais pas compris, c’est que cette relation était en réalité en train de devenir très toxique.
Au début, il trouvait des défauts dans tout ce que je faisais, puis il me critiquait sans cesse, jusqu'à ce que je me sente incapable. L'efficacité de la ménagère et de la professionnelle est vite devenue une chose du passé, et j'ai commencé à douter d'être une bonne épouse et une mère attentionnée. Je me rassurais en me disant que je m'en sortais parfaitement, mais les critiques et l'arrogance d'Alok éclipsaient ma raison.
J'ai arrêté de le questionner
Dépendante de lui pour tout, je gardais le silence même lorsque je voulais exprimer mon désaccord. Ma discrétion était perçue comme de la timidité et son comportement agressif s'intensifiait. Si j'avais mal à la tête, je devais me tenir sur le balcon plutôt que de le « déranger » avec mon « air maussade » pendant ses appels ou lorsqu'il regardait la télévision. Après son dîner, je devais être disponible avec un sourire, et il était impensable que je mentionne un malaise. Je n'étais plus actrice de cette relation, mais une simple complice muette, contribuant à la transformer en une relation autodestructrice.
J'ai réalisé que m'obliger à abandonner ma brillante carrière revenait à me couper les ailes et à me rendre complètement dépendante de lui. Mes parents le trouvaient jovial et doté d'un excellent relationnel. Ils ne me laissaient pas partager mon opinion à son sujet. Toute la famille, y compris les amis, lui mangeait dans la main, et personne ne voulait croire qu'il n'était pas le meilleur mari du monde. C'était une raison de plus pour que je commence à me sentir prisonnière du mariage.
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Coincé dans un mauvais mariage, j'ai commencé à me perdre
D'une jeune fille brillante et belle, j'ai été réduite à l'esclavage. J'ai dû subir trois interruptions de grossesse médicales, car Alok n'était pas à l'aise avec les moyens de protection. Mon corps fatigué et mon esprit brisé n'étaient pour lui que des somnifères. Ma souffrance émotionnelle s'est rapidement manifestée par des migraines et d'autres problèmes de santé. Le psychiatre m'a prescrit des médicaments, ce qui a entraîné d'autres complications, notamment un déséquilibre hormonal.
Malgré mon état mental d'épave dans un corps pourtant beau et robuste, lorsque Shashank m'a rencontré à une fête, j'ai vu une lueur d'espoir dans son sourire. C'était une réunion officielle avec Alok et j'étais à la fois perplexe et effrayé. J'ai été surpris de recevoir un message de Shashank sur mon téléphone le lendemain. Il m'a fallu trois jours pour rassembler mon courage et répondre à ce message de courtoisie.
« Vous n’êtes pas obligé de rester marié simplement parce que la société l’attend. »
Depuis, nous restons en contact avec beaucoup de prudence et il est au courant de mes souffrances. Shashank est plus jeune, toujours célibataire et fou amoureux de moi. Je le trouve à l'opposé d'Alok. Je suis partagée entre mon statut marital et mes responsabilités, et la perspective d'une vie à venir avec une personne attentionnée, douce et aimante.
Il y a peu de chances qu'un membre de ma famille me soutienne dans mon divorce avec Alok. Je continue de céder à ses exigences et je me sens exploitée. Consulter un conseiller conjugal n'a servi à rien, et n'a fait que rendre Alok plus agressif. Je persiste, espérant qu'un miracle se produise pour assurer ma sécurité et que tout l'amour et l'affection qui m'attendent puissent être déversés sur moi et ma fille.
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Avis d'expert : Comment surmonter le sentiment d'être piégé dans le mariage
Gaurav Deka est médecin et psychothérapeute à Delhi. Nous lui avons parlé de ce que signifie se sentir coincé dans un mariage et des conséquences que cela peut avoir. Voici sa réponse :
La raison pour laquelle nous choisissons de rester dans une relation toxique est la peur : « Et si je pars et que la situation empire ? » Nous nous laissons maltraiter parce que nous avons constamment peur du changement. Nous vivons dans un environnement injuste où, chaque jour, nous sommes insultés, maltraités et rabaissés, ce qui engendre un manque de confiance en soi et une faible estime de soi . Bien souvent, à force de subir des abus, nous finissons par croire que personne ne nous aimera jamais.
La pensée la plus courante chez une personne coincée dans une relation de violence psychologique est : « Cet homme me torture, mais au moins, il me permet de rester. Je me sens comme chez moi, même s'il me maltraite. Et si je le quittais et ne trouvais personne pour m'aimer ? Que se passerait-il alors ? » C'est la seule raison pour laquelle les gens choisissent de rester coincés dans un mariage raté.
J'avais une femme de ménage qui venait me dire que son mari la battait constamment. Je n'arrêtais pas de lui dire de le quitter, mais elle refusait. Un jour, elle est venue me dire que les coups avaient cessé. Je l'ai félicitée, mais elle a fondu en larmes et m'a confié qu'elle avait très peur maintenant que son mari ne la battait plus ; ce qui, selon elle, signifiait clairement qu'il la trompait, et elle avait même trouvé des preuves d'infidélité . Voilà ce qui arrive à notre estime de soi dans une telle relation, et c'est comme ça que tout commence : on se sent prisonnière du mariage.
N'oubliez pas : dès votre naissance, en tant qu'être humain, vous avez reçu le don du « libre arbitre ». Et libre arbitre signifie simplement « choix ». Exercez ce choix et avancez. Si cette personne vous maltraite, cela ne vous concerne pas. Cela est lié à « lui-même » et à ses conceptions biaisées du pouvoir et de l'ego. Alors ne donnez jamais à quiconque le pouvoir de vous faire dire : « Je me sens piégé dans mon mariage. » Partez et vivez une vie meilleure avec quelqu'un qui non seulement vous aime, mais qui vous laisse aussi faire vos propres choix !
(D'après Sanjeev Trivedi)
FAQ
Si vous vous sentez piégé(e) dans une relation, il est temps de vous interroger sur ses fondements mêmes. Quels sont les comportements de votre partenaire et comment a-t-il/elle changé au point de vous faire vous sentir ainsi ? Vous sentez-vous plus mal à l’aise qu’aimé(e) ? Si c’est le cas, il est possible que ce soient des signes avant -coureurs d’une rupture ou qu’une thérapie de couple soit nécessaire.
Il ne faut jamais banaliser le malheur dans un mariage ou une relation. Certes, il y a des moments difficiles qui peuvent vous déprimer pendant un certain temps, mais un malheur prolongé est dangereux et source d'inquiétude. Il est possible que vous soyez alors coincé dans un mariage difficile.
Quand cela cesse de vous améliorer. Si votre mariage ou votre partenaire n'apporte rien de positif à votre vie, à quoi bon ? Réfléchissez-y profondément et si vous vous sentez prisonnier du mariage, n'hésitez pas à l'exprimer.
Réflexions finales
Se sentir piégé(e) dans son mariage est une expérience réelle et douloureuse, mais vous n'êtes pas impuissant(e). Que ce soit par la communication, la définition de limites, la recherche d'aide ou la décision difficile de partir, votre bonheur et votre bien-être sont essentiels. Nos experts en relations de couple peuvent vous accompagner pour gérer vos émotions, explorer vos options et retrouver le bonheur.
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