5 cousas que fan os homes que fan que as mulleres se sintan inseguras nas relacións

Que fai que unha muller sexa insegura nunha relación? As mulleres son realmente sinxelas. Para eles, as pequenas cousas dunha relación son as que máis importan. Son os xestos sinxelos cotiáns, como apreciala, comprender as súas necesidades e pasar tempo con ela, en comparación con impresionala con agasallos de luxo.

Non obstante, aínda que coiden das pequenas cousas, os homes aínda poden facer que as mulleres se sintan inseguras. O meu amigo, que ten unha relación feliz, comparte comigo: "A pesar da nosa alegría xeral, hai moitos casos nos que o meu mozo lévame ao bordo da tolemia. Especialmente cando se trata dos meus sentimentos de inseguridade na relación. Non hai nada peor que cando me sinto descoidado por el... E nin sequera sabe o que fai!

Para comprender a psicoloxía da inseguridade feminina e asegurarte de non acabar facendo que a túa moza dubide de si mesma, ou de ti, bótalle unha ollada a estas cinco cousas que fan os homes para que as súas amigas se sintan inseguras. Agora saberás que non facer.

Por que as mulleres se senten inseguras

Segundo isto artigo, as xornalistas estadounidenses, Katty Kay e Claire Shipman, escribiron o libro fundamental O Código de Confianza que explora un fenómeno da nosa sociedade: "Os homes case sempre teñen máis confianza que as mulleres, aínda que as mulleres teñan igual ou máis talento". Agora aplícalo ás relacións románticas.

Realmente non é ciencia espacial saber a resposta a: Que pode facer que unha muller se sinta insegura na súa relación? É un condicionamento social duro, e non só as mulleres se ven afectadas. Tamén son os homes os que están condicionados a non ser vulnerables. A conclusión é que ela te quere. Ela quere que mostres cariño para sentirte querido e validado por ti. Agora, aínda que non a enganes directamente, hai certos comportamentos ou declaracións que poden desencadear as inseguridades da túa parella.

Lectura relacionada: Relacións e leccións: 4 cousas que podes aprender sobre ti das relacións pasadas

• Demasiadas bromas e comentarios: Chegaches vostedes dous a ese punto da súa relación no que un de vós sempre está tirando da perna da outra persoa? Por encantador que poida ser desde o principio, ás veces pode meterse coa mente dunha muller e mesmo causarlle unha baixa autoestima. Hai moitas posibilidades de que non queiras facer dano no que lle dis. Non obstante, pode comezar a pensar que tes altos estándares que ela non pode igualar
• As súas experiencias pasadas: Existe investigación o que suxire que as experiencias ou patróns negativos repetidos debido ao rexeitamento do coidador/a parella poden levar a bagaxe emocional e sentimentos desordenados de inseguridade. Isto significa que pode que non esteas facendo nada mal, pero dalgún xeito estás tocando os seus puntos de dor da infancia ou das relacións pasadas.
• Experiencia sexual: Outro factor importante sobre por que unha muller pode non sentirse segura nunha relación é pola relación sexual entre ela e a súa parella. A estudar indica que a baixa autoestima sexual e a maior ansiedade sexual deciden ata que punto unha muller se sente insegura na súa relación.
• Falta de amor propio: As inseguridades das mulleres sobre a imaxe corporal ou o seu valor percibido na vida dos demais son cousas que as mantén despiertas pola noite. Se a túa moza se sente inadecuada a nivel persoal, tampouco se sentirá o suficiente na súa relación contigo. Neste caso, pode incluso necesitar axuda profesional ou un terapeuta que a axude a percorrer isto

Sinais de inseguridade nas mulleres

Cando unha muller se sente infeliz no seu matrimonio ou na súa relación debido a sentimentos de inseguridade, hai sinais que definitivamente descubrirás. Aínda que cada muller afronta as súas emocións difíciles de forma diferente, hai algunhas características xerais das mulleres inseguras e como actúan cando non se senten ben consigo mesmas.

