20 Efek Psikologis Menjadi Wanita Lain

Dalam urusan hati, beberapa aturan tidak dapat dinegosiasikan di berbagai budaya dan negara. Misalnya, perselingkuhan atau perselingkuhan dianggap sebagai salah satu pelanggaran hubungan terburuk yang dapat dilakukan seseorang. Namun, meskipun simpati umumnya ditujukan kepada orang yang diselingkuhi, sangat sedikit yang membahas tentang pihak ketiga dalam suatu hubungan dan dampak psikologis menjadi pihak ketiga dalam kasus perselingkuhan.

Kami berkonsultasi Sushma Perla, pelatih NLP, dan konselor untuk menjelaskan perspektif perempuan lain. Apa saja kiat untuk mengatasi trauma menjadi simpanan? Apakah rasa bersalah karena berselingkuh bisa hilang? Begini katanya, “Sebenarnya, tidak ada yang bisa menilai apa yang terjadi dalam pernikahan. Mengapa pria yang berkomitmen jatuh cinta pada orang lain dan seperti apa rasanya patah hati karena menjadi simpanan? Mungkin pernikahannya sudah gagal dan simpanannya difitnah tanpa alasan. Intinya, situasi ini biasanya lebih kompleks daripada yang kita sadari.” Mari kita pahami masalahnya secara detail.

Bagaimana Rasanya Menjadi Wanita Lain?

“Sejak dahulu kala, ‘perempuan lain’ telah dicemooh dan dipandang rendah,” ujar Sushma. “Sangat sedikit diskusi tentang hal ini.” mengatasi patah hati menjadi simpanan atau bagaimana perasaan wanita lain. Dan perlu diingat, hal itu seringkali bisa sangat merusak kesehatan mental dan emosional seorang wanita.

Ambil contoh, salah satu cinta segitiga paling terkenal dalam sejarah modern – pernikahan Lady Diana yang nahas dengan Pangeran Charles dan kehadiran istrinya saat ini, Camilla, dalam hubungan tersebut. "Ada tiga orang dalam pernikahan ini," adalah pernyataan ikonis Diana dalam sebuah wawancara yang masih dikutip hingga kini.

Namun, sementara Diana memenangkan hati jutaan orang di seluruh dunia sebagai putri yang menderita, Camilla digambarkan dengan citra yang sangat tidak menyenangkan di sebagian besar buku, artikel, dan film. Dunia secara otomatis berasumsi bahwa perempuan lain itu adalah penjahat dalam cerita. Kita hampir tidak pernah berhenti bertanya-tanya, "Bagaimana perasaan perempuan lain itu ketika sang istri mengetahui dan melabelinya (sang selingkuhan) sebagai perusak rumah tangga?"

Susanne, seorang direktur pemasaran berusia 39 tahun yang pernah jatuh jatuh cinta dengan pria yang sudah menikah, berbagi perspektifnya tentang masalah ini. “Saya sedang mengalami masa sulit ketika dia datang ke dalam hidup saya. Saya tahu dia berkomitmen, tetapi dia selalu menggambarkan pernikahannya sebagai disfungsional. Tanpa saya sadari, dia sengaja memutarbalikkan fakta. Saya akhirnya menyadari bahwa saya adalah wanita lain dalam hubungan itu dan dia tidak lagi menganggap saya seperti itu. Pada akhirnya, dia mencintai istrinya. "

"Saat saya menyadari sepenuhnya apa yang telah saya lakukan, saya sudah terlibat begitu dalam. Ya, saya sedang jatuh cinta dan terus-menerus dihakimi oleh semua orang. Hubungan itu akhirnya hancur. Ketika seorang pria yang sudah menikah menjauh dari selingkuhannya, ia 'dimaafkan' oleh istrinya, dan selingkuhannya hanya menyisakan reputasi yang ternoda. Tidak ada yang menunjukkan empati terhadap perasaan wanita lain ketika ia kembali kepada istrinya, meninggalkan wanita lain yang selama bertahun-tahun ia akui telah ia puja. Begitulah cinta," tambah Susanne.

