Menene Phubbing Da Yadda Yake Ruguza Dangantaka

A cikin duniyar da ke cike da fasaha, duk mun gan ta - ma'aurata suna zaune a teburin cin abinci, wayoyi a hannu, suna shanye cikin allo, kuma babu magana. Ba ku tunanin muna sha'awar wayoyinmu fiye da yadda muke yi a tattaunawar gaba da gaba da abokan zamanmu? Wannan al'amari, da ake kira "phubbing," ba rashin jin daɗi na zamani ba ne kawai a cikin yanayin zamantakewa, ya zama wani ɓangare na ɗabi'ar ɗan adam wanda ya roƙe mu mu bincika ainihin tushen dangantakarmu. Kuna iya yin mamaki, "Mene ne phubbing kuma ta yaya yake shafar dangantakarmu?"

Bambance-bambancen da ake yi, ko kuma lallaɓar waya, shi ne aikin danne mutum ta hanyar mai da hankali ga wayar fiye da wanda yake tare da shi, kuma ta hanyoyi da yawa, yana shafar dangantakar mutane. Shin muna sadaukar da zurfin dangantakarmu don sha'awar haɗin kai akai-akai? Shin kafofin watsa labarun da duniyar dijital suna haɓaka ko hana mu ikon yin hulɗa da abokanmu da gaske? Bari mu gano.

Menene Phubbing A Dangantakar?

Menene phubbing? Phubbing yana jin kamar kalma mai ban sha'awa amma yana iya haifar da sakamako mai ɗorewa (da lahani) a cikin alaƙa. An yi ta maganganu da yawa game da wayoyi suna lalata dangantaka, amma ainihin tasirin da fasaha ke da shi game da jima'i yana da rikitarwa. Za mu bincika na musamman kuzarin kawo cikas na kafofin watsa labarun da dangantaka don ƙarin fahimtar batun.

Don samun damar auna shi da wasu daidaito, bari mu fara magance tambayar: menene phubbing a cikin dangantaka? Kalmar, wanda ke nufin snubbing waya, shine haɗin kalmomin biyu - 'wayar' da 'snubbing'. Kuna 'phub' abokin tarayya lokacin da kuka shagala a cikin wayarku yayin da suke magana da ku (ko aƙalla ƙoƙarin yin hakan). Kuna watsi da kasancewarsu kuma kuna ba da fifikon kafofin watsa labarun ku ko rubutun maimakon. 

Yana haifar da mummunar tasiri ga dangantakarku kuma yana sa abokin tarayya ya ji an ƙi ko watsi da shi. Fahimtar waɗannan abubuwan da ke haifar da binne fuskarka a cikin allo yayin da SO ɗinka ke ƙoƙarin haɗi da kai yana da matukar mahimmanci don hana irin wannan halayen phubbing na lalata dangantaka. Mu shiga cikin bala'i na zamani inda wayoyin salula ke lalata dangantaka don fahimtar tasirinsu a cikin kusancin mu.

Tasirin phubbing akan dangantaka

Yanzu da muka sami ɗan fahimtar menene phubbing a cikin dangantaka, bari mu zurfafa cikin yadda yake lalata su. A Reddit mai amfani "Gaskiya, ina jin haka. Sau da yawa nakan kalli abokina da fatan wayarsa ta bace kawai. A nan ke kadaici." Da yawa daga cikin masu karatunmu suna jin daɗin wannan jin kaɗaici yayin da jarabar wayoyi ke ci gaba da yin tsanani a kowace rana. Bincike a kan wannan batu ya nuna hanya guda. 

Menene ilimin halin ɗan adam phubbing? A cewar a binciken, "Tasirin Phubbing akan gamsuwar dangantaka yana shiga tsakani ta hanyar rikici akan amfani da wayar salula. An gano salon abin da aka makala mutum don daidaita rikicin wayar salula a cikin dangantaka.

Shafin da Ya Kwance: Fasaha Da Dangantaka: Shin Soyayya Tana Samun Kyau Da Fasaha?

Hanyoyi 11 Na Rushe Zumunci

Yanzu da kun san menene halayen phubbing, amsoshin tambayoyi kamar, "Shin phubbing rashin kunya ne?" ko "Shin phubbing rashin mutunci ne?" bayyana. Ba tare da tantama ba, rashin kunya ne da rashin mutuntawa mutum phub, musamman abokin tarayya na soyayya. Yana aika saƙon dangantakar wayarka ta fi abokin tarayya mahimmanci. Wannan shine dalilin da ya sa haɓaka wayewar kai game da yadda phubbing ke tasiri alaƙa yana da mahimmanci yayin da yake ba da haske kan lalacewar haɗin gwiwa mai ma'ana a zamanin dijital na yau.

Rikicin da ake yi wa wayoyin komai da ruwanka ya shiga cikin ginshiƙin dangantakarmu, a shiru yana buɗe zaren da ke ɗaure mu. Gano waɗannan tasirin yana da mahimmanci don gane girman wannan al'amari da yuwuwar sa na iya cutar da rayuwarmu. Bari mu bincika hanyoyin 11 phubbing alaƙa sun lalata soyayyar da ke buƙatar kasancewa a can:

Shafin da Ya Kwance: Yadda Ake Soyayya A Waya - Nasiha 15 Don Samun Wannan Dama

1. Ingancin sadarwa yana raguwa

Wayoyi da alaƙa ba sa cika haɗuwa da kyau, galibi suna haifar da rikici. A cikin cin abinci na candlelit, na tsinci kaina ina satar kallon wayata, sanarwar ta ta kama ni. Yayin da abokin tarayya na ke raba ranar su, na yi sallama da injina, hankalina ya hade da duniyar dijital. Duk da yunƙurin shiga tsakani, tattaunawar tamu ta koma wargaɗi. Daga baya, na hango canjin dabara - ja da baya cikin nutsuwa a idanun abokina, nishi na rataye a iska. Wayata ta dauki wurin bude magana kuma fahimtar ya bar ni in nutse.

Lokacin da mutane biyu suke tare, ya kamata su mai da hankali sosai kan lokacin kuma su kasance tare da juna maimakon ɓata shi a wayoyinsu. Phubbing ya sace mu maraice, yana lalata zurfin hulɗar mu. Ba kawai zance da aka rasa ba; ya zama tsinkewa a cikin kusancinmu. A wannan daren ya bayyana yadda raguwar ingancin sadarwar ke lalata alaƙa, yana barin tunatarwa mai mahimmanci: haɗin gaskiya yana bunƙasa a cikin lokutan da ba a raba hankali na dijital.

2. Yana fara shafar amana

Amsar yadda yake rinjayar dogara ga dangantaka ta ta'allaka ne a cikin bayanin abin da ke cikin ilimin halin dan Adam. Kamar yadda aka tattauna a baya, a hankali, yana iya haifar da baƙin ciki da kuma rage gamsuwar dangantaka. Saƙon da ba a sani ba da aka isar lokacin da ake yiwa abokin aikin ku shine cewa su ko hulɗar da ke hannun ba su da kima sosai don ba da garantin kulawa mara rarraba. Wannan na iya haifar da rashin tsaro da shakku, wanda hakan zai sa mutane su yi tambaya kan muhimmancin kasancewarsu a rayuwar abokin zamansu.

Haka kuma, lokacin da aka katse mahimman tattaunawa ko lokuta ta hanyar amfani da waya akai-akai, yana zama ƙalubale don gina ma'anar dogaro da dogaro a cikin alaƙar. Muguwar zagayo ce. Tabbacin cewa mutum zai iya dogaro da hankalin abokin zamansu a lokacin mahimmin lokaci ya fara raguwa.

Shafin da Ya Kwance: Social Media Da Dangantaka: Shin Mun Keɓe Kanmu Don Neman Kamfani?

3. Yana haifar da rashin kusanci

Halayen furucin suna lalata kusanci tsakanin abokan tarayya. Lokacin da mutane suka ba da fifikon na'urorinsu akan abokan zamansu, hakan yana haifar da ƙulli a tsakanin su, yana hana zurfin kusancin da ke da mahimmanci ga kyakkyawar dangantaka. Abokan hulɗa sun fara jin ƙarancin haɗin gwiwa kuma wannan shine inda abubuwa suka fara raguwa. Bari mu bincika tasirin phubbing akan kusancin zuciya da ta jiki ɗaya ɗaya:

• Dangantakar sha'awa: Phubbing yana lalata haɗin kai tsakanin abokan tarayya. Rarraba tunani, ji, da gogewa yana da mahimmanci ga kusancin zuciya, amma lokacin da ake karkatar da hankali akai-akai zuwa allo, abokan tarayya suna jin ba a ji ba kuma suna nisa cikin motsin rai. Wannan rashin haɗin kai na tunanin zai iya haifar da jin kaɗaici da rashin gamsuwa a cikin dangantaka
• Dangantakar jiki: Matsakaicin lokaci suna cikin ainihin buƙatun dangantaka kuma suna buƙatar matakin kasancewa da mayar da hankali wanda phubbing ke rushewa. Ko abincin dare ne na soyayya ko maraice maraice tare, karkatar da hankulan waya akai-akai na iya sa abokan tarayya su ji sakaci ko rashin mahimmanci. Wannan shagaltuwa a lokacin kusanci na iya rage sha'awar kusanci ta jiki sosai, yana tasiri ga gamsuwa da kusanci a cikin dangantaka.

4. Haɗin kai, rikice-rikice a ciki

A duniyar yau, ba sabon abu ba ne a sami lokutan da mutane ke bayar da rahoton cewa wayar tana kawo cikas a dangantakarsu. Akan menene halayen phubbing da yadda yake shafar alaƙa, Reddit mai amfani Ya rubuta, “Wayarta bata daga hannunta kuma tana haukata, ina jin haushin ta kuma yawanci yakan shiga rigima da ita tana tambayarta me yasa na yi shiru ni kuma na amsa, “saboda kin zubawa wayarki ido tun mintuna 10 da suka wuce!!!

Yaya za ku yi a irin wannan yanayin? Lokacin da ɗayan ko duka biyun ke shagaltar da wayar su koyaushe yayin tattaunawa ko lokacin da ke buƙatar kulawa, rashin fahimta na iya tasowa cikin sauƙi. Wadannan abubuwan jan hankali suna hana sadarwa mai inganci, yana haifar da rashin fahimta ko musanya mara cika. Sakamakon haka, batutuwan da ba a warware su ba ko rashin fahimtar juna na iya yin dusar ƙanƙara zuwa manyan rikice-rikice, wanda ya haifar da takaicin rashin jin ko fahimta saboda rarraba hankalin da phubbing ya haifar.

5. Yana haifar da rabuwar motsin rai

Lokacin da ɗaya ko duka abokan tarayya suka ci gaba da yin hulɗa tare da na'urorin su fiye da juna, yana haifar da babban rata na tunani. Duk da kasancewa a zahiri, rashin haɗin kai na gaske ko kulawa yana sa wasu su ji nisantacciya. A tsawon lokaci, wannan yankewar tunanin na iya haifar da lahani sosai tsakanin mutane, yana raunana tushen dangantakar.

Shafin da Ya Kwance: Alamomin Gargadi 11 na Rashin Haɗin Zumunci A Dangantaka

6. Yana sa abokin tarayya ya ji gaba daya sakaci

Shin phubbing rashin mutunci ne? Amsar ita ce, eh. Lokacin da phubbing ya dawwama, abokin tarayya a kan ƙarshen karɓa yana fara fahimtar kansu a matsayin na biyu zuwa ɓarna na dijital na abokin tarayya. Abokin hulɗar phubbing yana da alama ya ɓace, mai nisa, da rashin sha'awa. Wannan hali na iya sa mutum ya ji ba shi da mahimmanci kuma ba a kula da shi ba, yana haifar da damuwa a cikin dangantaka. Halin da abokin tarayya zai iya jin an yi watsi da shi ko kuma an yi watsi da shi saboda phubbing sun haɗa da:

• Yayin tattaunawa mai mahimmanci, abokin tarayya yana ci gaba da kallon wayar su, yana nuna rashin sha'awar
• Tsayar da daren kwanan wata inda abokin tarayya ya shagaltu da na'urar su maimakon mai da hankali akai lokaci mai kyau
• Raba labarai masu kayatarwa, kawai don an karkatar da hankalin abokin tarayya ta hanyar sanarwa
• Neman ta'aziyya a rana mai wahala, amma abokin tarayya ya mayar da hankali kan allon
• Ƙoƙarin tattauna matsalolin dangantaka duk da haka abokin tarayya ya ci gaba da nutsu a cikin wayar su
• Bikin manyan abubuwa ko nasarori ba tare da kulawar abokin tarayya ba yana rage mahimmancin lokacin.

7. Yana shafar lafiyar kwakwalwa mara kyau

Menene snubbing waya kuma ta yaya yake tasiri dangantaka? Don samun amsoshin waɗannan tambayoyin, yana da mahimmanci a fahimta a kai game da lafiyar hankali. Fita da damuwa sau da yawa suna tafiya hannu da hannu. Yanzu, ta yaya aka haɗa su? A cewar a binciken, waɗanda aka yiwa phubbing sukan bayar da rahoton jin kaɗaici, damuwa, da damuwa. Ma'anar da aka yi watsi da ita ko kuma keɓe saboda shagaltuwar dijital tana ɗaukar nauyin jin daɗin rai. Yana kawar da ma'anar haɗin gwiwa, yana haifar da rashin girman kai, ƙara yawan damuwa, da rage gamsuwa a cikin dangantaka. 

Bugu da ƙari, a cewar wani binciken, Irin wannan hali ba wai kawai yana haifar da damuwa ba amma yana haifar da mummunar tasiri ga darajar kai kuma yana haifar da ƙiyayya. Waɗannan tasirin suna nuna alaƙa mai zurfi tsakanin phubbing da damuwa. Tasiri kan lafiyar kwakwalwa, bi da bi, yana fassara zuwa cikin damuwa da rashin jin daɗi a cikin dangantaka. Waɗannan illolin ba kawai sun iyakance ga mutumin da ke ƙarshen karɓa ba. Abokin phubbing ɗayan kuma yana jin wannan ma'anar keɓewa da kaɗaici a cikin dangantaka.

Shafin da Ya Kwance: Matsalolin Lafiyar Hankali Akan Haɓaka - Ganewa Da Neman Taimako

8. Yin magana na iya rage yawan tausayi

Tausayi, ikon fahimta da raba ra'ayin wani, ginshiƙi ne na kyakkyawar dangantaka. Koyaya, lokacin da mutane koyaushe suna nutsewa cikin na'urorinsu, ƙarfin jin daɗinsu yana raguwa. Lokacin da kake shakku a cikin wayarka, halayenka ga wasu na iya fitowa kamar tilastawa maimakon na gaske kuma suna iya zama mai nuni a sauƙaƙe. rashin tausayi. Ga yadda phubbing ke shafar tausayi:

• Phubbing yana raba hankali tsakanin allon da mutumin da ke gaba, yana mai da shi ƙalubalen shiga gabaɗaya cikin motsin rai ko gogewar wani.
• Idan mai sauraro ya shagaltu da wayarsu, za su iya kasa fahimtar zurfin tunanin tattaunawar
• Tausayi sau da yawa yana dogara ne akan ɗaukar alamun da ba na magana ba - yanayin fuska, yanayin jiki, da sautin murya. Phubbing yana lalata ikon fassara waɗannan alamomi daidai
• Yana da wahala a shiga cikin takalmin wani kuma fahimtar ra'ayinsu lokacin da mutum ya nutsu a duniyar dijital.
• Mutane masu yin furucin na iya rasa alamun da ke neman tallafi, ta'aziyya, ko yarda, wanda zai haifar da rashin isassun martani ko ma korarwa.
• Kasancewar na'urorin dijital na yau da kullun suna jan su na iya ƙyale ajiyar tunanin mutum, yana sa shi da wahala a tausayawa koda ba a amfani da na'urar.

9. Waya > Yin aiki akan ƙarfafa dangantaka

Ta hanyar zabar allon akan mutumin da ke gabanmu, muna sadaukar da yuwuwar haɗin kai na gaske. Dangantakar wayar ta zama mafi mahimmanci fiye da mafi kusancin haɗin rayuwa ta gaske da zaku iya samu. Waɗannan lokuttan da aka rasa, galibi ana watsi da su a matsayin maras muhimmanci a cikin mahallin nan da nan, suna ba da gudummawa sosai ga ɓangarori na tunani. Suna wakiltar ginshiƙan ginin kusanci da aminci, abubuwan da ke da mahimmanci ga tsayin daka da zurfin kowane haɗi mai ma'ana.

Wadannan damar da aka rasa a hankali suna taruwa, suna haifar da gibi a cikin tsarin dangantaka. Da shigewar lokaci, waɗannan giɓi suna faɗaɗa, suna barin wani fanni inda ya kamata mu'amala mai ma'ana ta bunƙasa. Idan kun kasance kuna mamakin, menene tasirin halayen phubbing akan haɗin gwiwar ɗan adam, yana tafe zuwa ga wannan: rashin kasancewar yana haifar da ƙarancin gogewa na motsin rai.

Shafin da Ya Kwance: Nasiha 25 Don Samun Nasara Da Ƙarfi Na Farko

10. Yana kuma tasiri ga phubber

A cewar wani binciken, An danganta yawan amfani da wayoyin hannu zuwa ƙananan yanayi, damuwa, da damuwa a cikin masu amfani, kuma waɗannan yanayi na tunanin ba shakka suna jefa inuwa a kan ingancin dangantaka. Lokacin da mutane suka shiga cikin phubbing, koyaushe suna ba da fifikon wayoyinsu akan hulɗar sirri, mummunan tasirin yana ƙaruwa. 

phubber yana samun katsewa daga abubuwan da suka faru na ainihin lokaci, yana ba da gudummawa ga ji na keɓewa da haɓaka damuwa. Wannan nau'in motsin rai na iya haifar da raguwar ƙarfin haɗin gwiwa na gaske, saboda mayar da hankali kan duniyar kama-da-wane yana hana haɓakar ma'ana. lafiya dangantaka. Ba da gangan ba, phubbing ya zama hali na zaluntar kansa, yana kawar da jin daɗin tunanin phubber kuma daga baya ya shafi yanayin dangantakar su.

11. Yana iya haifar da wahala wajen gina dangantaka

Tattaunawa masu ma'ana da ingantaccen sadarwa suna buƙatar aiki da kulawa. Phubbing yana iyakance ikon mutane don shiga cikin zurfin tattaunawa mai zurfi, tunani ko bayyana kansu da kyau. Al'adar karkatar da hankali na akai-akai na iya haifar da karkatacciya, sadarwa ta zahiri, tana shafar ingancin mu'amala.

Shafin da Ya Kwance: Shin Na Shirye Don Dangantaka? Alamu 13 Kun Shirya Rungumar Soyayya

Yadda Za A Dakatar Da Lalacewar Abokin Hulɗar Ku

Mummunan tasirin phubbing ya bayyana sosai a yanzu, mun tabbata. Wannan ba shine bangare mai wuya ba. Abin da ke da mahimmanci idan kun kasance abokin tarayya yana phubbing ɗayan, menene kuke yi game da shi? Mataki na farko shine karba. Karɓa zai buɗe idanunku ga lalacewar da wannan ɗabi'a ke haifarwa kuma daga can, zaku iya duban inganta abubuwa.

Gane al'adar phubbing yana da mahimmanci don ceton alaƙa mai ma'ana a cikin duniyar da fasaha ke motsawa. Gano wannan ɗabi'a yana ba wa ɗaiɗai damar dawo da kasancewarsu, haɓaka hulɗar gaske, da haɓaka alaƙa mai ƙarfi. Anan ga wasu hanyoyin da zaku iya dakatar da phubbing abokin tarayya:

• Sanya yankuna marasa fasaha: Ƙirƙiri takamaiman wurare ko lokutan da wayoyi ba su da iyaka, suna haɓaka rashin hankali, lokaci mai inganci tare.
• Ƙirƙirar al'ada: Kafa al'ada kamar yawo na yau da kullun ko abincin dare mara na'ura don sake haɗawa da ƙarfafa haɗin gwiwa ba tare da raba hankali ba
• Sauraro mai aiki: Yi aiki da hankali ba tare da raba hankali ba, haɗa ido, da shiga cikin tattaunawa sosai. Kasancewa a mai saurare mai kyau zai taimaka ƙarfafa dangantakar ta hanyar ba ku damar fahimtar abokin tarayya da kyau
• Saita iyakoki: Yi magana a fili tare da abokin tarayya game da tasirin phubbing da kafa iyakokin juna don rage katsewar dijital.
• Yi tausayawa: Fahimtar yadda phubbing ke shafar abokin tarayya kuma ku yi aiki tuƙuru kan tausayawa ji da ra'ayoyinsu

Ina fata, yanzu kuna da haske kan "menene phubbing". Yana da wani saba scene da kuma faruwa a cikin rayuwar yau da kullum, dama? Abokai masu kamawa, abincin dare na iyali, ko ma kwanan wata na soyayya, duk ana katse su ta wurin hasken na'urorinmu da ba shakka, kafofin watsa labarun. Bari mu dakata don yin tunani kan farashin haɗin kai akai-akai. Mu fifita zurfin alakar mu akan sha'awar fuskar mu. Ta hanyar ganewa da magance tasirin phubbing, za mu iya sake kunna wutar haɗin kai na gaske da haɓaka alaƙar da ke bunƙasa fiye da iyakokin na'urorinmu.

FAQs

Yadda Kada Ku Bari Waya Ya Rusa Mu'amalarku

Fiye da 30+ Mai Ban Mamaki Ƙididdiga Mai Raɗaɗi Kan Tsaron Intanet Yayin Abota [2021]

Shin Wayoyin Salula Da Matsalolin Dangantaka Suna Tafi Hannu A Hannu?

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.