11 Rudaí a Deir Comhpháirtithe Tocsaineacha - Agus Cén Fáth

Dúirt an teangeolaí agus an t-údar Meiriceánach Julia Penelope uair amháin, “Tá cumhacht ag an teanga, ar bhealaí níos litriúla ná mar a cheapann formhór na ndaoine. Nuair a labhraímid, feidhmímid cumhacht na teanga chun an réaltacht a athrú.” Cruthaíonn ár gcaidrimh go mór ár saol. Tá an chumarsáid a tharlaíonn laistigh den spás sin lárnach dár bhfolláine. Faraoir, tá an oiread sin frásaí tocsaineacha agus rudaí a deir comhpháirtithe tocsaineacha a corrodes ár psyche chomh domhain.

Bíonn sé deacair ag formhór na ndaoine teorainneacha a tharraingt nuair a úsáidtear frásaí den chineál seo; is é an phríomhchúis ná a gcuma neamhurchóideach. Nochtfaidh dearcadh casta oibriú an ionramhála agus an streachailt chumhachta sa chaidreamh. San alt seo, cuirfimid na rudaí a deir comhpháirtithe tocsaineacha de ghnáth faoin micreascóp le cabhair ón síciteiripeoir Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), atá speisialaithe i gcomhairleoireacht caidrimh agus i dTeiripe Iompraíochta Réasúnach Mhothúchánach.

Má tá tú ag smaoineamh ar conas daoine tocsaineacha a aithint, nó ag iarraidh freagra a fháil ar, cad is MO duine tocsaineach ann, cabhróidh na frásaí seo agus ár léirmhíniú leat. Féach ar na bratacha dearga a gcaithfidh tú a bheith ag faire amach dóibh agus déan iarracht an mheicníocht mhífheidhmeach atá i bhfeidhm a thuiscint. Is fusa na rudaí tocsaineacha i gcaidreamh a aithint (agus a cheartú) má thosaíonn tú ag féachaint sna háiteanna cearta. Mar sin déanaimis tosú.

Cad is Frásaí Tocsaineacha ann?

Rud amháin is ea é féin a chur in iúl i gcaidreamh agus tá sé de cheart ag an dá chomhpháirtí é. Ach nuair a thógann sé sin seal láimhsithe nó nuair a athraíonn sé ina cháineadh leanúnach, léirítear é i bhfoirm frásaí tocsaineacha a chaitheann daoine uaireanta le linn argóinte.

Is féidir le páirtí tocsaineach a bheith agat a deir rudaí maslacha arís agus arís eile agus a chuireann isteach ort go minic, iarmhairtí tubaisteacha a bheith aige ar do shláinte mheabhrach agus fhisiciúil. Léiríonn staidéar go bhfuil riosca níos airde ann go mbeidh neamhord struis iar-thrámach (PTSD), imní agus comharthaí dúlagair ag daoine a bhíonn faoi réir frásaí agus iompraíochta tocsaineacha den sórt sin. Má tá tú ag iarraidh a fháil amach conas daoine tocsaineacha a aithint, is féidir go gcuideoidh sé leat aird a thabhairt ar na focail agus na frásaí a úsáideann siad chun do chiall féinmheasa agus féinmheasa a laghdú. Seo a leanas na frásaí maslacha sin:

• Cáineann siad croí an duine tú: Má leanann siad ag cáineadh tú as do nósanna, do thuairimí ar an saol, nó do shaintréithe ginearálta pearsantachta arís agus arís eile, is léir nach nglacann siad leat as cé tú féin mar dhuine.
• Déanann siad magadh ar do chairde: Ní hamháin nach mbíonn siad ag crochadh amach le do chairde, ach iarrann siad ort gan é a dhéanamh agus déanann siad iarracht tú a choimhthiú uathu. Smaoinigh ar an gceann seo de na comharthaí rabhaidh de ghaol tocsaineach
• Ionsaíonn frásaí tocsaineacha gach rud a dhéanann tú: Leanfaidh do pháirtí tocsaineach ag glaoch ort, ní toisc go bhfuil do leasanna i gcroílár acu ach toisc nach maith leo rud ar bith a dhéanann tú. Ó cad atá tú ag caitheamh go dtí an chaoi a sceideal tú do lá, nach bhfuil siad ceart go leor le rud ar bith is mian leat a dhéanamh