Dalam banyak kasus seperti yang dialami Susanne, trauma menjadi perempuan lain sama menyakitkannya, bahkan mungkin lebih buruk, daripada pengkhianatan yang dialami sang istri. Stres yang dialami kedua perempuan mungkin berbeda, tetapi keduanya tidak lebih ringan. Mari kita pahami psikologi menjadi seorang simpanan secara detail.

20 Efek Psikologis Menjadi Wanita Lain

Dalam kebanyakan kasus perselingkuhan, orang yang menerima penghakiman terburuk adalah wanita yang jatuh cinta dengan pria yang berkomitmen. (Anehnya, pria lebih mudah lepas dari tanggung jawab, meskipun dialah yang berselingkuh. Tapi itu cerita lain lagi.) Dalam imajinasi populer, karakteristik wanita lain terlalu stereotip. Ia digambarkan egois, manja, bergantung, dan acuh tak acuh terhadap perasaan sang istri. 

Bacaan Terkait: Apakah Perselingkuhan yang Merusak Pernikahan Bertahan Lama?

Pada kenyataannya, wanita harus menoleransi komentar-komentar yang mengejek dan ujaran-ujaran kebencian dengan harapan suatu hari nanti suaminya akan terbebas darinya. pernikahan yang tidak bahagia dan memilihnya. Namun sekali lagi, kurangnya kepastian dari calon pasangan ini membuatnya tidak bisa tidur nyenyak. Beginilah dampak menjadi pasangan 'tidak sah' bagi seorang perempuan:

1. Rasa bersalah yang sangat kuat

"Salah satu dampak psikologis terbesar dari menjadi perempuan lain adalah rasa bersalah yang mendalam," kata Sushma. "Jika Anda orang yang sensitif dan emosional, perasaan bersalah yang membuat Anda percaya bahwa Anda sepenuhnya bertanggung jawab atas hancurnya pernikahan dapat berdampak besar pada Anda."

Jadi, bagaimana perasaanmu berselingkuh dengan pria beristri? Cemas. Dilanda rasa bersalah. Bimbang. Ini seperti pertempuran tanpa akhir antara iblis dan malaikat yang duduk di bahumu. Sementara satu roh mengingatkanmu bahwa 'semuanya adil dalam cinta dan perang', roh yang lain melabelimu sebagai penjahat.

Rasa bersalah tidak akan pernah benar-benar mengizinkanmu untuk nikmati momen romantis pertama dalam suatu hubungan sebagaimana mestinya. Akan selalu ada perasaan yang mengganggu bahwa masyarakat, teman, dan keluarga Anda tidak akan pernah menerima hubungan ini sepenuhnya, meskipun mereka mendukung Anda. Selain itu, Anda ingin tetap menyangkal dampak perselingkuhan jangka panjang Anda terhadap istri atau keluarga, yang secara tidak sadar dapat menambah rasa bersalah.

2. Permainan pikiran bisa dan akan melelahkan Anda

Awalnya, sensasi cinta terlarang mungkin terasa sangat menggoda, dan mungkin itulah jawaban Anda atas pertanyaan, "Mengapa saya baik-baik saja menjadi wanita lain?" Sensasi godaan dan kerahasiaan adalah satu-satunya keuntungan dalam hubungan semacam itu. Sensasi itu memang terasa, tetapi begitu gairahnya memudar dan masalah nyata muncul, penipuan dan kebohongan yang diperlukan untuk menjaga hubungan tetap berjalan bisa melelahkan.