Lembra que non hai perigos graves de saír cunha muller insegura como algunhas películas de medo te farán crer. Aínda que pode non ser un gran problema, abre o camiño para a insatisfacción a longo prazo e moitas argumentos de relación. Entón, se estás a buscar un sinal de advertencia de que a túa parella actual se sente insegura na túa relación, entón chegaches ao lugar indicado hoxe. Aquí tes como pode ser o comportamento inseguro dunha muller:

• Ela séntese celosa: Isto é normalmente o que parece a inseguridade nunha relación. Tanto se se trata de homes como de mulleres, as persoas inseguras mostran desde o principio este primeiro sinal de conflito interno. Pode estar celosa dos teus amigos, das outras mulleres coas que socializas e das que podes priorizar sobre ela.
• Ela aproveita as situacións: Cando unha persoa insegura non se sente ben consigo mesma, adoita volverse solitaria. En lugar de vestirte e acompañarte ás festas, prefire quedar na casa. Podería estar insegura por mor dela problemas de imaxe corporal, a súa falta de éxito na vida ou o que a xente pode pensar dela
• Non é de pel grosa: Debido á falta de autoestima, unha muller insegura nunca poderá aceptar unha broma sobre si mesma. De feito, se segues xogando con ela facendo comentarios dun xeito divertido, pode saltar a suposicións negativas sobre como se sente por ela. Ela asumirá que non a queres nin a respectas, cando en realidade só estás xogando
• Ela agrada á xente: A túa moza insegura non só quere que lle gustes, ela quere ser amada por todos os demais na sala. Este é un dos signos máis obvios de dúbida de si mesmo nunha muller. Incluso cando non lle gusta alguén, notarás como fará un esforzo adicional para ser amable con eles, só para que poida sentirse apreciado por eles.
• Está á defensiva e actúa: A inseguridade dunha muller pode manifestarse de moitas formas que poden ser feas e incómodas. Algunhas mulleres inseguras sempre buscan a vantaxe nunha disputa e non resolverán un problema a menos que crean que gañaron. Sempre están preocupados por ter razón e poden volverse bastante defensivos ante as críticas
• Ela precisa que a valides constantemente: Un dos signos comúns da inseguridade feminina é que non pode ir sen a túa atención. Se deixas de comunicarte con ela por un tempo porque estás ocupado ou deixas de felicitala como antes, soará a alarma ao instante e comezará a actuar como unha moza pegajosa. Unha muller que se sente insegura require unha tranquilidade constante dos que a rodean
• Compárase cos teus ex: Cando hai estabilidade e seguridade nas relacións, non se sente a necesidade de reflexionar sobre con quen saíu anteriormente a súa parella. É por iso que este é un dos signos de inseguridade nunha relación para unha muller. Pode sentirse obrigada a eclipsar ao teu ex. Incluso pode perseguir constantemente o teu ex nas redes sociais
• Ten problemas de imaxe corporal: Unha das cousas máis comúns que notarás dunha parella insegura é que é sensible ás percepcións da imaxe corporal. Debes ter coidado ao facer comentarios sobre o seu corpo, xa que ata as cousas máis benignas poden facelo sentir peor. Isto pode requirir intervención profesional

Lectura relacionada: 10 sinais de que estás nunha relación verdadeiramente estable (aínda que sintas o contrario)

5 cousas que fan os homes para que as mulleres se sintan inseguras

Non importa o segura que sexa unha muller, a forma en que a maioría dos homes se comportan nas relacións pode sacudir a autoconfianza incluso das mulleres máis fortes. Ás veces, os homes parecen facer declaracións que son suficientes para que unha muller dubide de si mesma e da súa credibilidade. Realmente pode afectar a súa autoestima e facelo en espiral. Por exemplo, dicir algo como "Estás exagerando, non sabes de que falas" durante unha discusión é un sinal de iluminación de gas. E pode acabar causando un dano significativo a quen estea no extremo receptor.

Aínda que non queres enganar á túa parella, pode deixar cicatrices duradeiras nas súas emocións. Isto pode levar a problemas máis persistentes no futuro. Ás veces, o que fai que unha muller sexa insegura nunha relación non é tan sinistro como a descarada luz de gas. Unha comparación desenfreada cun amigo ou colega pode ser suficiente para que ela mesma se pregunte.

Si, a inseguridade nas relacións ten moitas formas. Cando este tipo de observacións se fan con tanta frecuencia, sen entender o dano que causan, pode acabar sendo prexudicial para un compañeiro.

Entón, que fai que unha muller sexa insegura nunha relación? Ser inseguro nunha relación, ás veces, non ten nada que ver co que di a outra parella. Por non felicitalo cando se esforza en vestirse para ti ou dándolle eloxios de revés, podes facelo sentir como se non fose suficiente. Non apreciar as cousas que fai por ti é case sempre motivo de preocupación.

