Tom og Jerry voru einfaldlega sætustu, var það ekki? Tom hljóp á bak við Jerry með steikarpönnu eitt augnablik og varð sorgmæddur nokkrum sekúndum síðar þegar hann hélt að Jerry væri dáinn. Ástar-haturssamband þeirra var jafnt kómískt og jafnt heilbrigt. En svo aftur...Tom og Jerry voru teiknimyndir.
Ef þú, fullorðinn fullorðinn, er stoltur af sambandi sem sveiflast á milli öfga, þá er þetta verk skyldulesning fyrir þig. Rómantískar ástar-haturssambönd hafa farið úr böndunum. Það eru til svo margar bækur og kvikmyndir sem vegsama „óvini elskhuga“ sviðsins; allir vilja hafa snarkandi tengsl þar sem félagarnir eru að rífast í upphafi, og gera svo allt í einu út á borðplötu.
Ást-hata sambandsmyndir eins og Vitlaus, og 10 Things I Hate About You hef málað mjög fallega mynd. Sannleikurinn er samt sá að það er alveg óráðlegt að fantasera um slíkar atburðarásir, eða stefna að þeim.
Það er kominn tími til að við ræddum hinar fjölmörgu hliðar ástar-haturssambands. Ef þú ert einhver sem er ruglaður um eðli sambands þeirra skaltu ekki hafa meiri áhyggjur. Ég er hér til að gefa þér skýrleikann sem þú þarft, og nokkrar raunveruleikakannanir sem bónus. En þetta er ekki einkona starf...
Ég hef með mér Shazia Saleem (Meistara í sálfræði), sem sérhæfir sig í ráðgjöf um sambúðarslit og skilnað. Hún er hér til að hjálpa okkur að leysa gangverk ástar-haturssambands og svara mörgum spurningum sem þú gætir haft. Svo, við skulum byrja!
Hvað er ást-haturssamband?
Efnisyfirlit
Milljón dollara spurningin. Svo margir eru í raun í ást-haturssamböndum án þess að gera sér grein fyrir því sama. Fyrir hugtak sem hefur verið kastað í kring svo mikið, ekki margir vita hvaða ást-hatur samband raunverulega er. Og það virðist líka skýra sig sjálft - svo um hvað snýst böllin?
Ástar-haturssamband er samband þar sem tveir félagar skiptast á eldheitri ást og köldu hatri. Þau eru öll mjúk í heila viku, dæmigerða sappy parið þitt; og þegar þú sérð einn þeirra næst þá tilkynna þau þér að sambandinu sé lokið - að það hafi endað með hræðilegustu forsendum sem hægt er að hugsa sér. Mundu lagið Heitt og kalt eftir Katy Perry? Það. Nákvæmlega, það.
Að halda utan um feril þessa sambands jafngildir háþróaðri hornafræði. Hver sagði hvað við hvern og hvers vegna? Eru þeir í an á-aftur af-aftur hringrás? Og af hverju geta þeir ekki bara tekið ákvörðun í eitt skipti fyrir öll?! Flókið, óútreiknanlegt og ákaft, ástar-haturssamband er frekar erfitt að vera í.
