10 znakova odbijanja u vezi i što učiniti

Čovjek bi pomislio da kad jednom budeš u vezi, možeš prestati brinuti o odbijanju. Nema te sreće. Odbijanje može izazvati svoju ružnu glavu u intimnim odnosima, a znakovi odbacivanja u vezi su višestruki. Nije baš isto kao biti duhom šibice na Tinderu, ali svejedno pecka, možda čak i više.

Osjećaj odbačenosti od strane partnera, bez obzira jeste li oboje definirali odnos, može biti i bolan i zbunjujući. Znakovi odbijanja u vezi ponekad mogu biti nejasni i nedosljedni, ostavljajući vas da se pitate što to znači, šalju li pomiješane signale ili ne i što to znači za vašu vezu. Također, što biste zaboga trebali učiniti kada ljubav ili simpatija iznenada ohladne?

Bit će vam mnoštvo pitanja u vašem umu, a iako jamčimo da odgovori neće nužno biti ugodni ili ono što želite čuti, zdravije je imati jasnoću u vezi nego biti u stalnom, neugodnom limbu.

Razgovarali smo s trenericom emocionalnog blagostanja i mindfulnessa Poojom Priyamvadom (certificiranom za prvu pomoć u psihološkom i mentalnom zdravlju na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i Sveučilištu u Sydneyju), koja se specijalizirala za savjetovanje za izvanbračne veze, prekide, razdvajanje, tugu i gubitak, da spomenemo samo neke. Navela je neke znakove odbacivanja u vezama i kako se s njima nositi bez gubitka razuma.

Što uzrokuje odbacivanje u vezama

Znakovi odbijanja u vezi mogu biti i znakovi propadanja veze. No, što leži u korijenu ovog odbijanja? Što uzrokuje da se ljudi počnu okretati od partnera?

„Odbijanje može biti uzrokovano mnogim razlozima“, kaže Pooja . „Neki ljudi se boje predanosti ili formaliziranja veze jer osjećaju da bi im se time ograničila sloboda. Mnogi imaju tjeskobu u vezi s vezama ili ljubavlju, a to također dovodi do odbijanja.“

Anksioznost u vezi je stvarna, a strah od odbacivanja u vezama može proizaći iz duboko ukorijenjene traume ili povijesti zlostavljanja. S druge strane, osoba koja ima fobiju od obveza mogla bi pokazivati ​​emocionalno odbacivanje, bojeći se promjena u svom životu s kojima se ne želi nositi. To pak dovodi do jednostranih veza , osjećaja intenzivne usamljenosti i nesigurnosti u vezama.

Važno je pokušati identificirati razloge koji stoje iza odbijanja kako biste znali proizlazi li iz straha i treba li vam sigurnost ili imate posla s nekim tko ne mari za vaše potrebe, u kojem slučaju trebate otići iz tog odnosa.

Top 10 znakova da vas SO odbija

Znakovi odbijanja u vezi su različiti i mogu biti suptilni. Imajte na umu, nemojte upasti u jamu pretpostavke da vas partner odbija svaki put kad je vani s prijateljima ili zapravo radi do kasno. Evo nekoliko stvarnih znakova da vas vaš partner odbija:

Povezano štivo: 19 znakova da mu se sviđaš, ali se boji odbijanja

1. Uvijek su zauzeti

“Partner ima pravo na svoje vrijeme i odvojeni život, ali također mora odvojiti vrijeme za vas i vezu. Ako je partner stalno zauzet i nema vremena za vas, to može značiti da vas odbija”, kaže Pooja.

Postoji tanka granica između osiguravanja da sve strane u vezi imaju bogate i zdrave individualne živote i prisutnosti jedna za drugu ulaganjem vremena i truda u vezu. Često korištena fraza 'ravnoteža između poslovnog i privatnog života' odnosi se i na fokusiranje na stvari izvan onoga što vas 'zaokuplja'. Svjesnost u intimnim vezama uvijek je važna.

U konačnici, izbor je ne biti dio jednostranih odnosa i emocionalnog odbijanja. Također je izbor da ne budete netko čije ponašanje očito daje znakove odbacivanja u vezi. Zaslužujete nekoga tko će se pojaviti za vas kada ga trebate i stavlja vas na prvo mjesto većinu vremena.

Naravno, jedno ili oboje od vas će s vremena na vrijeme biti zauzeto poslom, obitelji i obvezama izvan vaše veze. Ali sve se svodi na uravnotežen odnos i nijedan odnos ne funkcionira bez truda s obje strane.

2. Nikada ne odgovaraju na pozive ili poruke

Oh, agonija ghostinga, kada jednostavno nestanu i odbijaju komunicirati na bilo koji način. Ovo je jedan od klasičnih znakova odbacivanja u vezi. Osjećaj odbacivanja od strane partnera na ovaj način vjerojatno je jedan od najgorih jer je komunikacija u vezi sastavni dio održavanja veze, a ghosting je potpuno negira.

“Njihovi odgovori na poruke kasne i jedva da se javljaju na vaše pozive. Dnevna komunikacija je važna u vezi – to je način na koji obavještavate jedno drugo o malim (i velikim) stvarima koje se događaju u vašem životu. Ako ne reagiraju barem većinu vremena, to je jedan od znakova propadanja veze,” kaže Pooja.

Nemojmo sada pretpostavljati da tekst ostavljen na 'čitaj' neko vrijeme automatski najavljuje znakove odbijanja od strane muškarca ili žene s kojima se viđate. Ali ako to postane redovita pojava i morate se vidno boriti da uspostavite bilo kakvu komunikaciju s njima, morate im dati do znanja da to nije u redu, a zatim shvatiti je li to veza u kojoj uopće želite ostati.

3. Često ponavljaju da nisu spremni za obvezu

Dobri stari ljubitelji obveza! Gdje bi razgovor o vezi bio bez njih! Imajte na umu da netko tko kaže da nije spreman za obvezu ne mora uvijek značiti da nikada neće biti. Ali to znači da su na drugom mjestu u vezi iu svojim životima, što znači da u osnovi odbijaju ono što vam je potrebno u vezi.

Povezano štivo: 7 osnova predanosti u braku

"Ponovljene izjave o tome kako nisu spremni za predanost mogu značiti da je partner već u stanju otpora i da traži izgovore za odbijanje", upozorava Pooja.

To se upravo dogodilo s Marinom, 30-godišnjom programerkom iz Delawarea. “Viđala sam se s nekim više od osam mjeseci i svaki put kad bi se pojavila tema o budućnosti ili obvezi, on bi zašutio ili rekao da jednostavno nije spreman za takvu vrstu obveze”, kaže ona.

Kada tražite znakove odbijanja od strane muškarca ili žene, fobija od predanosti je svakako nešto na što treba biti oprezan. Fobija od predanosti može proizaći iz straha od odbijanja i u vezama, pa ako ste stvarno zainteresirani za njih, možda biste trebali dublje istražiti njihovu fobiju od predanosti. Ako ne, vrijeme je da krenete dalje i shvatite ovo kao opće znakove odbijanja u vezi.

4. Viđaju se s drugim ljudima

Slušajte, svi smo za otvorene veze i poliamoriju, ali to znači da su sve strane uključene u vezu (veze) pristale na to kako stvari stoje u smislu iskrenosti i vjernosti. Ako niste spremni viđati se s drugim ljudima, ali vaš partner jest, to je odbacivanje vaših uvjeta za vezu.

„Ako s vama drže stvari prilično otvorenima, vjerojatno ste u zoni visokog rizika od odbijanja s njihove strane“, kaže Pooja. Čak i ako su iskreni u vezi s viđanjem drugih ljudi i ne šuljaju se iza vaših leđa, stvarnost je da misle da je to ležerna veza ili prijateljstvo s povlasticama . Opet, nema ništa loše u tome, osim ako ne želite različite stvari koje će na kraju samo povrijediti vas. Vrste odbijanja u vezi uključuju neslaganje o vrsti veze koju želite. I to ne morate prihvatiti.

5. S vama ne rade nikakve konkretne planove

"Ako ste im često rezervni, a ne glavni plan, to jasno znači da im niste prioritet", ističe Pooja. Odbacivanje u vezama često se pokazuje u obliku frustrirajuće neodređenosti kada je u pitanju pravljenje planova ili jednostavno stalnog odbacivanja.

Povezano štivo: Što učiniti ako vas drži kao rezervu, a ne kao prioritet

“Viđao sam se s nekim nekoliko mjeseci i činilo se da to nekamo ide. Ali onda sam shvatila da mi stalno govori da nema vremena za mene, ali uvijek se činilo da ima vremena za sve ostalo,” kaže Andie, 33, producentica podcasta.

