Top 15 merki um ofverndandi kærasta

Að vera verndandi fyrir maka þínum í sambandi er eðlilegt. En takmarkar kærastinn þinn frelsi þitt og stjórnar ákvörðunum þínum, þar á meðal hverju hann á að klæðast og hverju hann á að birta á Instagram, allt í nafni verndar? Ef já, þá ertu í raun með ofverndandi kærasta og ert ekki í heilbrigðu sambandi.

Til að skilja muninn á verndun og ofverndun, sérstaklega ofverndandi kærasta merkingu, ræddum við við tilfinningalega vellíðan og núvitundarþjálfara Pooja Priyamvada (vottað í skyndihjálp sálfræði og geðheilbrigðis frá Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney). Hún sérhæfir sig í ráðgjöf vegna utan hjónabands, sambandsslita, aðskilnaðar, sorgar og missis svo eitthvað sé nefnt.

15 merki um að þú sért með ofverndandi kærasta

Kannski hefur þér liðið óþægilegt í kringum kærastann þinn en getur ekki alveg bent á hvers vegna. Eða kannski varstu bara með aðra öskurhátíð yfir síðustu færslu á samfélagsmiðlum sem líkaði við handahófskenndan karlkyns vinnufélaga. Ef já, það er mögulegt að þú hafir a eigingjarn kærasti en skil ekki alveg ofverndandi merkingu í samböndum. Hér eru nokkur merki sem þú ættir að passa upp á:

1. Vantraustshegðun

Hvað þýðir það þegar strákur ofverndar þig? Pooja segir: „Hann vill vita um hverja mínútu dagsins þíns, fylgist með símanum þínum og reikningum á samfélagsmiðlum og er gagnrýninn eða tortrygginn í garð vina þinna. Hann trúir því að þú sért ófær um að taka eigin ákvarðanir og ákvarðanir."

Ofverndandi kærasti gæti:

• Snúðu í gegnum hlutina þína
• Hlustaðu á samtölin þín
• Fylgstu með GPS staðsetningu þinni til að fylgjast með hvert þú ert að fara
• Spyr þig stanslaust í kross

Svipuð læsing: 10 mikilvægir þættir trausts í sambandi

2. Skortur á persónulegu rými

Ofverndandi kærasti skilur ekki þitt persónulegt rými eða mikilvægi einkalífs þíns. Hann myndi ekki leyfa þér að gera hlutina einn, eins og að fara út með vinum þínum eða jafnvel eiga afslappandi kvöld einn. Að byggja upp samband við mann sem ber enga virðingu fyrir mörkum þínum er barátta og aldrei þess virði.

3. Óöryggi og afbrýðisemi

Pooja bendir á: „Það er í lagi að leita eftir athygli frá maka þínum og vera stundum afbrýðisamur og eða eignarmikill. En regluleg afbrýðisemi og eignarhald væri vissulega óhollt.“

Það er öfundsbein í öllum. Við höfum öll fundið fyrir hnút í kviðnum þegar uppáhalds manneskjan okkar virðist veita einhverjum öðrum athygli. En svo tekur skynsamleg hugsun og traust til samstarfsaðila okkar við og við gerum okkur grein fyrir að við erum að bregðast of mikið. Þannig að ef kærastinn þinn sakar þig um að daðra við alla karlmenn sem þú talar við, þá átt þú í vandræðum. Þetta er skýrt merki um að hann sé stöðugt óöryggi um karlmenn sem þú átt samskipti við.

Slíkt óöryggi hefur oft tilhneigingu til að sníða niður í móðgandi sambönd. Svo, nema það sé á því stigi að skýr samskipti geta leyst allt, ættir þú að forðast svona fólk hvað sem það kostar.

Svipuð læsing: 11 leiðir sem óöruggur félagi dregur úr sambandi og 5 leiðir til að laga það

4. Honum líkar ekki sjálfstæði þitt

Ef bobbinn þinn virðist eiga í vandræðum með að þú gerir eitthvað án hans, þá er það almennt vegna þess að hann vill að líf þitt snúist um hans. Þegar gaur segir að þú tilheyrir honum gætirðu haldið að það sé eitt af merki um verndandi kærasta, um einhvern sem er nógu sama til að vilja alltaf hafa þig í kringum þig. Í sannleika sagt hefur hann líklega meiri áhyggjur af því að vera viðeigandi í lífi þínu og getur ekki tekist á við deita sjálfstæðri konu. Ef þetta heldur áfram að gerast þarftu að setja skýr mörk í stað þess að gefast upp á öllum áhugamálum þínum og vináttu bara til að friða hann. 