Imos entrar directamente nas 5 cousas principais que fan os homes para que as mulleres se sintan inseguras, para que poidas asegurarte de que non estás participando de ningún comportamento prexudicial.

1. Un hábito de mentiras brancas e gardar segredos

Dirixiches directamente á casa do teu amigo e díxolle á túa parella que tiñas unha reunión de traballo moi importante. Poderías dicirlle a verdade, e iso non tería causado ningún problema. Tales mentiras poden parecer intrascendentes, pero acaban provocando cuestións de confianza no futuro. Evite poñer escusas e ocultarlle cousas. Veña limpa.

A moza do meu amigo Tony, Jess, adoitaba molestarse polas súas brancas mentiras. Mentiríalle sobre o tempo que tardaría en chegar ao restaurante ou o que estaba facendo na casa para evitar discusións innecesarias. Pero isto faríaa sentirse insultada.

Cando a túa parella se entera de todas as mentiras brancas que lle dis, como mentir sobre o sexo dun compañeiro ou mentir sobre onde estás, o único que vai facer é darlle máis motivos para dubidar de todo o que dis. Ti tamén reaccionarías así, non? Ser honesto e de confianza son os dous ingredientes importantes en calquera relación saudable. Dicir mentiras é unha das cousas que as mulleres odian, e pode converterse na causa raíz das inseguridades na relación.

Lectura relacionada: 10 cousas que facer para recuperar a confianza nunha relación despois de mentir

2. Ignorar os textos é unha das cousas que fan os homes que molestan ás mulleres

Que fai que unha muller sexa insegura nunha relación? Esta é unha das cousas máis comúns que fan os homes sen darse conta do inseguro que pode facer sentir á súa parella. Aínda que pode ser un acto moi pequeno para ti, pode desencadear toda unha onda de emocións para a túa parella, que pode velo como un sinal de que xa non a queres e quizais ata estás cansando dela.

Un Reddit usuario comparte o insegura que se pon cando sente unha diferenza na frecuencia coa que o seu mozo se achega a ela. Ela di: "Si. Apúntome con facilidade e, como son unha persoa habitual, pódeme desordenar a cabeza cando o meu mozo non me chama tantas veces como o fai normalmente. O que normalmente me axuda é manterme ocupado con outras cousas para non pensar demasiado".

Se es un rapaz lendo isto, aquí tes o que debes ter en conta:

• Ela veo como unha falta de respecto: Para ti, pode ser só un texto ao que queiras responder máis tarde. Pero para ela, séntese unha falta de respecto, especialmente se segue a suceder. Pode estar pensando que isto non é así como os mozos escriben cando lles gustas. Pode desencadear as causas subxacentes das súas propias inseguridades. Pode sentir que te está molestando ou irritando, ou que non queres estar con ela
• Tenta calmar a súa preocupación: Segue o noso consello e escóitanos. Non está suplicando unha resposta no momento en que lle envías un texto, pero o mínimo que podes facer é dicirlle que estás ocupado, polo que non podes manter unha conversa máis longa con ela.
• Exemplo de texto: Enviar mensaxes de texto como: "Oe, estou un pouco ocupado agora mesmo. Enviarécheche un texto máis tarde” debería facelo sentir mellor. Non obstante, se che envía mensaxes de texto cada cinco minutos despois de que lle dixeses que estás ocupado, esa é unha historia diferente

Lectura relacionada: 11 exemplos de condutas de autosabotaxe que arruinan as relacións

3. Ignorala nun ámbito social pode prexudicar a estabilidade e a seguridade nas relacións

Se queres que unha muller se sinta segura cando está contigo, isto é o último que debes facer. Primeiro, convídaa á festa da túa amiga e está emocionada de pasalo ben contigo e cos teus amigos. Non obstante, cando chegas ao evento, estás tan atrapado cos teus amigos que che leva moito tempo entender que a túa moza acaba de estar sentada na esquina.

Por suposto, pode non ocorrer se ten outros amigos na festa ou ten a personalidade máis burbulla. Pero se ela non coñece a ninguén ou non é demasiado extrovertida, xa a abandonou bastante. E isto non vai sentar ben para a túa relación, especialmente se o fixo problemas de abandono.

Como podes ver, o que fai que unha muller sexa insegura nunha relación pode que nin sequera sexa polo que lle dis. Ás veces, é o teu comportamento silencioso pero groseiro o que a fai sentir insegura e provoca os seus problemas reprimidos. É posible que os teus amigos te afastaran e te mantiveron ocupado, pero cando estiveses unha hora ausente sen ningún signo de contacto, seguramente o fará sentirse só. 

Non che pedimos que leves á túa moza no teu brazo durante toda a noite, pero fai un esforzo para comprobar como está. Se es unha parella nova, é mellor que o aprendas cedo. Continúa mirando para ela ou dálle un bico rápido ás veces, aínda que na súa maioría esteas separado nunha festa. Ela agradecerao, e pode calmar os seus medos a perderte.

Lectura relacionada: Creo que xa non amo ao meu marido

4. Non ter en conta a súa opinión fai que as mulleres sexan inseguras

A inseguridade nunha relación tamén xorde cando os socios toman decisións individuais, sen dar demasiada importancia ao que o outro ten que dicir. En realidade, pode prexudicar moito a saúde mental por mor do desatendido que se pode sentir.

• Toma a súa opinión sobre asuntos pequenos e grandes: Desde decisións cotiás, como onde vas comer ou como vas abordar as finanzas da túa casa, ata grandes decisións como a planificación familiar e o futuro da túa relación. Non discutir cousas coa túa parella antes de decidirte sobre algo seguramente fará que se sintan inseguros
• Introspección sobre a falta de confianza e respecto: Unha vez que a fas sentir que non ten voz na toma de decisións, estás facendo evidente que a túa relación carece de confianza e respecto mutuos. Non tomes decisións importantes como mudarte a outra cidade ou cambiar de traballo sen contar con ela. Despois de todo, estás construíndo unha relación xuntos, e só a fará sentir menos importante se non a consultas.

5. A túa moza séntese inadecuada cando non falas do teu pasado

Queres combater a inseguridade na túa relación? Saca eses esqueletos do armario. Para ti, as túas relacións anteriores poden non importar máis, pero sempre é bo estar aberto co teu novo compañeiro. Facer o contrario pode provocar a inseguridade nunha muller. Ocultar cousas desagradables do teu pasado ou mentir por omisión só a fará sentir insegura se algún día se entera delas.

Deixa de analizar o que debes ou non dicirlle porque estás preocupado que afecte a forma en que te ve. Aínda que entendemos que leva tempo chegar a unha etapa na que podes discutir calquera cousa, intenta non ser deshonesto coa túa moza. Ela pode superar a inseguridade se estás disposto a aclarar as cousas.

Ademais, é importante coñecer a súa versión da historia. Aprende sobre o seu pasado e podes entender os seus factores desencadenantes e o que quizais a fai insegura hoxe. Un Reddit usuario fala de como as súas experiencias pasadas afectan ás súas inseguridades na súa relación actual, “No meu caso, é unha desconfianza e un medo arraigados por experiencias pasadas e relacións emocionalmente abusivas. Actualmente estou na relación máis saudable que tiven, pero sigo loitando contra as inseguridades que aparecen, aínda que non sexan relevantes para a miña parella actual. A terapia e ser aberto coa miña parella sobre o que a desencadea e como estou traballando axudoume moito".

Queridos homes, agora xa sabedes. Deixa de facer as cousas anteriores á persoa que máis queres. Pode que non sexa intencional, pero como o sabes agora, afectará o benestar do teu vínculo. Entón comezar de novo na relación se debes. Dille o que sentes por ela, móstralle o moito que a queres e goza dunha relación libre de sentimentos de inseguridade. E, señoras, por favor, non teñades ningunha dúbida razoable na súa cabeza. Sexa preciso e claro e, si, vulnerable.

Se pensas que os problemas persoais que afectan á túa relación poden saírse das mans, buscar axuda profesional para a túa relación sempre é unha boa opción como forma de autocoidado. Pode axudar a descifrar traumas pasados, que poderían ser o motivo para controlar o comportamento, a autosabotaxe e as expectativas pouco realistas na súa relación. Afortunadamente, o experto panel de conselleiros de Bonobology é só un prema de distancia.

FAQs

20 Memes de menos que están totalmente a punto

8 xeitos de superar a inseguridade nunha relación

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.