Želim biti voljen: Žudim za ljubavlju i privrženošću

Širi ljubav

Nedostatak fizičke i emocionalne intimnosti može biti pravi problem u bilo kojoj vezi. U braku je još gori obrat kada muškarac više ne pokazuje ljubav. Ne postoji tako jadno stanje kao što je žena zaglavljena u braku bez ljubavi. U ovu je vezu ušla sa srcem punim ljubavi i nade za cijeli život. Sada kada su stvari u njezinu braku tijekom godina krenule naopako, ne može si pomoći da ne spava: "Ne mogu razumjeti zašto moj suprug više nije nježan ili romantičan."

Dakle, što nedostatak ljubavi čini ženi? Poslušajmo verziju Claire Davis (ime promijenjeno radi zaštite identiteta), koja je 33-godišnja web dizajnerica. Claire nam kaže: “Prilikom našeg posljednjeg telefonskog poziva, moj muž je vikao na mene: “Ti si najapsurdnije stvorenje na svijetu!” Idem sama u kino. Često me viđaju u kafićima i barovima s knjigom u ruci. Posao za mene nije samo profesija. Da nije nekih pretjerano entuzijastičnih prijatelja, i ja bih bio sam na svojim rođendanima, kao što sam inače na većini svečanih večeri.

“Pijem malo. Moji prijatelji kažu da nije malo, nego malo previše. Misle da sam nelogičan i bizaran i da se uništavam. Sve što radim pokušavam pronaći trunku sreće i jednostavno BITI. Želim biti voljena... ja samo žele biti voljeni. Mogli biste čak ići tako daleko da kažete da sam gladan ljubavi i privrženosti.

“Ovdje je bit stvari – još uvijek volim svog muža, ali znam da on mene ne voli. Živimo razdvojeni u različitim gradovima – razgovaramo jednom u dva mjeseca, a čak je i taj razgovor otrovan. Da budem iskren, razmišljam o zakonskom razdvajanju. Svaki put kad razmislim o tome, sjetim se da ga još volim. I žudim za njegovom ljubavlju.”

Jeste li znali da je glad kože ili dodira stvarno stanje? Privrženost i intimnost jedna su od osnovnih potreba za preživljavanje nas ljudi, baš kao i hrana ili voda. Kad vam muž nije nježan, to može ostaviti dubok psihološki utjecaj na vas. Držanje za ruke, topli zagrljaj prije spavanja (ili kako mi to zovemo neseksualni dodir) oslobađaju hormone koji ublažavaju stres poput oksitocina. Naravno, dugotrajni nedostatak hormona ljubavi može vas gurnuti u kroničnu depresiju i anksioznost.

Ako ga morate neprestano podsjećati na svoje postojanje, ako morate moliti za njegovu ljubav, to će se odraziti na vaše samopouzdanje. Nedostatak ljubavi od strane muža može natjerati ženu da se osjeća: "Više me ne smatra privlačnom." A to može dovesti do mnoštva problema sa slikom tijela koji će joj zataškati um, zbog čega će se osjećati neugodno u vlastitoj koži.

Žudnja za ljubavlju i nedovoljno primanje stvara veliki prostor između partnera u braku. Na kraju će biti sve manje razgovora, gotovo nimalo kvalitetnog zajedničkog vremena i gubitak povjerenja i poštovanja prema vašem mužu. Pa, postoji li uopće nešto što možete učiniti kako biste poboljšali situaciju ako je vašoj boljoj polovici neugodno fizičko osjećanje? Naravno, govorimo o popravljanju odnosa prije nego što vam misao o razvodu uopće padne na pamet. Hajde da vidimo.

stvari koje trebate učiniti ako ste gladni ljubavi u braku

Pregled sadržaja

Da bismo riješili bilo koji problem, prvo moramo doprijeti do njegovog korijena. U ovoj situaciji vaš bi korak trebao biti pronaći odgovor na pitanje: zašto vaš muž nije nježan? Nemojte odmah zaključiti da vas je odljubio prije nego što analizirate ostale čimbenike u braku.

Često parovi se rastaju u braku nakon rođenja njihovog prvog djeteta dok se sva njihova ljubav i privrženost usmjeravaju na ovo malo dijete koje postaje središte njihovog kolektivnog svemira. Također postoji mogućnost da je pod velikim stresom u uredu i da trenutno nije u mogućnosti biti emocionalno dostupan. Možda nije mogao doći do vas sa svojim emocionalnim potrebama jer ste već izgradili zid između vas dvoje. Nikad se ne zna, u svojim mislima možda razmišlja i: "Zašto mi moja žena odjednom nije draga?"

Na kraju dana, dok sam sebe čini sudionikom ove vječite utrke štakora u potrazi za boljim prilikama i boljim životom, može zaboraviti koliko može biti ljekovito nježno dodirivati voljenu osobu. Češljanje njezine kose u kuhinji, pokrivanje dekicom nakon što zaspi na kauču, nježni poljupci u čelo ujutro – te su geste tako jednostavne, a terapeutske.

Povezano čitanje: Kako se nositi s partnerom zbog kojeg se osjećate nesigurno

Vjeruj mi, uvijek ga možeš podsjetiti na sve slatke uspomene koje ste imali zajedno i spasiti ovaj brak. Claire kaže: “Pitam se koliko će dugo trebati da shvati da sam ja oprosti mu za sve njegove mane. I da mi i on treba oprostiti za moje. Ipak smo se obvezali...i ono što trebamo učiniti je raditi na tome. Zašto bismo trebali bježati ili bježati i skrivati se? Odnosi postaju izazovni – to je neizbježno. Ali odustajanje nije opcija.

“Moj odnos s mojim mužem visi na meni kao albatros i vjerojatno će me dovesti do mog kraja. Trebao bih shvatiti (i prihvatiti) da je možda gotovo. Ali imam nade. Malo malo nade. Ova riječ od četiri slova sprječava me da nastavim dalje. Još uvijek želim drži ga za ruku i reci: "Želim da me voliš... gladan sam ljubavi i privrženosti".

Ako želite raditi na oživljavanju veze u kojoj su ljubav i privrženost polako umrli, prihvatite da napredak može biti spor i može zahtijevati dosta strpljenja. Jeste li spremni za ronjenje? Ako da, ovdje smo da vam kažemo 5 učinkovitih stvari koje možete učiniti ako vam nedostaje ljubavi u braku. Ostanite s nama:

1. Ne pokušavajte ga natjerati

Ako želite naš savjet, prestanite se fiksirati na ovo pitanje do te mjere da ono postane odlučujući faktor vašeg odnosa i vašeg života. Da, komunikacija s partnerom o vašoj potrebi za nježnošću jedan je od načina da otpustite težinu s prsa, ali kuknjava nije. Možete prigovarati koliko god želite govoreći: "Moj muž nije nježan ili romantičan", ali što više ističete da živite u braku bez ljubavi, to će ga više otjerati. Morate biti strpljivi dok se njegova ljubav ponovno spontano ne vrati.

Ako mu to nije namjera emocionalno nedostupan, lupat će se po glavi pitajući se: "Zašto nisam privržena osoba?" U dogledno vrijeme, on će živjeti s užasnom nesigurnošću zbog svoje nesposobnosti da ispuni vaša fizička i mentalna očekivanja. Čak i ako ponekad pokuša biti dodatno nježan, to neće biti dovoljno da utaži vašu žeđ. Shvatit ćete to kao zagrljaj sažaljenja koji daje iz obaveze samo da vas usreći. Ni na koji način ne može pomoći u poboljšanju vašeg osjećaja vlastite vrijednosti, osobito kada žudite za ljubavlju.

žudeći za ljubavlju muža — Pokušajte se s njim ponovno emocionalno i fizički povezati

2. Pronađite ravnotežu između seksualne i neseksualne intimnosti

Vidjeli smo parove koji se suočavaju s velikim nesporazumima zbog ove dileme. Kad se muž osjeća odbačenim jer njegova supruga izbjegava fizičku intimnost, ženina verzija nam govori da se zbog nedostatka ljubavi osjeća iskorištenom samo za seks. Neumoljivo prigovaranje o nedostatku ljubavi od strane muža neće učiniti ništa dobrom vašoj vezi.

Ovo je stvar koju moraju riješiti zajednički muž i žena. Možda počnete tako što ćete više vremena posvetiti predigri kako biste nadoknadili nedostatak ljubavi koji prevladava u vašem braku. Možete ga također pokušati natjerati da shvati da samo zato što ste u braku ne može očekivati seksualne usluge od vas kad god poželi. Trebao bi biti suosjećajniji s vašom potrebom za privrženošću i emocionalnom intimnošću.

3. Dobro pazite na sebe

Kako kažu, ne možete točiti iz prazne šalice. Jednostavno rečeno, druge možete usrećiti samo kada ste zadovoljni životom. Kad muškarac ne pokazuje ljubav, to ostavlja njegovu ženu u mračnoj rupi usamljenosti. Ona postaje opsjednuta tim neznanjem i ne može se s dužnom važnošću odnositi prema drugim vrijednim aspektima svog života. The koncept ljubavi prema sebi potpuno nestaje.

Claire dijeli svoju priču o usamljenoj sezoni praznika: “Uvijek sam pravila društvo obitelji i prijateljima. Ali kad sam ja u pitanju, nitko se dodatno ne trudi prijaviti. Bio sam sam ovog Božića. Očistila sam kuću, skuhala, okitila jelku i kupila sebi poklon. Ali nikad se nisam osjećala tako usamljeno niti sam jasnije shvatila da želim biti voljena. Svaka večer u tom tjednu bila je emocionalno čudnija od prethodne. Uz toliku fizičku iscrpljenost, zaspao sam i probudio se u praznoj kući.”

Za ljubav Božju, pažljivo se pogledajte u ogledalu. Zaslužuješ sretan život bez obzira voli li te muškarac ili ne. Ne dopustite da ovaj nedostatak ljubavi ubije prekrasnu dušu koja voli zabavu u vama. Vratite se svojim interesima i strastima. Odredite sat u danu samo za sebe u kojem ne dopuštate nikakve smetnje. Pridružite se rekreativnom tečaju, idite na jogu, kupujte! Svijet je vaša kamenica – učinite sve što je potrebno da sebi postanete prioritet.

Povezano čitanje: Osjećaj usamljenosti u vezi – 15 savjeta kako se nositi

4. Obratite pozornost na njegove emocionalne potrebe

Što a nedostatak naklonosti učiniti ženi? Čujmo od Claire kako se počela zaljubljivati u drugog muškarca kada je mogla razumjeti zašto je njezin suprug neugodan zbog tjelesne privrženosti. Ona kaže: “Postojao je čovjek u kojeg sam se zaljubila. Dolazio je u našu kuću i družio se s mojim mužem i mnom. Upoznavši ga, shvatila sam koliko žudim za ljubavlju i privrženošću.

“Imali smo duboku vezu punu ljubavi i znao me nasmijati i rasplesati. Shvatio je da me samo treba voljeti. Ali sad kad mog muža nema, izbjegava me kao da imam neku bolest. Sada sam odjednom prijateljičeva žena. Pitam se što se dogodilo s pogledima koje smo dijelili. Pitam se hoće li neki muškarac ikada stati uz mene.”

Ovdje ne možemo kriviti Claire što je pokušala pronaći utjehu u drugom muškarcu. Ali kada osjećate da još uvijek ima nade za vaš brak i niste spremni prijeći na sljedeće poglavlje, možda dajte ljubavi svog života još jednu priliku. Nemojte se živcirati i napustiti sobu kada on priča o lošem danu. Budite uz njega, posvetite mu svu svoju pažnju i pitajte ga što želi od vas. Zaista mislimo da su parovi osjetljivi jedno na drugo emocionalne potrebe u vezi može napraviti razliku.

5. Planirajte više vremena za nas

Claire je pala u potpuni očaj jer nije mogla pronaći nikakvu prednost: “Često viđam prijatelje s djecom i volim ih gledati kako odrastaju. Ispunjava mi srce veseljem kad njihovo klokotanje počinje imati smisla i stvaraju svoje prve riječi. Često sam razmišljala o posvojenju djeteta, ali agencije nisu uvijek naklonjene samohranim majkama. Optužuju me da sam postao ogorčen. Što sam ja, ako ne samo djevojka, koja stoji pred svijetom i jednostavno traži da budem voljena iskreno i svim srcem?”

Udaljavanje od životnog partnera je bolno i srceparajuće. Ali istina je da se to ne događa preko noći. Zanemarivanje nastupa mnogo prije nego što se simptomi počnu pokazivati. Dakle, ako želite zapamtiti situaciju, morate pronaći način da se ponovno povežete sa svojim supružnikom. Pronađite više načina za pokažite naklonost svom partneru. Idite na više izlazaka i odvojite malo vremena od svog pretrpanog rasporeda da ga provedete zajedno.

Zaključili bismo s uvjeravanjem da još uvijek postoji tračak nade ako ga doista tražite! Kada oba partnera svim srcem žele raditi na braku, svakako možete napraviti korak naprijed u bolju budućnost.

Pitanja i odgovori

1. Kako da prestanem žudjeti za ljubavlju i privrženošću?

Svatko se treba osjećati voljeno i potvrđeno u svom životu. Ako samo želite biti voljeni, nema ništa loše u tome. Pod uvjetom da je vaša žudnja zdrava. Ako ste na granici ovisnosti i privrženosti, trebali biste raditi na izgradnji vlastitog samopoštovanja. Radite na svom odnosu prema sebi i postanite emocionalno samodostatni.

2. Što učiniti kada trebate biti voljeni?

Partneru možete iskreno prenijeti svoje osjećaje i emocionalne potrebe. Sjednite s njima i dobro razgovarajte. Recite im da "žudim za ljubavlju i privrženošću." Otvorena komunikacija ključna je u svakoj vezi. Štoviše, možete raditi na tome da postanete malo neovisniji (emocionalno) provodeći vrijeme sami sa sobom. Izvucite zadovoljstvo iz svojih postignuća, društvenih veza i života.

3. Što se događa kada ne dobijete naklonost?

Osjećat ćete se tjeskobno jer vas nitko ne voli. To će unijeti osjećaj očaja u vaš život. Stalna iritacija će vas mučiti bez ikakvog posebnog razloga. Osjećat će se kao da nešto nije usklađeno i da ne znate što je to.

4. Može li osoba živjeti bez ljubavi?

Privrženost i intimnost jedna su od najosnovnijih stvari koje su potrebne osobi da bi vodila sretan i zadovoljavajući život. Bilo da se radi o romantičnom partneru ili njihovoj obitelji i prijateljima, život postaje ispunjeniji s daškom privrženosti.

5. Što se događa kada u vezi nema privrženosti?

Zbog nedostatka ljubavi, partneri će se s vremenom razdvojiti. Ovu udaljenost stvorenu između njih bit će teško premostiti. Ljubav i poštovanje će letjeti kroz prozor. Teško da će se međusobno konzultirati o nekoj osobnoj odluci ili tražiti prijedloge. Ako se ne riješi prije nego što bude prekasno, može dovesti do rastave.

Ponovno se povežite i proživite - 21 način da se ponovno zaljubite

13 neseksualnih dodira za osjećaj intimnosti i bliskosti

Savršena veza: mora li ljubav stalno biti savršena?

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.