Slatki nadimci su svi zaboravljeni, vas dvoje se više nikad ne držite za ruke u javnosti i možete zaboraviti sve na one improvizirane planove za večeru. Sada vam treba 12-satna najava da provedete vrijeme zajedno. Oboje to na neki način znate, ali ne prihvaćate činjenicu da je iskra izblijedjela u vašem raju. Kad sve konačno postane previše, shvatite da bi na vezi trebalo malo poraditi. Pritišće se tipka za paniku kako bi se pokušali pronaći načini da se zaljubite kao nekad.
Bez obzira na vašu situaciju, sigurni smo da će vam ovih 21 način da se ponovno zaljubite pomoći da ponovno rasplamsate izgubljeni plamen za kojim čeznete. Uz pomoć psihologinje Priyanke Ahir (mag. kliničke psihologije), pogledajmo što možete učiniti da biste stvari vratili na staro.
Zašto se parovi odljubljuju?
Pregled sadržaja
Nekima bi to moglo biti teško jer ne mogu provoditi vrijeme jedno s drugim. Možda dvije karte za egzotično odredište ili isprobavanje nečeg novog u krevetu mogu to popraviti. Ali za neke druge, rane su možda postale dublje. U vezi bi moglo biti ljutnje, ljutnje i frustracije zbog čega ste se vas dvoje udaljili. Da biste razumjeli kako i zašto se parovi odljubljuju, evo nekoliko stvarnih razloga:
- Osjećaj zapostavljenosti: Iskra ne leti samo iz vaše veze. Gubi se kad dvoje ljudi prestane ulagati napore da ga održe. Ako se netko osjeća zanemarenim od strane partnera, morat će pokušati pronaći sreću u drugim stvarima i izgubiti interes za njihov odnos
- Seksualno nezadovoljstvo: Nezabavljenje u krevetu može izravno utjecati na zdravlje vaše cjelokupne veze. Postoji čak i a studija koji je otkrio da nakon otprilike četiri stvarno loša seksualna odnosa postoji veliki rizik od prekida
- Nedostatak povjerenja: Je li u vašoj vezi bilo previše slučajeva laganja ili nevjere koji su se nedavno pojavili? Nedostatak povjerenja iz tih incidenata može dovesti do toga da se dvoje ljudi počne odljubiti i izgubiti emocionalnu vezu
- Dosada: Većina parova čak prekine jer im njihovi partneri više nisu zanimljivi. Možda je uzbuđenje koje su osjećali kad su prvi put komunicirali upravo nestalo
- Nekompatibilnosti: Neke nekompatibilnosti osobnosti isplivaju na površinu tek kad bude prekasno. U ranim danima čovjek jednostavno stavi ružičaste naočale i zaljubi se. Ali s vremenom, kako se ljudi otkrivaju - netko može prestati voljeti ono što vidi u drugoj osobi
- Različiti ciljevi: Čak iu a dugoročna veza, individualni ciljevi ljudi mogu se mijenjati tijekom vremena. Jedan se možda želi preseliti u drugu zemlju, dok se drugi osjeća spremnim skrasiti se i imati djecu
- Žele raditi na vlastitim interesima: Ponekad kada netko osjeća da je njegova vlastita osobnost zauzela drugo mjesto u vezi, može se odljubiti kako bi mogao ponovno početi raditi na sebi
- Znakovi emocionalne prevare: Jedna od najvećih rupa u vezi može biti prevara, osobito emocionalna. Znanje da jedan partner više voli nekog drugog može prekinuti vezu, a to je postalo prilično uobičajeno. Američka udruga za bračnu i obiteljsku terapiju izvijestio da se 45% muškaraca i 35% žena u nekom trenutku upustilo u emocionalnu prevaru
Je li moguće ponovno se zaljubiti u nekoga?
Ljubav može biti dinamična kao i sama ljudska bića. Dakle, čak i ako se odljubite od nekoga, nije nemoguće da s njim vratite svoj ljubavni život. Provodeći vrijeme s njima, radeći na vezi, razumijevajući međusobne emocionalne potrebe — možete pokušati osigurati da nije sve izgubljeno. Ali znajte da će biti potrebno mnogo zajedničkog truda i leptirići koje ste oboje imali u trbuhu neće vam se vratiti preko noći.
