O tratamento silencioso nunha relación é un abuso emocional e mental?

Darlle a alguén o trato silencioso nunha relación ten os seus efectos negativos que poden supoñer unha seria tensión na dinámica da parella. Nalgúns casos, o abuso emocional deriva do trato silencioso, e as cousas só a partir de aí.

Ningún matrimonio ou relación pode funcionar sen unha comunicación adecuada. É por iso que un dos consellos máis comúns para manter unha relación saudable é que non se vaian para a cama enfadados uns cos outros, e deben tratar de resolver as súas diferenzas ou pelexas canto antes.

Tratamento silencioso nunha relación: é abuso emocional e mental?

A primeira vez que me atopei co "trato de silencio" foi cando unha clienta de corenta anos simplemente se derrubou nunha sesión e dixo que "non podía máis" e que estaba a considerar seriamente o divorcio . Para o mundo exterior, parecía un matrimonio normal e perfecto.

Unha parella urbana, ben formada, ámbolos dous profesionalmente ben, cunha casa fermosa, nenos ben na escola, etc. Para calquera de fóra, o seu matrimonio parecía normal e sen problemas. Non houbo abuso físico nin verbal no matrimonio.

Pero o que o mundo ve non é realmente o que sucede. Estaba afogada na relación.

Como tratar o tratamento silencioso?

Os efectos do tratamento silencioso poden supoñer abuso psicolóxico e trauma. Non hai mellor forma de abordalo que falando cun profesional e buscar orientación de persoas que pasaron por algo semellante.

Neste caso, por exemplo, a parella puxo unha demostración de verdadeiro amor e cariño, pero en realidade, estaba traumatizándoa e ela estaba loitando por superar todos os días.

Lectura relacionada: Como responder ao tratamento do silencio: xeitos eficaces de manexalo

Ninguén entendeu a súa situación

Como un conselleiro de 24 anos, recén saído da escola de posgrao, isto parecía unha razón estraña e drástica para que o meu cliente abandonase un matrimonio perfectamente decente. Simplemente non podía entender por que o meu cliente quere deixar un matrimonio "sa".

A medida que avanzaban as sesións, podíase ver o trauma que sufriu por non saber como xestionar o silencio no matrimonio e o prexudicial que era para o propio tecido dunha relación. A miña clienta chegara a un punto no que choraba e sentíase estresada.

As súas interaccións non verbais diarias co seu cónxuxe estaban pasando factura e sentía que xa non podía quedar na mesma casa co seu cónxuxe. Segundo o meu cliente, sentíase como unha refén atrapada, xa que ninguén, nin sequera a súa familia e amigos, podía entender por que era un problema tan grande para ela.

Por que é importante falar nunha relación

A comunicación constitúe a base de calquera matrimonio estable. A falta de comunicación nun matrimonio leva a malentendidos, conceptos erróneos e pensamentos negativos por ambas partes.

O cónxuxe que recibe o tratamento silencioso comeza a dar a súa propia interpretación á situación, tenta enganar, suplicar, incluso tentar o tratamento silencioso para darlle unha lección ao seu cónxuxe. Este "conflito silencioso" redúcese a unha situación de poder e control, e que socio se "inclinará" primeiro e pedirá desculpas e normalizará a situación.

É como unha relación pai e fillo ou empresario/traballador, onde o pai/xefe espera unha desculpa por calquera mal percibido polo fillo/empregado. É un xogo de poder sen gañadores.

O silencio é unha arma nun xogo de poder

O silencio é a arma máis común de loita de poder nunha relación empregada polas parellas entre si e menos comprendida. Convértese nunha ferramenta para "controlar" e "castigar" á outra persoa. O silencio é unha forma de abuso emocional e mental.

Despoxa a unha persoa da súa autoestima e crea nela culpa e sentimentos de indignidade. Ás veces, as parellas pasan por días e ata semanas de tratamento silencioso.

O comportamento pode ocorrer despois dunha pelexa ou de súpeto sen motivo aparente, deixando o destinatario confuso. E pode rematar tan bruscamente como comezou. Os efectos do tratamento silencioso son duradeiros nunha relación e, unha vez que rompe o vínculo, a parella segue murchando.

Lectura relacionada: Sen infidelidade, sen violencia doméstica e, con todo, síntome soa no meu matrimonio

Unha forma difícil de interacción

O meu cliente revelou que o seu cónxuxe pasaba días sen falar e que de súpeto comezaba a falar con normalidade, finxindo coma se nada pasara. Ou ela falaba co seu cónxuxe e este rexeitaría responder ou recoñecer a súa presenza.

Nos malos días, ela dixo que se sentía abusada emocionalmente cando el levaba a luz as súas inseguridades e culpaba aos seus pais por criala como eles. El comentaba as súas preferencias sexuais e comezaba a ridiculizarlas en voz alta.

Para evitar balancear o barco, o meu cliente optaría por ir co fluxo. Nunca o chamou sobre o seu comportamento por temor a que puidese ser sometida de novo ao tratamento silencioso. Non obstante, 15 anos deste patrón pasaran factura ao meu cliente. Co que o marido negouse a velo como un "problema", finalmente levounos a separarse, xa que ela non podía soportar máis este comportamento.

É normal que as parellas estean enfadadas ou mesmo cuspen enfadadas entre elas e non falen durante varias horas. Non obstante, arrastrar o tratamento silencioso durante días/semanas considérase unha forma de abuso emocional e mental.

Esta forma de abuso desgarra o tecido matrimonial; as parellas se separan unhas das outras e a "conexión emocional" nunha relación vese obstaculizada. A maioría das veces, ir en silencio e ocultar cousas de cada un convértese na norma, e pronto a túa parella xa non é a túa persoa de referencia.

A mellor opción para as parellas é aceptar o desacordo. Tómate unhas horas de descanso se é necesario, pero resolve calquera problema ao día seguinte ou dentro da semana. Non deixes que o teu ego prolongue a fase silenciosa e arruine o teu matrimonio.

Manter o fluxo de comunicación

Evita o trato silencioso, xa que é abusivo en calquera relación e crea tensión no matrimonio e na familia. O fluxo de comunicación debe manterse a toda costa para manter a relación relevante e próspera.

Se é o destinatario do tratamento silencioso, aborda o problema e fala coa túa parella sobre como che afecta e che fai sentir como persoa e como afecta a túa relación. Se a túa parella non o recoñece como un problema, entón o mellor é buscar asesoramento matrimonial ou asesoramento individual.

Pero primeiro recoñece para ti mesmo, que é abuso psicolóxico e que non eres responsable do comportamento da túa parella. Mereces respecto nunha relación saudable.

Non hai absolutamente ningunha escusa para o abuso nunha relación, xa sexa mental ou físico. Aínda que poida parecer unha elección difícil, ás veces deixar a persoa será mellor que seguir na relación e tentar superar todos os días con dor.

Ás veces está ben poñerse en primeiro lugar, especialmente nas relacións nas que o concepto fundamental da comunicación está irreparable.

FAQs

Abuso emocional: 9 signos e 5 consellos para afrontar

Como actúa o agresor nunha relación abusiva?

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.