10 Chomhartha Go Bhfuil Tú I bPósadh Gan Grá Agus Cad Is Féidir Leat A Dhéanamh Faoi

Deir gach lánúin “Déanaim” agus iad ag súil agus ag súil go bhfeicfidh an grá a thug le chéile iad trí thuras na beatha. D'fhéadfadh an smaoineamh pósadh gan ghrá a bheith ag gáire ag an am. "Hey, ní bheidh muid ar cheann de na lánúineacha." Insíonn tú duit féin agus cuireann tú suaimhneas ar a chéile. Ach ansin, tarlaíonn an saol, agus b’fhéidir go bhfaighidh tú amach nach féidir leat féin agus do chéile stop a chur leis an mbeagán rudaí nó go bhfuil tú tar éis imeacht as a chéile agus nach bhfuil aithne agat ar a chéile nó nach dtuigeann tú a chéile.

Ní cuimhin leat an uair dheireanach a dúirt ceachtar agaibh “Is breá liom thú” leis an duine eile, lámha i seilbh, nó fuair tú sólás as a bheith díreach lena chéile. Agus b’fhéidir go bhfuil an mothú go bhfuil tú gafa i bpósadh gan ghrá ag éirí ró-láidir le crith nó neamhaird a dhéanamh. B'fhéidir go mbeidh tú ag ceistiú an bhfuil an grá imithe i ndáiríre ó do phósadh nó nach bhfuil ann ach paiste garbh a bhfuil tú ag dul tríd.

Ós rud é go bhfásann agus go n-athraíonn dinimic lánúin thar na blianta, cén chaoi a bhfuil a fhios agat fiú an easpa grá é a bhfuil tú ag dul i ngleic leis nó más rud é gur athraigh an grá mar a bhí a fhios agat é? Nó más rud é nach bhfuil i gceist le suanbhruith síos an ghrá agus an ghean ach rite pasáiste téann gach lánúin phósta tríd. Mar sin, cén chaoi a bhfuil a fhios agat má tá tú i bpósadh gan ghrá? An féidir fanacht i bpósadh gan ghrá ar feadh an tsaoil? An bhfuil aon leigheas ann chun caidreamh fuar gan paisean a chasadh? Is féidir leis na ceisteanna cuma gan deireadh agus mearbhall

Chun d’intinn a chur ar a suaimhneas, déanaimid iniúchadh ar chomharthaí an phósta gan ghrá agus bealaí chun déileáil leis i gcomhairle leis an síceolaí. Pragati Sureka (MA sa tSíceolaíocht Chliniciúil, creidiúintí gairmiúla ó Scoil Leighis Harvard), a dhíríonn ar aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna cosúil le bainistíocht feirge, saincheisteanna tuismitheoireachta, pósadh maslach agus gan ghrá trí acmhainní cumais mhothúchánach.

Cad is Pósadh Gan Grá ann?

Déanaimis síos go dtí an cheist is tábhachtaí ar an ábhar atá idir lámha – cad is pósadh gan ghrá ann? Pragati sainmhíníonn pósadh gan ghrá mar, “Teas frigid gan anam i do chaidreamh nuair a bhíonn an grá imithe i léig agus nach bhfuil a fhios agat conas a chríochnaigh tú anseo ó phósadh grámhar sona. Samhlaíonn gach lánúin agus iad ag pósadh gur leaba rósaí a bheidh ann.

“Tá siad ag súil go rithfidh an caidreamh go réidh agus go rachaidh sé in aois mar fhíon mín. Ach don chuid is mó de na daoine, is fada an scéal an phósta amach ón aisling utopian seo. Nuair a thagann deireadh le céim mhí na meala, féadann na freagrachtaí pósta tosú go tapa ar an ngrá a thug lánúin le chéile a mheá, agus is féidir le saol comhroinnte a bheith cosúil le dúshlán gan ghá ná mar fhoinse slándála agus sásaimh.”

Nuair a fhéachann tú go géar ar dhaoine a fhanann i bpósadh gan ghrá, tuigeann tú gur féidir leis an bhfeiniméan seo a bheith i bhfad níos nuances ná díreach easpa grá. Is éard atá i gceist, i gcónaí, suim de na rudaí beaga a thiteann ar an mbealach a thosaíonn ar an mbealach a bhraitheann beirt chomhpháirtí faoina chéile a athrú. Mar shampla, nuair nach n-athraítear mothúcháin ar an mbealach ar cheart dóibh a bheith, b'fhéidir go dtosódh comhpháirtí amháin ar bhraitheann uaigneach i bpósadh.

Is féidir leis an mothú uaigneas seo a bheith ina chúis le doicheall, agus nuair a fhágtar é gan réiteach, féadann an t-olc dul isteach i mothúcháin an ghrá agus an gean, ag tiomáint beirte óna chéile, agus ag cur searbhas, fearg agus pian in ionad na mothúcháin te doiléir a bhí acu dá chéile. Má thug tú faoi deara go bhfuil do chéile ag gníomhú i bhfad i gcéin, go seachnaíonn sé caidreamh fisiciúil, nó go gcaitheann sé níos lú ama leat, nó má tá an caidreamh mhothúchánach idir tú féin ag dul i laghad, is dócha go bhfuil do phósadh ag dul trí shaincheisteanna amháin nó iolracha. gur gá aghaidh a thabhairt ar an bpointe boise.

Léitheoireacht ghaolmhara: Liostaí Saineolaithe 13 Cúiseanna a Bhfuil Pósadh Tábhachtach Sa Saol

Cén Fáth A Éiríonn Pósadh Gan Grá?

Chun a bheith in ann dul i ngleic leis na saincheisteanna a bhfuil tú ag déileáil leo, ní mór duit a thuiscint ar dtús cad as a dtagann siad. B’fhéidir go bhfuil an neamhghrá seo fréamhaithe i mblianta de cheisteanna gan réiteach a d’fhág go raibh an-dochar ag an dá thaobh. Nó b'fhéidir do chur chuige maidir le réiteach coinbhleachta Ní raibh sé ar an gceann is sláintiúla agus mar thoradh air sin, níor réitíodh fiú na hargóintí agus na difríochtaí is lú i ndáiríre.

Is féidir freisin go bhféadfadh spriocanna saoil éagsúla, droch-chumarsáid, nó díreach ag éirí bogásach sa chaidreamh a bheith mar chúis agat imeacht as a chéile. Mar a fheiceann tú, is féidir go bhfuil iliomad cúiseanna taobh thiar de phósadh gan ghrá, cuid acu atá uathúil do dhinimic lánúine agus cuid eile níos cineálaí. Cé nach féidir an chúis chruinn a d’fhéadfadh do phósadh a bheith iompaithe gan ghrá a aimsiú mura rud é go ndéanann tú introspect nó má oibríonn tú le teiripeoir teaghlaigh nó comhairleoir lánúine, b’fhéidir go dtabharfaidh an titim síos seo a leanas ar na cúiseanna is coitianta taobh thiar de lánúineacha ag imeacht óna chéile léargas éigin duit ar an áit a bhfuil an fhadhb. féadfaidh sé bréag:

• Gan tosaíocht a thabhairt dá chéile: Agus tú ag plé le freagrachtaí gairmiúla agus pearsanta, d'fhéadfadh go mbeadh suíochán droma ag do chaidreamh. Mura ndéanann tú am dá chéile nó má dhéanann tú dearmad meas a bheith agat ar a chéile, b’fhéidir go mbraitheann tú sáinnithe i bpósadh gan ghrá
• Difríocht idir rogha agus tuairim: Tá sé nádúrtha go n-aontaíonn beirt ar rudaí áirithe agus go bhfuil roghanna, aislingí agus pearsantachtaí éagsúla acu. Mura raibh tú féin agus do pháirtí in ann glacadh leis na difríochtaí seo agus glacadh leo, b’fhéidir go dtiocfaidh deireadh leis ag imeacht óna chéile sa chaidreamh
• Difríochtaí gan réiteach: Mar atá ráite againn cheana, féadann ceisteanna gan réiteach a bheith ina gcúis le doicheall i gcaidreamh, rud a d’fhéadfadh, ar a seal, ithe isteach sa ghrá atá ag beirt dá chéile. Tá sraith fhada de dhifríochtaí agus de shaincheisteanna gan réiteach ar cheann de na cúiseanna is coitianta a mbíonn daoine ag mothú go héagsúil faoina gcomhpháirtithe
• Infidelity: Is féidir le cúlú chomh dian leis an infidelity gan dabht fia mór a dhéanamh i gcaidreamh lánúin, rud a fhágann go bhfuil sé ina sheasamh ar a cosa deiridh. Is féidir leis an sárú muiníne, an easurraim, an chroí briste, agus an crá agus an chiontacht i ndiaidh achrann an grá a tharraingt amach as na naisc is folláin, fiú.
• Strustóirí seachtracha: Uaireanta, is féidir le cúinsí nach bhfuil smacht agat orthu mar a bheith ag tabhairt aire do thuismitheoir tinn, ag déileáil le strus tobann airgeadais, ag cailleadh post, nó ag riochtaí sláinte, tú ag dul i ngleic le pósadh gan ghrá, gan ghnéas.

Ag mionléiriú ar an bhfáth a n-iompaíonn póstaí gan ghrá, deir Pragati, “Ní rud neamhchoitianta nó ábhar iontais é mothúcháin chéile a chailleadh toisc nach ndíríonn daoine ar fhorbairt pósadh sláintiúil agus sona an dóigh a dtéann siad sa tóir ar rudaí eile sa saol, mar shampla, ionchais airgeadais nó comhlacht atá múnlaithe go foirfe. Is minic a dhónn lánúin a gcuid ama agus fuinnimh ag díriú ar leanaí, gairmeacha nó fás pearsanta. B'fhéidir go mbeadh sé mar aidhm acu sliabh a dhreapadh nó a bheith ina POF sna cúig bliana amach romhainn. Sa phróiseas, sleamhnaíonn spriocanna a bhaineann le pósadh rófhada síos dréimire na dtosaíochtaí. Is annamh a oibríonn tromlach na ndaoine ar ghrá a chruthú ar bhealach sciliúil, agus sa deireadh, foghlaimíonn beirt chéile conas gníomhú go sona i bpósadh gan ghrá.”

10 gcomharthaí de phósadh gan ghrá

Anois go dtuigeann tú cad is pósadh gan grá ann agus na fáthanna coitianta a bhféadfadh daoine a roghnaíonn a saol a chaitheamh le chéile titim as an ngrá, tá sé in am aghaidh a thabhairt ar an gceist a thug anseo thú ar an gcéad dul síos – cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil tú? atá i bpósadh gan ghrá? Conas is féidir leat a bheith cinnte gurb ionann an míshástacht a bhraitheann tú agus fanacht i bpósadh gan ghrá?

Cinnte, tá mothú gut agat faoi. Agus is leor an bac agus an mhíthaitneamh a bhíonn idir tú féin agus do chéile a rá nach bhfuil tú díreach i ngrá le chéile níos mó. Mar sin féin, le tuiscint níos fearr ar cad a mhothaíonn pósadh gan ghrá, tabharfar soiléireacht níos fearr duit ar an áit a seasann tú féin agus do chéile agus cabhróidh sé leat cinneadh a dhéanamh ar an gcúrsa is fearr don todhchaí. Chuige sin, lig dúinn léargais a roinnt ar na 10 gcomharthaí a bhaineann le pósadh gan ghrá:

1. Ní féidir leat labhairt lena chéile a thuilleadh

A easpa cumarsáide – go sonrach, neamhábaltacht cumarsáid a dhéanamh lena chéile – tá sé ar cheann de na comharthaí pósta is suntasaí. Agus féadann sé tosú ag mothú mar nach féidir leat dul tríd go dtí a chéile níos mó. Nuair a labhraíonn tú, bíonn sé mar thoradh ar bickering, argóintí, agus troideanna, agus seal ciúnais ina dhiaidh sin a sheachaint tú a chéile ar nós an phlá.

Fanann tú faoin díon céanna leis an duine a mheas tú a bheith i do chomhghleacaí anam agus fós mothaíonn tú uaigneach mar ifreann. Téann tú chuig cruinnithe sóisialta le chéile, déanann tú aoibh gháire don cheamara, agus cuireann tú suas aghaidh de bheith sásta i bpósadh gan grá. Ach idir na ceithre bhalla, teipeann ar do chuid focal tú!

Deir Pragati, “Ceann de na héifeachtaí pósadh gan ghrá is suntasaí ná go stopann tú ag plé do imní le do chéile. Labhraíonn tú araon faoi cheisteanna le do chairde agus le do theaghlach seachas iad a phlé lena chéile. Is é sin toisc go bhfuil an tacaíocht mhothúchánach agus an dlúthchaidreamh atá ag teastáil le haghaidh caidreamh in easnamh nó ag laghdú de réir a chéile.”

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Comharthaí Comhréiteach Neamhshláintiúil I gCaidreamh

2. Tá tú míchompordach a bheith dlúth le chéile

Ní haon rún é go bhfuil ról tábhachtach ag dlúthchaidreamh fisiciúil agus gnéasach maidir le cuidiú le lánúin fanacht i dteagmháil. Cé nach bhfuil sé nádúrtha ach don phaisean suanbhruith síos le himeacht ama, fanann an fonn a bheith dlúth - gnéasach agus platonach - le céile an duine. Mar sin, má chuireann an smaoineamh a bheith dlúth le do chéile do chraiceann crawl, is comhartha soiléir go leor é nach mbraitheann tú ceangailte go mothúchánach leo a thuilleadh.

Sula bhfaighidh tú tú féin ag lorg freagra go fíochmhar ar conas maireachtáil gan ghrá pósadh gan ghnéas, tá a fhios nach bhfuil easpa gnéis ina n-aonar aon táscaire ar shláinte an chaidrimh. Míníonn Pragati, “Uaireanta is féidir le cúiseanna seachtracha ar nós athruithe hormónacha, riochtaí leighis, cógais áirithe, strus airgeadais, nó éilimh ar thuismíocht, an libido a ísliú, agus tá sé sin go hiomlán gnáth.

“Is cúis imní é nuair a thosaíonn an fhadhb ag rith níos doimhne ná an easpa gnéis. Nuair a stopann tú ag iarraidh do pháirtí mar gheall ar chliseadh cumarsáide, tosaíochtaí mí-ailínithe, nó saincheisteanna caidrimh gan réiteach, sin an uair a éiríonn sé ina ábhar imní.” Mura bhfuil tú in ann a dhéanamh amach cé acu ceann a bhfuil tú ag déileáil leis, cuir ceist ort féin:

• An bhfuil aon tiomáint gnéis agat ar chor ar bith nó nach mothaíonn tú aon mhian le do pháirtí?
• An bhfuil caidreamh neamhghnéasach sa chaidreamh cosúil le lámha a shealbhú, cuddling, pógadh?
• An bhfuil tú ag déanamh iontais faoi dhaoine eile?

3. Cáineadh tú a chéile go leanúnach

Dar leis an síceolaí clúiteach Meiriceánach, an Dr John Gottman, tá cáineadh an chéad cheann de na Ceithre marcach an Apocalypse i gcaidreamh. Mura bhfuil tú féin agus do chéile in ann cabhrú leat ach bheith ag piocadh ar a chéile thar rudaí beaga agus gurb é cáineadh an t-aon chineál cumarsáide atá fágtha i do phósadh, is comhartha buartha é go mb’fhéidir go bhfuil tú ann go luath. céimeanna pósta ag fáil bháis.

Tá sé deacair grá a mhothú i gcaidreamh ina ndéanann comhpháirtí amháin belittles de shíor ar an taobh eile, béim ar a gcuid lochtanna, agus go hiomlán overlook a láidreachtaí. Cinnte, tá cáineadh cuiditheach atá dírithe ar chabhrú leis an dá chomhpháirtí a bheith ina leaganacha níos fearr díobh féin mar chuid riachtanach de chaidreamh sláintiúil. Ach nuair a bhíonn an cáineadh géar, diúltach, agus dírithe ar an duine eile a chur síos, féadann sé easaontas a chruthú sa phósadh.

Tá do fhéinmheas agus do mhuinín ag baint le gach jibe, gach magadh, gach smideadh, rud a fhágann tú ag siúl ar sliogáin uibhe timpeall do pháirtí, rud a lagaíonn ar deireadh an nasc a roinneann tú leo.

4. Lorgaíonn tú tacaíocht mhothúchánach lasmuigh den phósadh

“Nuair a mhothaíonn tú nach féidir leat labhairt le do pháirtí a thuilleadh nó a bheith thart timpeall orthu a thuilleadh, nuair nach mbraitheann tú go bhfuil grá agat i do phósadh, b'fhéidir go mbeidh tú ag lorg an tsonais atá ar iarraidh agus an tacaíocht mhothúchánach lasmuigh den phósadh,” a deir Pragati. B'fhéidir go dtosóidh tú ag leanúint ar aghaidh le cara, comhoibrí, nó fiú sean-lasair le haghaidh tacaíochta, agus sula mbeidh a fhios agat b'fhéidir go mbeidh tú i gcaidreamh mothúchánach leis an duine seo gan fiú a thuiscint.

An affair mhothúchánach Tarlaíonn sé nuair a éiríonn tú ró-chompordach le duine lasmuigh de do phósadh agus nuair a thosaíonn tú ag roinnt sonraí pearsanta faoi do shaol leis an duine seo. Tá cuid de na comharthaí go bhfuil tú tar éis éirí chomh fada ó do chéile go

• Caitheann tú i bhfad níos mó ama leis an duine seo ná le do chéile
• Roinneann tú gach mionsonra de do lá/saol leo
• Sin an chéad cheann a ghlaonn tú nuair a tharlaíonn rud éigin maith nó olc, ní do chéile
• Labhraíonn tú leo agus buaileann tú leo faoi rún
• Braitheann tú míchompordach ag insint do chéile faoi do chaidreamh méadaitheach leis an duine seo

5. Ní fiú troid ar son do phósadh

An cuimhin leat conas a mhothaigh tú nuair a d’fhan tú suas go déanach san oíche, ag argóint, ag troid, ag iarraidh do pháirtí a fheiceáil, agus ag réiteach ceist a bhí ag tiomáint ding eadraibh? An bhfuil fiú smaoineamh ar infheistíocht a dhéanamh i réiteach coinbhleachta ró-dhian agus tuirsiúil anois? An fearr leat éirí as seachas dul isteach i gcluiche slanging eile a mbíonn de thoradh air glaoch ainmneacha, guthanna ardaithe, agus rudaí díobhálacha a rá le cuspóir?

Má tá tú tar éis éirí as a bheith ag iarraidh do chuid difríochtaí a réiteach agus talamh láir a aimsiú, tá sé ar cheann de na comharthaí pósta gan ghrá a thugann le fios gur stop tú ag tabhairt aire do shláinte do chaidrimh. D'fhéadfá a bheith ag fanacht i bpósadh gan ghrá ar chúiseanna airgeadais nó ar mhaithe le leanaí nó le héigeantas éigin eile, ach níl an toil ná an fonn ort do nasc le do chéile a atógáil a thuilleadh.

6. Teipeann ort araon meas a bheith agat ar a chéile

Is minic gur bratach dhearg gannráta í faillí a d’fhéadfadh caidreamh a fhágáil gan áireamh ón taobh istigh. “Nuair a thosaíonn tú féin agus do chéile ag cur as a chéile Sa mhéid nach n-aithníonn tú a thuilleadh cad a thugann an duine eile os comhair an bhoird, féadfaidh sé díspeagadh agus doicheall a chur isteach i do bhann,” a deir Pragati. Is féidir leis na mothúcháin diúltacha seo an grá a bhí agat do do pháirtí a shárú go tapa, agus tú a thiomáint óna chéile.

Seo an chuma a d’fhéadfadh a bheith ar easpa tuisceana i gcaidreamh:

• Gan a rá go raibh maith agat nuair a dhéanann do pháirtí rud éigin duit mar go mbraitheann tú gur chóir dóibh é a dhéanamh
• Gan moladh a thabhairt do do pháirtí
• Gan iarracht do pháirtí a aithint agus mothú mar a dhéanann tú an obair ar fad chun an caidreamh a choinneáil ar snámh

7. Is cuma leat a thuilleadh faoi do chéile

Comhartha insinte eile go bhfuil grá imithe as do phósadh ná go bhfuil an cúram agus an t-imní a mhothaigh tú do do pháirtí in easnamh go mór anois. Is féidir é seo a léiriú ar cheann amháin nó níos mó de na bealaí seo a leanas:

• Ní dhéanann tú seiceáil isteach le do pháirtí a thuilleadh ná ní bhacann tú le fáil amach cad atá ar siúl ina saol
• Is cuma leat faoi roghanna do chéile
• Fiú má tá siad i ngátar, is míchaoithiúlacht é do sceideal/pleananna a athrú chun cabhrú leo
• Ní bhacann tú glaoch/téacs a dhéanamh a thuilleadh mura bhfuil tú abhaile in am
• Níl a fhios agat faoina bpleananna/sceideal mar is ar éigean go mbíonn do shaol ag teacht le chéile níos mó

I mbeagán focal, tá tú anois leithleasach sa chaidreamh. Níl an easpa imní seo dá chéile ach ag déanamh chun tú a thiomáint níos faide óna chéile. Is rud amháin é spás pearsanta a bheith agat i gcaidreamh, rud eile chun do shaol a chaitheamh mar bheirt phósta ach singil. Dá

8. Is cosúil go mbeidh todhchaí gan do chéile níos dearfaí duit

Beidh sé soiléir go bhfuil tú míshásta i do phósadh gan ghrá nuair a thosaíonn tú ag smaoineamh ar thodhchaí gan do chéile. “Má thosaíonn tú ag déanamh fantasaíochta faoi shaol nach bhfuil ról ar bith ag d’fhear céile/bean chéile ann, ciallaíonn sé go mbraitheann tú i bpríosún i do chaidreamh agus gur mhaith leat éalú,” a deir Pragati. B'fhéidir, go bhfuil tú ag breathnú cheana féin ar intricacies an phróisis colscartha nó ar a laghad siamsaíocht smaoineamh ar cad a bheidh deireadh leis an bpósadh a chiallaíonn duit.

Nó má tá tú ag fanacht i bpósadh gan ghrá ar chúiseanna airgeadais, b’fhéidir gur thosaigh tú ag fiosrú bealaí le bheith neamhspleách ó thaobh airgeadais de ionas gur féidir leat siúl amach lá amháin. Agus líonann an t-ionchas sin tú le dóchas. Mar an gcéanna, má tá tú i bpósadh gan ghrá le leanaí, b'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh ar cad a bheadh ​​i gceist le scaradh do do theaghlach. Is táscairí iad seo go léir a thug tú suas ar an bhféidearthacht réiteach a fháil le do pháirtí toisc nach bhfuil grá agat orthu a thuilleadh.

Léitheoireacht ghaolmhara: Ag admháil Cheating Chun Do Chomhpháirtí: 11 Leideanna Saineolaithe

9. Is dóigh leat gur tasc é am a chaitheamh le do pháirtí

Bíonn faitíos ort am a chaitheamh le do pháirtí. Dá dtabharfaí seans, b’fhearr leat do chuid ama saor a chaitheamh i d’aonar nó le do theaghlach nó le do chairde. Chuir tú stop fiú le hiarrachtaí oícheanta dáta nó saoire a phleanáil mar go dteastaíonn uait a bheith i d’aonar le chéile a sheachaint. Ceann de na comharthaí scanrúla de phósadh gan ghrá ná nuair a thosaíonn tú ag déanamh dochair do chuideachta do pháirtí.

B'fhéidir toisc nach bhfuil na rudaí céanna uait a thuilleadh nó gur ar éigean go n-aithníonn tú a chéile níos mó nó go bhfuil do dhifríochtaí chomh feiceálach sin nach bhfuil a fhios agat conas teagmháil a dhéanamh leis an duine ar a dtugann tú do pháirtí saoil. Más é sin an áit a bhfuil tú féin, caithfidh tú fiafraí díot féin an bhfuil aon chiall le fanacht ann caidreamh marbh-deireadh.

10. Tá spraoi agus gáire imithe as do phósadh

Cén uair dheireanach a bhí tú féin agus do pháirtí i mbun roinnt feall nó an raibh rud éigin amaideach nó goofy agus gáire till ghortú do bholg? Cathain a bhí an uair dheireanach a thrádáil tú ceann de do chuid scéalta grinn laistigh agus giggled cosúil le cúpla bliain d'aois? Cathain a bhí an uair dheireanach a scaoil tú gloine fíona amach? Nó go simplí go raibh am maith agat le chéile?

Más é freagra na gceisteanna seo ná “i saolré eile”, is beag amhras gur fhulaing do chaidreamh buille mór, agus nach ann a thuilleadh don ghrá a thug le chéile thú. Chomh dobhriste agus a d'fhéadfadh sé a bheith ann, tá do phósadh faoi dhrochstaid agus mura ndéanann tú gníomhú go luath, d'fhéadfadh sé a bheith deacair an damáiste do do bhanna a chealú.

Conas chun maireachtáil le pósadh gan grá?

Is deacair a thuiscint go bhfuil tú i bpósadh gan ghrá. Is beagnach strainséir duit anois an duine a cheap tú a bhí mar ghrá do do shaol. Is féidir leat a bhraitheann go bhfuil do phósadh beagnach thart. Ach ná bíodh imní ort, níl gach rogha agat fós. Más rud é, in ainneoin an mhíshásaimh agus an mhíthaitneamhachta ar fad, go bhfuil tú fós ag smaoineamh ar conas maireachtáil gan ghrá, d'fhéadfadh go mbeadh speictream dóchais fágtha agat. Roinneann Pragati na leideanna seo a leanas chun iarracht a dhéanamh do bhanna a shábháil agus iarracht a dhéanamh do nasc a thógáil:

1. Introspect a fháil ar an fhréamh na faidhbe

Chun a bheith in ann tuiscint a fháil ar conas sláinte do chaidrimh a fheabhsú, ní mór duit bunchloch do cheisteanna a fháil. Arsa Pragati, “Cuimhnigh go bhfuil go leor is féidir leat a dhéanamh chun aghaidh a thabhairt ar do cheisteanna agus iad a oibriú amach ar leibhéal pearsanta. Caithfidh tú a bheith oscailte don smaoineamh go bhféadfadh an fhadhb a bheith leatsa freisin. Ní i gcónaí a luíonn an locht ar an duine eile. Sracfhéachaint isteach ort féin agus féach an bhfuil tú róshínte. Agus ag an am céanna, tosaíocht a thabhairt do fisiciúil agus riachtanais mhothúchánacha agus féach an bhfuil siad comhlíonta.”

2. Faigh bealaí chun teagmháil a dhéanamh arís le do pháirtí

Ag glacadh leis go bhfuil an obair déanta agat chun a thuiscint cá bhfuil an fhadhb agus go bhfuil tú féin agus do pháirtí ar an leathanach céanna maidir le seans eile a thabhairt do do phósadh, cuir tús le tosaíocht a thabhairt dá chéile. Faigh bealaí chun teagmháil a dhéanamh arís le do pháirtí agus an spréach caillte a athghiniúint.

“Tosaigh ag comhrá le do pháirtí uair sa tseachtain. Tuiscint do pháirtí teanga grá agus bí réidh chun tú féin a chur in iúl ann. Cabhróidh sé leat an paisean atá caillte le fada a thabhairt dá chéile arís agus arís eile. Teastaíonn uait cumarsáid shláintiúil, oscailte, agus dícheall dícheallach comhsheasmhach chun pósadh gan ghrá gan ghnéas a iompú thart. Bí tiomanta do iarracht a dhéanamh más mian leat torthaí a fheiceáil,” a deir Pragati.

3. Téigh isteach i teiripe lánúine

Molann Pragati go mór cuairt a thabhairt ar theiripeoir ceadúnaithe. “Is é an chéad chéim i dtreo pósadh gan ghrá a bheith agat mar go gcabhraíonn teiripe leat iniúchadh a dhéanamh ar shaincheisteanna agus ar phatrúin bhunúsacha a d’fhéadfadh a bheith ag cur leis an dóigh a mothaíonn tú faoi do chéile agus faoi do phósadh,” a mhíníonn sí.

Go minic, níl an fhéinfheasacht againn a thuiscint cén fáth a n-iompraimid an bealach a dhéanaimid i gcaidrimh nó i gcásanna a chaitheann an saol linn. Is féidir le hobair le teiripeoir ceadúnaithe cabhrú leat an léargas sin a fháil agus a bheith níos airdeallaí agus do chaidreamh le do chéile á láimhseáil. Más cuidiú é atá á lorg agat, comhairleoirí oilte le taithí ar Painéal saineolaithe Bonobology atá anseo duit.

4. Tabhair am dó

Bíodh a fhios agat go bhfuil an obair chrua ar fad ar siúl agat do phósadh a shábháil seans nach n-íocfar as láithreach. Ar dtús, d’fhéadfadh dul chun cinn a bheith mall. B’fhéidir go mothaíonn tú leisce ort athcheangal a dhéanamh le do chéile agus d’fhéadfadh go gcuirfeadh bagáiste na míthaitneamhachta ar fad san am atá thart tú anuas. Fiú nuair a théann tú thar an awkwardness tosaigh, d'fhéadfadh go mbeadh constaicí ar an mbealach. Bí réidh iad seo a ghlacadh i do chéim agus ná caill croí. Le hiarracht chomhsheasmhach agus foighne, rachaidh tú thar na bacainní bóthair ar fad agus gheobhaidh tú do bhealach chuig a chéile.

5. Glac le leagan nua de do ghaol

Is comhartha maith é go bhfuil tú ag obair i dtreo seans eile a thabhairt do do phósadh. B'fhéidir, nach bhfuil an grá a bhí agat dá chéile caillte go hiomlán, tá sé folaithe díreach ag sraitheanna agus sraitheanna de cheisteanna, fadhbanna, agus míthuiscintí. Cé go bhféadfadh tú féin agus do chéile teacht ar bhealach chun athcheangal a dhéanamh lena chéile, caithfidh tú a bheith ullamh don chaoi nach dtéann do chaidreamh ar ais go díreach mar a bhí sé le linn na gcéimeanna tosaigh sin.

Ós rud é go bhfuil an oiread sin uisce ar foluain faoin droichead seo, is dócha go mbeidh rudaí difriúil ar bhealach éigin nó ar bhealach eile. Ba chóir go mbeadh fás agus forbairt tagtha ort féin agus ar do pháirtí le linn an ama seo agus beidh tionchar aige sin ar an dóigh a mbreathnaíonn tú ar chaidrimh. Nuair a oibríonn tú trí phósadh gan ghrá a thabhairt ar ais chuig a ghlóir caillte, tabhair aird ar na gnéithe seo agus bí toilteanach glacadh le leagan eile de do ghaol fad is atá sé sláintiúil, folláin, agus go dtugann sé sonas duit.

Níl sé éasca fanacht i bpósadh gan ghrá, is cuma do chúiseanna nó do éigeantas. Beidh an chaoi a roghnaíonn tú an cás seo a láimhseáil ag brath ar deireadh thiar ar an dóigh a mothaíonn tú go fírinneach faoin gcaidreamh agus ar an dóigh leat go bhfuil seans ann grá a chothú arís sa chaidreamh. Mar sin, cibé cosán a roghnaíonn tú a ghlacadh, déan cinnte go dtéann tú ar shiúl go cúramach.

8 Rudaí Is Féidir Leat a Dhéanamh Mura Bhfuil Tú Sásta I bPósadh

10 mBealach Chun Léirthuiscint a Chaithiú ar Do Fear céile

Comhairleoireacht Pósta – 15 Sprioc ar Chóir Dul i nGleic leo Deir an Teiripeoir

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.