15 Leid maidir le Dul le Fear Colscartha 

Is cinnte go mbeidh go leor leisce agus imní ort nuair a bheidh tú ag dul amach le fear colscartha. An dráma, an iar-bhean chéile, stair na teipe rómánsaíochta, an imní go bhféadfadh an timthriall athdhéanamh agus an uair seo go mbeadh tú i lár an aonaigh. Is féidir leis an mbagáiste seo ar fad, a d'fhéadfadh a bheith cosúil le meascán de chomharthaí dearga soiléire, tú a chur ag iarraidh athmhachnamh a dhéanamh ar do chinneadh dul amach le fear atá colscartha, is cuma cé mhéad a mheallann tú chuige. 

Cé gur fíor go mbíonn dúshláin ag baint le caidreamh den sórt sin, is féidir freisin go ndéanfaidh deireadh pósta fear níos aibí go mothúchánach agus níos tiomanta do rudaí a chur ag obair an uair seo. Mar sin, má bhraitheann tú fíor-nasc le duine, ná scríobh amach iad díreach toisc go bhfuil siad colscartha. Ar an láimh eile, ná téigh isteach ann, ag súil go mbeidh sé ar fad ina bhogha báistí agus ina ghrian, ach ansin go dtitfidh do chuid ionchais go talamh agus go ndófaidh siad. 

Is é an bealach is fearr chun caidreamh a chur ag obair le fear colscartha ná greim daingean a bheith agat ar réaltacht an cháis seo, súil a choinneáil amach d’aon chomharthaí rabhaidh a thugann le fios duit an bóthar seo a leanúint, siúl go cúramach, agus an nasc a thógáil céim ar chéim. An bhfuil a lán oibre i gceist? Bhuel, is amhlaidh atá gach caidreamh. Ní mór duit a bheith cinnte go bhfuil an duine a bhfuil tú leis fiú an obair a thógfaidh sé chun rudaí a chur ag obair. Ar dtús, cabhróimid leat a dhéanamh amach an amhlaidh atá an scéal i ndáiríre, agus ansin labhróimid faoin rún chun dul ar dháta le bean colscartha go rathúil.   

An bhfuil sé fiúntach dul ar dháta le fear colscartha? 

Mar a dúirt mé cheana, tagann cuid mhór bagáiste le fear colscartha, agus táimid uile tar éis scéalta a chloisteáil faoi mhná a ghlac léim chreidimh trí dhátú le bean cholscartha ach a chríochnaíonn le dóchas briste agus croí briste. Glac sampla an úsáideora Reddit seo , a d’éirigh as caidreamh le fear a bhí colscartha le déanaí. Deir sí, “Ar dtús, mhaígh sé gurbh é an fhadhb dhochloíte ná nár smaoinigh a iar-bhean chéile riamh ar na bealaí inar rinne sí botún, sa chaoi is gurbh é an scapegoat do gach fadhb sa chaidreamh a bhí ina chúis lena scaradh. Choinnigh sé an scéal seo ar feadh 8 ndáta, ag maíomh gurbh é an chúis nach raibh sé in ann a mhac a fheiceáil ná go raibh a iar-bhean chéile beagáinín míshuaimhneach agus gur theastaigh uaidh pionós a ghearradh air.

"Tar éis thart ar dhá mhí ag bualadh lena chéile go neamhfhoirmiúil - agus é ag cur sonraí leis go straitéiseach a léirigh a iar-pháirtí mar an páirtí tocsaineach - thug mé cuairt ar a theach don deireadh seachtaine. Mar chomhthéacs, ba thuras é seo a bhí beartaithe thart ar sheachtain roimh ré, ní cuairt gan choinne a bhí ann i bhfad. Nuair a shiúil mé isteach, chuir staid na rudaí iontas orm. Bhí míonna agus míonna de mhiasa lofa fágtha gan ghlanadh sa doirteal, ní raibh a sheomra folctha glanta le míonna anuas, agus bhí éadaí salacha scaipthe ar fud an tí. Shiúil mé thar roinnt naipcíní salacha ar mo bhealach chuig an seomra folctha, agus bhraith mé mé féin ag fáil bháis istigh ionam go mall." 

"An raibh sé ag súil i ndáiríre go bhfanfainn go compordach ann? Don rud a bhí ceaptha a bheith ina dheireadh seachtaine rómánsúil ? Gan a bheith ag iarraidh a bheith breithiúnach, agus ós rud é go raibh mé i riocht aisteach mar gheall gur gheall mé fanacht thar oíche, rinne mé trácht neamhshuimiúil faoi cé chomh tapa is féidir leis an saol dul ar mire. Bhí cinneadh déanta agam cheana féin nach raibh muid comhoiriúnach bunaithe ar staid a thí amháin agus ar mo chaighdeáin ghlantachta mar dhuine."

"Samhlaigh an t-uafás a bhí orm nuair a chuir sé an milleán ar fad ar a iar-bhean chéile, chun an praiseach a mhíniú. Mhaígh sé gur chuardaigh sí a cuid earraí go faillíoch nuair a d’imigh sí, rud a d’fhág an teach i mí-ord. Ach amháin, bhí sí imithe 8 mí ó shin. Conas a mhínigh sin na miasa salacha, an níochán salach ar an urlár, agus na braillíní neamhnite? Ní raibh ann ach léargas ar an gcuma a bhí ar a shaol gan bean ann, agus dearbhú ar na bealaí inar ionramháil sé mé roimh an nóiméad soiléireachta seo." Is féidir le cásanna mar seo tú a chur ag smaoineamh, "An bhfuil sé fiúntach dul ar dháta le fear colscartha?"

Bhuel, níl aon bheirt daoine, cásanna agus caidreamh mar an gcéanna. Braitheann sé go mór ar shonraí na gcúinsí an bhfuil sé fiúntach dul ar dháta le fear colscartha - an chúis atá taobh thiar dá cholscaradh, an iarracht atá déanta aige chun cneasú agus fás mar dhuine ó tharla an colscaradh, agus a infhaighteacht mhothúchánach - is iad sin roinnt fachtóirí le breithniú. É sin ráite, má tá tuiscint réalaíoch agat ar na míbhuntáistí a bhaineann le dul ar dháta le fear colscartha, is féidir leat cinneadh a dhéanamh an bhfuil caidreamh den sórt sin ceart duit - cuirim béim ar na míbhuntáistí mar is iad na codanna deacra den chaidreamh a chuireann tástáil ar do theorainneacha i ndáiríre. 

Léitheoireacht Ghaolmhar: Ní Deireadh an Domhain é Colscaradh ach Tús Nua

Dúshláin a bhaineann le dul ar dháta le fear colscartha

Tagann a sciar féin de bhuaicphointí agus de íosphointí le gach caidreamh. Mar sin féin, nuair a bhíonn tú le fear atá colscartha agus ag dul amach le duine eile arís, is féidir leat a bheith ag súil le roinnt dúshlán uathúla ar an mbealach. Féach an bhfuil tú ullamh chun déileáil leo seo: 

1. Bagáiste mothúchánach agus am cneasaithe

Is féidir le colscaradh coilm dhomhain mhothúchánach a fhágáil, agus mura bhfuil sé cneasaithe go hiomlán, d'fhéadfá tú féin a fháil i ról taca mothúchánach seachas páirtí. Bíonn roinnt fear ag streachailt le saincheisteanna muiníne tar éis scaradh pianmhar, rud a fhágann nach bhfuil siad ar fáil go mothúchánach agus go bhfuil eagla orthu glacadh le leochaileacht. Mar an gcéanna, má tá an iomarca searbhas nó locht ann, d'fhéadfadh taibhsí a am atá thart scáth a chur ar do chaidreamh i gcónaí.

"Duine nár phróiseáil a gcolscaradh go mothúchánach, d'fhéadfadh sé go ndéanfadh sé comparáid neamhfhiosach idir tú féin agus a iar-pháirtí nó go dtabharfadh sé mothúcháin neamhréitithe isteach sa chaidreamh." 

—An Dr. Gary Brown, teiripeoir pósta agus teaghlaigh ceadúnaithe.

2. Páistí agus comh-thuismitheoireacht leis an iar-bhean chéile

Má tá tú ag dul amach le hathair colscartha, caithfidh tú a bheith ullamh don bhfíric go mbeidh a pháistí i gcónaí mar thosaíocht agus go mb’fhéidir go mbeidh ort dul i dtaithí ar dhinimic mheasctha. Má tá sé ag comh-thuismitheoireacht lena iar-bhean chéile, chiallódh sé sin go bhfuil caidreamh éigin acu fós. Is féidir leis sin tionchar a imirt ar an nasc atá agat le do pháirtí freisin. 

Mar shampla, má tá an iomarca naimhdeas nó drámaíochta ann, is féidir leis dul i bhfeidhm ar bhur gcaidreamh. Nó má tá siad ró-ghar dá chéile agus mura bhfuil teorainneacha lena iar-bhean chéile , is féidir leis neamhchinnteachtaí a mhúscailt. Ansin, tá ceist ann maidir le glacadh a leanaí leat, rud a d’fhéadfadh a bheith ina bhealach fada le dul. “Ciallaíonn dul ar dháta le duine a bhfuil páistí aige go bhfuil tú ag dul ar dháta leis an bpacáiste iomlán. Mura féidir leat déileáil le bheith sa dara háit uaireanta, b’fhéidir nach duitse an caidreamh seo,” a chomhairlíonn an síceolaí Dr. Ramani Durvasula.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Éifeachtaí Colscartha | Éifeachtaí Síceolaíocha, Mothúchánacha & Iarmhairtí

3. Deacrachtaí airgeadais agus dlíthiúla

Is minic a bhíonn oibleagáidí airgeadais ag baint le colscaradh, amhail cothabháil leanaí, nó sócmhainní comhroinnte, agus is féidir leo seo dul i bhfeidhm ar do chaidreamh. Má tá tú ag dul amach le duine atá ag dul trí cholscaradh , d’fhéadfadh na cúrsaí dlí neamhréitithe strus agus éiginnteacht a chruthú. Thairis sin, d’fhéadfadh sé a bheith leisceach faoi ghealltanas mar go bhfuil sé fós ag téarnamh go airgeadais nó go mothúchánach óna phósadh roimhe seo.