Pria itu harus terus-menerus berbohong – entah kepada keluarganya atau Anda, dan Anda juga akan mulai membencinya seiring waktu. Grace menjelaskan mengapa ia akhirnya harus putus. "Saya bahkan tidak yakin apakah dia serius dengan saya atau hubungan kami. Dia akan bilang saya istimewa, tapi saya tidak pernah menjadi prioritasnya. Setelah bertahun-tahun ditipu, melepaskan adalah hal yang benar untuk kewarasan saya sendiri."

Bacaan Terkait: Cara memulai berkencan: Tips untuk Pemula & Mereka yang Memulai Lagi

3. Anda mungkin mengembangkan masalah kepercayaan

Ketika Anda jatuh cinta dengan pria yang sudah menikah atau berkomitmen, Anda menyadari fakta menyebalkan bahwa Anda harus merahasiakannya, apa pun yang terjadi. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kepercayaan Karena kamu terus-menerus melihat ke belakang. Akankah kamu terlihat bersamanya? Akankah ada yang tahu di kantor bahwa kalian berdua agak saling menyukai? Akankah kamu selamanya didefinisikan oleh karakteristik klasik menjadi wanita lain dalam hubungan yang emosional?

Akhirnya, pertanyaan terpenting muncul. Bisakah Anda memercayai pasangan Anda? Anda akan terus bertanya-tanya apakah dia menghabiskan waktu bersama istrinya saat dia tidak bersama Anda (kemungkinan besar, memang begitu). Anda akan mulai merasa cemburu meskipun Anda tahu betul keberadaan 'istri' dalam foto itu.

Bacaan Terkait: Istri Suami Selingkuh, Ini Alasan Saya Tidak Merasa Bersalah

4. Anda takut akan penghakiman Anda

Lupakan kepercayaan pada orang lain, Anda mulai sering mempertanyakan penilaian Anda dan percaya pada diri sendiri untuk membuat keputusan yang tepat dan itulah rasa sakit yang sebenarnya dari menjadi wanita lain. Sushma menceritakan kasus seorang klien yang sangat terpengaruh setelah menjadi wanita lain selama bertahun-tahun dan kemudian dicampakkan. “Dia memberikan segalanya dan menunggu selama bertahun-tahun berharap meresmikan hubungan. "

"Sayangnya, suaminya lebih memilih istrinya daripada dirinya, meskipun ia memiliki perasaan yang tak terbantahkan terhadapnya. Itu merupakan pukulan berat, dan ia mengaku kepada saya bahwa ia menyalahkan kurangnya pertimbangan yang lebih baik atas posisi yang ia hadapi. Ketika seorang pria yang sudah menikah menjauh dari kekasih gelapnya, hal itu dapat menyebabkan luka yang sangat dalam baginya," ujarnya. Seringkali, patah hati karena menjadi wanita lain bisa berlangsung lama. Akibatnya, proses penyembuhan setelah menjadi wanita lain juga bisa memakan waktu lama dan tidak ada jalan yang lurus. Anda mungkin ragu untuk meminta bantuan karena malu, dan bahkan ketika Anda melakukannya, Anda mungkin menerima penghakiman dan permusuhan, alih-alih empati.

5. Tekanan kerahasiaan bisa membuat depresi

Tekanan konstan untuk mempertahankan hubungan rahasia dapat menjadi salah satu efek psikologis yang paling menakutkan karena menjadi wanita lain. 

• Status media sosial Anda mungkin menunjukkan bahwa Anda lajang, padahal kenyataannya Anda tidak.
• Anda tidak dapat terlihat di depan umum dan tidak dapat melakukan hal-hal lain yang biasa dilakukan pasangan biasa.
• Anda harus membuat alasan ketika seorang teman atau anggota keluarga mencoba menjodohkan Anda dengan seseorang

Ketika ditanya bagaimana rasanya menjadi perempuan lain, seorang pembaca bernama Sophia (nama samaran) berkata, "Sejujurnya, saya bahkan merasa bukan diri saya lagi. Dari menyembunyikan pesan teks hingga tidak pernah bisa mengunggah foto di media sosial, rasa sakit menjadi perempuan lain itu sungguh nyata. Hal-hal ini mungkin tampak sepele pada awalnya, tetapi bisa membuat Anda merasa hubungan Anda tidak ada."

