Líkamsmál og hlutverk þess í heilbrigðu sambandi

Líkamsmál í samböndum er leið til að miðla persónulegum tilfinningum, tilfinningum, viðhorfum og hugsunum með líkamshreyfingum, látbragði, stellingum, svipbrigðum, göngustílum, stellingum og fjarlægð – annað hvort meðvitað eða ósjálfrátt.

Það er ytra spegilmynd af tilfinningalegu ástandi einstaklings. Meðalmanneskjan talar í um það bil 10 til 11 mínútur á dag, þar sem meðalsetning er 2.5 sekúndur að lengd, en maður getur gert og þekkja um 250,000 svipbrigði! Á meðan við höfum samskipti eru orðin sem við tölum 7% af skilaboðunum, raddblær 38% og líkamstjáning heil 55%.

Tölfræði sannar allt, hins vegar að skilja hvernig á að lesa líkamstjáningu í sambandi er eitthvað sem mörg okkar hafa enn ekki tekið upp. Það tekur örugglega tíma og að venjast en listin að stjórna og lesa líkamstjáningu er lykilkunnátta, ekki aðeins í formlegu umhverfi heldur einnig í samböndum.

Hvers vegna er líkamstunga svo mikilvægt í sambandi

Líkamstjáning gegnir mjög mikilvægu hlutverki í persónulegu, atvinnu- og félagslífi einstaklings. Rannsókn 2011 sem gerð var við háskólann í Kaliforníu, Berkeley, leiddi í ljós að fólk ákvarðar innan nokkurra sekúndna hvort einhver sé áreiðanlegur, góður eða samúðarfullur út frá því hversu oft hann eða hún hefur augnsamband, brosir, kinkar kolli á meðan það hlustar og sýnir opinn eða velkominn líkama líkamsstöðu.

Þess vegna væri ásættanlegt að segja að áhrifarík notkun líkamstjáningar sé afar mikilvæg til að gera góða fyrstu sýn. Menntun, reynsla og mjúk færni getur komið þér til hjálpar þegar þú færð tækifæri til að framkvæma. En að fá tækifæri til að framkvæma fer að miklu leyti eftir því hvers konar fyrstu sýn þú skilur eftir á fólki.

Þegar kemur að líkamstjáningu og samböndum getur eðli sambandsins auðveldlega verið ákvarðað af líkamstjáningu einstaklinga á meðan þeir eiga samskipti sín á milli um leið og þeir elska, knúsast, kyssast, berjast og svo framvegis.

Svo, að borga eftirtekt til þögul skilaboð, líkamsmálsmerki og læra að túlka þau ryður brautina fyrir farsælt samband. Þú getur veistu hversu mikið hann elskar þig með líkamstjáningu sinni – augnsamband, halda í höndina, ganga nálægt þér o.s.frv.

Það er líka mikilvægt að skilja hvaða skilaboð þú sendir í gegnum líkamstjáninguna og gera þau ekki villandi og áhrifarík á sama tíma. Það er fræg tilvitnun: „Sálin hefur sem betur fer túlk - oft meðvitundarlausan en samt trúan túlk - í auganu.

Svo hvernig stuðlar líkamstjáning manns í samböndum að því að efla heilbrigð tengsl og samskipti í lífinu? Haltu áfram að lesa til að komast að því.

Augun segja allt sem segja þarf

Rannsóknir gerðar af sálfræðingum á augnlestri hafa komist að því að fólk notar augun til að gefa til kynna áhuga sinn með meira en oft viðurkenndum aðgerðum eins og blikk og lítilsháttar hreyfingar augabrúna. Það er form ómálefnalegra samskipta og hefur mikil áhrif á félagslega hegðun.

Rétt augnsamband lætur hinn aðilinn vita að þú sýnir þeim áhuga og sýnir einnig að þú ert að hlusta í stað þess að heyra. Augnsamband er líka besta leiðin til að ráða líkamstjáningu para í hvaða umhverfi sem er – hvort sem það er fyrsta stefnumótið eða það tíunda.

Mannleg snerting

Mannleg snerting, þar á meðal handabandi, klapp á öxlina, haldast í hendur, klappa á bakið eru allt öflugar samskiptaleiðir. Handabandið er þróað sem bending til að kveðja, kveðja eða innsigla samning, svo það þarf alltaf að vera hlýtt, vingjarnlegt og jákvætt.

Óþægilegt handaband er aldrei ánægjuleg reynsla fyrir neinn (og gæti verið minnst á neikvæðan hátt í langan tíma, ómeðvitað). Þegar þú ert í ruglinu um hvernig eigi að lesa líkamstjáningu í sambandi skaltu bara fylgjast með því hvernig manneskjan bregst við snertingu.

Ef þeim líður vel munu þeir ekki bregðast óvenjulega við. Hins vegar, ef þeir brosa óþægilega eða fara óþægilega í burtu, þá eru þeir ekki sáttir við hinn aðilann.

Samskipti í gegnum fætur og fætur

Við höfum minni vitund um samskipti sem auðveldað er af hreyfingum útlima okkar eins og andliti, höndum, fótum og fótum. Þess vegna eru fætur og fætur góð leið til að meta hversu þægilegur eða óþægilegur einhver er í tilteknum aðstæðum, þar sem líkurnar á að falsa eru mjög minni.

Ef einhver skoppar fæturna stöðugt er það augljóst merki um að hann sé kvíðin eða kvíðin. En ef fæturnir eru slakir og í þægilegri stellingu er það augljóst merki um að þeir séu afslappaðir og þægilegir.

En það er líka augljóst þegar þeir eru að falsa afslappaðri líkamsstöðu - ef þeir halda stöðugt að breyta því hvernig þeir sitja og hvernig fæturnir eru staðsettir. Það hjálpar að borga eftirtekt til eigin útlimahreyfinga líka til að forðast líkamstjáningarmistök á vinnustaðnum eða í félagslegum aðstæðum.

Opin líkamsstaða

Opin líkamsstaða skiptir sköpum til að skilja hvað líkamstjáning hennar eða hans segir um samband ykkar. Það tjáir hinum aðilanum að hann/hún sé velkomin í það samtal. Ekki krossleggja fætur og handleggi á meðan þú ert í samtali þar sem það miðlar vörn og óöryggi.

Svipuð læsing: Hvernig á að hefja samtal við strák - 30 ráð

Hnykktu kolli

Að halla sér aðeins fram og kinka kolli er mjög áhrifarík leið til að sýna samtalinu áhuga. Pörin sem hafa fullkomnað líkamstjáningarlistina í samböndum þurfa ekki einu sinni orð til að eiga samskipti sín á milli. Ein manneskja þarf bara að kinka kolli á ákveðinn hátt og félagi þeirra mun fá þau skilaboð að það sé kominn tími til að fara. Svo einfalt er það.

Brosið

Og að lokum, brosið, áhrifaríkasti þátturinn í að skilja líkamstjáningu hjóna, og einn af þeim kvenkyns líkamstjáningarmerki um aðdráttarafl. Þú ert ekki alveg klæddur fyrr en þú ert með bros. Þegar þú falsar bros, mun maki þinn greinilega vita það, og ef hann gerir það ekki, er hann þá virkilega sá rétti?

Að vita hvað hún eða líkamstjáning hans segir um sambandið þitt er besta leiðin til að skilja hvar þú stendur sem par án þess að þurfa að spyrja maka þinn í raun. Til að ná þessu stigi þarftu að læra hvernig á að lesa líkamstjáningu í sambandi með því að fylgjast ekki bara með öðrum pörum heldur einnig eigin maka.

Augun, brosið og líkamsstellingin gefa frá sér miklu meira en við gerum okkur grein fyrir. Lestu nokkrar bækur um líkamstjáningu og sambönd til að verða sérfræðingur í málinu. Það mun taka þig staði í ástarlífi þínu og atvinnulífi þínu.

SPURNINGAR

Líkamsmál kvenna á vinnustaðnum - Leiðbeiningar um að gera og ekki gera

Hvernig á að segja „Ég elska þig“ á 10 mismunandi tungumálum?

Athyglisleit hegðun kvenna sem fær aðrar konur til að rúlla augunum

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.