Abubuwa 10 Da Kada Ku Taba Fadawa Abokin Cinikinku

Fushi wani motsin rai ne wanda ke da yuwuwar haifar da mafi girman lalacewa ga kowace dangantaka saboda lokacin da muke fushi, jinin da ke ba da shi zuwa cibiyar tunani na kwakwalwarmu a zahiri yana rufewa kuma ba mu da masaniya game da abin da muke faɗa ko aikatawa. Kuma a lokacin da muka fahimci abubuwan da bai kamata ku faɗi ba, yawanci ya yi latti kuma kun riga kun faɗi wasu maganganu masu tayar da hankali. Musamman a cikin dangantaka ta soyayya, inda haɗin kai ya kasance mai laushi, waɗannan fusatattun fusatattun ba kome ba ne kawai na bam na lokaci mai tsawo.

Don haka, don tabbatar da cewa ba ku haifar da lalacewar da ba da gangan ba. Prachi Wayi ya rubuta jerin abubuwan da bai kamata ku taɓa gaya wa abokin tarayya ba lokacin da kuke cikin zafin fushi. Prachi kwararre ne mai lasisi na asibiti, likitan kwantar da hankali, kuma ƙwararren ƙwararren rauni na asibiti tare da M.Phil. a cikin Clinical Psychology yarda da Majalisar Rehabilitation of India. Ta kasance tana aiki a fannin lafiyar hankali sama da shekaru 17, ita ce wacce ta kafa The Emotional Wellness Initiatives, kuma ta fara tashar yanar gizo ta Hopenetwork.in ta farko ta Indiya a cikin 2009.

Abubuwa 10 masu cutarwa da bai kamata ku taɓa faɗa wa abokin zaman ku ba

Mun san cewa lokacin da kake fushi da fushi, ba ka da gaske tunanin abin da ya fara juya harshenka. Duk abin da kuke yi shi ne neman hanyar da za ku huce takaicin da ya kunno kai a cikin ku. Amma lokacin da kuke cikin dangantaka, sarrafa fushi shine mabuɗin don gina farin ciki, kwanciyar hankali.

Ba muna cewa kada ma’aurata su yi fada ba ko kuma nuna fushi da bacin rai wani nau’in mugunta ne. Hasali ma, a wasu lokuta. lafiya fada lallai abu ne mai kyau ga alakar ku. Amma sanin inda za a zana layi yana da mahimmanci. Ba za ku iya buga su a ƙasa da bel kuma ku yi amfani da mummunan yanayin ku a matsayin uzuri don cutar da su ba. Akwai abubuwa da yawa da bai kamata miji ya fada wa matarsa ​​ko akasin haka cikin fushi ba. Ga kadan daga cikinsu:

1. Da ace ban taba haduwa da ku ba 

Wannan jimla ɗaya ta hana duk kyawawan lokutan da kuka yi tare da abokin tarayya a cikin walƙiya. Nan da nan, abokin tarayya zai fara tunanin ko duk lokutan da kuka yi tare ba su da ma'ana, kuma ku yarda da mu, wannan ba wuri ne mai kyau da za ku kasance ba!

2. Ina ƙin ku

“Kiyayya” kalma ce mai ƙarfi kuma bai kamata a ce da wanda kuke ƙauna ba. Yin amfani da irin waɗannan kalmomi masu ƙarfi shine kawai zai raunana dangantakar ku kuma ya sa abokin tarayya ya ji bakin ciki da rashin tsaro. Lokacin da matarka ta faɗi abubuwa masu banƙyama, yana yiwuwa za ku tuna da shi na dogon lokaci kuma wannan ba ɗaya daga cikin kalmomin da kuke son tunawa ba.

Eh, mai yiwuwa ka ji haushi da su, kana iya ƙin abin da suka yi, amma ba ka ƙi su a matsayinka na mutum. Kuna so ku yi tunanin cewa matar ku ko miji yana ƙin ki? Mafi kyawun abin da za a ce shi ne "Na ƙi yadda irin wannan-da-irin abin ya sa ni ji."

3. Ba zan sake amincewa da ku ba

Kuna nufin komai ga abokin tarayya saboda sun san kuna da imani da su kuma lokacin da kuka ce ba za ku sake amincewa da su ba, sha'awar ci gaba da kasancewa cikin dangantaka ta girgiza. Kada ku bayyana naku matsalolin aminci To, a gare su, bayyananne. Faɗa musu cewa kuna da wahalar kawar da wasu ji amma kada ku faɗi hakan ta hanyar rashin tausayi.

4. Ina fata na kasance tare da shi/ta maimakon ku

Tabbas wannan yana daya daga cikin abubuwan da ba za ku fada wa budurwa ko saurayi ko mijin aure ba. Wannan zai iya sa abokin tarayya ya ji cewa kun zaɓe su a matsayin wani nau'i na sulhu kuma har yanzu kuna fatan kuna tare da wani. Wannan zai iya sa su ji maras so, ba a ƙauna kuma yana iya haifar da haushi da fushi.

Shafin da Ya Kwance: Alamu 11 Namijinku Yana Da Matsalar Fushi

5. Baka taba faranta min rai ba

Ku zo, har ma kun san hakan ba gaskiya ba ne! To duk lokacin da ka yi murmushi ga ƴan ƴaƴan motsinsu kana dariya da barkwancinsu abin wasa ne? A'a, ka ce? To, ba abin da za su ji ba ke nan idan ka gaya musu cewa ba su taɓa faranta maka rai ba.

6. Ba zan iya jurewa lokacin da kuka taɓa ni ba!

Da zarar wadannan kalmomi sun fita daga bakinka, bayan haka (da yawa bayan guguwar ta kare) duk lokacin da kuka yi sumba ko motsi don yin soyayya, hakan zai haifar da shinge a cikin tunanin abokin tarayya. Ba za su iya taimakawa ba sai dai suna tunanin ko da gaske kuke nufi. Wannan yana ɗaya daga cikin abubuwan da bai kamata ku taɓa faɗi ba ko kuma zai sa abokin tarayya ya san kansu na dogon lokaci kuma yana iya barin su suna kokawa da su. low kai girma. Ba tare da ambaton adadin da zai iya haifar da kusanci tsakanin ku biyu ba.

7. Ba zan iya tsayawa ina kallon ku ba!

Tabbas daya daga cikin abubuwan da bai kamata ka taba fada wa matarka ba, wannan zai bar musu tabo maras gogewa. Kullum zaku cutar da abokin zaman ku ta hanyar isar musu da cewa fuskarsu tana tunatar da ku duk munanan abubuwan da ke tsakaninku. Za su yi mamaki idan ka yi musu murmushi, karya ne.

8. Na yi maka karya lokacin da…

Halin dabi'a ne don son faɗin mafi ƙasƙanci lokacin da kuke fushi da rashin jin daɗi tare da abokiyar zaman ku saboda wannan shine lokacin da kuke cutar da ku kuma kuna son mayar da shi. Don haka a wasu lokuta kuna zazzage yaudara daga abubuwan da suka gabata don kawai ku jefa su. Amma ku tuna; da zarar wannan yana nufin ikirari ya fita daga bakinka, ba za ka taba iya mayar da shi ba.

Shafin da Ya Kwance: Yaya Ake Magance Mijin Karya?

9. Duk wani nau'in kalamai na batanci

Yin amfani da kalaman batanci yana jawo ku zuwa ƙasa kaɗan kuma baya cika wani abu da gaske sai ƴan ɓacin rai ga mutumin da ke gaban ku. Yi kokarin buga matashin kai maimakon haka sai a saka wannan cikin jerin abubuwan da bai kamata miji ya fada wa matarsa ​​ba ko kuma wani ya fada wa abokin zamansa.

10. Sharhi akan halayen jiki

Wannan zai zama sabon rashin ƙarfi kuma ya kamata ku guje wa irin waɗannan maganganun don waɗannan abubuwa ne da ba za ku faɗa wa budurwa ko saurayi ba. Kowa yana da wani abu na jikinsa wanda zai sa su san kan su. Tun da ku biyu kuna tarayya ta kud da kud, da yiwuwar kun san diddigin Achilles. Amma yin amfani da shi azaman makamin cutarwa lokacin da kake fushi zai haifar da tabo na rayuwa a kan ruhin ɗayan saboda koyaushe suna tunanin ka ƙaunace su duk da gazawar. Kuma tabo daga irin wannan kalamai masu cutarwa da wuya warkewa.

FAQs

Final Zamantakewa

Ka tuna, lokacin da ka ji dole ka ji rauni cikin fushi, tunaninka ne ke wasa da kai ba kai ba ne. Wannan yana ingiza ku ku ketare iyaka kuma ku faɗi abubuwan da bai kamata ku faɗi ba. Daga baya, duk yadda ka ce ba haka kake nufi ba, ba zai yi komai ba, domin zai yi kama da rufa-rufa. Don haka, mafi kyawun ra'ayin shi ne ku yi shiru lokacin da kuke cikin fushi kuma ku yi magana kawai da zarar ruwan ya yi ƙasa! Idan kuna gwagwarmaya tare da sarrafa fushin ku, neman taimakon ƙwararru koyaushe yana da kyau. Littafin zama tare da masu ba da shawara na Bonobology waɗanda zasu iya taimaka muku sarrafa motsin zuciyar ku ta hanyar lafiya.

Sakonni na soyayya guda 21 Don turawa Saurayinki Rubutun Bayan Fada

Me Zaku Yi Bayan Fada Da Saurayi?

Rikicin Da Mijina Yayi Yana Muni

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika