Por que é importante ser un bo oínte?

Estender o amor

Cando se trata de relacións, moitas veces consideramos que a comunicación é unicamente sobre expresarnos, pero esta é só a metade da historia. Tamén é fundamental escoitar ben. Pero, por que é importante ser un bo oínte? Pola simple razón de que poderás comprender mellor o seu punto de vista se escoitas á túa parella de forma eficaz. Significa que é máis probable que participes en discusións construtivas nas que se teña en conta o teu punto de vista.

Moitos malentendidos nas relacións son o resultado de que un ou os dous socios non se senten escoitados. Aprender a escoitar ben pode axudarche moito a solucionar isto. Aprender a ser un bo oínte non é doado, pero con paciencia calquera pode aprendelo. Hoxe, imos centrarnos en como ser un bo oínte para que poida comunicarse mellor coa súa parella.

Por que é importante escoitar nunha relación?

Índice analítico

A túa relación non é unha película muda en branco e negro dos anos 50. Implica dúas persoas que teñen pensamentos e sentimentos individuais, que quererían compartir entre si. Cando aprendes a converterte nun bo oínte, tamén te estás facendo unha persoa na que pode confiar a túa parella para compartir os seus problemas. Se non se escoitan, nunca entenderían realmente á súa parella e a eles, a vostede. Aquí tes algunhas razóns polas que é importante ser un bo oínte nunha relación:

1. Escoitar axuda a crear un espazo seguro

Por que é importante ser un bo oínte? Porque crea un espazo seguro. O teu compañeiro pode querer expresarche ou expresarche os seus sentimentos. En lugar de responder e intentar solucionar un problema de inmediato, é fundamental establecer un ambiente seguro para que compartan as súas opinións. Debe practicar a escoita activa e permitir que un orador che explique un problema. Escoitando á túa parella, podes crear un espazo onde poida sentirse seguro ao compartir contigo os seus pensamentos máis profundos.

2. Escoitar axuda a mellorar a comunicación

Por que é importante ser un bo oínte? Porque che axuda comunicarse mellor coa súa parella. A escoita activa permítelle centrarse nos sentimentos e experiencias dun falante en lugar de pensar no que dicir a continuación, o que pode mellorar a comunicación. Como resultado, a túa mente permanece aberta durante o diálogo. Poderás comprender mellor á túa parella e comunicarte de forma máis eficaz.

3. Escoitar axuda a desenvolver o respecto mutuo

Unha das maiores importancias da escoita nas relacións é que axuda a fomentar o respecto mutuo. Cando prestas atención ao que di a túa parella, demostras que valoras as súas ideas. Tamén che mostrarán o mesmo respecto cando queiras compartir algo con eles. Estar atento tamén demostra que valorades os puntos de vista dos outros. Aínda te preguntas, por que é importante ser un bo oínte?

10 xeitos de ser un mellor oínte

Escoitar xera confianza e mostra conciencia, compaixón e respecto. Porén, escoitar implica algo máis que escoitar. Debes prestar toda a túa atención, deixar de lado a túa propia axenda e escoitar adecuadamente. Ser libre para falar sen ser interrompido é unha experiencia liberadora.

Imaxina que estás levando un balde durante todo o día, recollendo varios pensamentos e emocións. Deben ser derramados e compartidos con alguén de confianza nalgún momento, para aliviar a carga e evitar que eses pensamentos e emocións recollidas se derramen. Iso é exactamente o que axudas a lograr cando escoitas ao teu compañeiro derramar o seu corazón.

Escoitar ben é unha rúa de dobre sentido. Cando practicas a arte de escoitar, tamén creas unha atmosfera onde che sexa máis fácil facelo expresa os teus sentimentos. Esta calidade é inherente a algunhas persoas, pero outras deben practicala e absorbela. Aquí tes algunhas formas nas que podes ter en conta as necesidades da túa parella e ser un mellor escoita:

Lectura relacionada: 5 xeitos de ser mellores amigos co teu cónxuxe

1. Escoita con máis frecuencia

A importancia de escoitar nunha relación adoita pasarse por alto. Pero cando te das conta de que a túa parella necesita que sexas un bo oínte, necesitas actuar. Queres aprender a escoitar mellor? O primeiro consello é prestar atención con máis frecuencia. Quizais estás tan afeito a falar que esquezas escoitar. Nunca é mala idea tragar o orgullo e estender o oído para cambiar. Cando te adestras para escoitar con máis frecuencia, converterase nunha segunda natureza cando o esteas falando co teu mozo/moza/compañeira.

2. Lembra que a comunicación é unha vía de dobre sentido

Ademais de entender por que é importante ser un bo oínte, tamén cómpre comprender o que significa ser un bo oínte. Saber cando deixar de falar. Como se dixo anteriormente, a comunicación é bidireccional: cando unha persoa fala, a outra escoita. E despois, estes papeis cámbianse. Cando estes papeis non se intercambian en absoluto, e só unha persoa fala e a outra escoita, xorden disputas e nunca se pode conseguir unha boa comunicación.

3. Estade atentos

Practicar ser un oínte atento é un paso crucial na súa viaxe para aprender a converterse nun bo oínte. Deixa as distraccións como o teu teléfono. É fundamental que baixes o teléfono cando fales coa túa moza ou noivo, especialmente se a conversa é importante.

