Unha pelexa pode ser boa, ás veces
Índice analítico
Tanto se estás en plena felicidade como se tes casado durante 20 longos anos, ter desacordos ou discusións no camiño é case un feito, pero é unha parte sa de calquera relación e ten un efecto de base na relación. Tamén é un indicador do preto ou distante que estás como parella.
"Algunhas discusións son necesarias para unha relación", sinala Jane Greer, doutora, unha terapeuta matrimonial e familiar con sede en Nova York. "Se nunca deixas claro que non estás de acordo uns cos outros, entón a ira e o resentimento pasan á clandestinidade e aparecen en comportamentos de represalia, o que pode debilitar a túa relación".
Loita 1: Como gastar o diñeiro, cariño?
Como e onde gastar o diñeiro, é un argumento común que estalará entre parellas nalgún momento da súa vida. Incluso os pares máis compatibles poden ter diferenzas sobre como gastar o diñeiro que tanto gañaba.
"Teño parellas que discuten por todos os aspectos das súas finanzas, xa se trate de viaxar en primeira clase ou de mercar un espresso Starbucks todas as mañás en lugar de facelo na casa", di Greer.
"Este problema adoita ser máis profundo que se pode ou non pagar algo", di Susan Heitler, doutora, conselleira matrimonial e de relación de Denver.
"Realmente non se trata de gastar diñeiro en roupa de deseño ou coches deportivos; estás loitando polos valores", di ela.
Lectura relacionada: Rompeu comigo e non me devolve o diñeiro
Loita 2: cantas veces hai que ter relacións sexuais
"Este é o tipo de conflito que leva a unha persoa a ter unha aventura que podería allanar o camiño para a disolución da relación", advirte Susan Heitler.
O sexo é parte integrante de calquera relación e satisfacer as nosas necesidades dentro dos límites dunha relación é esencial. Os matrimonios sen sexo son pouco saudables e hai que falar en profundidade sobre as necesidades sexuais dunha persoa coa súa parella e con que frecuencia ou pouca frecuencia o quere. Deberías considerar ver a un terapeuta se non podes resolver isto amigablemente por ti mesmo.
Loita 3: Como expresar a rabia
Todos expresamos a ira de diferentes xeitos: uns gritan e outros illámanse, mentres que algúns se enfadan durante días, expresándoo a través de pequenos actos de resentimento. É importante comprender como trata cada parella coa ira e como afecta a relación.
Susan Heitler aconséllao, fálao nun momento no que ambos esteas tranquilos e intenta entender por que un (ou os dous) estás tan enfadado e como expresar esta emoción sen unha gran explosión.
"A rabia é un sinal de parada, polo que se o sentes, debes facer unha pausa", di ela.
Lectura relacionada: 10 cousas que nunca debes dicir cando estás enfadado/a
Loita 4: Papel das familias extensas
Establecer límites no que se refire aos teus sogros/pais/irmáns pode axudar a evitar calquera conflito que poida xurdir por cousas como que a túa sogra chamase precisamente á hora da cea ou a túa cuñada discutindo o teu matrimonio co seu irmán ou os seus pais visitando durante longos períodos. A clave é ser respectuoso coa túa parella e falar diso.
A clave é ser respectuoso coa túa parella e falar diso.
Loita 5: compartir as responsabilidades do fogar
Este pode volverse feo se os dous socios non se senten e ordenan as súas responsabilidades para manter a casa en funcionamento. Lavandería, pratos sucios, sacar o can, compras, etc.: os roles deben estar claramente definidos.
Loita 6: cando a túa parella queda sen traballo
Este é un momento especialmente vulnerable e é importante configurar as expectativas dos outros para que non se produzan máis conflitos. Os homes tratan o desemprego de forma diferente ás mulleres, polo que cómpre ser sensibles, empáticos entre eles e saber onde estás os dous para evitar deprimir ou quebrar. Unha vez que o entendemento entre os socios estea claro, podes atravesar este período con determinación e calma.
Loita 7: cando un compañeiro está celoso
Todos nos poñemos celosos ás veces e é bastante orgánico nunha relación romántica. Un pouco de celos é inofensivo, pero pretender ocultalos pode provocar resentimento e desconfianza e é insalubre. O mellor é falar sobre iso, razoar por que sentes como o sentes ou a túa parella e expresar os teus verdadeiros sentimentos, aínda que iso leve a unha discusión.
Loita 8: como se comporta un compañeiro
Todos temos expectativas sobre como queremos ser tratados, cando estamos sós coa nosa parella e cando estamos en grupo. A maioría das veces as parellas pelexan porque o comportamento da parella cae por debaixo do seu nivel de expectativa.
Poden tratarse con membros do mesmo sexo de forma diferente do que esperabas. Ou as bromas que fan poden deixarte impresionado. Ou como falan de ti a outras persoas pode deixarte decepcionado e noxo.
Discutir é algo bo e comunicar os seus sentimentos axudará a evitar grandes pelexas por isto.
5 consellos para sexo de maquillaxe excelente despois dunha pelexa desagradable
A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
Ningunha parella realmente quere loitar, pero só ocorre ás veces. Se o odias ou non, discutirás co teu outro significativo de cando en vez. É natural ter desacordos nunha relación, non obstante, pode ser difícil saber se o teu nivel de loita é saudable ou pouco saudable.
Só non te asustes. Argumenta, fala e soluciona!