11 Dúshláin Chaidrimh a Chaithfidh Beagnach Gach Duine Aghaidh a thabhairt - Le Réitigh

Ag am éigin, ní mór dúinn go léir fantasized faoi conas a bheadh ​​​​ár gcaidreamh idéalach. An fear nó an cailín foirfe sin a aimsiú a dhéanfaidh an saol i bhfad níos gile agus lán le lúcháir, agus a rachaidh ar thuras go sona sásta riamh. Mar sin féin, agus an pictiúr aislingeach seo á phéinteáil, déanann an chuid is mó daoine dearmad ar na dúshláin caidrimh a thagann leis an gcríoch a chur san áireamh.

Fiú má fhaigheann tú do pháirtí aisling, a bhfuil gach rud a raibh tú ag súil leis agus níos mó, tá sé ach ceist ama sula dtosaíonn tú ag tabhairt faoi deara rudaí mar gheall orthu a chuireann isteach ort. B'fhéidir nach gcuireann siad na miasa ar shiúl tar éis duit ithe, nó b'fhéidir go bhfuil deacracht acu a ngarda a ligean síos agus a gcuid leochaileachtaí a thaispeáint. Tá bealach ag cásanna den chineál seo chun dúshláin chaidrimh a thabhairt do lánúin.

In áit a bheith ag fanacht leis an mbróg eile titim, is fearr a bheith ullamh chun dúshláin chaidrimh a shárú. Toisc go dtiocfaidh siad, agus má fhanann tú i séanadh faoin suaiteacht i do Paradise rómánsúil, is féidir rudaí dul as lámh a chéile. Mar sin, le léargais ó premarital agus cóiste dhátú Geetarsh Kaur, bunaitheoir The Skill School a dhéanann sainfheidhmiú ar chaidrimh níos láidre a thógáil, lig dúinn breathnú ar chuid de na dúshláin caidrimh is coitianta a bhíonn le sárú ag daoine agus conas déileáil leo.

Cad iad Dúshláin i Gaol?

Sula bhfoghlaimíonn tú conas dul i ngleic le dúshláin chaidrimh gan ligean dóibh dul i bhfeidhm ar do bhannaí, tá sé tábhachtach a shainiú cad is dúshláin ann i gcaidreamh. Tá sé seo díreach chomh ríthábhachtach leis an gcaidreamh féin a shainiú, más rud é nach mó. Ós rud é go bhfuil gach lánúin uathúil, is féidir leis na dúshláin atá rompu ar an mbealach a bheith éagsúil agus eicléictiúil.

Cé nach féidir a shéanadh go n-éilíonn gach caidreamh go leor oibre agus go dtagann siad lena sraith constaicí agus bacainní bóthair féin, féadfaidh nádúr na ndúshlán caidrimh idir shean agus nua a bheith an-difriúil, ag brath ar an méid a mheasann an bheirt sa chaidreamh sin a bheith dúshlánach. . I gcás roinnt daoine, d’fhéadfadh an neamhábaltacht a gcuid smaointe a chur in iúl go maith nó cumarsáid éifeachtach a dhéanamh a bheith ar cheann de na dúshláin caidrimh is mó. Do dhaoine eile, carving out caighdeán 'we' time a bheith ina ceist chonspóideach le himeacht ama.

Is féidir dúshláin i gcaidreamh a chinneadh freisin ag do chúinsí, do chultúr, do thógáil suas, do luachanna agus do spriocanna. Mar shampla, is féidir le dúshláin chaidrimh fhada a bheith an-difriúil ó na dúshláin a bhaineann le lánúineacha a chónaíonn le chéile. Is cruthú iad na dúshláin chaidrimh le linn COVID-19 - a bhí sa raon ó gan a dhóthain spáis phearsanta a fháil go tuirse phaindéimeach as a leanann troideanna agus bickering go minic, agus i gcásanna tromchúiseacha, fiú mí-úsáid - cruthúnas go bhfuil ról ag ár gcúinsí i rialú sláinte caidrimh.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cúiseanna & Comharthaí Gaol Mothúchánach ídithe agus conas iad a dheisiú

Mar an gcéanna, is féidir leis na dúshláin chaidrimh tar éis linbh a bheith an-difriúil ó na cinn a bhíonn ag lánúin atá díreach tar éis cinneadh a dhéanamh ar a bheith eisiach. Is é an bunlíne ná go n-athraíonn agus go n-athraíonn an sainmhíniú ar dhúshláin i gcaidreamh, ag brath ar an gcéim den saol ina bhfuil tú, cé tú féin mar dhuine agus cé a n-éiríonn tú le linn caidreamh, agus cad a lorgaíonn tú uaidh. .

I measc na n-athróg seo go léir, is é an t-aon ábhar tairiseach amháin ná go bhfuil dúshláin chaidrimh ann gach céim den bhealach. Ní féidir leat iad a iarraidh ar shiúl ná breathnú orthu, ag súil go mbeadh siad scaipthe. Is é an t-aon bhealach le déileáil leo ná straitéis a fhorbairt chun dúshláin chaidrimh a shárú gan ligean dóibh damáiste a dhéanamh do do bhanna.

Cúiseanna Coitianta Fadhbanna Caidrimh

Is féidir le haon saincheist nó difríocht idir lánúin as a dtagann argóintí, troideanna, easaontais agus naimhdeas a bheith ina chúis le fadhbanna caidrimh. Mar a dúirt muid cheana, féadann na saincheisteanna sonracha a bheith éagsúil ag brath ar an iliomad fachtóirí, áfach, tá an chuid is mó de na fadhbanna caidrimh ina n-airíonna ar roinnt bunphrionsabail de chomhpháirtíocht shláintiúil atá in easnamh ó chothromóid lánúine nó nach bhfuil ag feidhmiú go barrmhaith.