Iako nije previše uobičajeno, događa se da se parovi prestanu voljeti, samo da bi se požurili vratiti jedno drugome i shvatili koliko se istinski cijene. Ako još uvijek cijenite i poštujete drugu osobu u svojoj srži, onda ne čudi da biste se mogli ponovno zaljubiti u nju. Anketa provedena na više od 22 000 ljudi otkrila je da jedna od pet (21%) osoba kaže da je prekinula s nekim i kasnije se ponovno pomirila.
Povezano štivo: 13 znakova da je vaša supruga napustila brak
Ako se približavate povratku svom partneru ili mislite da se isplati ponovno pokušati s njim, napravimo popis stvari koje morate učiniti kako biste ubrzali proces.
Kako se ponovno zaljubiti - 21 način da ponovno zapalite iskru
“Da bi se dvoje ljudi ponovno zaljubilo jedno u drugo, najvažnije je ponovno moći potpuno vjerovati partneru i biti iskreno zainteresiran za njega. Povjerenje rađa poštovanje, a da bi svaki odnos mogao napredovati, prisutnost ovih temelja je ključna,” kaže Priyanka. I moramo se složiti. Postoji mnogo temeljnog posla koji ovdje treba obaviti, a mi smo ovdje da vas provedemo kroz to. Ako ispaljujete žorke dok pokušavate smisliti kako se ponovno zaljubiti u svoju ženu ili muža, naveli smo nekoliko stvari koje će pokrenuti loptu.
1. Neka vaša očekivanja budu razumna
Nećeš se više žudjeti čuti glas svog partnera kao što si to činio prije kada ste počeli hodati. Važno je da zadržiš realna očekivanja dok se pokušavaš ponovno zaljubiti u svog partnera. Vrsta ljubavi koju osjećaš mijenja se s vremenom i neće biti fer prema nijednom od vas očekivati da će se zaljubljenost koju si imao na početku vratiti.
“Rasprava o tome što svaki partner očekuje od drugoga i što su prethodno očekivali jedno od drugoga dobro će vam oboma. Iskoristite svoje iskustvo i iskreno razgovarajte o tome što mislite da bi vaš partner trebao biti u stanju pružiti,” kaže Priyanka.
2. Počnite čim shvatite da nešto nije u redu
Nemojte čekati da šibica zapali cijelu kuću. Samo naprijed i sasijecite ga u korijenu. Kad shvatite da su stvari u zastoju i da bi vašoj vezi trebalo malo poraditi, morate se odmah baciti na to i nakratko ostaviti druge stvari po strani. Lako je vidjeti kako ćete oklijevati ponovno se zaljubiti u nekoga tko vas je povrijedio, ali ako ste odlučili da je ono što želite da mu date još jednu priliku, ne biste trebali dopustiti da to ostane u neizvjesnosti.
3. Što za vas i vašeg partnera znači "ponovno zaljubljivanje"?
Prije nego uopće krenete na put ponovnog zaljubljivanja u svog muža/ženu, zapitajte sebe i njih što vam to točno znači. Kada se pokušavate ponovno zaljubiti u nekoga tko vas je povrijedio, uvjerite se da to nije samo zato što se osjećate usamljeno bez njega ili vam nedostaje. Zapitajte se jeste li im oprostili i jeste li im spremni dati još jednu priliku.
Štoviše, stvari su se nedavno promijenile. Stoga si postavite ova pitanja. Imate li oboje različite ideje o ljubavi? Očekuje li netko od vas da će se stvari vratiti na staro? Ili sada želite težiti drugačijoj vrsti ljubavi ? Prije nego što se potrudite za to, provjerite znate li oboje što želite. Tko zna, možda su odgovor na sve vaše probleme odvojene kupaonice?
4. Budite znatiželjni o svom partneru kako biste se osjećali bliže s njim
Ako vaš partner prihvati novu vještinu ili hobi, pokažite svoje zanimanje za tu aktivnost (čak i ako ste sigurni da će to prerasti za dva tjedna). Zamolite svog partnera da vas nečemu nauči ili mu samo postavite promišljena pitanja zbog kojih će se osjećati potrebnim. Lako je stvari koje vaš partner radi uzeti zdravo za gotovo, ali ne dopustite mu da se osjeća tako.
“Kada ste znatiželjni o svom partneru i iskreno ga želite upoznati, to će vam dati bolju predodžbu o načinu na koji razmišljaju, gledaju na svijet, što im se sviđa i što ne sviđaju i njihovu perspektivu o drugima. Što ste spremniji primijetiti za koga ste zapravo u braku, to ćete bolje moći komunicirati s njima”, kaže Priyanka.
Povezano štivo: Nedostatak naklonosti i intimnosti u vezi — 9 načina na koje to utječe na vas
5. Pitajte kako je vaš partner
Od svih stvari, ovo je najjednostavnije. A možda čak i najvažniji. Ne, ne mislimo na ono što rade, pitajte ih 'kako' su. Postavite im teška pitanja, primjerice misle li da ste vi najbolja osoba za njih u ovom trenutku, jesu li dobro ili muči li ih nešto u vezi s kojom trenutno stojite. Važno je provjeravati svog partnera, češće nego što mislite. Od vitalne je važnosti formiranje kanala komunikacije bez prosuđivanja.
6. Pobrinite se da dodirnete partnera kako biste obnovili romansu
Jednostavan zagrljaj koji nisu očekivali, masaža puna ljubavi ili bockanje po obrazu bit će simpatičan mali način da partneru pokažete da vam je stalo. Ove male stvari i nisu tako male. Nažalost, parovi zaborave na strastveno ljubljenje čak i ako provode vrijeme zajedno. Možda je vrijeme da to vratite kako biste poboljšali svoj proces izgradnje odnosa.
Fizički dodir jedan je od najboljih načina pokazivanja naklonosti prema partneru . I da, češkanje tog nedostižnog mjesta na partnerovim leđima računa se kao pokazivanje naklonosti.
7. Kako biste vratili ljubav u vezu, razmislite o tome što je pošlo po zlu
Ako se nađete u fazi u kojoj se trebate ponovno zaljubiti u njih, zapitajte se što je moglo poći po zlu. Pogled prema unutra pomoći će vam da shvatite zašto ste došli u ovu nepoželjnu fazu u svojoj vezi i kako to izbjeći. Bez obzira na to pokušavate li smisliti kako se ponovno zaljubiti u svog dečka ili djevojku, mora se održati iskren razgovor o tome što je pošlo po zlu. Uzmi te maramice za ovaj, možda će ti zatrebati.
8. Izrazite im svoje osjećaje ljubavi
Ako ste se pitali "Kako da se ponovno zaljubim u svoju ženu?" jednostavno je kao reći sebi zašto ste se uopće zaljubili. Ljudi se odljubljuju iz mnogo razloga. Ali važno je da se usredotočite na suprotno od toga i sjetite se zašto ste se prvi put zaljubili u nju. Ponovno zaljubiti se u svog partnera moglo bi biti jednostavno kao reći partneru da ga volite i osobine koje volite kod njega. Način na koji vas čine da se osjećate, način na koji su proaktivni u kućanskim poslovima, način na koji brinu o sebi i vama, način na koji nose milost tijekom sukoba, način na koji su lojalni, itd.
Povezano štivo: 7 načina za povratak romantike nakon rođenja djeteta
9. Upoznajte sebe i provedite neko vrijeme sami
Kada se želite ponovno povezati i ponovno zaljubiti, trebate provesti neko vrijeme razdvojeni i shvatiti sebe kao svoju osobu. Ne samo da će vam vrijeme odsustvo pomoći da vam nedostaje vaš partner, nego ćete također bolje upoznati sebe i možda čak pronaći nešto novo što vam se sviđa.
Štoviše, kada se pokušavate ponovno zaljubiti u nekoga tko vas je povrijedio, važno je odvojiti malo vremena i razmisliti o tome što doista želite od života ili ove veze. Možete li se posvetiti ovoj vezi? Možete li ponovno izgraditi povjerenje?
10. Poradite na svom seksualnom životu
Ovo vjerojatno ne iznenađuje, a možda ste to već i isprobali jer je dobar seks temelj svake zdrave veze. Zaboravite svoje uobičajene položaje, pokušajte dovesti partnera do orgazma bez prihvaćanja uobičajenih strategija (bez obzira koliko dugo to traje). Isprobajte nove seksualne položaje , a ako je predigra u vašoj vezi nesretno umrla, svakako je oživite!
11. Riješite sve probleme koje možda imate
Jednom kada život postane stresniji i posao se počne gomilati, skloni ste staviti svađe na čekanje samo da biste mogli funkcionirati. Čak i ako vam je partner učinio nešto loše, ponovno zaljubljivanje nakon što ste bili povrijeđeni bit će lakše nakon što se raščistite.
“Ako želite vratiti ljubav u vezu i znate da postoje značajni problemi u vašoj dinamici ili vašem osobnom mentalnom zdravlju, savjetovalište za parove može vam priskočiti u pomoć. Nepristrano i profesionalno mišljenje pomoći će vam da vidite kroz što ste prošli, a također ćete moći reći što možete dobiti od ove veze”, kaže Priyanka.
Ako vam je potrebno stručno vodstvo koje će vam pomoći da ponovno zaljubite svoju ženu ili muža, Bonobology ima skupinu iskusnih savjetnika koji će vam rado pomoći da prebrodite ovu prepreku.
12. Budite iskreni o tome što osjećate kako biste se vratili jedno drugome
Dok pokušavate uspostaviti kanale komunikacije bez prosuđivanja, morate se pobrinuti da teče u oba smjera. Recite svom partneru ako vas nešto muči ili ako postoji nešto što bi vaš partner trebao znati.
Vaše vlastite nesigurnosti koje možda uništavaju vaš ljubavni život ili zabrinutosti za budućnost za koje ste se osjećali previše nervozni da biste se pozabavili — Ako se doista želite ponovno zaljubiti u nekoga tko vas je povrijedio u prošlosti, vrijeme je da pustite izbaci svu svoju prljavu posteljinu. Budite što ranjiviji kako biste vidjeli ima li ova veza šanse.
13. Naučite kako vaš partner komunicira ljubav promatrajući ga
Odvojite vrijeme u svom danu kako biste jednostavno promatrali što vaš partner radi. Kada znate da je dobro raspoložen, primijetite kako stvari radi drugačije i/ili govori drugačije. Njihov ljubavni jezik može biti suptilan poput toga da vas stidljivo naziva "glupom".
“Samo po tome što prihvaćate, moći ćete reći kako vaš partner izražava ljubav. Kad ste doista otvoreni prema vrsti osobe kakva je vaš partner, njihovim idejama i mišljenjima, moći ćete naučiti mnogo više o njima i njihovim jezicima ljubavi,” kaže Priyanka.
14. Krenite u potragu za uzbuđenjem i isprobajte nove stvari
Ne, ne mislimo na kupnju novog namještaja, starče. Mislimo na stvarna uzbuđenja, poput bungee jumpinga i skakanja s padobranom. Kada ljudi osjete neku vrstu navale adrenalina, njihovo tijelo oslobađa oksitocin koji se naziva hormon ljubavi i dopamin koji se naziva hormon dobrog osjećaja.
Dakle, ako se pokušavaš ponovno zaljubiti u svog dečka, pomozi mu da prevlada strah od visine skočivši iz helikoptera. Kada budete imali ovakva nova iskustva sa svojim partnerom, to će vjerojatno ojačati vašu vezu.
15. Naučite se strpljenju i prestanite se uspoređivati
Kad je u pitanju želja da se zaljubite u nekoga tko vas voli, strpljenje u vezi moglo bi biti sve što vam treba. Otkrit ćete da se ponovno zaljubljujete u istu osobu. S vremenom u braku možete početi pronalaziti stvari kod svog partnera koje vas živciraju. Od načina na koji odgađaju kućanske poslove do načina na koji ponekad previše piju na zabavama.
Važno je shvatiti da ste oboje odrasli i dobro ste proučili jedno drugo. Možda malo predobro. Ne uspoređujte svog partnera ni s kim drugim i pokušajte ga voljeti onakvog kakav jest, unatoč tome koliko to ponekad može biti dosadno.
16. Izađite s njihovim prijateljima s posla kako biste se ponovno zaljubili u svog partnera
Niste znali da je vaša partnerica ljepotica na balu! Kada svog partnera vidite kroz objektiv drugačiji od vašeg pogleda kao supružnika, razotkrit ćete njegove različite osobe i više ćete ih cijeniti. Tko bi znao da se vaš partner toliko hvali vama svojim prijateljima?
17. Upotrijebite razvod spavanja ako je potrebno
Pokušavaš li se ponovno zaljubiti u svog dečka koji hrče kao da nema sutra? Ili se možda pokušavaš ponovno zaljubiti u svoju djevojku koja uvijek sve zauzme. Od svih načina da popravite svoju vezu, razvod u snu mogao bi biti tvoj najbolji prijatelj.
“Ti si na mojoj strani kreveta!” vrsta argumenata krajnje je nepotrebna. Spavanje u istom krevetu s partnerom ponekad znači da se možda nećete osjećati ugodno tijekom noći. Pokušajte s vremena na vrijeme spavati na različitim krevetima, ne morate biti zajedno svaku noć. Ima iznenađujuće velik broj prednosti i možda je upravo to ono što vašoj vezi treba kako bi stvari bile svježe.
Povezano štivo: Kako ponovno osvojiti bivšeg partnera – i natjerati ga da ostane zauvijek
18. Provedite kvalitetno vrijeme na poseban način
Možda je to godišnjica vašeg prvog poljupca ili kada ste prvi put shvatili da ste se zaljubili. Razlog nije toliko bitan koliko misao iza njega. Zato samo naprijed, odaberite dan i pretvorite ga u nešto posebno.
Uložite sve u to, izvedite ih na otmjenu večeru ili iznenadite partnera nečim što već neko vrijeme žele (nemojte im kupiti nešto za korištenje po kući!). Spontanost i fizička privrženost učinit će da se vaš partner osjeća cijenjenim i odličan je način da kažete partneru da vam je stalo.
19. Nema ništa seksipilnije od obavljanja kućnih poslova
Nakon što počnete živjeti zajedno , samo obavljanje kućanskih poslova čini se kao herkulovski zadatak. Dajte partneru slobodan dan, recite mu da ćete obaviti sve što treba napraviti po kući. Upravo su te sitnice te koje se zbrajaju i čine odnos punijim i ispunjenijim. I naravno, olakšavaju život.
Kada činite ljubazna djela ne očekujući ništa zauzvrat, znate da idete u pravom smjeru. Zvuči dosadno, ali hej, također više nemaš 18 godina.
20. Vratite se stvarima koje ste vas dvoje radili
Koliko je vremena potrebno da se ponovno zaljubite u nekoga? Onoliko koliko je potrebno da shvatiš koliko su ti nedostajali u životu. Obaveze vam stanu na put i godine prođu kada odjednom shvatite koliko je prošlo otkako ste zadnji put izašli van i radili ono što oboje volite raditi zajedno. Bilo to zajedničko kuhanje otmjenog obroka, otkrivanje novih mjesta u vašem gradu ili čak samo odlazak na planinarenje.
21. Zakazivanje večernjih spojeva najbolji je način da odvojite vrijeme jedno za drugo
I ne samo spojevi, išli bismo toliko daleko da planiramo i fizičku intimnost. Planiranje spojeva ne znači samo nekoliko večeri samo za vas dvoje, već je i priprema za nešto čemu se možete veseliti. Naši stručnjaci tvrde da planiranje nečega što bi 'trebalo' biti spontano, poput seksa, može učiniti čuda za vašu vezu. Zato, samo naprijed, ubacite brzinski seks nakon posla, prije večere.
Ključni pokazatelji
- Kako ponovno voljeti nekoga? Podsjetite se kako ste se i kada uopće zaljubili u njih
- Odvojite vrijeme da shvatite zašto je vaša veza ranije pukla i što sada treba učiniti drugačije
- Cijenite ih, dodirujte ih, držite ih za ruke i recite im koliko ih volite. Izrazite ljubav na sve moguće načine
Vraćanje ljubavi u vezu može biti jednostavno poput poljupca s partnerom kao da to mislite ili veličanstveno poput ulaženja u sve na spontanom izlasku. Ove male stvari su ključ potpunog zajedništva. Samo zato što vas dvoje razgovarate u kupaonici dok jedan koristi WC, a drugi se tušira, ne znači da ljubav nije u zraku. (Možda prvo upotrijebite osvježivač zraka).
Ovaj je članak ažuriran u srpnju 2023.
12 stvari koje treba učiniti kada muž nije nježan ili romantičan
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.