Shazia útskýrir: „Ást og hatur eru tvær öfgakenndar tilfinningar. Og þeir eru andstæður. Almennt séð, þegar við vinnum á tilfinningum okkar, hneigjum við skynsemi. Að hugsa beint verður öllu erfiðara þegar þú ert að virka á ást eða hatri. Það er tilfinningalega tæmt, mjög misvísandi og mest af öllu óviss. Áttin sem þú ert að fara er óljós.“
Sambúð ástar og haturs er alltaf erfið, því hlutirnir eru stöðugt sveiflukenndir. Michael (nafni breytt til að vernda sjálfsmynd) frá Denver skrifar: „Það tók mig smá tíma að skilja hvað þetta var, en ég deildi ástar-haturssambandi með fyrrverandi eiginkonu minni. Við vissum aldrei hvað myndi gerast næst í hjónabandinu en bjuggumst líka við hörmungunum. Þetta var frekar þreytandi og ég er ánægður með að við ákváðum að skilja saman. Það hefur þó tekið nokkurn tíma að leysa tjónið…“
Svipuð læsing: 12 stig sambandsþróunar – útskýrt
11 merki um að þú sért í ástar-haturssambandi
Hroki og hleypidómar, ein besta ástar-hatur sambandsmyndin, hefur sannfært alla um að klassísk ástarsaga byrji á stormasamu sambandi. Þetta er sá hluti sem ég andvarpa djúpt. Kæri lesandi, þú gætir hugsað um sjálfan þig sem eingetinn herra Darcy eða hina þrjósku Lizzy Bennet, en sannleikurinn er þessi - samband þitt lítur meira út eins og Kelly Kapoor og Ryan Howard frá Skrifstofan.
Til að styðja rök mín með einhverjum harðkjarna sönnunum, þá kynni ég þér 11 merki um ástar-hatur samband. Þú getur jafnvel litið á þetta sem yfirgripsmikla handbók eða handbók sem inniheldur allt. Tilbúinn? Hérna förum við…
1. Pendulumynstur – Samheiti ástar-haturssambands
Eitt augljósasta merki um ástar-hatur samband er að sveiflast á milli ákafa tilfinninga. Maður upplifir djúpa ást og væntumþykju fyrir maka þeirra, en þetta breytist í fjandsamlegt hatur nokkrum dögum síðar. Við skulum útskýra þetta með ástar-haturssambandsdæmi: við köllum hjónin Vanessu og Martin (nei ég þekki engan sem er lítilkunnugur, hvers vegna myndirðu halda það?).
Segjum að Vanessa og Martin hafi farið á yndislegt kvöldverðardeiti. Þau skemmtu sér konunglega, fóru í göngutúr í garðinum, lýstu þakklæti sínu fyrir hvort annað og komu aftur heim. Vanessa sendi vinum sínum skilaboð um að Guð hefði blessað hana með jafn yndislegum maka og hann. Nokkrum vikum síðar, þegar vinkonur hennar rákust á hana í verslunarmiðstöðinni, spurðu þær eftir Martin.
En óvart, óvart sagði Vanessa að hún væri að íhuga að slíta sambandinu. Hann var óþroskaður, smávaxinn og heimskur og hún vildi betri maka fyrir sig. Vinkonurnar heyrðu í henni með mikilli samúð. Tveimur nóttum síðar birti Vanessa mynd af henni og Martin á Instagram með yfirskriftinni „fann vörð!“
2. Það er búið… í níunda sinn
Að upplifa mismunandi tilfinningar gagnvart sömu manneskjunni er alveg eðlilegt. Þú gætir hafa heyrt vinkonu segja í gríni að hann deili ástar-haturssambandi við foreldra. En þegar slíkar misvísandi tilfinningar þýða aðgerðir verða hlutirnir sóðalegir. Ef við myndum raunverulega bregðast við hverri tilfinningu sem við upplifum, værum við í súrum gúrkum.
Ástar-haturssamband einkennist af sambandsslitum og förðun. Hjónin skilja oft saman og segja að þetta sé ákvörðun í eitt skipti fyrir öll. En þeir ná saman aftur eins og tveir seglar. Breytileg sambandsstaða þeirra er uppspretta stöðugrar vanlíðan og ánægju fyrir þá.
Shazia talar um þetta virka sambönd, „On-again off-again er afleiðing af samband rauðir fánar sem hafa verið hunsuð af báðum samstarfsaðilum. Það er traustur vísbending um óleyst mál þeirra á milli. Kannski vantar viljann til að vinna í vandamálum eða átökum. Ef bardagi er úr augsýn, úr huga, þá verður hann mjög skaðlegur. Hversu marga hluti er hægt að bursta undir teppið?
3. Áttavitinn er bilaður
Vegna þess að þú hefur ekki hugmynd um hvert þú ert að stefna. Með hverju sambandi er venjulega grunnskilningur á því hvert það er að fara. Ef það er óbundið, veit maður tímabundið eðli þess; ef þetta er alvarlegt samband, þá er maður meðvitaður um að það mun leiða til hjónabands/íbúðar eða eitthvað í þá áttina. En hvað með ástar-hatur samband?
Hvernig er hægt að vita hvar hjónin verða eftir tvö ár þegar þau vita ekki einu sinni hvað gerist um helgina? Vegna þess að sambandið er á hreyfingu er ekki hægt að segja til um hvar það gæti lent. Mjög óhamingjusöm hjónaband ... brotin hjörtu ... áframhaldandi óvissa? Aðeins tíminn getur sagt það. Og þetta getur örugglega ekki verið mjög góður staður til að dvelja á. Ég fyrir mitt leyti myndi vilja vita hvar ég mun enda. Ekki gefa mér fullgilda áætlun, en gróft yfirlit mun gera bragðið bara vel.
Svipuð læsing: 25 Sambandsskilmálar sem draga saman nútímasambönd
4. Illa brotin mörk eru merki um ást-hatur samband
Venn skýringarmyndin um óheilbrigð sambönd og ást-haturssambönd er hringur. „Haturinn“ í því síðarnefnda stafar af brotum á mörkum annars eða beggja samstarfsaðila. Þegar það er engin virðing fyrir persónulegu rými hins, hljóta slagsmál að koma í kjölfarið. Fólk mun taka hlutina persónulega, misheppnast í reiðistjórnun og meiða maka sína. Ef samband þitt er líka viðkvæmt fyrir ífarandi aðgerðum sem ganga inn á þitt persónulega rými, þá ertu í ástar-haturslykkja.
Shazia útskýrir ástar-hatur sambandssálfræðina, „Þetta er það sem ég er alltaf að segja viðskiptavinum mínum, og þetta er mitt ráð til þín líka - hafðu heilbrigð tengslamörk á sínum stað og vertu meðvituð um landamæri annarra líka. Engin tengsl geta lifað ef það skortir nokkra nauðsynlega sambandseiginleika, virðing er mikilvægust. Ástar-hatursátökin verða til af því að vera tengdur við mjöðm við maka þínum og þegar hvorugt ykkar hefur neitt pláss til að anda.“
5. Skortur á ALVÖRU samskipti
Yfirborðsleg samskipti eru bann við samböndum. Vörumerki ástar-haturssambands er mikið og mikið af (tóm) samskipti. Samstarfsaðilarnir ræða allt fyrir utan það sem raunverulega skiptir máli. Að leysa vandamál, tala um tilfinningar sínar eða fyrirætlanir í sambandi við sambandið og hafa hjarta til hjarta er framandi hugtak. Í fjarveru innihaldsríkra eða efnismikilla samtöla verður sambandið grunnt, félagarnir verða lægðir.
Það sem verra er er blekkingin um djúp samskipti. Þegar fólk sem tekur þátt í ástar-haturssambandi segir hluti eins og, hún skilur mig eins og enginn annar mun nokkurn tímann gera, þeir eru að blekkja sjálfa sig. Ef hún skilur þig svo vel John, af hverju varstu þá að berjast á Facebook fyrir þremur dögum, ha? Í hnotskurn eru þroskuð samtöl MIA frá ástar-haturstengingum.
6. Stöðug þreyta
Frá því að bera allt þetta tilfinningalegum farangri. Ég er stöðugt hrifinn (og skemmtilegur) yfir þeirri orku sem fólk í ástar-haturssamböndum hefur. Hvernig hafa þeir ekki náð kulnun ennþá?! Eins og Shazia útskýrði, eru slík sambönd til marks um óleyst vandamál - og þetta á líka við á persónulegum vettvangi. Kannski hefur fyrri reynsla leitt einstakling til ástar-haturs hreyfingar, kannski deildi þeir ást-haturssambandi við foreldra.
Hvort heldur sem er, eiga félagarnir mikið að vinna. Þetta er hægt að ná með því að byggja upp sjálfsálitsæfingar eða með því að leita að fullnægingu á öðrum sviðum lífsins fyrir utan sambandið. En besta leiðin heldur áfram að vera meðferð og ráðgjöf. Geðheilbrigðisstarfsmaður er besti kosturinn sem þú getur tekið; þeir hjálpa þér að vinda ofan af öllum áföllum í æsku, neikvæðri reynslu, misnotkun o.s.frv. Ef þú finnur þig stöðugt þreyttur og tilfinningalega tæmdur, þá eru miklar líkur á að þú sért í ástar-haturssambandi.
Svipuð læsing: 11 merki um að þú sért í „flóknu sambandi“
7. Ákvarðanir byggðar á sjálfum – Ást-hatur sambandssálfræði
Shazia talar um djöfulinn stoltið: „Egóið er sökudólgurinn. Í ástar-haturssamböndum taka einstaklingar ákvarðanir sem sjálfið þeirra ræður. Stolt þeirra særist auðveldlega og þeir þjást vegna þess að þeir túlka hluti sem persónulegar árásir. Ef þeir hefðu meiri samúð með hvort öðru og væru tilbúnir til að hlusta, þá væri allt öðruvísi.“
Tökum dæmi um klassískt ástar-hatur samband: Flestir slagsmál í slíku sambandi eru ljót. Þeir eru undanfarar „haturs“-stiganna og eru ákafir á allt öðru stigi. Öskur, ýting, jafnvel högg, persónulegar ásakanir og sök-tilfærslur eru normið. Því verri sem baráttan er, þeim mun öflugri er hatrið; því öflugri sem hatrið er, því sterkari verður ástin sem fylgir.
Ástar-hatur sambandssálfræði hefur bent til þess að narcissistar hafi tilhneigingu til að taka þátt í slíkum samböndum. Og ímyndaðu þér berjast við narcissista sem er líka rómantískur félagi. Ó elskan. Mundu hvað Muhammad Iqbal sagði - "Endanlegt markmið egósins er ekki að sjá eitthvað, heldur að vera eitthvað."
8. Skítugt óheilindi
Þó að þetta eigi ekki við um öll ástar-haturssambönd, þá gerist það vissulega á skelfilegri tíðni. Svindl er algengt í „haturs“ köflum sambandsins og félagar fara jafnvel út af laginu þegar allt gengur vel. Auðvitað, verið að svindla á getur skilið eftir varanleg spor á einhvern og tengt þá óheiðarlega nær félaganum sem svindlaði. Stöðug óvissa þjónar sem réttlæting fyrir svindli - Ég vissi aldrei hvar við stóðum.
Upp í hugann kemur klassík Ross Geller, „We were on a break!“. Óþarfur að taka fram að framhjáhald eitrar sambandið og skapar traustsvandamál milli tveggja manna. Þú gætir verið í ástar-haturssambandi ef þú hefur verið svikinn af maka þínum þegar þú varst hálfgerður-næstum hættur saman.
9. Sápuóperustemning
Semsagt endalaust drama. Reyndar skramba drama. Förum með melódrama. Leikhúsmyndir eru ástar-haturssambönd. Það er ekki bara það að mannleg slagsmál þeirra hjóna séu dramatísk, þau taka þátt í öllum innan radíusar þeirra til að skoða þáttinn. Að birta óbeinar-árásargjarna (eða árásargjarn-árásargjarna) hluti á samfélagsmiðlum, fara illa með samfélögin, hefna kynlíf eða búa til senu á vinnustaðnum, eru bara nokkrar af möguleikunum. Þeir eru ófærir um enda sambandið með reisn.
Shazia talar um þetta í smáatriðum, „Að kvarta yfir maka þínum er bara svo mikil sóun. Þú þarft að vera heiðarlegur og vera á hreinu við þá um það. Ef þú finnur sjálfan þig að tala um maka þínum meira en þú talar í raun og veru með þá þarftu að endurkvarða stöðu þína í sambandinu. Skýr samskipti og gagnsæi eru dyggðir í hverju sambandi.“
Svipuð læsing: 13 hlutir sem þú ættir að vita um NSA (No-Strings-Attached) sambönd
10. Eitthvað er að
Ástar-hatur samband líður stöðugt eins og atriði úr myndinni Lokaáfangastaður. Þú heldur áfram að skynja hörmung. Hamingjan er skammvinn og það er bráð meðvitund um að hlutirnir gætu farið niður á við á hverri sekúndu. Þú ert að fara í göngutúr og þér líður endurnærð, svalur andvari strýkur um andlit þitt, hlutirnir eru friðsælir...en völlurinn er fullur af jarðsprengjum. Í slíkum aðstæðum getur tvennt gerst - annað hvort gengur maður á eggjaskurn eða stígur á jarðsprengjur kæruleysislega í röð.
Hvaða samband gæti verið heilbrigt þegar þú ert virkur að spá í eitthvað hræðilegt? Spurðu sjálfan þig: Finn ég álag í andrúmsloftinu þegar ég er með maka mínum? Verður spennan áþreifanleg á einhverjum tímapunkti? Og síðast en ekki síst, Get ég séð slagsmálin koma úr mílu fjarlægð?
11. Viðskipti mistókust
Margir einstaklingar í ástar-haturssamböndum líta á maka sína sem banka. Eðli þess sambandið verður mjög viðskiptalegt þar sem hlutirnir eru gerðir með skyldum hætti og greiða þarf greiða. Til dæmis gæti einstaklingur A sagt einstaklingi B Ég var að þrífa bílinn þinn fyrir þig og þú getur ekki búið til kaffibolla fyrir mig? Það líður oft eins og báðir haldi stigum og geri hlutina minna af ást og meira af skyldurækni.
Svona kerfi er ekki sjálfbært að minnsta kosti, og þar af leiðandi kveikt og slökkt á stigum sambandsins. Öll merki um ástar- og haturssamband, þar á meðal þetta, endurspegla tilfinningalegan vanþroska af hálfu fólksins sem í hlut á. Maður getur ekki annað en haldið að þeir hafi mikið að alast upp.
Hér komum við að endalokum hinnar furðulegu ástar-haturssálfræði. Shazia og ég vonum að við höfum gefið þér stefnutilfinningu. Kallið er auðvitað þitt að hringja - er sambandið þess virði andlega og líkamlega áreynslu? Skrifaðu okkur og láttu okkur vita hvernig þér gekk. Sayonara!
SPURNINGAR
Ég er hræddur um að það sé erfitt "Nei". Ástar-haturssamband er ekki heilbrigt vegna óvissu og óstöðugleika þess. Það er tilfinningalega þreytandi að vera í og deilir mörgum einkennum með eitruðu sambandi. Þeir sem taka þátt bera oft mikinn tilfinningalegan farangur. Allt í allt bendir ást-hatur kraftmikil til óleyst vandamál.
Já, það er örugglega hægt. Fyrri rannsóknir hafa einnig bent til þess að ást og hatur geti verið samhliða sama einstaklingi. Við getum ekki verið yfir höfuð ástfangin af einhverjum alltaf. Að upplifa reiði, gremju, öfund o.s.frv. er algengt.
Þetta er mjög ljóðræn spurning! Hatur stafar oft af ást (í rómantísku samhengi) og þetta tvennt tengist nokkuð náið. Rómantísk afbrýðisemi getur orðið uppspretta haturs fyrir maka. Þó að hatur og ást séu svipuð að styrkleika og samsetningu, mun ég segja að hatur getur orðið aðeins meira eyðileggjandi en ást.
Fölsuð sambönd - 15 leiðir til að bera kennsl á að þú sért í einni
Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.
