Ekki laðast kynferðislega að maka þínum? Skoðaðu hvað sérfræðingarnir hafa að segja

Dreifa ást

Ef þú laðast heldur ekki kynferðislega að maka þínum lengur, þá ertu kannski kominn á réttan stað í dag. Kynferðislegt aðdráttarafl færir ákveðinn neista og efnafræði í samband sem gæti dvínað með tímanum. Það eru margar ástæður fyrir því að kynferðislegt aðdráttarafl milli maka getur minnkað með tímanum en það eru líka margar aðrar leiðir til að endurvekja þá spennu í sambandi þínu aftur.

Eftirfarandi er raunveruleg fyrirspurn sem lögð er fyrir ráðgjafasálfræðing og löggiltan lífsleikniþjálfara Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), sem sérhæfir sig í ýmsum geðheilbrigðismálum, þar á meðal LGBTQ og skáparáðgjöf.

Ég laðast ekki að maka mínum kynferðislega - hvað á að gera?

Efnisyfirlit

Sp.: Er eðlilegt að missa líkamlegt aðdráttarafl? Ég er 48 ára og í heildina hamingjusamlega giftur maður. Vandamálið mitt núna er þyngd konunnar minnar. Ég hata að hljóma eins og hinn dæmigerði grunni strákur en hún hefur bætt á sig að minnsta kosti 30 kíló síðan við giftum okkur fyrir 22 árum og þess vegna laðast ég ekki kynferðislega að maka mínum lengur. Sem sagt, ég hef aldrei haldið framhjá henni og held að ég myndi aldrei gera það. En kynlíf mitt er einstaklega ófullnægjandi vegna þessa vandamáls. Við erum í grundvallaratriðum í kynlausu hjónabandi á þessum tímapunkti.

Hvað mig varðar þá er ég í frekar góðu formi þar sem ég fer í ræktina o.s.frv. Ég fæ líka mikla athygli frá konum vegna þess hvernig ég lít út. Ég veit að konunni minni líður illa með sjálfa sig og þá staðreynd að hún fær ekki mikla athygli frá karlmönnum lengur. Þegar hún var ung var hún náttúrufegurð og ég held að hún hafi tekið það sem sjálfsögðum hlut því hún þurfti aldrei að vinna við það.

Nú virðist hún ekki vilja gera neitt til að fá mojoið sitt aftur. Ég veit ekki hvað ég á að gera. Ég hata að hugsa um að þegar líf mitt er ekki einu sinni (vonandi) hálfnað, þá er það fyrir kynlíf. Stundum velti ég því fyrir mér hvort ég ætti bara af handahófi að krækja í einhvern til að koma því út úr kerfinu mínu og taka þrýstinginn af konunni minni. Eða ætti ég að hefja frjálslegt samband utan hjónabands? Ég velti því líka fyrir mér hvort einkvæni sé eðlilegt og hvort það sé raunhæft að ætlast til að karlmenn bæli niður kynferðislegar tilfinningar sínar allt sitt líf. Ég viðurkenni að ég giftist sennilega of ung og ef ég hefði ekki gert það hefði ég kannski valið einhvern annan og ekki verið í þessum málum. Hvað finnst þér um þetta?

Svipuð læsing: Finndu út reglurnar þrjár sem hjálpa þessu pari að stjórna næstum fullkomnu hjónabandi

Frá sérfræðingnum:

Kæri Adam, ég er með einfalt ráð handa þér varðandi það hvernig þú laðast ekki lengur að þér kynferðislega og það er: tilfinningaleg ráðgjöf. Ég skal útskýra þetta fyrir þér í þokkalegum smáatriðum. Ég mun fyrst fjalla um þyngdarvandamál konunnar þinnar og síðan spurningum, áhyggjum og efasemdum sem þú hefur vakið upp um kynlíf þitt og einkvæni.

Á hættu að vera mjög einfalt, almennt fólk þyngjast af eftirfarandi ástæðum:

Sem persónuleg eða menningarleg venja: Að taka miklu fleiri hitaeiningar en maður getur brennt af á daginn
Læknisvandamál: Þeir eru að upplifa læknisfræðilegt vandamál sem hefur hægt á efnaskiptum þeirra eða hefur skapað annan líffræðilegan fylgikvilla sem gerir þeim ekki kleift að léttast almennilega

Önnur mikilvæg ástæða, sem oft er hunsuð, er þunglyndi eða kvíðatengd vandamál sem maður gæti staðið frammi fyrir. Hefur þú einhvern tíma tekið eftir því að fólk klárar pott af poppkorni hraðar í meira kvíðavaldandi hluta spennumyndar?

ekki laðast kynferðislega að maka þínum — Matarvenjur eru aðalorsök fyrir þyngdaraukningu þar sem matur gegnir stóru hlutverki í lífi okkar

Þegar við vorum sorgmædd á bernskuárunum fengum við sælgæti, franskar eða uppáhalds ís til að róa okkur niður og jók þar með óafvitandi tilhneigingu okkar til að borða. Þess vegna, jafnvel sem fullorðið fólk, þegar við erum í uppnámi eða stöndum frammi fyrir öðrum tilfinningalegum áskorunum, snúa margir sér að því að borða til að róa sig.

