12 cousas ferintes que vostede ou a súa parella nunca deberían dicirse

Si, a comunicación é a clave para unha relación feliz. Pero iso vale sempre que a comunicación sexa sa e construtiva e non chegue a dicir cousas ferintes a alguén que queres. Está ben ter unha diferenza de opinión e deixar saír os sentimentos negativos. Todo vai mal cando as túas palabras duras convértense no motivo do abuso emocional por outra persoa.

Por exemplo, "Acabei contigo. Non es a persoa que pensaba que eras" ou "Deixa de usar a túa ansiedade para chamar a atención da xente": son cousas bastante tóxicas para dicir nunha discusión. E cando te decates do erro que cometeches, quizais sexa demasiado tarde para que todo desapareza cunha desculpa.

As palabras ferintes unha vez pronunciadas, quedan na súa mente para sempre. Polo tanto, estamos aquí para informarche sobre as cousas que nunca debes dicir á túa parella. Pero como arranxar unha relación DESPOIS de dicir cousas ferintes? Como arranxar o desprezo nunha relación e restaurar a paz e a harmonía entre vostede e a súa parella? Tamén temos suxestións para iso.

como dicir cousas ferintes dana unha relación 

Todos tivemos a nosa parte xusta de pelexas e intercambiamos palabras irritadas e ferintes cos nosos compañeiros. O problema é que unha relación séntese estraña despois das discusións, e quizais non sexa a tarefa máis doada saír ileso dese contratempo. O pensamento de "O meu compañeiro non me aprecia" queda contigo.

Hai unhas semanas, a miña amiga Sharon compartiu comigo unha situación similar e creo que os nosos lectores aquí poden resonar. As súas palabras exactas foron: "Non podo facer nada ben na miña relación. Todo o que digo está mal á miña parella. Chámame tolo cando pelexamos. Escoitei como a negatividade pode matar unha relación, pero nunca pensei que lle pasaría o mesmo á miña. Síntome frustrado todo o tempo. Canto tempo podo sacrificar o meu autoestima salva esta relación? "

Quizais non nun día, pero se dicir cousas ferintes cando estás enfadado se converte nun patrón, pode envelenar lentamente a relación máis amorosa e a longo prazo. Cada persoa ten o seu límite á hora de aturar a falta de respecto e unha vez traspasado ese limiar, buscaría unha saída. Isto é o que ocorre cando palabras ferintes se apoderan dunha relación:

• Faise evidente para a túa parella o menos que che importan os seus sentimentos
• Afecta a súa autoestima deixándoos cunha profunda cicatriz emocional
• Comezan a perder a confianza e o respecto por ti
• Separarían lentamente, compartirían menos e evitarían a túa compañía
• O teu comportamento rudo faráos máis hostís, levando a loitas interminables
• A situación pode descender tan baixo como abuso físico
• Ser ferido á túa parella deixa a porta aberta á infidelidade xa que buscará amor e confort noutro lugar.
• Convértete no malo do seu libro para sempre

12 cousas ferintes que vostede ou a súa parella nunca deberían dicirse

Cando o teu cónxuxe ataca o teu personaxe sen motivo ou a túa parella sempre está a falar do pasado erros nas relacións, faise difícil manter a calma. Para defender a túa honra, ti tamén podes acabar dicindo algunhas cousas feas. Non é o teu momento máis orgulloso, entendémolo. Despois de todo, non é un mundo perfecto e non somos santos.

Ou quizais o sexades: os dous son as persoas máis comprensivas e racionais, excepto que emborracharse e dicir cousas ferintes resultou ser o seu trazo máis tóxico. A túa relación vaise afogando lentamente na escuridade do odio. É por iso que, aquí tes 12 cousas que nunca debes dicir á túa parella:

Lectura relacionada: 9 cousas que matan as relacións a longa distancia

1. Que fixeches algunha vez por min?

Tendemos a ignorar os esforzos e sacrificios que o noso outro importante pon por nós. Vemos só a nosa versión da relación e tendemos a establecer a nosa percepción e opinións unicamente nesas. Cando estás no medio dunha pelexa preguntando cal é a contribución da túa parella á relación, é natural que pensen: "A miña parella faime sentir como unha mala persoa".

Os esforzos na relación non sempre teñen que ser falados ou recordados. O teu compañeiro podería ter feito moito por ti sen que ti o soubeses. Descartar o seu valor así é unha das cousas máis ferintes para dicirlle a unha muller ou a un home despois de todo o seu arduo traballo. Podes etiquetar ao teu cónxuxe como a marido preguiceiro ou muller, ou unha parella egoísta que non pensa en ti. Pero cando te arrefries, verás todas as cousas que estiveron facendo por ti. Por desgraza, as palabras ferintes xa están no aire para entón.

2. Acabas de estragarme o día

Persoas dentro matrimonios exitosos/relationships entenden que a súa parella non é responsable de que as cousas saian mal nos seus asuntos persoais. Non importa o malo que pase o día, nunca debes dicirlles que son a causa de malos eventos externos ou internos. Quizais teñas presión no traballo ou tiveses un longo día lidando con algún drama familiar. Non obstante, non che dá un pase gratuíto para arremeter contra a túa parella.

É posible que estiveses abrumado pola túa situación e non o dixeses en serio. Cando unha persoa di unha cousa pero quere dicir outra, aínda así, nada xustifica culpar á túa parella por estragarche o día. Só afrontalo, xa estaba estragado. Imaxina como te sentirías se e cando o teu cónxuxe di cousas ferintes como estas. Este tipo de comportamento só acabará facendo que a túa relación sexa tóxica. 

3. Míraos e míranos

"Odio a miña relación pero non podo deixar a Randall. Gustaríame que tivésemos o que ti e Josh tedes" - Sempre podes confiar nun amigo e compartir os teus problemas de relación. Pero non debes botarlle algo tan ferinte á cara da túa parella. Cada relación é diferente. Non hai que caer no trampa de comparación; podería ser o máis ferinte que dicirlle a un home ou a unha muller.

Se tes problemas, fala con eles. Non poñas outra parella como referencia. Como se di, a herba sempre está máis verde do outro lado. O que estás vendo pode ser só unha fachada e non a realidade da súa relación. Poden ignorarse por completo cando non hai ninguén cerca. Ou poden estar realmente sincronizados. Nese caso tamén é un vínculo ao que aspirar e aprender, non usalo para tirarse a ti e á túa parella debaixo do autobús.

Compararse con outras parellas diante da súa parella fai que se sintan desmotivados e baixa a súa moral. Pero no mundo moderno das relacións falsas e as redes sociais PDA, acabamos comparando a nosa vida amorosa coas proxectadas no mundo virtual.

Lectura relacionada: Cales son os hábitos que matan o romance nunha relación? Listamos 7!

4. Por que sempre me dás vergoña?

Tal cousa ocorre cando os dous socios pertencen a orixes diferentes. O teu compañeiro intenta coincidir co teu expectativas de relación, pero sempre falta algo ou outro. En lugar de apreciar os esforzos da túa parella por tentar encaixar no teu mundo, recrípsao por intentar avergonzalo. En lugar de introspeccionar sobre como non aprendes o suficiente sobre a túa parella e as súas loitas, agárrate á mentalidade clasista ou abilista.

É como cando o teu marido di cousas ferintes cando está avergoñado pola túa falta de etiqueta na mesa nunha festa ou a túa muller se burla da túa roupa para a noite. Non importa de quen veña esta humillación, ti ou a túa parella, o punto é que non pensas que a outra persoa sexa o suficientemente capaz como para coincidir co teu nivel percibido.

Iso é o suficientemente ferido como para danar a autoconfianza da túa parella e facelo pensar: "Non podo facer nada ben na miña relación. O meu mozo/moza odiame". Se estás realmente interesado en aprender a deixar de dicir cousas ferintes cando estás enfadado, tes que aceptar e acoller ao teu ser querido no teu mundo en lugar de desmotivalo con crueldade.

5. O teu traballo non é tan importante como o meu

"O meu marido trátame con desprezo", di Melanie, unha mestra de xardín de infancia de Brooklyn de 28 anos. Ela engade: "El seguiría recordándome o insignificante que é o meu traballo. Calquera pode facer o que fago eu, pero como banqueiro de investimento, é o superior. O que é peor, o meu home búrlase de min cando choro. Odio a miña relación pero non podo marchar por culpa do meu fillo”.

Que debes facer cando estás o marido menospreza? A narrativa de Melanie é a historia de moitos fogares onde unha persoa é ama de casa ou non gaña tanto diñeiro como a outra (independentemente do seu sexo). Cada palabra ferinte ten as súas consecuencias e menosprezar a túa parella só fará que perdan o respecto por ti. Non importa quen sexa o traballo máis esixente, un traballo é un traballo e todos se enorgullecen de facer o que fan. A menos que o respectes, isto pode crear unha ferida permanente na relación que pode ser difícil de curar.

6. Ti es o meu maior erro

Aquí tes outro dos exemplos de comentarios desdeñosos. O noso lector Andrew escribenos: “O meu mozo sempre me di que me marche cando pelexamos. Emborracharse e dicir cousas ferintes é unha das súas moitas bandeiras vermellas. Cando se sobria, pídelle desculpas e repara. ¿Debo tentar que isto funcione ou simplemente marchar, como me di? Ben, Andrew, xa sabes que, todos temos dúbidas de relación nalgún momento, pero normalmente é unha fase. Comentámolos abertamente e suavemente entre nós.

Ás veces, cando as cousas se quentan, tendemos a dicirlle á nosa parella que involucrarse con elas foi un erro. Neste punto, todos os meses ou anos de cortexo póñense en cuestión só por esta frase. Aínda que non o dixemos en serio, a nosa parella comeza a pensar que xa non os queremos. Non obstante, dito isto unha vez, en pleno momento, é comprensible. Se a túa parella o repite, hai moitas posibilidades de que non sexas tan importante para el como pensas.

7. Por que non intentas ser coma el ou ela?

Que non debes dicir nunha discusión? Un comentario ferinte que xulgará á túa parella por ser eles mesmos. No momento en que lles dis que se fagan como alguén que non son, dóelles moito. Quizais non che digan canto lles afecta, pero en realidade, atravesa a súa imaxe, o seu ego e o seu autoestima.

Comezarían a mirarse a si mesmos doutro xeito. Pedirlles que sexan como outra persoa dálles a idea de que ese "outro" podería substituílos se non cambiasen. Faraos demasiado conscientes das súas habilidades, comportamento e aspecto. E iso non só ameaza a relación, senón que tamén fai que a túa parella sinta que podes estar enganándoa.

Lectura relacionada: 15 xeitos de resolver problemas de relación sen romper

8. A culpa é túa

Por moi ferinte que sexa, é unha das cousas máis comúns que a xente acaba dicindo nunha relación romántica. Moitas veces, un dos socios rompe as cousas e quedas atrapado no círculo vicioso de cambio de culpas. Aínda que cometeron un erro, hai outras formas de dicirlles como se podería evitar e falar con eles con calma en vez de xogar o xogo da culpa.

É posible que o teu compañeiro non cometese o erro de forma intencionada e as túas palabras ferinte só empeorarán as cousas. Se é ao revés, é mellor recoñecer a túa propia culpa onde queira que erraches. Sempre dicirlle á túa parella "É a túa culpa" dá lugar a máis resentimento no seu corazón.

9. Quero unha ruptura/divorcio

Isto é o máis ferinte que lle podes dicir a un home ou muller a quen amaches tanto todos estes anos. Nunha relación/matrimonio, non todo son rosas. Haberá momentos nos que non estarás na mesma páxina e queres saír. Neste momento, o teu eu frustrado comezará a actuar e dicir cousas que nin sequera queres dicir. Cada vez que as cousas van mal, pode querer un divorcio/ruptura.

Esqueces o que debe pasar a túa parella despois do teu arrebato impulsivo. Probablemente estean preocupados pensando: "O meu marido dixo algo que non podo superar. Como pode pedir o divorcio por unha pequena pelexa? ou “A miña moza/mozo dime que busque outra persoa cando esté tolo. Estas ameazas de ruptura están a meterse baixo a miña pel". Paga a pena arruinar o teu mundo coa túa querida? Pénsao.

10. Es tan egoísta

Hai momentos nos que sentirás que a relación non está a seguir o teu camiño. Se a túa parella non cumpre as túas expectativas, pode haber moitas explicacións detrás das súas accións. Estás sendo esixente sen razón? A túa parella está nunha etapa da súa vida na que ten que priorizarse polo seu benestar? Pense antes de lanzar a palabra "s".

Chamar á túa parella egoísta indica que a túa parella non che importa, e que nin sequera sexa o motivo do teu arrebato. Pensa en todos os sacrificios que fixo a túa parella antes de dicirlle cousas ferintes a alguén que queres. E pregúntase, estás sendo o egoísta na túa relación??

11. Boto de menos o meu ex

A túa moza segue falando de relacións pasadas porque aínda non superou un determinado ex? Ás veces é difícil para a maioría da xente seguir adiante despois dunha ruptura, pero esta non é forma de tratar á túa parella actual. Podes ser franco co teu compañeiro. Iso non significa que compartas os teus sentimentos sobre o teu ex con regularidade.

Debes entender que hai algunhas cousas que debes gardar para ti (ou contarlles aos teus achegados), se non, acabarás prexudicando á túa parella. Mencionar a un ex e dicir cousas boas sobre el está ben, pero facelo mentres o comparas coa túa parella é o que máis fai dano. Dicir que botas de menos ao teu ex a miúdo fará que a túa parella se sinta como un rebote e comezará a sentirse inferior a esa persoa.

Lectura relacionada: Renunciar ao amor? 8 razóns polas que non deberías

12. Xa non estou namorado de ti

"Xa non estou namorado de ti" - ¿Non soa como un último cravo no cadaleito? Cando o teu cónxuxe di cousas ferintes como estas, todo o teu mundo parece virar patas arriba. Entón, a non ser que esteas preparado para rematar as cousas coa túa parella, non penses nunca en usar esta frase en ningún argumento. Nunha relación que superou a fase de lúa de mel, haberá varios altibaixos e solteiros atractivos que o atraerán para volver ao xogo.

Neste punto, podes sentir que xa non amas á túa parella. Dicir isto á túa parella prexudicaralles moito, especialmente cando están tan comprometidos e dedicados á relación. Comprende ben os teus sentimentos antes de dicir tales cousas.

Como arranxar unha relación despois de dicir cousas ferintes?

Os matrimonios poden sobrevivir a moitos momentos difíciles pero repetir as cousas enumeradas anteriormente pode debilitalas desde dentro. Vólvese difícil recuperar a mesma química unha vez que estas palabras descachan a base da túa relación, que está feita de confianza, dependencia emocional, respecto mutuo e, o máis importante, amor. A túa falta de amabilidade pode afectar a todo iso.

Por que dicimos cousas ferintes nunha relación? Sempre o decimos en serio? De verdade queremos ferir á outra persoa? Ou é porque só os vemos como un saco de boxeo para liberar frustracións? Non importa cal sexa a túa razón, é hora de reavaliar seriamente o impacto destas ferintes palabras na túa parella. Dado que estás aquí, consideramos que estás buscando suxestións para controlar os danos. Entón, como arranxar unha relación despois de dicir cousas ferintes?

• En primeiro lugar, analiza as palabras que saen da túa boca durante unha pelexa ou incluso unha conversa. Realmente quixeches dicir o que dixeches? Se non, onde saíu todo mal e cal sería o enfoque correcto para expresar o que pensas?
• O seguinte paso é, por suposto, pedir desculpas sinceramente á túa parella. Asegúrate de aclarar exactamente o que che dá pena
• Recoñece o feito de que a túa parella ten dereito a sentirse molesto ou mesmo mortificado despois dunha guerra de palabras e pode non aceptar a túa desculpa nese momento.
• É absolutamente importante que lles deas o tempo e o espazo que necesitan para procesar os seus sentimentos e curar da ferida inicial.
• Lembre, o xogo da culpa nunca é o camiño correcto para facelo
• Asume a total responsabilidade das túas accións e palabras, polo menos cando intentas reparar. Non busques escusas para tapar a túa grosería
• Comunicarse de forma eficaz. Se hai algo que desexas que o teu compañeiro fixera de xeito diferente, senta con eles e explica con calma por que queres que se trate deste xeito e tamén escoita a súa perspectiva sobre o asunto con moita paciencia.
• Demostra que o lamentas, non só dilo. Pide desculpas sinceramente expresando un verdadeiro remordemento para recuperar o amor e a fe da túa parella en ti e na relación
• Fai un punto para ti mesmo, e un compromiso coa túa parella, que traballarás nos problemas que hai que abordar para comprobar o teu temperamento.
• Fai o que sexa necesario, desde meditación ata ler libros sobre xestión da ira ata ir a terapia de parella
• Controla as túas propias ganas de dicir frases desdeñosas como "Por que estás tan necesitado?", "Aquí volvemos!" ou "Acabei contigo"
• O dano na relación xa está feito e o remedio é que sexas extra educado, cariñoso e respectuoso para axudar á túa parella a curarse da dor. Isto chegará sen esforzo unha vez que resolva os problemas interpersoais entre vós dous
• Dálle tempo; non apresure o proceso
• Por último, fai todo o posible cos xestos románticos para que se sintan especiais e coidados de novo: desde noites de cita, agasallos e flores, ata pasar un tempo de calidade cos outros, como os vellos tempos nos que comezabas a saír.

Creo que agora temos bastante claro "Que non debes dicir nunha discusión?" O teu compañeiro sempre lembrará o que dixeches repetidamente e nada do que fagas pode recuperalo todo. Creará un muro entre ti e a túa parella que só o tempo pode curar. Cando os dous te recuperes, entenderás que non queda nada na relación/matrimonio. Entón, se estás dicindo cousas ferintes cando estás enfadado, comprobeo inmediatamente.

Este artigo foi actualizado en xullo de 2023. 

13 sinais de que se arrepinte de facerte dano

13 cousas que debes facer cando o teu marido te ignora

15 sinais que lle gustas a unha compañeira de traballo

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.

Vexa o noso proceso editorial

Coñece o noso Consello de Revisión

Compartir comentarios

Cal é o teu feedback?

×

Útil Informar dun erro Outra

someter