Mengapa Anda Terobsesi dengan Seseorang yang Hampir Tidak Anda Kenal — 10 Kemungkinan Alasannya

Anda baru saja bertemu seseorang di tempat kerja, kampus, atau acara tertentu, dan langsung tertarik padanya. Anda mungkin sempat mengobrol singkat dengannya, tetapi langsung merasakan ikatan yang mendalam. Tak lama kemudian, Anda mendapati diri terus-menerus memikirkannya. Rasanya Anda tak bisa melupakannya dan tak tahu mengapa. Hal ini membuat Anda bertanya-tanya, "Mengapa saya terobsesi dengan seseorang yang hampir tak saya kenal?"

Anda baru berbicara dengan orang tersebut selama beberapa menit. Mereka bukan bagian dari kehidupan sehari-hari atau lingkaran sosial Anda. Anda tidak terus-menerus berhubungan dengan mereka. Bahkan, Anda tidak mengenal mereka secara pribadi. Namun, Anda telah mengembangkan perasaan positif dan sepertinya tidak bisa menghilangkan pikiran obsesif terhadap seseorang yang hampir tidak Anda kenal. "Mengapa ini terjadi?", Anda bertanya-tanya. Nah, artikel ini menawarkan wawasan unik tentang hal yang sama dan mungkin dapat membantu menjawab pertanyaan Anda. Mari kita pahami alasan di balik obsesi yang tidak sehat ini terhadap seseorang yang hampir tidak Anda kenal dan temukan cara untuk mengatasi perasaan obsesif ini.

10 Alasan Anda Terobsesi dengan Seseorang yang Hampir Tidak Anda Kenal

Perasaan obsesif bisa sangat menyiksa dan berbahaya bagi kesehatan mental seseorang. Terobsesi dengan selebritas atau tokoh terkemuka adalah hal yang berbeda. Namun, menunjukkan kecenderungan obsesif terhadap seseorang yang hampir tidak Anda kenal dapat sangat memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, menyebabkan Anda mengembangkan pola dan perasaan yang tidak normal.

Menurut laporan terbaru dari belajarPikiran obsesif juga merupakan salah satu gejala erotomania, gangguan delusi yang membuat Anda percaya bahwa orang lain mencintai Anda. Ada banyak faktor yang menyebabkan pikiran obsesif semacam itu. Berikut 10 alasan Anda terobsesi dengan seseorang yang hampir tidak Anda kenal:

1. Anda menggunakannya sebagai pengalih perhatian dari situasi kehidupan Anda saat ini

Apakah Anda bertanya-tanya, "Mengapa saya terobsesi dengan pria yang belum pernah saya ajak bicara?" Apakah Anda bertanya-tanya, "Mengapa saya terobsesi dengan seseorang yang bahkan tidak saya sukai?" Nah, kemungkinan besar Anda sedang mencoba mengalihkan perhatian dari situasi hidup Anda saat ini. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan perasaan obsesif ini:

• Anda tidak bahagia dengan status hubungan Anda saat ini atau orang yang Anda kencani
• kamu sudah merasa kesepian dan memikirkan orang ini memberimu kenyamanan dan penghiburan
• Anda sedang mengalami masa sulit di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi dan membutuhkan pengalih perhatian dari emosi negatif tersebut
• Berfantasi tentang orang ini adalah cara Anda mengatasi masalah dalam hidup Anda

Dalam semua kasus seperti itu, memikirkannya membuatmu merasa bahagia. Mungkin itu tampak seperti jawaban atas semua masalahmu, tetapi sebenarnya tidak, karena kamu sedang melarikan diri dari kenyataan. Kamu mungkin merasa ada sesuatu yang hilang atau kurang dalam hidupmu sendiri. Kamu mulai terobsesi dengan orang ini karena mengisi kekosongan itu. Itu disebut eskapisme dan merupakan salah satu alasan utama mengapa kamu terobsesi dengan seseorang yang hampir tidak kamu kenal.

Bacaan Terkait: Sakit Cinta — Apa Itu, Tanda-tandanya, dan Cara Mengatasinya

2. Anda tertarik dengan kepribadian mereka

Jawaban lain untuk pertanyaan "Mengapa kamu terobsesi dengan seseorang yang hampir tidak kamu kenal?" bisa jadi karena kamu tertarik pada ciri-ciri kepribadiannya yang unik. Ada misteri tertentu dalam diri mereka. Mereka mungkin bijaksana melebihi usianya, atau mereka memiliki wawasan atau perspektif hidup yang unik yang membuatmu merasa tertarik padanya. Kamu tidak pernah bisa menebak apa yang ada di pikirannya, yang membuatmu ingin memahami dan mengenalnya lebih baik. Sikap acuh tak acuh mereka membuatmu penasaran, membuatmu ingin sepenuhnya mengakses pikiran dan perasaan terdalamnya.

3. Anda memiliki obsesi yang tidak sehat

Ini mungkin agak sulit dipahami. Obsesi didefinisikan sebagai terus-menerus memikirkan seseorang atau sesuatu dengan cara yang beracun dan tidak sehat bagi Anda. Masalahnya, Anda tidak mampu menghentikan pikiran-pikiran obsesif ini. Jadi, alasan Anda terobsesi dengan seseorang yang hampir tidak Anda kenal bisa jadi karena Anda menderita obsesi yang tidak sehat. Anda terobsesi dengannya sampai-sampai Anda kehilangan jejak kehidupan nyata Anda.

Sebuah 2018 belajar Jurnal Internasional Psikologi India menyatakan bahwa obsesi terjadi ketika seseorang "terhanyut dan tenggelam dalam suka maupun duka hubungan." Hal ini dapat terjadi dalam "hubungan yang tidak relevan" serta di antara mereka yang tidak tinggal bersama atau memiliki pikiran-pikiran yang tidak aman tentang seseorang. Beberapa tanda pola perilaku abnormal tersebut antara lain:

• Selalu menguntit mereka di media sosial
• Ingin tahu segalanya tentang mereka
• Ingin berbicara dengan mereka
• Ingin perhatian dari mereka
• Ingin menghabiskan waktu bersama mereka

Ini adalah indikator obsesi yang tidak sehat dan ada yang salah dalam hidup Anda. Jika Anda merasakan hal yang sama, ketahuilah bahwa kecenderungan obsesif semacam itu mungkin membuat Anda merasa lebih baik sekarang, tetapi pada akhirnya akan membuat Anda lebih sulit untuk merasa bahagia lagi.

Kebahagiaanmu bergantung padamu dan seharusnya datang dari dalam dirimu sendiri, bukan dari orang lain. Sekalipun kamu menjalin hubungan romantis dengan orang ini dan melihat semua kemungkinan cintamu terwujud, kamu mungkin akan menunjukkan pola perilaku yang tidak sehat karena takut kehilangan mereka.

Bacaan Terkait: Cara Mengucapkan Selamat Tinggal kepada Seseorang yang Anda Cintai

4. Anda memiliki gaya keterikatan yang cemas

Jika Anda familier dengan gaya keterikatan, Anda pasti tahu ada empat jenis – aman, cemas, menghindar, dan tidak teratur. Jika Anda memiliki gaya keterikatan cemas, Anda cenderung merasa tidak aman tentang nilai atau posisi Anda dalam kehidupan pasangan. Kondisi emosional Anda dapat memengaruhi seluruh hidupnya. Dan itu adalah hal yang berisiko untuk dihadapi karena sering kali menjadi dasar bagi hubungan yang tidak sehat atau beracun yang mungkin tidak akan bertahan lama.