4. Eagla roimh ghealltanas nó roimh dheifir i gcaidreamh

Cé go mbíonn roinnt fear colscartha leisce orthu gealltanas a thabhairt arís, de bharr eagla roimh bhriseadh croí eile, d’fhéadfadh daoine eile dul i mbun caidrimh ró-luath chun an folús a d’fhág a bpósadh a líonadh. “Má tá sé ag baint úsáide asat mar theagmhálaí, d’fhéadfadh sé a bheith ró-dhíograiseach ar dtús ach gan a bheith ar fáil go mothúchánach san fhadtréimhse,” a deir an cóitseálaí dhátú Evan Marc Katz. Is féidir gur oideas é seo do chaidreamh neamhshásúil ina mbraitheann tú i d’aonar agus go bhfuil do pháirtí i gcónaí ag ligean síos thú.

Bratacha dearga ag dul ar dháta le fear colscartha

Is rud amháin é déileáil le dúshláin i gcaidreamh . Má tá an bheirt pháirtithe sásta aghaidh a thabhairt orthu seo go díreach, in ainneoin a lochtanna agus a mbagáiste, is féidir rudaí a réiteach fós. Mar sin féin, má léiríonn an duine a bhfuil tú leis iompraíochtaí neamhshláintiúla, tocsaineacha nó imníocha, is comhartha é sin duit dul sa treo eile. Anois, cad is iompar neamhshláintiúil/tocsaineach ann? Achoimríonn an freagra Reddit seo a leanas ar dhátú le fear colscartha bratacha dearga é go foirfe.

Breathnaímis ar na bratacha dearga seo maidir le dul ar dhátaí colscartha níos mine ionas go mbeidh tuiscint shoiléir agat cathain a bhíonn drochscéal ag baint le fear: 

1. Bíonn sé ag drochchaint ar a iar-leannán i gcónaí

Ós rud é go bhfuil sé colscartha, is féidir a bheith ag súil nach mbeidh an fear ar mire faoina iar-bhean chéile. Is féidir a bheith ag súil le beagán frustrachais, roinnt aerála ach tugann diúltachas leanúnach le fios go bhfuil sé fós sáinnithe go mothúchánach. Má chuireann sé an milleán ar a iar-bhean chéile as gach rud, b'fhéidir nach bhfuil sé eolach ar a ról i dtitfeadh a phósta.

2. Coinníonn sé a am atá thart ina rún

Ceann de na comharthaí rabhaidh is soiléire maidir le fear colscartha ná go ndiúltaíonn sé labhairt faoina phósadh san am atá thart ar chor ar bith. D’fhéadfadh easpa trédhearcachta fadhbanna gan réiteach nó mímhacántacht a léiriú agus bac a chur ar do chumas caidreamh sláintiúil a chothú leis.

3. Níl sé ar fáil nó tá sé neamhréireach

An gcuireann sé a aird agus a chuid ama go mór ort nóiméad amháin agus an mbíonn sé iargúlta agus deacair teacht air an nóiméad dár gcionn? An gcuireann sé dátaí agus pleananna eile ar ceal go minic mar gheall ar a iar-chailín nó a pháistí? D’fhéadfadh iompar neamhréireach den sórt sin go mbraithfeá gur smaoineamh iar-iar é i do chaidreamh féin, rud a d’fhéadfadh míshástacht agus coimhlint a bheith mar thoradh air.

4. Níl a cholscaradh críochnaithe fós

Is rud amháin é dul ar dháta le fear colscartha. Fiú má tá tú ag dul ar dháta le fear a fuair colscaradh le déanaí, d'fhéadfadh dúshláin a bheith ann ar an mbealach ach is féidir leat a bheith ag súil go mbeidh do pháirtí páirteach go hiomlán, mura bhfuil sé láithreach, ag pointe éigin. Mar sin féin, is cluiche eile ar fad é dul ar dháta le duine atá ag dul trí cholscaradh mar go bhfuil sé fós pósta go dleathach agus is bratach dhearg mhór í sin. Níl sé in ann gealltanas iomlán a thabhairt duit, agus go teicniúil, tá tú ag dul ar dháta le fear céile duine eile. Is fearr fanacht go dtí go mbeidh deireadh lena phósadh críochnaithe agus séalaithe sula dtéann tú ró-infheistithe go mothúchánach. 

5. Déanann sé comparáid idir tú féin agus a iar-pháirtí

Cibé acu dearfach nó diúltach atá ann, léiríonn comparáidí minice idir tú féin agus a iar-bhean chéile nach bhfuil sé tar éis bogadh ar aghaidh go hiomlán. Tuillte agat go bhfeicfí thú mar dhuine leat féin, ní mar ionadaí.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 11 Bratacha Dearga Agus Tú ag Dul le Fear Scartha | Ná Déan Neamhaird orthu seo

Mar sin, is fiú é?

Bunaithe ar na dúshláin agus na comharthaí rabhaidh féideartha seo a d’fhéadfadh a bheith romhat agus tú ag plé le dul ar dhátaí colscartha, déanaimis athbhreithniú ar an gceist: an bhfuil sé fiúntach dul ar dhátaí le fear colscartha? Chun an freagra a fháil, ní mór duit an cheist seo a chur ort féin:   

• An bhfuil sé thar a iar-chaidreamh?
• An bhfuil sé ar fáil go mothúchánach?
• An bhfuil tú compordach lena chuid bagáiste (páistí, naisc airgeadais, srl.)?

Is féidir go mbeadh sé an-luachmhar dul ar dháta le fear colscartha má tá sé ar fáil go mothúchánach, má tá sé tar éis foghlaim óna am atá thart, agus má tá sé réidh rud éigin nua a thógáil leat. Ach tá sé ríthábhachtach dul isteach le súile oscailte agus teorainneacha soiléire. Deir an saineolaí caidrimh Susan Winter, “Baineann caidreamh rathúil le fear colscartha le foighne, cumarsáid, agus meas frithpháirteach . Má bhraitheann tú go bhfuil tú i gcónaí ag streachailt ar a chuid ama agus láithreachta mothúchánach, b’fhéidir nach fiú é.”

Buntáistí agus Míbhuntáistí a bhaineann le Dul le Fear Colscartha

Anois go bhfuil tuiscint níos soiléire agat ar cad atá le súil leis agus tú ag dul amach le fear colscartha, déanaimis trácht freisin ar an méid a d’fhéadfá a bhaint amach as caidreamh den sórt sin agus na gaistí ar gá duit a bheith ullamh dóibh: 

buntáistí	Míbhuntáistí
Tuilleadh taithí caidrimhMá tá sé tar éis foghlaim ó bhotúin san am atá thart, b’fhéidir go mbeadh tuiscint níos fearr aige ar a bhfuil i gceist le caidreamh a oibriú.	Bagáiste mhothúchánach: B’fhéidir go bhfuil sé fós ag téarnamh óna phósadh roimhe seo, rud a d’fhéadfadh difear a dhéanamh dá infhaighteacht mhothúchánach.
Tá a fhios aige cad atá uaidh: Is dócha go bhfuil sé níos díocasach faoi ghrá agus tiomantas.	Saincheisteanna iontaobhais – Is féidir le colscaradh pianmhar a bheith ina chúis le hamhras air muinín a chur in ionat arís.
Aibíocht agus cobhsaíocht: Is minic a bhíonn cobhsaíocht mhothúchánach agus airgeadais ag fir colscartha níos sine.	Dráma féideartha iar-bhean chéile: Má bhíonn coimhlintí gan réiteach acu, d’fhéadfá a bheith tarraingthe isteach sa teannas.
Níos fearr ag cumarsáidIs féidir le colscaradh múineadh do dhaoine tábhacht na cumarsáide, rud a fhágann go bhfuil sé níos oscailte i gcaidreamh.	Leisce tiomantaisB’fhéidir go mbeadh eagla air nach n-éireoidh le caidreamh eile agus go seachnódh sé gealltanas fadtéarmach.
Meas níos mó ar an ngráTar éis dó pósadh a chailleadh, b’fhéidir go mbeadh níos mó luacha aige ar pháirtí maith fós.	Páistí ó phósadh roimhe seo: B’fhéidir go mbeadh ort dul i dtaithí ar theaghlach cumaiscthe agus glacadh leis go mbeidh a pháistí i gcónaí mar thosaíocht.
Níos lú seans ann cluichí a imirt: Tá caidrimh thromchúiseacha déanta aige agus b'fhéidir nach bhfuil suim aige i ndátaí ócáideacha ná i gcluichí intinne.	Naisc airgeadais lena am atá thart: D’fhéadfadh srianta airgeadais a bheith mar thoradh ar alimony, cothabháil leanaí, nó sócmhainní comhroinnte.
Tuilleadh comhbhá agus foighne: Is féidir le colscaradh duine a umhlú, rud a fhágann go bhfuil sé níos tuisceanaí i gcaidrimh.	Comparáidí lena iar-fhear: Mura bhfuil sé tar éis dul thar a am atá thart go hiomlán, d'fhéadfadh sé go ndéanfadh sé comparáid gan aithne idir tú féin agus a iar-bhean chéile.
Acmhainneacht le haghaidh nasc níos láidre: Má tá sé réidh i ndáiríre, seans go mbeidh sé níos tiomanta agus níos buíoch as caidreamh nua.	Baint lena shaol san am atá thart: Is féidir go mbeadh sé deacair tosú as an nua mar gheall ar oibleagáidí teaghlaigh agus ar sheanchairdeas.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Na Rudaí a Chaithfidh a Bheith ar Eolas Agat faoi Dhátú le Colscartha!

15 Leid maidir le Dul le Fear Colscartha

Is féidir titim i ngrá tar éis colscartha agus caidreamh sláintiúil, sásúil a thógáil , ar choinníoll go bhfuil an duine san áit cheart chuige sin, go mothúchánach agus go lóistíochtach. Is cruthúnas é taithí an úsáideora Reddit seo gur féidir le fear atá colscartha agus ag dul ar dhátaí arís a bheith ina pháirtí grámhar, iontaofa. Deir sí, “Táim pósta le duine atá colscartha. Phós sé féin agus a iar-pháirtí agus ansin scar siad go gasta (b’fhéidir laistigh de 6 mhí) agus bhuail mé leis go gairid ina dhiaidh sin trí chara frithpháirteach. Bhí mé beagáinín neirbhíseach mar ní raibh mé cinnte an raibh sé réidh le haghaidh aon rud tromchúiseach.

“Léirigh mé go soiléir dó gurbh é caidreamh dáiríre a bhí á lorg agam. 8 mbliana ina dhiaidh sin, táimid pósta le beagnach 3 bliana, agus tá cúpla buachaillí gleoite 2 bhliain d'aois againn. Ar ndóigh, táim an-sásta gur ghlac mé seans. Is minic a labhair muid faoinár n-am, agus faoin gcaoi a dtarlaíonn gach rud ar chúis.” Má tá tú ag titim i ngrá le fear colscartha agus má tá tú cinnte go mbraitheann sé ar an mbealach céanna fút, is féidir leis na leideanna seo a leanas chun nascleanúint a dhéanamh trí na céimeanna luatha den dul ar dhátú cabhrú leat caidreamh buan, bríoch a thógáil leis: 

1. Déan cinnte go bhfuil sé ar fáil go mothúchánach

Is dhá rud an-difriúla iad a bheith colscartha go dleathach agus a bheith réidh le caidreamh nua a ghlacadh . Ag labhairt di ar rudaí le machnamh a dhéanamh orthu agus tú ag dul amach le fear colscartha, deir an teiripeoir caidrimh Dr. Laura Berman, “Ba mhaith leat páirtí atá saor ó mhothúcháin chun grá a thabhairt arís. Má tá sé fós ag próiseáil pian a cholscartha, b’fhéidir nach bhfuil sé réidh le haghaidh rud éigin nua.” Sula dtéann tú ró-dhomhain isteach go mothúchánach, tabhair aird ar an gcaoi a labhraíonn sé faoina iar-phósadh agus faoina phósadh san am atá thart.

• D’fhéadfadh searbhas nó tráchtanna minice mothúcháin gan réiteach a léiriú
• Tabhair faoi deara an seachnaíonn sé dlúthchaidreamh mothúchánach nó an gcoinníonn sé comhráite dromchlach.
• Tabhair spás dó le leigheas más gá, seachas iarracht a dhéanamh brú a chur ar ghealltanas níos doimhne.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Eagla roimh Chaidrimh Tar éis Colscartha. Tabhair Aghaidh ar na 10 n-Eagla seo ar dtús

2. Téigh ar luas compordach

Is féidir le colscaradh agus dul ar dhátaí a bheith ina meascán deacair do go leor fear. Cé go ndéanann cuid acu deifir isteach i gcaidreamh nua chun folús a líonadh, tógann daoine eile rudaí go mall mar go bhfuil eagla orthu botúin san am atá thart a athdhéanamh. Tá sé tábhachtach go dtabharfá aghaidh ar an gceist seo go luath agus go bhfaighidh tú luas a oireann daoibh beirt. “Má tá sé ag bogadh ró-thapa nó ró-mhall, bíodh comhrá oscailte agat faoi ionchais. Ní thógtar caidrimh shláintiúla ar eagla ná ar éadóchas,” a deir an cóitseálaí dhátúcháin Matthew Hussey. Seo an chaoi:

• Bíodh comhráite oscailte agaibh agus féach an bhfuil sibh ar an leathanach céanna
• Má tá sé ag bogadh ró-thapa, teorainneacha sláintiúla a bhunú faoi ​​am a chaitear le chéile nó ionchais mhothúchánacha
• Má tá leisce air, tabhair spás dó agus cumarsáid shláintiúil á cothabháil agat.

3. Déan cinnte go bhfuil sé colscartha go hiomlán

Is críoch chontúirteach í dul ar dháta le duine atá ag dul trí cholscaradh. D’fhéadfá dul i staid chasta a d’fhéadfadh leanúint ar aghaidh go deo. Chun a chinntiú nach mbíonn tú rócheangailte le duine nach bhfuil singil go dleathach fós ach go mbrisfidh do chroí, déan cinnte:

• Fiafraigh de go díreach an bhfuil a cholscaradh críochnaithe—ná glac leis
• Seachain a bheith páirteach go mothúchánach má tá sé fós i gcathanna dlí.
• Soiligh a amlíne sula ndéanann tú infheistíocht sa chaidreamh má tá sé scartha ach gan colscartha.

4. Ná déan iarracht é a “shocrú”.

Is tusa a pháirtí, ní a theiripeoir. Má tá fadhbanna gan réiteach aige óna am atá thart, ní mór dó déileáil leo leis féin. Is é do ról tacaíocht a thairiscint sa chaidreamh , ní a chréachtaí mothúchánacha a leigheas. Chun cosc ​​a chur ar dhátú le colscartha ó bheith ina staid ina dtiocfaidh tú chun bheith ina chúramóir mothúchánach dó gan choinne:

• Spreag é chun teiripe nó grúpaí tacaíochta a lorg má tá sé ag streachailt
• Socraigh teorainneacha má bhíonn sé i gcónaí ag caint faoina am atá thart ach mura nglacann sé céimeanna chun leigheas a fháil.
• Aithin go bhfuil gá le beirt atá cobhsaí ó thaobh mothúchán de le haghaidh caidreamh sláintiúil

5. Bí ullamh dá iar-pháirtí a bheith mar chuid dá shaol

Ní bhíonn an saol i ndiaidh colscartha éasca i gcónaí d’fhir. Seachas an brú a bhaineann le hoibleagáidí airgeadais agus deacrachtaí dlíthiúla, is féidir go mbeadh imní ann freisin maidir le déileáil le hiar-pháirtí, má bhíonn comh-thuismitheoireacht nó freagrachtaí comhroinnte eile i gceist. Mar a pháirtí, ní mór duit glacadh leis na gnéithe seo dá shaol agus tacú leis an oiread agus is féidir leat. 

“Ní hé an fhíor-imní go bhfuil iar-leannán aige—is é an imní atá air ná an bhfuil teorainneacha sláintiúla aige léi. Is comhartha maith é dinimic chomh-thuismitheoireachta measúil ,” a deir an síceolaí Dr. Ramani Durvasula. Mar sin, in ionad a bheith faoi bhagairt, dírigh ar do chaidreamh leis a bhainistiú.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas a Dhéileálann Mé le Cairdeas Domhain mo Fhear Céile lena Iar-Bhean?

6. Ná lig dá am atá thart tionchar a imirt ar bhur gcaidreamh

Theip ar a phósadh roimhe seo ar chúiseanna nach bhfuil baint ar bith acu leatsa. Seachain glacadh leis go bhfuil sé bunaithe ar a thaithí san am atá thart agus iad a úsáid ina choinne. Tá fear atá colscartha agus atá ag dul amach le chéile arís ag streachailt leis na heagla seo ina intinn cheana féin. Má thosaíonn tú ag úsáid a thaithí san am atá thart ina choinne, cuirfidh sé sin bac air agus cúlú isteach i sliogán. Beidh tionchar mór ag an achar mothúchánach a eascraíonn as sin ar bhur gcaidreamh. Is féidir leat é seo a chosc trí:

• Gan a iar-leannán a lua mura dtosaíonn sé an comhrá
• Díriú ar an gcaoi a n-iompraíonn sé i do chaidreamh seachas é a chur i gcomparáid lena am atá thart
• Ag cur i gcuimhne dó go réidh go bhfuil rud éigin nua á thógáil agaibh le chéile, má thagraíonn sé i gcónaí dá phósadh san am atá thart

7. Bí foighneach lena pháistí

Más rud é go bhfuil páistí ag an bhfear colscartha atá tú ag dul amach leis freisin, ní hamháin go bhfuil tú ag tosú caidreamh nua ach ag dul isteach i ndinimic teaghlaigh. Sa chás sin, caithfidh tú a bheith ullamh chun déileáil leis na dúshláin uathúla a bhaineann le dul amach le fear a bhfuil páistí aige le foighne agus le tuiscint. “Is minic a bhíonn deacrachtaí ag páistí agus a dtuismitheoirí ag bogadh ar aghaidh, ní toisc nach maith leo thú, ach toisc go gcuireann sé isteach ar a bhfuil ar eolas acu. Tabhair am dóibh,” a deir an teiripeoir teaghlaigh Dr. Lisa Firestone. Chun an cás seo a nascleanúint go sciliúil, ní mór duit,

• Lig do na páistí téamh suas leat ar a luas féin seachas banna a fhorchur
• Fiafraigh de faoina sceideal tuismitheoireachta ionas go mbeidh a fhios agat cathain is féidir leat am teaghlaigh a bheith agat
• Seachain smacht a chur ar a chlann mura bhfuil caidreamh láidir tógtha agat leo.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 9 gComharthaí de Shaincheisteanna Tiomantas agus 5 Bhealach chun Déileáil leo

8. Bí ag faire amach do shaincheisteanna tiomantais

Tagann eagla agus imní le fear a bheith ag dul ar dháta tar éis colscartha. Is é an ceann is coitianta ná eagla roimh ghealltanas . B’fhéidir go mbeadh sé drogallach dul i mbun caidreamh tromchúiseach eile nó pleananna fadtéarmacha a dhéanamh mar nach mian leis briseadh croí a fhulaingt arís. Ní mór duit a bheith ar an eolas faoina sheasamh mothúchánach chun tuiscint a fháil ar an todhchaí a d’fhéadfadh a bheith ag an gcaidreamh. Mar sin,

• Fiafraigh de faoina thuairimí ar chaidrimh fhadtéarmacha agus ar phósadh go luath.
• Tabhair aird ar chomharthaí measctha - d'fhéadfadh sé a chiallaíonn nach bhfuil sé réidh go hiomlán.
• Má bhíonn leisce air an caidreamh a shainiú, bíodh comhrá macánta agat faoi do riachtanais.

9. Tabhair meas ar a phróiseas cneasaithe

Is féidir le colscaradh a bheith trámach, agus is féidir le leigheas uaidh a bheith ina phróiseas fada. Má theastaíonn am uaidh chun a mhuinín agus a iontaoibh i gcaidrimh a atógáil , ní mór duit meas a bheith agat air sin gan cur isteach ar do riachtanais agus do mhianta féin an t-am ar fad. Is féidir gur cothromaíocht dheacair í a bhaint amach ach is féidir leat í a bhaint amach má...

• Tacaigh leis seachas brú a chur air bogadh níos tapúla ná mar atá sé réidh
• Spreag é chun cabhair a lorg seachas iarracht a dhéanamh a bheith ina asraon mothúchánach dó.
• Socraigh do theorainneacha mothúchánacha féin—ná lig dá phróiseas cneasaithe tú a dhraenáil

10. Bíodh comhráite oscailte agat faoi phósadh agus faoi thiomantas

Is féidir le dul trí cholscaradh agus dul ar dhátaí arís dearcadh duine i leith an ghrá agus na gcaidrimh a athrú. Ní chiallaíonn sé go bhfuil fear colscartha ar ais ar an ardán dhátúcháin go bhfuil sé ag lorg rud éigin fadtéarmach nó go bhfuil sé ag iarraidh pósadh arís lá éigin. 

“Ná glac leis go bhfuil sé ag iarraidh athphósadh díreach toisc go bhfuil sé ag dul amach le chéile arís. Bíodh comhráite macánta agat go luath chun míthuiscintí a sheachaint,” a chomhairlíonn an saineolaí caidrimh Susan Winter. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach má tá tú ag dul amach le haghaidh pósadh nó más rud é go bhfuil sé uait sa todhchaí. Is féidir le neamhaird a dhéanamh de na comhráite tábhachtacha seo ionchais neamh-chomhoiriúnacha a bheith mar thoradh orthu agus briseadh croí a chur ort.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Cathain agus Conas Labhairt Faoi Phósadh le Do Dhuine Suntasach

11. Glac leis go bhfuil stair aige

Tagann fear colscartha le stair agus bagáiste trom. Is í glacadh leis an ngné seo an eochair chun caidreamh sona a thógáil leis ach is féidir go mbeadh sé deacair é sin a dhéanamh, go háirithe mura raibh tú pósta riamh. Má bhraitheann tú neamhchinnte faoina stair (agus faoi chodanna di atá fós ann - páistí, caidreamh leis an iar-bhean chéile, freagrachtaí comhroinnte, agus mar sin de), ní mór duit:

• Cuir i gcuimhne duit féin gur mhúnlaigh a thaithí é mar an duine atá ann inniu
• Smaoinigh ar cé acu an fadhb phearsanta atá sna neamhchinnteachtaí seo nó an eascair siad as a ghníomhartha féin. 
• In ionad a bheith ag déanamh mórán machnaimh ar a stair, dírigh ar chuimhní cinn nua a chruthú le chéile.
• Cuimhnigh go bhfuil sé leat mar is mian leis a bheith ann - agus níl a am atá thart ábhartha don rogha sin.

12. Socraigh teorainneacha sláintiúla

Is féidir le dul ar dhátaí tar éis colscartha a bheith cosúil le gníomh cothromaíochta leanúnach idir a am atá thart agus a lá inniu do fhear. Is féidir le teorainneacha soiléire a shocrú - bíodh sé faoina iar-pháirtí, faoina pháistí, nó faoin méid ama a chaitheann sibh le chéile - cabhrú leis an gcothromaíocht sin a bhaint amach agus caidreamh sláintiúil a thógáil. Seo roinnt bealaí inar féidir leat teorainneacha sláintiúla a shocrú agus tú ag dul ar dhátaí le fear colscartha:

• Bí macánta faoi na rudaí a chuireann míchompord ort, mar shampla glaonna déanach san oíche óna iar-chomhalta. 
• Sainmhínigh an méid a bhfuil sé ceart go leor duit a bheith páirteach ina shaol teaghlaigh.
• Tabhair meas dá theorainneacha freisin—b’fhéidir go mbeadh spás ag teastáil uaidh chun cothromaíocht a bhaint amach idir an t-am atá thart agus an lá inniu.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 9 Leid Chun Caidreamh Cothrom a Chruthú le do Pháirtí

