10 Chomhartha Go Bhfuil Tú I bPósadh Gan Grá Agus Cad Is Féidir Leat A Dhéanamh Faoi

Deir gach lánúin “Déanaim” agus iad ag súil agus ag súil go bhfeicfidh an grá a thug le chéile iad trí thuras na beatha. D'fhéadfadh an smaoineamh pósadh gan ghrá a bheith ag gáire ag an am. "Hey, ní bheidh muid ar cheann de na lánúineacha." Insíonn tú duit féin agus cuireann tú suaimhneas ar a chéile. Ach ansin, tarlaíonn an saol, agus b’fhéidir go bhfaighidh tú amach nach féidir leat féin agus do chéile stop a chur leis an mbeagán rudaí nó go bhfuil tú tar éis imeacht as a chéile agus nach bhfuil aithne agat ar a chéile nó nach dtuigeann tú a chéile.

Ní cuimhin leat an uair dheireanach a dúirt ceachtar agaibh “Is breá liom thú” leis an duine eile, lámha i seilbh, nó fuair tú sólás as a bheith díreach lena chéile. Agus b’fhéidir go bhfuil an mothú go bhfuil tú gafa i bpósadh gan ghrá ag éirí ró-láidir le crith nó neamhaird a dhéanamh. B'fhéidir go mbeidh tú ag ceistiú an bhfuil an grá imithe i ndáiríre ó do phósadh nó nach bhfuil ann ach paiste garbh a bhfuil tú ag dul tríd.

Ós rud é go bhfásann agus go n-athraíonn dinimic lánúin thar na blianta, cén chaoi a bhfuil a fhios agat fiú an easpa grá é a bhfuil tú ag dul i ngleic leis nó más rud é gur athraigh an grá mar a bhí a fhios agat é? Nó más rud é nach bhfuil i gceist le suanbhruith síos an ghrá agus an ghean ach rite pasáiste téann gach lánúin phósta tríd. Mar sin, cén chaoi a bhfuil a fhios agat má tá tú i bpósadh gan ghrá? An féidir fanacht i bpósadh gan ghrá ar feadh an tsaoil? An bhfuil aon leigheas ann chun caidreamh fuar gan paisean a chasadh? Is féidir leis na ceisteanna cuma gan deireadh agus mearbhall

Chun do shuaimhneas a chur ort, déanaimid iniúchadh ar chomharthaí pósta gan ghrá agus ar bhealaí chun déileáil leis i gcomhairle leis an síceolaí Pragati Sureka (MA sa tSíceolaíocht Chliniciúil, creidmheasanna gairmiúla ó Scoil Leighis Harvard), atá speisialaithe i ndéileáil le saincheisteanna cosúil le bainistíocht feirge, saincheisteanna tuismitheoireachta, pósadh maslach agus gan ghrá trí acmhainní cumais mhothúchánach.

Cad is Pósadh Gan Grá ann?

A ligean ar aghaidh go dtí an cheist is ábhartha ar an ábhar atá idir lámha againn – cad is pósadh gan ghrá ann? Sainmhíníonn Pragati pósadh gan ghrá mar, “Tréimhse fhuar gan anam i do chaidreamh nuair a bhíonn an grá imithe agus nach bhfuil a fhios agat conas a chríochnaigh tú anseo ó phósadh grámhar, sona. Samhlaíonn gach lánúin agus iad ag pósadh go mbeidh sé ina leaba rósanna.

“Tá siad ag súil go rithfidh an caidreamh go réidh agus go rachaidh sé in aois mar fhíon mín. Ach don chuid is mó de na daoine, is fada an scéal an phósta amach ón aisling utopian seo. Nuair a thagann deireadh le céim mhí na meala, féadann na freagrachtaí pósta tosú go tapa ar an ngrá a thug lánúin le chéile a mheá, agus is féidir le saol comhroinnte a bheith cosúil le dúshlán gan ghá ná mar fhoinse slándála agus sásaimh.”