11 Rudaí a Deir Comhpháirtithe Tocsaineacha - Agus Cén Fáth

An chuala tú riamh do pháirtí ag rá rud éigin gortach agus an mbraith tú go hintinneach go raibh sé mícheart agus éagórach duit? Is dócha nach raibh tú in ann é a chur i bhfocail ag an nóiméad sin. Ach bhí rud éigin cearr cinnte… an ton, na focail, an impleacht, nó an intinn. B’fhéidir go raibh sé chomh dona sin go mbraitheann tú fós trína chéile faoi. Táimid anseo chun a chur in iúl cad nach féidir leatsa a rá leis an liosta simplí seo de rudaí a deir comhpháirtithe tocsaineacha. Ba chóir go mbeadh fiú breathnú gasta leordhóthanach chun a fháil amach cén fáth ar chuir focail do pháirtí isteach ort ar bhealach áirithe.

Deir an Dr. Bhonsle , “Cuireann daoine a bhfuil claonadh tocsaineach acu freagracht a saoil agus a sonais i lámha daoine eile. Naoi n-uaire as deich, is fadhb í an chuntasacht a bheith á seachaint. Nuair nach amhlaidh atá, déanann siad iarracht gnéithe áirithe de shaol a bpáirtí a rialú. Is uirlis chumhachtach iad focail chun ceannas a bhunú.” Leis an tuiscint bhunúsach sin ar an gcaoi a n-úsáideann comhpháirtithe tocsaineacha focail chun ionramháil nó smacht a chur i bhfeidhm, féachaimis ar na rudaí a deir comhpháirtithe tocsaineacha de ghnáth:

Léitheoireacht Ghaolmhar: Freagracht i gCaidrimh – Foirmeacha Éagsúla agus Conas iad a Chothú

1. “Féach cad a thug tú orm a dhéanamh”

Míníonn an Dr. Bhonsle, “Nuair nach bhfuil duine toilteanach freagracht a ghlacadh as a ngníomhartha, cuireann siad an milleán ar a bpáirtí. Is fadhb mhór iad ráitis ar nós, “Chuir tú orm mealladh ort” nó “Chuaigh mo chruinniú go dona mar rinne tú XYZ”. Má théann rud éigin mícheart in aon réimse de shaol an duine thocsaineach, gheobhaidh siad bealach chun é a dhéanamh faoi do laigí.” Tá aistriú an mhilleáin ar cheann de na rudaí is measa a dhéanann comhpháirtithe tocsaineacha, agus déantar é chun smacht agus ceannas a fheidhmiú i gcaidreamh.

An féidir leat smaoineamh ar am nuair a chuir do bhuachaill nó do chailín an milleán ort as rud éigin a rinne siad? Fuaimeanna ráitis den sórt sin áiféiseach, beagnach ridiculous, ach is féidir iad a chur faoi deara tú a dwell i linn de chiontacht suthain. Feicfidh tú ag smaoineamh go leanúnach cá ndeachaigh tú mícheart, ag mothú nach bhfuil tú maith go leor le haghaidh do dhuine eile. Ní féidir linn ach a bheith ag súil go gcuirfidh tú do chos síos nuair a tharlaíonn sé seo; agus nach ngabhfaidh tú leithscéal as botúin nach ndearna tú.