A belajar Science Direct mengklaim bahwa gaya keterikatan yang tidak aman atau cemas berperan penting dalam mengembangkan gaya cinta obsesif pada seseorang. Anda mungkin bertanya-tanya apa artinya memiliki gaya keterikatan yang cemas atau masalah keterikatan lain yang membuat Anda merasa tidak aman dan tidak aman. Nah, dalam kasus seperti itu, Anda mungkin:

• Merasa aman dan nyaman dengan orang ini
• Ingin selalu berada di dekat mereka
• Ingin tahu segalanya tentang mereka, itulah sebabnya Anda terus-menerus memeriksa profil media sosial mereka atau tetap berhubungan dengan mereka melalui pesan teks
• Merasa cemburu pada orang lain yang mungkin tertarik pada orang ini

Sulit untuk menghadapinya gaya lampiran cemas atau gangguan keterikatan, tetapi hal itu mungkin terjadi jika Anda secara sadar berusaha memperbaiki diri dan mencari tahu apa yang membuat Anda bahagia. Anda juga dapat mencari bantuan profesional untuk panduan yang tepat. Itu akan membantu Anda membangun hubungan yang lebih sehat di masa mendatang.

5. Kamu sangat kesepian

Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda begitu terobsesi dengan selebritas atau memiliki pikiran obsesif terhadap seseorang yang hampir tidak Anda kenal. Nah, salah satu kemungkinan penyebabnya adalah rasa kesepian Anda. Ketika seseorang merasa kesepian, mereka cenderung mencari koneksi atau bergantung pada orang lain untuk mengisi kekosongan itu, merasa hidup, dan membahagiakan diri. Meskipun merasa kesepian terkadang wajar, terobsesi dengan suatu objek atau orang untuk mengatasi kesepian bukanlah hal yang sehat.

A reddit pengguna berkata, "Biasanya itu muncul karena perasaan hampa saat sendirian dan mencari orang lain sebagai sumber kekuatan, kebahagiaan, dan keselamatan. Saya pernah mengalami hal yang sama sebelumnya, dan saya harus belajar untuk merasa nyaman sepenuhnya saat sendirian dengan menemukan jati diri dan apa yang saya nikmati dalam hidup. Jika merasa tidak lengkap, Anda akan selalu mati-matian mencari orang lain untuk melengkapi diri."

Bacaan Terkait: Hubungan Ideal – Apa Itu, Tanda dan Tips Mempertahankannya

6. Anda rentan terhadap ketergantungan

Ketergantungan bersama adalah ketergantungan emosional atau psikologis yang tidak sehat pada pasangan atau seseorang yang hampir tidak Anda kenal, sampai-sampai Anda merasa cemburu dan posesif terhadap mereka dan ingin terus-menerus berhubungan dengan mereka. Jika Anda bertanya pada diri sendiri, "Mengapa saya terobsesi dengan seseorang yang hampir tidak saya kenal?", kemungkinan besar Anda rentan terhadap ketergantungan bersama.

Situasi ini bisa sulit dihadapi, karena membuat Anda merasa tidak aman. Dalam situasi seperti itu, Anda menjadi clingy, cemburu, dan terlalu posesif. Perilaku tidak sehat seperti itu dapat membawa Anda ke jalan yang salah dan memengaruhi hubungan Anda di masa depan. Anda bisa tertarik pada orang-orang yang mungkin menciptakan banyak kekacauan dan drama dalam hidup Anda.

7. Anda langsung merasa terhubung dengan mereka

Pikiran obsesif terhadap seseorang yang hampir tidak Anda kenal juga bisa disebabkan oleh perasaan terhubung secara instan dan kuat dengan mereka. Bayangkan: Anda bertemu orang ini untuk pertama kalinya dan langsung cocok. Percakapan Anda tak pernah berakhir dan Anda mulai merasa seperti sudah lama mengenal orang ini. Anda merasa memiliki ikatan khusus dengan mereka. Mereka tampak seperti belahan jiwa Anda atau api kembarAnda tidak bisa berhenti memikirkan mereka.

Dalam hati, Anda mungkin merasa bahwa orang ini adalah yang terbaik untuk Anda. Namun, kenyataannya adalah Anda hampir tidak mengenalnya. Obsesi yang tidak sehat seperti ini tidak masuk akal dan mungkin akan sangat menyulitkan Anda untuk berpikir rasional tentang perasaan Anda terhadap orang ini. Dalam situasi seperti ini, sangat penting bagi Anda untuk mundur sejenak dan berpikir logis, terutama ketika perasaan Anda tidak berbalas.

8. Anda menyukai ide mereka, bukan orangnya

Alasan lain mengapa Anda mengalami pikiran obsesif bisa jadi karena Anda menyukai gagasan tentang orang tersebut, tetapi tidak menyukai orangnya. Terkadang, orang cenderung mengidealkan seseorang yang hampir tidak mereka kenal secara romantis dan mulai memikirkannya secara obsesif. Mereka menciptakan citra palsu tentang orang tersebut di kepala mereka berdasarkan kondisi mental mereka saat itu.

Mungkin Anda sedang mengalami masa sulit, kesepian, atau ada semacam kekosongan dalam hidup yang ingin Anda isi. Jadi, Anda akhirnya mengisi kekosongan itu dengan jatuh cinta dengan gagasan potensial tentang orang ini, alih-alih kepribadian mereka yang sebenarnya. Obsesimu membuatmu mengidealkan orang-orang yang tak tersedia. Kau memproyeksikan gagasanmu tentang pasangan yang sempurna kepada mereka. Namun, ketika gelembung itu pecah dan kenyataan menghantam, kau hanya akan merasakan kekecewaan.

Menurut reddit pengguna, “Mengetahui bahwa mereka bukanlah orang yang kamu bayangkan di dalam pikiranmu adalah cara terbaik bagiku, untuk melupakan seseorang yang telah membuatku terobsesi selama 3 tahun dan bahkan sampai menjalani terapi, tetapi cara yang paling efektif adalah mengetahui bahwa orang itu sama sekali tidak seperti yang aku bayangkan.”

Bacaan Terkait: 13 Tanda Peringatan Terobsesi dengan Seseorang

9. Anda menganggap mereka menarik secara fisik dan seksual

Ini adalah salah satu jawaban paling umum untuk pertanyaan “Mengapa saya terobsesi dengan seseorang yang hampir tidak saya kenal?” Sebuah artikel tahun 2017 belajar menyatakan bahwa cinta obsesif juga dapat dijelaskan oleh chemistry, ketertarikan, dan nafsu. Jadi, Anda baru saja berkencan pertama kali dengan orang ini dan Anda merasa mereka menarik secara fisik atau seksual. Ada kemungkinan besar mereka selalu ada di pikiran Anda. Menemukan hubungan seksual dengan seseorang itu jarang. Hal itu menghasilkan sensasi bahagia, membuat Anda merasa bergairah, dan mungkin tenggelam dalam fantasi Anda tentang orang ini, membuat Anda memikirkannya secara obsesif.

10. Mereka merasa familiar

Terkadang, kita merasa tertarik pada seseorang karena mereka mengingatkan kita pada orang lain. Ada rasa keakraban, yang membuat kita merasa sudah mengenal dan memahami mereka. Hal ini juga bisa terjadi pada Anda. Mungkin, orang ini mengingatkan Anda pada mantan, kekasih masa SMA, anggota keluarga, atau teman dekat Anda. Pola perilaku atau tipe kepribadian mereka terasa familiar, membuat Anda merasakan cinta yang sama seperti yang pernah Anda rasakan kepada seseorang, itulah sebabnya Anda tertarik pada orang ini dan memikirkannya secara obsesif. Kesamaan atau keakraban membuat segalanya lebih mudah, yang mungkin menjadi alasan Anda merasa terhubung dengan mereka.

Kami harap alasan-alasan di atas memberikan sedikit kejelasan mengapa Anda terobsesi dengan seseorang yang hampir tidak Anda kenal. Bertemu dengan orang baru yang membangkitkan semangat, menghadirkan tantangan baru, dan memberikan inspirasi bisa menjadi pengalaman yang sangat membahagiakan. Namun, terpaku pada mereka sampai-sampai memengaruhi semua aspek kehidupan Anda yang lain tidaklah sehat. Setelah Anda memahami hal ini, Anda dapat berusaha menyingkirkan pikiran-pikiran obsesif tersebut.