Go dtí go mbeidh na heasnaimh bhunúsacha seo socraithe, ní féidir le haon leideanna chun fadhbanna caidrimh a réiteach cabhrú leat an míthaitneamhacht a bhaint amach agus nasc cothrom, comhchuí a thógáil le do chuid eile suntasach. Sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach an dromchla a scratáil agus buntruicear d’fhadhbanna a aithint chun do bhanna a chosc ó dhul in olcas ina caidreamh tocsaineach. Breathnaímid ar na cúiseanna is coitianta a bhaineann le fadhbanna caidrimh nach mór duit a bheith ag faire amach do:

1. Is droch-chumarsáid is cúis le formhór na bhfadhbanna caidrimh

Is iad cumarsáid lag nó neamhéifeachtach idir lánúin a spreagann formhór na bhfadhbanna cumarsáide. Mura bhfuil i do chumarsáid ach idirbheartaíocht - pléann tú lóistíocht, billí, agus bunghnéithe laethúla eile ach ní bhíonn croí le croí agat riamh - nó má tá tú ag seachaint coinbhleachta sa mhéid is go ndéanfá rud ar bith chun argóint a thosú le do pháirtí nó vice versa, tá tú ag déileáil leis comharthaí droch-chumarsáide sa chaidreamh.

Féadfaidh sé seo go leor míthuiscintí a spreagadh. Nuair nach féidir le lánúin cumarsáid éifeachtach a dhéanamh, féadann fiú na rudaí is lú fadhbanna a chruthú i gcaidreamh. Toisc nach mbraitheann tú go n-éisteann agus go dtuigeann do pháirtí thú, féadfaidh aon rud agus gach rud a deir siad tú a chur as oifig agus a mhalairt. Ós rud é go bhfuil easpa cheana féin ar an gcaoi le do mhothúcháin a phlé gan coinbhleacht a spreagadh, is féidir le gach míthuiscint beag cur le tógáil an dochair, rud a chuirfeadh todhchaí an chaidrimh i mbaol.

2. Is féidir le heaspa muiníne a bheith ina chúis choitianta easaontais i gcaidreamh

Is féidir le saincheisteanna iontaobhais a bheith ina gcúis choitianta freisin d’fhadhbanna idir lánúin agus iad ar cheann de na cúiseanna a dteipeann ar chaidrimh. Is féidir leis na spreagthaí do cheisteanna iontaoibhe raon ó bhréag agus neamhchreidimh go éad, sealbhaíocht, agus comhpháirtí amháin a bheith ró-choimeádta sa chaidreamh. Is cuma cén áit as a dtagann siad, a luaithe a thagann saincheisteanna muiníne i bhfeidhm, tosaíonn tú ag ceistiú gach rud a deir nó a dhéanann do pháirtí nó a mhalairt.

Dá mhéad a bhíonn amhras ort agus a cheistíonn tú do pháirtí, is amhlaidh is mó a bhraitheann siad sa chaidreamh. Nó mura bhfuil fiailí déanta ar bhunchúis na gceisteanna iontaobhais, is féidir le gníomhaíochtaí comhpháirtí eagla agus neamhchinnteacht a spreagadh sa té atá ag dul i ngleic le easpa muiníne sa chaidreamh. Féadann sé seo cur as duit fás as a chéile, rud a fhágann go mbeidh neart dúshlán caidrimh eile agat maidir le beacán.

Léitheoireacht ghaolmhara: Molann an Saineolaí 7 Bealaí Le Cabhrú le Duine Le Saincheisteanna Iontaoibhe

3. Stíleanna ceangail éagsúla

Is cuma cé mhéad grá agat do do pháirtí agus tú féin, is féidir le caidreamh a bheith ina hotbed coinbhleachta agus teannas mura bhfuil do stíleanna ceangail ailíniú. Mar shampla, má tá an bheirt agaibh stíl ceangaltán neamhchinnte ach tá comhpháirtí amháin seachanta agus an páirtí eile débhríoch, is féidir le comhpháirtí amháin spás agus fad a bheith ag teastáil agus géilliúlacht agus riachtanas an chomhpháirtí eile timthriall féin-chothaithe de dhúshláin a chur ar bun.

Tá formhór na bhfadhbanna caidrimh, i gcás den sórt sin, mar thoradh ar an rince te agus fuar idir an dá chomhpháirtí, agus is cosúil nach bhfuil aon deireadh leis an radharc. Sa deireadh, b'fhéidir go mbeidh an dá chomhpháirtí ag pointe ídithe mhothúchánach nuair is cosúil gurb é an rud is deacra a bheith le chéile.

4. Easpa dlúthpháirtíochta i gcaidreamh

An difríocht foirmeacha intimacy i gcaidreamh atá cosúil le snáitheanna a cheanglaíonn lánúin le chéile. Gan iad, ní féidir le lánúin a bheith chomh gar agus is gá chun caidreamh sláintiúil a chothú agus chun dul i ngleic leis na saincheisteanna éagsúla ar an mbealach. Mar shampla, má thagann laghdú ar chaidreamh coirp nó gnéasach i gcaidreamh, féadfaidh comhpháirtithe titim leanúnach ina leibhéil ocsaitocin, ar a dtugtar an hormón grá a chruthaíonn mothúcháin sonas agus a chuidíonn le strus a chomhrac.

Féadann sé seo, ar a sheal, léiriú a thabhairt ar réimsí eile dá saol, lena n-áirítear an bealach ina ndéanann siad cumarsáid lena chéile agus a láimhseálann siad a gcuid saincheisteanna. Is é seo ceann de na cúiseanna is coitianta le dúshláin caidrimh tar éis leanbh. Ar an gcaoi chéanna, d’fhéadfadh easpa dlúthcheangail mhothúchánach nó intleachtúil dúshláin caidrimh óga a spreagadh, agus an dá chomhpháirtí ag streachailt lena riachtanais mhothúchánacha a shioncronú, a mianta a chur in iúl, agus a dhéanamh amach cad is gá do gach duine acu le bheith rathúil i gcothromóid rómánsúil.

Léitheoireacht ghaolmhara: 5 Fáthanna a bhFuil Dlúth Caidrimh i measc Lánúineacha faded agus conas is féidir leat é a chosc

5. Tá easpa measa i measc na gcúiseanna a dteipeann ar chaidreamh

Má thugann mealladh agus grá beirt, coinníonn meas mar sin iad. Tá comh-mheas ar cheann de na prionsabail is bunúsaí de chaidreamh sláintiúil, sásúil agus rathúil. Ina éagmais, bíonn sé dodhéanta do lánúin a gcuid difríochtaí a hash agus oibriú trí na saincheisteanna is bunúsaí fiú. A easpa measa Is minic go mbíonn díspeagadh mar thoradh air, a aithníonn an síceolaí clúiteach an Dr. John Gottman mar dhuine den cheathrar marcach a bhíonn i mbaol caidrimh.

Nuair nach mbíonn meas agat ar do pháirtí nó mura bhfuil meas acu ort, ní chuireann tú luach ar a gcuid tuairimí, smaointe nó córas luacha go leor chun iad a chur san áireamh agus cinntí móra nó beaga á ndéanamh. Is gnách go n-éiríonn tú dímheasúil ar do pháirtí agus léiríonn sé an chaoi a gcaitheann tú leo agus do chaidreamh. Is féidir fiú na rudaí is lú fadhbanna a chruthú i gcaidreamh nach bhfuil meas ar a chéile.

Le haghaidh léargais níos saineolaithe ar chaidreamh lánúin, le do thoil liostáil lenár YouTube cainéal

11 Dúshláin Chaidrimh a Chaithfidh Beagnach Gach Duine Aghaidh a thabhairt air

Tá Samantha agus Ricky le chéile le 15 bliana. Ó dhátú mar coworkers agus iad ag siúl síos an phasáiste, ag tógáil beirte leanaí, agus ag cur brú ar phaindéim le chéile, tá a gcaidreamh tar éis dul thar roinnt clocha míle agus rinne siad uiscí garbha a iompar ar an mbealach. Ar an mbealach seo, tá siad tar éis déileáil leis an gcuid is mó de na fadhbanna caidrimh a gcaithfidh lánúin dul i ngleic leo. Ó dhúshláin caidrimh óga go dúshláin chaidrimh tar éis an bhabaí, is cosúil go bhfaca siad go léir.

Creideann siad, cé go dtugann nádúr an chaidrimh dúshlán do lánúin ag céimeanna éagsúla dá n-athrú saoil, go n-eascraíonn saincheisteanna lárnacha áirithe mar bhunchloch do gach trioblóid. Dar le Samantha agus Ricky, is é iarracht leanúnach, cumarsáid ómósach agus macánta, agus dearcadh gan éirí as ná na dúshláin seo agus na stoirmeacha a shárú mar fhoireann.

Más féidir le lánúin foghlaim conas iad seo a shárú nuair a thagann siad chun cinn mar dhúshláin nua caidrimh, bíonn sé níos éasca dul i ngleic le saincheisteanna agus fadhbanna eile. Cad iad na príomhdhúshláin caidrimh seo agus cad is féidir leat a dhéanamh chun iad a threascairt? Faighimis amach:

1. Tá cumarsáid i measc na ndúshlán caidrimh is coitianta

Ní frása folamh é an focal coitianta “tá an chumarsáid ríthábhachtach”. Is féidir le cumarsáid a bheith mar an difríocht idir caidreamh sláintiúil agus caidreamh lán le míthuiscintí agus gortaithe. Ach ní caint amháin atá sa chumarsáid. Is féidir le daoine labhairt go dromchlach ach ní réiteoidh sé sin aon dúshlán caidrimh.

Go háirithe i gcaidrimh nua, tá dúshláin sa chumarsáid rampant. Níl tú ach ag cur aithne ar a chéile agus b’fhéidir go bhfuil cuma iontach ar rudaí ach is é seo an uair is tábhachtaí an chumarsáid. Tá tú i gcéim mhí na meala agus toilteanach maithiúnas a thabhairt d’aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith romhat ach níl aon fabhair á déanamh agat féin trí neamhaird a dhéanamh den eilifint sa seomra.

Geetarsh a deir, “Is é an eagla is mó maidir le cumarsáid á míthuiscint.” Níl tú ag iarraidh rud maith a mhilleadh trí smaoineamh a cheapann tú nach dtuigeann do pháirtí a chur in iúl, ach tabhair creidiúint dóibh as bheith ina éisteoir maith go leor chun tú a chloisteáil.

Conas fadhbanna cumarsáide a shárú i gcaidreamh

Cumarsáid. Cumarsáid. Cumarsáid. Níl aon rogha eile ann ach do chuid fadhbanna a réiteach mar lánúin seachas suí síos agus comhrá macánta athmhuintearais a bheith agat faoi. Ceann de na fáthanna a dteipeann ar chaidrimh is ea go mbíonn daoine ag scuabadh a gcuid fadhbanna faoin gcairpéad go minic as eagla na hachrann a bheith orthu seachas aghaidh a thabhairt orthu. Seo mar is féidir leat an faitíos coitianta seo a sheachaint:

• Seachas na comhráite dosheachanta a chur siar déan cinnte go gcuireann tú do thuairimí in iúl ionas gur féidir leat bunsraith an chaidrimh láidir a thógáil
• Faigh rudaí nua le labhairt le seachaint leadrán sa chaidreamh
• Déan iarracht cumarsáid a dhéanamh faoi na riachtanais laethúla chun fadhbanna a sheachaint a bhaineann le dul i ngleic le caidreamh fadtéarmach
• Ná déan cumarsáid díreach faoi na rudaí nach maith leat, déan iarracht do mhothúcháin a chur in iúl do do pháirtí. Ná déan talamh slán de go bhfuil a fhios acu conas a mhothaíonn tú

Léitheoireacht ghaolmhara: 8 Bealaí Chun Faigh Amach As Gaol Neamhshláintiúil

2. Gan ionchais a shocrú go réalaíoch

D’fhéadfadh sé seo a bheith i measc na ndúshlán caidrimh dhéanamh nó sos do lánúin. Tá tú díreach tar éis dul isteach i gcaidreamh agus tá na smaointe seo go léir agat faoi cad ba cheart dó a bheith. Mar sin féin, is annamh a bhíonn daoine ag súil leo a bheith. B'fhéidir gur mhaith leat 90% de dhuine, ach is féidir leis an 10% eile difríocht mhór a dhéanamh.