Svipuð læsing: Eiginmaðurinn misnotaði hana þegar hún sagðist vilja fara aftur í vinnuna eftir hlé

5. Möguleiki

Eitt af merki um verndandi kærasta er að hann kemur fram við þig eins og jafnan maka og virðir þig sem manneskju. Ofverndandi kærasti lítur hins vegar á þig sem eign sína og krefst þess að þú sért hans og hann einn. Það kann að finnast það rómantískt í upphafi en passaðu þig á þegar hlutirnir fara úr böndunum og hann verður a eigingjarn maður. Það er munur á því að vera cheesy og að vera eitraður. Ef hann virðist ekki vita muninn og sýnir oft „ást“ sína til þín með því að reyna að halda þér frá karlkyns vinum og samstarfsmönnum, gæti verið kominn tími á alvarlegt samtal. 

6. Réttur

Ef þú byrjar að trúa: „Kærastinn minn er ofverndandi“ þegar hann finnur fyrir réttindum til þín, þá hefðirðu rétt fyrir þér. Pooja segir: "Ef hann tekur ákvarðanir þínar fyrir þig og heldur að hann viti betur en þú um reynslu þína, þá kemur það örugglega frá tilfinningu þeirra um rétt og ofverndandi hegðun sem er aldrei rétt."

Ef kærastinn þinn býst við því að þú sért alltaf að hans sögn gætirðu viljað endurskoða sambandið þitt. Ofverndandi kærastasögur segja okkur að karlmenn eins og þessir muni finnast þeir eiga rétt á hverju augnabliki og hverri hlið lífs þíns. Og ef þú reynir að vernda persónulegt rými þitt munu ásakanir rigna yfir þig eins og haglél. Karlmenn sem eru vanir réttindatilfinningu geta orðið mjög móðgandi ef þú reynir að leiðrétta hegðun þeirra.

Svipuð læsing: 7 merki um að hann sé ráðandi í sambandi

7. Sektarkennd

Sektarkennd er enn eitt af fíngerðu merkjunum um að þeir séu ofverndandi í sambandi. Ef þú ferð út með vinum þínum og skemmtir þér vel gæti ofverndandi kærastinn þinn valdið þér sektarkennd fyrir að eyða ekki þeim tíma með honum. Þú munt á endanum fá samviskubit yfir því að vilja eyða deginum eins og þú vilt. Þó að það sé erfiðara að koma auga á þetta er þetta eitt af klassískum merkjum um ofverndandi maka.

Pooja segir, "Sektarkennd í samböndum er alls ekki í lagi. Fólk er ekki bara bundið við rómantísk sambönd sín eingöngu. Þeir verða að hafa jafn mikilvæg önnur sambönd. Þegar maki er illa við að þú eyðir tíma með vinum þínum er hann gríðarlega óöruggur.“

Svipuð læsing: 9 leiðir til að vera sjálfstæður í rómantísku sambandi

8. Of stjórnandi

Karlar hafa náttúrulega tilhneigingu til að leiða samband. En sumir taka það til hins ýtrasta og breytast í a stjórnsamur. Þessi eiginleiki getur birst á að því er virðist ómarkviss háttur eins og að ákveða alltaf matseðilinn fyrir þig. En svo getur það orðið öfgafullt, eins og þegar gaur segir að þú tilheyrir honum eða fer að ráða starfsvali þínu og hverjum þú umgengst. Upphaflega veltirðu fyrir þér: "Af hverju er hann svona verndandi við mig?" en þegar þú hefur vanist því verður mjög erfitt að endurheimta sjálfstæði þitt. 

Svipuð læsing: 9 merki um að það sé kominn tími til að taka sér hlé í sambandi

Í slíkum tilfellum ráðleggur Pooja: „Talaðu við kærastann þinn þegar hann er of stjórnsamur. Segðu honum að þér finnist þú fylgst með og stjórnað. Samskipti eru lykillinn, reyndu að segja honum hvað er í lagi og hvað ekki.“

9. Hann er takmarkandi

Ef þinn öfundsjúkur og stjórnsamur félagi byrjar að takmarka ferðafrelsi þitt, það er skýrt merki um að hann sé að ofvernda. Það kaffihús sem þú elskar að fara á verður allt í einu bannað því þú brostir til þjónsins. Eða að stelpukvöldinu þínu verður aflýst eftir að ofverndandi kærastinn þinn kastar reiði yfir þig þegar þú ferð út án hans.

Reyndu að koma í veg fyrir slíka tilhneigingu vegna þess að ef þú leyfir honum, mun ofverndandi kærasti halda því áfram þar til hann kemur þér í horn og hefur ekkert pláss til að anda. Ekkert drepur kærleiksríkt samband hraðar en tilfinningin um að deita stjórnfreak.

10. Reynir að koma í veg fyrir að þú klæðist því sem þú vilt

Sumum karlmönnum finnst gaman að þráast um fötin sem þú klæðist. Þeir geta ekki skilið að hvaða kjóll þú klæðist, hversu mikið af förðun þú setur á þig er algjörlega undir þér komið. Þeir munu skamma þig og áreita þig fyrir að klæðast einhverju sem hylur ekki hverja smá húðfrumu. Þú gætir spurt sjálfan þig: "Af hverju er kærastinn minn ofverndandi?" Þessar tilhneigingar koma frá óöryggistilfinningu og rangri eignartilfinningu og geta verið mjög skaðleg til lengri tíma litið.

Svipuð læsing: 10 stærstu afgreiðslurnar fyrir konur

11. Vandamál með samfélagsmiðla þína

Ofverndandi kærastar elta samfélagsmiðlana þína og koma með hvert einasta smáatriði eins og að líka við eða einföld ummæli geta endað með slagsmálum. Og vei þér ef þú þorir einhvern tíma að hlæja að brandara annars gaurs. Hljómar kunnuglega? Þá gæti verið kominn tími til að fara aftur til að vera til hamingjusamlega einhleyp.

Svipuð læsing: 19 Áberandi rauðir fánar á samfélagsmiðlum í samböndum sem þú ættir aldrei að hunsa

12. Árásargirni

Einn algengur eiginleiki allra ofverndandi kærasta er hversu sveiflukenndir þeir verða ef þú ferð gegn vilja þeirra. Þeir verða árásargjarnir þegar á hausinn. Og móðgandi hegðun þeirra getur fljótt stigmagnast í ofbeldi. Þessar tilhneigingar byrja venjulega hægt og fá skriðþunga með tímanum þar sem meira og meira af árásargirni þeirra fer óheft. Og þetta flokkast sem eitt af þeim stærstu samband rauðir fánar.

Af hverju er kærastinn minn ofverndandi og árásargjarn, spyrðu? Pooja segir: „Ástæðurnar geta verið margar, allt frá skorti á trausti til samskiptaleysis í sambandinu. Fyrri atvik gætu líka gert einhvern óöruggan um maka sinn. Sömuleiðis gætu málefni frá barnæsku eins og yfirgefin áföll einnig gegnt lykilhlutverki hér.“

Rannsókn bendir á að börn sem verða fyrir ofbeldi á heimilum sínum á unga aldri geti endað með því að verða árásargjarnir einstaklingar þegar þau verða stór. Gögn áætla að allt að 275 milljónir barna í heiminum verði fyrir ofbeldi á heimilum sínum á hverju ári.

13. Stöðugar kröfur

Ef ofverndandi kærastinn þinn sendir þér skilaboð eða heldur áfram að hringja í þig allan daginn þegar þú gerir áætlanir með öðru fólki, þá vill hann greinilega ekki að þú takir eftir neinum nema honum. Það gæti komist á það stig að hann reynir þráhyggjulega að svína allan tímann. Ef þú tekur einn dag frá honum mun síminn þinn verða fyrir sprengjum af kvíðaskilaboðum og reiðum símtölum.  

Svipuð læsing: Áttu viðloðandi kærasta? Svona á að takast á við hann!

Svo, hvað þýðir það þegar gaur er ofverndandi gagnvart þér og hegðar sér á þennan hátt? Pooja leggur áherslu á: „Ofverndin gefur til kynna tilvist undirliggjandi óöryggis. Þú ættir að segja honum það sem þér finnst, reyna að skilja hvers vegna hann hagar sér svona og ef þetta virðist óviðunandi, sjá ráðgjafa saman. “

Svo, eins og Pooja bendir á, þá er enginn skaði af því að fara í parameðferð. Meira að segja fræg pör eins og Jennifer Lopez og Alex Rodriguez hafa ekki skorast undan því að tala um hvernig hjónameðferð hefur hjálpað þeim. 

14. Þú getur ekki hrósað öðrum mönnum

Auðveld leið til að koma auga á ofverndandi kærasta er að sjá hvernig hann bregst við því að þú hrósar öðrum karlmönnum. Hann þolir ekki að þú hrósar neinum öðrum og myndi samstundis skapa vandamál vegna þess. Þeir gætu jafnvel gengið svo langt að kalla þig ótrúan. Slíkir menn vilja alltaf vera á móti brosi þínu og hrósi og geta ekki sætt sig við að þú takir eftir neinum öðrum, jafnvel í smá stund. Það gæti komist á það stig að jafnvel vingjarnlegt bros til ókunnugs manns getur valdið óöryggi hans og valdið reiði.

Þú gætir ítrekað velt því fyrir þér: „Kærastinn minn er ofverndandi og óöruggur. Hvað á ég að gera?" Við slíkar aðstæður verður þú að taka afstöðu með sjálfum þér. „Semdu mikilvæg mörk þar sem valdabarátta á sér stað þar sem engin valdtilfinning er til staðar og einn maður reynir að drottna yfir hinum. Ekki láta það gerast í neinu sambandi,“ segir Pooja.

15. Gaslýsing og meðferð

Ofverndandi merking í samböndum felur í sér meðferð og gaslýsingu. Handrænir menn munu draga úr sjálfstrausti þínu á dögum, vikum og árum, þar til þú verður skuggi af þínu fyrra sjálfi. Það er miklu auðveldara fyrir þá að stjórna þér ef þeir geta stöðugt grafið undan vali þínu og fengið þig til að efast um sjálfan þig. Þeir munu vísvitandi klúðra andlegri heilsu þinni, misnota þig andlega og nota gasljósasetningar á þér í hverri beygju til að gera þig sveigjanlegri.

Slík sjálfhverf munu halda áfram þar til þú missir allt sýnilegt sjálfstæði. Slík hegðun er ekki einu sinni rauður fáni. Það er stöðvunarmerki á stærð við auglýsingaskilti.

„Það er í lagi að vera verndandi gagnvart ástvinum okkar, en að vera „ofverndandi“ að því marki að takmarka einhvern er aldrei heilbrigt. Verndun myndi þýða að tryggja að ástvinur sé öruggur með þægindi þeirra og samþykki, að stjórna myndi þýða að hnekkja samþykki þeirra varðandi vernd þeirra og/eða öryggi,“ segir Pooja að lokum. 

Er að vera verndandi tákn um ást?

Já, að vera verndandi í sambandi að vissu marki getur verið a merki um ást. En þú ættir að vita muninn á ást og eiturhrifum. Ólíkt ofverndandi maka reynir verndandi maki ekki að stjórna ákvörðunum þínum eða einangra þig frá öðrum. Hér eru nokkur merki um heilbrigða vernd hjá maka samkvæmt Pooja:

• Að virða mörk þín
• Að bjóða upp á stuðning til að vinna að markmiðum þínum
• Að taka afstöðu fyrir þig fyrir framan annað fólk þegar þörf krefur
• Forgangsraðar þörfum þínum
• Að finna meðalveg þegar það er munur á óskum eða skoðunum, frekar en að þvinga val þeirra upp á þig
• Vinna við byggja upp traust og verða öruggt rými þitt

Þegar þú tekur eftir því að maki þinn er verndandi á þennan hátt, þá já, það getur örugglega verið merki um ást.

Svipuð læsing: 12 einföld ráð til að byggja upp heilbrigð sambönd

Hvernig á að takast á við ofverndandi kærasta

Ofverndandi kærasti getur valdið því að þú ert köfnuð og ömurleg og þessi hegðun getur ekki haldið áfram langtímasamband. Hins vegar, eignarhaldssamur og stjórnsamur félagi er ekki alltaf meðvitaður um neikvæð áhrif gjörða sinna og hefur ekki í hyggju að særa þig. En það þýðir ekki að þú ættir að sætta þig við þennan eitraða eiginleika. Hér eru hlutir sem þú getur gert til að stjórna ofverndandi hegðun maka þíns:

1. Opin samskipti

Að hunsa merki um ofverndun eða bíða eftir að hlutirnir breytist af sjálfu sér er ávísun á hörmungar. Fyrr eða síðar muntu átta þig á því að þú þolir það ekki lengur og sambandið gæti þá verið óbætanlegt. Til að forðast þetta skaltu hafa ítarlegt samtal snemma þegar þú tekur fyrst eftir slíkri hegðun.

Pooja segir: „Ræddu við maka þinn hvað veldur þessu óöryggi og afbrýðisemi. Kannski hafa þau átt slæmt samband í fortíðinni eða það er afleiðing af áföllum í æsku. Margar ástæður geta leitt til stjórnandi hegðunar hjá einstaklingi. Þegar þú skilur málið geturðu unnið í samræmi við það til að leysa það.“

2. Settu mörk

Þegar þú hefur heyrt maka þinn og skilið sjónarhorn hans er kominn tími fyrir þig að tjá áhyggjur þínar. Gakktu úr skugga um að þú muni vinna saman að því að leysa vandamál þeirra en á sama tíma skaltu gera það ljóst að þú eigir skilið virðingu í sambandinu og mun ekki gera málamiðlanir um það.

Settu mörk og gerðu það ljóst að þau eru ekki samningsatriði, sama hverjar aðstæðurnar eru. Þú getur líka hjálpað þeim að finna út aðrar aðferðir við að takast á við svo þú þurfir ekki að þola eitraðar eða móðgandi aðgerðir.

3. Tjáðu ást þína oft

Stundum getur óöryggi skapast þegar maki finnst hann ekki nógu elskaður. Ef það virðist vera málið skaltu fella reglulega ástjáningu í daglegu lífi þínu. Það þarf ekki alltaf fínt stefnumót eða dýra gjöf til að minna þá á ást þína. Hér eru nokkrar litlar bendingar sem þú getur gert til að sýna ástúð:

• Sendu skilaboð/hringdu á daginn til að segja þeim að þeir séu þér hugleiknir
• Sendu ljúfa texta af og til eins og „get ekki beðið eftir að hitta þig!“
• Segðu ég elska þig oft
• Gefðu litlar gjafir sem tákn um ást

4. Ef nauðsyn krefur, hættu því

Mundu að þú getur stutt maka þinn ef hann er að reyna að bæta sig, en það er ekkert sem þú getur gert ef hann er ekki tilbúinn að breyta. Ef það er raunin, hættu að sóa tíma þínum og bara brjóta upp til að bjarga þér frá frekari eymd. 

Final Thoughts

Ef þú hefur einhvern tíma velt því fyrir þér, "af hverju verndar hann mig svona?" Það er vegna þess að vernd og jafnvel smá öfund er eðlilegt í samböndum. En þegar það er umfram það verður það eitrað eiginleiki. Ofverndandi kærasti stjórnar ákvörðunum þínum, einangrar þig frá vinum þínum, ræðst inn í friðhelgi þína og hagræðir þér til að vera áfram í þessu kæfandi sambandi. Þú getur notað samskipti og ákveðin mörk til að takast á við ofverndandi maka en ef hlutirnir lagast ekki skaltu fara til að bjarga geðheilsunni.

13 eiginleikar eitraðs kærasta – Og 3 skref sem þú getur tekið

21 eitruð kærustumerki sem ekki er auðvelt að koma auga á - það er hún, ekki þú

Að laga eitrað samband – 21 leiðir til að lækna SAMAN

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.