Qu'est-ce que le Fexting et pourquoi est-ce mauvais pour votre relation ?

On pourrait penser que le phénomène le plus récent, le « fexting », ou disputes par SMS, puisse être attribué à la Première dame des États-Unis, Jill Biden, mais c'est pourtant vrai. Selon Jill, elle et Joe préfèrent se disputer par SMS afin que les agents des services secrets qui les entourent ne soient pas au courant de leurs disputes. Cela ne veut pas dire que le « fexting » dans un couple ou les disputes par SMS n'existent plus depuis des lustres (ou du moins depuis la popularisation des téléphones portables). Pourtant, lors d'une interview avec un magazine, Jill et Joe Biden ont mis ce terme en lumière.

Même si nous, les gens ordinaires, n'avons pas forcément de garde du corps pour cacher notre linge sale, nous avons aussi tendance à utiliser nos téléphones pour des conversations animées par SMS. Poursuivons notre lecture pour explorer le monde du fexting, sa définition, la raison pour laquelle certains couples préfèrent se disputer par messages, comment éviter ce piège, et même les bienfaits surprenants qu'il peut apporter à votre relation.

Qu'est-ce que le Fexting ?

Alors, qu'est-ce que le fexting ? Comme mentionné précédemment, ce phénomène existe depuis un certain temps et n'est pas nouveau. Cependant, la « bataille pour un texto » est devenue beaucoup plus populaire grâce à son nouveau nom.

Le fexting dans une relation fait référence à s'engager dans des arguments Par SMS. La combinaison des mots « dispute » et « message » permet aux partenaires de se disputer à distance. Et cela ne se limite évidemment pas aux relations amoureuses. Nous avons tous déjà échangé des SMS avec nos parents, nos enfants, nos amis et nos collègues.

Soudain, un simple message peut dégénérer en disputes virulentes par SMS, rendant votre relation instable et incertaine. Se disputer est devenu beaucoup plus facile grâce à la technologie (mais pas forcément moins compliqué). Selon un étude Selon SellCell, le sms dans le couple est de plus en plus populaire. Leur enquête révèle que :

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• 79.61 % des 1 064 personnes interrogées confirment avoir eu une dispute par SMS
• 47.56 % des répondants déclarent utiliser le fexting pour se disputer avec leur partenaire actuel ou ex-partenaire
• 59.83 % des personnes affirment que les disputes par SMS ont eu un impact négatif sur leur relation

Bien que les SMS soient un moyen de communication pratique, leurs limites conduisent souvent à des malentendus, car il est facile de mal interpréter un message. Ces malentendus peuvent dégénérer en disputes, créant des tensions entre partenaires. Il est donc recommandé d'agir avec prudence et prudence. arrête de te disputer avec ton petit ami par SMS ou utilisez les messages texte comme moyen facile de libérer toutes vos émotions refoulées contre votre petite amie/partenaire/conjoint.

Comment reconnaître le fetting ?

Maintenant que vous comprenez ce qu'est le fexting, la question suivante est : comment reconnaître que vous en faites ? À quel moment un échange de textos bascule-t-il dans le domaine du fexting ? Vous et votre partenaire pratiquez le fexting si vous remarquez l'un (ou l'ensemble) des éléments suivants :

• Les textes sont en colère
• Il y a beaucoup d'hostilité dans les messages
• Vous jouez tous les deux au jeu des reproches.
• Il y a des insultes et des textes blessants
• De longs messages qui expriment la colère et les raisons du combat
• Des messages texte qui transmettent de la tristesse et de la trahison
• Envoi de notes vocales ou de vidéos en colère
• Je préfère discuter par SMS plutôt qu'en face à face

Vous voyez le tableau. Si vous et votre partenaire vous disputez de plus en plus par SMS plutôt qu'en personne, c'est sans doute une question de fexting.

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Pourquoi les couples se disputent-ils par SMS ?

Plus de 62% de la population utilise un format en ligne pour communiquer. Sans surprise, un grand nombre d'entre eux utilisent la sphère numérique pour exprimer des émotions telles que la colère, le désarroi, la tristesse et la trahison. Les disputes par SMS peuvent être acceptables dans certaines situations, comme la coordination de projets ou l'échange de brèves nouvelles. Cependant, lorsque des sujets sensibles sont abordés ou que l'émotion est palpable, se fier aux SMS devient risqué.

Le choses blessantes que vous dites dans une relation, surtout les propos violents échangés lors de disputes par SMS sont rarement effacés. Il est plus facile de mal interpréter un SMS en raison du manque de signaux non verbaux des conversations en face à face, ce qui peut amplifier l'intensité du désaccord.

Pour la plupart d'entre nous, notre style de dispute remonte à l'enfance. Si vous avez grandi dans un foyer où vos proches évitaient les conflits, il est naturel que vous vous sentiez perturbé face à un problème. Dans une telle situation, exprimer ses pensées et ses sentiments par SMS crée un environnement plus sûr et moins agressif.

En revanche, si vos parents se disputaient ouvertement et encourageaient une relation saine autour de la résolution des conflits, vous préférerez peut-être la communication en face à face et les disputes en personne plutôt que le fexting.

Le plus délicat, c'est lorsque les deux partenaires ont des styles de gestion des conflits différents. Les SMS peuvent aggraver la situation si les deux parties ne partagent pas les mêmes sentiments, ce qui facilite l'interprétation du ton ou une interprétation excessive du texte. Même un retard dans la réponse à un SMS percutant peut exacerber les émotions en jeu.

Comment le Fexting nuit-il aux relations ?

Disons-le clairement. Tout le monde se dispute. Toute relation digne de ce nom connaîtra des conflits au fil du temps. Le cœur du problème est de savoir si les deux les partenaires se battent « équitablement ». »

Il est important pour une relation que,

• Les deux partenaires se battent équitablement
• Les deux parties tirent des leçons de l’argument et réagissent de manière constructive.
• La communication est basée sur l’honnêteté et la maturité, elle ouvre donc la voie à l’apprentissage et à un éventuel changement de comportement

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Pourquoi le fetting est-il une mauvaise idée ?

Cependant, lorsqu'il s'agit d'exprimer ses sentiments par SMS ou d'essayer de réparer une relation par SMS, il y a toujours le risque de laisser une empreinte permanente. Si la colère et la douleur peuvent être oubliées, les mots vous hantent à jamais. Soyez donc prudent et réfléchissez-y à deux fois avant d'envoyer.

1. Un manque de ton et de nuance dans les messages texte peut entraîner une mauvaise communication

Lorsque vous vous disputez en personne, des facteurs tels que les expressions faciales, le langage du corpsLe ton et la voix jouent un rôle essentiel pour aider l'autre personne à comprendre la situation dans son ensemble. Lorsque vous envoyez des SMS ou parlez au téléphone, votre partenaire ne peut ni percevoir ni interpréter tous les signaux et peut mal interpréter les messages. Parfois, ce qui est écrit ne correspond pas à ce que vous ressentez réellement, ce qui peut mener à une dispute plus violente et blessante que nécessaire.

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2. Les disputes autour d'un texte ne peuvent jamais être effacées

Il y a un conseil que ma mère m'a donné et que j'applique encore aujourd'hui. Elle m'a dit : « Ne formule jamais ce que tu peux dire en personne. » Et même si elle voulait dire de ne pas écrire de longues lettres, j'ai appliqué la même règle aux disputes par texto. Ne laissez jamais vos paroles revenir vous hanter à l'avenir.

N'oubliez pas : une dispute par texto peut rester gravée à jamais dans la mémoire de votre téléphone. À moins que les deux partenaires ne s'accordent pour supprimer la conversation et la reprendre à zéro, la douleur persiste et doit être nourrie chaque fois que vous vous sentez irrité ou plein de ressentiment. À long terme, cela n'est pas propice à une relation. relation saine.

3. On ne peut pas réparer une relation par SMS

Laissez-moi vous expliquer. Si vous êtes dans une relation à distance, soyez particulièrement prudent lorsque vous abordez vos émotions. Soyez attentif au message que vous véhiculez et au ton de la conversation. Si vous devez arrêter de vous disputer avec votre petit ami par SMS ou de vous disputer avec votre petite amie/partenaire par SMS, il peut être utile d'utiliser un mot de passe si la situation s'échauffe et d'attendre que vous soyez tous les deux calmes avant de revenir au sujet.

Façons d'envoyer des SMS de manière constructive

Autant nous professons que le fetting n'est pas le moyen idéal pour gérer les arguments Et face aux désaccords, dans notre vie numérique, l'envoi de textos est devenu inévitable. Pour éviter, dans le feu de l'action, d'écrire quelque chose qui pourrait nuire durablement à votre relation, voici quelques conseils pour vous aider à prendre du recul et à réécrire ce message agaçant :

• Lisez le texte de votre partenaire lentement et attentivement
• Prenez le temps de digérer ce qui est écrit avant de vous précipiter pour répondre.
• Lorsque vous répondez, lisez votre message à voix haute pour vérifier comment il sonnerait à la personne qui le reçoit.
• Abordez vos réponses avec prudence, empathie et patience (plus difficile à faire, je sais, mais nous visons un terrain plus élevé ici)
• Évitez de répondre par des critiques instinctives ou du sarcasme.
• Mais veuillez prendre le temps de répondre. Sinon, prévoyez un appel ou un SMS pour en discuter en personne. Ignorer un message peut aggraver la situation.
• Sachez quand engager la conversation hors ligne. Se tenir la main, se regarder dans les yeux et simplement être en présence l'un de l'autre peuvent grandement contribuer à rassurer votre partenaire sur votre écoute et votre attention.

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Alternatives au Fexting

Que pouvez-vous faire au lieu de vous disputer avec votre petit ami ou votre partenaire par SMS ? Voyons quelques conseils et astuces pour vous aider à briser ce cercle vicieux :

• Pour mettre fin au cycle de la fexting, pensez à utiliser un mot de passe. Lorsque les conversations commencent à devenir perturbantes, utilisez-le pour signaler le besoin d'une pause.
• Adaptez la discussion à un support plus approprié, comme un appel téléphonique ou un chat vidéo, pour éviter d'autres malentendus.
• Dans les relations à distance, la communication est primordiale ; investissez du temps dans des interactions significatives pour combler le fossé physique
• Les relations saines impliquent un équilibre entre les interactions numériques et en face à face, reconnaissant les avantages uniques de chacune
• Les questions de clarification jouent un rôle crucial pour éviter les interprétations erronées ; recherchez la clarté avant de supposer des intentions
• Proposer un moment pour avoir communication ouverteN'envoyez pas de texto agressif au travail et ne surprenez pas votre partenaire. Cela ne sert à rien.
• Ayez cette conversation difficile, même si vous souhaitez l'éviter. L'objectif principal d'une relation est de surmonter et d'en tirer profit.
• N'oubliez pas qu'il est normal d'être en désaccord. La critique constructive est parfois essentielle, et il n'existe pas toujours de solution miracle. Pour votre santé mentale, laissez tomber les disputes et passez à autre chose.

Si, en revanche, les disputes sont incessantes et n'aboutissent à rien, vous pouvez envisager une thérapie. Parler à un professionnel ou à un thérapeute qualifié peut vous aider à acquérir de nouvelles compétences en communication et de nouvelles approches. résolution de problèmes relationnels outils. Ce n'est pas fini tant que ce n'est pas fini, n'est-ce pas ?

Quand est-ce qu’une dispute par SMS est une bonne idée ?

Dans l' étude Selon SellCell, la plupart des répondants (48.58 %) affirment que le fetching leur permet de réfléchir à ce qu'ils vont écrire à leur interlocuteur. Décryptons cela, s'il vous plaît.

Fexting vous donne espace personnel Pour gérer ses émotions : contrairement aux conversations en face à face ou au téléphone, il n'y a pas d'urgence à répondre, ce qui permet de réfléchir à ses émotions et de comprendre le point de vue de l'autre. Cela conduit souvent à une communication plus ouverte et plus franche lors des disputes.

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Le texto peut vous aider à éviter de dire des choses que vous pourriez regretter : lorsque la situation s'échauffe, nous pouvons nous mettre sur la défensive, ce qui rend difficile le choix de nos mots. Avec les textos, vous écrivez vos pensées, ce qui vous permet de les relire et de les modifier.

Alors, comment communiquer de manière productive avec votre partenaire sans mal interpréter les messages texte ?

• Utilisez des déclarations « I » au lieu de rejeter la faute
• Faites des pauses lorsque cela est nécessaire, communiquez-le à votre partenaire et revenez avec un esprit plus clair.
• Évitez le langage agressif dans les SMS et, surtout, soyez respectueux

Pour ceux qui peinent à s'exprimer en ce moment, le fexting offre un espace confortable pour exprimer leurs inquiétudes sans se sentir dépassés. Les personnes introverties préfèrent les disputes en ligne, ce qui leur permet d'analyser et d'évaluer la situation à leur rythme. Lire les messages permet de comprendre le problème et d'y répondre avec réflexion. Sans la pression d'une réponse immédiate, nous pouvons apporter des éclairages plus précis, surtout face à des personnes plus enclines au conflit.

Dans la spirale complexe des relations amoureuses, le fexting menace d'en perturber le rythme. Comprendre pourquoi le fexting est une mauvaise idée et explorer activement des alternatives permet aux couples de tisser des liens plus forts. N'oubliez pas que les SMS ont leur place, mais lorsque les émotions sont fortes, privilégiez la transparence d'une communication en face à face. Avant d'envoyer, marquez une pause et réfléchissez aux répercussions à long terme du conflit.

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