2. “Ní féidir liom é seo a dhéanamh níos mó, tá mé críochnaithe” 

Ní tréithe de chaidrimh shláintiúla iad ultimatums agus bagairtí a eisiúint . Is iad na rudaí is tocsainí le rá i dtéacs nó ar shlí eile, a d’fhéadfadh cur isteach go mór ar cheann duine. Cuireann siad eagla ort go n-imeoidh do pháirtí ag an leid is lú trioblóide. Déanann frásaí den sórt sin iarracht a chur in iúl, “Mura ndéanann tú gach rud i gceart, imeoidh mé thú.” Seo an rud as a bhfuil eagla tréigean déanta. Le himeacht ama, tosóidh tú ag siúl ar bhlaoscanna uibhe timpeall do pháirtí chun cosc ​​a chur ar dhíomá orthu.

Roinn Mikayla, léitheoir ó Nebraska a taithí ar na rudaí a deir buachaillí tocsaineacha: “Bhí nochtadh cothrom agam do na rudaí a deir daoine tocsaineacha. Tá rabhaidh faoi “Dumpáilfidh mé thú” níos coitianta ná mar a shílfeá. Déanann siad é seo mar tá siad ag iarraidh eagla a chur ort agus tú ag iarraidh cloí leo. Sula raibh a fhios agam é, bhí mé laghdaithe go dtí duine neamhchinnte, scanraithe, agus submissive. Ní raibh mé in ann mé féin a aithint go praiticiúil ... Seo leid: aon uair a bhagairt ar fhear fágfaidh sé, LÉIGHEADH É. Gabhfaidh tú buíochas leat féin níos déanaí as ligean don tocsaineacht sin siúl amach an doras.”

3. “Tá tú ag déanamh róghníomhaíochta” 

Míníonn an Dr Bhonsle, “Tagann frásaí ar nós “tá tú ró-ghníomhú” a úsáidtear go minic i gcaidrimh tocsaineacha faoin teaghlach gaslight. Go bunúsach, trí na frásaí seo, tá do riachtanais mhothúchánach nó imní neamhbhailí. Níl do pháirtí toilteanach do ghearán a fhiosrú; caithfidh tú déileáil leis i d'aonar mar tá sé rófhánach dóibh. Nuair a bhíonn tú i gcónaí faoi réir a leithéid de ionramháil, tosóidh tú ag déanamh an dara buille faoi thuairim faoin dearcadh atá agat.” Is é sin an chumhacht de rudaí a rá comhpháirtithe tocsaineach.

Más rud é go bhfuil tú ag smaoineamh, “Cad é an tréith is sainiúla atá ag duine tocsaineach?”, is cinnte go n-oireann gás-shoilsiú an bille. Agus níl gás-shoilsiú teoranta do mhothúcháin nó imní an duine eile a íoslaghdú amháin. De réir taighde , is iad na ceithre phatrún iompraíochta is coitianta atá le feiceáil i gcaidrimh gás-shoilsiú ná buamáil ghrá, an marthanóir a leithlisiú óna gcairde agus óna dteaghlach, neamh-intuarthacht san iompar, agus cóireáil chiúin a thabhairt. Seo an chaoi a bhféadfadh sé difear a dhéanamh duit:

• Tactic ionramhála: Frásaí gaslighting subtle, más rud é nach bhfuil sé nite sa bachlóg, is féidir morph isteach ionramháil lán-chuimsitheach agus é a dhéanamh a chur ar an duine eile a bhraitheann nach bhfuil a gcuid mothúchán bailí nó nach bhfuil siad go leor
• Déanann sé tú féin a chailleadh: Ar deireadh, caillfidh siad muinín asat féin. Is féidir le féin-amhras a bheith an-dochar do do spás meabhrach agus is féidir leis cur isteach ar do mhuinín i gcaidrimh amach anseo chomh maith
• Ná caill tú féin agus éileamh do luach: An chéad uair eile a chloiseann tú a leithéid de chaint (mar aon le rudaí cosúil le “Tá tú ró-íogair”, “Ní mór an beart é”, “Ní féidir leat magadh a dhéanamh”, nó “Faigh thairis air”), bí cinnte go gcuirfidh tú do chuid féin. chos síos

4. “Ar cheart duit é sin a dhéanamh?”

Ceist sách neamhdhíobhálach í seo, ceart? Má iarrtar ort imní a chur in iúl, sea. Ach má iarrtar ort iarracht a dhéanamh d’iompar a chinsireacht, níl cinnte. Tugann an cheist le fios gur cheart don éisteoir staonadh ó ghníomhaíocht a leanúint. Is caidreamh nimhiúil aon chaidreamh nach dtugann an spás duit rogha a dhéanamh. Tá an gá le páirtí duine a rialú nó a n-iompar a rialáil thar a bheith míshláintiúil. (Agus bíonn sé an-deacair deireadh a chur le caidreamh rialaitheach .)

Fiafraíonn go leor mná, "Cad a deir buachaillí tocsaineach?" nó “Cad iad na rudaí a deir guys tocsaineach?”, agus seo ceann de na freagraí is coitianta. Aon uair a thosaíonn do pháirtí ag labhairt le “ar cheart duit (...)”, tosú ag tabhairt aird. (Mar shampla, “Ar cheart duit an gúna sin a chaitheamh?” “Ar cheart duit a bheith ag bualadh leis an bhfear sin?”) Tugann an frása le fios go bhfuil an liathróid i do chúirt, nuair i ndáiríre, tá do chinneadh nach bhfuil chomh suntasach sin déanta ag do dhuine eile. a bheith míchuí. Is léir nach bhfuil do leas i gcroílár acu.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 8 bhFadhb Choitianta “Pósta Narcissistic” agus Conas Déileáil leo

5. Rudaí a deir comhpháirtithe tocsaineacha: “Déanann tú é seo i gcónaí”   

De na rudaí go léir a deir comhpháirtithe tocsaineacha, is é seo an ceann is contúirtí. Arsa an Dr Bhonsle, “Cuireann an ginearálú ar an duine atá ag glacadh leis a bheith dúr nó neamhinniúil. Is iad na botúin a dhéanann siad an deireadh agus is fíor go léir dá gcomhpháirtí. Is mór áibhéil iad “Déanann tú XYZ i gcónaí” nó “Ní dhéanann tú XYZ riamh” atá deartha le go mothaíonn an duine eile go dona fúthu féin. Bíonn do fhéinmheas thíos leis nuair a insíonn duine duit i gcónaí nach n-oibríonn tú go héifeachtach.”

Roinneann úsáideoir Reddit amháin cé chomh criticiúil is féidir le comhpháirtí tocsaineach a bheith, bunaithe ar a thaithí féin. Dúirt siad, “Éilíonn siad ort rudaí áirithe a dhéanamh agus déanann siad drochchóireáil ort mura ndéanann tú. Tá an imoibriú díréireach le mainneachtain gníomh a dhéanamh. Má dhéanann tú dearmad solas a mhúchadh agus bíonn siad ag béicíl ort ar feadh 30 nóiméad.” Seo an rud is féidir le tocsaineacht den sórt sin a dhéanamh:

• Tógann sé an t-urrús ó chaidreamh: Ba chóir go mbeadh caidreamh mar fhoinse chompord, slándála agus muiníne do dhuine. Má tá sé ag cur go gníomhach le d'fhéinfhiúchas a dhíchóimeáil agus do dhéanamh mothaíonn tú an-neamhchinnteach, tá smaoineamh tromchúiseach le déanamh agat
• Smaoinigh an fiú an duine seo a bheith in éineacht leis: Tar éis an tsaoil, cén fáth a bhfuil do pháirtí ag iarraidh go mbraitheann tú go dona fút féin? An é gur mian leo go mbeifeá ag brath orthu don chuid is mó de na rudaí? Níl a fhios agat ach cad atá taobh thiar de na rudaí a deir comhpháirtithe tocsaineacha

6. “Tá tú díreach cosúil le do mháthair/athair”

Is frásaí coitianta tocsaineacha iad seo a bhfuil sé mar aidhm leo go mbeidh tú i do dhuine níos fearr ach a chuireann ort gach rud i do shaol a cheistiú. Má chaitear é seo i d'aghaidh le linn troid, siúil amach as an seomra (agus b'fhéidir an caidreamh). Arsa an Dr Bhonsle go géar, “Tá do pháirtí ag iarraidh a chur in iúl go bhfuil sé i ndán duit na botúin chéanna a rinne do thuismitheoirí a dhéanamh arís. Fiú má tá tú ag déanamh aithrise ar thréith atá ag do thuismitheoirí, ní rud é ba cheart a úsáid mar arm i gcomhrac. Cad é an cuspóir é a thabhairt suas?”

Agus cuirfidh an ráiteas seo níos mó brú ort má roinneann tú banna faoi bhrú le do thuismitheoirí. Má thugann tú suas leo é agus má inseoidh tú dóibh cén tionchar atá agat ort, inseoidh comhpháirtí tocsaineach duit go bhfuil tú ag déanamh ró-imoibrithe agus nach bhfuil ann ach magadh chun an cás a scaipeadh.

Dúirt cara dlúth uair amháin, “Táim i gcaidreamh atá chomh tuirsiúil ó thaobh na mothúchán de . Bíonn sí ag déanamh comparáide idir mé féin agus m’athair cé gur dúirt mé léi arís agus arís eile gur spreagadh é dom. Níl a fhios agam cad atá le déanamh agam a thuilleadh. Tá na focail ghortacha seo ag dul i bhfeidhm go mór orm.”

7. “Cén fáth nach féidir leat aon rud ceart a dhéanamh?”

Dúirt an t-údar clúiteach Sasanach Neil Gaiman uair amháin, “Cuimhnigh: nuair a deir daoine leat go bhfuil rud éigin cearr nó nach n-oibríonn sé dóibh, bíonn siad ceart beagnach i gcónaí. Nuair a insíonn siad duit go díreach cad a cheapann siad atá mícheart agus conas é a dheisiú, bíonn siad mícheart beagnach i gcónaí.” Nuair nach dtéann cáineadh lámh ar láimh le comhbhá, tá sé á dháileadh chun dochar a dhéanamh duit. Is léiriú é freisin ar easpa comhbhá idir comhpháirtithe . Ar an drochuair, is ceann de na frásaí tocsaineacha sin i gcaidreamh é a d’fhéadfadh dochar mór a dhéanamh do nasc.

Arsa an Dr Bhonsle, “Arís, is cás é seo chun duine a chreimeadh. Is uafásach an rud é go mothaíonn duine éigin (gan trácht ar do pháirtí) go dona fúthu féin. Toisc go gcreideann muid an méid a insítear dúinn arís agus arís eile. Má thugtar mall nó balbh ort gach lá, is fáidh féin-chomhlíonta í.” (Tá frásaí cosúil le “Nach féidir leat é seo a láimhseáil ach an oiread?” agus “An ndearna tú praiseach de arís?” i measc na rudaí is coitianta a deir comhpháirtithe tocsaineacha.)

Léitheoireacht Ghaolmhar: Cad is Maithiúnas ann i gCaidrimh agus Cén Fáth go bhfuil sé Tábhachtach

8. “Dá dtabharfá an-spéis dom, dhéanfá _____” 

Is cuid de chumarsáid shláintiúil i gcaidrimh shláintiúla é ionchais a chur in iúl. Mar sin féin, tá an ton agus na focail a úsáidtear tábhachtach. Is féidir le comhpháirtí comhbhách iarratas a chur in iúl gan iarracht a dhéanamh díomá iomlán a chur ar an duine eile. Ach rachaidh comhpháirtí tocsaineach isteach i overdrive agus úsáidfidh sé na frásaí is tocsaineach chun a chur in iúl don duine eile nach leor iad. Seo a dhéanann daoine tocsaineacha den sórt sin:

• Ag tástáil ort: Déanann siad 'tástáil' ar do ghrá agus iarrann siad ort é a chruthú. I ndáiríre, is bealach é seo chun a bhfuil uathu a fháil. Ach léireoidh siad rudaí an-difriúil… Mar shampla, b’fhéidir go ndéarfadh fear lena chailín, “Ní rachaidh tú amach agus buailfidh tú le do chairde má tá grá agat dom. Tá tú ag teastáil uaim le mo thaobh"
• Fiafraigh díot féin an fíorghrá é seo: Tá ollmhór ann difríocht idir grá neamhleithleach agus neamhleithleach. Tá a fhios agat gurb é an dara ceann é nuair a thosaíonn tú ag féachaint ar rudaí tocsaineacha i gcaidreamh. Níor cheart go mbeadh ar éinne iad féin a chruthú thar rudaí fánach. Is comhartha é de childishness agus neamhchinnteacht ar thaobh an dá dhaoine aonair. Éirigh os cionn na mion-éilimh a chuireann do pháirtí agus déan iarracht aibíocht i ngrá

Déarfaidh comhpháirtí tocsaineach na rudaí seo mar bhealach chun a insint duit go bhfuil grá acu duit agus gur mhaith leo go ndéanfaidh tú an rud céanna dóibh. Ach, níl le déanamh acu ach tochailt a dhéanamh ort lena rá leat nach leor duit iad.

9. “Cén fáth nach bhfuil tú níos cosúla le ____?”  

Arsa an Dr Bhonsle, “Ní inmholta i gcónaí an cluiche comparáide a imirt. Níor cheart do do pháirtí iarraidh ort a bheith níos cosúla le haon duine. Níor cheart go mbeadh slat tomhais idéalach ann a dteastaíonn uathu go gcloífeá leis. Tá siad ag comhrá leat le haghaidh an duine ina bhfuil tú, agus má tá siad ag iarraidh ort rud éigin eile a dhéanamh, is fiú é a phlé.” Is iad seo a leanas roinnt rudaí clasaiceacha a deir buachaillí agus cailíní tocsaineacha ná “Ba cheart duit gléasadh níos cosúla léi” agus “Cén fáth nach féidir leat iarracht a dhéanamh a bheith chomh héasca céanna agus atá sé?”

Bí cúramach faoi na rudaí a deir buachaillí nó cailíní tocsaineacha mar ráitis ócáideacha mar go gcuirfidh siad isteach ar do phearsantacht. Ní féidir leat a bheith cosúil le gach duine eile ar mholtaí do pháirtí. Tá siad ag iarraidh tú a mhúnlú i leagan saincheaptha éigin is maith leo. Seas do sheasamh agus seas i gcoinne an áiteamh géilleadh. Tá sé ríthábhachtach cothromaíocht a choinneáil idir neamhspleáchas sa chaidreamh agus daoine sláintiúla ag déanamh naisc mhothúchánacha sláintiúla.

10. “Déanann tú é chomh deacair grá a thabhairt duit”

Cad a deir comhpháirtithe tocsaineach? Má tá do pháirtí tocsaineach, bí ag súil leis an gceann seo, chomh maith le “Tá tú chomh deacair go dtí seo” agus “Ní post éasca é a bheith in éineacht leat.” Míníonn an Dr Bhonsle, “Tá sé an-éadrócaireach cur i gcéill do dhuine éigin a mhothú. Nuair a deirtear rudaí mar sin gach lá, tosóidh tú ag creidiúint nach fiú tú grá. Go bhfuil do pháirtí iallach ort trí dhátú a dhéanamh leat. Agus má thugann tú suas é agus má chuireann tú in iúl cé chomh gortaithe is atá tú, inseoidh siad duit nach bhfuil ann ach joke agus go gcaithfidh tú scíth a ligean.

"Agus níl sin fíor ar chor ar bith. Bíonn an rogha ag daoine i gcónaí imeacht as caidreamh má tá sé ag cur isteach orthu chomh mór sin. Ach má roghnaíonn siad fanacht ann agus go mbraitheann tú go dona, ansin bíonn roinnt fachtóirí fadhbacha i gceist." Éilíonn gach caidreamh bainistíocht éigin agus mar an gcéanna le do cheann féin. Mar sin féin, níl tú freagrach as an méid sin ar fad. Níor cheart do do pháirtí a chur ort mothú nach bhfuil tú maith go leor dóibh.