13. Ná déan comparáid idir tú féin agus a iar-leannán

Más bratach dhearg í nuair a bhíonn fear colscartha i gcónaí ag déanamh comparáide idir tú féin agus a iar-bhean chéile, tá sé chomh míshláintiúil céanna duit a bheith ag smaoineamh conas a shroicheann tú féin i gcomparáid lena iar-bhean chéile. Tá sé leat mar is mian leis a bheith, ní mar gheall gur ionadaí thú do dhuine eile. Stop ag laghdú do luach féin trí bheith i gcónaí ag smaoineamh an bhfuil tú níos fearr ná a iar-bhean chéile. “Is é an t-aon chomparáid atá tábhachtach ná an chaoi a gcaitheann sé leat i gcomparáid leis an gcaoi a gcaitheann sé lena chaidreamh san am atá thart . Cuardaigh fás, ní taibhsí,” a deir an cóitseálaí dhátúcháin Evan Marc Katz.

Meirge Dúchasach

14. Coinnigh d'ionchais réadúil

Bíonn dúshláin i ngach caidreamh ach bíonn cúpla sraith bhreise ag baint le dul amach le fear colscartha. Is féidir le do chuid ionchais a choinneáil réadúil cabhrú le díomá agus coimhlint leanúnach a sheachaint. Tugann sé seiceáil réaltachta duit freisin ar a bhfuil tú in ann a láimhseáil agus ar a bhfuil tú sásta comhréiteach a dhéanamh air. Téigh isteach le do shúile oscailte faoi réaltacht a chás agus,  

• Glac leis go bhféadfadh naisc airgeadais nó mothúchánacha a bheith aige lena am atá thart
• Aithin a stair gan ligean di bhur gcaidreamh a shainiú
• Déan cumarsáid go hoscailte faoi ​​na rudaí a theastaíonn ón mbeirt agaibh ón gcaidreamh

15. Dírigh ar an lá inniu, ní hamháin ar an am atá thart

Is cuid dá scéal é a cholscaradh, ní cé hé féin. Ní shainíonn a phósadh gan rath tusa ná bhur gcaidreamh. Mar sin, in ionad a bheith buartha agus ag déanamh machnaimh ar a am atá thart, dírigh ar nasc bríoch a thógáil le do pháirtí. Ní féidir leat é seo a dhéanamh ach amháin má... 

• Ná bí ag machnamh ar a iar-chaidreamh—coinnigh do chomhráite dírithe ar bhur gcaidreamh féin
• Cruthaigh do chuimhní cinn féin seachas a am atá thart a athdhéanamh
• Socraigh teorainneacha faoin méid dá shaol san am atá thart ar mhaith leat ligean dó dul i bhfeidhm ar do shaol inniu agus sa todhchaí. 

Príomhthreoir

• Tagann bagáiste mothúchánach, drámaíocht iar-bhean chéile féideartha, deacrachtaí airgeadais/dlíthiúla agus saincheisteanna tiomantais le dul ar dháta le fear colscartha
• I measc na mbratach rabhaidh atá ann maidir le dul ar dháta le fear colscartha tá drochíde a thabhairt dá iar-fhear, gan a bheith ar fáil go mothúchánach, nó gan a bheith colscartha go hiomlán.
• Tá buntáistí agus míbhuntáistí ag baint le caidreamh den sórt sin. D’fhéadfadh fear colscartha aibíocht, cobhsaíocht agus scileanna cumarsáide láidre a thairiscint; ar an taobh eile de, d’fhéadfadh go mbeadh ort déileáil le créachta mothúchánacha leanúnacha, saincheisteanna muiníne agus castachtaí airgeadais nó comh-thuismitheoireachta.
• Braitheann rath an chaidrimh ar a infhaighteacht mhothúchánach, ar a chumas teorainneacha a shocrú lena am atá thart, agus ar cibé an bhfuil tú compordach lena bhagáiste.
• Chun caidreamh sláintiúil a thógáil le fear colscartha, ní mór duit rudaí a thógáil ar luas compordach, a chinntiú go bhfuil sé colscartha go hiomlán, teorainneacha a shocrú lena iar-pháirtí, a bheith foighneach lena phróiseas cneasaithe, agus gan iarracht a dhéanamh é a "shocrú".

Smaointe Deiridh 

Ní bhíonn sé chomh praiseach, chomh casta, nó chomh dian ó thaobh mothúchán de i gcónaí dul ar dháta le fear colscartha agus a léirítear. Uaireanta, is féidir le dara seans ar ghrá a bheith ina thús le comhpháirtíocht álainn saoil. Má tá sé réidh go mothúchánach agus toilteanach caidreamh sláintiúil a thógáil leat, níl aon chúis nach ndéanfá an seans. Tóg an caidreamh, bríce ar bhríce, ar bhonn an ghrá, an mhuiníne, an mheasa fhrithpháirtigh, an chumarsáid oscailte, agus na dteorainneacha sláintiúla.

Uaigneach Tar éis Colscartha: Cén Fáth a mbíonn Fir chomh Deacair Déileáil leis

Conas fear colscartha a mhealladh

An bhfuil a fhios agat go n-athraíonn colscaradh fir?

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.