Nuair a fhéachann tú go géar ar dhaoine atá i bpósadh gan ghrá, tuigeann tú gur féidir leis an bhfeiniméan seo a bheith i bhfad níos casta ná easpa grá amháin. Is é suim na rudaí beaga a bhíonn ag titim i leataobh, i gcónaí, a thosaíonn ag athrú an chaoi a mothaíonn beirt pháirtithe faoina chéile. Mar shampla, nuair nach bhfreagraítear mothúcháin ar an mbealach ba chóir dóibh, d’fhéadfadh go dtosódh páirtí amháin ag mothú uaigneach i bpósadh.

Is féidir leis an mothú uaigneas seo a bheith ina chúis le doicheall, agus nuair a fhágtar é gan réiteach, féadann an t-olc dul isteach i mothúcháin an ghrá agus an gean, ag tiomáint beirte óna chéile, agus ag cur searbhas, fearg agus pian in ionad na mothúcháin te doiléir a bhí acu dá chéile. Má thug tú faoi deara go bhfuil do chéile ag gníomhú i bhfad i gcéin, go seachnaíonn sé caidreamh fisiciúil, nó go gcaitheann sé níos lú ama leat, nó má tá an caidreamh mhothúchánach idir tú féin ag dul i laghad, is dócha go bhfuil do phósadh ag dul trí shaincheisteanna amháin nó iolracha. gur gá aghaidh a thabhairt ar an bpointe boise.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Liostaíonn saineolaithe 13 chúis cén fáth go bhfuil an pósadh tábhachtach sa saol

Cén Fáth A Éiríonn Pósadh Gan Grá?

Chun go mbeidh tú in ann aghaidh a thabhairt ar na fadhbanna atá agat, ní mór duit a thuiscint ar dtús cá as a dtagann siad. B’fhéidir go bhfuil an easpa grá seo fréamhaithe i mblianta de shaincheisteanna gan réiteach a bhfuil fearg charntha mar thoradh orthu ar an dá thaobh. Nó b’fhéidir nach raibh do chur chuige maidir le réiteach coinbhleachta chomh sláintiúil agus mar thoradh air sin, níor réitíodh fiú na hargóintí agus na difríochtaí is lú riamh i ndáiríre.

Is féidir freisin go bhféadfadh spriocanna saoil éagsúla, droch-chumarsáid, nó díreach ag éirí bogásach sa chaidreamh a bheith mar chúis agat imeacht as a chéile. Mar a fheiceann tú, is féidir go bhfuil iliomad cúiseanna taobh thiar de phósadh gan ghrá, cuid acu atá uathúil do dhinimic lánúine agus cuid eile níos cineálaí. Cé nach féidir an chúis chruinn a d’fhéadfadh do phósadh a bheith iompaithe gan ghrá a aimsiú mura rud é go ndéanann tú introspect nó má oibríonn tú le teiripeoir teaghlaigh nó comhairleoir lánúine, b’fhéidir go dtabharfaidh an titim síos seo a leanas ar na cúiseanna is coitianta taobh thiar de lánúineacha ag imeacht óna chéile léargas éigin duit ar an áit a bhfuil an fhadhb. féadfaidh sé bréag:

• Gan tosaíocht a thabhairt dá chéile: Agus tú ag plé le freagrachtaí gairmiúla agus pearsanta, d'fhéadfadh go mbeadh suíochán droma ag do chaidreamh. Mura ndéanann tú am dá chéile nó má dhéanann tú dearmad meas a bheith agat ar a chéile, b’fhéidir go mbraitheann tú sáinnithe i bpósadh gan ghrá
• Difríocht idir rogha agus tuairim: Tá sé nádúrtha go n-aontaíonn beirt ar rudaí áirithe agus go bhfuil roghanna, aislingí agus pearsantachtaí éagsúla acu. Mura raibh tú féin agus do pháirtí in ann glacadh leis na difríochtaí seo agus glacadh leo, b’fhéidir go dtiocfaidh deireadh leis ag imeacht óna chéile sa chaidreamh
• Difríochtaí gan réiteach: Mar atá ráite againn cheana, féadann ceisteanna gan réiteach a bheith ina gcúis le doicheall i gcaidreamh, rud a d’fhéadfadh, ar a seal, ithe isteach sa ghrá atá ag beirt dá chéile. Tá sraith fhada de dhifríochtaí agus de shaincheisteanna gan réiteach ar cheann de na cúiseanna is coitianta a mbíonn daoine ag mothú go héagsúil faoina gcomhpháirtithe
• Infidelity: Is féidir le cúlú chomh dian leis an infidelity gan dabht fia mór a dhéanamh i gcaidreamh lánúin, rud a fhágann go bhfuil sé ina sheasamh ar a cosa deiridh. Is féidir leis an sárú muiníne, an easurraim, an chroí briste, agus an crá agus an chiontacht i ndiaidh achrann an grá a tharraingt amach as na naisc is folláin, fiú.
• Strustóirí seachtracha: Uaireanta, is féidir le cúinsí nach bhfuil smacht agat orthu mar a bheith ag tabhairt aire do thuismitheoir tinn, ag déileáil le strus tobann airgeadais, ag cailleadh post, nó ag riochtaí sláinte, tú ag dul i ngleic le pósadh gan ghrá, gan ghnéas.

Agus é ag míniú cén fáth a mbíonn pósadh gan ghrá, deir Pragati, “Ní neamhchoitianta ná iontas é mothúcháin a chailleadh do chéile ós rud é nach ndíríonn daoine ar phósadh sláintiúil agus sona a fhorbairt ar an mbealach céanna a dhéanann siad iarracht rudaí eile sa saol a leanúint, mar shampla, ionchais airgeadais nó corp foirfe. Is minic a chaitheann lánúineacha a gcuid ama agus fuinnimh ag díriú ar pháistí, ar ghairmeacha beatha, nó ar fhás pearsanta. B’fhéidir go mbeadh sé mar aidhm acu dreapadh sliabh nó bheith ina bPríomhfheidhmeannach sna cúig bliana amach romhainn. Sa phróiseas, sleamhnaíonn spriocanna a bhaineann le pósadh rófhada síos dréimire na dtosaíochtaí. Is annamh a oibríonn formhór na ndaoine ar ghrá a chruthú ar bhealach sciliúil, agus sa deireadh, foghlaimíonn beirt chéile conas gníomhú go sona i bpósadh gan ghrá.”

10 gcomharthaí de phósadh gan ghrá

Anois go dtuigeann tú cad is pósadh gan grá ann agus na fáthanna coitianta a bhféadfadh daoine a roghnaíonn a saol a chaitheamh le chéile titim as an ngrá, tá sé in am aghaidh a thabhairt ar an gceist a thug anseo thú ar an gcéad dul síos – cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil tú? atá i bpósadh gan ghrá? Conas is féidir leat a bheith cinnte gurb ionann an míshástacht a bhraitheann tú agus fanacht i bpósadh gan ghrá?

Cinnte, tá mothú gut agat faoi. Agus is leor an bac agus an mhíthaitneamh a bhíonn idir tú féin agus do chéile a rá nach bhfuil tú díreach i ngrá le chéile níos mó. Mar sin féin, le tuiscint níos fearr ar cad a mhothaíonn pósadh gan ghrá, tabharfar soiléireacht níos fearr duit ar an áit a seasann tú féin agus do chéile agus cabhróidh sé leat cinneadh a dhéanamh ar an gcúrsa is fearr don todhchaí. Chuige sin, lig dúinn léargais a roinnt ar na 10 gcomharthaí a bhaineann le pósadh gan ghrá:

1. Ní féidir leat labhairt lena chéile a thuilleadh

Is í easpa cumarsáide – go sonrach, neamhábaltacht cumarsáid a dhéanamh lena chéile – ceann de na comharthaí pósta gan ghrá is suntasaí. Agus is féidir go mbraitheann tú nach féidir leat teacht ar a chéile a thuilleadh. Aon uair a labhraíonn tú, bíonn achrann, argóintí agus troideanna mar thoradh air, agus ina dhiaidh sin tréimhse tost ina seachnaíonn sibh a chéile cosúil leis an bplá.

Fanann tú faoin díon céanna leis an duine a mheas tú a bheith i do chomhghleacaí anam agus fós mothaíonn tú uaigneach mar ifreann. Téann tú chuig cruinnithe sóisialta le chéile, déanann tú aoibh gháire don cheamara, agus cuireann tú suas aghaidh de bheith sásta i bpósadh gan grá. Ach idir na ceithre bhalla, teipeann ar do chuid focal tú!

Deir Pragati, “Ceann de na héifeachtaí pósadh gan ghrá is suntasaí ná go stopann tú ag plé do imní le do chéile. Labhraíonn tú araon faoi cheisteanna le do chairde agus le do theaghlach seachas iad a phlé lena chéile. Is é sin toisc go bhfuil an tacaíocht mhothúchánach agus an dlúthchaidreamh atá ag teastáil le haghaidh caidreamh in easnamh nó ag laghdú de réir a chéile.”

Léitheoireacht Ghaolmhar: 9 gComhartha Comhréitigh Neamhshláintiúil i gCaidreamh

2. Tá tú míchompordach a bheith dlúth le chéile

Ní haon rún é go bhfuil ról tábhachtach ag dlúthchaidreamh fisiciúil agus gnéasach maidir le cuidiú le lánúin fanacht i dteagmháil. Cé nach bhfuil sé nádúrtha ach don phaisean suanbhruith síos le himeacht ama, fanann an fonn a bheith dlúth - gnéasach agus platonach - le céile an duine. Mar sin, má chuireann an smaoineamh a bheith dlúth le do chéile do chraiceann crawl, is comhartha soiléir go leor é nach mbraitheann tú ceangailte go mothúchánach leo a thuilleadh.

Sula mbíonn tú ag cuardach freagra go fiáin ar an gceist maidir le conas maireachtáil i bpósadh gan ghrá gan ghnéas , bíodh a fhios agat nach léiriú ar shláinte caidrimh é easpa gnéis ina aonar. Míníonn Pragati, “Uaireanta is féidir le cúiseanna seachtracha amhail athruithe hormónacha, coinníollacha leighis, cógais áirithe, strus airgeadais, nó éilimh na tuismitheoireachta, an libido a ísliú freisin, agus is gnách go hiomlán é sin.

“Is cúis imní é nuair a thosaíonn an fhadhb ag rith níos doimhne ná an easpa gnéis. Nuair a stopann tú ag iarraidh do pháirtí mar gheall ar chliseadh cumarsáide, tosaíochtaí mí-ailínithe, nó saincheisteanna caidrimh gan réiteach, sin an uair a éiríonn sé ina ábhar imní.” Mura bhfuil tú in ann a dhéanamh amach cé acu ceann a bhfuil tú ag déileáil leis, cuir ceist ort féin:

• An bhfuil aon tiomáint gnéis agat ar chor ar bith nó nach mothaíonn tú aon mhian le do pháirtí?
• An bhfuil caidreamh neamhghnéasach sa chaidreamh cosúil le lámha a shealbhú, cuddling, pógadh?
• An bhfuil tú ag déanamh iontais faoi dhaoine eile?

3. Cáineadh tú a chéile go leanúnach

De réir an tsíceolaí Meiriceánaigh cháiliúil, an Dr. John Gottman, is í an cháineadh an chéad cheann de Cheathrar Marcach an Apacailipsis i gcaidreamh. Mura féidir leatsa agus le do chéile gan a bheith ag piocadh ar a chéile faoi rudaí beaga agus mura bhfuil aon chineál cumarsáide fágtha i do phósadh ach an cháineadh, is comhartha imní é go bhféadfadh tú a bheith i gcéimeanna luatha pósta atá ag dul i léig.

Tá sé deacair grá a mhothú i gcaidreamh ina ndéanann comhpháirtí amháin belittles de shíor ar an taobh eile, béim ar a gcuid lochtanna, agus go hiomlán overlook a láidreachtaí. Cinnte, tá cáineadh cuiditheach atá dírithe ar chabhrú leis an dá chomhpháirtí a bheith ina leaganacha níos fearr díobh féin mar chuid riachtanach de chaidreamh sláintiúil. Ach nuair a bhíonn an cáineadh géar, diúltach, agus dírithe ar an duine eile a chur síos, féadann sé easaontas a chruthú sa phósadh.

Tá do fhéinmheas agus do mhuinín ag baint le gach jibe, gach magadh, gach smideadh, rud a fhágann tú ag siúl ar sliogáin uibhe timpeall do pháirtí, rud a lagaíonn ar deireadh an nasc a roinneann tú leo.

4. Lorgaíonn tú tacaíocht mhothúchánach lasmuigh den phósadh

“Nuair a mhothaíonn tú nach féidir leat labhairt le do pháirtí a thuilleadh nó a bheith thart timpeall orthu a thuilleadh, nuair nach mbraitheann tú go bhfuil grá agat i do phósadh, b'fhéidir go mbeidh tú ag lorg an tsonais atá ar iarraidh agus an tacaíocht mhothúchánach lasmuigh den phósadh,” a deir Pragati. B'fhéidir go dtosóidh tú ag leanúint ar aghaidh le cara, comhoibrí, nó fiú sean-lasair le haghaidh tacaíochta, agus sula mbeidh a fhios agat b'fhéidir go mbeidh tú i gcaidreamh mothúchánach leis an duine seo gan fiú a thuiscint.

Tarlaíonn caidreamh mothúchánach nuair a bhíonn tú ró-chompordach le duine lasmuigh de do phósadh agus nuair a thosaíonn tú ag roinnt sonraí pearsanta faoi do shaol leis an duine sin. Seo cuid de na comharthaí go bhfuil tú chomh fada sin ó do chéile gur

• Caitheann tú i bhfad níos mó ama leis an duine seo ná le do chéile
• Roinneann tú gach mionsonra de do lá/saol leo
• Sin an chéad cheann a ghlaonn tú nuair a tharlaíonn rud éigin maith nó olc, ní do chéile
• Labhraíonn tú leo agus buaileann tú leo faoi rún
• Braitheann tú míchompordach ag insint do chéile faoi do chaidreamh méadaitheach leis an duine seo

5. Ní fiú troid ar son do phósadh

An cuimhin leat conas a mhothaigh tú nuair a d’fhan tú suas go déanach san oíche, ag argóint, ag troid, ag iarraidh do pháirtí a fheiceáil, agus ag réiteach ceist a bhí ag tiomáint ding eadraibh? An bhfuil fiú smaoineamh ar infheistíocht a dhéanamh i réiteach coinbhleachta ró-dhian agus tuirsiúil anois? An fearr leat éirí as seachas dul isteach i gcluiche slanging eile a mbíonn de thoradh air glaoch ainmneacha, guthanna ardaithe, agus rudaí díobhálacha a rá le cuspóir?

Má tá tú tar éis éirí as a bheith ag iarraidh do chuid difríochtaí a réiteach agus talamh láir a aimsiú, tá sé ar cheann de na comharthaí pósta gan ghrá a thugann le fios gur stop tú ag tabhairt aire do shláinte do chaidrimh. D'fhéadfá a bheith ag fanacht i bpósadh gan ghrá ar chúiseanna airgeadais nó ar mhaithe le leanaí nó le héigeantas éigin eile, ach níl an toil ná an fonn ort do nasc le do chéile a atógáil a thuilleadh.

6. Teipeann ort araon meas a bheith agat ar a chéile

Is minic gur bratach dhearg neamhaird í an fhaillí a fhéadann caidreamh a fhágáil folamh ón taobh istigh. “Nuair a thosaíonn tú féin agus do chéile ag glacadh lena chéile mar rud cinnte go dtí nach n-aithníonn tú a thuilleadh cad a thugann an duine eile, is féidir leis drochmheas agus fuath a chur ar bhur nasc,” a deir Pragati. Is féidir leis na mothúcháin dhiúltacha seo an grá a bhí agat do do pháirtí a shárú go tapa, agus sibh a scaradh óna chéile.

Seo an chuma a d’fhéadfadh a bheith ar easpa tuisceana i gcaidreamh:

• Gan a rá go raibh maith agat nuair a dhéanann do pháirtí rud éigin duit mar go mbraitheann tú gur chóir dóibh é a dhéanamh
• Gan moladh a thabhairt do do pháirtí
• Gan iarracht do pháirtí a aithint agus mothú mar a dhéanann tú an obair ar fad chun an caidreamh a choinneáil ar snámh

7. Is cuma leat a thuilleadh faoi do chéile

Comhartha insinte eile go bhfuil grá imithe as do phósadh ná go bhfuil an cúram agus an t-imní a mhothaigh tú do do pháirtí in easnamh go mór anois. Is féidir é seo a léiriú ar cheann amháin nó níos mó de na bealaí seo a leanas:

• Ní dhéanann tú seiceáil isteach le do pháirtí a thuilleadh ná ní bhacann tú le fáil amach cad atá ar siúl ina saol
• Is cuma leat faoi roghanna do chéile
• Fiú má tá siad i ngátar, is míchaoithiúlacht é do sceideal/pleananna a athrú chun cabhrú leo
• Ní bhacann tú glaoch/téacs a dhéanamh a thuilleadh mura bhfuil tú abhaile in am
• Níl a fhios agat faoina bpleananna/sceideal mar is ar éigean go mbíonn do shaol ag teacht le chéile níos mó

I mbeagán focal, tá sibh féinmhianach sa chaidreamh . Níl an easpa imní seo dá chéile ach ag cur níos mó scaradh idir sibh. Is rud amháin spás pearsanta a bheith agat i gcaidreamh, rud eile ar fad é maireachtáil mar bheirt atá pósta ach singil. Má...

8. Is cosúil go mbeidh todhchaí gan do chéile níos dearfaí duit

Beidh sé soiléir go bhfuil tú míshásta i do phósadh gan ghrá nuair a thosaíonn tú ag smaoineamh ar thodhchaí gan do chéile. “Má thosaíonn tú ag déanamh fantasaíochta faoi shaol nach bhfuil ról ar bith ag d’fhear céile/bean chéile ann, ciallaíonn sé go mbraitheann tú i bpríosún i do chaidreamh agus gur mhaith leat éalú,” a deir Pragati. B'fhéidir, go bhfuil tú ag breathnú cheana féin ar intricacies an phróisis colscartha nó ar a laghad siamsaíocht smaoineamh ar cad a bheidh deireadh leis an bpósadh a chiallaíonn duit.

Nó má tá tú ag fanacht i bpósadh gan ghrá ar chúiseanna airgeadais, b’fhéidir gur thosaigh tú ag fiosrú bealaí le bheith neamhspleách ó thaobh airgeadais de ionas gur féidir leat siúl amach lá amháin. Agus líonann an t-ionchas sin tú le dóchas. Mar an gcéanna, má tá tú i bpósadh gan ghrá le leanaí, b'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh ar cad a bheadh ​​i gceist le scaradh do do theaghlach. Is táscairí iad seo go léir a thug tú suas ar an bhféidearthacht réiteach a fháil le do pháirtí toisc nach bhfuil grá agat orthu a thuilleadh.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Ag Admháil Mealltóireachta do do Pháirtí: 11 Leid ó Shaineolaithe

9. Is dóigh leat gur tasc é am a chaitheamh le do pháirtí

Bíonn faitíos ort am a chaitheamh le do pháirtí. Dá dtabharfaí seans, b’fhearr leat do chuid ama saor a chaitheamh i d’aonar nó le do theaghlach nó le do chairde. Chuir tú stop fiú le hiarrachtaí oícheanta dáta nó saoire a phleanáil mar go dteastaíonn uait a bheith i d’aonar le chéile a sheachaint. Ceann de na comharthaí scanrúla de phósadh gan ghrá ná nuair a thosaíonn tú ag déanamh dochair do chuideachta do pháirtí.

B’fhéidir nach bhfuil na rudaí céanna uait a thuilleadh nó nach bhfuil aithne agaibh ar a chéile a thuilleadh nó go bhfuil bhur ndifríochtaí chomh soiléir sin nach bhfuil a fhios agat conas teagmháil a dhéanamh leis an duine a dtugann tú do pháirtí saoil air. Más é sin an áit a bhfuil tú, ní mór duit féin a fhiafraí an bhfuil aon phointe ann fanacht sa chaidreamh seo atá gan chríoch.

10. Tá spraoi agus gáire imithe as do phósadh

Cathain a bhí an uair dheireanach tusa agus do pháirtí ag magadh nó ag déanamh rud éigin amaideach nó greannmhar agus ag gáire go dtí go raibh do bholg ag cur as duit? Cathain a bhí an uair dheireanach agaibh ag malartú ceann de na scéalta grinn istigh agaibh agus ag gáire cosúil le beirt pháistí ceithre bliana d'aois? Cathain a bhí an uair dheireanach agaibh scíth a ligean le gloine fíona? Nó díreach ag baint taitneamh as an am céanna?

Más é freagra na gceisteanna seo ná “i saolré eile”, is beag amhras gur fhulaing do chaidreamh buille mór, agus nach ann a thuilleadh don ghrá a thug le chéile thú. Chomh dobhriste agus a d'fhéadfadh sé a bheith ann, tá do phósadh faoi dhrochstaid agus mura ndéanann tú gníomhú go luath, d'fhéadfadh sé a bheith deacair an damáiste do do bhanna a chealú.

Conas chun maireachtáil le pósadh gan grá?

Is deacair a thuiscint go bhfuil tú i bpósadh gan ghrá. Is beagnach strainséir duit anois an duine a cheap tú a bhí mar ghrá do do shaol. Is féidir leat a bhraitheann go bhfuil do phósadh beagnach thart. Ach ná bíodh imní ort, níl gach rogha agat fós. Más rud é, in ainneoin an mhíshásaimh agus an mhíthaitneamhachta ar fad, go bhfuil tú fós ag smaoineamh ar conas maireachtáil gan ghrá, d'fhéadfadh go mbeadh speictream dóchais fágtha agat. Roinneann Pragati na leideanna seo a leanas chun iarracht a dhéanamh do bhanna a shábháil agus iarracht a dhéanamh do nasc a thógáil:

1. Introspect a fháil ar an fhréamh na faidhbe

Chun go mbeidh tú in ann tuiscint a fháil ar conas sláinte do chaidrimh a fheabhsú, ní mór duit fréamh do chuid fadhbanna a aimsiú. Deir Pragati, “Cuimhnigh go bhfuil go leor is féidir leat a dhéanamh chun aghaidh a thabhairt ar do chuid fadhbanna agus iad a réiteach ar leibhéal pearsanta. Caithfidh tú a bheith oscailte don smaoineamh go bhféadfadh an fhadhb a bheith ortsa freisin. Ní bhíonn an locht i gcónaí ar an duine eile. Déan iniúchadh ort féin agus féach an bhfuil tú ró-shínte. Agus ag an am céanna, tabhair tús áite do do riachtanais fhisiciúla agus mhothúchánacha agus féach an bhfuil siad á gcomhlíonadh.”

2. Faigh bealaí chun teagmháil a dhéanamh arís le do pháirtí

Ag glacadh leis go bhfuil an obair déanta agat chun a thuiscint cá bhfuil an fhadhb agus go bhfuil tú féin agus do pháirtí ar an leathanach céanna maidir le seans eile a thabhairt do do phósadh, cuir tús le tosaíocht a thabhairt dá chéile. Faigh bealaí chun teagmháil a dhéanamh arís le do pháirtí agus an spréach caillte a athghiniúint.

“Tosaigh ag dul amach le do pháirtí uair sa tseachtain. Tuig teanga ghrá do pháirtí agus bí réidh chun tú féin a chur in iúl inti. Cabhróidh sé leat an paisean atá caillte le fada dá chéile a athbheochan arís. Teastaíonn cumarsáid shláintiúil, oscailte, agus iarracht dhíograiseach agus chomhsheasmhach uait chun pósadh gan ghrá gan ghnéas a athrú. Bí tiomanta don iarracht más mian leat torthaí a fheiceáil,” a deir Pragati.

3. Téigh isteach i teiripe lánúine

Molann Pragati go mór cuairt a thabhairt ar theiripeoir ceadúnaithe. “Is é an chéad chéim i dtreo pósadh gan ghrá a bheith agat mar go gcabhraíonn teiripe leat iniúchadh a dhéanamh ar shaincheisteanna agus ar phatrúin bhunúsacha a d’fhéadfadh a bheith ag cur leis an dóigh a mothaíonn tú faoi do chéile agus faoi do phósadh,” a mhíníonn sí.

Is minic nach mbíonn an fhéinfheasacht againn chun tuiscint a fháil ar an gcúis a n-iompraímid mar a dhéanaimid i gcaidrimh nó i gcásanna a chuireann an saol romhainn. Is féidir le hobair le teiripeoir ceadúnaithe cabhrú leat an léargas sin a fháil agus a bheith níos aireach agus tú ag láimhseáil do chaidrimh le do chéile. Más cabhair atá uait, tá comhairleoirí oilte agus taithí acu ar phainéal saineolaithe Bonobology anseo duit.

4. Tabhair am dó

Bíodh a fhios agat nach dtabharfaidh an obair chrua ar fad atá á déanamh agat chun do phósadh a shábháil toradh láithreach. Ar dtús báire, d’fhéadfadh an dul chun cinn a bheith mall. B’fhéidir go mbeadh leisce ort athcheangal a dhéanamh le do chéile agus d’fhéadfadh bagáiste na míthaitneamhachta san am atá thart a bheith ina ualach ort. Fiú nuair a théann tú thar an míchaoithiúlacht tosaigh, d’fhéadfadh go mbeadh teipeanna ann ar an mbealach. Bí réidh le glacadh leo seo go réidh agus ná caill misneach. Le hiarracht leanúnach agus neart foighne, rachaidh sibh thar na constaicí go léir agus gheobhaidh sibh bhur mbealach chuig a chéile.

5. Glac le leagan nua de do ghaol

Is comhartha maith é go bhfuil tú ag obair i dtreo seans eile a thabhairt do do phósadh. B'fhéidir, nach bhfuil an grá a bhí agat dá chéile caillte go hiomlán, tá sé folaithe díreach ag sraitheanna agus sraitheanna de cheisteanna, fadhbanna, agus míthuiscintí. Cé go bhféadfadh tú féin agus do chéile teacht ar bhealach chun athcheangal a dhéanamh lena chéile, caithfidh tú a bheith ullamh don chaoi nach dtéann do chaidreamh ar ais go díreach mar a bhí sé le linn na gcéimeanna tosaigh sin.

Ós rud é go bhfuil an oiread sin uisce ar foluain faoin droichead seo, is dócha go mbeidh rudaí difriúil ar bhealach éigin nó ar bhealach eile. Ba chóir go mbeadh fás agus forbairt tagtha ort féin agus ar do pháirtí le linn an ama seo agus beidh tionchar aige sin ar an dóigh a mbreathnaíonn tú ar chaidrimh. Nuair a oibríonn tú trí phósadh gan ghrá a thabhairt ar ais chuig a ghlóir caillte, tabhair aird ar na gnéithe seo agus bí toilteanach glacadh le leagan eile de do ghaol fad is atá sé sláintiúil, folláin, agus go dtugann sé sonas duit.

Níl sé éasca fanacht i bpósadh gan ghrá, is cuma do chúiseanna nó do éigeantas. Beidh an chaoi a roghnaíonn tú an cás seo a láimhseáil ag brath ar deireadh thiar ar an dóigh a mothaíonn tú go fírinneach faoin gcaidreamh agus ar an dóigh leat go bhfuil seans ann grá a chothú arís sa chaidreamh. Mar sin, cibé cosán a roghnaíonn tú a ghlacadh, déan cinnte go dtéann tú ar shiúl go cúramach.

8 Rudaí Is Féidir Leat a Dhéanamh Mura Bhfuil Tú Sásta I bPósadh

10 mBealach Chun Léirthuiscint a Chaithiú ar Do Fear céile

Comhairleoireacht Pósta – 15 Sprioc ar Chóir Dul i nGleic leo Deir an Teiripeoir

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.