Pléann úsáideoir amháin de chuid Reddit an chaoi a mbíodh a iar-leannán ag athrú an locht i gcónaí, “M’iar-leannán go díreach. Bhain sé úsáid as mo dhúlagar i mo choinne tar éis dom a iompar uafásach a chur in iúl dó agus dúirt sé go raibh mé ‘éagobhsaí agus go raibh teiripe ag teastáil uaim’, ansin dúirt sé liom imeacht. Thosaigh mé ag imeacht agus tháinig fearg air agus dúirt sé go bhfágaim é i gcónaí mar thosaigh mé ag imeacht. I gcónaí an t-íospartach.”

11. *Tost raidió*

Cad é ceann de na rudaí tocsaineacha tocsaineacha le rá i dteachtaireacht téacs? Bhuel, uaireanta, ní dhéanann siad tada ar chor ar bith. Is minic a roghnaíonn siad tost mar uirlis chun tú a phionósú agus tarraingt siar. Tá buntáistí agus míbhuntáistí ag baint leis an gcóireáil chiúin , ach sa chomhthéacs seo, níl ann ach dochar. Úsáidfidh do pháirtí ionsaí éighníomhach agus tost chun gean a tharraingt siar. Suífidh tú i linn imní, ag fanacht leo teacht timpeall agus labhairt leat.

Arsa an Dr Bhonsle, “Ní ciallmhar an rud é diúltú cumarsáid a dhéanamh agus tá sé ar cheann de na rudaí a dhéanann comhpháirtithe tocsaineacha. Tugann sé le tuiscint nach réiteach coinbhleachta an sprioc ach an troid a ‘bhuachan’. Éiríonn an spás idir comhpháirtithe an-mhíshláintiúil nuair nach dtarlaíonn cumarsáid ó cheann ceann amháin. Is é an tost uirlis an ionramhálaí go minic.” An úsáideann do pháirtí ciúnas i do choinne freisin? Tá súil againn go dtuigeann siad an tábhacht a bhaineann le cumarsáid shláintiúil leat. Ná déan dearmad ach mana simplí amháin: is fearr é a hash trí chaint seachas trí shúchán agus mópáil.

Bhuel, cé mhéad bosca a ndearna tú tic a chur leis? Tá súil againn nach raibh mórán de na rudaí seo a deir comhpháirtithe tocsaineacha intuigthe duit. Más ea, agus má thuig tú go bhfuil tú i gcaidreamh tocsaineach , tá dhá bhealach ann ar féidir leat a leanúint. Is é an chéad cheann ná rudaí a chur ar ceal le do pháirtí. Mura bhfuil an nasc fabhrach do do fhás, is rogha i gcónaí scaradh bealaí. Agus is é an dara ceann ná oibriú ar an nasc trí am agus iarracht a chur isteach. Is féidir libh beirt leigheas le chéile.

Beidh go leor neart agus misnigh mhothúchánach ag teastáil chun ceachtar cúrsa gníomhaíochta a dhéanamh. Is féidir le teagmháil a dhéanamh le saineolaí sláinte meabhrach cabhrú leat do chás a mheas níos fearr agus na huirlisí cearta a thabhairt duit chun déileáil leis. Ag Bonobology, cuirimid cabhair ghairmiúil ar fáil tríd ár bpainéal teiripeoirí agus comhairleoirí ceadúnaithe ar féidir leo tú a threorú tríd an tréimhse suaiteach seo. Is féidir leat dul ar an aistear téarnaimh ó chompord do bhaile linn. Creidimid ionat agus táimid anseo duit.

Bulaí Caidrimh – Cad É É Agus 5 Chomhartha gur Íospartach thú

Ag Bogadh Ar Aghaidh Ó Chaidreamh Tocsaineach - 8 Leid Saineolaithe Chun Cabhrú

Cén Fáth a Bhfuil Gnéasachas Carthanach ag Fir Tarraingteach do Mhná áirithe?

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach