17 Bratacha Dearga i gCaidreamh le Bheith Aireach Orthu

Nuair a bhíonn tú ag titim i ngrá le duine, is furasta neamhaird a dhéanamh de na hamhrais sin atá i gcúl d’intinne. Ach má fhéachann tú go géar, d’fhéadfá comharthaí rabhaidh suntasacha a fheiceáil - na bratacha dearga clasaiceacha i gcaidreamh. Is iad seo na hiompraíochtaí agus na dearcaí a thugann le fios go bhfuil trioblóid romhat. D’fhéadfadh siad teacht chun cinn mar ráitis chaolchúiseacha nó mar eachtraí móra. Ar aon nós, is féidir leat go leor crá croí a shábháil trí iad a aithint. Tuilleann gach duine comhpháirtíocht ghrámhar, measúil, agus sin an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach na bratacha dearga sin a bheith ar eolas agat nach féidir neamhaird a dhéanamh díobh agus tú ag dul amach le duine nua nó fiú i gcomhpháirtíocht fhadtéarmach. 

Ó na comharthaí rabhaidh is mó i bhfear a thosaigh tú ag dul amach leis go dtí iompraíochtaí tocsaineacha is féidir le duine ar bith a léiriú, treoróidh an treoir seo tú trí na rudaí ar cheart duit a bheith ag faire amach dóibh. Pléifimid freisin na comharthaí rabhaidh buí, ar a dtugtar na fadhbanna nach bhfuil chomh tromchúiseach, agus na comharthaí rabhaidh glasa, nó na comharthaí maithe, ionas go bhfaighidh tú pictiúr iomlán de na rudaí atá inghlactha agus na rudaí nach bhfuil. Faoi dheireadh, beidh tú níos fearr feistithe chun comharthaí rabhaidh luatha a aithint i ndátú agus déileáil leo mar ghairmí.

Cad A Bhfuil Bratacha Dearga i nGaol?

Is comharthaí rabhaidh iad bratacha dearga a léiríonn nach bhfuil rud éigin ceart go leor le do pháirtí nó le do chaidreamh. Déanann saineolaithe caidrimh cur síos orthu mar chomharthaí rabhaidh luatha d’iompar a d’fhéadfadh a bheith díobhálach nó tocsaineach. Mar shampla, d’fhéadfadh sé go mbeadh cuma bheag ar an mbréagadóireacht leanúnach nó ar éad mhór ar dtús, ach is minic a thugann siad le fios go bhfuil fadhbanna níos doimhne ann cosúil le heaspa muiníne nó smachta.

Smaoinigh ar bhrataí dearga mar bhealach an chaidrimh chun bratach rabhaidh a chroitheadh. Tá cuid acu clasaiceach agus follasach, cosúil le páirtí ag béicíl ort nó ag glaoch ainmneacha ort i dtroid, rud atá ina chomhartha soiléir easurraim. Tá cinn eile ciúin agus éasca le neamhaird a thabhairt orthu. B’fhéidir nach ngabhann do pháirtí leithscéal riamh, nó go gcuireann siad isteach ort ar bhealaí a fhágann go mbraitheann tú gurb tusa atá i gcónaí le milleán. Is minic a bhraitheann tú iad seo i do bholg sula bhféadann tú fiú iad a chur i bhfocail. Cibé acu atá siad follasach nó caolchúiseach, léiríonn bratacha dearga i gcónaí: 

• Patrúin iompair neamhshláintiúil nó tocsaineach: Áirítear leis seo mí-úsáid, ionramháil, nó gníomhartha rialaithe. Aon chineál mí-úsáide fisiciúil nó mí-úsáid mhothúchánach bratach dhearg ollmhór nár cheart a chur i leataobh choíche
• Fadhbanna arís agus arís eile le macántacht agus muinín: Is comharthaí rabhaidh iad bréaga a lua, rudaí a cheilt, nó éad leanúnach a léiríonn easpa muiníne nó meas sa chaidreamh.
• Drochchumarsáid agus easurraim: Má dhéanann do pháirtí neamhaird ar do chuid mothúchán i gcónaí, má sheachnaíonn sé comhráite tábhachtacha, nó má dhéanann sé beag is fiú díot, is comhartha rabhaidh é sin go bhfuil neamh-chomhoiriúnacht níos doimhne ann.
• Mothú neamhshábháilte nó míshásta níos minice ná a mhalairt: Ba chóir do chaidreamh cur le do shaol, ní imní a chur ort. Is comhartha mór é strus leanúnach nó siúl ar bhlaoscanna uibhe timpeall do pháirtí go bhfuil rud éigin cearr.

Ní hamháin roghanna pearsanta beaga, cleasa, crá croí, nó rudaí a chuireann isteach ort féin iad iompraíochtaí a cháilíonn mar chomhartha rabhaidh. B’fhéidir nach maith leat go bhfágann sé stocaí ar an urlár. Is comhartha rabhaidh é sin, ach ní gá gur comhartha rabhaidh é. 

Bratacha buí agus glasa i gcaidreamh — cén difríocht atá idir iad seo agus bratacha dearga?

Tá tírdhreach na gcaidreamh pábháilte le mósáic den mhaith, den olc agus den ghránna. Chomh maith leis na bratacha dearga soiléire a scairteann cód dearg éigeandála, tá bratacha buí ann freisin a deir leat dul ar aghaidh go cúramach agus bratacha glasa a dhearbhaíonn duit go bhfuil an cumas ann caidreamh sláintiúil a thógáil. Bíonn a sciar féin de bhrataí buí agus glasa ag an dá pháirtí i mbeagnach gach caidreamh. Murab ionann agus bratacha dearga, ní briseadh déileála iad na hiompraíochtaí seo.  

Mar shampla, d’fhéadfadh sé gur comhartha rabhaidh é má bhíonn do bhuachaill nua beagáinín neirbhíseach nuair a luann tú iar-bhuachaill. Léiríonn sé éiginnteacht ar féidir aghaidh a thabhairt uirthi le dearbhú agus le ham. Is rud é le bheith ar an eolas faoi, ach ní gá go gcuirfidh sé deireadh leis an gcaidreamh mura n-éiríonn sé níos measa. Murab ionann agus bratacha dearga luatha i saol an tsean-dhátaithe ar cheart dóibh a bheith ina leid duit do chaillteanais a laghdú agus teitheadh, deir bratacha buí, “Hé, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina fhadhb má leanann sé ar aghaidh.” 

Léitheoireacht ghaolmhara: 13 Brat Glas I gCaidreamh Le Breathnú Ar Aghaidh A Dhéanamh

Ar an láimh eile, is iad na bratacha glasa an rud maith. comharthaí dea-chaidreamhÁirítear le bratacha glasa rudaí cosúil le teorainneacha a urramú, cumarsáid oscailte a dhéanamh, comhbhá a léiriú, agus a bheith comhsheasmhach. Mar shampla, má éisteann do pháirtí leat, má thacaíonn sé/sí le do uaillmhianta, agus má choinníonn sé/sí neamhspleáchas sláintiúil freisin, is bratacha glasa iad sin. 

Chun na rudaí seo a chur i bpeirspictíocht, smaoinímis ar chás: abair go bhfuil cara dlúth den ghnéas eile ag do pháirtí. Is freagra bratach ghlas é go dtugann siad isteach thú, go gcuireann siad san áireamh thú, agus go mbraitheann tú muiníneach faoin gcairdeas sin. B’fhéidir go mbeadh bratach bhuí ann mura bhfuil siad tar éis thú a thabhairt isteach fós, ach labhair go hoscailte faoin gcara seo. B’fhéidir nár tharla sé go nádúrtha, ach níl siad ag ceilt aon rud. Bheadh ​​bratach dhearg ann dá ndiúltódh siad ligean duit bualadh leis an gcara seo nó fiú eolas a bheith agat faoi, an chuid sin den saol a choinneáil faoi rún, nó tú a chur ar an eolas as ceist a chur. Chuirfeadh an rúndacht agus an chosaint sin cloig aláraim ar siúl.

Bratacha Caidrimh: Treoir Thapa

Conas a Chasann Fadhbanna Beaga Caidrimh Tocsaineach

Is annamh a fheictear bratacha dearga i soilse néoin ag splancadh ar an gcéad dáta riamh. Is minic a thosaíonn siad mar mhíshuaimhneas beag nó comharthaí rabhaidh caolchúiseacha a théann i n-iompraíochtaí fadhbacha le himeacht ama. Tugann síceolaithe ardú iompraíochta air seo, ina bhfásann bratacha dearga beaga, mura dtugtar aghaidh orthu, ina ndinimic fhréamhaithe, neamhshláintiúil.

Is sampla clasaiceach é an t-éad. Sna laethanta tosaigh, d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis áthais go mbeadh do pháirtí beagáinín neamhchinnte má labhraíonn tú le duine eile, nó má fhiafraíonn siad, “Cé a bhí ag teachtaireacht chugat?” le gáire. Ach mura ndéantar aghaidh ar an neamhchinnteacht seo riamh, is féidir léi forbairt ina neamhchinnteacht. seilbheacht i gcaidreamh, áit a bhfuil do pháirtí, 

• Éilíonn rochtain ar do ghuthán
• Ceisteanna faoi do shuíomh
• Sa deireadh, tosaíonn sé ag rialú do gach gluaiseacht 

Is é an rud is tábhachtaí ná gan mearbhall a dhéanamh idir comharthaí dearga luatha agus cleasa neamhdhíobhálacha. B’fhéidir go bhfuil páirtí a dhéanann magadh fút uair amháin faoi théacsáil go déanach san oíche ag magadh. Tá páirtí a dhéanann é sin arís agus arís eile, a chuireann dúshlán do d’ionracas, agus a dhiúltaíonn dearbhú a dhéanamh air ag taispeáint comharthaí go bhfuil an scéal ag dul in olcas.

17 Bratacha Dearga i gCaidreamh le Breathnú Amach Dóibh

Níl aon duine ag iarraidh am a chur amú i caidreamh míshláintiúil nó, níos measa fós, gortaítear thú le ceann acu. Tá sé ríthábhachtach foghlaim conas na comharthaí rabhaidh seo a aithint go luath ar mhaithe le do shláinte agus do shábháilteacht mhothúchánach. Anseo, tá 17 bpríomhbhratach dhearg i gcaidreamh curtha le chéile againn a chuimsíonn iompraíochtaí agus patrúin a mbíonn trioblóid iontu go minic. Má thugann tú faoi deara iad seo, tóg iad dáiríre. 

Is cuma más iad na comharthaí rabhaidh is mó atá i gceist i bhfear atá tú ag dul amach leis nó comharthaí tocsaineachta sa chailín atá tú ag dul amach léi; is é an rud is tábhachtaí ná nach gcuireann tú faoi cheilt iad. D’fhéadfadh cuid acu a bheith cosúil le comharthaí rabhaidh ciúine i gcaidreamh - rudaí caolchúiseacha a dhéanann go leor daoine neamhaird orthu go dtí go mbíonn sé rómhall - mar sin cuirfimid solas orthu sin freisin.

Léitheoireacht ghaolmhara: Caidrimh Shláintiúla vs. Caidrimh Neamhshláintiúla vs. Caidrimh Mhí-Úsáideacha

1. Iompar maslach

Aon fhoirm de mí-úsáid i gcaidreamh, bíodh sé fisiciúil, mothúchánach nó meabhrach, is bratach dhearg láithreach í nach ceart a fhulaingt. Is féidir le drochúsáid tosú beag, cosúil le maslaí gortaitheacha nó brú le linn argóinte, agus dul in olcas níos déanaí. Uaireanta déanaimid na heachtraí seo a laghdú trí iad a réasúnú le ráitis mar, "Chaill siad a meon" nó "Ba ghreann a bhí ann", ach ní bhíonn iompar maslach ceart riamh. Má tá do pháirtí ag bualadh tú, ag bagairt ort, ag maslaiú tú gan stad, nó ag déanamh dochair duit ar shlí eile, is bratach dhearg ollmhór í sin ag luascadh go geal. B’fhéidir go mbeadh súil agat go n-athróidh sé, ach is í an fhírinne chrua ná go minic go n-éiríonn drochúsáid níos measa le himeacht ama.

Déanta na fírinne, molann saineolaithe “a luaithe a fheiceann tú na chéad chomharthaí den fhoréigean sin, ba chóir duit an caidreamh a fhágáil láithreach.” Is gnách go mbíonn sé níos fusa mí-úsáid fhisiciúil a aithint. Ní gnách go mbíonn bruitíní agus eagla i ngrá. Is féidir le mí-úsáid mhothúchánach agus mheabhrach a bheith níos caolchúisí ach chomh díobhálach céanna, agus is féidir go mbeidh cuma air mar seo a leanas: 

• Cáineadh tairiseach
• Ag rialú do neamhspleáchais
• Ag leithlisiú tú ó chairde
• Ag déanamh go mbraitheann tú gan fiúntas 

Is minic a bhíonn leithscéalta agus gealltanais nach dtarlóidh sé arís le mí-úsáid, rud a fhágann go mbíonn sé níos deacra don íospartach imeacht. Is bratach dhearg aitheanta í an patrún seo. Má tá tú ag fulaingt mí-úsáide, déan teagmháil le haghaidh cabhrach agus pleanáil imeacht sábháilte. Tuilleann tú caidreamh saor ó eagla.

2. Mí-úsáid substaintí

Má tá tú ag dul ar alcólach nó má tá caidreamh míshláintiúil ag do pháirtí le halcól nó drugaí, smaoinigh air mar chomhartha rabhaidh do do chaidreamh chomh maith. Ní chiallaíonn sé sin gur comhartha rabhaidh é gach duine a thaitníonn deoch leo. Táimid ag caint faoi mhí-úsáid substaintí: 

• Ól ró-mhinic
• Mí-úsáid drugaí
• Aon andúil a thosaíonn ag cur isteach go diúltach ar bhur saol le chéile 

Nuair a bhíonn duine i ngreim andúile, is minic gurb é an caidreamh is tábhachtaí ina saol é. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach gurb é an t-alcól, mar shampla, a thagann i gcónaí ar dtús, ní tusa agus an caidreamh. 

Is féidir le mí-úsáid substaintí a bheith mar thoradh ar, 

• Lies
• Fadhbanna airgeadais
• Saincheisteanna iontaobhais
• Iompar maslach nuair atá tú faoi thionchar

Samhlaigh go gcaithfidh tú glanadh suas i gcónaí i ndiaidh eachtraí meisce do pháirtí, nó go n-insítear bréaga duit faoi úsáid drugaí, nó go mbraitheann tú neamhshábháilte agus tú ag tiomáint leo mar gheall nach bhfuil siad meáite. Le himeacht ama, creimeann sé seo muinín agus sábháilteacht sa chaidreamh. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Na 15 Bhratach Dhearg ar an gCéim Cainte a dtugann formhór na ndaoine neamhaird orthu

3. Éad iomarcach

Is féidir go mbraitheann beagán éad i gcaidreamh go bhfuil sé ina mhaise ar dtús. B’fhéidir go smaoineofá, “Ó, níl siad ag iarraidh mé a chailleadh ar chor ar bith.” Ach tá difríocht mhór idir éad beag ó am go chéile agus éad iomarcach neamhdhisciplínithe a rialaíonn iompar do pháirtí. Éad tocsaineach Níl sé gleoite ná grámhar; tá sé rialaitheach agus bunaithe ar eagla. 

Má théann do pháirtí amú nuair a luann tú comhoibrí tarraingteach go neamhshuimiúil, nó má tá fuath acu duit fiú ag caint le do sheanchairde, is bratach dhearg shoiléir í sin. Is minic a thagann éad iomarcach chun solais mar chúisimh agus paranoia: “Cé a raibh tú ag téacsáil anois? An bhfuil tú cinnte go raibh tú i dteach do chara agus ní le duine eile?”

Tá sé seo amhlaidh toisc go mbíonn éad iomarcach ceangailte go minic le gá le rialú agus easpa muiníne. Le himeacht ama, is féidir leis tú a leithlisiú agus a ídiú go mothúchánach. 

4. Easpa muiníne

Is í an mhuinín bunús aon chaidrimh shláintiúil. Gan í, bíonn tú i gcónaí ar an imeall. Is féidir le heaspa muiníne teacht chun cinn ar go leor bealaí, agus is bratach dhearg í gan dabht, bíodh sí ag teacht uaitse féin nó ó do pháirtí. 

• An nglacann siad leis i gcónaí go bhfuil tú ag bréagnú? 
• An mbraitheann tú nach féidir leat muinín a bheith agat as focal a deir siad? 

Beidh trioblóid i gceist le ceachtar cás. An ceann is soiléire bratacha dearga i gcaidreamh le fear nó bíonn easpa muiníne ag mná go minic. Má bhíonn amhras ar do pháirtí fút i gcónaí gan chúis ar bith, léiríonn sé sin fadhbanna domhain muiníne. Os a choinne sin, má ghabhann tú do pháirtí ag bréagadh go rialta, caillfidh tú muinín, agus is ceart go leor é sin a dhéanamh.

Sampla amháin is coitianta is ea páirtí a fhéachann trí do théacsanna nó do theachtaireachtaí díreacha gan chead. Má bhí duine riamh ag scrollú trí do ghuthán agus tú i do chodladh nó ag éileamh do phasfhocail, tá a fhios agat cé chomh sáraitheach agus strusmhar is atá sé sin. Ar an taobh eile, má thugann tú faoi deara go bhfuil do chroí ag rá leat nach féidir leat muinín a bheith agat as a bhfuil á rá ag do pháirtí, b'fhéidir toisc nach n-aontaíonn a gcuid scéalta nó go dtugann tú faoi deara neamhréireachtaí, tá sé chomh tábhachtach céanna aird a thabhairt. Is bratach dhearg neon í bréagadóireacht leanúnach nó iompar rúnda ar a thaobh.

Léitheoireacht ghaolmhara: Comharthaí go bhfuil fear faoi dhraíocht agat ar bhealach dona: 15 Bratach Dhearg

5. Iompar a rialú

An mbraitheann tú go minic amhail is dá mbeadh tú ag dul amach le garda príosúin? Is sampla clasaiceach é de iompar a rialú, arb ionann é agus bratach dhearg thromchúiseach a thosaíonn go seimh agus a mhéadaíonn ansin. Is féidir leis teacht ar go leor foirmeacha. Mar shampla: 

• Insíonn do pháirtí duit cad is féidir leat a chaitheamh nó nach féidir leat a chaitheamh
• Bíonn siad trína chéile má théann tú amach le cairde gan iad
• Déanann siad iarracht a chinneadh conas a chaitheann tú airgead
• Caithfidh cead cainte a bheith acu i ngach cinneadh a dhéanann tú, beag nó mór. 

Is minic a chuireann daoine rialaitheacha a smacht i bhfolach mar “níl mé ach ag iarraidh cabhrú leat” nó “tá sé ar do leas féin” nó fiú mar éad atá ag ligean air gur grá é, “Is breá liom tú chomh mór sin nach féidir liom seasamh leis an smaoineamh go bhfuil tú ag caint le buachaillí/cailíní eile”. Ná lig do mhealladh tú féin.

Ní bhraitheann grá sláintiúil cosúil le siúl ar iall. Tugann sé meas ar do neamhspleáchas. Má bhíonn tú i gcónaí ag coigeartú d’iompraíochta chun fearg nó cáineadh do pháirtí a sheachaint, glac céim siar. Cén fáth a bhfuil eagla ort roimh a n-imoibriú? Is comhartha de dhinimic rialaithe an eagla sin.

6. Gássoilsiú agus ionramháil

An raibh tú riamh ag gabháil leithscéil as rudaí nár dhein tú, nó ag ceistiú do shláinte mheabhrach féin mar gheall go n-éilíonn do pháirtí gur tusa atá ag cuimhneamh go mícheart nó ag ró-imoibriú? Más ea, b’fhéidir go raibh tú ag fulaingt ó “gaslighting”, cineál ionramhála atá ina chomhartha rabhaidh ollmhór. Soilsiú gáis is ea nuair a chasann duine an fhírinne, a shéanann rudaí a tharla a fhios agat, nó a thugann ort mothú go bhfuil tú “ar mire” mar gheall ar an gcaoi a mothaíonn tú. Le himeacht ama, creimeann an cleas seo do mhuinín i do bhraistintí féin. Tosaíonn tú ag smaoineamh, “B’fhéidir gur mise an fhadhb” nó “B’fhéidir go bhfuil mé ró-íogair.”

Le himeacht ama, b’fhéidir go dtosóidh tú ag amhras faoi do chuimhní cinn nó faoi d’instincts féin. Is maith le daoine a úsáideann soilsiú gáis ligean orthu nár tharla a ndrochiompar riamh nó nach raibh sé chomh dona agus a mheabhraíonn tú. Déarfaidh siad rudaí mar “Níor dhúirt mé sin riamh” nó “Tá tú ag samhlú rudaí.” Tá sé sin ar mire. Ná déan aon bhotún, is mí-úsáid mhotionúil agus bratach dhearg cinnte é soilsiú gáis mar ba chóir do pháirtí a bhfuil cúram fíor air fút do chuid mothúchán a bhailíochtú, ní ba chóir dóibh tú a chur ar neamhní agus mearbhall i gcónaí. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 5 Bhratach Dhearg Mná ar Breathnaíodh orthu I gCaidreamh Rómánsúil Teipthe

7. Tréithe narcissistic 

An é an "Them Show" atá i do chaidreamh go bunúsach, agus tú mar charachtar taobh? Má tá riachtanais, scéalta agus ego do pháirtí i réim ar gach rud, d'fhéadfá a bheith ag déileáil le páirtí narcasach, agus a dhuine, nach bratach dhearg í sin! Ciallaíonn narcasach i gcomhthéacs caidrimh go bhfuil, 

• Braistint féinthábhachtach atá ró-ard
• Riachtanas leanúnach le haghaidh meas
• Easpa comhbhá don duine eile

Má luann tú rud éigin fút féin, d’fhéadfadh siad é a threorú ar ais chucu go tapa. Is minic a bhraitheann tú dofheicthe, nó amhail is dá mba rud é go bhfuil tú ann chun a n-ego a chothú. Comhartha soiléir ar iompar narcasach is ea easpa ionbháMar shampla, má tá tú tinn, d’fhéadfadh sé go mbeadh míchaoithiúlacht ag baint le páirtí narcasach nach bhfuil tú ar fáil chun freastal orthu, seachas a bheith ag tabhairt aire go mbraitheann tú go dona. 

8. Drochchumarsáid agus drochréiteach coinbhleachta

Bíonn easaontais ag gach lánúin. Is é an rud is tábhachtaí ná an chaoi a láimhseálann tú iad. Má dhúnann do pháirtí síos aon uair a bhíonn coimhlint ann, nó má thiontaíonn sé/sí gach fadhb bheag ina troid mhór, tá fadhb chumarsáide agat agus réiteach coinbhleachtaBratach dhearg sa réimse seo is ea nuair nach réitítear fadhbanna riamh mar gheall ar an gcaoi a láimhseálann duine agaibh nó an bheirt agaibh coimhlint. Mar shampla, 

• An gcuireann do pháirtí bac ort, rud a chiallaíonn go ndiúltaíonn siad labhairt nó éisteacht, go bhfanann siad ina dtost nó go siúlann siad ar shiúl aon uair a théann rudaí i ndáiríre? 
• Nó an ndéanann siad a mhalairt b’fhéidir agus pléascann siad faoi rudaí beaga bídeacha, agus ansin gníomhaíonn siad amhail is nach bhfuil aon rud tarlaithe gan aghaidh a thabhairt ar an bhfréamhchúis riamh? 

Is patrúin thocsaineacha iad seo a eascraíonn as neamhábaltacht duine déileáil le comhráite míchompordacha. Le himeacht ama, is féidir leo a chur ort mothú go bhfuil tú ag siúl ar bhlaoscanna uibhe, gan a bheith cinnte cathain a tharlóidh an chéad leá eile ós rud é nach réitítear aon rud.

Léitheoireacht ghaolmhara: 21 An Chéad Dáta Ollmhór Bratacha Dearga Ar Chóir duit Bheith Aireach

9. Saincheisteanna bainistíochta feirge

An bhfuil meon cosúil le buama ama ag ticeadh ar do pháirtí? Is bratach dhearg scanrúil í fearg neamhrialaithe a d’fhéadfadh caidreamh a dhéanamh cosúil le sorcóir nár chláraigh tú dó riamh. Nílimid ag caint faoi dhuine a bheith beagáinín greannaithe ar dhrochlá. Táimid ag caint faoi fhearg mhinic, dhian atá díréireach don chás. Mar shampla,

• Cailleann do bhuachaill a mheabhair agus tosaíonn sé ag béicíl agus ag mionnú mar gheall go raibh an dinnéar cúpla nóiméad déanach.
• Bíonn fearg ar do chailín agus briseann sí gloine nuair nach n-éiríonn le comhrá a bealach féin. 

Ní gnáthfhrithghníomhartha iad seo. Is comharthaí droch-shláinte iad. bainistíocht feirgeAgus comharthaí rabhaidh á mbreithniú i gcaidreamh le fear nó bean, is minic a thagann fearg neamhbhainistíochta chun cinn mar phríomhábhar imní. Cén fáth? Mar mura féidir le duine a fhearg a rialú, is féidir leis timpeallacht eagla agus éagobhsaíochta a chruthú. B’fhéidir go dtosófá ag seachaint ábhair áirithe a lua mar gheall ar eagla go mbeidh tú roimh an ráig feirge a d’fhéadfadh teacht ina dhiaidh sin. 

Tá cineálacha caolchúiseacha feirge chomh trioblóideach céanna. B’fhéidir nach mbéicfidh siad, ach go mbíonn siad ag borradh le buile, ag tabhairt cuma bhagrach duit, nó ag cur eagla ort de bharr an fhearg a bhíonn orthu. Is bratach dhearg í fearg ainsealach do shaincheisteanna níos doimhne ar nós, 

• Anró bunúsach
• Neamhaibíocht mhothúchánach
• Imní faoi shláinte mheabhrach 

10. Códspleáchas 

Is minic a chiallaíonn bheith i ngrá go mbainfidh sibh taitneamh as go leor ama a chaitheamh le chéile. códspleáchas i gcaidreamh téann níos faide ná ceangal sláintiúil. Is é an rud a tharlaíonn ná nach féidir le duine feidhmiú gan an caidreamh agus go n-éiríonn sé/sí ceangailte go mothúchánach leat ar bhealach neamhshláintiúil. I ndinimic chomhspleách, bíonn páirtí amháin nó an bheirt ag brath ar an bpáirtí eile le haghaidh beagnach a bhféinmheas agus a sonas go léir, go dtí an pointe go mbíonn teorainneacha doiléir agus go n-imíonn an neamhspleáchas. Cé go bhféadfadh dúthracht a bheith milis, is bratach dhearg chiúin chlasaiceach í an t-iompar comhspleách i gcaidreamh mar is féidir go mbeadh sé deacair a fheiceáil go dtí go bhfuil tú go domhain istigh ann. I measc na gcomharthaí comhspleáchais tá: 

• Caithfidh siad labhairt nó téacsáil i gcónaí agus bíonn imní nó trína chéile orthu más mian leat am leat féin. 
• B’fhéidir go mbeadh cúpla spéis acu lasmuigh den chaidreamh agus go mbeadh siad ag súil go mbeadh tú i do gach rud acu – cara, teiripeoir, compánach leanúnach. 
• Má dhéanann tú rud éigin gan iad, d’fhéadfadh siad mothú ciontachta a chur ort nó go mbraithfidís tréigthe. 
• I gcásanna foircneacha, d’fhéadfadh comhpháirtí comhspleách aontú le gach rud a deir tú, iad féin a mhúnlú go hiomlán duit agus ansin a bheith ag déanamh gearán leat níos déanaí. 

Tá sé amhail is nach mbíonn a giúmar agus a saol cobhsaí ach amháin nuair a bhíonn tú ag tabhairt aird dhíreach orthu nó leo. Is féidir leis an leibhéal greamaitheachta sin a bheith taitneamhach ar feadh nóiméid, ach go luath bíonn sé plúchach. Seo ceann de na bratacha dearga ciúine i gcaidreamh. Caithfidh tú aird ghéar a thabhairt air chun é a aithint. Go luath, d'fhéadfadh sé a bheith cosúil le "Ó, ní féidir leis/léi dóthain díom a fháil." Le himeacht ama, is minic a bhíonn caidrimh chomhspleácha ina gcúis le hídiú amach. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Comhrá na Bratach Deirge

11. Maíonn siad go bhfuil a gcuid iar-leannáin go léir “ar mire”

Tabhair aird ar an gcaoi a labhraíonn do pháirtí faoina gcaidrimh san am atá thart. An dtugann siad cur síos ar gach iar-pháirtí mar “síceapúil,” “tocsaineach,” nó “uafásach” agus iad ag léiriú iad féin mar an íospartach buan? Más “mire” a gcuid iar-pháirtí go léir dar leo, is bratach dhearg mhór í sin. Cinnte, is féidir go raibh droch-ádh fíor ag duine éigin sa ghrá, ach má tá patrún soiléir ann nach nglacann siad aon fhreagracht as aon bhriseadh suas san am atá thart, caithfidh tú smaoineamh ar an gcomhainmneoir. 

Duine a cháineann gach iar-pháirtí, léiríonn sé droch-bhreithiúnas maidir leis an duine a bhfuil siad ag dul amach leis, nó, is dóichí fós, easpa cuntasachta as a ról féin sna caidrimh sin. 

Admhóidh duine dea-charachtair a ról i scaradh, ach ní duine é duine a chuireann an milleán ar gach duine eile i gcónaí a fhoghlaimíonn ó bhotúin. Má chloiseann tú ar dháta #2 go raibh a iar-pháirtí “ar mire” agus gur “cleas iomlán” a bhí sa duine roimhe sin agus mar sin de, tabhair aird. D’fhéadfadh sé sin a léiriú conas a labhróidh siad fút lá éigin.

12. Leithlisiú ó chairde agus ó theaghlach

Má tá do pháirtí ag coinneáil scartha ó do líonra tacaíochta, ba chóir go mbeadh cloig aláraim ag bualadh. Is féidir leis seo tarlú ar chúpla bealach: 

• Ar an gcéad dul síos, cuireann siad cosc ​​​​ort go gníomhach do theaghlach agus do chairde a fheiceáil nó díspreagann siad tú ó bheith ag féachaint orthu.
• Ar a dhó, diúltaíonn siad féin tú a chomhtháthú ina saol, agus ní thugann siad isteach thú riamh d’aon duine a bhfuil tábhacht leo.
• Is bratach dhearg rialaithe nó rúndachta féideartha í ceachtar cás

In aon caidreamh sláintiúil, ba chóir go mbeadh an tsaoirse ag an dá pháirtí a gcaidrimh sheachtracha a choinneáil agus a ndomhan a chumasc de réir a chéile freisin. Ní gá dóibh grá a thabhairt do do chairde go léir nó a mhalairt, ach is rud difriúil é an leithlisiú. Is éard atá i gceist ná cosc ​​a chur ar na naisc sin nó tú a choinneáil siar d'aon ghnó óna gcairde. Ná déan neamhaird den bhratach dhearg seo. Is minic a bhíonn sé ag gabháil le hiompar rialaitheach nó mealltach eile. 

13. Mímhacántacht agus rúin

Is comharthaí rabhaidh móra iad mímhacántacht agus iompar rúnda mar go mbriseann siad an muinín bhunúsach idir tú féin agus do pháirtí. Má ghabhann tú do pháirtí ag bréagadh go minic, fiú faoi rudaí beaga, is comhartha é sin a bheith cúramach. Inniu, d'fhéadfadh sé a bheith ina bhréag bán faoi cé leis a raibh lón acu. Amárach d'fhéadfadh sé a bheith ina rud i bhfad níos mó. Cuireann sé i riocht go bhfuil tú i gcónaí ag imirt bleachtaireachta nó ag mothú go bhfuil tú ar mire mar gheall ar a bheith ag mothú go bhfuil rud éigin mícheart.

Tá an ceart chun príobháideachta a choinneáil chomh buartha céanna, agus tá sé i bhfad difriúil ón gceart chun príobháideachta i gcaidreamh. Mar shampla, má tá do pháirtí ag teachtaireacht téacs chuig iar-chéile agus má cheiltíonn sé/sí an cheist sin uait, nó má tá fadhb fiachais airgeadais nó cearrbhachais acu a aimsíonn tú de thaisme, is rúin iad seo a mbíonn tionchar acu ort agus dá bhrí sin ba chóir iad a nochtadh. Má dhéanann siad iarracht chrua ina ionad sin rudaí a cheilt, is bratach dhearg í sin. 

Tá bréagadóireacht trí neamhaird ann freisin. B’fhéidir nár bhréag siad leat go teicniúil faoi rud éigin, ach go háisiúil níor inis siad an fhírinne iomlán duit riamh. Mar shampla, luann siad “cara” a raibh siad ag caitheamh ama leis, ach fágann siad ar lár gur duine é an cara seo a mbíodh siad ag dul amach leis, agus gur chaith siad am le chéile duine le duine ag an dinnéar. Nuair a fhaigheann tú amach níos déanaí, mothaíonn tú feallta, ní toisc go raibh an dinnéar féin mícheart, ach toisc gur cheil siad comhthéacs a raibh a fhios acu go soiléir a bheadh ​​​​tábhachtach duit. Baineann caidrimh shláintiúla le... cumarsáid oscailte, ní leathfhíricí.

Léitheoireacht ghaolmhara: 18 mBratach Dhearg ar Líne Nach gCaithfí Neamhaird a thabhairt orthu

14. Riachtanas leanúnach le bailíochtú agus dearbhú

Bíonn éiginnteachtaí againn go léir, ach tá difríocht idir dearbhú a lorg ó am go ham agus é a bheith de dhíth orainn gach nóiméad. Is féidir le páirtí a bhfuil gá leanúnach aige le dearbhú a bheith ina dhraenáil mhothúchánach ar an gcaidreamh. D’fhéadfadh an bhratach dhearg seo a bheith cosúil le do pháirtí ag rá rudaí go minic mar, 

• "An bhfuil grá agat dom i ndáiríre?" 
• "An bhfuil tú cinnte go gceapann tú go bhfuilim tarraingteach?" 
• "Geall dom nach n-imeoidh tú choíche" 

Ar dtús, b’fhéidir go mbeadh tú báúil agus go dtabharfá an dearbhú a iarrann siad dóibh. Ach mura dtagann deireadh leis choíche, is féidir go mbraitheann tú go bhfuil ualach a bhféinmheasa á iompar agat ar do ghuaillí. Is féidir leis an bhratach dhearg seo a léiriú trí éad nó iompar clingy, nó trí thástáil a dhéanamh ort. “Mura seolfaidh mé téacs chucu, an seolfaidh siad téacs chugam? An bhfuil cúram orthu i ndáiríre?” 

Bealach eile is ea aird a lorg ar bhealaí neamhshláintiúla. B’fhéidir go ndéanann siad suirí le daoine eile nó go gcruthaíonn siad dráma díreach chun go n-imoibríonn tú agus go gcruthaíonn tú go bhfuil cúram ort. Ar an drochuair, d’fhéadfadh duine neamhchinnte coimhlintí a chruthú fiú chun do leibhéal infheistíochta a thomhas. Le himeacht ama, b’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil ort do ghrá a chruthú i gcónaí nó go gcaithfidh tú dul timpeall ar a n-éiginnteachtaí.

15. Díspeagadh agus cáineadh

An mbraitheann tú beag ó do pháirtí? Seo an chuma a d'fhéadfadh a bheith air: 

• Ag déanamh beag is fiú
• Tuairimí maslacha
• Cáineadh tairiseach 

Is comharthaí rabhaidh móra iad seo mar ba chóir do pháirtí grámhar tú a thógáil suas, ní tú a stróiceadh. D’fhéadfadh sé tosú mar “scéalta grinn”. B’fhéidir go ndéanann siad magadh faoi do chuid spéiseanna. Roinneann tú caitheamh aimsire nó rud éigin a chruthaigh tú go corraitheach, agus rollann siad a súile nó deir siad rud éigin cosúil le, “Sin an rud a bhfuil tú ag cur am amú air? Gleoite.” Úps. 

Nó b’fhéidir os comhair daoine eile, go ndéanann siad gearán faoi do nósanna nó do chuma. B’fhéidir go ndéanfá gáire faoi uair amháin, ach tá tábhacht leis an bpatrún. Má thugann tú faoi deara nós ráitis a bhaineann do mhuinín nó do dhínit, ná déan neamhaird de. 

16. Easpa iarrachta agus caidreamh aontaobhach

An mbraitheann tú gurb tusa an té atá ag déanamh an obair ar fad i do chaidreamh? B’fhéidir gurb tusa an té a ghlaonn i gcónaí, a phleanálann dátaí, a réitíonn fadhbanna, nó a choinníonn an nasc beo i gcoitinne, agus do pháirtí ag dul ar aghaidh go réidh. Is bratach dhearg é caidreamh aontaobhach ina bhfuil easpa soiléir iarrachta ó pháirtí amháin mar léiríonn sé míchothromaíocht i spéis nó i dtiomantas. 

• Sampla soiléir is ea nuair nach dtosaíonn siad dátaí nó am cáilíochtaMura ndearna sibh teagmháil leo ná pleananna a shocrú, an bhfeicfeadh sibh beirt a chéile ar chor ar bith? Murab é an freagra ná "níl", tá sin suntasach. 
• Gné eile den aontaobhacht is ea saothar mothúchánach. An tusa an duine a ghabhann leithscéal i gcónaí ar dtús i ndiaidh troideanna, fiú nuair nach tusa atá ciontach, díreach chun rudaí a mhaolú? 
• An bhfreastalaíonn tú ar a sceideal, a riachtanais, a gcuid fadhbanna, gan mórán cómhalartachta? 
• Cuimhníonn tú ar a ndátaí tábhachtacha, tacaíonn tú leo ar lá dona, déanann tú do shaol a choigeartú de réir mar is áisiúil dóibh, ach nuair a bhíonn an rud céanna de dhíth ort, bíonn siad ar iarraidh nó neamhshuimiúil.

Is féidir le caidreamh mar seo a chur ort mothú go bhfuil tú faillithe agus gan meas, rud a chiallaíonn go bhfuil rud éigin cearr go bunúsach. 

17. Is breá liom buamáil agus bogadh ró-thapa.

Ag an taobh eile den speictream iarrachta tá grá buamáil—nuair a thagann duine ró-láidir isteach, ró-luath. Seo an chuma a d’fhéadfadh a bheith air: 

• Ag iarraidh an caidreamh a bhrostú
• Ag tabhairt gean agus bronntanais duit
• Dearbhuithe diana go han-luath

Ar an dromchla, d'fhéadfadh sé go mbraitheann sé cosúil le scéal sí, ach bí cúramach, is bratach dhearg aitheanta í an grá-bhuamáil agus is minic a bhíonn sí ina cleas ionramhála. Tugtar "bréige todhchaí" air nuair a phéinteálann siad an todhchaí rósach seo leat, ag caint faoi phósadh, faoi pháistí, go deo, ag céim atá roimh am. Cén fáth gur bratach dhearg í seo? Toisc nach bhfuil sí bunaithe ar an réaltacht. Tógann sé am chun fíorghrá agus muinín a fhorbairt. Nuair a dhéanann duine iarracht na céimeanna tógála sin a scipeáil, tugann sé le fios go bhfuil clár oibre nó cur chuige éagobhsaí i leith caidrimh ann. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 6 botún Neamhdhíobhálach i nGaol atá Díobhálach I ndáiríre

Bratacha Dearga Caidrimh Chaolchúiseacha a ndéantar neamhaird orthu go minic

Ní bhíonn gach bratach dhearg ard ná soiléir. Sníonn cuid acu isteach go ciúin, i bhfolach faoi dhromchla caidrimh a bhfuil cuma fheidhmiúil orthu murach sin. bratacha dearga ciúine is minic a bhíonn siad deacair a fheiceáil mar go gcruthaíonn siad ardú agus ísliú gnáth, ach creimeann siad an nasc le himeacht ama.

1. Neamhshuim mhothúchánach

Ní bhíonn troideanna pléascacha i gcónaí ina chomhartha trioblóide. Uaireanta is easpa ceangail fhíor atá i gceist. Má thugann tú faoi deara go mbraitheann tú níos éadroime, níos barántúla, agus níos sona fós nuair nach bhfuil do pháirtí thart, is fiú aird a thabhairt air.

2. Fearg ag tógáil go ciúin

Is annamh a thagann fearg le pléascadh. Tógann sé i sraitheanna tríd, 

• Maslaí gan aitheantas
• Argóintí gan réiteach 
• Geallúintí nár comhlíonadh 

Le himeacht ama, seo Is féidir le searbhas ciúin a bheith ar an bhfórsa is creimní i gcaidreamh. “Tá an fearg cosúil le plaic i n-artairí pósta. Bailíonn sé ó choinbhleacht gan réiteach arís agus arís eile go dtí go gcuireann sé bac ar dlúthchaidreamh go hiomlán lá amháin,” a mhíníonn an Dr. John Gottman, saineolaí caidrimh cáiliúil. 

3. Coimhlintí gan réiteach a athdhéantar gan deireadh a chur leo

Bíonn argóint ag gach lánúin, ach tá an baol ann go mbíonn an t-argóint chéanna ann arís agus arís eile mar nach réitítear an phríomhcheist choíche. Mothaíonn sé mar atá tú sáinnithe i gcoimhlint gan deireadh. timthriall troda, ag athbheothú an taithí chéanna arís agus arís eile, agus tosaíonn an caidreamh ag mothú plúchta. 

Conas Déileáil le Bratacha Dearga i gCaidreamh: 7 Straitéis

Is rud amháin é bratacha dearga a aithint, rud eile ar fad é a dhéanamh amach cad atá le déanamh fúthu. Is féidir go mbeadh sé an-deacair nuair a thuigtear duit nach bhfuil rud éigin ceart i do chaidreamh. B’fhéidir go mbraitheann tú scoilte. Tá cúram ort faoin duine seo, tá am agus mothúcháin infheistithe agat, agus níl aon duine foirfe, ceart? Ar ndóigh, níl aon duine foirfe. Ach cuimhnigh, tá difríocht idir lochtanna gnáth dhaonna agus iompraíochtaí díobhálacha. Titeann bratacha dearga sa chatagóir dheireanach sin. Mar sin, má tá roinnt bratacha dearga feicthe agat nó fiú ceann mór amháin, seo seacht straitéis chun déileáil leis an gcás ar bhealach sláintiúil, cumhachtaithe. 

1. Ná déan neamhaird de na bratacha dearga

An chéad straitéis agus an ceann is tábhachtaí, b'fhéidir: aghaidh a thabhairt ar na comharthaí rabhaidh. Is léir go leor é seo, ach chuirfeadh sé iontas ort cé chomh minic is a bhíonn claonadh againn fadhbanna a réasúnú nó a íoslaghdú nuair a bhíonn muid i ngrá. B'fhéidir go n-inseoidh tú duit féin, 

• "Níl sé chomh dona sin."
• "B'fhéidir go bhfuilim ag ró-imoibriú."
• "Gheobhaidh sé feabhas leis féin." 

Ar an drochuair, ní bhíonn ach spás fáis ag baint le mianta agus le fadhbanna a scuabadh faoin ruga de ghnáth. Ní chiallaíonn sé go gcaithfidh tú a admháil go bhfuil rabhadh ann. deireadh a chur leis an gcaidreamh láithreach bonn, mura rud é go bhfuil sé ina chúis le briseadh an chomhaontaithe cosúil le mí-úsáid. Ciallaíonn sé go bhfuil tú macánta leat féin go bhfuil rud éigin as an áireamh. 

Cén fáth go bhfuil an chéim seo chomh ríthábhachtach? Mar is gnách go n-éiríonn comharthaí rabhaidh nach n-aithnítear níos measa. Má aithníonn tú comharthaí rabhaidh luatha i gcúrsaí dhátú, is féidir leat timthriall an ghnáthaithe a bhriseadh. Tá sé seo riachtanach chun aon athrú a thiomáint.

2. Labhair le do pháirtí faoi do chuid imní

Nuair a bheidh bratach dhearg aitheanta agat agus cinneadh déanta agat gur rud é ar mhaith leat iarracht a dhéanamh aghaidh a thabhairt air, is minic gurb é an chéad chéim eile cumarsáid oscailte a dhéanamh le do pháirtí, ach amháin i gcás mí-úsáide. Is féidir go mbeadh sé seo míchompordach, ach tá comhrá macánta ríthábhachtach. Ní léitheoir intinne é do pháirtí. B’fhéidir nach dtuigeann siad go hiomlán an chaoi a bhfuil a n-iompar ag dul i bhfeidhm ort. Trí é a lua go socair agus go soiléir, tugann tú deis dóibh freagairt agus b’fhéidir athrú. Seo an chaoi le dul faoi: 

• Dírigh ar an gcaoi a mothaíonn tú mar gheall ar an iompar agus cén fáth a bhfuil imní ort, seachas ionsaí a dhéanamh orthu mar dhuine. 
• In ionad a rá “Bíonn tú i gcónaí ag insint bréag dom, tá tú chomh mímhacánta!”, d’fhéadfá a rá, “Mothaím gortaithe agus imníoch nuair a fhaighim amach rudaí níos déanaí nár inis tú dom.” 
• Ansin, oscail dialóg trí rá, “An féidir linn labhairt faoi na cúiseanna a leanann sé seo ag tarlú?” 

Anois, tarlóidh ceann amháin de dhá rud: beidh siad oscailte, nó ní bheidh. Is comhartha maith é má éisteann do pháirtí leat, mura ndéanann sé/sí neamhaird ar do chuid mothúchán, agus má ghlacann sé/sí páirt sa chomhrá, fiú mura bhfuil sé éasca é a chloisteáil. B’fhéidir nár thuig siad i ndáiríre cé mhéad atá a n-iompar ag cur isteach ort. 

Mar sin féin, má imoibríonn do pháirtí go dona. Abair, má dhéanann siad iarracht gan aird a tharraingt ort, nó má phléascann siad le fearg, nó má dhiúltaíonn siad go hiomlán labhairt faoi, is frithghníomhartha suntasacha iad sin. Ar an drochuair, is bratach dhearg eile ar bharr na faidhbe bunaidh é freagairt dhíbhe nó naimhdeach ar iarracht ó chroí cumarsáide. Tugann sé le fios nach bhfuil siad sásta do riachtanais ná a ról sa choinbhleacht a aithint, rud a chiallaíonn go gcaithfidh tú smaoineamh go dian faoi do chéad chéimeanna eile. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 5 Saincheisteanna Caidrimh a Spreagann Rómánsaíocht Theip

3. Socraigh teorainneacha soiléire

Teorainneacha a shocrú ciallaíonn sé a shainiú cad atá inghlactha duit agus cad nach bhfuil, agus ansin é sin a chur in iúl do do pháirtí. Má tá iompar bratach dhearg aitheanta, smaoinigh ar an teorainn a chaithfidh tú a chur i bhfeidhm chun go mbraitheann tú sábháilte nó measúil. Is cosúil le riail phearsanta nó teorainn é teorainn. Mar shampla, má bhíonn claonadh ag do pháirtí béicíl ort le linn argóintí, d'fhéadfadh teorainn a bheith mar seo a leanas: “Ní bheidh mé páirteach i gcomhráite ina bhfuiltear ag béicíl orm. Má tharlaíonn sé, siúlfaidh mé amach ón bplé go dtí go mbeimid beirt in ann labhairt go socair.”

Déan do theorainneacha sonracha agus daingean. Seo an chaoi

• In ionad “Ná bí easurramach”, sonraigh cad is brí le easurra duitse: “Ná glaoigh ainmneacha orm ná tabhair mallacht orm. Ní fhanfaidh mé i gcomhrá ina bhfuil masla á dhéanamh orm.” 
• In ionad “Caith am liom,” abair “Aontaímis ar dháta amháin ar a laghad sa tseachtain gan aon ghutháin, ionas go mbeidh a fhios agam go mbeidh am ardchaighdeáin againn.” 
• Bí soiléir faoi na rudaí a bhfuil súil agat leo agus cad a dhéanfaidh tú mura gcomhlíontar an t-ionchas sin

4. Iarr tacaíocht agus dearcadh seachtrach

Is féidir déileáil le bratacha dearga taosc go mothúchánach agus mearbhall. Sin é an fáth gur straitéis ríthábhachtach í teagmháil a dhéanamh le haghaidh tacaíochta. D’fhéadfadh sé seo a bheith i gceist le labhairt le cairde nó le teaghlach iontaofa faoi na rudaí atá ar siúl, comhairle a lorg, nó díreach cluas éisteachta a thabhairt. Uaireanta, nuair a bhíonn tú i lár caidrimh, bíonn sé deacair a fheiceáil go soiléir. B’fhéidir go mbeadh amhras ort féin nó go ndéanfá rudaí a normalú mar go bhfuil tú róghar don chás. Is féidir le dearcadh seachtrach a fháil a bheith cosúil le duine éigin a bheith ag lonrú tóirse ar chosán dorcha duit.

Roghnaigh duine a bhfuil muinín agat as agus a bhfuil a fhios agat a bheidh macánta leat. Go hidéalach, duine nach bhfuil claonta i leith do pháirtí. Mínigh cad atá ag tarlú agus cén chaoi a mothaíonn tú dá bharr. Is minic gur féidir soiléireacht a thabhairt trí é a chur in iúl os ard do dhuine eile. 

Is féidir leat smaoineamh freisin ar labhairt le teiripeoir nó comhairleoir. Is féidir le teiripeoir cabhrú leat do chuid mothúchán a bhailíochtú, do dhiongbháilteacht a neartú, agus straitéisí a thabhairt duit atá oiriúnaithe do do chás. Más fadhb mhór í an chumarsáid, ach más mian libh beirt oibriú uirthi, d’fhéadfadh teiripe lánúineacha spás neodrach a sholáthar chun aghaidh a thabhairt ar na comharthaí rabhaidh le hidirghabhálaí. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Comharthaí Caidrimh Te agus Fuar

5. Cruthaigh plean gníomhaíochta chun oibriú air nó imeacht

Tar éis na comharthaí rabhaidh a aithint, labhairt le do pháirtí, teorainneacha a shocrú, agus tacaíocht a lorg, tá sé in am cinneadh a dhéanamh. An n-oibreoidh tú ar an gcaidreamh, nó an bhfuil sé in am imeacht? Uaireanta bíonn an freagra soiléir; uaireanta eile bíonn sé an-deacair mar go mbíonn caidrimh ann i ndathanna liatha. Ach tabharfaidh plean a dhéanamh tuiscint ar threoir agus ar smacht duit.

• Rogha A: Oibrigh air. Má tá aiféala fíor nó toilteanas chun athrú léirithe ag do pháirtí, agus mura bhfuil na hiompraíochtaí bratach dhearg absalóideach deal-breakers i do chás féin, b’fhéidir go gcinnfeá deis a thabhairt don chaidreamh feabhsú. Sa chás sin, déan cur síos ar an gcaoi a n-oibreoidh tú air. 
• Rogha B: Siúl ar shiúl. Uaireanta is é an plean gníomhaíochta is sláintiúla ná plean imeachta. Má tá tú ag déileáil le fadhbanna tromchúiseacha cosúil le mí-úsáid, caimiléireacht ainsealach, nó páirtí a dhiúltaíonn go hiomlán aon mhí-iompar a admháil, ansin is beag seans go mbeidh réiteach sona ann.
• Rogha C: Scaradh nó sos trialach. Is idir obair air agus deireadh iomlán leis atá sé seo. Uaireanta, is féidir le sos a ghlacadh peirspictíocht a thabhairt don bheirt.

6. Lean ort agus fan comhsheasmhach

Cibé cúrsa gníomhaíochta a roghnaíonn tú, tá sé tábhachtach leanúint leis agus fanacht comhsheasmhach leis. Ní rud aonuaire é déileáil le comharthaí rabhaidh. Is próiseas leanúnach é chun na teorainneacha agus na cinntí atá déanta agat a choinneáil. Seo an áit a dtéann go leor daoine i bhfostú. Mar shampla, 

• Leagann siad teorainn síos ach ansin lig siad dó imeacht “an uair seo amháin” 
• Briseann siad suas ach leanann siad orthu ag comhrá gach dara lá amhail is nach bhfuil aon rud athraithe.
• Chun dul i ngleic le bratacha dearga i ndáiríre, caithfidh tú cloí le do ghníomhartha.

Straitéis amháin a d'fhéadfadh cabhrú ná do rún lárnach a scríobh síos agus nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú ag meath, féach air. Chomh maith leis sin, ceiliúir buanna beaga na comhsheasmhachta. Má bhí tú dearfach ar feadh míosa as a chéile le do theorainneacha, tabhair moladh duit féin. Mura bhfuil téacs ar meisce chuig d'iar- Ar feadh seachtaine, tabhair rud éigin deas duit féin. Tá na rudaí seo deacair! Tá sé ceart go leor aitheantas a thabhairt don iarracht a thógann sé. 

7. Bíodh a fhios agat cathain is ceart imeacht go deo

Ar deireadh, ní mór duit a fhios a bheith agat cathain a bhfuil sé in am an caidreamh a fhágáil go deo. Is minic gurb é seo an chéim is deacra, mar is féidir le grá, dóchas agus stair ceangal láidir a dhéanamh eadrainn. Ach uaireanta is é imeacht an réiteach is sláintiúla, mura bhfuil an t-aon réiteach amháin fágtha. D’fhéadfá an pointe seo a bhaint amach tar éis duit na straitéisí roimhe seo a thriail gan rath, nó d’fhéadfá léim díreach anseo mura bhfuil bratach dhearg soshannta, cosúil le mí-úsáid. Conas a bhíonn a fhios agat cathain a bhfuil sé in am imeacht i ndáiríre? Bí ag faire amach do na comharthaí seo:

• Sáruithe teorann arís agus arís eile
• Gan aon fheabhsú in ainneoin gealltanais
• Tá do shláinte mheabhrach nó fhisiciúil ag dul in olcas
• Tosaíonn tú ag súil go scarann ​​siad leat
• Tarlaíonn iompar briseadh-dhéileála

Ceisteanna Coitianta

Smaointe Deiridh

Is féidir go mbeadh sé scanrúil aghaidh a thabhairt ar chomharthaí rabhaidh, ach is cineál féinghrá é iad a aithint. Trí na comharthaí rabhaidh seo a aithint, deir tú go bunúsach, "Tuilleann mé níos fearr ná seo." Agus déanann tú. Tuilleann gach duine caidreamh atá bunaithe ar mheas frithpháirteach, muinín agus cineáltas. Cé nach bhfuil aon chaidreamh foirfe, tá difríocht mhór idir gnáth-chleasanna daonna agus fíor-iompraíochtaí comhartha rabhaidh a bhaineann do leas.

Ag deireadh an lae, ba chóir go mbraithfeadh caidreamh cosúil le calafort sábháilte, ní stoirm. Trí bheith airdeallach ar chomharthaí rabhaidh i gcaidreamh agus aghaidh a thabhairt orthu go díreach, treoraíonn tú do shaol i dtreo uiscí níos ciúine agus níos soiléire, bíodh sé leis an bpáirtí céanna atá athraithe nó le turas nua ar fad. Ní thuilleann tú aon rud níos lú ná sin.

Mothú Neamhchinnte i gCaidreamh? Comharthaí agus Bealaí chun é a Shárú

3 Rud le Déanamh agus Gan Déanamh i gCaidreamh le Bheith i do Lánúin Shona

Conas Do Chaidreamh a Fheabhsú: Tugann Teiripeoir comhairle

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach