13 suptilnih znakova da ste u nesretnoj vezi 

Veze su komplicirane stvari. Zapravo, one su jedna od rijetkih stvari u životu koje s vremenom mogu postati teže, osobito ako partneri ne odgovaraju drugome, prestaju se truditi ili upadnu u toksične obrasce. Prema istraživanju, 6 od 10 ljudi je nesretno u svojoj trenutnoj vezi. Kad odnos postane težak, skloni smo raditi na tome dok se situacija ne promijeni. A u ovom nastojanju da popravimo stvari, često propuštamo znakove nesretne veze.

Na početku veze, vi ste u fazi medenog mjeseca i sve je prekrasno i živite u stanju čistog blaženstva. S vremenom, kako stvarnost nastupa, euforija blijedi i problemi počinju dizati svoju ružnu glavu. Govorimo sami sebi: "Ovo se događa", i to je istina. Neki parovi mogu podnijeti te teške trenutke i učiniti da veza funkcionira. Ali ponekad to nije sretno do kraja života.

Poricanje stvarnosti vaše situacije može vas zarobiti u neispunjavajućem, bezradosnom odnosu. Kako bismo vam pomogli da se otrgnete od ovog poricanja, donosimo vam često previđene znakove nesretnih veza, u konzultaciji s trenericom za veze i intimnost Shivanyom Yogmayaom (međunarodno certificiranom u terapijskim modalitetima EFT-a, NLP-a, KBT-a, REBT-a), koja je specijalizirana za različite oblike savjetovanja parova. Ona također nudi uvid u moguće načine rješavanja takvih problema.

13 suptilnih znakova nesretne veze

Kada se u vezama pojave problemi, svi ih pokušavamo riješiti. Ali postoje trenuci kada nismo toliko uspješni u svojim naporima. Peremo ruke od problema i nadamo se da će s vremenom magično nestati ili, još gore, popuštamo nezdravim kompromisima . Međutim, guranje problema pod tepih rijetko je rješenje za bilo što. Najčešće se ovi dugotrajni problemi tinjaju, rastu i zaraze cijelu vezu, oštećujući je nepopravljivo.

Shivanya kaže: „Biti nesretan u vezi tijekom duljih razdoblja izuzetno je štetno za vezu i za samog sebe. To izjeda osobu iznutra. Ključno je prepoznati da niste sretni u vezi i dati sve od sebe da to odmah popravite.“ Dakle, kako prepoznati da niste sretni u vezi? Evo nekoliko znakova na koje treba paziti:

Za više stručnih uvida, pretplatite se na naše YouTube kanal.

1. Pokušavate pobjeći jedno drugome

Jedna od prvih stvari koje se događaju kada niste sretni u vezi jest da prestanete provoditi vrijeme s partnerom. Kada um podsvjesno želi napustiti nesretnu vezu, nesvjesno počinjete odbacivati ​​partnera. I to odbacivanje u vezi postaje očito u malim stvarima.

“Radije biste vrijeme provodili s prijateljima nego s partnerom. Kada vidite poziv ili poruku od svog partnera, to vas nervira ili čini nesretnim,” kaže Shivanya, “Ne želite se javljati na njihove pozive ili odgovarati na njihove razgovore, a čak i ako želite, pokušavate to dobiti gotovo i gotovo što je prije moguće. Možda čak počnete provoditi više vremena na poslu jer se više ne veselite odlasku kući svom partneru.”

2. Razgovor je zamro

Patty i Sam sjeli su za večeru i tijekom tih 45 minuta koliko su zajedno jeli, nijedno od njih nije progovorilo ni riječ. I to je iznenadilo Patty. Patty je voljela činjenicu da je njihova veza bila toliko jaka da im nikad nije ponestalo tema za razgovor. Kada se uvukla ta tišina? Prvi put u životu, Patty se počela pitati je li Sam sretan u braku s njom.

Kad uđete u vezu, prvih nekoliko mjeseci je vrlo romantično. Čini se da vam nikad ne ponestaje stvari za razgovor. Ali s vremenom ta želja nestaje. Međutim, ako si danima nemate što reći ili samo razgovarate o tome što ćete naručiti za večeru i tko dolazi po djecu, onda su to znakovi nesretne veze. Shivanyna objašnjava: "Normalno je da razgovori u vezi s vremenom nestanu, ali ako ste prestali komunicirati svoje potrebe, onda to može biti problematično za vezu."

3. Skoro da nema seksa

Seks je vrlo važan aspekt veze. To je način na koji par pokazuje privrženost jedno drugome i pomaže u jačanju njihove veze. Normalno je da kvaliteta i učestalost seksa variraju s vremenom. Međutim, ako primijetite obrazac u kojem vaš partner stalno uskraćuje seks ili se kloni bilo kakve fizičke intimnosti, onda je to svakako pitanje za brigu.

Može postojati više razloga za drastičan pad fizičke intimnosti između para. To može biti zato što ne osjećaju zadovoljstvo samim činom ili ne osjećaju emocionalnu povezanost. U svakom slučaju, važno je razgovarati o tome kako biste bili na istoj valovnoj duljini i pronašli načine za oživljavanje iskrice. Ako se vaš partner čini nezainteresiranim za popravljanje vaše veze bez seksa, to je crvena zastavica koja ukazuje na njihovo opće nezadovoljstvo vezom.

4. Djeca su razlog zašto ste još uvijek zajedno

Monotonija i dosada uvijek postoje u većini dugotrajnih veza i brakova. Međutim, ako je vaša veza postala toliko monotona da uhvatite sebe kako razmišljate o tome da je prekinete, to je razlog za zabrinutost. Čak i više, ako vas koči pomisao "Nesretan sam u vezi, ali imam dijete". Onda ostajete u vezi iz pogrešnih razloga.

U studiji koja je obuhvatila 2,000 bračnih parova, 47% nesretnih parova reklo je da su ostali zajedno zbog djece. Prekinuti brak utječe na dijete, ali ako se s njim dobro postupa, dijete može imati priliku za dobar život. Ono što većina ljudi ne razumije jest da suočavanje s toksičnim okruženjem od djetinjstva može biti daleko štetnije za dijete.

Povezano štivo: Trebate li ostati u nesretnom braku s djecom?

5. Razgovori se pretvaraju u sukob

Jedan od glavnih znakova nesretne veze je velika učestalost sukoba. Svađe se događaju u svakoj vezi; to je čak i zdravo. To dokazuje da nemate površan odnos . Međutim, ako se svaki razgovor ili rasprava pretvori u svađu, onda je to razlog za zabrinutost.

Kad je par dugo vremena u nesretnoj vezi, počinje se gomilati ogorčenost jedno prema drugome, što dovodi do sve više sukoba. Vi prigovarate zbog najmanjih stvari, on preglasno žvače, ona se zgrči dok hoda, on čačka zube ili ona provodi previše vremena u trgovini. Čak i najmanji hirovi postaju okidač za svađe i svađe.

6. Više se ne poštujete

Vidjeli ste joj dlakave noge, a ona vas tjera da podrignete pjesme. Kada ste u vezi, na kraju svjedočite svim stranama svog partnera. Bila to šašava strana, ljutita strana ili čak odvratna strana. Međutim, ako zateknete sebe da prezirno gledate na svaki čin ili ponašanje svog partnera, to je jedan od znakova nesretne veze.

Shivanya kaže: “Poštivanje vašeg partnera jedan je od najvažnijih stupova veze, bez njega kvaliteta veze drastično opada i postaje nezdrava.” Kada je osoba nesretna u vezi, ali ne može otići, njezina jednadžba s drugom osobom može brzo postati toksična. Iako je potpuno prirodno imati nesuglasice u vezi, ako neprestano ponižavate i omalovažavate misli i mišljenja onog drugog ili u potpunosti zanemarujete osjećaje onog drugog, tada bi ovo neprijateljstvo moglo proizaći iz nedostatka sreće.

7. Nezdravo rješavanje sukoba

Megan, čitateljica iz Louisiane, napisala je Bonobologyju da je na rubu pameti jer joj je brak bio na rubu raspada i osjećala se zaglavljeno. „Shvaćam da nijedan brak nije savršen, a moj nije iznimka. Ono što me uznemirava jest to što svaki put kad pokušam razgovarati o problemima s kojima se suočavamo, završimo prebacivanjem krivnje i to se pretvori u prljavu svađu. Znam da sam nesretna u vezi, ali imam dijete pa ne mogu otići.“

Nažalost, ima puno žena poput Megan. U takvim vezama, bilo jedan ili oba partnera moraju se boriti s nezdravim tehnikama rješavanja sukoba kao što su odlazak nakon svađe, zaustavljanje, minimiziranje njihove ozljede ili plinsko svjetlo. Sve to može dodatno pojačati osjećaj nezadovoljstva i nesreće.

8. Pojavljuju se problemi s povjerenjem

Budimo iskreni na trenutak. Svi smo se u nekom trenutku osjećali nesigurno u svojim vezama i suočavali se sa sumnjama u partnerovu predanost, ljubav ili budućnost. Međutim, ako preturate po partnerovom telefonu, preuzimate aplikacije kako biste pratili kamo ide ili čak unajmljujete nekoga da istraži partnerove aktivnosti, onda se nesumnjivo suočavate sa znakovima nesretne veze i trebate ozbiljno preispitati svoju odluku o ostanku. Studije kažu da nedostatak povjerenja u romantičnog partnera pogoršava probleme u vezi.

Problemi s povjerenjem pojavljuju se kada ste umorni od toga kako se veza odvija. To bi moglo biti zbog vašeg nedostatka vjere u sebe ili ste možda primijetili neke nove obrasce ponašanja kod svog partnera. Shivanya ističe: “Mi smo ljudska bića i postoje trenuci kada se ne osjećamo previše sigurni u stvari. Međutim, umjesto da dođete do dna problema, vi neprestano optužujete partnera za prevaru bez razloga, pa to može biti vrlo traumatizirajuće za vašeg partnera i štetno za vezu.” U svakom slučaju, problemi s povjerenjem nikad ne slute na dobro.

9. Tražite potvrdu izvan veze

Veza se sastoji od dijeljenja radosti i tuge vašeg života. Biti voljen i cijenjen i biti prihvaćen onakvim kakav jesi. Kada osoba ne može pronaći tu utjehu u svojoj vezi, tu ljubav i prihvaćanje počinje tražiti vani. Biti u nesretnoj vezi može napraviti mjesta za trećeg da uđe u jednadžbu.

To može biti u obliku osobe od povjerenja kojoj povjeravate svoje najdublje želje ili nekoga s kim ležerno flertujete, tražeći njihovo uvažavanje i odobravanje. Možda počinje kao bezopasno flertovanje , ali postoji temeljno nezadovoljstvo koje vas tjera da se obratite drugima. Ako se to ne kontrolira, može vas ostaviti da se suočavate s posljedicama nevjere, što već nesretnu vezu može učiniti nepodnošljivom.

10. Osjećate se usamljeno u svojoj vezi

Usamljenost nema nikakve veze s brojem ljudi oko vas. Čovjek može biti usamljen u gomili. Možda ste okruženi svojim prijateljima i obitelji i ljudima koji vas bezuvjetno vole, a čak i tada biste mogli biti usamljeni.

Kad se osoba osjeća nečuvenom i neviđenom, počinje se osjećati nepoželjnom. Kada je osoba u nesretnoj vezi, ali ne može je napustiti, to joj pada na teret, zbog čega se osjeća usamljeno u vezi i ogorčeno na partnera.

Povezano štivo: 7 znakova usamljenosti u vezi i kako se nositi s njima

11. Postali ste ravnodušni prema partneru

S jedne strane, stalni sukobi znak su nesretne veze. S druge strane, bez svađe u vezi također je veliki problem. Kad dvoje ljudi živi zajedno, sigurno će biti sukoba. Imat ćete rasprave koje dovode do nesuglasica, koje se pak pretvaraju u žestoke rasprave.

Ako vi i vaš partner nemate nikakvih sukoba, to znači da ste jedno ili oboje podsvjesno odustali od veze do te mjere da nema dubine u vašim interakcijama i počeli ste se međusobno uzimati zdravo za gotovo . I taj nedostatak dubine vas više ne smeta. Postali ste ravnodušni jedno prema drugome.

12. U iskušenju ste da zalutate

Prema istraživanju, 70% ljudi vara jer su nesretni u vezi. Ponekad kada osoba ne može izaći iz nesretne veze, može početi sanjati dane kada je bila samac. Mogli bi čak stupiti u kontakt sa starim ljubavnikom ili bivšim zbog nostalgije. Nedostaje im uzbuđenje i strast nove veze. Ponekad zapnu u petlji onoga što je moglo biti. Nažalost, ove situacije mogu biti vrlo nezgodne. Budući da osoba ima veće šanse da posklizne.

13. Ljubomorni ste na sve

Kad ste zapeli u nesretnoj vezi i ne možete je napustiti, u pozadini je mnogo ljutnje. A kad toga se ne možete osloboditi, skloni ste biti kratkotrajni i cinični. Počinjete uspoređivati ​​svoju situaciju s ljudima oko sebe i čini se da su svi sretni u svojoj vezi, što vas na kraju čini ljubomornim.

Kada je osoba jako frustrirana u svojoj vezi, ne može se izvući iz zamke usporedbe i može zaboraviti da nije sve što sija zlato. Možda ne može vidjeti da se svi parovi suočavaju s vlastitim problemima. To povećava njihov osjećaj nezadovoljstva, što im otežava suočavanje sa stvarnošću njihove veze.

Kako reći partneru da ste nesretni?

Biti u nesretnoj vezi nije smrtna presuda za vaš par. Ali ako se ostavi neriješeno, vrlo lako može biti. Kada ste nezadovoljni kako vaša veza napreduje, najbolje je razgovarati s partnerom o tome kako biste zajedno mogli riješiti problem. Evo kako možete riješiti problem sa svojim partnerom:

1. Otkrijte što vas čini nesretnima

Čak i prije nego što kažete partneru da ste nesretni, važno je shvatiti što vas tako tjera. Osjećate li da ne provodite dovoljno vremena jedno s drugim i da se vaše valne duljine ne podudaraju? Osjećate li se kao da su se problemi s intimnošću samo pogoršali ili se život promijenio od dolaska bebe i sada osjećate da je najbolje napustiti nesretnu vezu? Znanje o tome što vas muči znatno će olakšati pronalaženje rješenja.

2. Razmislite što imate za reći i budite vrlo transparentni

Vođenje ovog razgovora jedna je od najtežih stvari koje ćete morati učiniti. Stoga razmislite što ćete reći prije nego što to izgovorite. Takve stvari mogu biti vrlo osjetljive i morate biti vrlo svjesni osjećaja svog partnera kada o njima razgovarate. Iako je biti svjestan vrlo važno, jednako je važno biti iskren i transparentan o tome što vas muči. Vaš partner mora razumjeti s kojim se točno problemom suočavate prije nego što ga oboje riješite. Inače će se problemi nastaviti gomilati.

Povezano štivo: 5 načina kako biti iskren prema sebi pomoći će vam da bolje razumijete svoju vezu

3. Budite veća osoba

Nitko ne voli čuti da njegov partner nije sretan u vezi. Stoga, kada pokušate razgovarati o tome, postoji mogućnost da će se vaš partner napasti. Mogao bi projicirati stvari na vas i reći neoprostive stvari. Vrlo je važno zapamtiti da ta tjeskoba dolazi iz boli. Budite strpljivi i kada se stvari smire, možete raditi na rješenju.

4. Recite im što mislite da će poboljšati stvari

Kaže se da ako možete napisati problem, pola je već riješeno. Ako znate što vas muči i imate ideju kako to riješiti, razgovarajte s partnerom.

Što učiniti kada ste nesretni u vezi?

Sada kada ste prepoznali znakove nesretne veze i razgovarali sa svojim supružnikom o tome, sljedeći korak bi bio da shvatite što učiniti u vezi s tim. Evo nekih stvari koje trebate imati na umu dok radite na vezi.

1. Procijenite prednosti i nedostatke

Shivanya kaže: „Prvo što trebate učiniti kada shvatite da ste nesretni u svojoj vezi jest navesti prednosti i nedostatke zajedničkog života.“ To vam pomaže da procijenite svoju vezu i razloge zašto ste se uopće spojili. Ako prednosti nadmašuju nedostatke, onda je bolje poraditi na vezi kako biste je poboljšali. Međutim, ako nedostaci nadmašuju prednosti, onda je možda vrijeme da prekinemo.

2. Stil ponašanja privrženosti

Osoba razvija svoj stil privrženosti između 7. i 11. mjeseca života. I taj stil privrženosti utječe na sve njihove odnose u odrasloj dobi. Shivanya predlaže: „Važno je naučiti stil privrženosti svog partnera, to će vam pomoći da shvatite zašto se vaš partner u vašoj vezi ponaša onako kako se ponaša.“

3. Komunicirajte s voljenom osobom

Važnost komunikacije ne može se dovoljno naglasiti. Ako ste nesretni u svojoj vezi, razgovarajte o tome sa svojim partnerom. Podijelite svoje brige i strepnje, dopustite mu da kaže što ima i usredotočite se na pomirljiv pristup usmjeren na rješenja. Riječi imaju moć izgraditi ili uništiti vezu. Koristite ih mudro.

Povezano: Stručnjaci govore o 9 vježbi komunikacije za parove koje morate isprobati

4. Naučite partnerov jezik ljubavi

Uz učenje stila privrženosti vašeg partnera, potrebno je znati i njegov ljubavni jezik. Dok prvi govori o načinu na koji osoba stvara vezu s vama, drugi govori o načinu na koji osoba voli pokazivati ​​i primati naklonost. Izražavanje ljubavi na partnerovom ljubavnom jeziku može pomoći u premošćivanju jaza u vašoj vezi. Istovremeno, može pomoći u razvijanju svijesti o njihovim gestama ljubavi i privrženosti.

5. Posavjetujte se sa savjetnikom

Savjetnik će vam pomoći razumjeti obrasce ponašanja koji oštećuju vaš odnos i pronaći način da ih prevladate. Oni će vam pomoći da dođete do uzroka problema u vašoj vezi i da se nosite s osjećajem nereda koji dolazi s njima. Ponekad je sve što je potrebno za spas veze malo svježe perspektive.

Online terapija koju pružaju bonobološki savjetnici pomogla je mnogim ljudima da krenu dalje nakon izlaska iz negativne veze. Kakva god bila vaša situacija, dobro je znati da postoji pomoć na koju se možete osloniti. Pomoć je ovdje uvijek dostupna.

Ne postoji argument protiv činjenice da na odnosima treba raditi. A veza koja se suočava s teškom situacijom koja ljude čini nesretnima mnogo je češća nego što bismo htjeli priznati. Postoji samo jedna od dvije stvari koje osoba može učiniti kada njihova veza dođe do te točke. Ili poradi na tome. Ili završiti.

Pitanja i odgovori

Kako se nositi s prekidom veze – 7 pravila

15 znakova kompatibilnosti veze između vas i vašeg partnera

23 male stvari koje će svaki dan učiniti vaš brak jačim

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.