15 áhyggjuefni að þú ert að biðja um ást

Ef þér hefur liðið eins og þú sért sá eini sem reynir í sambandi skaltu passa þig á merki þess að þú sért sjálfsögð. Það gætu jafnvel verið merki um að þú sért að biðja um ást. Það er ekki rangt að þrá ást og athygli; við gerum það öll. En þegar jafnvægið stefnir í átt að örvæntingu, fara hlutirnir að fara úrskeiðis. Stundum verður löngunin til að vera elskuð og metin að verðleikum svo yfirþyrmandi að við förum að svíkja okkur sjálf.

Vandamálið er að við gerum það ekki viljandi, það gerist ómeðvitað. Ef við erum meðvituð um mynstur okkar er þó hægt að endurheimta jafnvægið. Í þessu bloggi munum við fara í gegnum nokkur lykilmynstur sem sýna merki þess að þú ert að biðja um ást, meðvitað eða ómeðvitað.

15 áhyggjuefni að þú ert að biðja um ást

Mynstur okkar eru undir miklum áhrifum af reynslu okkar á uppvaxtarárum. Tengsl okkar við aðalumönnunaraðila okkar, til dæmis, er gríðarlega mikilvægur þáttur í því hvernig við komum fram við og væntum þess að fólk komi fram við okkur. Það er mjög líklegt að þú hafir ekki fengið þá athygli og staðfestingu sem þú þurftir og nú leitast þú við að fylla það tómarúm í öllum samböndum þínum.

Við munum fara í gegnum nokkur algeng mynstur til að gera þér grein fyrir þeim svo þú getir tekið betri ákvarðanir áfram. Eða ef þú ert að deita einhvern sem virðist hafa svipaða hugsun, mun þetta blogg hjálpa þér að takast á við málið betur.

1. Þú ert alltaf til taks

Finnst þér þú alltaf hlaupa í hringi í kringum maka þinn? Eins og snillingur sem segir: "Ósk þín er skipun mín." Hvort sem það eru tilfinningalegar þarfir þeirra, líkamlegar þarfir og stundum jafnvel fjárhagslegar þarfir, þeir hringja og þú ert þar. Það er nánast árátta.

Þetta er vegna þess að þú ert með meðfæddan ótta við að fólk fari frá þér. Með því að vera til taks reynir þú að skapa verðmæti í lífi þeirra fyrir sjálfan þig. Þú reynir of mikið. Niðurstaðan er sú að þeir byrja taka þig sem sjálfsögðum hlut. Svo þú reynir meira og vítahringurinn heldur áfram.

2. Það er stöðug tilfinning að þú sért ekki nógu góður

"Af hverju held ég áfram að biðja um ást?" þú gætir spurt. Þú heldur að maki þinn sé of góður fyrir þig og þú verður að leggja á þig aukalega til að hann sjái þig í alvöru. Þessa hegðun má einnig vísa til sem imposter heilkenni. Þú heldur áfram að setja þau fram yfir sjálfan þig bara svo þau haldi áfram að elska þig. Samkvæmt rannsókninni - Skoðuð fyrirbæri rangláts í tengslum við sjálfsálitsstig - Fólk með lágt sjálfsálit er líklegra til að upplifa imposter heilkenni og óöryggi.

Ef þú ert alltaf að leita að leiðum til að þóknast þeim, þá er það eitt af táknunum sem þú ert að biðja um ást. Jafnvel eftir allar tilraunir, finnur þú ekki ástina endurgoldið á þann hátt sem þú vilt, ekki satt? Þér líður næstum eins og þú sért að þvinga fram samband. Varist þetta mynstur því þú gætir verið að blekkja sjálfan þig með því að segja að þú gerir það af ást.

3. Þú brýtur þín eigin mörk

Ef þú hefur tilhneigingu til að líta framhjá persónulegum mörkum þínum eða viðurkennir ekki einu sinni tilvist þeirra, getur það verið eitt af einkennunum um einhliða ást. Þú ert kallaður út fyrir það þegar þú stígur tommu yfir mörk maka þíns en það er ekkert tillit tekið til þín.

Ímyndaðu þér að þú hafir átt brjálaðan dag í vinnunni og þú sért uppgefinn og vitlaus. Félagi þinn hringir í þig til að fara út að versla. Hvað myndir þú gera? Ef ósjálfráða viðbragð þitt er að segja já, þá er það augljóst að þú virðir ekki þín eigin mörk.

Svipuð læsing: 10 Verður að fylgja heilbrigðum samböndum

4. Þú hefur misst þig í sambandinu

Að vera í heilbrigðu sambandi er mikill gleðigjafi fyrir alla. En að vera algjörlega skilgreindur af því er allt önnur saga. Ef flestar ákvarðanir þínar eru byggðar á maka þínum án tillits til eigin vali, hefur þú líklega misst sjálfan þig í sambandinu.

Þú þarft að átta þig á því að samband skilgreinir þig ekki, það er öfugt. Það er aðeins hluti af lífi þínu með mörgum öðrum áherslum. Ef þú ert að gera málamiðlanir um aðrar áherslur bara til að þóknast maka þínum, þá ertu í djúpinu.

5. Þú ert óöruggur allan tímann

Þú ert stöðugt plága af ótta við að missa fólkið sem þú elskar. Þessi ótti gerir þig óöruggan um maka þinn líka. Þú reynir alltaf að vera í kringum þá eða reynir að vera meðvitaður um hvar þeir eru. Ef þetta hljómar eins og þú, þá er það eitt helsta merki þess að þú ert að biðja um ást.

Ótti og ást, jafnvel þó þau séu tvær af aðal tilfinningunum á tilfinningarófi okkar, hafa áhugaverða samháða krafta. Skortur á ást ýtir þér til að finna hana í örvæntingu og svo þegar þú finnur hana ertu hræddur um að missa hana. Mundu alltaf að þeir sem eiga að vera verða áfram og þeir sem eiga að fara munu fara, sama hversu mikið þú reynir.

6. Þú reynir að halda þeim í sambandinu með of stórum skammti af ástúð

Það er mikilvægt að þú sýnir maka þínum ástúð. En það verður að vera jafnvægi, ekki satt? Ef þér finnst maki þinn hika við ástúðlegar athafnir þínar þarftu að fylgjast með. Þú reynir að knúsa þá, þeir ýta þér í burtu. Þú segist elska þá, en þeir bregðast ekki við með viðeigandi ástúð. Hef verið þar? Það líður eins og þú sért að þvinga upp á þau samband.

Þeir sjá líklega ofskömmtun þína af ástúð sem merki um að þú sért biðja um athygli. Það er mikilvægt að þú sérð lengra en ótta þinn við að missa þá og skilur hvernig þeim líkar að vera elskaður. Aðeins þá muntu geta komist í gegnum þá.

7. Þú hefur tilhneigingu til að sturta þeim með hrósi sem þú meinar oft ekki einu sinni

Það er óvinsæl skoðun að ef þú ert ástfanginn þarftu að hrósa ástaráhuga þínum allan tímann. Það er næstum eins og svindlkóði að biðja um einhvern. En ef maki þinn er farinn að taka loforðunum létt ætti það að vera augljóst að þú ert að ofgera því.

Þú heldur að það að sýna þeim hversu mikils þú metur þá muni koma í veg fyrir að þau fari. En vandamálið er að þegar einhver segir þér að hrós sé mikilvægt í sambandi, þá tekst þeim ekki að segja þér að þú þurfir líka að meina orð þín. Ef þú finnur sjálfan þig að segja góða hluti sem þú meinar ekki einu sinni, þá er kominn tími til að þú takir eftir merkjunum sem þú ert að biðja um ást.

8. Þeir eru með svipuna og þér finnst þeir eiga þig

Samband er leikur af krafti. Helst ætti valdi að dreifast jafnt, en búum við í hugsjónaheimi? Ef þér finnst þú vera máttlaus og félagi þinn tekur við öllum símtölum eru líkur á að þú hafir látið hann taka í taumana. Samkvæmt rannsókn í Tímarit um félagsleg og persónuleg samskipti, huglæg tilfinning um vald og tilfinningin um að geta hegðað sér frjálslega hefur veruleg áhrif á gæði sambandsins.

Þegar þú lætur ótta þinn við að missa maka þinn taka völdin er það eitt helsta táknið að þú ert að biðja um ást. Þráin eftir ást hefur gert skilningarvit þín óskýr og hefur leitt þig til að lúta maka þínum. Þegar þú ert meðvituð um þetta mynstur geturðu endurheimt þinn hlut af völdum í sambandinu eða fundið einhvern sem þú getur deilt því með.

Svipuð læsing: Kraftdynamík í samböndum – hvernig á að halda því heilbrigðu

9. Þú hefur frumkvæði að öllum samtölum og áætlunum

Allt frá skilaboðum um góðan daginn til að sækja þau fyrir hvert afdrep, ert það þú sem gerir þetta allt? Það verður ekkert orð frá þeim fyrr en þú byrjar samtal. Finnst þér það sanngjarnt við þig? Eða hefur þú hagrætt þér til að halda að þeir hljóti að vera uppteknir? Er stöðug viðleitni þín af ást eða gerir þú það vegna þess að þér finnst þú skylt að gera það?

Ef þú hefur verið að fikta við slíkar spurningar getur það verið eitt af merkjunum sem þú ert að biðja um athygli frá maka þínum. Þú þarft að skilja að samband virkar á gagnkvæmni. Ef þú ert að vinna alla vinnuna getur það verið merki um einhliða ást.

10. Þú lætur þá komast upp með að fara illa með þig

Þú grínast eða hrekkir á kostnað maka þíns, það verður kveikja að heimsstyrjöld en ef taflinu er snúið við gleypir þú niðurlæginguna. Þeir geta líka komist upp með að skamma þig á almannafæri. Hljómar þessi atburðarás kunnuglega? Ef já, hvers vegna læturðu það gerast?

Vinsamlegast takið eftir þessum merkjum sem þú ert að biðja um ást. Þú ert fastur í skugga þínum óöryggi í sambandi og þú heldur að þú hafir ekki efni á að móðga maka þinn. Og þeir, vitandi eða óafvitandi, nýta sér ótta þinn.

11. Þú forðast átök og heldur áfram að biðjast afsökunar

Átök eru góð prófsteinn á samband. Þegar mótsagnir skjóta upp kollinum og skapið er hátt, ræður hvernig par siglir í þessari tilfinningaþrungnu ferð styrkleika samskipta þeirra. Ef mynstrin þín sýna að það er aðeins flug og engin barátta, þá þarftu að hafa áhyggjur.

Ótti þinn er yfirgnæfandi rökfræði þinni og getu til að standa þig þegar þú veist að þú hefur fullan rétt á því. Þú verður að skilja að það að forðast átök og biðjast afsökunar mun ekki koma í veg fyrir að þeir fari. Þú niðurlægir bara sjálfan þig þegar þú biður um ást og ást.

12. Þér líður eins og þú sért sá eini sem reynir í sambandi

Finnst þér einhvern tíma að sambandið þitt lifi eingöngu af viðleitni þinni? Hvað ef þú hættir að reyna? Ertu hræddur um að ef þú hættir þá verði ekkert samband til að bjarga? Finnst þér það ekki ósanngjarnt að þú fjárfestir meira í sambandinu en maki þinn?

Þetta er eitt mikilvægasta táknið sem þú ert að biðja um ást. Þú veist að maki þinn mun ekki taka frumkvæðið ef þú gerir það ekki. Það sem þú þarft að spyrja sjálfan þig er "Af hverju læt ég þetta gerast fyrir mig og af hverju bið ég um ást?" Treystu okkur, svona á þetta ekki að vera.

Svipuð læsing: 5 orsakir, 13 merki um einhliða sambönd og hvað á að gera við þau

13. Þú ert alltaf að ganga á eggjaskurn í kringum maka þinn

Þú ert alltaf að hugsa um að vera ekki að klúðra. Hvað sem þú gerir, þá leitar þú eftir samþykki þeirra. Þú tiplar á tánum í kringum þau bara til að þú gefir ekki frá þér hljóð og þau losna úr sambandinu. Það er alltaf tilfinning um eirðarleysi þegar þeir eru í kringum sig, næstum eins og hvernig föruneyti hagar sér í kringum frægt fólk.

Hljómar eins og þú? Ef já, hugsaðu um hvernig maki þinn bregst við þér. Hvað gefur þeim kraft til að gera þig svona órólega? Það ert þú. Ákafur þrá þín eftir samþykki og staðfestingu ýtir þér til að gera allt sem þarf til að halda einhverjum í lífi þínu, jafnvel þótt aðgerðir þeirra endurgjaldi ekki ástúð.

14. Þú hefur tilhneigingu til að muna hvert smáatriði í sambandi þínu

Aftur, eitthvað sem hefur verið rómantískt af rom-com. Það er ekki endilega a sambandsgalli að þú manst eftir litlum áfanga í samböndum þínum. Fyrir sumt fólk er það frekar rómantískt en ef maki þinn virðist ekki kunna að meta það og samt heldur þú áfram að gera það, þá er það eitt af táknunum sem þú ert að biðja um ást.

Þú gerir þetta vegna þess að þú vilt sýna þeim hversu mikils þú metur þetta samband. Það gæti verið enn ein tilraunin til að þóknast þeim og skapa sér stað í hjarta þeirra. Í grundvallaratriðum er það bara ótti þinn að þú sért ekki nóg.

15. Þú vilt frekar vera í slæmu sambandi en að vera einn

Við þráum öll tilfinningu um að tilheyra. En hvað kostar? Finnst þér þú fastur í slæmum samböndum aftur og aftur? Þú velur tilfinningalega ófáanlegur maka, þú gerir alla vinnu til að láta sambandið virka, og þú finnur þig algjörlega uppgefinn eftir allt saman. Og þú segir við sjálfan þig: "Af hverju lendi ég í slæmum samböndum?"

Það er eitt helsta merki þess að þú ert að biðja um ást. Það gæti verið ótti þinn við að vera einn. Þú vilt frekar vera með einhverjum sem er greinilega ekki rétt fyrir þig. En spyrðu sjálfan þig að þessu, hjálpar það virkilega við óttann? Það gerir það bara verra, ekki satt? Svo hvers vegna ekki að taka á óttanum og áfallaböndunum og leita síðan að rétta makanum?

Við viljum að þú vitir að það er eðlilegt að búast við ást. Við lærum öll tengslamynstur okkar frá barnæsku. Tilgangur þessa bloggs er að gera þér grein fyrir mynstrum þínum svo að þú getir tekið betri ákvarðanir þegar þú hjólar í hringrás þinni af rómantískum kynnum. Biður þú um ást? Byrjaðu á því að spyrja sjálfan þig þessarar spurningar og svaraðu henni heiðarlega.

8 algengar ótti í samböndum – ráðleggingar sérfræðinga til að sigrast á

12 kjarnagildi í sambandi fyrir hamingjusöm og varanleg skuldabréf

Hvernig á að koma jafnvægi á sjálfstæði í sambandi?

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.

Sjá ritstjórnarferli okkar

Hittu endurskoðunarráðið okkar

Deildu athugasemdum

Hver er álit þitt?

×

Gagnlegt Tilkynna villu Annað

Senda