Bagaimana Cara Berhenti Terobsesi dengan Seseorang yang Hampir Tidak Saya Kenal?

Nah, sekarang mungkin Anda bertanya-tanya, "Bagaimana caranya berhenti terobsesi dengan seseorang yang bahkan tidak saya sukai?" atau "Adakah cara untuk berhenti terobsesi dengan pria yang belum pernah saya ajak bicara?" Nah, sudah cukup jelas bahwa terobsesi dengan selebritas atau seseorang yang hampir tidak Anda kenal atau belum pernah ajak bicara tidak akan membawa Anda ke mana pun. Inilah mengapa Anda perlu belajar mengendalikan obsesi Anda atau mengakhirinya. Jika tidak, hal itu akan memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda dan menyebabkan masalah serius. masalah kesehatan mental.

Setelah Anda mendapatkan jawaban atas pertanyaan Anda yang mendesak, "Mengapa saya terobsesi dengan seseorang yang hampir tidak saya kenal?", mari kita bahas cara mengakhiri obsesi tersebut. Jika Anda sudah mencapai titik ini, artinya Anda telah menyadari dampak negatif dari pikiran obsesif Anda terhadap aspek-aspek lain dalam hidup Anda. Ini pertanda baik. Mengakui masalah itu penting jika Anda ingin menemukan cara untuk memperbaikinya. Nah, tips berikut mungkin bisa membantu:

Bacaan Terkait: 17 Tanda Ketegangan Seksual yang Tidak Bisa Anda Abaikan — dan Apa yang Harus Dilakukan

1. Cobalah untuk hidup di masa sekarang

"Bagaimana cara mengatasi obsesi dengan seseorang yang bahkan tidak kusukai?" Nah, jika Anda bertanya-tanya, salah satu tipsnya adalah tetap selaras dengan kenyataan. Cobalah untuk hidup di masa sekarang, alih-alih terus-menerus meyakinkan diri sendiri bahwa memikirkan orang ini secara obsesif membuat Anda bahagia.

Latih kesadaran dan meditasi karena akan membantu Anda fokus pada saat ini dan menikmati kenyataan di sekitar Anda, alih-alih yang ada di kepala Anda. Meditasi akan melibatkan indra Anda dan mengajari Anda cara mengatasi pikiran-pikiran yang tidak diinginkan.

2. Dapatkan bantuan profesional

Cara lain untuk mengatasi pikiran obsesif adalah dengan mendapatkan bantuan dari konselor profesional. Terapi dapat sangat membantu dalam mengatasi gangguan cinta obsesif. Terkadang, orang luar dapat membantu Anda menempatkan pikiran Anda dalam perspektif yang tepat, melihat situasi secara objektif, dan menawarkan wawasan unik yang mungkin belum Anda pikirkan sebelumnya.

Mereka dapat membantu Anda menemukan akar penyebab pikiran obsesif Anda dan memberikan panduan tentang cara mengatasinya. Jika Anda terjebak dalam situasi serupa dan sedang mencari bantuan, Bonobology panel terapis berpengalaman dan berlisensi hanya dengan sekali klik.

3. Berlatih merawat diri dan mencintai diri sendiri

Menjadi egois di sini berarti mendahulukan kebutuhan diri sendiri daripada kebutuhan orang lain. Belajarlah untuk merawat diri sendiri dan membahagiakan diri sendiri, alih-alih menghabiskan waktu memikirkan orang yang Anda terobsesi ini. Temukan cara untuk berkencan dengan diri sendiriBegitu Anda mulai memikirkan diri sendiri, Anda tidak akan terlalu menginginkan perhatian mereka. Ini juga akan membantu Anda perlahan-lahan menyingkirkan pikiran-pikiran obsesif.

Ketika kita mencurahkan seluruh energi kita untuk terpaku pada suatu hubungan atau seseorang, kita sering kali merasa kekurangan energi yang dibutuhkan untuk berfokus pada kebutuhan kita sendiri. Jadi, mengapa tidak terpaku pada diri sendiri, alih-alih orang lain? Cobalah untuk berhenti memberi otak dan hati Anda gagasan bahwa memikirkan orang ini membuat Anda merasa lebih baik. Berikut beberapa tips:

• Tingkatkan kepercayaan diri dan harga diri Anda
• Cobalah hobi baru
• Latih kesadaran
• Fokus pada apa yang membuatmu bahagia

Kebahagiaanmu bergantung padamu, bukan pada orang lain. Dan itu jelas tidak bergantung pada seseorang yang tidak membalas perasaanmu. Belajarlah untuk secara aktif mempraktikkan cinta dan perawatan diri. Ini reddit pengguna berkata, “Saya mulai pergi makan sendirian, menonton film sendirian, berjalan-jalan jauh sendirian… awalnya terasa aneh, tetapi setelah beberapa saat terasa sangat nyaman. Saya menyadari bahwa saya tidak membutuhkan seseorang di dekat saya karena saya sendiri sudah cukup baik untuk menemani. Setelah saya menyadari hal ini, perilaku yang saya rasakan dan biasanya saya lakukan setelah bertemu seseorang yang saya sukai, berhenti.”

4. Putuskan kontak

Salah satu cara terbaik untuk berhenti terobsesi dengan seseorang yang hampir tidak Anda kenal adalah dengan menjauhinya. Mungkin terdengar menakutkan, tetapi cobalah untuk menetapkan aturan tanpa kontak dengan orang yang selama ini Anda terobsesi. Tidak ada panggilan telepon, pesan, atau media sosial. Itu akan memberi Anda sedikit perspektif tentang bagaimana hidup Anda tanpanya. Dan Anda mungkin menyadari bahwa tidak apa-apa untuk tidak memikirkan mereka sepanjang waktu dan bahwa Anda sama sekali tidak membutuhkan mereka dalam hidup Anda.

A reddit pengguna Sarannya, "Berhentilah melihat halaman media sosialnya. Malahan, blokir saja. Carilah sesuatu yang bisa kamu fokuskan selain dia. Pastikan untuk terus mencari bantuan. Jika kamu masih sekolah, fokuslah pada tugas sekolahmu. Bergabunglah dengan klub, pergilah ke gereja, atau cobalah hal baru untuk mengisi waktumu."

5. Menanamkan kebiasaan baru

Cara lain untuk berhenti terobsesi dengan seseorang yang hampir tidak Anda kenal atau bahkan belum pernah Anda ajak bicara adalah dengan membiasakan diri dan menanamkan kebiasaan atau minat baru. Yoga, seni, olahraga, perjalanan, pekerjaan, teman – bisa apa saja asalkan mengalihkan perhatian Anda dari pikiran obsesif dan memberi pikiran Anda sesuatu yang baru untuk difokuskan. Ini akan mendorong Anda untuk beralih dari perselingkuhan sepihakAnda akan dapat melihat ke depan alih-alih terobsesi dengan sesuatu yang bahkan tidak nyata.

Kita semua pernah terjebak dalam perasaan jatuh cinta pada seseorang yang hampir tidak kita kenal. Rasanya bisa membuat frustrasi dan patah hati ketika pikiran kita terhanyut oleh seseorang yang kita kenal terbatas atau baru saja kita temui. Meskipun wajar untuk memikirkan orang lain, kita tidak boleh membiarkan pikiran-pikiran seperti itu mengendalikan hidup kita. Memproses perubahan dan pertumbuhan pribadi bisa jadi menantang. Pikiran Anda membutuhkan waktu untuk memilah emosi dan pikiran ini. Secara bertahap, Anda akan mampu mendapatkan kembali kendali dan berusaha melepaskannya.

Pertanyaan Umum (FAQ)

5 Tanda Aturan Tanpa Kontak Berhasil

10 Zodiak Paling Misterius Hingga Paling Tidak Misterius

11 Tanda Rasa Suka Anda pada Teman Lebih dari yang Terlihat

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.