Izlazak s pretjerivačem: 15 savjeta za uspjeh

Vaš partner prima poruku od nekoga tko mu se posebno ne sviđa. Da ste to bili vi, pritisnuli biste odgovor u roku od jedne minute i zaboravili biste kasnije. Ali ne i vaš partner. Evo kako bi izlazak s pretjeranim razmišljanjem mogao izgledati: vaš anksiozni partner sada vrti skice odgovora u glavi, pokušava analizirati izbor tona i riječi i razmišlja o svim načinima na koje bi njihov tekst mogao biti percipiran. Napokon su pritisnuli 'pošalji' samo kako bi se zabrinuli: "Hoće li se uzrujati zbog moje poruke?" "Jesam li umjesto toga trebao poslati poruku ovom/onom?"

Istraživanja pokazuju da 73% osoba u dobi od 25 do 35 godina i 52% osoba u dobi od 45 do 55 godina kronično previše razmišlja prije ili odmah nakon što nešto poduzmu. Jedna naizgled mala stvar pokreće lanac mentalnih događaja koje osjećaju da ne mogu kontrolirati. Vjerojatno svakodnevno vidite svog voljenog partnera kako se bavi ovim mentalnim vježbama i želite naučiti kako utješiti osobu koja previše razmišlja u takvoj situaciji. Proći ćemo kroz popis od 15 stvari koje možete učiniti za uspješno izlaženje s nekim tko previše razmišlja o svemu.

Zašto je teško izlaziti s pretjerivačem?

Iz gornjeg primjera jasno je da se osoba koja previše razmišlja osjeća prisiljenom raditi stvari 'ispravno', brine se što drugi misle o njoj, previše objašnjava, stalno pretpostavlja da je ne doživljava u pozitivnom svjetlu i cijelo vrijeme preispituje svoje ideje. Iscrpljena je. Ako izlazite s osobom koja ima anksioznost , to znači da ste idealno dovoljno osjetljivi da pročitate o anksioznosti i kako ona utječe na vašeg partnera.

Dok izlazite s osobom koja previše misli, možete se suočiti s izazovima zbog sljedećih obrazaca ponašanja:

• Oni mogu imati stav sve ili ništa: “Posvađali smo se, pa sigurno prekidamo ili me više ne smiješ voljeti” ili “Razočarao sam te i zabrljao, uopće ne bih trebao biti u vezi” — Moglo bi biti srceparajuće vidjeti ih kako skaču u najgore
• Donošenje odluka može potrajati puno vremena: Ovo je jedna od očitih stvari koje možete očekivati ​​kada izlazite s osobom koja previše misli. Vrijeme ipak leti kada ste uhvaćeni u mrežu vlastitog tkanja. Čak i nakon donošenja odluke, možda se neće osjećati sigurnima u vezi s njom
• Možda su perfekcionisti: Voljeti pretjeranog razmišljanja dolazi iz suočavanja s činjenicom da oni možda jesu nerealna očekivanja od sebe, pa čak i od vas. “Trebao bih se ovako ponašati.” “U redu, ovaj put sam siguran. Krenimo s četvrtim planom koji sam smislio za naš spoj.” "Dar koji dobijete za susjeda ujaka mog drugog rođaka mora biti savršen."
• Prebrzo donose deset različitih zaključaka: Ovo je način na koji se vaš anksiozni partner priprema za težak zadatak, situaciju ili promjenu. Oni grade sve moguće scenarije za situaciju, jer “za svaki slučaj” i “što ako”. Uglavnom nijedan od ovih zaključaka nije pozitivan jer su odraz njihovih briga
• Mogu zapeti u prošlosti ili budućnosti: Oni koji previše razmišljaju u vezama mogli bi razmišljati o prošlim problemima, mogli bi se ponovno osramotiti zbog pogreške iz prošlosti ili se osjećati uznemireno razmišljajući o prošlom traumatičnom događaju. Ili bi mogli skočiti daleko naprijed u budućnosti razmišljajući o vašim zajedničkim životima, vašim planovima, vašim financijama, vašim ciljevima, itd. Njihov proces razmišljanja bi vam s vremenom mogao postati dosadan
• Moglo bi postati zamorno biti zatišje njihovoj oluji: Ako ste zaljubljeni u osobu koja previše razmišlja, učinili biste sve da im pomognete da se osjećaju bolje kad im se um poremeti. Ali moglo bi biti zamorno ako ovise samo o vama da upravljate ovim aspektom svoje osobnosti. Prema Redditu korisnik, “Bilo je iscrpljujuće dok je pokušavala pročitati dublje značenje u svakoj stvari koju sam učinio ili rekao.”

Povezano štivo: Kako prestati brinuti o svojoj vezi — 8 stručnih savjeta

15 savjeta za uspješan spoj s pretjeranim razmišljanjem

Pretjerano razmišljanje je način na koji osoba postiže privid sigurnosti, kontrole i razumijevanja svog unutarnjeg i vanjskog okruženja. Često njihov mozak reagira na uočenu i poznatu prijetnju i dovodi ih u pretjerani pogon kako bi se zaštitili. Pretjerano razmišljanje može biti uzrokovano stresorima, zdravstvenim problemima, financijskim problemima, gubitkom ili traumom. Ako netko ne upravlja svojim kroničnim pretjeranim razmišljanjem, to može dovesti do problema s mentalnim zdravljem, pa čak i fizičkih bolesti.

Dr. J. Christopher Fowler, direktor profesionalnog wellnessa u Houston Methodisu, u ovom članku kaže : „Pretjerano razmišljanje može se osjećati kao rješavanje problema. Ali rješavanje problema je kada postavljate pitanja s namjerom pronalaska odgovora. Pretjerano razmišljanje je kada se zadržavate na mogućnostima i zamkama bez ikakve stvarne namjere rješavanja problema. Zapravo, problem ili potencijalni problem možda zapravo i ne postoji.“

Sada kada znate neke od stvari koje možete očekivati ​​kada izlazite s osobom koja previše razmišlja, razgovarajmo o tome kako možete uspješno izlaziti s tom osobom. Evo naših 15 savjeta koji vam mogu pomoći da se nosite s dečkom ili djevojkom koji previše razmišljaju:

1. Saslušajte ih

Alec, čitatelj iz Dallasa, govori nam kako izlaziti s osobom koja previše razmišlja: „Moj partner previše razmišlja. Znam da to dolazi iz nedovoljnog osjećaja sigurnosti. Dakle, kako bih bio bolji dečko , radim ono što najbolje znam: slušam. Ne nudim savjete osim ako me ne pitaju i pažljivo koristim riječi kada moram. To je ponekad stvarno sve što je potrebno. I dugi zagrljaj, naravno.“

Biti zaljubljen u nekoga tko previše razmišlja neće biti lako. I morat ćete se svjesno potruditi potvrditi svog partnera; njihovi osjećaji su važni. Kad bi mogli 'odabrati' da ne razmišljaju previše, učinili bi to. Jasno je da su ovdje u igri veće unutarnje sile i morate poštovati činjenicu da je vaš partner zabrinut zbog nečega, bez obzira na vaše osjećaje o toj temi. Slušaj ih. Neka puste van.

2. Nemojte generalizirati ili se rugati njihovom pretjeranom razmišljanju

Ovo je jedan od znakova upozorenja u vezi muškarca i žene na koji treba obratiti pozornost. Nikada ne govorite partneru da ima tendenciju previše analizirati stvari kada ima 'legitimne' brige.

Da, imate partnera koji previše razmišlja, ali to ne znači da je svaka linija misli ili svaki uvid koji dijele rezultat njihovog tjeskobnog mozga. Ne možete ih cenzurirati, isključiti ili osuđivati ​​njihove razumne brige govoreći im da "samo pretjeruju".

3. Iskopati izvor njihove sadašnje tjeskobe

Dobro, što se događa?

Kad volite pretjerivača, ne morate se samo nositi s njegovom paralizom analize, već im i pomoći da je prevladaju. Pokušajte im pomoći da imenuju 'specifične' emocije koje doživljavaju. Osjećaju li se frustrirani, zabrinuti, gladni, krivi, ljuti, ljubomorni, odbačeni, izdani, usamljeni? To će vam pomoći da dođete do korijena problema.

• Je li im blizak prijatelj otkazao u posljednjem trenutku? Oni bi to mogli shvatiti kao osobno odbijanje. Možda misle da ih njihov prijatelj više ne voli i osjećaju se uplašeno i povrijeđeno. Ali to se očituje kroz pretjerano razmišljanje o 'svim' njihovim prijateljstvima i tome kako "ne činim dovoljno"
• Je li ih majka ujutro nazvala i je emocionalno ih ucjenjujući da se vjenčaju? To je frustrirajuće. Ne osjećaju da ih roditelji vide i ne čuju i osjećaju da je njihova vrijednost smanjena na bračni status. Ali način na koji oni predstavljaju ovu tjeskobu pred vama je pretjerano razmišljanje o svojim životnim ciljevima i budućnosti

Njihov je um u ovom trenutku zbrka. Izražavanje osjećaja trenutno im nije lako. Ako možete biti ljubazno ogledalo njihovoj tjeskobi, to bi bilo od pomoći, uz pokušaj pružanja podrške. Dakle, imenujte problem kako biste ga riješili.

Povezano štivo: 8 načina za njegovanje emocionalne sigurnosti u vašoj vezi

4. Nježno ih podsjetite da emocije i osjećaji nisu nužno činjenice

Učinite to samo kada su prijemčivi za vas. Osjećaji su dijelovi informacija koje daje vaš mozak na temelju vašeg otkucaja srca, vaših osjetila, okoline, tjelesne temperature, misli itd. Kada je vaš partner uznemiren i ima tendenciju sve previše analizirati, podsjetite ga da je to privremeno, pomozite mu otkriti odakle emocija potječe, što im pokušava reći i pomoći im da u mozak unesu 'nove' informacije koje pomažu mozgu da shvati da su stvari u redu. (To možete učiniti pomoću tehnika uzemljenja o kojima ćemo kasnije raspravljati.)

Dr. Julie Smith u svojoj knjizi Zašto mi nitko prije nije rekao ovo? kaže : „Ne možemo samo pritisnuti gumb i proizvesti željeni skup emocija za taj dan. Ali znamo da je način na koji se osjećamo usko isprepleten s: a) stanjem našeg tijela, b) mislima s kojima provodimo vrijeme, c) i našim postupcima. Na te dijelove našeg iskustva možemo utjecati i mijenjati ih. Stalna povratna informacija između mozga, tijela i naše okoline znači da ih možemo koristiti kako bismo utjecali na to kako se osjećamo.“

5. Uvijek budite jasni sa svojom namjerom i komunikacijom

Pitate li se kako poboljšati komunikaciju pomoći osobi koja previše razmišlja u vezi? Morate imati na umu sljedeće kada izlazite s osobom koja previše misli:

• Nemojte ih tjerati da pretpostavljaju stvari. Pretjerani razmišljač u vezi može uhvatiti vaše vibracije. Izrecite što vam je na umu
• Ako ste ljuti na njih, jasno im recite kako se osjećate bez da budete pasivno-agresivni danima ili da ih šutke tretirate
• Potreban vam je prostor. U redu, reci im. Nemojte se samo povući u nadi da će uhvatiti nagovještaj. To će im psihički samo pogoršati stvari
• Kada izlazite s osobom koja previše misli, budite ljubazni i neka vaša komunikacija bude jasna, namjerna i potpuna. Dajte im sve djeliće informacija koje trebaju znati da bi se osjećali sigurnima
• Nemojte ih iznenaditi ako im je neugodno zbog iznenađenja. Pretjerani mislilac može se osjećati preopterećenim time

6. Nikada nemojte slati poruke poput "moramo razgovarati" bez konteksta

Kad ste zaljubljeni u nekoga tko previše razmišlja, slanje obične tekstualne poruke "moramo razgovarati" samo će ga natjerati da previše razmišlja.

Uglavnom, nemojte ih prestrašiti do smrti. Kriptičke poruke, nejasna namjera, dopuštanje da misle da nešto nije u redu (kada nije) – Jednostavno ne. 'Donijet će' najgore zaključke i doći do najmračnijih kutaka svog uma. Ako se radi o važnoj raspravi o financijama, umjesto da im pošaljete poruku "moramo razgovarati", recite im: "Hej, mislio sam da možemo proći kroz naše financije kad budeš imao malo vremena. Hajdemo malo razmisliti o našem mjesečnom proračunu i ušteđevini, može? Trebala bi mi tvoja pomoć."

Povezano štivo: 10 načina na koje pretjerano razmišljanje uništava veze

7. Saznajte više o njihovoj prošlosti

Ako ste zaljubljeni u osobu koja previše razmišlja, pokušajte se zapitati sebe i njih: Što ih navodi da previše razmišljaju? Kopaj Dublje. Morate naučiti ove različite stvari o njima kako biste prakticirali zdrav odnos:

• Tjeskobe
• okidači
• Gubici i tuge
• Strahovi
• Opći krajolik njihovog mentalnog zdravlja
• Fizički zdravstveni problemi
• Odgoj i odnos s roditeljima
• Uobičajeni/ponavljajući stresori
• Iskustvo sustavne diskriminacije, poput rasizma, klasičnosti, kolorizma, queerfobija, Itd

Postoji razlog zašto su u načinu samoodržanja i preživljavanja i zašto se njihovo tijelo i um osjećaju ugroženima. Da biste im bili partner pun ljubavi, morate razumjeti odakle dolaze.

8. Nježno ih preusmjerite i raščlanite problem

Pomozite im da koračaju kada se osjećaju tjeskobno i ne mogu se umiriti. Pogledajte možete li ih natjerati da zumiraju samo jedan dio problema.

Dakle, pokvario se hladnjak, a oni nemaju dovoljno novca da ga poprave. Prijatelj im duguje novac, ali ga još nije vratio i sada su i oni ljuti na prijatelja. Zaboravili su odnijeti hladnjak na servis kad su trebali, pa se sada pitaju: "O ne, jesam li to MOJA krivnja?" Trenutno nemaju dovoljno vremena ILI novca za kupnju novog hladnjaka. Tamo je hrana koja će se pokvariti, a oni ne znaju što bi s njom. Ovo je njihovo stanje uma u kojem ne mogu a da ne razmišljaju samo o najgorim mogućim scenarijima.

U ovom slučaju, morate svom partneru razložiti problem prije nego što ga uhvati nalet misli. Recite im: Ne moramo odmah kupiti novi hladnjak. Nazovimo korisničku podršku i pričekajmo da nam kažu u čemu je problem, a onda možemo smisliti plan. Ponudite se da odete do susjeda/prijatelja i zamolite ih da neke od kvarljivih namirnica drže u svom hladnjaku. Kad panika malo popusti, možete čak upotrijebiti lagani (ne bezosjećajni) humor da ih dovedete u sadašnji trenutak.

Povezano štivo: 8 stručnih savjeta za snalaženje u teškom razdoblju u vezi

9. Izlazak s osobom koja previše razmišlja zahtijevat će od vas da ostanete smireni

To je ključ ljubavi prema pretjerivaču. Moglo bi se činiti da žele da ih slijedite unutar njihove oluje, ali to nije ono što im 'treba'. Da, vaša nonšalantnost u suočavanju s njihovom tjeskobom bila bi neosjetljiva. Ali oni trebaju da ostanete mirni i suosjećajni kako bi imali sidro za koje se mogu povući.

Evo što reći dečku/djevojci/partneru koji previše razmišlja:

• “Ovo je velika stvar. Naravno da si pod stresom, jako mi je žao što se moraš nositi s ovim”
• “Nisi sam sa svojim mislima. ja uvijek će biti tu za tebe"
• “Razumijem, dušo. Tako mi je drago što ovo dijeliš sa mnom. Molim te pusti to van, slušam”
• “Što trebaš da učinim? Htio bih pomoći”

10. Pomozite im tehnikama samoumirivanja

U zdravoj vezi s nekim tko ima osobine pretjeranog razmišljanja, evo nekih umirujućih stvari koje biste trebali raditi s njima:

• Duboko udahnite, potpuno izdahnite - Činite to nekoliko minuta
• Idite s njima u šetnju parkom
• Stavite karaoke video za njihove omiljene pjesme, pjevajte s njima!
• Natjerajte ih da protresu svoje tijelo – kretanje obično pomaže. Ili zaplešite s njima
• Daj im malo vode da piju. Podsjetite ih da operu lice/okupaju se
• Zapali im svijeću. Gledanje u plamen neko vrijeme sprječava pretjerano razmišljanje
• Očistite njihov životni prostor
• Stavite mirisnu svijeću koja im pomaže da se opuste
• Dajte im slanu vodu da mogu ispirati grlo (da, ovo pomaže)
• Zagrliti objema rukama/maziti
• Sjednite ili legnite zajedno na tlo
• Rezervirajte termin kod njihovog terapeuta u njihovo ime/Pomozite im da pronađu terapeuta s informacijama o traumi
• Podsjetite ih da vode dnevnik ako to već rade
• Pobrinite se da jedu, hidriraju se, spavaju dovoljno, uzimaju lijekove – nedostatak ovih osnova također može uzrokovati pretjerano razmišljanje
• Udaljite ih od pretjerano stimulirajućeg ili izazivajućeg okruženja, ako postoji
• Nemojte ići okolo govoreći nekome da previše razmišlja i pokušavajte ga natjerati da odbaci svoje osjećaje. Dopustite im da razgovaraju s vama

11. Recite “mi to možemo” umjesto “nemoj tako razmišljati”

Sam način na koji smišljate svoje riječi u razgovoru s njima može značajno utjecati na način na koji oni rješavaju problem. Osoba koja previše razmišlja treba dobrog komunikatora koji će im pomoći da sagledaju širu sliku. Budite osoba koja dolazi s rješenjima (ili samo uho koje sluša), a ne osoba koja ide do osobe koja je prehlađena i govori joj "Nemoj kihati". Kao što smo već rekli, da su mogli prestati previše razmišljati, to bi i učinili.

Dok im dajete rješenje, zapamtite ovo:

• Nemojte biti snishodljivi, razdražljivi ili ljuti
• Pitajte ih misle li 'oni' da je to dobra ideja
• Neka se njihova sklonost pretjeranom razmišljanju ne čini kao loša stvar za vaš odnos
• Ponudite svoju pomoć. Npr., ako su zabrinuti zbog telefoniranja i preplavljeni su mišlju da moraju zvati druge, ponudite im da telefonirate u njihovo ime

Povezano štivo: Što je anksioznost zbog slanja poruka i kako je obuzdati?

12. Iscrpljujuće je previše razmišljati, pa se pobrinite za njih

Ako hodate s osobom koja previše razmišlja, vjerojatno se vrti oko ogromnog pitanja 'nas', tj. vas i njih. Prema korisniku na Reddit temi, „Otkrio sam da primjenjujem dvostruke standarde na svoju vezu. Zašto o tome razmišljam kroz prizmu idealizma? Da, veza je veliki dio nečijeg života i trebala bi se, najbolje rečeno, odvijati što optimalnije, ali ako mi možete reći nešto drugo što ste napravili savršeno ili idilično, bit ću iznenađen.“

Osim pretjeranog razmišljanja o vezi, bit će strogi prema sebi – svojim pogreškama, svojim neuspjelim/zaustavljenim/nesavršenim planovima, vještinama donošenja odluka itd. Budite ljubazni prema njima i prihvatite ih onakve kakvi jesu, to je najbolji način voljeti nekoga tko je sklon pretjeranom razmišljanju. Vjerujte im jer često ne mogu učiniti isto za sebe.

13. Da biste utješili pretjeranog razmišljanja, morat ćete biti strpljivi

Pomislili biste da bi njihov misaoni proces trebao ići od A do B. Ali to im nije tako lako. Mogu krenuti zaobilaznim putem i udariti u C i F, skotrljati se do Q i Z, prije nego što konačno slete na B i pitaju se trebaju li se vratiti. Za njih je u tom trenutku važno pokriti te osnove. Pokušajte razumjeti obrazloženje iza njihovog misaonog procesa, raspršenog ili hiperaktivnog kako se čini, kako biste postigli emocionalno usklađivanje s partnerom.

14. Podsjetite ih na njihovu vrijednost

“Nisam dovoljno dobra”, to je Alyssa, 26-godišnja kiparica u drvu, mislila kad god bi naišle na neravninu na cesti. “Pao bih u zečju rupu samoomalovažavanja i pomislio da me nitko neće voljeti, zaposliti, sprijateljiti se s mnom – Ovisno o području mog percipiranog odbijanja.”

Evo što trebate imati na umu kada vaš partner koji previše razmišlja uskoči u ovu zečju rupu:

• Kad počnu vrtjeti oko svoje karijere, nježno ih podsjetite na njihovu važnu ulogu na poslu, njihov profesionalni razvoj, njihova učenja i njihove priče o uspjehu. Bit će im nevjerojatno korisno čuti to od nekoga koga toliko vole i cijene
• Kad počnu previše brinuti o vašoj vezi, podsjetite ih na njihovu važnost u vašem životu. Iskreno izražavajući svoje osjećaje, uvjerite ih u svoju ljubav
• Ako su ogorčeni zbog nečijeg lošeg mišljenja o njima, podsjetite ih na formulu 90-10 gdje bi 90% trebala biti samovrijednost osobe nasuprot samo 10% pripisane vrijednosti i vanjske provjere

Osoba koja previše misli treba dobrog komunikatora koji će im pomoći da se smire. Morat ćete biti jedno ako mislite izlaziti s njima.

Povezano štivo: Kako koristiti riječi afirmacije kao jezik ljubavi?

15. Kada je njihovo pretjerano razmišljanje blagodat, zahvalite im

Nije sve u turobnosti i panici. Idete oboje na put? Možda su pokrili sve osnove logistike putovanja na koje niste ni pomislili. Planirali su unaprijed, dobro razmislili o stvarima, napravili rezervacije na temelju maksimalne uzajamne udobnosti, potvrdili navedene rezervacije, zacrtali plan puta, unaprijed provjerili aktivnosti, odlučili koja je odjeća prikladna za vremenske uvjete i u biti su se previše pripremili do kraj vremena.

Ovo je jedna od sjajnih stvari kod veze s osobom koja previše razmišlja. Izrazite svoje osjećaje zahvalnosti i obožavanja. Možda kuhajte za njih ili odaberite neke čokoladne poklone kako biste izrazili svoju ljubav ? Mnogo puta previše razmišljaju jer imaju na umu vašu sigurnost, zdravlje, zadovoljstvo i dobrobit.

16. Uzajamne granice će održati vašu ljubav

Zapamtite ovo kada izlazite s nekim tko previše razmišlja o svemu. Naposljetku, ako u bilo kojem trenutku nemate kapacitet slušati ili se prepustiti, a trebate malo vremena za sebe, recite im tako nježno. Brinite se o njima iz ljubavi, a ne iz obveze ili rastućeg osjećaja ogorčenosti. Probajte ove:

• “Hej, znam da si pod stresom, jako mi je žao što se tako osjećaš. Ali želim biti iskren, trenutno ne mogu ništa od ovoga dobro apsorbirati. Možete li mi dati malo vremena da se samoreguliram?"
• “Trenutno se stvarno moram usredotočiti na ovaj zadatak jer imam rok, ali obećavam da ću te poslušati kad završim. Misliš li da u međuvremenu možeš nazvati nekog od svojih prijatelja ili članova obitelji?”
• “Sjećate li se svih onih tehnika uzemljenja koje smo nedavno naučili? Mislite li da možete isprobati nekoliko njih? Javit ću se kasnije, obećavam, moram se sada odmoriti.”

Uglavnom, uvjerite partnera u svoju ljubav , ali pazite i na sebe.

Kakav partner treba pretjerivaču?

Istina je da ljubav prema pretjerivaču zapravo može biti lijepo iskustvo. Oni nastoje stvoriti savršene uspomene u vezi i iskreno vam žele biti izvrstan partner. Evo nekih kvaliteta koje većina ljudi koji su prirodno tjeskobni traže u svojim romantičnim interesima:

• Netko tko strpljivo sluša bez prosuđivanja: Tia, diplomantica Sveučilišta Ohio, kaže: “Znam kad pretjerano razmišljam. Obično se uhvatim kako to radim. Ali još uvijek ponekad moram doći do kraja misaonog procesa, a moj partner odlično obavlja posao pružajući mi vrijeme i prostor upravo za to.”
• Netko tko je voljan učiti o svojim okidačima i tjeskobama: Ne možete samo reći da volite pretjeranog razmišljanja, a ne uložiti napor da naučite o njihovim mentalnim obrascima i nametljivim mislima. Je li to zbog traume? Financijske nevolje? Događaji iz djetinjstva? Bolest mentalnog zdravlja i invaliditet? Fizička invalidnost? Saznati
• Netko tko ih može voljeti 's' njihovim pretjeranim razmišljanjem, a ne unatoč tome: Tipu koji izlazi s pretjerivačem, ne možete mijenjati partnerovu osobnost i sviđati mu se samo dijelovi koji se uklapaju u vašu predodžbu sretnog, siguran odnos. Morate ih voljeti u potpunosti
• Netko tko ne bježi od razgovora: A korisnik na Reddit temi, koji previše razmišlja, kaže: “I moj partner i ja imamo sklonost tome, a otvoreni razgovor o tome puno nam je pomogao. Oboje osiguravamo da onaj drugi zna da može slobodno iznositi nesigurnosti ili tjeskobu, a to činimo tako da se međusobno provjeravamo. Često ću reći nešto poput: "Ovo je možda samo moja tjeskoba, ali kada ste rekli X jeste li mislili [ono što osjećam]?"
• Netko zbog koga se ne osjećaju gore zbog svojih obrazaca pretjeranog razmišljanja: Znaju da previše razmišljaju. Puno analiziraju. Sve preispituju. Svjesni su koliko su tjeskobni. Ne činite da se zbog toga osjećaju još gore tako što ćete im na to ukazivati ​​kada se osjećaju krhko

Povezano štivo: 6 znakova prave ljubavi: Saznajte što su

Ovo su naše posljednje misli o vezi sa zabrinjavajućim partnerom. Iako to može utjecati na vaš odnos, oboje ćete ipak uspjeti ostati zaljubljeni. Oni očito mnogo razmišljaju, pa su sigurno imali stotine sumnji u vezi s vama i vašom vezom. Od svih permutacija i kombinacija koje je vaš pretjerano razmišljajući partner smislio, ipak ste na kraju osvojili njihovu ljubav. Bez obzira koliko je njihov tjeskobni mozak pokušavao smisliti najgore moguće ishode za hodanje s tobom, oni su i dalje znali da te žele u svom životu. I to je nešto, zar ne?

Ovaj je članak ažuriran u kolovozu 2023.

10 dosadašnjih savjeta kada imate socijalnu anksioznost

9 načina za prakticiranje svjesnosti u intimnim odnosima

9 znakova da vam je ugodno u vezi, ali niste zaljubljeni

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.