Is é an difríocht idir caidreamh a mhaireann agus caidreamh a théann siar go ham ná an cumas ionchais a bhainistiú go réalaíoch agus glac leis an méid atá os do chomhair. Ní féidir le duine ar bith bille an 'chomhpháirtí foirfe' sin atá tógtha agat a chur i do cheann.

Má chreideann tú gur fiú an caidreamh a dhéanamh, is féidir aon dúshlán a shárú. Agus é sin ráite, eascraíonn tromlach na ndúshlán caidrimh do lánúin as an neamhábaltacht réiteach a fháil ar an mhaith agus ar an olc a thugann an dá chomhpháirtí don chothromóid.

Conas ionchais mhímheaitseála a shárú

Tá socrú ionchais ar cheann de na gnéithe is ríthábhachtach, ach is minic a thugtar neamhaird air, maidir le caidreamh buan a thógáil le do dhuine eile. Sin an fáth gurb é ceann de na leideanna is tábhachtaí chun fadhbanna caidrimh atá againn a réiteach duit ná d’ionchais a chur in iúl agus ionchais do pháirtí a thuiscint, ionas gur féidir leat teacht ar an gcothromaíocht cheart nuair nach mbíonn ceachtar comhpháirtí le cloisteáil nó nach bhfuil le feiceáil.

“Tá sé thar a bheith tábhachtach teorainneacha agus ionchais a leagan síos. Beag beann ar inscne, ní mór dúinn go léir comhréiteach a dhéanamh chun go n-éireoidh le caidreamh. Ní íobairt é seo ach ligean ar cíos ar mhaithe leis an gcaidreamh,” a chomhairlíonn Geetarsh. Seo mar is féidir leat oibriú trí ionchais mhímheaitseála i gcaidreamh:

• Sainaithin an bhfuil an difríocht mhór idir ionchais. Mura dtaitníonn an bia céanna leo leatsa, níor cheart go mbeadh sé ina cheist mhór. Mar sin féin, mura gcomhlíonann siad do bhunionchais, is ábhar eile go hiomlán é sin
• Mura gcomhlíonann do pháirtí roinnt mion-ionchais, ba cheart duit iarracht a dhéanamh a thuiscint go bhfuil meon difriúil ag gach duine agus teanga grá
• Ag iarraidh do pháirtí a mhúnlú i leagan is fearr leat, ní rachaidh sé chun cinn go maith don todhchaí
• Aithnigh do chuid ionchais neamh-inidirbheartaithe sa chaidreamh, iarr ar do pháirtí an rud céanna a dhéanamh
• Oibrigh i dtreo talamh láir a aimsiú ina ndéanann gach duine iarracht ionchais neamh-shainithe an duine eile a chomhlíonadh agus tú ag cur isteach ar do chuid neamhthábhachtach féin

3. Tá a bheith macánta ar cheann de na dúshláin caidrimh do lánúin

Seans go bhfuil cuma ar an macántacht in aon chaidreamh. Mar sin féin, i gcleachtas, is féidir é a bheith níos deacra ná mar is cosúil. B'fhéidir gur mhaith leat i gcónaí do chuid féin is fearr a chur i láthair do dhuine suntasach eile ach níl sé sin indéanta san fhadtéarma. Má chleachtann tú macántacht le do pháirtí, leagtar an bhunchloch le haghaidh caidreamh feidhmiúil. Seans nach mbíonn tú ar an leathanach céanna i gcónaí ach, chomh fada agus a bhíonn tú macánta is féidir leat do chuid féin a thabhairt chuig an gcomhpháirtíocht.

Téann go leor daoine isteach sa dúshlán caidrimh seo toisc go mbraitheann siad nach féidir leo a bheith leochaileach lena gcomhpháirtithe. Mar sin féin, seo mímhacántacht i gcaidreamh ní thosaíonn ach timthriall fí. Tosaíonn tú a bheith mímhacánta mar go bhfuil rudaí ar mhaith leat a chur i bhfolach ach cuireann sé seo iallach ort bréaga eile a chruthú a chruthaíonn balla idir tú féin agus do pháirtí.

Agus é sin ráite, tá sé ríthábhachtach freisin go dtuigeann tú cad is brí le bheith macánta i gcaidreamh. “Ní ionann úinéireacht agus seilbh agus cúram. Ba chóir do do pháirtí a bheith cúramach fút agus fiafraí de do shaol ach níor cheart go n-airíonn siad go bhfuil siad i dteideal do chuid faisnéise a fháil,” a deir Geetarsh.

Léitheoireacht ghaolmhara: Tá Bunús Do Chaidrimh Lag, Más Féidir Leat Na 8 Chomhartha Seo a Fheiceáil

Conas a shárú easpa macántachta i gcaidreamh

D'fhéadfadh a bheith macánta a bheith ar cheann de na hionchais is bunúsaí i gcaidreamh, áfach, féadfaidh sé a bheith i bhfad níos deacra ná mar a shamhlaíonn an chuid is mó daoine. Dealraíonn sé gur rogha níos fearr i gcónaí bréaga beaga neamhdhíobhálacha ar chomhrá deacair. Chuige sin, deir Geetarsh, “Ba chóir go mbeadh lánúin réidh glacadh leis go bhfuil míchompord i gcomhrá sláintiúil agus riachtanach le haghaidh fáis. Suí go haibí agus labhair faoi do chuid fadhbanna seachas dul i gcion ort agus dul i ngleic milleán-aistriú.” Seo mar is féidir leat oibriú i dtreo níos mó macántachta a chothú i gcaidreamh:

• Cleachtaigh macántacht go gníomhach le do pháirtí
• In áit a bheith ag insint do do pháirtí cad ba mhaith leo a chloisteáil nó cad a cheapann tú a dhéanann siad, inis dóibh conas a bhraitheann tú
• Tóg muinín sa chaidreamh trí bheith níos oscailte agus níos forleithne maidir le faisnéis a roinnt
• Cleachtaigh níos mó trédhearcachta agus tabhair níos mó rochtana do do pháirtí ar ghnéithe éagsúla de do shaol ionas gur féidir leo a bheith cinnte nach bhfuil aon rud le cur i bhfolach agat

4. Is féidir le saincheisteanna teaghlaigh cur isteach ar an mbealach

Tá a fhios ag gach duine gur féidir le bualadh leis na tuismitheoirí a bheith ina chuid an-deacair d'aon chaidreamh. Léiríonn sé leibhéal tiomantais do cuir do pháirtí in aithne do do theaghlach. Tar éis an tsaoil, is iad na daoine tábhachtacha i do shaol iad. Baineann sé seo leis an dá chomhpháirtí.

Fiú amháin tar éis a thabhairt isteach, d'fhéadfadh go mbeadh roinnt cuimilte idir an teaghlach agus do pháirtí. B'fhéidir nach n-aontaíonn siad le do pháirtí ar chúis éigin nó b'fhéidir go mbeadh difríochtaí tuairimí ag do pháirtí leo. Slí amháin nó slí, féadfaidh sé tú a chur i láthair an-dian agus tú ag iarraidh an líne a choinneáil idir an dá thaobh, rud a fhágann go bhfuil sé ar cheann de na dúshláin caidrimh nua is scanrúla.

Conas fadhbanna teaghlaigh a shárú

Is féidir le teaghlach a bheith ina ábhar touchy idir comhpháirtithe mura láimhseáiltear iad ar an mbealach ceart. Chun na difríochtaí le teaghlach do pháirtí a chosc ó bheith ina fhoinse coinbhleachta leanúnach, ní mór duit an chothromaíocht fhíneáil a choinneáil idir seasamh suas duit féin agus meas a bheith agat ar theaghlach do pháirtí. Seo é an chaoi:

• Cuimhnigh nach féidir leat gach duine a dhéanamh sásta an t-am ar fad. Uaireanta beidh ort taobh amháin nó taobh eile a ghlacadh ag brath ar an ábhar
• Mar sin féin, ní thugann sé seo an ceadúnas duit a bheith dímheasúil nó gortach. Ní mór duit smacht a fháil ar an gcaoi a gcuireann tú do chuid smaointe in iúl
• Bí cinnte go gcuimsítear an t-easaontas faoin tsaincheist atá idir lámha agat agus go n-ionsaíonn tú seancheisteanna
• Ná lig don tsaincheist dul as láimh agus a bheith ina troid ghinearálta ar charachtar na ndaoine atá i gceist
• Bíodh a fhios ag gach duine atá i gceist go bhfuil do thuairimí bunaithe ar thuillteanais na ceiste amháin

5. Féadann airgeadas a bheith ina bhunchloch do dhúshláin caidrimh

I bhformhór na gcaidrimh, tá difríochtaí sna bealaí a rannchuidíonn gach comhpháirtí. B'fhéidir go dtuilleann duine agaibh, agus cuidíonn an duine eile sa bhaile. Fiú má tá an dá chomhpháirtí ag tuilleamh, féadfaidh an ceann a bhfuil an ticéad pá níos mó aige an sciar de chostais a phiocadh, agus ar a seal, cuir glaoch ar an mbainistíocht airgeadais.

Nó is féidir tuairimí an dá chomhpháirtí ar choigilt agus ar chaiteachas a bheith difriúil óna chéile, rud a fhágann go mbíonn bac leanúnach ar airgead agus fiú go mbeidh an caidreamh so-ghabhálach i leith airgid. infidelity airgeadais. Mar an gcéanna, má mhaireann duine ar ioncam amháin mar go mbíonn ar thuismitheoir amháin saoire shabóideach a thógáil ón obair is féidir go dtiocfadh go leor dúshlán caidrimh i ndiaidh linbh.

I mbeagán focal, is féidir le hairgead a bheith ina bhunchloch do gach cineál dúshlán caidrimh, agus mura dtugtar aghaidh orthu ar an mbealach ceart is féidir a bheith ina shaincheisteanna tromchúiseacha. Deir Geetarsh, “Níor cheart go mbeadh aon duine sa chaidreamh buaite nó ag cailleadh. Má tá an caidreamh tar éis teacht isteach i gcluiche ina bhfaightear pointí in aghaidh an duine eile, tá rudaí imithe rófhada.”

Conas fadhbanna airgeadais a shárú i gcaidreamh

Teastaíonn láimhseáil chúramach chun dúshláin chaidrimh chomh híogair sin a shárú. Má thugann tú faoi deara go bhfuil doicheall ort i do chaidreamh, is é seo do leid chun aghaidh a thabhairt ar an tsaincheist. Ar ndóigh, ba cheart go gcuirfeadh an dá chomhpháirtí go cothrom leis an gcaidreamh ach is minic a thagann am nuair a bhíonn duine ag déanamh níos mó de bharr na gcúinsí. Seo mar is féidir leat a chosc coinbhleacht airgeadais as dola a chur ar do chaidreamh i gcúinsí den sórt sin:

• Faigh bealach chun tacú lena chéile. Mura bhfuil an oiread sin tuillimh ag comhpháirtí amháin, d’fhéadfadh sé/sí iarracht a dhéanamh cur leis ar bhealaí eile leis an tuiscint dá mbeadh an bhróg ar an gcos eile, go ndéanfadh a pháirtí an rud céanna.
• Bí réidh i gcónaí maidir le do shócmhainní agus do dhliteanais agus an méid is féidir leat a chur leis an gcaidreamh/pósadh agus speansais chomhroinnte
• Ná déan iarracht airgeadas do pháirtí a rialú agus ná tabhair an tsaoirse dóibh mise a rialú
• Infheistigh am agus iarracht i bpleanáil airgeadais fhónta ionas gur féidir leat do spriocanna comhroinnte agus aonair a bhaint amach agus ní bhraitheann ceachtar páirtí gur tugadh deireadh gearr an mhaide dóibh

Léitheoireacht ghaolmhara: 25 Fadhbanna Caidrimh is Coitianta

6. Easpa spáis phearsanta sa chaidreamh

Is dócha nach smaoiníonn tú ar spás ó lá go lá. Is rud é a ndéanaimid talamh slán de go minic nuair a bhíonn sé againn. Mar sin féin, nuair a thosaíonn tú ag maireachtáil le duine agus ag roinnt spáis, cuirtear iallach ort go tapa a cheistiú cé mhéad spáis atá uait féin agus ag do pháirtí.

Mar shampla, b'fhéidir go bhfuil tú díreach tar éis bogadh isteach in árasán nua le do pháirtí. Argóintí os a chionn spás pearsanta i gcaidreamh is féidir go n-eascródh aon rud as gan a dhóthain spáis closet a bheith ann go dtí nach bhfuil aon am ann féin le haghaidh scaoileadh tar éis lá fada ag an obair.

Cad atá níos measa, d'fhéadfadh an leibhéal chompord a bheith difriúil do gach comhpháirtí. B'fhéidir go bhfuil tú sásta a gcuid éadaí a bheith agat, ach b'fhéidir nach mbeadh siad réidh le haghaidh céim dá leithéid. Bhí saincheist an spáis phearsanta ar cheann de na dúshláin chaidrimh is mó le rá le linn COVID-19, agus cuireadh iallach ar lánúineacha a bheith pollta laistigh dá spásanna maireachtála ar feadh míonna ina dhiaidh sin.

Conas fadhbanna spás pearsanta a shárú

Ceann de na leideanna is éifeachtaí chun fadhbanna caidrimh a réiteach ná talamh láir a aimsiú, cothromaíocht a fhreastalaíonn ar riachtanais an dá chomhpháirtí chomh maith lena riachtanais chomhroinnte mar lánúin. Baineann an riail seo leis na ceisteanna deacra a bhaineann le spás pearsanta sa chaidreamh freisin. Seo mar is féidir leat cothromaíocht a bhaint amach:

• Suigh le do pháirtí agus sainmhínigh cad a chiallaíonn spás agus 'am dom' duit féin
• Ansin déan amach conas is fearr an dá cheann a chur le chéile chun fís chomhroinnte a fhorbairt maidir le cén chuma ar cheart a bheith ar spás sláintiúil i gcaidreamh
• Ná bac leis do pháirtí toisc go bhfuil spás éigin uait sa chaidreamh; bain úsáid as an am seo chun do scileanna, do phaisin féin agus do shaol sóisialta a chothú
• Déan iarracht tús áite a thabhairt do do chuid ama le chéile ionas nach mothaíonn spás mar fhocal uafásach i do chaidreamh

7. Bainistíocht ama (nó easpa ama)

Is acmhainn teoranta é an t-am. Mar gheall ar chomh tapa agus atá ár saol, tá gach soicind tagtha chun bheith ina sheilbh luachmhar ach amháin le húsáid do na gníomhaíochtaí is táirgiúla. Sin é an fáth, nuair a thagann sé chuig caidreamh, go mbíonn sé deacair am a leithdháileadh ar gach gné ar gá aird a thabhairt air. Is féidir go dtógfaidh obair agus saincheisteanna eile go leor ama agus fuinnimh, rud a fhágann go mbraitheann tú tuirseach. Is féidir leis seo a chur ar chomhpháirtithe imeacht óna chéile, rud a fhágann go mbraitheann siad níos lú agus níos lú i dtiúin le gach lá a rith.

Féadfaidh an t-achar méadaithe seo a bheith ina bhunchúis leis an iliomad dúshlán eile i gcaidreamh. Tá am a bhainistiú agus a chinntiú go bhfuil tú i dteagmháil le chéile, go bríoch agus go meabhrach – gan aon seachrán ná iarrachtaí leathchroí – i measc na ndúshlán caidrimh fadraoin is fearr.

Conas easpa ama cáilíochta a shárú

Chun an dúshlán caidrimh seo a shárú, tá sé ríthábhachtach gan dearmad a dhéanamh go deo ar an bhfíric go dteastaíonn am tiomnaithe don chumarsáid agus don ghrá chun nasc láidir a chinntiú. “Tá an t-am le cumarsáid éifeachtach a dhéanamh thar a bheith tábhachtach. Ní féidir leat caidreamh buan a thógáil gan am agus iarracht a chur isteach ann,” a deir Geetarsh.

• Snoigh amach roinnt ama ar ardchaighdeán do do pháirtí gach lá agus bain úsáid as é chun rud éigin a dhéanamh a chuidíonn leat intimacy mhothúchánach a thógáil
• Teacht suas le deasghnátha caidrimh ar nós dul ar siúlóidí le chéile nó oíche dáta seachtainiúil chun am cáilíochta a chaitheamh lena chéile
• Caith amach gach seachrán agus dírigh ar do pháirtí amháin le linn an ama seo
• Déan iniúchadh ar ghníomhaíochtaí agus leasanna comhroinnte ar féidir leat nascadh leo

8. An neamhábaltacht ionbhá a dhéanamh

Tá comhbhá i measc na n-ionchais bhonnlíne in aon chaidreamh. Mar sin féin, d'fhéadfadh sé seo tosú a fháil teoranta le himeacht ama. Níl ach an oiread sin rudaí ar féidir linn a bheith cúramach leo ar bhonn laethúil, agus le himeacht ama, is féidir le do pháirtí sleamhnú síos ar an liosta sin agus a mhalairt. Easpa comhbhá is féidir leat dola a chur ar do chaidreamh, sa deireadh tú féin agus do pháirtí a thiomáint óna chéile.

B’fhéidir go raibh lá crua oibre ag do pháirtí, agus comaitéireacht fhada ina dhiaidh sin, agus go mbeifeá ag súil go mbeidh tú i gcomhrialtas leo. Mar sin féin, bhí lá fada tuirsiúil agat freisin, b'fhéidir nach bhfuil do chuid oibre críochnaithe fós. Sa chás seo, féadann sé a bheith deacair comhbhá a dhéanamh le duine eile seachas díriú ar do chuid riachtanas féin. I gcásanna áirithe, b’fhéidir go mothaíonn tú comhbhá don duine ach b’fhéidir nach mbeifeá in ann é a chur in iúl mar gheall ar cheisteanna eile a bhaineann le spás a ghlacadh i d’intinn.

Conas easpa comhbhá a shárú

Má tá sé deacair agat aire a thabhairt do na fadhbanna i saol do pháirtí, féach go hinmheánach chun a fháil amach cad é an cheist. Ar mhaith leat fós comhbhá a dhéanamh leo nó an cosúil nach fiú an iarracht? Má tá tú cinnte go bhfuil tú fós ag iarraidh a bheith sa chaidreamh, déan iarracht roinnt céimeanna beaga a ghlacadh chun a thaispeáint go bhfuil tú ag smaoineamh ar a gcuid saincheisteanna agus go bhfuil tú infheistithe chun cabhrú le do pháirtí iad a réiteach.

“Ná bí dírithe ar fhadhbanna ach dírithe ar réitigh,” a deir Geetarsh. Seo mar is féidir leat oibriú i dtreo ionbhá a chothú i do chaidreamh:

• Oibrigh i dtreo feabhas a chur ar chumarsáid i do chaidreamh chun cabhrú le do pháirtí a thuiscint níos fearr
• D’fhéadfadh easpa comhbhá a bheith mar thoradh ar dhoimhneacht dhomhain. Ní mór duit oibriú tríd chun go mbeidh tú in ann comhbhá a dhéanamh le do pháirtí
• Ná bac leis an milleán a chur ar do pháirtí gan iarracht a dhéanamh a thaobh den scéal a thuiscint
• Cuir ceisteanna, cleachtaigh éisteacht ghníomhach le bheith in ann comhbhá a dhéanamh le do pháirtí

Léitheoireacht ghaolmhara: Easpa Caoineadh Agus Dlúthcheangail I gCaidreamh - 9 mBealach a dTionnaíonn Sé Tionchar Ort

9. Tá an caidreamh atá ag dul i laghad ar cheann de na dúshláin chaidrimh is mó

Murab ionann agus creideamh coitianta, is easpa dlúthpháirtíochta níos mó ná neamh-chomhoiriúnacht ghnéasach a fhágann go n-imíonn lánúin óna chéile. B'fhéidir go bhfuil tú le chéile ar feadh cúpla bliain. Ó bheith compordach, téann tú chuig a bheith bogásach sa chaidreamh, agus sula bhfuil a fhios agat é, tá an spréach bás síos. I gcás den sórt sin, féadann sé a bheith deacair iarracht a dhéanamh caidreamh a choinneáil.

Ní bhaineann caidreamh fisiceach nó gnéasach idir dhá chomhpháirtí amháin le caidreamh, baineann sé freisin le leibhéal leochaileachta a roinnt agus a bheith ceangailte go mothúchánach. Ceann de na mórdhúshláin chaidrimh atá ag lánúineacha a bhí le chéile le fada an lá ná leanúint ar aghaidh ag cothú cineálacha éagsúla dlúthpháirtíochta ina gceangal.

Tá tú ag súil go nglacfaidh do pháirtí leis go bhfuil an méid céanna grá agat dóibh go fóill agus a bhí agat nuair a thosaigh tú ag comhrá, ach ní mór é seo a chur in iúl trí fhocail agus trí ghníomhartha.

Conas a shárú easpa intimacy i gcaidreamh

Is féidir le heaspa dlúthpháirtíochta, go háirithe caidreamh fisiciúil nó gnéasach, a bheith i measc na ndúshlán caidrimh is airde tar éis an bhabaí nó i gcomhpháirtíocht fhadtéarmach. Nuair a thosaíonn an dlúthchaidreamh ag dul i laghad ar thaobh amháin, leanann cinn eile. Is féidir le heaspa caidreamh collaí, mar shampla, comhpháirtithe a dhéanamh i bhfad i gcéin go mothúchánach agus a mhalairt. Seo mar is féidir leat intimacy a chosc ó éirí as do chothromóid:

• Cuir do pháirtí san áireamh in imeachtaí móra agus i gcinntí móra i do shaol, roinn do chuid smaointe, mothúcháin agus mianta leo
• Oscail do chroí dóibh agus bí ar oscailt nuair a dhéanann siad an rud céanna. Léiríonn sé seo go bhfuil meas agat orthu agus ar a dtuairim.
• Déan iarracht chomhfhiosach cothromóidí nua a chruthú laistigh de nasc atá ann cheana féin
• Is bealach iontach é oícheanta dáta a phleanáil agus eispéiris nua a mhúscailt le chéile chun an grá, an rómánsaíocht agus an caidreamh a choinneáil beo.

10. Tosaíonn argóintí ag cur dola

Is féidir le hargóintí a bheith deacair ar aon ghaol. Níl aon duine ag iarraidh argóint a dhéanamh, go háirithe i gcaidreamh a bhfuil an bheirt agaibh buartha faoina chéile; áfach, tá argóintí agus difríochtaí tuairimí dosheachanta freisin nuair a thagann beirt le chéile chun turas a roinnt mar lánúin.

Is féidir le gach focal acerbic dochar mór a dhéanamh agus dhéanfá aon rud chun é a sheachaint. Mar sin féin, níl sna hargóintí ach barr an chnoic oighir, agus má fhágtar gan réiteach is féidir na geataí tuilte a oscailt le haghaidh saincheisteanna ainsealacha. Éiríonn sé seo ar cheann de na dúshláin caidrimh is mó do lánúin, go háirithe mura bhfuil máistreacht acu ar an gceart straitéisí réitithe coinbhleachta argóintí a réiteach gan dochar buan a dhéanamh dá mbanna.

Conas argóintí a shárú i gcaidreamh

Is í an eochair chun dúshláin chaidrimh a shárú nuair a bhíonn tú ar cheann logger le chéile ná gan radharc a chailleadh ar an méid a chiallaíonn do pháirtí duit. Is féidir le troideanna i gcaidreamh cabhrú leis a chothú, ar choinníoll go bhfuil a fhios ag an dá chomhpháirtí conas a gcuid difríochtaí a láimhseáil go sláintiúil. Seo mar is féidir leat é sin a chinntiú agus argóintí a chosc ó bheith ag bagairt do thodhchaí mar lánúin:

• Smaoinigh ar cad chuige ar tharla an argóint ar dtús
• Má tá an cheist atá ar láimh tromchúiseach, ní mór duit a fháil chun an fhréamh agus é a réiteach
• Ar an láimh eile, má tá an cheist sách beag, ní mór duit a scrúdú an bhfuil tú ag cothú dochair, rud a fhágann go bhfuil tú ag titim as a chéile.
• Ná scuab mioncheisteanna faoin gcairpéad, tá bealach acu seo chun a gceann gránna a charnadh agus a thógáil i bhfoirm argóintí caidrimh olc
• Teorainn d'argóint i gcónaí leis an gceist atá idir lámha, ná lig di buille as comhréir nó bain úsáid as í mar dheis chun scáth a chaitheamh ar do pháirtí as rud éigin a rinne siad míonna nó blianta ó shin.
• Réitigh na difríochtaí go sláintiúil, gan aon ghlaoch ar ainmneacha, mí-úsáid briathartha nó tactics láimhsithe cosúil le ballaí cloiche agus cóireáil chiúin

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Argóintí Caidrimh a Litríonn Seirbigh Do Bhanna

11. Saincheisteanna muiníne i gcaidrimh

Mar is féidir le go leor daoine a fhianú, tá muinín mar bhunús le haon dea-chaidreamh. Mar sin féin tá a fhios agam gur féidir leat muinín a bheith agat as do pháirtí le do dhroim a bheith agat fiú i gcás crua i measc na ndúshlán caidrimh a mbíonn go leor lánúin ag streachailt leo. Ag an am céanna, d'fhéadfadh neamhchinnteachtaí, amhras agus caidreamh a bheith mar thoradh ar easpa muiníne idir comhpháirtithe nuair a bhíonn tú ag breathnú i gcónaí thar do ghualainn, eagla go gcuirfidh do pháirtí sa chúl tú.

Má tá easpa muiníne i gcaidreamh, ní féidir leis ach míshástacht agus doicheall a bheith mar thoradh air. Caithfidh tú a bheith in ann a chreidiúint go mbeidh do pháirtí ann duit agus nach mbeidh sé feall ort. Ní féidir ach ansin dul chun cinn ar bith a dhéanamh i gcaidreamh.

Conas fadhbanna muiníne a shárú

Má bhraitheann tú go bhfuil saincheisteanna muiníne idir tú féin agus do pháirtí, tá sé in am a mheas cad ba chúis leis. Seans gurb é an fáth nach bhfuil duine agaibh in ann geallúintí a choinneáil nó go ndearna sé bréaga san am a chuaigh thart. Chun cúiteamh a dhéanamh, ní mór duit oibriú ar atógáil muiníne sna caidrimh, seo conas:

• Cleachtaigh cumarsáid oscailte macánta ionas go mbeidh a fhios ag do pháirtí go díreach cad atá tú ag smaoineamh / ag mothú
• Cinntigh go gcoinníonn tú d’fhocal
• Téigh amach as do bhealach a dhéanamh go mbraitheann siad mar is féidir leo brath ort
• Ná folaigh rudaí ó do pháirtí, is cuma cé chomh beag nó neamhshuntasach
• Seachain na patrúin iompair a spreag ceisteanna muiníne i do chaidreamh

Níl aon chaidreamh saor ó dhúshláin agus ó fhadhbanna. Is ábhar imní laethúil é dúshláin chaidrimh a shárú agus ní mór déileáil leis go díreach. Má tá an misneach agus an dianseasmhacht agat na saincheisteanna seo a fheiceáil agus déileáil leo go sláintiúil, tá tú céim amháin níos gaire do chaidreamh níos sláintiúla.

Fiú má bhraitheann tú faoi léigear ag na dúshláin caidrimh a bhfuil tú ag déileáil leo, ná caill dóchas. Chuidigh comhairleoirí le taithí agus ceadúnaithe ar phainéal Bonobology le scóir lánúin i gcásanna comhchosúla. Is féidir leatsa freisin leas a bhaint as a dtreoir shaineolach chun do chaidreamh a stiúradh i dtreo nua. Níl sa chabhair cheart ach a cliceáil ar shiúl.

Millennials - Na 6 Fadhbanna agus Réitigh Caidrimh is Fearr

8 Fadhbanna Caidrimh Is Féidir Leat Aghaidh a Dhéanamh Dá mbeadh Tuismitheoirí Tocsaineacha Agat

18 Fadhbanna Caidrimh Fadchaidrimh Ba Chóir duit a bheith ar Eolas

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.