Bagaimana perasaan wanita lain terhadap istrinya? Orang-orang berpikir dia acuh tak acuh terhadap perasaan istrinya, tetapi itu jauh dari kebenaran. Seringkali, wanita yang terjebak dalam situasi seperti itu merasa sangat bersalah memikirkan istri dan keluarga yang mungkin terluka karenanya. Lalu, ada masalah besar yang tak terduga. Liburan, liburan panjang, dan aktivitas normal lainnya harus selalu dinikmati secara diam-diam bersama pasangan. Di media sosial dan media sosial, Anda mungkin harus terus-menerus melihat foto-fotonya bersama keluarganya. Hal itu bisa sangat menghancurkan jiwa.

Bacaan Terkait: 15 Tanda Anda Akan Kembali Bersama Mantan

6. Kesabaran Anda mungkin habis

Anda akan benar-benar belajar untuk harus bersabar ketika terlibat dengan atau berkencan dengan pria yang sudah menikah atau berkomitmen. Situasinya mungkin berbeda jika itu bukan hubungan jangka panjang melainkan hanya hubungan sesaat, tetapi jika Anda menjalin hubungan dengan pria beristri yang berharap ia akan menceraikan istrinya atau meninggalkan pasangannya yang setia, penantian itu akan sangat panjang.

Terutama jika pria tersebut tinggal serumah dan memiliki anak dengan istrinya, ia mungkin tidak akan pernah bisa sepenuhnya memutus hubungan dengan mereka. Demi anak-anak, ia harus tetap bersama. Hubungan yang mendalam tidak pernah mudah diputuskan, jadi Anda hanya perlu menunggu waktu yang tepat. Tapi sampai kapan?

Chloe (nama samaran), seorang jurnalis yang berbasis di New Delhi, mengatakan kepada kami, “Saya adalah perempuan lain yang sedang menjalin hubungan, tetapi sejujurnya saya lelah terus-menerus seperti itu. Hal itu terus membebani pikiran saya, dan menunggu pacar saya meninggalkan istrinya dan menghabiskan sisa hidupnya bersama saya terasa seperti mimpi yang jauh dan tak akan terwujud. Dia sering bilang akan meninggalkannya, tetapi dia masih saja mengangkat teleponnya saat menginap di rumah saya. Saya rasa saya tak sanggup lagi hidup seperti ini.”

Bacaan Terkait: 25 Cerita Sebelum Tidur Untuk Pacar

7. Hal ini dapat menguras pikiran dan tubuh

Salah satu dampak psikologis menjadi perempuan lain adalah rasa bersalah, tekanan, dan rasa tidak aman yang dapat menguras tubuh dan pikiran. Anda bahkan mungkin merasa kesal terhadap orang yang Anda temui, atau bahkan kesal terhadap diri sendiri.

Salah satu alasan utama untuk merasa kesal adalah karena Anda mungkin menemukan sangat sedikit dukungan untuk tindakan Anda. Persentase perselingkuhan yang berubah menjadi hubungan jangka panjang atau pernikahan baru sangat kecil. Perselingkuhan seumur hidup "Bahkan lebih jarang lagi, itulah sebabnya tidak ada keuntungan sama sekali menjadi wanita lain," kata Sushma. "Rasanya seperti memasuki dunia olahraga dengan mengetahui bahwa Anda akan kalah. Kecuali Anda benar-benar jelas tentang tujuan Anda, hubungan seperti itu akan menguras tenaga Anda dan itulah rasanya menjadi wanita lain."

8. Hal ini mempengaruhi kepercayaan diri dan harga diri Anda

Kau tahu kau adalah rahasia kecilnya, rahasia yang bahkan mungkin membuatnya merasa sangat bersalah. Apa pun perasaannya terhadapmu, pada akhirnya, dia akan berusaha menjaga citranya di mata masyarakat dan memprioritaskan keluarganya sendiri. Karena kau berulang kali gagal meyakinkannya untuk mengakhiri pernikahan, kau akan mulai mempertanyakan harga dirimu.

Aspek umum dari psikologi menjadi simpanan adalah hilangnya rasa percaya diri secara bertahap. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, setiap kali seorang perselingkuhan itu terungkap, pasangan selingkuhanlah yang paling banyak dikritik. Anda bisa saja bersikap acuh tak acuh, tetapi terus-menerus disalahkan dan dihakimi (belum lagi skandal dan gosip yang tak terelakkan di lingkungan sosial) dapat memengaruhi kepercayaan diri Anda dalam aspek kehidupan lainnya. Hal ini dapat memengaruhi karier dan harga diri Anda.

9. Anda mungkin merasa terisolasi secara sosial 

Menjadi perempuan lain dapat mendorong Anda ke dalam isolasi sosial. Kerahasiaan hubungan dan rasa takut dihakimi menghalangi Anda untuk bercerita kepada teman atau keluarga, sehingga membuat Anda merasa kesepian. Anda mungkin juga mulai menghindari situasi sosial untuk mencegah pertanyaan atau kecurigaan. Isolasi ini dapat sangat memengaruhi Anda. kesehatan mental dan rasa memiliki.

Amelia, seorang guru, berbagi, “Saya tidak bisa membicarakan hubungan ini dengan teman atau keluarga. Saya merasa tidak punya siapa pun untuk dimintai bantuan, dan isolasi ini sungguh melumpuhkan.”

10. Anda mungkin menjadi terlalu bergantung padanya 

Dengan terbatasnya akses emosional, Anda mungkin mulai bergantung sepenuhnya pada pasangan untuk mendapatkan dukungan emosional. Ketergantungan ini dapat menciptakan hubungan yang tidak sehat. dinamika kekuatan, di mana kebahagiaan Anda sepenuhnya bergantung pada ketersediaan dan perhatiannya. Seiring waktu, ketidakseimbangan ini dapat membuat Anda merasa tak berdaya dan terjebak. Hannah, seorang desainer grafis, menjelaskan, "Saya bergantung padanya secara emosional karena dialah satu-satunya yang tahu cerita lengkapnya. Namun, ketergantungan itu membuat saya merasa tak berdaya dan terjebak."

Bacaan Terkait: 152 Rayuan Paling Bodoh Sepanjang Masa | HINDARI INI Dengan Segala Cara

11. Anda bisa mengalami kecemasan 

 Tekanan yang terus-menerus karena mempertahankan hubungan rahasia, ditambah dengan ketidakpastian masa depannya, dapat menyebabkan kecemasan kronis. Khawatir akan ketahuan atau terlalu memikirkan tindakannya dapat menyebabkan sulit tidur dan bahkan gejala fisik seperti sakit kepala atau kelelahan. Kathy menceritakan bagaimana kerahasiaan itu menyebabkan serangan kecemasan yang terus-menerus. "Saya panik setiap kali ponsel saya berdering, mengira mungkin istrinya yang mengetahui perselingkuhan ini."

12. Anda mungkin memendam rasa malu 

Penilaian masyarakat seringkali jatuh paling parah pada perempuan lain, dan seiring waktu, Anda mungkin mulai mempercayai stereotip negatif tentang diri Anda sendiri. Rasa malu yang terinternalisasi ini dapat menurunkan harga diri Anda dan mempersulit saya untuk melihat diri sendiri secara positif. Margaret, yang pernah berselingkuh dengan pria beristri, mengakui, "Penghakiman sosial merasuk ke dalam pikiran saya sendiri. Saya mulai percaya bahwa sayalah penjahatnya, meskipun saya tahu hubungan itu bukan sepenuhnya salah saya."

Bacaan Terkait: 15 Cara Halus Pria Virgo Menguji Anda—dan Cara Menanggapinya

13. Tujuan pribadi Anda mungkin akan dikesampingkan 

Berfokus pada hubungan yang terasa sangat menyita waktu dan energi dapat menyebabkan Anda mengabaikan aspirasi dan perkembangan diri sendiri. Anda mungkin akan mengorbankan kesempatan pribadi atau profesional, yang dapat berujung pada penyesalan di kemudian hari. Madison mengaku, "Saya menolak promosi jabatan agar tetap tinggal di kota yang sama dengannya. Kalau dipikir-pikir lagi, saya... berkorban terlalu banyak untuk seseorang yang memberi terlalu sedikit.”

14. Anda mungkin kesulitan dengan hubungan di masa depan 

Menjadi wanita lain dapat menciptakan masalah kepercayaan yang berkepanjangan dan beban emosional yang terbawa ke dalam hubungan di masa depan. Anda mungkin merasa lebih sulit untuk percaya atau terbuka kepada pasangan baru, karena takut terulangnya pengalaman masa lalu. Ava berbagi, “Setelah meninggalkan hubungan"Saya merasa sulit memercayai orang baru. Saya terus berpikir setiap pria akan menyembunyikan sesuatu dari saya."

15. Nilai-nilai moral Anda mungkin dipertanyakan 

Menjalin hubungan dengan pria beristri seringkali bertentangan dengan standar moral pribadi atau sosial. Bergulat dengan nilai-nilai ini dapat memicu konflik batin yang signifikan, karena Anda mencoba menyelaraskan tindakan dengan keyakinan Anda. Natalia merenung, “Saya terus-menerus bergulat dengan rasa bersalah dan merasa seperti mengkhianati nilai-nilai saya sendiri. Ini adalah konflik yang tidak ingin saya alami pada siapa pun.”

16. Anda mungkin mengembangkan rasa takut terhadap komitmen 

Ketidakstabilan dan kurangnya komitmen dalam hubungan dapat membentuk pandangan Anda tentang cinta dan hubungan. Anda mungkin mulai mengaitkan hubungan dengan ketidakpastian dan pengkhianatan, sehingga sulit untuk berkomitmen pada seseorang yang baru.

Bagi Riley, kurangnya komitmen dalam dirinya hubungan masa lalu membuatnya ragu untuk kembali menjalin hubungan serius. "Aku tak bisa menghilangkan rasa takut disakiti dengan cara yang sama."

Bacaan Terkait: Manfaat Tersembunyi dari Perceraian

17. Anda mungkin mengidealkan hubungan tersebut 

Kerahasiaan dan kegembiraan dalam hubungan bisa membuatnya terasa lebih istimewa daripada yang sebenarnya. Idealisasi ini dapat membuat Anda tetap terikat secara emosional, bahkan ketika hubungan tersebut jelas-jelas tidak sehat. Shawna mengakui, "Saya berpegang teguh pada gagasan 'apa yang mungkin terjadi' daripada menghadapi kenyataan 'apa adanya'. Hal itu membuat saya terjebak dalam fantasi terlalu lama."

18. Anda mungkin mengalami tekanan keuangan 

Jika Anda berkontribusi secara tidak proporsional untuk mempertahankan hubungan atau mengkompensasi ketidakhadirannya, hal itu dapat menyebabkan tekanan keuanganMembayar biaya liburan rahasia atau menutupi pengeluaran untuk menghindari kecurigaan bisa sangat merugikan. Charlotte berbagi, "Saya akhirnya menghabiskan begitu banyak uang untuk perjalanan rahasia dan hadiah demi mempertahankan hubungan. Akhirnya, tabungan saya terkuras dan saya merasa bodoh."

Bacaan Terkait: Jatuh Cinta dengan Pria Beristri? Begini Caramu Membohongi Diri Sendiri!

19. Dampak pada persahabatan di masa depan 

Menjadi perempuan lain tidak hanya memengaruhi hubungan romantis Anda; tetapi juga dapat memengaruhi persahabatan Anda. Kerahasiaan dan rasa bersalah sering kali menyebabkan isolasi, sehingga sulit untuk mempertahankan hubungan yang tulus. Selain itu, teman-teman yang mengetahui keterlibatan Anda dalam hubungan semacam itu dapat menghakimi Anda, yang dapat menyebabkan ikatan yang tegang atau putus.

Ambil contoh kisah Beverly. "Ketika sahabat karib saya mengetahui perselingkuhan saya, dia berhenti berbicara dengan saya. Dia bilang dia tidak bisa mendukung pilihan saya, dan itu lebih menyakitkan daripada yang saya bayangkan," kenang Beverly. Seiring waktu, dia menyadari betapa dia menghargai kejujuran dan koneksi dalam persahabatan. "Saya bekerja keras untuk membangun kembali lingkaran sosial saya dengan orang-orang yang mendukung perkembangan saya, dan saya belajar untuk memprioritaskan komunikasi terbuka. "

Memperbaiki dan memelihara persahabatan setelah pengalaman seperti itu membutuhkan kerentanan dan usaha, tetapi itu adalah langkah penting untuk melangkah maju dan membina sistem pendukung yang mengangkat Anda.

20. Anda mungkin muncul lebih kuat setelah semuanya berakhir

Ya, ini adalah satu hal yang sangat benar dan penting untuk diperhatikan tentang psikologi menjadi simpanan. Jadi, jika seseorang meminta keuntungan menjadi wanita lain, ini mungkin satu-satunya. Mungkin terdengar aneh, tetapi salah satu efek positif menjadi wanita lain dalam suatu hubungan adalah jika Anda kelola ekspektasi Anda dengan baik, hal itu sebenarnya bisa membuat Anda lebih kuat. Namun intinya adalah, Anda harus realistis tentang situasi tersebut, yang merupakan hal tersulit untuk dilakukan. Sulochana J (nama samaran), seorang profesional telekomunikasi, pernah menjalin hubungan dengan seorang pria beristri dan mengatakan bahwa hal itu mengubahnya menjadi lebih baik.

"Manfaat memulai hubungan sebagai perempuan lain adalah kita bisa mulai dari kekurangannya dulu. Saya tahu pria yang saya kencani itu selingkuh. Saya juga belajar untuk menjaga ekspektasi saya terhadap hubungan ini tetap rendah, jadi saya fokus pada momen-momen bahagia bersamanya. Saya tahu dia tidak akan pernah memberi saya komitmen yang pantas saya dapatkan. Jadi saya memperlakukannya seperti hubungan biasa. Selain itu, saya bisa sepenuhnya jujur ​​padanya – lebih dari pacar-pacar saya yang lain – karena saya tahu dia tidak akan menghakimi saya," ujarnya.

Bagaimana Anda Menghadapi Diri Sendiri Sebagai Wanita Lain?

Suatu pagi, kamu bangun dan memutuskan sudah waktunya untuk berhenti menjadi perempuan lain. "Kenapa aku baik-baik saja menjadi perempuan lain? Sudah cukup! Aku pantas mendapatkan yang lebih baik dari ini," katamu sambil bangun dari tempat tidur. Kamu menyadari bahwa kamu tidak wajib menyiksa kesehatan mentalmu dengan neraka emosional ini. Jadi, apa cara terbaik untuk memulai? proses penyembuhan dan mengakhiri hubungan jangka panjang?

Dalam kasus terburuk, ketika perselingkuhan seperti ini berakhir dengan kesedihan, pihak perempuan seringkali kekurangan dukungan dan kasih sayang, baik dari pasangannya maupun masyarakat. Mungkin ada situasi di mana ia harus bangkit dan melangkah maju dengan berani sendirian. Berikut beberapa cara untuk mempermudah proses move on:

1. Jangan terlalu keras pada diri sendiri

Sushma mengatakan aturan pertama penyembuhan adalah bersikap baik kepada diri sendiri. "Mari kita akui, kamu akan dihakimi oleh dunia, jadi jangan menambahi narasi itu. Ingatlah bahwa kamu bukan hanya bagian dari sebuah perselingkuhan, kamu adalah seseorang yang pantas mendapatkan cinta dan apa pun yang kamu lakukan adalah bagian dari perjalanan itu," tambahnya.

Bacaan Terkait: Apa yang Harus Dilakukan Ketika Suami Anda Berbicara dengan Wanita Lain

2. Istirahatlah, kamu pantas mendapatkannya

Olivia mengungkapkan bahwa setelah putus dengan pacarnya yang sudah menikah, hal pertama yang dilakukannya adalah benar-benar berhenti dari pekerjaan dan kehidupan pribadinya.Aku butuh ruang "Saya harus berpikir panjang dan keras, karena seluruh pengalaman ini sangat menyakitkan bagi saya. Seluruh kejadian dan akhirnya cukup emosional, jadi satu-satunya cara bagi saya untuk melepaskan diri adalah dengan menjauh dari semuanya untuk sementara waktu," ujarnya.

3. Mencari konseling

Masalah hubungan yang rumit (dan patah hati karena menjadi perempuan lain) bisa menjadi sangat rumit. Anda membutuhkan bantuan untuk melewati fase sulit ini dalam hidup Anda. Dan di sinilah konseling dapat berperan dalam penyembuhan setelah menjadi perempuan lain.

Sebesar apa pun empati orang-orang di sekitar Anda, siapa pun yang tidak pernah berada di posisi Anda, mustahil memahami apa yang Anda alami. Itulah sebabnya bantuan profesional dapat menjadi penyelamat yang Anda butuhkan untuk mengatasi gejolak emosi ini. Jika Anda sedang berjuang dengan emosi Anda, konselor yang terampil dan berpengalaman di Panel konseling Bonobologi di sini untuk Anda.

4. Alihkan fokus dari dia ke Anda

Jika Anda merasa tidak bisa melepaskan kekasih Anda yang sudah menikah atau yang 'dijodohkan', kemungkinan besar ia memicu perasaan atau emosi tertentu dalam diri Anda. Hal ini mungkin memberi Anda indikasi bahwa bukan orangnya, melainkan perasaan-perasaan itulah yang lebih Anda sayangi. Fokuslah pada diri sendiri dan apa yang perlu Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan emosional tersebut dari sumber lain. Anda perlu berlatih mencintai diri sendiri untuk menyembuhkan rasa sakit karena menjadi wanita lain.

5. Carilah cinta sejati

Jika Anda salah mengartikan drama dengan cinta, Anda akan selalu kecewa. Terimalah bahwa salah satu ciri menjadi "wanita lain" adalah Anda cenderung tertarik pada drama. Sebaliknya, ketahuilah bahwa Anda harus memberi diri Anda kesempatan untuk menemukan hubungan sejati di mana Anda mendapatkan semua yang pantas Anda dapatkan.

Final Thoughts

Menjalin hubungan dengan pria yang sudah menikah membuat Anda rentan terhadap banyak rasa sakit emosional karena kompleksitas situasinya. Sekalipun Anda menyadari betul jebakan tertarik pada pria yang berkomitmen, prosesnya akan terasa sulit setelah beberapa saat. Pertanyaan yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri adalah: apakah Anda siap dan apakah itu sepadan?

Jatuh Cinta Dengan Wanita Yang Sudah Menikah

Aku Tidak Ingin Menjadi Rahasia Kecilnya yang Kotor Lagi

Apa Akibat Perselingkuhan Pasangan Suami Istri?

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.