Isto demostra que respectas ao falante e que estás prestando atención ao que está dicindo. Durante unha conversación cara a cara, é descortés revisar ou xogar continuamente co teléfono. Pon o teu teléfono en modo silencioso para mellorar as túas habilidades auditivas. Eses correos electrónicos e mensaxes poden esperar.

Lectura relacionada: Demasiado Tarde Para Falar

4. Non interrompa

Hai moitos beneficios de escoitar. Aprendes moito sobre a túa parella. Pero para poder facelo, debes escoitalos sen cortalos na metade da frase. Isto é crucial cando se aprende a escoitar mellor nunha relación. Non interrompes nunca á túa parella cando estea falando. Escoita o que están dicindo e expresa os teus pensamentos sobre o asunto despois de que rematen. A súa opinión é tan valiosa como a túa.

5. Lembre de facer contacto visual

Imaxina conversar con alguén que mira todo menos a ti. Elaboración e mantemento o contacto visual é fundamental por ser un bo oínte. Demóstralle ao teu compañeiro que estás completamente centrado no tema en cuestión. Non tes que mirarlles constantemente aos ollos para logralo; bastará cunha mirada ocasional e casual. Facer contacto visual envía unha mensaxe poderosa ao altofalante de que estás preparado para escoitar.

6. Teña en conta as suxestións sutís

Por que é importante ser un bo oínte? Porque cando realmente escoitas, tamén aprendes a ler entre liñas. Para ser un bo oínte, hai que prestar atención aos pequenos detalles. Ás veces, podes quedarte preguntando por que, tras unha conversación aparentemente agradable coa túa parella, se volve mal humor sen razón aparente.

Quizais non puidesen dicir algo claramente. En tales casos, a xente adoita empregar sutil pistas na súa linguaxe corporal para transmitir a mensaxe. Por exemplo, se o teu compañeiro expresa o desexo de comer espaguetes para a cea, pode deixarlle suxestións sobre iso, que podes perder se non es un bo oínte. Tomar nota dos xestos e da linguaxe corporal da túa parella tamén é parte de escoitarnos nunha relación.

7. Demostra que estás entusiasmado

Ao aprender por que é importante ser un bo oínte e como selo, ten en conta que a túa linguaxe corporal debe transmitir as túas intencións. Ninguén quere entablar conversación con alguén que estea visiblemente desinteresado. Non podes quedarte alí mirando á túa parella se queres ser un bo oínte; tes que demostrar que estás interesado.

Podes facelo primeiro iniciando unha conversación, buscando oportunidades para ampliala ou facendo preguntas de seguimento. Non obstante, se non tes ganas de falar, o mellor é que te deas un pouco de espazo e deixes claro que non estás no estado de ánimo adecuado para ter unha conversación significativa.

8. Ter paciencia

A paciencia é unha virtude e é un dos factores máis importantes para aprender a ser un mellor oínte. Para poder escoitar hai que ter moita paciencia. Definitivamente o necesitarás se a túa parella se queixa de algo que pasou durante o día. Mentres escoitas os problemas da túa parella, lembra que a túa paciencia está a axudalos.

Cando escoitas pacientemente, permites que a outra persoa exprese plenamente o que quere dicir. Se te atopas frustrado, intenta respirar fondo e organizar intervalos para falar para que os dous poidades escoitarse de forma construtiva.

Lectura relacionada: Que buscar nunha relación? A lista definitiva de 15 cousas

9. Non xulgues

A capacidade de escoitar a unha persoa de forma obxectiva é exactamente o que se trata de ser un bo oínte. O falante debería poder confiar en ti porque cando hai confianza, a comunicación florece, pero cando hai xuízo ou crítica, a comunicación fracasa.

Construír e manter a confianza require a capacidade de escoitar sen facer xuízos nin desprenderse mutuamente. Aínda que non entendas o que di a túa parella, é máis probable que interferir ou facer buratos na súa discusión faga dano que persuadilo. En lugar de ceder ás túas emocións e insistir en que tes razón ou pegarlle á túa parella porque pensas que non están sendo razoables, intenta escoitar á túa parella sen tirar conclusións.

10. Comprender o que están dicindo

Non tomar as cousas persoalmente axudarache en gran medida a aprender a ser un mellor oínte. Isto é semellante ao acto de comer onde non só debes consumir o alimento senón tamén dixerilo. Así mesmo, non debes simplemente escoitar o que di a túa parella; tamén debes procesala. Debes comprender o que di o teu compañeiro e estar preparado para aceptar os seus comentarios, suxestións e opinións. Por exemplo, cando che recorden que debes realizar as tarefas, non lles deas motivos para ter que repetirse unha e outra vez; en vez diso, recorda cal foi a tarefa que che asignou e acompáñaa.

Indicadores clave

A regra fundamental para construír unha relación feliz é ser un mellor escoita
Practicar a paciencia mentres escoitas falarache máis sobre a túa parella
Ser un bo escoitador pode darlle á túa parella a confianza para confiar en ti

Cómpre tempo e moita paciencia para converterse nun gran oínte. Non tes que obrigarte a selo dun día para outro; en cambio, debes permitirte facer estas modificacións gradualmente, especialmente se non estás afeito a escoitar. A comunicación é unha vía de dobre sentido; sempre hai que facer tempo para falar e escoitar.

Saír cun introvertido - 11 trucos de comunicación para usar

Que facer cando te fantasma e volve

11 exemplos de límites insalubres nas relacións

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.