Er þögul meðferð í sambandi tilfinningalegt og andlegt ofbeldi?

Að veita einhverjum þögla meðferð í sambandi hefur neikvæð áhrif sem geta sett alvarlegt álag á gangverk hjóna. Í sumum tilfellum stafar andlegt ofbeldi af þöglu meðferðinni og þaðan fara hlutirnir aðeins í hring.

Ekkert hjónaband eða samband getur gengið án viðeigandi samskipta. Þess vegna er eitt algengasta ráðið til að viðhalda heilbrigðu sambandi að þú ættir ekki að fara að sofa reið út í hvort annað, og verður að reyna að leysa ágreining eða slagsmál eins snemma og mögulegt er.

Þögul meðferð í sambandi: Er það tilfinningalegt og andlegt ofbeldi?

Ég lenti fyrst í „hljóðlausri meðferð“ þegar skjólstæðingur á fertugsaldri brotnaði einfaldlega niður á fundi og sagðist „ekki geta þolað þetta lengur“ og var alvarlega íhugar skilnað. Fyrir umheiminum leit þetta út fyrir að vera eðlilegt og fullkomið hjónaband.

Þéttbýli, vel menntuð hjón, bæði standa sig vel í starfi, með fallegt heimili, krökkum gengur vel í skóla o.s.frv. Fyrir alla utan, leit hjónaband þeirra eðlilega út án vandræða. Það var hvorki líkamlegt né munnlegt ofbeldi í hjónabandi.

En það sem heimurinn sér er í raun ekki það sem gerist. Hún var að drukkna í sambandinu.

Hvernig á að takast á við þögla meðferð?

Áhrif þögulrar meðferðar geta jafngilt sálrænu ofbeldi og áföllum. Það er engin betri leið til að takast á við það en að tala við fagmann og leita leiðsagnar hjá fólki sem hefur gengið í gegnum eitthvað svipað.

Í þessu tilfelli, til dæmis, sýndu hjónin sanna ást og væntumþykju, en í raun var hann að valda henni áfalli og hún átti í erfiðleikum með að komast í gegnum hvern einasta dag.

Svipuð læsing: Hvernig á að bregðast við þöglu meðferðinni – áhrifaríkar leiðir til að meðhöndla hana

Enginn skildi vandræði hennar

Sem 24 ára ráðgjafi, nýkominn úr framhaldsskóla, leit þetta út fyrir að vera undarleg og róttæk ástæða fyrir skjólstæðing minn að yfirgefa fullkomlega mannsæmandi hjónaband. Ég gat einfaldlega ekki skilið hvers vegna skjólstæðingur minn myndi vilja yfirgefa „heilbrigt“ hjónaband.

Eftir því sem leið á fundinum gat maður séð áfallið sem hún varð fyrir vegna þess að hún vissi ekki hvernig á að takast á við þögul meðferð í hjónabandi og hversu skaðlegt það var fyrir sambönd. Viðskiptavinur minn var kominn á það stig að hún grét og var stressuð.

Dagleg laus samskipti hennar við maka sinn voru að taka toll af henni og henni fannst hún ekki geta verið lengur í sama húsi með maka sínum. Samkvæmt skjólstæðingi mínum leið henni eins og föstum gíslingu, þar sem enginn, jafnvel fjölskylda hennar og vinir, gat skilið hvers vegna þetta var svona mikið mál fyrir hana.

Hvers vegna það er mikilvægt að tala í sambandi

Samskipti eru grunnurinn að stöðugu hjónabandi. Skortur á samskiptum í hjónabandi leiðir til misskilnings, ranghugmynda og neikvæðrar hugsunar beggja vegna.

Makinn sem fær þögul meðferð byrjar að setja sína eigin túlkun á aðstæðum, reynir að gleðjast, biðja, jafnvel reyna þögul meðferð til að kenna maka sínum lexíu. Þessi „hljóðláta átök“ snýst um valda- og stjórnunaraðstæður og hvaða félagi mun „beygja sig“ fyrst og biðjast afsökunar og staðla ástandið.

Þetta er eins og foreldri og barn eða samband vinnuveitanda/starfsmanns, þar sem foreldri/yfirmaður býst við afsökunarbeiðni vegna hvers kyns sem barnið/starfsmaðurinn telur rangt. Þetta er kraftspil án sigurvegara.

Þögn er vopn í kraftaleik

Þögul meðferð er algengasta vopnið valdabarátta í sambandi notað af samstarfsaðilum gegn hver öðrum og minnst skilið. Það verður tæki til að „stjórna“ og „refsa“ hinum félaganum. Þögul meðferð er tegund af andlegu og andlegu ofbeldi.

Það sviptir mann sjálfsálitið og skapar sektarkennd og óverðugleikatilfinningar hjá henni. Stundum ganga pör í gegnum daga og jafnvel vikur af þögulli meðferð.

Hegðunin getur átt sér stað eftir slagsmál eða skyndilega án sýnilegrar ástæðu, þannig að viðtakandinn er ringlaður. Og það getur endað jafn skyndilega og það byrjaði. Áhrif þögullar meðferðar eru langvarandi í sambandi og þegar það rofnar böndin heldur parið bara áfram að visna.

Tengt lestur: Engin framhjáhald, ekkert heimilisofbeldi og er samt einmana í hjónabandi mínu

Erfitt form samskipta

Umbjóðandi minn upplýsti að maki hennar myndi fara marga daga án þess að tala, og byrjaði svo skyndilega að tala eðlilega og lét eins og ekkert hefði í skorist. Eða hún myndi tala við maka sinn og hann myndi neita að svara eða viðurkenna nærveru hennar.

Á slæmu dögum sagðist hún hafa fundið fyrir andlegu ofbeldi þegar hann varpaði fram óöryggi hennar og kenndi foreldrum sínum um að hafa alið hana upp eins og þau gerðu. Hann myndi tjá sig um kynferðislegar óskir hennar og byrja að hæðast að þeim upphátt.

Til að forðast að rugga bátnum myndi viðskiptavinur minn velja að fara með straumnum. Hún kallaði hann aldrei út af hegðun sinni af ótta við að hún gæti orðið fyrir þöglu meðferðinni aftur. Hins vegar höfðu 15 ár af þessu mynstur tekið toll af skjólstæðingi mínum. Þar sem eiginmaðurinn neitaði að sjá þetta sem „vandamál“ leiddi það að lokum til þess að þau skildu, þar sem hún gat bara ekki sætt sig við þessa hegðun lengur.

Það er eðlilegt að pör séu reið eða jafnvel hrækileg hvert á annað og tala ekki saman í nokkrar klukkustundir. Hins vegar telst það vera andlegt og andlegt ofbeldi að draga þöglu meðferðina í marga daga/vikur í röð.

Þetta form misnotkunar rifnar inn í hjónabandið; pör losna frá hvort öðru og „tilfinningatengsl“ í sambandi torveldast. Oftast er það normið að þegja og fela hluti fyrir hverjum og einum, og brátt er maki þinn ekki lengur viðmælandinn þinn.

Besti kosturinn fyrir pör er að vera sammála um að vera ósammála. Taktu nokkurra klukkustunda frí frá hvort öðru ef þörf krefur, en leystu öll vandamál strax næsta dag eða innan viku. Ekki láta egóið þitt lengja þögla áfangann og eyðileggja hjónabandið þitt.

Viðhalda samskiptaflæðinu

Forðastu þögla meðferð, þar sem hún er móðgandi í hvaða sambandi sem er og skapar spennu í hjónabandi og fjölskyldu. Samskiptaflæðið þarf að viðhalda hvað sem það kostar til að sambandið haldist viðeigandi og blómlegt.

Ef þú ert að þiggja þöglu meðferðina skaltu ræða málið og tala við maka þinn um hvernig það hefur áhrif á þig og lætur þér líða sem manneskju og hvernig það hefur áhrif á samband þitt. Ef maki þinn viðurkennir það ekki sem vandamál, þá er best að leita til hjónabandsráðgjafar eða einstaklingsráðgjafar.

En viðurkenndu fyrst fyrir sjálfum þér að þetta er sálrænt ofbeldi og þú berð ekki ábyrgð á hegðun maka þíns. Þú átt skilið virðingu í heilbrigðu sambandi.

Það er nákvæmlega engin afsökun fyrir misnotkun í sambandi, hvort sem það er andlegt eða líkamlegt. Jafnvel þó að það kunni að virðast vera erfitt val, þá gerir það þér stundum betur að yfirgefa manneskjuna en að halda áfram í sambandinu og reyna að komast í gegnum hvern dag í sársauka.

Stundum er allt í lagi að setja sjálfan sig í fyrsta sæti, sérstaklega í samböndum þar sem grundvallarhugtakið um samskipti er óviðgerð.

SPURNINGAR

Andlegt ofbeldi - 9 merki og 5 ráð til að takast á við

Hvernig virkar ofbeldismaðurinn í ofbeldissambandi?

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.