Matur, kynlíf og félagsmótun hefur svipuð róandi áhrif á heila okkar. Svo það væri mikils virði fyrir talaðu við konuna þína um skort á nánd og þyngdarmálin (frá heilsufarslegu sjónarmiði líka ásamt kynlífshorninu). Þú gætir líka rætt um að fá aðstoð. Gerðu það eftir að þú hefur útilokað hugsanlega heilsufarsvandamál sem ég hafði nefnt áðan.

Svipuð læsing: Hvað er Sextech? Merking, ávinningur og hvers vegna þér ætti að vera sama

Það er ekki óalgengt að missa líkamlegt aðdráttarafl

Þú verður líka að átta þig á því að ferlið við að finna maka þinn minna og minna kynferðislega aðlaðandi er ekki mjög óalgengt. Já, stundum getur líkamlegt útlit maka þíns flýtt fyrir ferlinu. Þú getur huggað þig við þá staðreynd að fyrr eða síðar gildir það sama fyrir meirihluta pöra, jafnvel þótt þú værir gift ofurfyrirsætu. Ég skil áhyggjur þínar þegar þér finnst kynlífið þitt hafa stöðvast fyrr en það sem hefði verið venjulega í ímyndunarafli þínu.

Non-monogamy virkar aðeins þegar það er samþykki. Jafnvel þá er það flókið. Ég er allt fyrir pör að kanna og ákveða mörk sín. Hins vegar mundu að þegar ekki einkvæni er án samþykkis, þá er það kallað svindl. Mín reynsla er að það kemur ekki mikið gott út úr því, meira en augnablikið sem það er leyndarmál. Svindl sektarkennd, skömm og óöryggi læðist að fyrr eða síðar. Svo veldu skynsamlega.

Ef þú laðast ekki að maka þínum kynferðislega skaltu prófa þetta

Kynferðislegt aðdráttarafl er ekki eitthvað sem hægt er að töfra fram á einni nóttu eins og þær sýna í bíó. Það er miklu meira sem fer í að laðast líkamlega að einhverjum, vilja elska hann og sýna þeim hráasta og viðkvæmasta sjálfið þitt.

Þurrkatíð í hjónabandi þínu kann að virðast vera áhyggjuefni núna, en vertu viss þegar við segjum þér að það sé hægt að sjá um það. Ef þú laðast ekki lengur að maka þínum kynferðislega skaltu ekki hoppa í byssuna og fara á nektardansstað eða bar til að sækja einhvern annan. Það er nauðsynlegt að þú gefir þitt besta í þessu sambandi áður en þú ferð strax af stað. Fyrir utan ráðin sem studd eru af sérfræðingum geturðu prófað þessa hluti með maka þínum til að endurvekja kynlífsneistann:

1. Byrjaðu að skipuleggja kynlíf

Veldu þér stað, tíma, stellingu eða eitthvað annað sem hjálpar þér að halda þig við það! Margir meðferðaraðilar mæla með því að skipuleggja kynlíf sem leið til að endurvekja kynferðislega neistann í hjónabandið og kynlífið. Það kann að virðast leiðinlegt, eintóna og þvingað í fyrstu en íhugaðu að prófa það því það hefur marga kosti. Um leið og þú ákveður að halda þig við áætlun og tímatöflu, því betur verður þú í að skuldbinda þig maka þínum.

Núna, vegna skorts á kynferðislegri aðdráttarafl, heldurðu líklega áfram að finna ástæður til að stunda ekki kynlíf með maka þínum. Lesandi frá Minnesota sagði okkur: „Eftir 17 ára hjónaband kom sá punktur að ég laðaðist ekki lengur að manninum mínum kynferðislega. Ef ég fengi að velja myndi ég frekar horfa á sjónvarpið í sófanum með honum og fara svo að sofa. En um leið og við ákváðum að byrja að skipuleggja kynlíf, vorum við ekki bara að gera það miklu meira heldur líka að njóta þess betur en áður!“

2. Íhugaðu hvort það sé eitthvað innra með þér sem heldur aftur af þér

Eins og ofangreind fyrirspurn kom fram, hafði mál mannsins að vera í kynlausu hjónabandi að gera með því að laðast ekki að líkama konu sinnar lengur. Hins vegar er það ekki alltaf ástæðan fyrir því að þurrkatíð lendir í sambandi þínu. Ástæðurnar gætu í raun verið margar og stundum gæti vandamálið verið hjá þér. Svo áður en þú byrjar sakaskipti óreglulega, skoðaðu innra með þér.

Hefur þú verið að hugsa of mikið um fyrrverandi upp á síðkastið? Er eitthvað sérstakt sem slekkur á þér? Hefurðu horft á allt of mikið klám? Tími til kominn að íhuga þessa hluti áður en þú setur skyldur kynlausa hjónabandsins á eiginmann þinn eða eiginkonu.

Svipuð læsing: Sambönd og klám: Getur verið heilbrigt samspil á milli þeirra tveggja?

3. Prófaðu nýja hluti í svefnherberginu

Það besta við kynlíf er að ef þú virkilega reynir, þá endar könnunarþátturinn sannarlega aldrei. Það er svo mikið að gera í svefnherberginu, svo margar kynlífsstöður, mikið úrval af kynlífsleikföngum og brjálað nýtt til að hjálpa þér að skilja hvað þér líkar og hvað þér líkar ekki. Hver veit, þú gætir jafnvel rekist á nýjan, kinky fetish á leiðinni?

Fylgstu með ráðum okkar og gerðu nokkrar rannsóknir með maka þínum. Ef þú laðast ekki líkamlega að maka þínum lengur gæti það verið vegna þess að kynlífið hefur verið of dauft allt of lengi. Það er undir þér komið núna að breyta því.

4. Talaðu við þá

„Ég laðaðist ekki að konunni minni lengur, alveg síðan ég fékk nýja vinnu. Ég var svo upptekinn af því sem var að gerast í kringum mig að ég hætti að meta konuna mína eins og ég var vanur. Þetta hamlaði kynlífi okkar hræðilega þar til eitt kvöldið þegar einn af strákunum í vinnunni sagði mér að tala beint við hana í stað þess að hunsa framfarir hennar. Þegar ég fann að ég skildi hana, hjálpaði það mér að sleppa vaktinni. Það ásamt einhverju brjálæði góðum kynlífsleikföngum og fylgihlutum, við unnum okkur hægt og rólega aftur upp aftur,“ sagði Trevor, markaðsstjóri hjá fyrirtæki í New York.

Svo já, talaðu og talaðu og talaðu við maka þinn. Ef þú heldur að þú sért að missa líkamlegt aðdráttarafl til þeirra, er eina leiðin til að laga þetta vandamál að láta þá inn á áhyggjurnar. Því meira sem þú felur það fyrir þeim, því meira verður þú hvattur til að fullnægja sjálfum þér á annan hátt.

5. Ráðfærðu þig við kynfræðing

Ef ekkert af ofangreindu hefur virkað fyrir þig, þá er þetta síðasta úrræðið. Tími til kominn að koma með stóru byssurnar. Þú hefur gert þitt besta, nú er kominn tími á að sérfræðingur taki við svo þú getir unnið að þínum kynferðisleg eindrægni aftur. Ekki vera feiminn þar sem þeir eru aðeins hér til að hjálpa og ekki dæma.

Jafnvel þó að það geti verið mjög pirrandi, þá er minnkandi kynferðislegt aðdráttarafl í langtímasambandi hvorki óalgengt né varanlegt. Hvernig par höndlar þessar óumflýjanlegu aðstæður ræður úrslitum. Svo haltu í því og gefðust ekki upp fyrr en þú hefur klárað alla möguleika þína.

SPURNINGAR

1. Er eðlilegt að finnast þú ekki laðast að maka þínum kynferðislega?

Á ákveðnum tímum, já, það getur verið eðlilegt að finnast ekki laðast að maka þínum kynferðislega. Þú gætir verið að ganga í gegnum streitu innra með þér, það gæti verið rifur í sambandinu eða þú gætir bara verið pirraður af maka þínum yfir einhverju. Hins vegar eru allar þessar orsakir tímabundnar og hægt er að vinna á þeim.

2. Geturðu elskað einhvern og ekki laðast kynferðislega?

Já, algjörlega. Þó að þessir tveir hlutir haldist að mestu leyti í hendur, þá er ekki nauðsynlegt að laðast alltaf að einhverjum sem þú elskar kynferðislega.

3. Getur samband virkað ef þú laðast ekki kynferðislega?

Við hjá Bonobology efumst stórlega um að slíkt sé mögulegt. Nema tveir kynlausir séu í tengslum við hvort annað, gott kynlíf er mikilvægt fyrir hvaða samband sem er til að það blómstri.

Hvað á að leita að í sambandi? Fullkominn listi yfir 15 hluti

15 merki um að hjónaband þitt er á bjargi og næstum því lokið

Kynlaus hjónabönd: Er kynlaust hjónaband ástæða fyrir skilnaði?

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.