Comment réagit un narcissique lorsqu’il ne peut pas vous contrôler ?

Répandre l'amour

Dans son best-seller L'Art d'aimer , le psychanalyste Erich Fromm, évoquant le narcissisme, affirmait : « La condition première pour atteindre l'amour est de surmonter son propre narcissisme. » Et il avait raison. Le narcissisme peut, dans bien des cas, empêcher l'épanouissement d'une relation saine, car rien ni personne n'est plus important pour les narcissiques que leur propre personne. Le contrôle est la marque distinctive du caractère narcissique. Mais comment réagit-il lorsqu'il ne parvient pas à vous contrôler ? Et que ressent-il lorsque vous ne le suppliez pas de sauver la relation ?

Soyez-en sûre : un narcissique ne tolérera pas l'indifférence. Si vous lui reprenez le contrôle, il ne vous lâchera pas et cherchera d'abord à vous victimiser. Dans cet article, avec l'aide de notre conseillère conjugale experte, Dhriti Bhavsar (titulaire d'un master en psychologie, spécialisée en psychologie clinique), dont l'expertise couvre les relations, le conseil prénuptial, les questions LGBTQ+ et les ruptures, nous explorerons en profondeur ce qui se passe lorsqu'un narcissique sent qu'il est en train de perdre ou découvre qu'il est quitté. Alors, poursuivez votre lecture pour trouver les réponses à votre question cruciale : « Comment réagit un narcissique lorsqu'il vous perd ? », et protégez-vous des abus narcissiques.

Comment une personne narcissique vous contrôle-t-elle ?

Il est bien connu que les narcissiques s'épanouissent grâce à l'attention. Ce sont des personnes qui s'aiment excessivement et qui ont un besoin constant de se sentir spéciales. Elles manquent également d'empathie et de sentiments romantiques et dominent agressivement leur entourage ou l'utilisent à leur avantage. La recherche a prouvé à maintes reprises que les narcissiques pathologiques présentent un certain nombre de traits de caractère marqués. Ainsi, les personnes atteintes de narcissisme grandiose (dû à un complexe de supériorité inné) peuvent présenter les caractéristiques suivantes :

Arrogance
Droit
Envie
Charme

Alors que les personnes atteintes de narcissisme vulnérable (dû à un manque d'estime de soi) présentent :

Insécurité
Dévaluation
Vide

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Mais comment un narcissique agit-il lorsqu'il cherche à vous contrôler ? Dhriti explique : « Les narcissiques ont principalement recours à des tactiques de manipulation émotionnelle pour contrôler les gens. Ils ne se soucient pas des sentiments d'autrui. » Ces tactiques sont des outils qu'ils utilisent pour dominer leurs proches et leur entourage. Examinons donc quelques-unes de ces manipulations :

1. L'éclairage au gaz

Le gaslighting consiste à vous faire douter de votre santé mentale en niant vos sentiments, et les narcissiques excellent dans cet art de la manipulation. Dhriti explique : « Pour les narcissiques, l’objectif est d’empêcher la victime d’évoquer le moindre doute ou problème relationnel en remettant en question sa version des faits. Ainsi, dans de tels cas, ils peuvent utiliser des phrases comme : “Tu te souviens mal des choses” ou “Ce n’était pas si grave”, afin d’amener la victime à douter d’elle-même et à remettre en cause ses propres expériences et sentiments. »

quand un narcissique réalise qu'il vous a perdu — Le gaslighting est un trait narcissique typique lorsqu'un narcissique commence à perdre le contrôle sur vous

2. Bombardement amoureux et ghosting

Une autre tactique employée par les narcissiques pour prendre le contrôle consiste à combiner consciemment le love bombing et le ghosting. Le love bombing consiste à prodiguer un amour excessif à une personne, tandis que le ghosting implique de rompre tout contact et toute communication sans explication.

Dhriti ajoute : « Les narcissiques jouent constamment au chat et à la souris. Lorsqu'ils vous accordent de l'attention, il y en a tellement que vous ne savez plus quoi en faire. Ils vous comblent de cadeaux, de temps et de mots doux. Ils vous font sentir au sommet de votre forme. Puis, soudain, ils s'éloignent complètement et vous disparaissent. Il n'y aura plus de contact, ni de réponse aux SMS ou aux appels. Même s'ils finissent par répondre, ils resteront distants et froids. Cela peut engendrer un sentiment d'insécurité chez la victime, qui dépendra alors du narcissique pour se sentir mieux. »

3. Jouer la carte de la victime

Les narcissiques se perçoivent toujours comme des victimes. Ils ne reconnaissent jamais leurs torts, ne se sentent jamais coupables de leurs méfaits et refusent d'assumer la responsabilité de leurs actes . Dhriti explique : « Même si la victime tente d'évoquer un acte malveillant du narcissique, ce dernier retournera la situation et en profitera pour critiquer systématiquement tout ce que fait la victime. »

4. projection

La projection est un mécanisme de défense souvent utilisé par les narcissiques. Elle consiste à reporter ses sentiments négatifs sur quelqu'un d'autre. Dhriti ajoute : « Les narcissiques se croient parfaits. Alors, lorsqu'ils sont réconfortés par la vérité sur leurs défauts, cela les angoisse. Ils commencent alors à accuser leur entourage de faire de même. Par exemple, s'ils sont jaloux de quelqu'un, ils peuvent accuser l'autre d'être jaloux d'eux et de chercher à les saboter. »

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5. Mentir

Les narcissiques sont des menteurs hors pair et mentent souvent pour faire passer les autres pour les « méchants » de leur histoire, afin de se faire passer pour meilleurs. Dhriti explique : « Les narcissiques mentent de manière si convaincante que la personne qui les entend se sent obligée de les croire et de les plaindre. »

Maintenant que nous connaissons les méthodes employées par les narcissiques pour dominer autrui, vous vous demandez peut-être comment ces personnes maniaques du contrôle réagissent lorsqu'elles perdent l'emprise sur leurs partenaires ou lorsque leur victime décide de se défendre. Examinons quelques cas.

11 réactions auxquelles vous pouvez vous attendre lorsqu'un narcissique réalise qu'il vous a perdu

Alors, comment un narcissique réagit-il lorsqu'il ne parvient pas à vous contrôler ? Lorsqu'un narcissique perd le contrôle de sa victime, c'est comme un enfant qui perd son jouet. Voyez-vous, les narcissiques adorent les drames et ils se comportent de manière flagrante lorsqu'ils ne peuvent pas manipuler leurs victimes. Ainsi, lorsqu'on leur retire le contrôle, ils ont l'impression d'avoir perdu quelqu'un qui a probablement flatté leur ego.

Cela entraîne une perte d'estime de soi et peut entraîner des réactions très fortes chez le narcissique. À la question « Que ressent un narcissique quand on ne le supplie pas ? », on peut répondre simplement qu'il ne peut accepter la dure réalité. Et son comportement peut être imprévisible. Étant au centre de leur propre univers, les narcissiques ont tendance à se présenter comme des victimes lorsque leur partenaire se libère de ses abus.

Quand on rend un narcissique malheureux en le battant à son propre jeu, il tentera peut-être d'abord de nous reconquérir, mais finira par se laisser emporter par une rage narcissique et couper les ponts définitivement. Voici 11 réactions auxquelles on peut s'attendre lorsqu'un narcissique réalise qu'il vous a perdu :

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1. Appâtage

La première réponse à la question « Comment un narcissique réagit-il lorsqu'il ne peut pas vous contrôler ? » est qu'il fera tout son possible pour vous faire réagir ou vous faire parler. Dhriti explique : « Le plus souvent, la colère est efficace. Les narcissiques disent ou font délibérément des choses qui vous mettent en colère. Par exemple, ils peuvent s'adresser à vos amis et les importuner pour vous atteindre, ou vous dire des choses qui pourraient vous irriter. »

L'appâtage peut aussi consister à effrayer une personne, à la culpabiliser ou à l'accuser faussement. Une utilisatrice de Reddit , évoquant son ex-petit ami narcissique qu'elle a quitté, a déclaré : « Il a essayé de me culpabiliser pour que je lui parle en prétendant que des membres de ma famille étaient décédés ou malades. »

2. Retour au bombardement amoureux

Quand la manipulation ne fonctionne plus, les narcissiques peuvent recommencer à vous couvrir d'amour, comme au début, mais pour de mauvaises raisons. Dhriti explique : « Ce déferlement soudain d'affection peut vous faire remettre en question votre décision de vous éloigner, car ils vous paraîtront exceptionnels et vous valoriseront. Dans ce cas, ils tenteront de vous rappeler les bons moments passés ensemble . » Vous pourriez être tenté de faire des efforts pour arranger les choses et sauver la relation. Mais souvenez-vous : retourner vers un narcissique dans une telle situation peut être une grave erreur.

3. Faux espoirs de clôture

Quand on est trop fort pour un narcissique, il arrive que, dans une tentative désespérée de reprendre le contrôle, il fasse semblant de proposer une explication ou une solution. Dhriti explique : « Il peut demander à vous voir quelque part ou à vous appeler pour clore le sujet, puis, le moment venu, vous poser un lapin. Quand vous le rappelez, il nie avoir jamais fait de tels projets et vous traite de fou. C’est une forme de manipulation mentale narcissique . Un narcissique prend plaisir à donner de faux espoirs à son partenaire et aime le rendre malheureux. »

4. Vous isoler

Une réponse fréquente à la question « Comment réagit le narcissique lorsqu'il réalise que vous ne vous souciez plus de lui ou lorsqu'il découvre que vous avez percé son jeu ? » est qu'il peut tenter de vous isoler. Lorsque l'ego fragile d'un narcissique est blessé, il aura recours à toutes les formes de manipulation possibles dans une relation , allant même jusqu'à vous couper de vos amis et de votre famille.

Dhriti ajoute : « Un narcissique peut appeler vos amis communs et parler de vous en mal. Il pourrait lancer une campagne de dénigrement contre vous pour tenter de les retourner contre vous. Il souhaite créer une situation où vous n'aurez personne d'autre vers qui vous tourner pour obtenir un soutien émotionnel que votre partenaire narcissique. » Alors, que faire lorsqu'un narcissique tente de vous contrôler de cette manière ? Ne tombez pas dans le piège. Restez en contact avec vos proches.

5. Renforcement intermittent

Quand on prend le dessus sur un narcissique à son propre jeu, il peut exploiter le moindre espoir qui subsiste en nous. C'est une tactique qui rend la sortie d'une relation abusive extrêmement difficile pour la victime. Le terme « renforcement intermittent », inventé par le psychologue B.F. Skinner, désigne une situation où une personne a l'impression d'avoir plus à gagner parce qu'elle a été récompensée de manière irrégulière. C'est comme perdre tout son argent au casino parce qu'un seul gain vous a incité à dilapider vos économies par la suite, dans l'espoir de gagner à nouveau.

Dhriti explique : « Le renforcement intermittent consiste essentiellement à délivrer une “récompense” à des moments irréguliers, de sorte que la personne ne sait jamais quand s'attendre à une récompense et persiste dans son comportement. Dans de tels cas, un narcissique peut soudainement reconnaître un problème dont vous vous plaignez depuis très longtemps et promettre de changer. » C'est à ce stade qu'il faut apprendre à prendre le contrôle d'un narcissique, en ne cédant pas.

6. Blessure narcissique

Aussi appelée blessure narcissique, la blessure narcissique désigne le sentiment d'humiliation intense ressenti par un narcissique lorsqu'il perd le contrôle sur ses victimes ou lorsqu'il se sent insulté. Dhriti ajoute : « C'est lorsque leur perception d'eux-mêmes, celle d'être parfaits, est ébranlée par la prise de conscience qu'on pourrait les quitter si facilement. Si vous fréquentez un narcissique, vous savez que cela le pousse souvent à réagir violemment et à se venger. »

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7. La rage narcissique

La rage narcissique suit de près la blessure narcissique. Lorsqu'un narcissique n'obtient pas ce qu'il veut, il pique des crises de colère. Parfois, il peut même réagir violemment et tenter de se venger de ses victimes qui l'ignorent ou l'abandonnent. Dhriti ajoute : « Leur raisonnement est : “Comment oses-tu me faire du mal ? Je vais te faire encore plus de mal.” Cela peut aussi se manifester sous forme de violences physiques, psychologiques et émotionnelles. »

8. Partir avant de les quitter

Une autre réponse à la question « Comment réagit un narcissique lorsqu'il réalise que vous ne vous souciez plus de lui ou lorsqu'il découvre que vous essayez de le quitter ? » est qu'il pourrait vous quitter avant que vous ne le quittiez. Un narcissique tentera de vous reconquérir tant que vous nourrirez son ego ou que vous répondrez à ses efforts pour vous ramener dans cette relation toxique. Dès qu'il comprendra que vous pourriez le quitter définitivement , il sera le premier à rompre. Cela satisfait son ego. Mais la conduite à tenir face à une tentative de contrôle exercée par un narcissique dépend entièrement de vous. Décidez si vous préférez attendre et observer ou le quitter immédiatement.

9. Révélations laides

Lorsqu'un narcissique rompt avec vous , il tentera de vous porter le coup de grâce. Durant la conversation de rupture, il cherchera à vous blesser davantage afin de détruire votre bien-être émotionnel et votre estime de soi. C'est pourquoi il est crucial de savoir comment reprendre le contrôle face à un narcissique en évitant de réagir.

Dhriti explique : « Si le narcissique a commis une faute durant la relation et qu'il vous l'a cachée, il vous le révélera maintenant. Par exemple, une de mes connaissances était sur le point de rompre avec son petit ami et il a choisi ce moment précis, au beau milieu de sa phrase, pour lui avouer qu'il l'avait trompée. Il voulait avoir le pouvoir de la blesser plus qu'elle ne le blessait. »

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10. Accusations

Lorsque le narcissique comprend que c'est fini, la conversation de rupture finale peut dégénérer en accusations mensongères de sa part, vous faisant porter un regard critique sur des choses que vous n'avez peut-être pas faites. Dhriti ajoute : « Ils peuvent s'acharner sur leur partenaire, pointer du doigt ses défauts et attaquer son estime de soi. » De cette manière, ils peuvent :

Détourner l'attention de leurs propres défauts
Mettre la victime en mode défensif
Trouver des excuses pour cacher ses propres méfaits

Infographie sur la façon dont un narcissique réagit lorsqu'il ne peut pas vous contrôler — Voici comment un narcissique réagit lorsqu'il ne peut pas vous contrôler

11. Pas de clôture

Quand un narcissique en a fini avec vous et réalise qu'il ne peut plus rien vous soutirer émotionnellement, il coupe tout contact brutalement. Ces personnes sont totalement indifférentes aux sentiments de leur partenaire. N'oubliez pas qu'un narcissique ne restera jamais ami après la rupture et ne vous laissera jamais l'occasion de faire votre deuil. Dhriti explique : « Une fois qu'ils comprennent qu'ils n'obtiendront ni admiration, ni validation, ni aucune réaction émotionnelle de votre part, ils se débarrassent tout simplement de vous. »

Enlever le pouvoir à un narcissique l’amène-t-il à vous rejeter ?

Maintenant que vous avez la réponse à la question : « Comment réagit un narcissique lorsqu’il ne vous contrôle plus ? », voyons si un narcissique vous quitte définitivement lorsqu’il réalise qu’il a perdu le contrôle de la relation. Dhriti explique : « Un narcissique ne recherche que la compagnie de personnes capables de le valider émotionnellement et de ne pas remettre en question son image de perfection. S’il n’a plus d’emprise sur vous, il peut très bien vous rejeter, car il ne vous considère pas comme une personne. Il vous voit comme une ressource, une marionnette, un objet servant uniquement à satisfaire ses besoins. »

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Mais si vous vous demandez comment savoir si un narcissique est sur le point de vous abandonner, rappelez-vous qu'il y a toujours des indices subtils qui précèdent la phase finale du rejet. Voici quelques signes à surveiller si vous vous demandez si un narcissique est sur le point de vous abandonner :

Plus de jalousie
Ils flirtent ou se lancent dans une nouvelle relation
Pas de bombardement d'amour
Pas d'aspirateur ni de tentative de vous récupérer
L'indifférence dans la relation

Le narcissisme est un trouble de la personnalité toxique qui ronge une relation petit à petit et en détruit l'essence même. Nous espérons vous avoir aidé à y voir plus clair quant à ce qu'est le contrôle narcissique dans une relation. Nous espérons également que vous ne vous demandez plus : « Comment un narcissique réagit-il lorsqu'il ne parvient pas à vous contrôler ? » En effet, lorsqu'un narcissique sait qu'il est en train de perdre ou qu'il est déjoué, la relation sera la cible de toute sa frustration et de sa rage.

Pointeurs clés

Les narcissiques sont des personnes égocentriques qui n'ont aucune empathie ni intérêt pour les sentiments des autres et qui aiment contrôler leurs partenaires.
Un narcissique peut employer plusieurs tactiques pour vous contrôler, comme le gaslighting, jouer la carte de la victime, le bombardement d'amour et le mensonge.
Certaines des réactions flagrantes d'un narcissique lorsqu'il commence à perdre le contrôle sur vous sont l'appât, les faux espoirs de clôture, la rage narcissique, les révélations désagréables et les accusations.
Enlever son pouvoir à un narcissique finira par l'amener à vous rejeter et à couper tout lien. Rester ami avec un partenaire narcissique n'est donc pas envisageable.

N'oubliez pas que, même si vous êtes trop forte pour un narcissique, rompre avec lui n'est pas toujours facile. De plus, les émotions peuvent être en jeu, surtout si vous êtes dans une relation amoureuse de longue durée . Vous souffrirez donc. Mais lorsque le narcissique comprendra que vous n'en pouvez plus, il pourra vous manipuler davantage, jusqu'à vous épuiser complètement.

Le plus important est donc de prendre conscience de votre valeur et de rompre définitivement avec un narcissique avant que ses abus ne vous causent des dommages irréparables. Il est important de noter qu'il n'y a pas de « nous » sans « je », et si le contrôle narcissique devient trop pesant pour vous, vous n'avez d'autre choix que de vous séparer pour préserver votre santé mentale. Inutile de faire traîner des choses qui pourraient ne jamais fonctionner. C'est la règle d'or d'une relation. Alors, laissez l'amour-propre prendre le dessus et concentrez-vous sur votre processus de guérison. Croyez en vous et franchissez le pas.

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