Znakovi odbijanja od strane muškarca ili žene mogu biti bolni kada jedno od vas pokušava zacementirati vezu, a drugo jednostavno odbija raditi planove, stalno vas viđati i tako dalje. Dakle, ako svaki put kad planirate mali odmor ili spoj, oni vam ustaju ili vam govore da ste zauzeti, krenite dalje.

6. Niste upoznali međusobno obitelj ili bliske prijatelje

Nije da morate upoznati cijelu njihovu širu obitelj odjednom (zapravo, možda to možete izbjeći zauvijek!), ali istinski intiman odnos je upoznavanje druge osobe, a dio toga je upoznavanje ljudi s kojima su bliski i koje poznaju dugo vremena.

Ako nema spomena o tome da vas upoznaju s njihovim prijateljima ili ako ih spomen da upoznajete njihovu majku izluđuje, to je definitivno jedan od znakova odbacivanja u vezama. Čak i ako se sve svodi na razgovor s partnerom o disfunkcionalnoj obitelji , i dalje je riječ o obliku intimnosti o kojoj treba razgovarati.

Ovo je osobito jedna od vrsta odbijanja na koje treba obratiti pozornost ako ste ih upoznali s prijateljima i barem razgovarali o njima s obitelji. Ovo samo pokazuje da ste na različitim mjestima u vezi i da imate različita očekivanja, što rijetko završi dobro.

7. Oni nisu prva osoba koju možete nazvati za utjehu

Ne, to nije isto što i biti privržena djevojka ili dečko. Kad vam se netko sviđa i kad se on sviđa vama, on je prva osoba s kojom želite razgovarati kada imate loš dan ili čak posebno dobar dan. Oni su definitivno prva osoba kojoj se želite obratiti za utjehu kada vam treba malo sigurnosti.

Povezano štivo: 9 tihih crvenih zastavica u vezi o kojima nitko ne govori

“Sjećam se da sam izlazila s tipom koji je uvijek umanjivao moje loše dane,” kaže Natalie, 26, direktorica ljudskih resursa iz San Francisca, “Isprva nisam razmišljala o tome, ali ubrzo sam shvatila da se ne osjećam sigurno pričajući o svojim tjeskobama i okidačima ili bilo kojoj situaciji u kojoj sam ga trebao.”

Vaš partner vam neće uvijek biti na raspolaganju kada ga trebate – to je jedna od najsurovijih stvarnosti veze. Ali jedan od glavnih znakova odbacivanja u vezama je da druga osoba nikada nije tu kada vam je potrebna, ili vas odbija u trenucima potrebe.

8. Rijetko žele biti fizički intimni

Fizička intimnost veliki je dio veze, a to uključuje i neseksualni dodir. Naravno, moguće je da jednostavno ne vole PDA ili da im je fizički dodir općenito neugodan, u kojem slučaju to je nešto za poštovanje i o čemu treba razgovarati u nekom trenutku.
Ali znat ćete ako se suzdržavaju od vas. Možda im odgovara biti fizički i bučan sa svojim prijateljima i grliti druge ljude, ali vas rijetko dodiruju. Možda svaki put kad ih odete držati za ruku, oni se odmaknu.

Fizičko odbijanje može biti posebno bolno, stoga zapamtite da to ne znači da ih odbijate, već da može značiti da nisu željni intimnosti s vama. A ovo je definitivno jedan od znakova odbijanja u vezi. Međutim, jezik ljubavi fizičkim dodirom nije za svakoga, pa iako bi ovo mogla biti jedna od vrsta odbijanja u vezama, vrijedi razgovarati o tome prije nego što išta pretpostavimo.

9. Isključuju se kad god želite razgovarati

Bilo da želite razgovarati o budućnosti ili samo voditi bilo kakav smisleni razgovor, oni se odmah zatvaraju. Možda pokušavate razgovarati o njihovim prošlim vezama ili djetinjstvu, ali oni to jednostavno ne žele podijeliti.

To bi moglo proizaći i iz straha od odbacivanja u vezama s njihove strane. Mogli bi se bojati da ćete ih odbiti ako podijele stvari iz svoje prošlosti koje zvuče neugodno. Možda samo pokušavaju izbjeći da budu povrijeđeni tako što će vas odbiti prije nego što vi njih možete odbiti, iako nemate takve planove.

Zdravi odnosi nastaju kada ljudi dijele svoje priče, svoju prošlost i (nadajmo se) zajedničke vizije budućnosti, i kao pojedinci i kao par. Dakle, ako vaša draga osoba spušta svoje emocionalne kapke u trenutku kada dođe do ozbiljnog razgovora, to je definitivno znak za vezu i jedna od vrsta odbijanja u vezi.

10. Osjećate se usamljeno čak i kada ste zajedno

Osjećate li se sami čak i kada ste u vezi ? Sjedite pored partnera na kauču, a opet se nikada niste osjećali usamljenije? Dobra veza zahtijeva tu razinu intimnosti u kojoj znate da ste povezani jedno s drugim.

To ne znači nužno da ćete zauvijek biti zajedno jer je budućnost zauvijek neizvjesna, ali mora postojati mentalna i emocionalna veza zbog koje se osjećate sigurno i povezano s njima čak i kad niste zajedno, umjesto da vas osjećati se na kraju znakova odbijanja u vezi.

Ako se osjećate usamljeno u svojoj vezi , odbačeno i jadno čak i kada ste zajedno, u vašoj vezi postoji ponor koji morate riješiti. Ponekad se vrste odbacivanja u vezi mogu osjetiti čak i ako ništa nije rečeno, i često su to osjećaji koje je potrebno dublje proučiti.

Kako se nositi s odbijanjem – savjeti stručnjaka

Dakle, što učiniti kada znate da vas partner odbija? Nema smisla biti u jednostranim vezama ili se stalno suočavati s emocionalnim odbijanjem od strane vama drage osobe. Vrijeme je da povratite svoj mojo i krenete u akciju. Evo nekih stvari koje Pooja preporučuje za suočavanje s odbijanjem:

1. Priznajte svoje emocije

Imenujte svoje emocije i priznajte ih. Bez obzira što osjećate – ljutnju, povrijeđenost, frustraciju, tugu, gubitak, tugu ili višestruke emocije – dopustite im da vas preplave i osjetite ih sve. Ne pokušavajte ništa potisnuti, morate osjećati da biste ozdravili.

Povezano štivo: 9 znakova da ste u emocionalno iscrpljujućoj vezi

2. Razmišljajte o odbijanju kao o prilici

Odbijanje, iako bolno iskustvo, uvijek može biti put do boljeg, do toga da budete bolji. Zamislite to kao privremeni zastoj iz kojeg ćete naučiti postati jača, samopouzdanija osoba koja zna što želi i neće praviti kompromise. Ili, možda naučite voditi teške, duboke razgovore sa svojim partnerom i natjerati ga da shvati da vas povrijeđuje te pronaći način da stvari poboljša. U svakom slučaju, odbijanje može biti veliko iskustvo učenja.

3. Odnosite se prema sebi sa suosjećanjem

Znaš da mi u Bonu volimo sebe. Kao što smo rekli, odbijanje boli i može dovesti do niskog samopoštovanja u vezama . Odbijanje te ni na koji način ne definira, stoga budi dobar prema sebi. Čini stvari za sebe koje te čine sretnim, zapamti da si puno više kao osoba nego netko tko je bio odbijen.

4. Ne shvaćajte to previše osobno

„Nije do tebe, do mene je“ ponekad može biti istina. Zapamti, bolje je biti odbijen na početku nego biti s nekim s kim nemaš nikakvu kompatibilnost u vezi . Zapamti, nije da nisi neadekvatan kao osoba ili kao partner, možda jednostavno nisi prava osoba za njih. Ili možda nisu na točki u svom životu gdje su spremni prihvatiti tebe i tvoju ljubav.

Odbacivanje u vezama može se činiti kao emocionalna nesreća i normalno je ako je vaša početna reakcija napad na partnera ili potonuće u očaj. Ali pametno je upamtiti da bi njihovi postupci mogli proizaći iz njihovih vlastitih strahova i nesigurnosti, te da njihovo odbacivanje ne može imati nikakve veze s time tko ste vi kao osoba.

Teško je mirno prihvatiti odbijanje, bez obzira koliko ste samouvjereni. Uostalom, svi se želimo osjećati željeno, voljeno i cijenjeno. Ali kad jednom vidite i prepoznate znakove odbijanja, imat ćete bolju ideju kako se nositi s tim i nadamo se da ćete to moći učiniti s dostojanstvom i ljubaznošću, i prema sebi i prema partneru, čak i ako to znači prekid toksične veze.

7 vrsta granica koje su vam potrebne da bi vaša veza bila jača

Zdrave naspram nezdravih veza – 10 karakteristika

8 strategija koje podupiru stručnjaci za rješavanje odbijanja od strane muškarca

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena